網(wǎng)球雙打的技巧

　　網(wǎng)球是一項很流行的健身運動，世界上多個國家都能見到它的身影，網(wǎng)球有文明運動，貴族運動等美譽，是很多人休閑或者比賽都會選擇的競技類項目，以下是為大家分享的網(wǎng)球雙打的技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　(一)發(fā)球及發(fā)球搶攻戰(zhàn)術方法

　　軟式網(wǎng)球雙打運動員的打法類型主要是一前一后型打法，其他打法所占比例甚小，所以在戰(zhàn)術介紹中，以介紹一前一后型打法戰(zhàn)術為主，兼顧其他各類打法.

　　1.發(fā)球前的站位方法

　　軟式網(wǎng)球規(guī)則規(guī)定:發(fā)球前，除接發(fā)球員外，其他隊員都必須站在端線及其假定延長線之后。所以發(fā)球員在右發(fā)球區(qū)發(fā)球時，其他隊員站位，發(fā)球員在左發(fā)球區(qū)發(fā)球時.其他選手的站位.

　　2.前衛(wèi)發(fā)球及發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術方法.

　　前衛(wèi)發(fā)球時，只能待前衛(wèi)發(fā)完球后，再向網(wǎng)前移動，并進行搶擊接球員的接發(fā)球。因前衛(wèi)集發(fā)球上網(wǎng)和搶擊于一身，多個動作要連接熟練一氣呵成，所以，前衛(wèi)發(fā)球時搶攻困難較大。在軟式網(wǎng)球雙打比賽中，發(fā)球方不占優(yōu)勢，前衛(wèi)發(fā)球更不占優(yōu)勢。

　　要扭轉這種局面，需在兩個方面加強，一是前衛(wèi)發(fā)球的質量高，無論是上手平擊發(fā)球，還是下手旋轉發(fā)球，都要達到速度快(或旋轉強)、落點好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發(fā)的命中率要高。這樣，前衛(wèi)發(fā)球時，才能具備發(fā)球、上網(wǎng)、搶擊的條件.

　　(二)對擊中的戰(zhàn)術方法

　　在雙打比賽中，對擊是雙方運動員比賽的重要形式，以后衛(wèi)控制局面，調動對手.前衛(wèi)伺機進攻，上手得分是獲勝的重要手段。所以運動員對擊戰(zhàn)術掌握的程度，是比賽雙方誰能獲勝的關鍵。

　　1.對擊中運動員的主要陣勢

　　(1)一前一后陣勢。在比賽中，后衛(wèi)站在底線，前衛(wèi)在網(wǎng)前的比賽形式，叫做一前一后陣勢。這種陣勢是軟網(wǎng)雙打比賽的主要陣勢，國內外優(yōu)秀選手都采用這種陣勢。這種陣勢的特點是兩名運動員的特點突出，分工明確，配合合理，攻守兼?zhèn)洹?/p>

　　后衛(wèi)隊員以底線正、反手擊球技術為特長，不僅擊球的速度快，落點準，而且變化多.在比賽中，通過各種技術控制局面，調動對手，攻擊對方。前衛(wèi)隊員以中前場攔、截技術較突出，在網(wǎng)前通過各種動作迷惑對手，干擾對方，突然出擊，上手得分。

　　(2)雙底線陣勢。兩名運動員都站在底線進行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢。這種陣勢特點是兩名運動員的優(yōu)缺點明顯且相同，防守能力較強，攻擊能力較弱。在比賽中完全采用這種形式的運動員極少，在比賽中作為一種過渡的手段應用，卻是屢見不鮮的。

　　(3)雙上網(wǎng)陣勢。兩名運動員都站在中前場與對方進行比賽的形式，叫做雙上網(wǎng)陣勢。這種陣勢的特點是后衛(wèi)隊員技術比較全面，能前能后，能上能下，不僅能在底線對擊，而且能到網(wǎng)前對攔.能守善攻，戰(zhàn)術變化靈活。前世界高手中多數(shù)具備這種能力。

　　如何打好直線球

　　直線擊球和斜線擊球的最大區(qū)別是擊球點的不同。相比斜線擊球，直線擊球的擊球點要稍微靠后一些。在握拍方式上，初中級選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更適合于高級選選手。

