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家居致癌的原因及避免方法
聯合國世界衛生組織曾經對38個國家近20年的癌癥發病情況進行了分析，結果表明，肺癌的發病率有明顯上升，尤其是女性更甚。究其原因，許多醫學專家認為，80％以上的癌癥是由家庭居住環境因素造成的。目前，家庭居室內致肺癌的主要因素有以下幾方面：
一、在室內大量吸煙在家吸煙，對全家人都有害。
有人測得被動吸煙者受到的危害約占吸煙者的76％。香煙中含有許多致癌物，包括致癌的引發劑、促癌劑和協同致癌物。據統計，每100立方米空氣中含有致癌物苯為2．82—14．4毫克，危害極大。因此，在家大量吸煙是影響家庭居住環境和造成肺癌的主要原因。
二、廚房通風排煙條件差
目前，很多家庭以煤、煤氣或石油液化氣作燃料，廚房內二氧化硫、一氧化碳等有害物濃度很高。冬季在不通風的廚房內，測定一氧化碳含量，其濃度可達到中毒的邊緣。其他燃料如煤油、柴油和汽油在燃燒時，也會產生空氣污染物，尤其是柴油，其燃燒的黑煙是很強的致癌物。另外，許多人喜歡在燒菜時將油燒到冒煙，才把菜放下鍋，這種烹飪方法很不科學，既會使一些蔬菜中大量維生素受到高溫破壞，而且植物油超過270℃時，會產生大量的油霧凝聚物，這種油霧凝聚物可造成細胞染色體損傷，有致癌性。許多家庭主婦長期遭受油霧的威脅，已成為女性肺癌發病率迅速上升的重要原因。因此在通風排煙條件差的廚房烹調或在與廚房相通的居室（臥室、起居室、客廳、書房）內學習和休息，其患肺癌的危險性也很大。為此，應使用抽油煙機或排風扇，以改善廚房的通風排煙狀況。同時，還應將廚房與其他居室隔開。
三、居室異味
如油漆味、香煙味、碳酸怪味、廁所臭味、花肥臭味、霉味等，也是引發疾病的因素。
居室的通風換氣與排煙除味應注意以下幾個問題：
1．由于居室的功能不同，對于通風換氣就有不同的要求，例如，臥室、起居室、客廳和書房主要是夏季通風和冬季換氣；廚房主要是排除煙氣和油霧；衛生間主要是換氣除味。
2．應根據房間的使用功能，從衛生和安全的角度來考慮自然通風和換氣。夏季，床不宜布置在有穿堂風的地方，若不得已必須布置在此位置上，睡覺前一定要調整門窗角度，使人體不受穿堂風的影響。將床、組合柜、衣柜、書柜等家具布置在渦流區，避開穿堂風，而將氣流流經區域作為人經常活動的場所。冬季，為減少病毒傳播，房間要進行適當通風換氣；對于裝有火爐的房間及廚，為防止煤氣中毒以及火災和各種煙氣的污染，必須安裝換氣排煙設施。
3．房間內通風換氣，主要通過門窗、洞口的合理開啟來進行，不同的開啟條件將會產生不同的氣流路線，根據這些氣流路線可以進行房間的合理設計與布置，安排家具及家用設施，形成良好的睡眠區、學習區、會客區、休息區和就餐區等。
4．高大的家具及其他家用設施，不宜放在通風的干道上，以免影響通風換氣及室內溫度的調節。
采光日照增強美與舒適感
室內的各種活動區都需要有一定的亮度，除了采用室內燈光照明外，最簡易方便的方法是天然采光日照，它能為人們提供良好的光照條件，獲得最佳的視覺效果，使居室環境具有某種氣氛和意境，增強居室內環境的美感與舒適感。
居室的采光及日照條件一般視房間的朝向、樓層及遮擋情況而異，同時也取決于居室的窗與外門（與陽臺相通）的位置和大小。在進行室內設計與家用設施的布置時應考慮：
1．起居室、會客室及書房或學習場所，應設在采光及日照條件較好的房間，臥室的采光與日照要求稍低。
2．在離門或窗較近的地方不宜放置高大家具及家用設施，以免擋住光線。
3．在起居兼臥室內，人經常活動的區域應布置在窗與外門的附近，而床則應放在離窗與外門較遠的位置。
4．在布置寫字臺、打字桌等家具時，要根據天然光的入射方向保證左側進光，以免擋光影響視力。
5．家具、工藝美術陳設品、書畫及圖片等不應受陽光直接照射，以免褪色、變形。
