如何預防小孩感冒發燒

　　● 暖為上策

　　真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

　　睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環境溫度。

　　● 溫室健康花

　　春秋季節，家里沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。

　　● 姜汁可樂

　　將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。

　　可以根據寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

　　根據寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點姜絲，多一些糖。

　　可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

　　● 早餐親自做

　　無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加御寒能力。

　　還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

　　已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。

　　可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

　　可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

　　● 三點一線

　　家、游戲場（或者是家門口的小花園）、幼兒園（早教機構或者親子班、學前班），盡量把寶寶要去的環境控制在3個以內，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。

　　一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復雜的醫院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫院，而不是情況更加復雜的成人醫院。

　　● 居家隔離

　　有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪里不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經�？摁[、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。

　　寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。

　　家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風至少兩個小時，適當時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。

　　● 適當“逃學”

　　很多父母對寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負擔，也會在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學習，一切都要靠興趣。

　　有時候，很小的寶寶不會表達自己的情緒，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現出來，做父母的一定要細心觀察，讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀，真正做到把學習當成游戲，游戲就是學習才是最好。

　　當寶寶有輕微不舒服的癥狀時，也最好與小朋友們隔離。當班級里有小朋友感冒時，最好把寶寶接回家來，隔離呵護，避免交叉感染。方法：

　　● 冬泳

　　嗨，先被別我們的小標題所嚇倒哦！

　　我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟里去進行“冬泳”，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內游泳館，讓寶寶在冬天也堅持鍛煉！

　　游泳時的水溫和室內溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然后再帶寶寶去。每周堅持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數呢！

　　● 戶外玩個夠

　　在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應環境功能的最好時機。

　　冬季適當增加戶外活動時間，可以幫助寶寶預防感冒。實際調查結果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的寶寶。

　　一般1歲以下的寶寶可以在無風天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發生率。

　　日常小孩感冒發燒預防方法

　　工具/原料

　　衣物

　　運動

　　蔬果

　　方法/步驟

　　其實最重要的就是預防。一年春夏四季最容易得病的時候就是換季的時候，這個時候無論在大醫院還是小診所都擠滿了人，大人和小孩都面帶苦色，不是感冒就是發燒還有拉肚子，這都是小孩子的常病。所以首先特別在換季的時候要特別注意寶寶的衛生，飲食和保暖。

　　換季的時候室外的空氣和太陽不是很好的情況下，盡量減少出門，外面的病原多，但也不能一味的呆在家里，出去活動的時候盡量選擇在早上和傍晚的時候，而且不宜多呆。盡量不要去人多的地方比如：游樂場，超市，社區休閑廣場。出去的時候注意不要讓孩子接觸非自己家的東西。還有寶寶進門的時候必須洗手，寶寶的床褥一定要勤洗。

　　飲食的話需要家長注意的是：

　　1.不能再吃油炸 的東西了，包括薯片，糖果，炸油條，不但可以讓寶寶生病，而且對于生了病的孩子來說，簡直是火上澆油。切記啊。

　　2.可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是蘋果，即普遍又好吃，我們這老人說早上吃蘋果是金，下午吃是銀，煮著吃還是治消化的，好處多多啊。還有就是用粗糧榨成粥，用豆漿機很方便。超市有現賣的五谷雜糧，再往里面加點核桃，或者其他堅果，要用豆漿機榨兩遍煮一遍不要過濾直接喝。不能吃精細食品，越細寶寶的抵抗力越低。

　　保暖的話，春捂秋凍大家都知道，不能過早的給寶寶換衣，出門的時候要給寶寶帶件外套，以備不時之需，對于晚上睡覺，

　　1.夏天的話做一個長長的棉質的布，大概50厘米寬，長度可以1.5米長，寶寶睡覺的時候，纏在寶寶的肚子上，因為寶寶好動，喜歡在床上打滾，這樣可以把布條結結實實的纏在肚子上了。開空調睡覺的時候一定要穿襪子。

　　2.冬天的話就要穿睡袋了，但有的寶寶不老實，總是把腳伸出來，甚至把睡袋踢開，他應該是不舒服才踢開的。 我們這好的方法是在寶寶床的四周用皮筋繩固定住寶寶被子的四角，當然寶寶的被子要大一點，固定被子的時候，要注意把寶寶睡覺時頭部的部分留出來。

　　另外鍛煉身體是必要的。跑步騎車都行。可以根據愛好適宜運動。

　　還可以通過吃藥來增強免疫力，一般免疫力低下的寶貝都愛過敏，你可以判斷一下你的寶寶是不是過敏體質了。蛋白質和益生菌都是提高免疫力的，可以去醫院咨詢一下適合你寶寶的藥。

　　其實說了這么多方法，還是要針對不同的寶寶，我們小區有個小男孩2歲了，從小奶奶帶大，零食不離嘴什么都吃，外面人給的都吃，坐的小推車原色是綠的，現已經是黑泥的了，但是從小就見他在上面啃啊，臉和手都是臟的，他奶奶也不管。終于拉肚子了發燒，也不去醫院，就給喝水吃點藥，小男孩已經一點精神都沒有了，奶奶還帶他出來玩。最后終于扛過去了。他奶奶自豪的說她的寶貝多厲害，說男孩不要養那么細，不過這個小男孩還真的很少生病。還很結實。

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