關于晨練的作文500字（精選55篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的關于晨練的作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨練的作文 1
今天，我起了個大早。房間里還是灰蒙蒙，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園里。
說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。
我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發軟;跑完第二圈的時候，眼冒金星;又跑完第三圈時，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發現太陽沒有平時那么耀眼，它泛著淡淡的'紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。
我深深地吸了一口氣，這才發現早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質。
我應該天天堅持晨練。
晨練的作文 2
暑假，我到舅媽家玩，我很高興。
第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打采的問道：“為什么這么早叫醒我?”
“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦!”舅媽回答。
我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發了。
走了大約十五分鐘，經過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的.樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著問：“你們要試試嗎?”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。
時間過得真快，不知不覺，我們已經來到了山頂。此時的我們，已經汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。
晨練的作文 3
早上六點，睡夢中只聽得鬧鐘“叮鈴鈴”一響，我彈簧似地咕嚕坐了起來。是做惡夢嗎?不，因為昨天我和爸爸說好今早要早起打羽毛球的。我是男子漢，可不能失約啊。第一天晨練，不能讓爸爸笑話我。于是，我趕緊穿上運動服，蹬上運動鞋，喊醒了熟睡的爸爸媽媽一起來到樓下。
哇!早上的空氣真清新呀!淡淡的，有一股新鮮的香氣，沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。媽媽說：“你和爸爸打羽毛球，我轉呼啦圈�！蔽艺f：“好。”于是，我和爸爸開始打羽毛球，剛開始我老是接不住球，爸爸鼓勵我：“別灰心，剛開始都這樣，熟能生巧，只要你掌握了正確的要領和方法，就能得心應手。繼續努力，爸爸相信你!”聽了爸爸的話，我信心大增。經過我的'努力，我終于能接住球了。我高興地跳了起來：“我能接住球了!我能接住球了!”……時間過得真快呀!只覺得一會兒工夫，媽媽說：“七點了，我們該回家吃飯準備上學了�！边@時，我才戀戀不舍的踏上回家的路程。
第一次晨練的感覺真好，我以后要天天堅持晨練。
晨練的作文 4
舞劍，打掃人們隨手扔的垃圾，還不一定學得會呢，讓早晨成為鳥兒們的舞臺、跑步機……那句俗話叫“麻雀雖小。為了給人們一個干凈的環境。小區的早晨。小孩子們在這兒玩得可高興了，努力地工作著�；ú輼淠緩堥_了笑臉。蹺蹺板。那一招一式甭提有多標準了。它們正以這種方式來迎接這美好的一天小區的早晨，五臟具全”，給早晨增添了一絲生機，吱吱喳喳地叫得歡。這副景象讓人見了心曠神怡。學生們也忙得不可開交，大清早酒藥去上班。大樹則成為了美麗的背景。鳥兒們敞開了歌喉，因為有上班族和學生們的.身影……小區的早晨是多姿多彩的，飛快的沖向上班地點，到這兒就應該改成“公園雖小，城市的“美容師”就是這樣。
起床，同樣是緊張的、吃早飯……小區的早晨，是美麗的。他們三步并做兩步走，它緊張，它美麗，器械具全”了。公園里。上班族們忙著上班。小區的早晨，年輕人上去，是因為有快樂的人們存在，如癡如醉、秋千，他們不惜辛苦，是有些同志辛苦的時間，仿佛進入童話般的世界，是給城市美容，也是熱鬧的，不對。整個公園都彌漫著歡聲笑語，它熱鬧；小區的早晨、洗漱，一群老爺爺！公園的另一側便是兒童的樂園、老奶奶聚在一塊兒打太極，因為有花草樹木和鳥兒，生怕遲到了
晨練的作文 5
清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵里。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。
確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個聲音響起，堅持了那么久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什么。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什么事不能半途而廢。
起身看著外面冒雨鍛煉的人越來越多，我終于打消了偷懶念頭，三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動著，我像一只小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子里鉆，清晨地下室里也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。
隨后，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接著一個、兩個、三個……我像一只活潑靈巧的`小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。
做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣么!
晨練的作文 6
“嘰嘰嘰，喳喳喳!”早晨我被一陣陣歡快的鳥叫聲從夢中驚醒，我馬上起床和媽媽下樓去晨練。
來到樓下，我看到空中起了一層薄薄的霧，空氣非常清新、涼爽，我的心情也頓時高興了起來。
來到廣場上，哇!晨練的人可真多呀!有的在踢毽子，有的在甩響鞭，有的在練太極劍，還有的在打門球…晨練的.人都精神抖擻、榮光煥發。
“好球!再來一個!”我被這聲音吸引了過去，一場毽球比賽正在進行中，一張毽球網兩邊，三人一隊，每隊兩人在前，一人在后正在激烈地比賽。
一個穿黃T恤的阿姨正在發球(暫稱黃隊)，只見她先用右手把毽球拋起，馬上用右腳繃緊的腳尖，嗖地一下把毽球踢向對面，對面一個穿灰衣的胖叔叔(暫稱灰隊)，用肚子向前一挺把毽球墊了一下，緊接著他用右腳又彭!的一下把毽球“發射”回了黃隊。毽球像導彈一樣飛向黃隊，黃隊一位黑衣叔叔喊了一聲：“我的!”迅速轉過身，飛起一腳來了個倒鉤，毽球被勾了回去，灰隊的一位紅衣阿姨見勢不妙，跳起來用頭一頂，旁邊的灰衣胖叔叔配合她來個倒鉤，以牙還牙…..真是精彩!
看到他們比賽這么激烈，我也忍不住拿出跳繩開始晨練。媽媽給我記時間，我跳了三次分別是128、135和140�？磥砦以谶M步呀!
雖然學習很重要，可體育鍛煉也不能少，同學們，讓我們珍惜這清晨的美好時光一起來鍛煉吧!
晨練的作文 7
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到森林公園去晨練。
森林公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中。有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的'大人健步如飛的跑著步，有老態龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續向前漫步，在小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想上前去高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優美動聽，我只能自愧不如了。
聽完了歌，我們走過一座橋，這時我看見幾只鴿子在天空中飛來飛去，多自由�。∮谐岚蛘婧�，有翅膀可以像鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個角落，那該有多好��！
隨后，我坐在椅子上，拿起書本，朗讀課文，在清晨時讀書，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的道路，回家了。
晨練的作文 8
休息會生銹。你看，就在五點半，我媽把我從睡夢中叫醒，說：“來，我們做早操�！蔽沂チ搜劬�，說：“我再睡一會兒�！薄霸偎筒挥米鲈绮倭�！”他說著，把我拉了上來。唉，真是命苦。每天學習，早起。我不得不穿上衣服，拿著滑板做早操。目的地——塔山公園。
一次在公園，哇！所以很多人來做早操，包括太極、蹦迪和秧歌。我們走著走著，來到一個健身器材前。我高興地沖上去。我是第一個玩十字梯的，但是有兩個小胖子比我先到。第一個胖子就這么爬上去，然后就摔倒了。第二個胖子也和第一個一樣摔倒了。輪到我了。我一跳抓住了第一個鐵環，然后飛快地向前爬去。過了一會兒，我走到了盡頭。我轉身又爬回去，兩個小胖子傻眼了。心里的喜悅就不用提了。大家都笑我瘦。你知道這次瘦下來的好處。每個人都有自己的長處。
爬完橫梯，我們繼續沿著石徑上山。小路旁邊有一個很大的水泥地板，上面只有兩三個人在打一種中國傳統太極拳。我能找到一個玩滑板的理想地方。我踩在一個平板上，張開雙臂，像流水一樣在平地上穿梭。我的英姿颯爽立刻引起了很多人的注意，連打了一種中國傳統太極拳(太極拳)的老人都不動了，一臉驚愕。我心中的美好無法言表。
太陽出來的'時候，整個塔山都是金色的。做早操的人紛紛下山。我們也隨著人流走回家.
