玄米茶的功效作用

　　相信很多人都沒有聽說過玄米茶，玄米茶是一種功效非常多的茶飲，喜歡喝茶的朋友就知道了，玄米茶的功效有很多，并且玄米茶的飲用方法也是很有講究的，下面我們就一起來了解一下玄米茶的功效作用吧！

　　玄米茶的功效與作用

　　傳統(tǒng)的玄米茶是茶葉和玄米各一半。市場上，除了需自己泡制的玄米茶之外，現(xiàn)成的瓶裝飲料也隨處可見。據(jù)報(bào)道，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝，所以被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品，受到矚目。

　　但是，更重要的還是由于玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，更多的女性將其視為最佳的減肥食品。

　　玄米茶還有以下幾個(gè)大的功效

　　1、有機(jī)玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價(jià)值，可以消除壓力，使人放松心情。

　　2、更可調(diào)和體質(zhì);能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，潤腸通便。

　　3、在治療消化不良，食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯，健脾開胃的功效。

　　4、同時(shí)也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。

　　5、而且它具有獨(dú)特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

　　6、其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效，特別適合女士。

　　拓展閱讀

　　玄米茶的介紹

　　玄米茶是一種日韓風(fēng)味綠茶飲品，隨著人們對玄米茶的了解，越來越多的`朋友喜歡喝玄米茶了，玄米茶以糙米為原料，經(jīng)浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃。深受年輕人士的歡迎。

　　茶米的香氣有機(jī)交融，無論是滋味、香氣，還是營養(yǎng)價(jià)值都極大地超越了傳統(tǒng)綠茶飲料。

　　它既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香，又蘊(yùn)含特制的烘炒米香。恬靜而淡雅，溫馨又醇和。正因此，在高速運(yùn)行的現(xiàn)代生活中，玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。

　　玄米茶是極具特色的一種茶葉，跟我們平時(shí)喝的茶葉是不一樣的，因此，很多人都以為玄米茶并不是茶，與其他任何茶類都無任何相似之處。它的香氣極具特色，它不僅蘊(yùn)含普通綠茶的芳香，而且又有沁人心脾的米香。從口感和嗅覺沖擊力上看，玄米茶都極具競爭力。而對于品茶而言，喝茶只是其中一個(gè)組成部分，但并不是全部，看和聞也是品茶的重要步驟。

　　玄米減肥茶

　　將直接購買的玄米茶放入杯中，一般用量需要我們注意，茶葉量太多并不好喝哦，用沸騰的水，或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時(shí)飲用。一天保持最少8杯，可反復(fù)沖泡。2-3周后，就就會(huì)在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。

　　玄米煮茶

　　材料：玄米茶1袋，水8杯。

　　做法：在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。

　　吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。

　　效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3-4周，減肥效果顯著

　　玄米茶怎么泡。

　　直接沖泡

　　直接沖泡，顧名思義就是將直接購買的玄米茶放入杯中，然后將煮沸的水導(dǎo)入杯中，再用蓋子將杯子蓋起來，大約泡15分鐘，隨時(shí)飲用。一天保持最少8杯，可反復(fù)沖泡。飲用玄米茶大約2-3周后，體重會(huì)慢慢減下來，腸胃功能也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　沸水煮茶

　　玄米茶一袋，水8杯，在鍋里加上水，燒開后放入玄米茶，煮5分鐘即可。一天的量，可熱飲也可冷飲。

　　沖泡方式

　　1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。

　　2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用(這是韓國人的喝法)。

　　玄米茶的保存方法

　　什么是玄米茶?它是一種日韓風(fēng)味綠茶飲品，玄米經(jīng)過特殊的工藝保留了這些天然的原有成分。在高速運(yùn)行的現(xiàn)代生活中，玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。玄米茶的保存方法有哪些?

　　陽光會(huì)促進(jìn)玄米茶色素及酯類物質(zhì)的氧化，能將葉綠素分解成為脫鎂葉綠素。玄米茶貯存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其內(nèi)在物質(zhì)會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使玄米茶品質(zhì)變壞。玄米茶中的葉綠素、醛類、酯類、維生素C等易與空氣中的氧結(jié)合，氧化后的玄米茶會(huì)使玄米茶湯色變紅、變深，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大大降低。

　　如果居家環(huán)境比較潮濕，也沒有除濕設(shè)備，那么最好將玄米茶放到冰箱中保存。放入冰箱的玄米茶一定要密封好，否則很容易吸收到冰箱里面其他食物氣味，讓玄米茶的味道變的很奇怪。

　　無論放在袋中或是密閉罐中，都要記得將玄米茶的袋口或是罐口封好，避免氧化或受濕，務(wù)必存放于干燥通風(fēng)之處。最好使用密封的陶瓷罐保存玄米茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲(chǔ)藏柜中。