迎戰考試的技巧

　　期中考份量不可輕視，不僅是檢測學習效果，更是會涉及到提前招報送考等等中考相關的考試，對于學生對于家長來說都是需要很重視的考試，期中考試時間幾乎都是在11月中旬，現在也就是在其備戰階段了，對于很多學生來說，一方面要調整各種情緒上的不利因素，用積極的心態戰勝心理上的敵人自信迎考；另一方面，掌握科學的應試方法更是重中之重。當然，應試方法，不是傳授如投機取巧而是以正確的態度看待考試中遇到的各種挑戰，以科學的策略和技巧來解題。

　　針對考試中常見的問題進行分析解答：

　　拿到考卷先做什么？

　　學生常常會被教育說應該先看一遍試卷。其實這個方法并不適合于所有的同學。有的同學心態很好，屬于我們常說的考試型，越是重大的考試，發揮越好。對于這樣的學生來說，這個方法可能比較適合，可以讓他做到心中有數，合理地安排完卷時間。而對于那些恐慌型同學來說，如果在瀏覽考卷時發現有一個大題看上去不知如何解答，恐慌心態很可能掌控了接下來的整個答卷過程，勢必影響學生的發揮。中考專家建議，不同類型的學生，不同科目的考試，要區別對待，不能一言概之。無論那個類型，牢記在復習階段必須自我限時完成復習卷，勤加練習，無論是先瀏覽試卷，還是按次序完成，都可以考出好成績。

　　遇到下馬威要冷靜

　　通常的試卷都是按照教學難度的梯度來設置的。但是，也不能排除出卷老師要給你個下馬威的可能。考試是考知識，也是考心態。如果遇到一道比較困難的選擇或填空就亂了手腳，說明需要進一步加強心理建設的力度。學生要相信自己對知識的掌握程度，穩定情緒，很快你會發現其他的填充選擇題應該都在你掌握的范圍內。如果在一道兩道選擇題上糾結過多的時間，必然是得不償失。

　　通常選擇和填空題不會很難，一旦遇到難題，學生容易產生焦慮。這時首先應保持頭腦冷靜不慌亂，才能盡快找出解題思路。

　　遇到新的題型、題材怎么辦？

　　文科類的試卷中可能會常常遇到這樣的情況。書上和平時的練習中都沒有遇到過這樣的題型。很多同學就此慌了手腳。其實，學生應該充分認識到，未來你面對的中考、高考試卷，很可能就會出現這種情況。到那時，你就會慶幸自己曾經在期中考的時候就已經面對過這樣的情景，并通過運用之前掌握的知識，分析、判斷，最終解決了。所謂材料在書本外，知識在書本里，對于基礎知識掌握牢固，分析能力訓練得當的學生來說，這類題目不應成為得分路上的攔路虎。

　　不會做怎么辦？

　　考試時間的分配是一個技術活。總的來說，學生應該掌握抓大放小的原則。實在找不到思路的題目可以放一下，把下面的題目完成了再回過頭來尋究解決方法。不能在一道題目上浪費過多的時間，不但不能按時完卷，更讓自己陷于悲觀情緒之中，影響后面的發揮。

　　一個大題我只會頭兩步怎么辦？

　　這種情況多出現于理科試卷的大題部分。這些題目正是出題老師用于實現對學生的區分度的目的。因此，對于那些不是特別拔尖的學生來說，每答對一個步驟，就是向更高的層次邁進了一步。這里尤其要說說最后一個大題。很常見的思維定勢是最后一題一定很難，所以那些成績一般的學生很容易選擇放棄。殊不知，這可能就是你多年來一直成為一個一般學生的原因所在。記住一句話：分數，是擠出來的。在時間安排合理充分的前提下，每一道題都要認真看，認真思考，能做幾步就做幾步，千萬不要認為反正我給不出最終的答案就輕言放棄。

　　答不完怎么辦？

　　盡管我們一直在強調日常訓練中限定完卷時間的的重要性和必要性，但是，學生還是不可避免地會發生一些學科的試卷，特別是理科試卷在規定的時間里做不完，這也是正常現象。中考專家建議學生應該穩定情緒，按照自己的實際水平、結合平時訓練經驗來完成試卷。做完未必做對，正確率決定成績。盡量合理分配答題時間，不要讓恐慌情緒影響你的發揮。

　　檢查是必須的嗎？

　　對于已經完成試卷并且時間有富裕的學生來說這可能不是一個問題。被它困擾的大部分是已經遇到了上述幾個問題的學生。專家建議，如果在離開考試結束只有15-20分鐘的時間，不妨放棄那些讓你頭疼的難題，把時間用在復查其它已經做好的題目上。實踐證明，幾乎每個學生都能在復查中找到問題，撈回分數。得失之間，是對學生能力的再次檢驗，也是對他心理承受能力的又一次考驗。

　　【考前準備工作】

　　一、生活作息要規律

　　考試前，有同學大搞突擊戰、夜襲戰，結果這都成為名副其實的疲憊戰。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度，平時什么時候起床，什么時候吃飯，考試前夕和考試期間正常執行，打破作息制度無疑等于打破業已形成的生物鐘。這樣潛意識里會加劇緊張心理，另一方面也會影響考試的正常發揮。

　　二、適度的緊張是正常的

　　隨著考試臨近，大家逐漸會產生一種莫名其妙的緊迫感，害怕復習不全面，害怕遇到偏題難題，害怕考試不能發揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠飲食和學習，它們一般是無害的，隨著考試的結束，這種緊張也會自然中止。之所以說它的出現是必要的，就是因為它的出現反應了人的一種積極地應急心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對復習和考試起到必要的督促和推動作用。

　　三、要積極暗示增強自信

　　一位舉重冠軍說得好:在舉起杠鈴之前，我必須在精神上把它先舉起來。運用心理語言來調節中樞神經的興奮性，從而使精神系統得到調節和改善，這就是暗示。考試來臨，同學們要減少消極暗示，如：考砸了怎么辦。其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對著鏡子、墻壁閉目默念：我準備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢！

　　面對期中考試，同學們要給期中考試一個科學的定位。考試是一種手段，學習才是目的。考試對于學生來說，不過是展示和檢驗自己才能和所學知識，進而促進自己學習，提高成績的手段。要以正確的心態去對待考試哦。

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