晨練的作文 9
在我們的王稼祥，有一個大花壇。最近那里新建了一個亭子，安裝了健身器材，成了人們休閑健身的好地方。
星期天清晨，鳥兒的歌聲把我從睡夢中驚醒。于是我起床叫醒爸爸，他們來到大花園晨練。我媽總說我不長，身體弱，要加強體育鍛煉。媽媽是對的。從現在開始我要好好表現。今天的任務是和爸爸賽跑。每個人圍著花壇跑五圈。帶著“準備跑”的.口令，我們沖了出去。爸爸先打了我，一下子就把我甩在了后面。我的小伙子緊隨其后，他的步伐逐漸加快。沒過多久，父親的體力跟不上他。現在我該起飛了，我沖到父親面前。這時，我們已經跑完了兩圈。我邊跑邊想：我爸沒我想的那么厲害，我立刻追上了他。想了想，我用盡全力跑了。跑了四圈，我有點不知所措。額頭上漸漸有了汗珠，速度也慢了下來，他們之間的差距越來越近。爸爸這時仿佛看到了我的心思，看到我筋疲力盡，就像離弦之箭一樣沖向終點。我還沒反應過來，爸爸就率先跑到了終點。看，他最后還在向我招手！嗯，我用盡全力最后輸了也不容易。雖然我輸了這場比賽，但我并不氣餒。我會努力的，看哪一天我們會再次比賽。我絕對有信心！
生命在于運動，運動創造奇跡。有人曾經說過：身體是“1”，金錢、事業、他人是“0”。沒有“1”，下面的“0”就沒有意義，整數也不存在。只有身體強壯，我們才能學好知識，長大后為國家和社會做出更多的貢獻。
晨練的作文 10
清明節假日的早上，我和爸爸第一次去潯峰山生態公園晨練。
一走進公園，就看見公園內有許多休閑的人們，在這里享受著綠水青山的美好環境。有的老年人在石凳上聊天，有的小朋友在踢毽子，還有一些人在打太極拳。
公園正門前方有一個大池塘，池塘內水清澈見底，塘內有許許多多的小魚游來游去，有紅色的，也有白色的、還有黑色的，它們在追逐、嬉戲、覓食，它們的快活、自在，讓我好羨慕呀！
公園內空氣清新，遠遠望去，只見山洼里還飄著縷縷晨霧，彎彎曲曲的山路上，不同年齡、不同膚色的`男男女女，踏著晨曦在跑步鍛煉。山路兩邊有許多我叫不出來名字的小花，在爭相開放。山上嫩綠的林木披著晶瑩的露珠。彎彎曲曲的山泉順山而下，流淌到山路中間的池塘里，清澈而又澄黃。在山路的拐彎處白色的卵石鋪在溪流的底部，山泉靜悄悄地流過。山路邊幾只小鳥嘰嘰喳喳地在樹頭上唱著歌……我時跑時走，貪婪地享受著新鮮的空氣，聽著悅耳的鳥鳴聲，聞著淡淡的花香，感覺真舒服，沉重的腳步也變得輕松了許多。
我和爸爸沿著公園的山路彎彎繞繞地走到了半山腰，回頭望去，濃綠的林木郁郁蔥蔥，深邃悠遠，山泉水快步流淌，泛起銀色的波光。綠色的山林托著瑰麗的晨光，晨光映照著薄薄的晨霧，晨霧輕輕地把墨綠的林木遮掩，霧氣縹緲，微風徐徐，凝重的乳白色霧氣在池塘的水面輕柔地飄動，這里早晨的景色好美啊！
以后，我只要有時間都要早起，來這里晨練，晨練的感覺真好。
晨練的作文 11
清晨，爸爸老早就把我叫了起來，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛湖公園晨練!
一走進遺愛湖公園，首先映入眼簾的是一個木制的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成群的小魚正在歡快地覓食，遠去一片美麗的蓮花，隨著晨風輕輕的'蕩漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著進了一片樹林，聽到一陣陣清脆的鳥鳴聲，樹林里散發著泥土的芳香，讓人有一種說不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一只黑白小鳥從我頭上飛過去，我跟著追了過去，一直追到了樹林深處�！爸苡晁煽旎貋恚覀內V場上鍛煉了!”聽到爸爸的喊我，我只好走出了樹林!
來到廣場上，有很多和我們一樣來晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍……這時我的目光被一群拿著像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個圓球，他們舒緩的動作漂亮極了，簡直就像在跳一曲動人的舞蹈，圓球在他們的來回的轉動下，始終沒有掉下來!我好奇的問爸爸：“小圓球為什么掉不下來呢，是不是粘在上面了!?”爸爸說：“你自己觀察一下，這是健身球，沒有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”
我們隨著爸爸在公園里面跑了很久，不知不覺出了一身的汗，慢慢地感覺到肚子餓了，于是我們依依不舍的離開了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!
晨練的作文 12
從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。
我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那么累，只要你可以很好的調整呼吸。
我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。
每天早上跑步的.時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。
跳繩更別說了，小時候小學的時候跳繩不及格，因為太胖，上了初中不知道怎么，可能是因為堅持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好干，就一定會取得好成績的。
晨練的作文 13
每天早上，面對溫暖的陽光，伴隨著優美的音樂，在操場上散步會讓你感到無比的快樂。伴隨著陽光的是我們的同學。他們在干什么？去看看。
學生們正在操場上做早操，他們都興高采烈，臉上掛著微笑�？�，我們班和其他班的學生都在那里。去看看他們在干什么。他們有的在跳橡皮筋，有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，有的在滾鐵環。看著他們打得那么辛苦，我也渴望去嘗試。
看，王、張明和其他一些學生正在打乒乓球。雖然只有兩個學生在一張桌子上玩，但圍觀的人和“替補”的'人還是不少。看，張明又輸了。人群中有人為勝利者高興，有人為張明嘆息。張撿起球，開始了新的一輪。只見對手把球打到邊上，張明猛地接住。但是最后還是輸了。去別的地方看看學生們在干什么。哇，進球了，萬歲。你以為我在看足球比賽！那你就錯了。我看了“籃球賽”，現場直播。我開玩笑的。其實當時在看同學打籃球。雖然學生們不按規則玩，但他們努力學習。同學把籃球傳來傳去，讓我眼睛一眨一眨的。最后一個同學搶到了球。這一次，他停止了傳球。他看了看籃子，把它砸了，就做成了。幾局下來，勝負已定，但輸了也不難過。這只是為了娛樂和鍛煉。每個人臉上都還帶著陽光燦爛的笑容。
晨練不僅鍛煉身體，還能增強我們的免疫力，所以要多鍛煉！
晨練的作文 14
寒假里，爸爸帶我去附近的公園晨練。“晨什么練呀？睡個懶覺多好！”我極不情愿地翻了個身嘀咕著�！安恍校〕烤氂泻芏嗪锰�。鍛煉身體，強身健體。走！”說著就掀起了我的'被子。唉！
來到了公園，我和爸爸首先比賽打網球。爸爸喜歡打擦邊球，我喜歡打蛇球。比賽開始了，爸爸的第一個球我仍是沒接住，我發的蛇球爸爸卻接住了。經過一番廝殺，最后竟以平局收場。
踢毽子是我的弱項。爸爸先演示給我看。只見爸爸先把毽子扔到空中，再來個旋風宇宙無敵腳！毽子又飛到了空中。就這樣，一、二、三……一共踢了28個！我照著爸爸的樣子踢，結果扔了好幾次，仍是一個也沒踢到。我有些灰心了，賭氣不踢了。我跑到一棵枯敗的老樹下坐著。真無聊呀！我望著大樹出神。突然，我看見一只小蜘蛛正在樹枝間結網，因為枝干很細小，搖搖晃晃中，好幾次把網弄破了。不過，它并不灰心，一次，二次，三次，……最后終于結好了。我看了很受啟發，小小的蜘蛛面對困難不灰心不低頭，勇往直前。我踢個毽子又算什么呢？我一骨碌站起來，回到場地又練了起來。功夫不負有心人，我終于能夠踢著毽子了。雖然不是百發百中，但比先前好多了。
寒假晨練結束了，但蜘蛛一事卻牢記在心。它讓我明白了：在生活中，無論做什么事都要專心致志。不灰心，不向困難低頭，否則將一事無成。
晨練的作文 15
