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什么是鼠標手-鼠標手治療方法

時間:2022-06-23 04:41:19 科普知識 我要投稿
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什么是鼠標手-鼠標手治療方法

導語:Coles骨折畸形愈合、月骨前脫位、感染或外傷致軟組織水腫,腕橫韌帶增厚、腱鞘囊腫、脂肪瘤、黃色瘤,一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲狀腺功能紊亂、淀粉樣變性或Reynaud病有時可合并腕管綜合征。以下是小編為您收集整理提供到的范文,歡迎閱讀參考,希望對你有所幫助!

什么是鼠標手-鼠標手治療方法

什么是鼠標手_鼠標手治療方法

鼠標手癥狀

腕管綜合癥的臨床表現主要為正中神經受壓食指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛,白天勞動后夜間加劇,甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差,偶有端物、提物時突然失手。檢查:壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關節時疼痛加重;病程長者,可有大魚際肌萎縮。

腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛,或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重,可放射到肘、肩部,白天活動及甩手后減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現了這種情況,且連續幾天不緩解,專家建議,一定盡快去正規醫院看醫生,以便早日作出診斷,采取措施。

臨床上,一部分患者會因長期病變,導致拇指下的“大魚際”肌肉出現萎縮;甚至會出現間歇性皮膚發白、發紺;嚴重者可出現拇指、食指發紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍,成為不可逆的改變。初期常表現為指端的感覺功能障礙,常常因入睡后數小時出現麻木或燒灼痛而致醒,活動后緩解。少數患者由于病程較長而出現神經營養障礙,發生大魚際肌萎縮,間歇性皮膚發白、發紺,嚴重者可出現拇指、食指發紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時可叩擊腕部掌側正中,造成正中神經支配區的麻木、疼痛,此即Tinel征陽性。部分病人手腕關節極度屈曲60秒鐘后手指感覺異常加重,此為Phalen試驗陽性。利用血壓計在上臂加壓至遠端肢體靜脈擴張可誘發癥狀出現。

據了解,腕管綜合癥好發于30-50歲年齡,女性為男性的5倍。兩只手都發病者約占患者總數的1/3-1/2,而女性雙側發病者與男性之比,提高到 9:1。至于女性發病為何遠遠高于男性,原因之一是女性較多從事繁瑣、細碎、需要手部頻繁勞動的工作,原因之二比較有趣,是因為“女性對自己的身體感受比較在意,更容易覺察身體的疼痛,對疼痛傾向于“大驚小怪”,而男性恰恰相反。

意大利腕管綜合癥研究小組的L·帕多瓦博士研究認為:事實上,男性和女性從事相同類型工作的數目差不多,但是男性難以被診斷為腕管綜合癥。“740名患者的研究表明,男人往往較少抱怨疼痛,常感覺手部功能好。但是,神經功能評估顯示,他們的損害比女性更為嚴重。”L·帕多瓦博士呼吁,“男人可能僅僅在腕管綜合癥癥狀變得很嚴重時才去看醫生。因此,許多不嚴重的病例就漏診了。可以推測,男性腕管綜合癥的發病率是被低估了的`。”

臨床表現

有以下4種:

1.腕部、手掌面橈側、拇指、示指、中指和環指橈側麻、痛,可放射到肘、肩部。癥狀夜間或清晨加重;活動及甩手后減輕。

2.上述區域感覺減弱或消失。拇外展、屈曲和對掌肌力減弱。壓迫腕掌側可加重癥狀。

3.病程久者,可見魚際肌萎縮、癱瘓。

4.屈腕試驗和神經干叩擊試驗(Tinel征)均陽性。

治療方法

中藥治療

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,腕管綜合癥必須外貼藥膏,其有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果,并通過藥物的歸經作用而調理機體陰陽平衡,滲透于表皮,刺激神經末梢,促進局部血液微循環,扶正固本、改善體質,從根本上全方位針對腕管綜合癥病機特點而發揮療效,改善病變周圍組織營養,起到修復骨病組織的作用,最終達到治療目的。

西藥治療

腕管綜合癥本病的治療雖然局部封閉能暫時緩解癥狀,但多不能根本解除。應找出發病的原因采取相應的治療措施,如抗風濕治療或手術松解等。病人自己可以做局部熱敷或按摩,在掌橫紋中點用力按摩,每次15分鐘,1日3次,往往可以收到良好的效果。

一般所采用的治療方式,不外乎口服活血化淤類或止痛類藥物,針灸、推拿等;還有一些輔助治療如熱療,即通過水療、蠟療、超音波或熱敷等之后,再給與電療止痛,比較有經驗的物理治療師還會指導病患做居家運動,但這所得到的效果仍然很有限。