　　直線擊球的時機，是最終決定擊球效果的關鍵。

　　最適合直線擊球的時機包括：

　　(1)對方回球出淺，這種情況下，你直線擊球時需要面對的壓力更小，成功率也會越高，效果也會更好。

　　(2)在和對方形成斜線拉鋸時，如果你能夠準確預判到對方下一拍回球的線路，那你可以勇敢地進行變線，從而改變回球的節(jié)奏，迅速占據(jù)主動。

　　(3)當你在對抗中逐漸處于下風，并且對方的優(yōu)勢越來越大時，你就需要放手一搏，以直線回球的方式來扭轉不利局勢。

　　網(wǎng)球雙打最注重的就是他們的配合度了，如果配合得好，即便單人的發(fā)揮和技巧有些許不足，配合得好的話，也是可以抹不過去的，所以說雙打得話，一定要先和伙伴把之間的配合練好了，免得到時候因為配合不好，反而出了一些問題，導致最后的失敗，這樣就不好了，這點一定要注意。

　　打網(wǎng)球可以提高人的反應度，和靈敏度，合理的運用好自己的能力，再隨機應變的運用好相對應的戰(zhàn)術，和伙伴默契的配合，都是取勝的關鍵，當然打網(wǎng)球時最重要的也是它的樂趣了，同時可以很好地鍛煉到身體，經(jīng)常地打網(wǎng)球，無論是你的彈跳力，還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

　　業(yè)余賽事中雙打比賽是一個較為主要的競技項目，不但具有競技的精髓：競爭性，而且還具備了更多的趣味性，以及更多地體現(xiàn)了團隊的良好配合、合作暨主動性。通過雙打，大家還能交到更多更好的知心朋友。

　　我們經(jīng)常看到，在頒獎儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因為他們正回味著競爭中的酸甜苦辣，還經(jīng)常交流戰(zhàn)術心得，沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業(yè)余網(wǎng)球愛好者雙打水準有所提高，能更多地取勝對手和獲得更多的優(yōu)勝，謹提供以下幾點秘訣，各位可根據(jù)自己目前的水準，嘗試調整一下自己的戰(zhàn)術體系。希望通過嘗試，能讓你們更多的了解雙打比賽的內涵，更多的用自己已具備的技術能力，與同伴默契配合，使用合適的戰(zhàn)術，更多的體驗得分、得局、得盤、得勝時的愉悅心情，更多享受網(wǎng)球給你的無窮樂趣。

　　1 .強調第一發(fā)球的成功率

　　發(fā)球是比賽的開始，也應該是主動得分的開始(注意，主動得分的開始，并不是發(fā)球直接得分)。接發(fā)球員們，包括我們自己，往往會懼怕對手強勁的一發(fā)，這時他們的想法往往是只要將球回過去即可，但他們基本不會懼怕對手的二發(fā)，此時的他們往往會有“非分之念”——就是企圖抓對手二發(fā)，一板壓死對方。了解這一特性之后，我們就可以調整自己發(fā)球的意圖，不求ACE和直接得分，但求不給對手有任何“非分之念”。避免了自己發(fā)球的盲目性，也提升了自己的自信心——往往一發(fā)成功率低會影響自己的信心繼而頻頻出現(xiàn)雙誤。

　　2 .競爭中保持一定的板數(shù)或回合

　　穩(wěn)定的擊球是取勝的關鍵之一。想一、二板就置對手于死地或者因為害怕對手連續(xù)回球成功而采取更兇猛的擊球，結果往往是過早失誤、連續(xù)失誤，導致自己拱手相讓有可能取勝的局面。擊球時不要害怕對手把球擊回來，而是保持一定板數(shù)，慢慢累積優(yōu)勢，并將最終優(yōu)勢轉為勝勢。

　　3 .不要被逼或無意識地在中場無人區(qū)滯留

　　中場無人區(qū)是指發(fā)球線到底線之間的區(qū)域，這里往往是對手回球落點最多的區(qū)域，你在此地擊球不但會大大地增加自己的回球難度，還必定會丟失球速。從而也會給留給對手更多更大的回球區(qū)域。

　　4 .盡快的想方設法沖回網(wǎng)前

　　這個方法可以增加對手回球時的心理壓力和回球時的難度，同時也有利于自己擊打出極具進攻性的截擊球。