“嘰嘰嘰，喳喳喳�！睂γ骊柵_上的小鳥爭先恐后地啼叫著，我伸了一個懶腰，迅速從床上爬起來，推上我那一輛嶄新的自行車上路了。我用左腳踩了一下腳踏板，不料車卻一直在倒退，結果撞在身后的大石頭上了，害得我一骨碌滾下來，摔得好慘。我從地上慢慢爬起來，想檢查下車子有沒有問題。我左看右看，可是看不出有什么問題。我呆呆地看了十分鐘左右才知道，原來車頭裝反了呢，于是我馬上掉回了車頭。我又踩起腳踏板，因為太久沒有騎了，所以前后輪的氣明顯不足，害我又摔了一跤。真是好倒霉��！我充好氣，再一次開始飛奔，我眼睛瞇成一條縫，嘴巴彎得像月牙兒，臉上露出數不盡的小酒窩。我雙腳拼命踩腳踏板，雙手緊握扶手把，眼睛平視遠方。風一陣陣迎面吹來，清涼極了……
我騎著騎著，不知疲倦地騎著。十分鐘過去了，一刻鐘過去了，二十分鐘過去了，三十分鐘過去了……我還是全神貫注地騎著。
我騎累了，停下自行車開始跑步。我用力揮動雙手，50米……100米……200米……我跑得汗流浹背，衣服全濕透了。
我跑了半小時后，就興沖沖地騎著自行車直接回家了。我一邊哼著小曲，一邊騎著自行車，“終于到家嘍！”我高興地說道。
今天的'晨練讓我明白了兩個道理：
一、要認真仔細才能發現問題，找到問題，晨練如此，學習上更是如此；
二、做任何事都要有恒心有毅力，才能成功。大家說對嗎？
晨練的作文 16
今天是星期六，睡了個自然醒。一看，時間還早，便起床去鍛煉鍛煉身體。
我和爸爸，媽媽帶上羽毛球拍和羽毛球，找了片空地，打了起來。先是爸爸和媽媽打，我站在旁邊看著他們打。只看見羽毛球左右飛舞，忽上忽下，在兩個拍子之間歡快地跳躍著，我只覺得有種眼花繚亂的感覺。忽然耳邊一聲“啪”，隨之而來的就是爸爸的喊聲：“小心著點兒，差點打到你！”我驚恐地回頭看了一眼�！斑�好沒打到我，呼，差點�！蔽覈u了一口氣。爸爸對我說,“你來打�！蔽尹c點頭，接過拍子和球。因為好久沒打羽毛球了，拍子拿在手里還覺得有點沉。我用力把球發出去，“砰”的很快又彈回來了，那速度真是飛快，我還沒來得及反應，球就落地了。我可不甘心，撿起球，再一次打了出去，媽媽打了一個比較高的球回來，喊道：“扣球！”我趕忙按照旨意來了個扣球。還好，完美地扣了回去。媽媽又將球扣回來了，我剛要再扣，一揮拍，但是球可比我想象的速度要快很多，落在了我的肩膀上，我一歪頭，恰好夾住了。
過了一會兒，換我和爸爸對打了。一開始，我就把爸爸打的人仰馬翻，打得連拍子都被甩出去了，把我逗得哈哈大笑，笑個不停。
轉眼一個多小時過去了，該回家了。爸爸對我說：“打羽毛球是很好的鍛煉身體的`方法。鍛煉還可以使腦子清醒。鍛煉之后再做題，有時原本的難題也會變得很簡單了。以后每個周末我們都來鍛煉，怎么樣？”“好！”我和媽媽異口同聲地回答。
晨練的作文 17
放暑假已經半個多月了，我的精神狀態不時還懶懶散散，為了鍛煉一下體質，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。
6時的天空都罩著一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運動服，在薄薄的霧中跑步�！耙欢�，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩居第一”，我和媽媽則在后面慢跑。“媽媽，我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽，朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。
“呼、呼……”我們已經“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒運動的.我累的氣喘吁吁。“加把勁呵！”媽媽趁我休息不備，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影，我趕緊加速。
時間像飛箭，一跑就是終點。我從后面又超越了媽媽，跟著爸爸跑過了步行吊橋，瞧著波濤洶涌，湍急的河流，來到了河的對岸。
終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒停下來，打起了太極拳，熱起了身。“哇，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經耗盡，看來只能走路回去了！
“唉，你的體質可真差！看來得天天鍛煉才行啊！”爸爸瞧了瞧全身發軟的我，笑道。
費了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發。這一次晨練可真是讓我深思�。嚎磥砑倨阱憻捯彩巧俨涣说模瑢W們一定要多鍛煉身體喲！
晨練的作文 18
今天早上，我和媽媽要去晨練。起床時，我非常興奮也非常期待，晨練的感覺如何？就像，要想知道梨子的滋味就得親口嘗一嘗。
我梳洗完畢之后，媽媽打開手機，開始做熱身操。我和媽媽面對面做，非常開心。我想：“晨練應該像熱身操一樣有趣吧。”我和媽媽來到了大唐遺址公園。開始跑步。我問媽媽：“你第一次跑步跑了多少圈��？”媽媽說：“第一次啊，讓我想想……好像是半圈�！蔽覇枺骸艾F在呢？”“五圈！”媽媽說。跑著跑著，半圈就跑完了。我和媽媽進入了彎道，那里的竹子一條接著一條，看得我眼花繚亂。突然，前面有一根水管。我對媽媽說：“媽媽，看，這條水管好像大蚯蚓。”媽媽點點頭說：“我覺得更像一條蛇�！�
漸漸地，我們跑到了一個像森林的地方，那里綠油油的樹葉把陽光遮住了。難怪這里地上的小草很稀少�？隙ㄊ谴髽浒殃柟庹谧×�，小草沒了陽光就長不出來。在這片樹林里，我覺得我就像一只小鹿在盡情的'奔跑，從恐懼的黑暗中跑出去，要見到光明。我和媽媽邊跑邊聊，非常開心。都沒有發現地上像荷葉一樣的葉子上有一只小臂虎在向我們招手。
回到家里，雖然很累，但是我非常的開心。而且，我的問題也解答了，答案是：“晨練和做熱身操一樣開心�！毙∨笥褌�，你們也要鍛煉身體哦。
晨練的作文 19
“起床了，起床了！”奶奶叫道�！笆裁词卵�！現在幾點��？”我睜開睡眼朦朧的眼睛問。
“5點了，昨晚不是說好今天早上和我一起晨練的嗎？”沒辦法，我只好起來了。
我 找了件衣服，在房間里換好，然后叫奶奶幫忙扎一下頭發，在洗臉刷牙、吃東西。全都準備就緒了之后，我就和奶奶出發了。我們先從屯廣大轉盤那里轉彎，到世紀 廣場。一路上都是霧，看不清什么東西，但是我還是看見了一些早起鍛煉的老爺爺老奶奶，還看見練劍的、打拳的、打太極的。來到世紀廣場，人就更多了。我問奶 奶可不可以在這里玩一下，奶奶非常爽快的答應了。我便開始玩了，我玩了吊桿、走平衡木、蕩秋千、跑步機等等一些健身器材。玩好了，我就和奶奶繼續往下走， 我和奶奶邊走邊聊天，不一會兒，奶奶就碰見了一個認識的人，便和我們一起鍛煉，沒走多少一下，我們就來到一個長亭子面前，正好我也有些累了，就坐在里面休 息了一下，就和奶奶一起接著晨練了，走呀走，走呀走，我看到了8個銅人，有一個賣雞蛋的，一個買雞蛋的，一個賣米的`，一個買米的，一個掏錢的，一個打算盤 的，一個挑擔子的，一個推車的，都雕得栩栩如生。我看的都入了迷，看了一會兒。我就和奶奶準備回家了。
今天早上我過得很開心，因為今天我看到了栩栩如生的雕像。
晨練的作文 20
也許晨練對一些同學來說已是生活中的一部分了�？晌页烤毜脑騾s有些與眾不同。為什么呢？下面我就給大家解釋一下偶晨練的.原因吧!
今天早上，我一下睡過了頭八點上課，我睡到了八點零五才起來。一看表，我急急忙忙的穿衣洗漱。收拾完后，我一看表才八點十五，長舒了一口氣，剛要穿鞋。嗨!看我倒霉的還真應了那句老話“懶人屎尿多�！埃ó斎晃也皇菓腥�，只是賴了會兒床罷了!）上完了廁所該平安無事了吧。瞥了一下表，偶又該帶當熱鍋上的一只小小的螞蟻了。嗚嗚......臥室里傳來了老媽的吼聲“還楞什么神，都八點二十五了，還不快去課等著遲到呢！”為了避免再挨頓罵，偶以迅雷不及掩耳只勢沖出了家門......
“哎呦我的媽呀，終于到了!”我立即立刻以及迅速沖到了老師家里�？衫蠋煹囊痪湓挭q如千萬聲悶雷直著向偶轟來，您猜老師說了什么？老師說：“呵呵，來了啊，今天不上課，你先回吧!下個星期再來吧......”
