冬天皮膚干燥的起皮怎么辦

　　引導語：冬季干燥，這個時候我們的皮膚就很容易失去水分，出現干燥的情況，那么如果冬天皮膚干燥的起皮怎么辦， 希望對你有所幫助。

　　一、冬天皮膚干燥該怎么辦

　　1、多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果；

　　2、皮膚出現干燥起皮肺情況的時候，即使是在冬季，也是需要注意做好防曬工作的，冬季的陽光中的紫外線的輻射也是不可小視的哦。

　　3、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦；

　　4、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實；

　　5、保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。

　　二、皮膚脫皮先找原因

　　在冬季的時候，不少人都會出現皮膚脫皮的情況，有專家表示，皮膚缺水，卻油，過敏都是會導致脫皮的情況出現的，在冬季護理工作要做好。

　　冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以后，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。

　　如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的干性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

　　除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮。如果是遇到因為環境改變，氣候變化而突發性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現象，首先排除過敏原，然后使用低致敏性護膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉。

　　三、自備小工具對抗干燥

　　秋冬肌膚出現脫屑的情況很大部分原因還是由于干燥，對此，專家強調，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內到外地做好對抗干燥的工作。家弘表示，從內在而言，想要對付干燥，無疑需要補水。

　　內在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分；但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口干時才喝，因為這時才補充水分已經遲了。

　　外在抗干燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一臺電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水；添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。

　　每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　四、幾種保濕產品

　　甘油

　　甘油又叫丙三醇，這種無色有暖甜味的液體就像真空吸塵器一樣會從空氣中吸收水分——所以如果你洗澡，當浴室仍然充滿水蒸氣的時候涂抹，甘油的保濕效果是最好的。

　　和其他保濕成分相比，甘油物美價廉，很多護膚品中也含有大量的甘油成分，用甘油加入到身體乳或護手霜中，能讓他們的效果更好。

　　神經酰胺

　　如果你想要立竿見影的滋潤光滑，或者需要緩解干燥、發癢的皮膚，選一款含有神經酰胺成分的保濕霜是最佳選擇。神經酰胺是一種存在在皮膚里的脂類，在表皮角質層形成過程中發揮著重要作用，它們所有的工作就是為皮膚細胞封住水分，保證水分補跑掉。

　　“它們會強化皮膚天然的保濕屏障，”皮膚學家說。“而且他們的吸收能力真的非常迅速。”

　　尿素

　　是的，聽起來有點奇怪，但是別走聽我們說完。人造（這是關鍵）尿素對于皮膚保濕和去角質的效果都非常棒。這是一種非常有效的去角質成分，對于粗糙的身體皮膚是再好不過的，比如腳跟。

　　很多保濕成分只是停留在你肌膚表面，但是尿素可以幫助去除死皮細胞，讓其他保濕成分可以更好的滲透。

　　透明質酸

　　細紋干燥的皮膚，遇見了透明質酸，一切都變得不一樣。這種微粒能攜帶500倍以上的水分，吸水后會膨脹，將細紋撐開，讓皮膚看起來光滑有彈性。

　　這種成分很貴，所以可能只會以低濃度的形式出現在護膚品中。所以尋找透明質酸成分排在產品成分表前列的護膚品，說明含量比較高。

　　乳酸

　　這是一種既能去角質，又能保濕的成分。“很多病人抱怨冬天腿部皮膚干燥起皮，”皮膚科醫生說，“剛洗完澡皮膚還濕潤的時候，用含有乳酸的身體乳，然后再涂一層基礎的保濕霜，皮膚干燥的狀況立刻就能緩解了。”

　　這對身體其他部位的干燥皮膚同樣適用。乳酸因為不會導致過敏反應或刺激，所以被添加到很多敏感肌膚配方的護膚品中。很多干性肌膚的保濕霜，都利用了乳酸的去角質功效，同時它還能幫助保濕霜保護肌膚，避免肌膚天然油分和水分的流失。

　　凡士林

　　凡士林質感非常厚重，絕對是個好東西。凡士林會在皮膚表明形成一層薄膜，將水分封存在皮膚里，減少水分的自然流失。“對于皸裂的皮膚凡士林表示得尤其出色，”皮膚科醫生說。

　　涂抹的時候可能感覺有點油膩，但是睡前在皮膚皸裂的部分涂上厚厚一層然后睡覺，第二天起來它們就像有魔力一樣讓身體粗糙干裂的部分立刻恢復光澤飽滿。

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