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有效進行職業生涯規劃的14個步驟

時間：2022-07-13 13:40:38 職業規劃及測評我要投稿

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有效進行職業生涯規劃的14個步驟

這是一個重要的練習，它能讓你勇敢地去夢想，去了解自己。當我們不知我們要什么時，我們如何去要?所以，這個職業生涯規劃的練習，是讓我們去了解自己所要的，以及要如何去要。建議找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙與筆，一步一步來做。也許，你沒有一次做完所有的步驟，沒有關系，第二天再找一個時間，繼續你未完的內心歷程。建議，在一周內完成這個練習。然后經常拿起來看看，你會慢慢發現。你的眼光開始變得敏銳起來，你能在生活、工作、人際關系中快速地發現有助于自己目標實現的因素，并引為已用。幾周內，你的內心會越來越穩定而有方向感。別人會開始注意到你的改變。幾個月內，你會發現自己的一些目標在一步一步變在現實。你在無形中，走到一個令自己與他人驚訝的高度。

步驟1.先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的。

現在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。直到你覺得沒有什么可以寫的時候，你可以看看下面幾個問題并回答它們，這些問題會引導你去了解自已內心深處的渴求，這會花上一些時間，但你現在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎。

1)在你生活中，你認為哪五件事情最有價值?

2)在你的生活中，有哪三個最重要的目標?

3)假如你只有六個月的生命，你會如何地運用這六個月?

4)假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會和今天不一樣?

5)有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?

6)在生活中，有哪些活動，你覺得最重要的?

7)假如你確定自己不會失敗(擁有充實的時間、資源、能力等)，你會敢于夢想哪一件事情?

回答完這些問題后，把你所列出的所有目標分成六個類1、健康;2、修養/知識;3、愛情/家庭;4、事業/財富;5、朋友;6、社會。

步驟2.審視你所寫的，預期希望達成的時限。

你希望何時達成呢?有實現時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想。

步驟3.選出在這一年里對你最重要的四(也可以增加到六個)個目標。

從你所列出的目標里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來。現在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現它們的真正理由，告訴你自己能實現目標的把握和它們對你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。

步驟4.核對你所列的四個目標，是否與形成結果的五大規則相符。

1)用肯定的語氣來預期你的結果，說出你希望的而非不希望的;

2)結果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項目;

3)事情完成時你要能知道完成了;

4)要能抓住主動權，而非任人左右;

5)是否對社會有利。

步驟5.列出你已經擁有的各種重要的資源。

當你進行一個計劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

步驟6.當你做完這一切，請你回顧過去，有那些你所列的資源會運用得很純熟。

回顧過去找出你認為最成功的兩三次經驗，仔細想想是做了什么特別的事，才造成事業、健康、財務、人際關系方面的成功，請記下這個特別的原因。

步驟7.當你做完前面的步驟后，現在請你寫下要達成目標本身所具有的條件。

步驟8.寫下你不能馬上達成目標的原因。

首先你得從剖析自己的個性開始，是什么原因妨礙你的前進?要達成目標，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學習?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設計未來計劃的參考。

步驟9.現在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現它們的每一步驟。

別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。

如果你不知怎么做，看看下面的個案，或許會有些啟發想像五年后的你

讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你走出目前的困境。

一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室里工作，同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙于學校、睡眠與工作之間，這幾乎占據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多余的一分鐘，我總是會把所有的精力放在我的音樂創作上。

我知道寫歌詞不是我的專長，所以在這段日子里，我處處尋找一位善寫歌、詞的搭檔，與我一起合作創作。我認識了一位朋友，她的名字叫凡內芮(ValerieJohnson)。自從二十多年前離開德州后，就再也沒聽過她的消息，但是她卻在我事業的起步時，給了我最大的鼓勵。

僅十九歲的凡內芮在德州的詩詞比賽中，不知得過多少獎牌。她的寫作總是讓我愛不釋手，當時我們的確合寫了許多很好的作品，一直到今天，我仍然認為這些作品充滿了特色與創意。