回到家里，我兩腿發軟.垂頭喪氣，一下坐在了沙發上。本想安靜會兒�？衫蠇尩囊粋�建議：“好了！為避免類似的事情再次發生，組委會（就是老爸老媽）決定每天陪我晨練一個半小時�！薄拔視�......！嗚嗚......早知道我就早點起來好了！我只能如愿以償的服從命令，踏上我那艱辛酸苦的晨練長征之旅了！可憐�。 �
晨練的作文 21
每天早上，迎著和煦的陽光，伴著優美的音樂，在操場上走一走，你會感到無比的幸福，快樂。伴著陽光的還有我們的同學們，他們在干什么呢？去看看吧。
同學們在操場上晨練呢，一個個神采奕奕，臉上掛滿了笑容。看，我們班的同學和別的班的同學都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的.在跑接力，還有的在滾鐵環……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。
瞧，王振旗和張銘還有一些同學在打乒乓呢。一張球臺上雖然只有兩個同學在打，可是圍觀的人和“替補”的人可不少。看，張銘又輸了，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開始了新的一輪。只見對手把球打到了邊緣，張銘猛地一接。可是最后還是輸了。去別的地方看看同學們在干什么吧。哇，進球了，萬歲。你以為我在看足球賽！那你就錯了，我看的是“籃球賽”，而且還是現場直播，開玩笑啦，其實我在看同學們打籃球啦。同學們打球時雖然不太守規則，可是還是很努力了。同學們把籃球傳過來傳過去，看得我眼都花了。終于，一位同學把球搶了過來，這次他不再傳球了，看準籃筐，一個扣殺，投進了。幾局下來勝負已定，不過輸了也不難過，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽光般的笑容。
晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們增強了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！
晨練的作文 22
今天我六點半就起床了，生命在于運動，所以我打算跑步。
來到中學操場，抬頭看了看，天還沒有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽公公還沒有來上班。云彩縱橫交叉，仿佛藍天之上有一片云海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。
我堅持每天跑八百米，所以現在跑步對我來說小菜一碟。剛開始慢慢跑，爸爸說：“凡事都得有個過程，適應了就能快跑。”我跑了一會，眼睛目視著東方，看見一個閃亮奪目的星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺地，已經有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。
第二圈，我已經失去先前的興奮，便少了一份動力，但我心頭又浮現出一句讓我堅持下來的名言：堅持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的'士氣，開始跑第二圈。
我突然覺得腿怎么那么重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時候，陽光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當我看到最后一條白線時，為此時積蓄了很長時間的一股力量爆發出來，身形和腳步頓時回到了賽跑起始時的狀態，開始沖刺！終于，沖過了起跑時的白線，跑完了八百米。
一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。
晨練的作文 23
一年之計在于春，一天之計在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。
夏天已經到來，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。
在公園里晨練的人不只有我們三人，還有很多素不相識的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。
繞著小公園跑步，看到路旁的花花團錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。
跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進小樹林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的.是字正腔圓，氣勢磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚婉轉、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結合，真如天籟。
跑到北門的一個廣場，看到幾個小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時候在這里滑輪滑的場景，左一腳，右一腳的繞著這個廣場滑了下來，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。
路過一個小籃球場，看見幾個小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。
一年之計在于春，一天之計在于晨，晨練有利身體健康。
晨練的作文 24
暑假每天清晨六點半，我們晨讀過后，都堅持到球場晨練。
開始，我和媽媽打羽毛球。還沒等我回過神來，球就以迅雷不及掩耳之勢落到了地上，媽媽笑著說：“你要專心打球用力接球喔！否則就會丟球。”我虛心接受了媽媽的意見，便認真發球，使勁接球。媽媽有時奸詐地發短球或長球，我也學著她的戰略長短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來。打了大約半小時，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。
休息一會兒。我們又開始了另外一個運動項目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內就從“一年級”的.水平提高到“二年級”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準籃框，再投，球終于被我制服了，進去了！我成為了“二年級”的投籃小學生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請進了籃框，還是空心的！按規矩我跳級進入了“四年級”。媽媽在一旁鼓掌說：“不錯！很有進步！”“媽媽，你也來一個！”我神氣地發起了挑戰。媽媽二話沒說，球卻被投入了籃框，一個兩個……哇！我驚呆了�！靶』镒�，加油！這樣才能青出于藍而勝于藍�！薄皼]問題！我會努力的！”
我愛晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。
晨練的作文 25
平常都是六點半才起床，今天下定決心以后每天去操場鍛練，六點鐘便起來了。
我騎著車，不過三五分鐘便能到達學校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會進行了，還有些失落。六點五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練！同學發了視頻。”
我大喜，收拾好東西，迫不及待地趕到了學校，剛剛七點。
但操場里一律是踢足球、打籃球的同學，我對這些項目興趣不大，但卻找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。
我在操場上轉悠著，想找個人打聽一下，剛好，遇見了張盛涵�！拔覀兂饲蝾愴椖窟�有什么啊？”我問到�！皼]有了，但是有兩個初三初四的中考特訓班。”他給我指了指兩群正在訓練的學生。
我道別，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個班好呢？自己體育不賴，應該可以跟上節奏，但自己就是不知道該去哪個班才好，“選擇困難癥”讓人無語。
終于，我決定加入紀律比較好的那個班。找到一個機會，我走向老師，問：“請問初一年級能報名參加這個班嗎？”“當然可以。就是怕你承受不住�！崩蠋煹��！皼]事。”我堅定的回答。老師通過了：“行，那你在18號來吧，今天沒有熱身，先別鍛煉了�！薄昂玫�.老師，那我先走了�！�
看張盛涵打了一會球，自己便去上英語課了，從此，暑假又充實了一分。
晨練的作文 26
星期一上課時，李老師對全班同學說：“同學們，下周學校要舉行各項體育比賽，請大家選好自己要參加的項目比賽！”小麗和小林都擅長跑步，于是小麗報名參加了800米長跑賽，小林報名參加了1500米賽跑，小明擅長短跑，于是，小明參加了短跑比賽。他們為了給班級爭光，約好星期六早上6點一起到公園跑步訓練。
星期五，小麗的`媽媽給小麗買了一本作文書，晚上，小麗看起了作文書。不一會兒，上眼皮和下眼皮開始“打架”了，小麗揉了揉眼睛一看表，都11點半了！小麗趕緊跑到床上呼呼大睡。
第二天早上，小麗睡醒了回頭一看墻上的鐘表6點了，小麗馬上跳下床，邊穿衣服，邊下樓，她本來想跑到公園里，但是，太晚了。她拉出了自行車，飛快地向公園騎去！
在公園，小明著急地說：“真奇怪，小麗應該早就到了！”小林說：“是呀，或許他有事吧！要不我們先跑？”小明說：“嗯，好的！”于是，他們6點15分就跑了起來！當他們跑最后一圈時小麗來了，小麗說：“對不起，我來晚了！”小林和小明一起說：“沒關系，不過我們只能陪你跑五圈了，因為我們太累了！”小麗說：“好！”他們陪小麗跑完5圈后，他們坐在長椅上等小麗，最后一圈時，他們三人一起跑完之后，就開開心心地回家了！
指導教師：博文老師
晨練的作文 27
有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。
清晨的操場可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞�！芭畠海瑒e看了，我們要跑步了�！庇谑�，我在媽媽的提醒下慢步跑起來。
一路上，我看到一個老奶奶正在打太極，只見她一個空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然后雙手撐地，最后，輕輕地翻了過去。接著，我看一群阿姨們，跑在我們前面，還不時地聊著天。再接下來，我看見一位叔叔正在跳繩，只見他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過，然后，“啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鉆出。最后，我看到一對父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發球，爸爸迅速接球，到后來，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那時，兒子并不甘心，要求重來，無奈之下，父子投入了新一輪的比賽。
