- 相關(guān)推薦
松花粉的食用方法有哪些
我們還可以將松花粉釀酒喝，取來(lái)適當(dāng)?shù)乃苫ǚ郏缓髮⑵湔羰炜梢愿拙苹蛘唿S酒一起浸泡密封數(shù)天之后，即可食用。喝酒時(shí)可以加熱溫品，但是不宜多喝。下面是小編精心收集的松花粉怎么吃，僅供參考！
松花粉怎么吃
松花粉味道有點(diǎn)苦，或是對(duì)松花粉的香味不適應(yīng)，可以同蜂蜜一起食用，同時(shí)對(duì)人體還有很多好處，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話(huà)水溫不能超過(guò)40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。
松花粉每日兩至三次，每次一勺(約3克)，用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。提示：糖尿病患者不要加糖。
松花粉的食用方法
一、可以減肥、護(hù)法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開(kāi)水送服，也可以用溫開(kāi)水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。
二、日常調(diào)理促進(jìn)健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。
三、可以做松花餅，我們可以取適當(dāng)?shù)乃苫ǚ郏娣刍蛘呙追埕酆现螅⑶壹尤脒m當(dāng)?shù)陌咨疤钦{(diào)味。捏成餅狀，蒸熟即可食用。人們食用之后，“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”
四、松花酒 我們還可以將松花粉釀酒喝，取來(lái)適當(dāng)?shù)乃苫ǚ郏缓髮⑵湔羰炜梢愿拙苹蛘唿S酒一起浸泡密封數(shù)天之后，即可食用。喝酒時(shí)可以加熱溫品，但是不宜多喝。
松花粉可以制作成多種食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉餅干、松花粉可樂(lè)、松花粉口服液等。民以食為天，要吃的好，吃的健康，吃出自己的風(fēng)采來(lái)!!!
松花粉的適用人群
1.腸胃功能不佳、消化不良者。
2.欲保養(yǎng)肌膚、抗皺祛斑者。
3.欲預(yù)防心腦血管疾病者。
4.健康及追求健康人群，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者、易疲勞、易感冒者。
松花粉的其他妙用
美容外用
1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。
2、取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤(rùn)膚除皺之功效。
泡酒服用
配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些)，經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。
服法：每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。
拓展：松花粉功效與作用
一、松花粉功效與作用
1、護(hù)膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用；對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見(jiàn)效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類(lèi)、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī) 體抗氧化酶類(lèi)（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、抗疲勞
松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過(guò)改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。
4、控制體重，減肥
松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱(chēng)。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
5、心腦血管養(yǎng)護(hù)
心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過(guò)高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。
二、松花粉的注意事項(xiàng)有哪些
1、無(wú)任何食物、藥物禁忌。
2、服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過(guò)40度。
3、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。
4、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開(kāi)，請(qǐng)按時(shí)吃完，精制破壁松花粉開(kāi)蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營(yíng)養(yǎng)成分被氧化。
5、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。
6、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見(jiàn)有過(guò)敏的記載，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見(jiàn)，開(kāi)始食用階段，每日1-3粒試用，無(wú)過(guò)敏癥狀后，再逐漸加量。
再好的營(yíng)養(yǎng)品都有一定的副作用，松花粉的副作用也是大家不能忽視的，在食用松花粉的時(shí)候，大家不要盲目的食用，還應(yīng)該掌握最佳的服用量，同時(shí)也不要把松花粉當(dāng)做專(zhuān)業(yè)的治療藥物，有相關(guān)的癥狀還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
【松花粉的食用方法有哪些】相關(guān)文章：
松花粉的功效與作用04-25
有字的組詞有哪些12-01
求職的技巧有哪些05-08
獰的組詞有哪些04-22
智慧近義詞有哪些04-01
駱組詞有哪些04-12
商朝的文化有哪些04-21
布丁的做法有哪些04-18
讀書(shū)的好處有哪些12-02