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寶寶長睫毛的小竅門

時間：2022-07-03 03:45:35 生活常識我要投稿

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寶寶長睫毛的小竅門

　　想讓自己的寶寶健康聰明外，還希望自己的寶寶顏值出眾，希望寶寶有一雙又大又亮的眼睛，睫毛當然也是又卷又長，就像明星劉燁的兒子諾一的，還有林志穎的兒子kimi，再有賈靜雯的女兒小咘咘天生自帶美瞳。以下是小編為您搜集整理提供到的內容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學習！

寶寶長睫毛的小竅門

　　很多媽媽都嘗試給寶寶剪睫毛，希望寶寶新長出的睫毛又長又密，殊不知睫毛的長短、粗細、漂亮與否，主要與遺傳等因素和營養狀況有關，通過剪睫毛讓其變長是不科學的，還會對眼睛造成傷害。

　　睫毛在眼睛前方形成一個保護屏障，可遮擋灰塵和過強光線。人為剪掉睫毛后，在新睫毛長出之前，眼睛易受到傷害。剪掉睫毛后，剛長出的新睫毛粗、短、硬，容易刺激眼球、結膜和角膜，會產生怕光、流淚、眼瞼痙攣等異常癥狀，嚴重者會發生眼部感染。

　　那么有沒有讓寶寶睫毛變得又長又密的比較安全有效的方法？當然有了

　　下面就給家長介紹幾個長睫毛的好方法：

　　1. 橄欖油：這個是最常見的方法了，效果也是肯定的，很多成人美眉也是試過的。

　　2. 維生素E膠囊：在寶寶熟睡后，在睫毛根部涂少量維生素E油，再給寶寶擦掉，堅持一個月試試，睫毛會慢慢變得又長又密，此方法小編親自試驗過啦！

　　3. 涂母乳：在寶寶睫毛根部涂母乳，過幾分鐘擦拭多余的母乳，堅持一段時間，寶寶睫毛也會變得又長又翹哦！不過這個方法小編沒有試過。

　　當然了，寶寶健康最重要了，但是有一個顏值出眾的寶寶，媽媽們帶出去也是倍兒有面的！

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　　寶寶長高不長胖的小竅門

　　一、寶寶長高小竅門

　　1、想長高3個階段把握好

　　讓孩子長個大高個兒是不少父母的愿望。正常人的成年身高除遺傳因素外，主要取決于嬰兒期、兒童期、青春期3個階段能否按合理的速度生長。每年的5、6、7月是孩子長高的好時機，增長速度可達冬季的兩倍。因此，想讓孩子長高個兒，家長趕快按照這些建議行動起來。

　　2、均衡營養讓孩子吃好

　　科學飲食強調的是攝入均衡。進入兒童期，飲食上首先要給孩子吃優質蛋白質，包括兩類：一類是魚肉、蛋、禽動物性蛋白質，另一類是從豆類中來的植物蛋白。

　　建議6周歲以下的兒童喝配方奶，6歲以上兒童喝鮮奶。如果孩子不喜歡牛奶，可用奶酪或酸奶替代。千萬不要把乳飲料誤認為是酸奶。其次，要補充充足的維生素，多食各種新鮮的蔬菜水果。

　　特別提醒：挑食、厭食、飲食無規律的孩子不容易長高;肥胖的孩子也不容易長高;催熟(性早熟)的孩子更不容易長高。

　　3、豐富鈣質帶孩子曬太陽

　　愛喝牛奶的孩子長得高，因為牛奶不僅含有豐富的鈣，還含有多種微量元素。想長個兒，首當其沖的就是鈣的補充。補鈣的同時，一定要同時補充幫助鈣質吸收的維生素d，曬太陽就是不錯的途徑。

　　特別提醒：夏季，人體新陳代謝加快，是孩子長個好時期。外出曬太陽最好選擇上午10點前或下午3點后。

　　4、適當運動陪孩子玩好

　　運動是促進孩子長高的最有效的方式之一，學齡兒童或者青少年，每次應運動30分鐘以上。

　　特別提醒：彈跳運動如跳繩、跳高、跳遠等有助于四肢運動;伸展運動如單杠引體向上、仰臥起坐、體操等有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;全身性動作如籃球、排球、羽毛球等有助于全身骨骼的伸展延長。

　　5、充足睡眠讓孩子睡好

　　“能睡的孩子長大個兒”。因為在睡眠中，人體的.生長激素分泌量最高。朱曉華提醒，家長應避免孩子在睡眠前1-2小時劇烈活動或玩得太興奮，孩子最好在晚上9點半前入睡。

　　特別提醒：1-3歲的孩子應保持12-14小時的睡眠，4-6歲的孩子應保持11-12小時的睡眠，7-10歲的孩子應保持10小時的睡眠，10-14歲的孩子應保持9小時的睡眠。

　　二、五招讓寶寶不虛胖

　　1、控制每日熱量攝入，適當減少三餐主食

　　導致寶寶肥胖的原因主要在于主食、糖分熱量過高。控制寶寶一天主食量的過程應當是一個一步一腳印的過程，不可疾風暴雨般減少每天主食份量，否則，孩子將如鯁在喉也不易配合。專家建議可先在原有基礎上減少1/5-1/4，而后逐漸過渡到1/3。由于兒童處于生長發育的快速時期，減至原有主食量的1/3左右就不可以再減了，以防影響孩子的生長發育過程。

　　2、選擇有益零食

　　零食對寶寶控制體重會造成不少阻力。對于零食習慣難改掉的寶寶，要將平時常吃的糖、汽水、餅干、薯片、蜜餞等高熱量的零食，更換成脫脂奶、益力多、堅果、花生、水果沙拉等有益食品�？诳蕰r盡量選擇白開水，因為白開水才是人體最健康、最經濟的水分來源。

　　3、晚餐吃得少吃得早

　　由于晚上人體消耗能量能力下降，晚餐熱量過多的話尤其容易導致小兒肥胖。晚餐的熱量要比早餐、午餐少，除此之外還要注意：一是晚餐要吃得早，不要隨意夜間加餐;二是先湯后飯，建議飯前先吃一些低熱量的食物，如水果、蔬菜或湯，而后再安排吃主食，這樣有助于防止高熱量、高脂肪食物的過多食入，起到調整飲食結構，減少熱量攝入的良好作用，對肥胖的干預具有實際效果。

　　4、調整飲食種類比例

　　調整飲食種類比例指的是“一少二多”。一少是指要減少各種高脂高熱量的食物，如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品與汽水等。二多指的是增加高蛋白和纖維豐富的食物。高蛋白食物有豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等，而纖維豐富的食物有新鮮水果與蔬菜。每日水果和蔬菜的供應量需達400-500克，尤其是新鮮蔬菜要多吃一些。

　　5、多運動，少脂肪

　　對于體重超標的寶寶來說，飲食調理加上適量運動才可以加快控制體重的節奏。有氧運動如散步、慢跑、游泳、騎車、爬山等都可以有效消耗寶寶體內過多的熱量。由于胖寶寶自身的體重較大、心肺功能差，所以運動強度、運動頻率不宜過高、過大。孩子鍛煉的時候父母最好一起陪同，家長的積極參與將有助于提高孩子的堅持性。

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