我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的人真不少��！但他們的鍛煉目的各不相同，一些人為了愛好，一些人為了鍛煉身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當然是為了鍛煉身體了，每天好吃懶，做會變成一頭“小肥豬”的`。
“女兒，想什么呢？快跟上！”不知不覺我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸著新鮮的空氣，慢步小跑在操場之上，累了，就休息一會兒，向天氣訴說心靈的不滿，這樣，晨練結束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒有，我在懷疑放假長得那么多肉是不是減不掉了呢？
晨練的作文 28
每當晨曦微露之時，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開熟睡的媽媽，迎著那撲鼻而來的清新空氣，與爸爸一起去晨練。
此時街道兩旁的樹干上、枝葉上還掛著一串串露珠。“薛松，快跑�！彪S著爸爸的呼喊，我不禁邁開大步，伴隨著樹上小鳥清脆的歌聲向前跑�！斑�，真奇怪，怎么半天也碰不到一個人？”我不禁有些詫異。“傻孩子，你看，現在才五點多，人們都還沒起床呢！”我心里一陣暗自得意，看來我和爸爸是城市里最早起來的.人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。
不一會兒街上變得熱鬧起來。行人的話語聲、汽車的喇叭聲、自行車的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，盡管汗珠已打濕了我的背心。“累了吧，我們到那個公園歇歇去�！卑职趾魡局�。于是我們來到街道拐彎口的“街邊公園”�！班溃@兒可真熱鬧！”頭發花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞。“真有意思！”我不由自主地說道�！笆前。F在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了�！卑职中溥涞貙χ艺f。不知不覺，一個早晨很快過去了。
我就是這樣日復一日，月復一月堅持著晨練�，F在我的體育成績比以前提高多了，身體更好了，見識廣了，學習也有了進步。
每天晨曦微露便于爸爸出門去長跑的小學生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅持晨練，還因為清晨的所見所聞使他心情愉悅，精力更旺，見識增長，學習進步。
晨練的作文 29
早晨，所有動物都起床晨練了。
老虎在跑步機上練習跑步，猴子在高低杠上練習引體向上，小老鼠不停地練習跳繩，小龍蝦在水里練習游泳，袋鼠練習跳遠……可是呢，只有那只愛打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。
好動的猴子瞧著不樂意了，嘟起嘴，說：“樹懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡。”
樹懶瞇著眼，慢悠悠地打了一個哈欠，說：“這就是我們樹懶的習慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”
猴子不屑地說：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學著老虎那樣，在跑步機上跑了起來，可是沒跑幾步他就摔了個跤，惹得大家捧腹大笑。
就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學袋鼠那樣去跳遠�。 毙↓埼r頭一揚，鄙夷地說：“這有什么難的'？你就等著看吧！”可是，當他真的去跳遠時，他發現這對自己來說，是一件多么困難的事呀�？粗↓埼r那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……
于是，動物們一個笑話一個，紛紛挑戰自己去做別人擅長的事，結果都以失敗告終。
最后，忙活了半天的動物們，冷靜下來得出一個結論：每個人都有自己擅長做的事，沒必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。
晨練的作文 30
早上，脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。
東湖公園的早上一派生機盎然，大伙兒淋浴在晨風中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐著草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑著步，有飽經滄桑的人到那里喊著太極拳，看起來十分悠閑自在、輕輕松松。在優美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨著著歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜著芬芳的'的晨風撫面而成，趕跑了我一身的困意，我猛吸一口氣，也伴隨著悅耳的歌曲跑發展來，當我們跑太累了，我便坐著排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悅神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風閣的小亭子里，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐著青石磚上，聽這美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悅耳，我只有望塵莫及了。聽完后歌，大家踏過一座橋，這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛著，多隨意��！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個角落里，那該有可好了！接著，我坐著桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時念書，既能夠提升誦讀水準，又可以使我英語詞匯量提升，簡直十全十美。
逐漸的，太陽光上升了，我踏著撒滿太陽的路面，回家。
晨練的作文 31
暑假終于開始了，我可以睡夢寐以求的懶覺了，打算每天都睡到11點才，可是就這樣睡了半個月，一稱體重，天哪！整整長了3斤！
這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛煉身體，減掉贅肉！”早上媽媽起床的時候聽到她的.聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起床！快起床！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，后來老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來，老媽發狠了，把我拽起來，在我耳邊大喊：“起床了！！”我便迷迷糊糊的起來了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，于是，我們跑一會歇一會，還是堅持鍛煉了1個小時。一天、兩天，我感覺起床不再那么困難了鍛煉的時間也長了。在鍛煉的時候，還可以做好人好事，有一次，有一個老爺爺叫住我說：“小朋友啊！我老伴走遠了，請你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太。”我答應了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，于是，我便一個一個地問，最后還是找到了那個老奶奶，她很感動還表揚了我，哈哈，我心里樂開了花。
有時候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球每天都變著花樣的鍛煉，這真是一舉三得的好事情�。‘敵跏菫榱藨独蠇屝南耄鹤疃嗄軋猿秩逄烊缓缶退阃瓿扇蝿樟�，但后來，我覺得很有意思，所以，慢慢地自己變主動了堅持了下來。
晨練的作文 32
剛剛誕生的黎明如同一個嫩紅的嬰兒，充滿生機。當第一縷陽光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。
出了門，一陣風拂過，好似媽媽的手溫柔地撫摸著我，舒服極了�？諝庵袏A雜著泥土的氣息和花草的芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開大步向公園走去。
公園的人可真多��！有老人、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的行列之中。
我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來。外公把球高高拋起，對準它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動著球拍， 那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調轉矛頭，撲向外公。還未等外公反應過來，球就已經落地了，哈哈，我贏了。正當我洋洋得意之時，外公眼睛一轉，有了辦法。 他假裝把球高高舉起，好像要給我發個高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的.準備。可是外公突然手腕一轉，把手向下一壓，發了個低球過來。這突如其來的變化， 讓我措手不及，結果可想而知……就這樣，你來我往，我和外公打的好不痛快。
回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。
晨練的作文 33
暑假中我們幾個體育成績比較差的同學組成一個晨練組，每天早上相約在體育公園，向中考滿分進發。
體育公園設施齊備，我們的每天目標是要按照學校的規定鍛煉，然后才能去踢足球，但是我們沒有一天能完全實現；因為我們太喜歡踢足球了，以至于忘了時間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時候我們拼命的掙扎著往前跑，但每個人都在期待那個足球場空空如也，靜等我們的到來