一個星期六的周末，凡內芮又熱情地邀請我至她家的牧場烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，擁有龐大的牧場。她的家庭雖然極為富有，但她的穿著、所開的車，與她謙誠待人的態度，更讓我加倍地打從心底佩服她。凡內芮知道我對音樂的執著。然而，面對那遙遠的音樂界及整個美國陌生的唱片市場，我們一點管道都沒有。此時，我們兩個人坐在德州的鄉下，我們哪知道下一步該如何走突然間，她冒出了一句話：

Visualize What you are doing in 5 years?想像你五年后在做什么?

我愣了一下。

她轉過身來，手指著我說：「嘿!告訴我，你心目中『最希望』五年后的你在做什么，你那個時候的生活是一個什么樣子?」我還來不及回答，她又搶著說：「別急，你先仔細想想，完全想好，確定后再說出來。我沉思了幾分鐘，開始告訴她：「第一，五年后，我希望能有一張唱片在市場上，而這張唱片很受歡迎，可以得到許多人的肯定。第二，我住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起工作。」

凡內芮說;「你確定了嗎?」

我慢慢穩穩地回答，而且拉了一個很長的Yesssssss!

凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。如果第五年，你有一張唱片在市場上，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。」

「那么你的第三年一定是要有一個完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽，對不對?」

「那么你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了。」

「那么你的第一年，就一定要把你所有要準備錄音的作品全部編曲，排練就位準備好。」

「那么你的第六個月，就是要把那些沒有完成的作品修飾好，然后讓你自己可以逐一篩選。」

「那么你的第一個月就是要把目前這幾首曲子完工。」

「那么你的第一個禮拜就是要先列出一整個清單，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。」

「好了，我們現在不就已經知道你下個星期一要做什么了嗎?」凡內芮笑笑地說。

「喔，對了。你還說你五年后，要生活在一個有很多音樂的地方，然后與許多一流的樂師一起忙著工作，對嗎?」她急忙地補充說。如果，你的第五年已經在與這些人一起工作，那么你的第四年照道理應該有你自己的一個工作室或錄音室。那么你的第三年，可能是先跟這個圈子里的人在一起工作。那么你的第二年，應該不是住在德州，而是已經住在紐約或是洛杉機了。」

次年(一九七七年)，我辭掉了令許多人羨慕的太空總署的工作，離開了休士頓，搬到洛杉機。

說也奇怪：不敢說是恰好五年，但大約可說是第六年。一九八三年，我的唱片在亞洲開始銷起來，我一天二十四小時幾乎全都忙著與一些頂尖的音樂高手，日出日落地一起工作。

每當我在最困惑的時候，我會靜下來問我自己：五年后你『最希望』看到你自己在做什么?如果，你自己都不知道這個答案的話，你又知何要求別人或上帝為你做選擇或開路呢?別忘了!在生命中，上帝已經把所有「選擇」的權力交在我們的手上了。

如果，你對你的生命經常在問「為什么會這樣?」「為什么會那樣?」的時候，你不妨試著問一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什么?如果連你自己要的是什么都不知道的話，那么愛你的主又加何幫你安排呢?不是嗎?而在你旁邊的人，再怎么熱心地為你敲鑼打鼓，愛你的主也頂多給一些慈悲的安慰。因為連你自己都還沒有清楚地告訴他，你要的是什么?那么你又豈能無辜地怪上帝沒有為你開路呢?不是嗎?

步驟10.為自己找一些值得效法的模范。

從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質和事跡。在你做完這件事，請你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字。回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術將它與你新目標的圖象置換。

步驟11.使目標多樣化且有整體意義。

步驟12.為自己創造一個適當的環境。

步驟13.經常反省所做的結果。

步驟14.列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現的一些事。

你要從其中看看自己學到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現狀心存感激。

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