6．帶有大塊鏡子與玻璃的家具，不宜將鏡面直接正對主要光線進入的方向，以免產生強烈的反光而影響人的日常活動。
遮陽防塵保持私密
在布置室內時，常需要設置遮蔽物來擋光遮陽、防塵遮景，保持室內私密性，一般常采用窗簾、門簾與遮陽設施。
1．安裝紗門、紗窗對遮陽防塵能起到一定作用。
2．采用厚質不透明的織物制作窗簾和玻璃門簾。當白天需遮蔽時，可在窗簾與窗子之間加設一層輕質薄窗簾，如紗、綢或網扣等，使室內保持足夠的亮度。
3．裝置遮陽設施，以防夏季特別是地處炎熱地區的東向、西向和偏東向、偏西向的房子，陽光直接射入室內。常用的遮陽設施有遮陽支架、遮陽罩、室內或室外遮陽竹簾、遮陽百葉簾等。
4．居室的遮蔽雖然能遮住陽光、防止灰塵，但射到遮蔽物上的輻射熱也會直接散到室內，所以在加設遮蔽物時，要考慮到通風換氣，使它既不要阻擋由窗進入的氣流，又要排出遮陽產生的輻射熱。
保暖調溫居室更溫馨
在不設空調設備的房間內，各處的溫、濕度及空氣流速是各不相同的，在室內布置時，應考慮保暖調溫措施。
1．夏季由于受太陽及室外輻射熱的影響，窗口處和外門處溫度較其他地方高，冬季由于滲透及導熱系數大，其溫度又低于室內其他區域。另外，門窗前易受飄雨和塵土的影響，在北方窗前常設暖氣片。所以，近窗處和近外門處一般不宜布置家具和家用設施，此處尤其不宜放置床。
2．選擇合適的窗簾來調溫。冬天用厚重的暖色窗簾，可以阻止冷空氣進入，有助于保持室內溫度；夏天用淺色的窗簾可以阻止熱空氣，減少熱輻射，降低室內溫度。窗簾的保溫和降溫效果可達到20℃。
3．室內色彩能影響整個房間的氣氛，室內顏色三大塊（墻壁顏色、家具顏色、織物顏色）的協調搭配，不僅能使房間巧妙地組合成輕松、幽美的環境，而且能在人們的心理上起到保暖調溫的作用，雖然這不是實際的溫度升降。
防噪隔音創造好環境
應考慮盡量減少室外噪音的影響，保持良好的居住環境，同時，還應考慮不影響鄰居的安靜。
1．室外噪聲主要是通過門、窗傳入室內的，因此床應遠離門窗安放。
2．可在臨街或室外噪聲較大的門窗上裝置雙層門窗，也可用吸音性能較好的厚重織物制作的門簾、窗簾，窗簾的尺寸要寬大，褶皺要多，大量的褶皺可以消耗噪聲的能量，提高隔聲能力。
3．用隔音性能較好的輕質隔墻或組合家具來分隔房間，將臥室放在不靠門窗的小房間內。
4．為防止衛生間水箱噪聲、電冰箱噪聲、電梯樓道噪聲等的影響，應將臥室或床避開這些場所。
5．放置音響設備的位置應考慮不影響周圍鄰居為宜。
電磁輻射不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等癥狀；長期處于高輻射環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重時還會誘發癌癥；對兒童而言，甚至會導致智力殘缺和白血病。
臥室是人們休息的主要場所，而且睡眠時生理機能減緩，人體抵抗力下降，這時如果處于電磁輻射之下，危害更加嚴重。
為了將這種危害降到最低，應該做到兩點：
其一，臥室里盡量不要放電器，即使要放，也要離床遠一些，最好在1米以外；睡覺時也不要把電子鬧鐘、手機等放在枕邊，手機至少要離頭部1.5米遠。
其二，購置防電磁輻射產品加以防護，在電熱毯以及充水床墊的電熱裝置上罩上專用的屏蔽布等。只要做到這些，基本上就可以防止在休息時受到電磁輻射的危害。
泰國清邁醫學科技中心學者探馬叻日前對媒體表示，微波爐在使用上有嚴格的要求，它的作用原理是釋放頻率為2450赫茲的微波，在密閉的爐內不斷反射，使食物中的水分子以相同的頻率震蕩，最終食物內的分子間產生磨擦而熱。但如果微波爐內壁存在裂痕，或制造材料有瑕疵，那么微波爐內的射線就會泄漏，從而對人體造成危害。
探馬叻說，為防止微波泄漏，大家應該養成經常檢查微波爐內壁及門鎖的習慣，在使用微波爐時也要注意防止沖撞內壁和大力關門。
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