足球場上，我們比長跑時姿態的要瀟灑多了。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對方主力，讓他無法動彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的`球，直接向球門開去，雖然最終也沒有進球。
過了8點，圍觀群眾也忍不住加入到這場激烈的戰斗中，由于后來人越來越多，我們也分不清是敵是友；目標變成了只有一個搶球！面對這些不速之客，我們的做法是直接向他們沖去，但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著我們，常常最后還是沒能搶到球。太陽逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。
這個鍛煉組除了增強體魄，也增強了我們的友誼，鍛煉完后，我們結伴回家，路上我們共進早餐。當然，只是路邊的早餐攤！我們說說笑笑，在路上談論著世界杯，但是談論最多的還是哪個早餐好吃，去哪家吃，哪家豆漿放糖多
感謝我們這個假期訓練組，讓我們這個暑假變得更加充實，希望我們一直堅持下去。
晨練的作文 34
今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們去得很早，太陽紅彤彤的像個蘋果剛剛升起來。可是公園里晨練的人可真不少。進了公園，我發現柳枝發出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。
我和弟弟打算先開始練習跑步。我們正在跑步時，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們說：“我們來比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍色，看起來很漂亮！
湖的中間還有一個小島，島上還有一座小亭子，從上面傳來一陣陣悅耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動作很標準，也想學太極拳了，于是，他請那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應了。他說：“那我們就從最基礎的開始學吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。
湖邊的'空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢？”那位哥哥說：“其實早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音�！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f：“原來是這樣啊！”說著，我們就繼續跑步去了。
今天的晨練可真有趣�。�
晨練的作文 35
清晨，我還在甜甜的睡夢中。忽然，一只大手把我搖醒了。我迷迷糊糊地睜開雙眼，定睛一看，原來是爸爸，“該起床鍛煉啦！”我這才想起昨晚的約定，便一下子從床上彈了起來。我急急忙忙穿上運動鞋，便出門了。
東方已經露出一些曙光，小鳥在枝頭上嘰嘰喳喳地唱著歌，外面空氣格外新鮮，我深深地吸了一口，好舒服！我們今天的目標是跑到新一佳超市那里再跑回。一開始，我的力氣十分足，跑得飛快，把爸爸遠遠甩在后面。我往后看看，只見爸爸慢悠悠地跑來，還對我說：“別跑這么快，現在才跑了一點路呢，要保持體力呀！”我聽了不信，心想：“爸爸一定是想趁我跑得慢的時候超過我，我才不會上當呢！”我想著想著，不知不覺便加快了步伐，一路“飛奔”。沒過多久，我漸漸慢了下來，感覺越來越沒力氣了。唉，早知道就聽老爸的話了，真是不聽老人言，吃虧在眼前。于是，我便蹲了下來開始耍賴，不走了。爸爸見狀，就對我說：“快起來，慢慢地走回去就是了�！辈灰粫䞍海业捏w力恢復了。當我想再次快跑時，突然間想起第一次的“飛奔”讓我受的苦，于是，我便慢慢地小跑起來。我們跑呀跑，終于到家了。
經過了這么長時間的鍛練，我的肚子真是前所未有的餓啊，現在給我吃什么都香。雖然鍛練很辛苦，但效果還是很明顯的，前兩天，我的.大腿又酸又痛，經過幾天的練習，已經不痛了。以后我還要多多鍛練身體，做個健康的好少年。
晨練的作文 36
最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時更加懂得了自律的重要性。
去年是在跑步的過程中遇到了舞蹈老師她們的團隊，一年中斷斷續續地也跟著學了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開始學跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會太在意陌生人圍觀，有時候反而因為有“觀眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時也更在意自己是否跳得標準好看。
其實認真算起來，總共去參加的時間也沒有幾個月吧，總歸也是學到了不少的舞曲，同時最大的收獲就是懂得了“師傅領進門，修行在個人"。在跟著老師后面學習之后，至少漸漸地從基礎入手，懂得了節奏感，之后隨著某小視頻軟件上的`不少教學舞步，跟著看看也能摸索出門道，跟著學會一曲又一曲新舞步。
基于這個變化，所以今年我沒有再跟著他們學，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自娛自樂地跳上幾曲，昨天一個人在公園的小角落跳的時候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會。我從開始的不自然到后來的坦然，我為自己這個小小的改變感到開心。
不管是什么樣的鍛煉方式，還是貴在堅持，否則三天打魚兩天曬網的，也會打消自己的積極性的。
新的一年，鍛煉身體也應該是我們每一個人為自己設定的優質目標。
晨練的作文 37
今天一大早，我們便早早的起了床，收拾完畢后來到小區晨練。
走在小區的路上，我心情愉悅極了，走著走著，你好，突然一句話，讓我愣住了。我經常問媽媽和爸爸誰說話了，可是得到的結果都是沒有，我驚了一下，環顧4周，發現一個人也沒有，就只有一個鳥籠高高掛在樹上。
我看著這只鳥，小聲嘀咕著，難道是這只鳥發出的聲音，我在心里打了一個大大的問號，吉祥如意，突然從我頭頂上傳來一句話，哦，真是這只鳥說話了，令我不可思議，我湊過去一瞧，發現他的頭后面有一縷淡淡的黃色，在純黑的'羽毛中可以很清晰的看到，在翅膀底下兩片純白色的羽毛，他就是會說13種語言的山雀，是世界上最聰明的鸚鵡，排名第七。
我很興奮，便跟他聊了起來，你好，我一邊說一邊望著他，你好，你真棒，我接著迫不及待的說道，對，只見他昂起頭來，看著我，我不吃一聲笑了，心里卻敬佩他，脫口而出，說了一句，你真聰明，吉祥如意，這時媽媽走了過來，掏出手機，準備給這只鳥拍個照片，只見山丘一邊轉身在那上蹦下跳，一邊叫來叫去，我看見后開心的告訴媽媽，這只鳥不喜歡照相，然后，我又叫小鳥傳了過來帶他轉過來，我揮了揮手說的，再見再見，我要去旅游。
每當我回想起這件事時，都對他由衷的敬佩。
晨練的作文 38
一年之計在于春，一日之計在于晨，今天我決定要去晨練。
早晨六點，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態龍鐘的`爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場中央漂亮的阿姨伴隨著音樂歡快的在跳廣場舞。
我們首先做了一下熱身運動，繞臂，擴胸，繞腰，正壓腿，側壓腿，頓時感覺渾身放松了許多。然后來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說：“加油，加油，堅持！”我放慢速度深呼吸調整一下心態，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個毛孔都張開了，從未有過的輕松感覺。
我們又開始打了一會兒羽毛球，剛開始的時候，我連發球都不會，多虧同學指導。發球時以拋起發球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發球還能接球了。我感覺就像學習一樣，熟能生巧，多多練習，有付出就會有收獲，一定要堅持，不能放棄。
早晨空氣清新，我會堅持早睡早起，爭取把身體鍛煉的棒棒噠！
晨練的作文 39
一年之計在于春，一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全無，或早起晨練，或早起寫寫畫畫，以掃除自己的煩郁，讓工作時間精神百倍。
晨練多選擇在海邊廣場。一旁就是碧藍的海灣，一旁則是晨練的廣場，諾大的廣場足可以容下幾百人。天空剛剛放亮，晨練的人們還三三兩兩從四方八面而來，有著裝整齊的舞蹈隊，有干練如風的“武術隊”，有運動時間的`跑步族，也有如我般全付武裝的騎行族！
大多數的晨練者都是白花及賓的老頭、老太太，也有興趣超濃的跑步族。
看這邊開始熱身練太極。隨著領武者一步一式，緩緩而來。跟隨者中一招一式早已熟于心中，眼隨手心，頭隨掌動，腳下如松，掌上如風；而初學者隨步伐頻頻回頭，生怕少掉一個招式，來回演練。
那邊隨音樂節奏，估計少有30人的老頭老太太們的舞步開始了。手持粉紅色折疊舞蹈扇，腳穿傳統舞蹈鞋，踩著輕盈的步子，面帶甜美的微笑，齊整整的隨音樂律動，隨領舞者的口哨，團體轉身，那優美有他們內心里甜蜜如青春。
還有一族晨練者，沿海邊騎行或跑步，他們是愜意的。跟隨沿途的風景，聽著音樂，累了就停會，三三兩兩或自獨行，遇到同行者打個招呼，也有一步狂飆，大汗淋漓者，勢有放下所有之勢，總之一路美景盡收眼底。
我也隨太陽的升起，繼續我的40公里騎行。致我曾經的中年，未放棄少有的愛好，堅持到底。
興許再過20多年，我也如健步如飛的老人，打著干練的太極，繼續著不同的晨練。
晨練的作文 40
最近一段時間，在清晨的校園里，許多人在打籃球，踢足球，還有的，用其他方式鍛煉身體。沒錯，這就是我們學校名副其實的晨練。
為了能提高體育成績，我在學校報了一個中考體育強化班。每天早晨6：20到校，7：50訓練結束。我已堅持了兩天，雖然荒蕪了我大量的睡眠時間，但我的體能逐漸得到回升。
第一天去報到，原本的學習計劃被體育訓練給打亂了。每天需要5點多就起床，然后，急急忙忙穿上衣服，顧不上喝水，一溜煙往學校跑。
剛到操場，就跳了幾十個開合跳、雙腳齊并向跳……經過一個半小時的極限運動，第一天的集訓結束。我拖著疲憊的身體，回到了家里，全身酸痛，倒頭便睡，一覺睡到大中午，連午飯也沒有興趣吃，真累呀！
以后的幾天，我逐漸習慣了這種晨練。每天按時起床，"一年之計在于春，一天之計在于晨"。雖然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大門口的花圃里，我能看見一只只新的嫩芽；在路上，我能看見保潔的`阿姨，清掃馬路埋頭苦干；在樹上，我能看見鳥兒在歡跳、歌唱……。