利用激光針灸刀對“腕隧道”(腕管)內粘連的纖維組織進行松解,從而改善正中神經的受壓情況,減輕屈指肌群及屈拇長肌的肌腱的束縛,從而減輕甚至消除疼痛癥狀。

具體治療的方法有:

一、外固定,癥狀明顯者,用石膏托或夾板固定腕部于輕度背伸位1-2周。

二、腕管封閉:用普魯卡因和強的松龍(激素)做腕管內注射,每周一次,共3-4次。

三、服消炎止痛類藥物。

四、手術治療:非手術治療無效或癥狀加重或有大魚際肌萎縮者,應及早進行手術治療,如切斷腕橫韌帶,解除對正中神經的壓迫。但大多數病人以腕管封閉為主,可輔以消炎止痛類藥物。

中醫治療腕管綜合征遵循活血化瘀、消腫止痛的原則,驅除風、寒、濕、邪,疏通經絡、調和氣血,使氣血運行通暢,改善局部循環,修復受損組織,并增強肌腱、腱鞘抵御外傷勞損的能力,進而徹底治愈腕管綜合征。安鞘消炎貼通過患處給藥,藥力直達病灶,能有效舒張患處血管,促進局部血液循環,消除瘀滯,加速瘀血吸收,達到活血行氣、通經走絡,榮養筋骨的療效,從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等癥狀,令患者擺脫腕管綜合征之苦。

注意

引起手麻木的原因較多,臨床上應加以鑒別。如頸椎病、頸椎間盤突出癥、脊髓腫瘤和多發性神經炎等。

如何防止用電腦引發“腕管綜合癥”

保持良好的操作姿態是避免相關損傷的最佳方法。鍵盤應放置在身體正前方中央位置,以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標,可以預防腕管受到傷害; 手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤,既不彎曲又不下垂;肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經受壓。

前臂和肘部應盡量貼近身體,并盡可能放松,以免使用鼠標時身向前傾;確保使用鼠標時手腕伸直,坐姿挺直并最好使用優質背墊,雙腳應平放地面或腳墊上。顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜,當坐正之后,雙眼應與屏幕處于平行直線上,確保顯示屏的亮度適中。

工作期間經常伸展和松弛操作手,可緩慢彎曲手腕,每小時反復做10秒鐘;也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。

預防

腕管綜合癥是一種很常見的文明病,主要和以手部動作為主的職業有關。得了這種病會出現手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀,到了晚上,疼痛會加劇,甚至讓患者從夢中痛醒。鍵盤、特別是鼠標是我們最常見的“腕管殺手”。隨著開車族的日漸增多,方向盤也成為一大“腕管殺手”。其他頻繁使用雙手的職業,如音樂家、教師、編輯記者、建筑設計師、裝配工等,其中程序員尤甚,他們都有可能遭遇腕管綜合癥的“毒手”。

據來自新加坡的調查,女性是腕管綜合癥的最大受害者,其發病幾率比男性高3倍,其中以30歲至60歲者居多。這是因為女性手腕管通常比男性小,腕部正中神經容易受到壓迫。此外,懷孕婦女、風濕性關節炎患者和糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調的人,患上腕管綜合癥的機會也比一般人要大。

為了預防“鼠標手”,平時應養成良好的坐姿,不論工作或休息,都應該注意手和手腕的姿勢。如電腦的鍵盤應正對著你,如果斜擺在一邊,可能會導致手腕過度彎曲緊繃;把椅子調整到最舒適的高度,坐下時雙腳正好能平放在地面;讓屏幕處于視線水平或稍低。保持手腕伸直,不要彎曲,但也不要過度伸展;肘關節成90°;坐時背部應挺直并緊靠椅背,而且不要交叉雙腳,以免影響血液循環。此外,還應注意手部的休息。

一旦得了腕管綜合癥,不必過分緊張。對早期癥狀較輕的患者來說,休息是最重要的,必要時可用石膏夾板將手腕固定,使其伸直。病情嚴重者,則需要施行腕管切開術進行治療。如果對它長期置之不理,可能會導致神經受損,手掌發黑、肌肉壞死。

白領OL長期坐在辦公室與電腦親密接觸。隨著社會的發展,人們的生活水平越來越高了,現在是信息化的時代,電腦是人們生活離不開的了。也有很多職業是與電腦有關的,尤其是一些it族的人,常年玩電腦,導致出現鼠標手,下面一起來看看中醫教你怎么樣預防鼠標手吧。

1、預備式

取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

2、搖腕關節

用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

作用:主要是止痛活血,順滑關節。

3、按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后側,拇指適當用力按揉0.5~1分鐘。以有酸脹感為佳。

功效:調節臟腑,活血止痛。

4、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患側手三里穴,其余四指附在


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