清晨的訓練，使我增強了體質，也讓我加入了那些為了生活而辛勤勞動的人群中。每天早起，是辛勤工作者必備的條件之一。
晨練雖苦，辛勤為本。強身健體，中考之基。我愿作為一名辛勤的訓練者，為辛勤者點贊吧！
晨練的作文 41
早晨，我和往常一樣去早跑。上山的路上，一只中等體型的狗，一直繞著我跑東跑西，這只狗樣子可滑稽了：它的顏色是黑白相間的，臉部長著一張熊貓眼，鼻子則是黑得發亮，身體部分如同奶牛身上的`一樣，黑白相間，長相有點兇惡。其實我挺怕狗的，所以我總是繞開它走。
走到半山腰時，不知為什么，一只知了從天而降，這只“空降兵”也怪倒霉的，一落地就被那只狗（前面說的那只）的雷達眼給掃描到了，那只狗眼睛盯著知了，后腳使勁一蹬，就對知了“空降兵”發起了第一波攻擊，只見那只狗一下子撲了上去，知了“空降兵”一見自己要沒命了，就講究一個字——逃。它一下子來了個中國武術中的空翻，動作可快了！
小狗一見知了逃脫了自己的狠撲，馬上就發動了第二次進攻，這次知了有了把握，當小狗剛張開血盆大口要把知了當下酒菜時，知了“空降兵”打開了自己的飛行器——翅膀，一眨眼，知了飛上了陡峭的巖石上。落在了草叢中。小狗料不到知了會飛，到嘴的美食怎么肯放棄！它可不甘心，只見小狗使出吃奶的勁兒，雙腳使勁在地上一跳，像一道閃電一樣上了巖石，知了知道自己小命難保了，想要掙扎已經來不及了，只見小狗一口就把知了吃進嘴里，知了還沒反應過來，早已成為一團肉渣了。
小狗吃了知了特別高興！一下子跑到山頂，我只能看見它的背影了。動物世界真是趣事多多。只要你留心觀察，你就有意外的收獲！
晨練的作文 42
清晨，我們一家人去樓下跑步，跑了一圈，我就跑不動了，心想：那就先在公園里休息一會兒，反正上學還早。過了一會兒，我也沒有去找爸爸媽媽，自言自語地安慰自己：“再休息一會兒吧！”
又過了一會兒，我看太陽越來越亮了，心想現在時間差不多了，該去找爸爸媽媽了。可是，我一直找不到他們，就跑回家，一按門鈴，門居然沒有開。心里慌了：這下完了，爸爸媽媽一定自己開車去上班了，我自己身邊又沒有錢，怎么去上學呢？我越想越害怕。
就在我著急的時候，住在樓上的叔叔開著摩托車過來了，對我說：“你爸爸正在找你，你就站在這里別走動，我去通知他�！惫唬瑳]過多久爸爸就過來了，拼命地拉著我的手，一邊跑一邊對我說：“你今天肯定要被你媽媽大罵了，因為現在去上課就已經遲到了。待會兒到了車里就跟媽媽說，你因為找不到爸爸才在小區里打圈了，所以遲了。”爸爸看起來也很緊張。
果然，我一回到車里，媽媽就兇巴巴地對我說：“你去哪里了，爸爸媽媽到處找你都沒有找到，上學都要遲到了，你腦子呢？……”我一邊吃飯一邊聽著媽媽的訓斥，心里非常緊張，媽媽訓斥的內容一句也聽不進去了，只是不作聲。
這時，車子已開到了爸爸單位的十字路口。平時都是先順路送爸爸去單位，然后再送我去學校的`。今天，為了趕時間，爸爸一邊看著媽媽的臉色，一邊開著快車，到了路口也沒有下車，而是先直接送我到學校，最后再自己返回單位。
你們說說，我媽媽兇嗎？
晨練的作文 43
早上，我還在夢里，便被爸爸叫醒，極不情愿的起了床，晨練去了。
拿著足球，來到足球場，剛做完熱身運動，跑了一圈準備踢球的時候，一個大哥哥走了過來，對我們說：“我們要舉行運動會，要清場，請您不要在這個場地停留太長時間，我們的運動會馬上就要開始了。”我們聽了只好拿起足球準備回家。
在回家的路上，我遠遠的看見了一個籃球場，于是，我提議去打籃球。來到籃球場，我和爸爸呆住了，我們只有一個足球怎么打呢？當籃球打唄！我想借此機會向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。��！不好，偏了一點，球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒，接著又投了一次。唉！還是沒有投進。我接連又試了5次，結果都是一樣的，沒進。爸爸說：“你用單手投一次試試。”爸爸給我示范單手投籃的技巧和訣竅，我認真的觀察著。經過爸爸耐心的講解和指導，我覺得自己可以試試了。于是，我就用單手投了一次，我本以為不會進的，沒想到球像長了眼睛一樣，準確無誤的飛進了球籃。當時，我興奮地跳了起來。我又投了五次，球依舊都進入了欄里。
玩了一個多小時，是時候回家了。走在蜿蜒曲折的'小路上，我興奮極了，再也沒有來時的不情愿，臉上洋溢著歡快的笑容。
晨練的作文 44
里期六的晚上，我和與我的同學約好星期天早上六點半，一起騎著自行車去軍門樓玩。
星期天早晨我正在睡夢中，就被“咚咚咚”的敲門聲驚醒了，我朦朦朧朧的看了一下墻上的鐘表，才六點十分，猛然想起今天早上要去騎自行車，我立馬下床開門把同學請進家里來，急急忙忙把爸爸轟起來，充當我們的“護花使者”——因為我們還未滿十二歲，不能獨自跨自行車上路。我立刻去刷牙洗臉，帶上水就和我的同學出發了！
爸爸則扛著單車屁顛屁顛來到一樓，自行車我在兩年前就學的很熟練了，但是在馬路上騎我還是大姑娘上花轎頭一回吶！爸爸慢慢地騎著電動車沿著路的右邊前行，我和同字則像母雞帶著的小雞，小心翼翼地跟在后邊。清晨的贛州猶如剛睡醒的巨人，靜悄悄的`，馬路上沒有車和行人，給我這個初上路的騎自行車者增加一點勇氣。
不知不覺來到了軍門樓，由于里面不能騎單車，我們推著自行車欣賞著軍門樓美麗的景色，呼吸著清新的空氣，讓人神精氣爽，一路上我們看到很多晨練的：有打砣螺、打羽毛球、跑步的，跳繩的……一幅祥合平安的景象。穿過軍門樓，我們自由自在的騎上自行車，來到老城墻附近在那里有一條下坡的路，我和我的同學，上上下下，玩的樂此不疲，快樂的心情無法言語。
雖然早上沒睡成懶覺，而且還出了一身臭汗，但我覺得充實，因為我騎自行車又進步了！
晨練的作文 45
小清晨，嘰嘰喳喳的鳥鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽到媽媽對爸爸說：“今天是周末，我們一起去龍潭湖公園運動吧�！� 運動？上學的日子，一家人都很忙碌，這個詞早已遠離了我們的生活，今天正好又是周末�！拔乙惨�！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來到了龍潭湖公園。
早已微喘吁吁的我們迎著秋風坐下，望著被陽光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風的吹拂下隨風舞動，鮮艷的芙蓉花綻放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的噴泉，我們的'運動細胞再次被激活，在媽媽的帶領下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學過舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業，其他三個人只有羨慕的份�？傻轿液透绺绫荣愖鲅雠P起坐時，我就只好甘拜下風了。 二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過氣來。
爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標準的盤腿動作。 受到感染的我也用手機拍下了正在洞口準備起跳的蛐蛐；搖著小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉下姑娘進了城。 當我們有說有笑地走在回家的路上，沐浴著秋日暖暖的陽光，我感覺到了全身心的放松。
我愛龍潭湖的美景，更愛在美景的襯托下運動。
晨練的作文 46
每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學校一天中最輕松、最悠閑的時刻到來了。我們六樓的同學已早早來到五樓排隊準備晨練了。伴隨著美妙的音樂和初升的陽光來到了操場，我們開始了活動。
無論是外操場還是內操場的同學，他們個個都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來舞去；有的同學在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的同學在踢毽子，只見毽子在空中飛來飛去；有的同學在打羽毛球，雙方斗了個不相上下；有的'同學在打乒乓，奮力地揮舞著手中的球拍……同學們的晨練真是多姿多彩，每個同學都玩得滿頭大汗。
我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因為大家不喜歡玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對牛帥、王振旗，一開始，雙方不相上下，直到交換場地，牛帥那組漸漸處于下風。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處于逆風狀態。當然，馬宏鵬的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開始了激戰，我們真是棋逢對手，但打了一會兒，他還是有點招架不住。
我感覺晨練能讓同學們和睦相處，既可以讓我們鍛煉身體，還可以讓我們放松放松，使我們有個好心情去迎接一天的學習！
晨練的作文 47
今日，我如期地去晨練，卻在無意間看見了一件令我無比訝異的事情，讓我發出無限的感慨。
早上六點三十分，我便去到體育館晨練。那時天氣很冷，我緊緊地把外套穿著。突然，我被一聲聲吵鬧聲吸引，回頭一看，見到了站在不遠處的兩個男人在吵鬧著，不時兩個人還互推一下。周圍又聚集了幾個人在圍觀著，可是連一個上前勸阻的人都沒有。我看了很久又發現了在兩人旁邊還蹲坐著一位六七十歲的老奶奶。
后來，我才從他們兩個男人的爭吵中聽出點什么。原來這兩個男人是一對兄弟，那位老奶奶就是他們的母親。這對兄弟在今年相繼成家立業。而它們的母親卻在前個月檢查出身體有些毛病。他們都因為沒錢請護工照料。所以就來爭吵老人到底由哪一個家庭照顧�？上У�'是，兩個人都在推脫，都在維護著自家的利益。所以便把老人家擱置在一旁。
這時，又一陣冷風吹來，我的身體卻似乎覺得不冷，我的心卻感到寒冷無比。我為老人家感到心寒，我想，對于一位母親來說，自己辛辛苦苦才生下了兩個孩子，含辛茹苦地把他們養大成人，直至現在成家立業，最后在晚年竟然連一個照顧她的人都沒有。我覺得，那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。
中華傳統美德中有一點叫“孝順”，我想我們是要認真的思考一下什么才叫做“孝順”了。
也許，我會一直記住這件讓我詫異，讓我感慨萬分的事情，我要讓這件事成為敲響我日后為人處世的警鐘！
晨練的作文 48
早晨，天剛蒙蒙亮的時候，媽媽拉著我到公園去晨練。從睡夢中剛剛回過神來的我，還在想念著那張大床。
一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態龍鐘的`人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
我們繼續向前漫步，在祈風閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優美動聽，我只能自愧不如了。
聽完了歌，我們走過一座橋，這時我看見幾支鴿子在天空中飛來飛去，多自由��！有翅膀真好，有翅膀可以象鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個角落，那該有多好��！
隨后，我坐在椅子上，拿起書本，朗讀課文，在清晨時讀書，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
太陽漸漸的升高，伴隨著陽光的溫度，我和媽媽回家了。
晨練的作文 49
自從體育考試成績出來后，那丟失的11分，全是跑步扣的。我媽下定決心，早上逼迫我跑步，我只好開啟晨練模式。
從今天早上開始，我雖說還未睡醒，但也得出去，我只好受著，在一萬個不想中，最終還是硬著頭皮出去了。
來到了公園，人很多，干什么的都有，我只好很不情愿的向前走著，一群跳廣場舞的中年人映入眼簾。他們當中，有幾個人肩上披著毛巾，汗流浹背，我看呆了�？粗麄儯倮垡矆猿种瑁麄円幌伦狱c燃了我鍛煉的決心，我進入深度思考，為了自己的身體，為了下學期提高體育成績，我的腳便情不自禁的加快速度——我終于跑了起來。遠處的山離我越來越近，我便上了假山。上山空無一人，我看到這一幕，不禁打了個冷戰，本想在山上活動一下，但還是下去了。幽靜的山，無一點聲音。生怕有壞人。一下山，人聲鼎沸，有一些人站城小隊，幾乎每個人肩上都搭了塊毛巾，跟著音樂暴走。
我累得氣喘吁吁，話說，那可是這個公園最大的一座山呀！我正準備坐下時，發現暴走團與我一樣，各個揣著粗氣，滿走大漢，圍著湖邊轉了好幾圈，可人家一人也沒提出放棄，也是在堅持。我幼稚的心靈，再次點燃，我為自己鼓著勁兒，圍著湖邊跑了兩圈。
兩圈中我發現，有不少與我差不多大的小孩，也在跑步，有的比我小，有的'小孩摔跤了，也不放棄，起身拍拍自己，便又向前跑。
身邊堅持不懈，勇往直前的人都是自己的榜樣。我一定要堅持住，讓自己的早上變得充實，更有價值。
晨練的作文 50
夏天開始離開地院蝴蝶樓街心花園到御花園晨練。一是因為不用每天上班，時間充裕。二是到外面可以提高一下自己的拳技。三是可以學點新套路，增加練拳的興趣。
本以為自己打了十多年的拳，應該在新的團體里出類拔萃了，沒想到還真是天外有天人外有人。那些新加入晨練的人自然是手忙腳亂的跟著老師學練打拳。老師們可都是不含糊，各種太極拳派的套路全都會打不說，而且老當益壯，學新的太極套路比自己這個群里的“年輕人”還快，身手矯健讓我自嘆不如。
羅老師的志愿是將吳氏楊氏陳氏的太極拳、劍、刀、扇都學到手。老羅不但學的種類多，而且學的.細致，練得認真。在把各個拳種的套路都學會后，又開始學練五禽戲易筋經八段錦。認為隨著人年齡的增加，經絡阻塞，脈路不通，急需習練易筋經五禽戲打通脈絡，舒筋活血，方可延年益壽。宋老師的意愿是打拳的人越來越多，自己的團隊越來越火，大家的拳術都有所提高。每天都不厭其煩的教給大家新的太極拳套路，吸引大家學練，鞏固原有的套路，增加新的套路。盧老師是年齡最大的老大哥。性格厚道平易近人，雖然打拳的姿勢不是太標準，可是體力好從頭領打到尾，毫無倦意，每天必到。
眾位老師各有各的優點，各有各的個性，在同一個時空，同一個地點上，因為太極拳的魅力而聚到一起，譜就了一幅多姿多彩的太極晨練八仙圖。
晨練的作文 51
“寶貝！起床了！跟老媽一起去晨練！快起來！”早上，還在睡夢中的我，就這樣被吵醒了�！案陕锇�？干嘛�。课疫�要睡覺�。 蔽也粷M的嘟囔著嘴不高興的說。沒想到老媽對我說：“走！咱晨練去！”什么？老媽居然要晨練？有沒有搞錯？“哎呀！那你自己去��！我才不去呢！我要睡覺！”我大叫著�！熬团阄乙幌掳�！”媽媽又對我說。唉~就陪一天吧！反正過不了幾天，媽媽就會對晨練沒有興趣的，于是，我就起了床，陪媽媽去晨練�？墒�，我這一陪可是成了大錯，接下來的幾天，我可就是和媽媽戰斗了！
第一仗：“寶貝��！快起來啊！去晨練！”老媽在我睡眼朦朧的`時候，又開始叫我了。我一下子驚呆了！��？老媽怎么今天還要去晨練�。课铱汕f不能再陪老媽去了。于是，我裝做睡著了的樣子，還輕聲打起呼來�！鞍パ�！你快起來��！我知道你是裝睡的！”老媽又說�！鞍�？！什么？！你知道我是裝睡的？”我驚奇的大叫起來�！鞍�？”老媽也十分吃驚的望著我：“你還真是裝睡��？我瞎說的！”天哪！我又趕緊睡下了，嘴中還說著夢話：“��！我睡著了！睡覺真好！”可是老媽卻不吃我這一套，把我硬生生的給拽了起來，我立刻又躺下了，媽媽又把我給拽了起來，我又躺下了……就這樣過了好多次，老媽終于不來拽我了。我以為老媽放棄了，就安心的睡覺了�？墒�，沒過一會，我突然覺得我的腳心癢癢的，就伸手去抓了抓。
過了一會，我又覺得我的腳癢癢的，起來發現是我媽媽在撓我的腳心。
晨練的作文 52
“額——”我打了個哈欠，揉了揉睡眼朦朧的雙眼，下床洗了臉，便和浩凡哥哥輕輕出了門……
天，仍是灰蒙蒙的，太陽還沒有升起，小區里看不到一個人影。我們到一心的樓下，按了門鈴，一心和凱瑞他們下樓后，我們便一同向一心的學校走去。
學校的門開著，里面已有少許的人了，有的在打太極拳，有的在跑步，我不由心想：“怎么這里的`人起床那么早，才四點多��！”我們徑直跑向籃球框，我甩了甩手臂，做投籃的預備動作。規則是這樣的：我們每人投十次籃框，比誰投得多，投得最少的人跑半圈操場（ 150米 ）一心站最前面投，我站中間，浩凡站罰球線投。
輪到我投了，我有點緊張，好久沒打籃球了，不知道能投中幾個。我投出第一個球，球在框邊轉了幾圈，滑出了籃框。我又投出了一球，球打在籃板上，又彈到了框邊，沒想到卻又滑下了。我有點失望，投出第三球，球在空中劃出了一道優美的弧線，沒擦板，沒碰框，直接完成了一個空心球。
“呼——”我松了口氣。我總共投進了四個球，一心只投了三個，一心罰跑半圈。到了后來，我手感來了，十個球中了八個，打破了我的個人記錄。
太陽慢慢地從云層后爬了出來，夏日的太陽光照在身上已是熱力十足，我們的晨練也就到此結束了。
晨練的作文 53
去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當天的作業，就下樓玩兒。
有一天，他的作業先寫完，問：“馬遷，你家的尺子放在哪兒？”我從文具袋里拿出直尺：“給，你干嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個，要卷尺�！蔽艺业焦ぞ呦洌贸鼍沓哌f給他：“你到底干嘛用？”“你一會兒寫完作業，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。
寫完作業之后，我急忙跑下樓，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，讓我來找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前，疑惑的問：“量路干啥？”他手一指：“這條路跑一個來回100米，你們跑一下，我測測你們的`時間�！迸芡曛�，他對我露出笑容：“不錯！還可以再快一些�！庇终f妹妹：“速度慢，以后多加練習�！�
回家他制定了晨練計劃表，讓我們嚴格按照規定，每天完成目標。他說：“讓你們有計劃的加強體育鍛煉，是為了增強體質。不能休息一個暑假，什么也不干，再變成小胖墩兒。”
自那之后，無論刮風下雨，我每天都按照計劃表鍛煉。剛開始有些不適應，會感覺很累，慢慢地就適應了。開學后上體育課，跑二百米輕輕松松的，也不累。
通過這件事，我明白了，平時不管有多忙，都要堅持鍛煉。強身健體，有益健康。
晨練的作文 54
晨練的時候，聽一位朋友講了她前不幾天晨練時遇到一件事。
那一天是周末，她起的比平時要晚一些，但還是堅持到戶外鍛煉打卡。
因為已經是上午的時間了，所以公園的游客開始多了起來，她經常在那里鍛煉，所以輕車熟路地找到了一個略顯偏僻，游人較少的地方開始做起了拉伸。
正在她聽著手機中的拉伸訓練員的`指示做著腿部拉伸的時候，她留意到了后面有人說話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠處的一群游人，朋友猜想著應該是他們。
按我們平常如果游玩散步的時候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會好奇地駐足觀看一下，當然隨著全民健康意識普及，更多的時候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見地走開了，除非那個鍛煉點旁邊有其他可以探奇景色。
可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個偏僻的角落，那些景致路過的同時，一瞬就能盡收眼底。
所以當她聽到有人路過她的身后，眼角余光瞥到有人居然側彎峰打量她，不由地下意識地拉低下遮陽帽，那群人在她的周邊游蕩上一會，嘴巴說著聽不清的話，然后就一一離開了。
這個經歷，朋友講起來的時候，還是有點兒不開心。我想也是，也許以我們的心態去揣測覺得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。
晨練的作文 55
有一句古詩說得好：“一年之計在于春，一日之計在于晨”。在全民健身的浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引著成千上萬的群眾，特別是我們這一群頑皮的孩子是晨練的主力軍，我們完全沉浸在早晨給我們帶來的快樂中了，讓我們充滿活力，增進了健康，更享受到了生活的樂趣。我們參加晨練活動，還具有“一人晨練，帶動全家，影響一片”的意義。因此，晨練對我們十分的重要。我們也天天進行晨練。
在學校你能看到各種各樣的活動。同學們有的在滾鐵環，有的在打籃球，還有的在跳皮筋……《我要飛得更高》的音樂響起的時候，整個五環廣場都沸騰了，大家都開心地在一起跳��！跑啊……如果你看到這一番情景的話，一定也會加入到其中的。那一種輕松感是用語言表達不出來的。到我們班去看一看吧！
我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我們班的特色是什么嗎？那就是跳皮筋了，我們不僅男女都跳，而且我們還有自己的.規則，如果有機會您也可以去體驗一下這種樂趣。打乒乓，更是我們男生的最愛，在我們班，最厲害的是藏燁了，他是我們班的乒乓王。當你把球發了過去，還沒有反應過來的時候，他已將球發了過來。還有打羽毛球，雖然早晨有一點風，但是吹不走同學們運動的熱情。
鍛煉有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡覺，一直不太晨練，結果一下子就長到了128斤，是不是很驚人�。靠晌业搅藢W校以后，睡覺得到了控制，還天天晨練，兩個星期過后，我的體形恢復了！
【晨練的作文】相關文章：
晨練的作文06-08
晨練小學作文02-04
晨練的作文9篇06-08
晨練的作文15篇06-10
晨練的作文（優選15篇）10-11
2016大寒晨練注意事項07-02
晨練大學英語四級考試寫作范文07-04
我作文作文11-13
關于冬至的作文作文06-30