国产成人一区二区三区小说_嗯啊快cao我cao我啊_人人草人人射_伊人久久精品视频_欧洲成人在线_狠狠干干_黄色性视频_亚洲综合免费观看高清完整版在线_久久激情av_午夜电影福利网_国产女18毛片多18精品_男同志毛片特黄毛片_欧美午夜免费_中文字幕网址_免费做a爰片77777

田徑隊總結

時間:2022-07-06 19:54:57 總結范文 我要投稿

田徑隊總結

  總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況,包括取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓加以回顧和分析的書面材料,它能幫我們理順知識結構,突出重點,突破難點,不如靜下心來好好寫寫總結吧。總結怎么寫才能發揮它的作用呢?以下是小編為大家整理的田徑隊總結,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

田徑隊總結

田徑隊總結1

  一、選拔優秀人才訓練

  上一屆的田徑隊已經解散,我們又重新組隊起來開始訓練了,為下一屆田徑隊打好基礎。新的田徑隊一共25人,主要是從校運會四年級比賽獲得名次的學生中進行選拔,四年級學生年齡較小,剛組建的時候。主要是想讓他們體驗一下田徑隊“早起晚歸”的過程,提高身體素質,為以后五、六年級適應更加艱苦的訓練打下好的基礎。

  二、做好田徑隊思想,確定訓練的目標與計劃

  田徑隊訓練時一個艱苦又枯燥的過程,在訓練的時候,一些同學都能夠堅持了一兩個星期,很多都因受不了這樣的艱辛而經常請假或者要求退隊;加上現在的家庭卻只有一個小孩,家長又不想自己的小孩那么辛苦,而勸自己的'小孩不要求參加訓練。針對這個問題,主要是要采用一些鼓勵的措施,比如,獎勵小獎品,這學期我們一共獎勵了三次小獎品。以此來激勵學生的動力。但是一個學期3次獎勵還是比較少的,希望下學期爭取更多的小獎品來激勵他們,做好科學的訓練目標與計劃,使訓練工作作好充分的準備。

  三、積極與班主任和科任老師溝通好,使訓練正常訓練田徑隊剛開始的時候學生都能正常進行,學生到位訓練也比較齊,但是過了一段時間后,陸陸續續出現一些學生留堂或者補作業的現象,造成訓練缺席人數比較多,主要是我們跟班主任和科任老師沒有溝通好,以后的訓練中要加強溝通,確保訓練的正常進行。

  四、教師的自身反思,改進訓練的方法

  經過上一屆取得好成績后,我們老師這個學期的訓練出現了一些懶惰與疲憊的心志,畢竟訓練是一個長期的。沒有了剛來的那股激情,就比如以前下雨天也訓練的,現在就不訓了。就此,我們作為教練員應要自我反思一下。所以,不僅教師要擺正學生的訓練態度,老師也要擺正自己的訓練態度,今后要端正態度為學生樹立榜樣,為下一屆田徑運動會取得更好的成績而努力,不斷改進訓練方法,制定好的訓練計劃與目標。

  以上是這個學期的工作總結,這也是剛剛開始,不好的我們要改正,好的繼續發揚,接下來我們會繼續認真負責訓練,為學校爭取榮譽。

田徑隊總結2

田徑隊訓練總結

  訓練教師:李經聯 鄧文佳

  時間:20xx年12月

  光陰似箭,日月如索,轉眼間一個學期即將過去,回顧過去一學年的田徑訓練工作,我們在上級領導的指導下,做了許多工作,雖然取得了一點成績,但也存在著不足。現將我們一年的工作總結如下。

  一、提高自身素質

  學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才,為增強學生體質做出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是"露天作業","夏天太陽猛,冬天西北風",而且工作量大,除了每天上了3--4節課外,還有早操、課間操,下午上完課還要帶運動隊訓練,此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創新。不斷提高自身的素質。

  二、制定訓練計劃,從嚴進行訓練

  我們認為高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來,全年計劃分四個訓練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓練是全年訓練主要季節,抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養成正確的跑。跳、投的姿勢,培養節奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多種訓練法。在技術訓練方面,只有掌握好的技術,才能充分發揮學生的身體訓練水平,創造優異成績,我在運動訓練的同時強調技術,在學生一進隊開始抓好基本技術,隨著學生技術的提高,仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法,利用一切手段如幻燈,掛圖。錄像。輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動

  作模式,如:蹲踞式的騰空動作,僅僅是示范、講解、練習是不夠的

  ,如果讓學生作單杠上的懸垂練習,體會空中動作,那就會少走許多彎路,收到事半功倍的效果。在訓練中,還要常常注意利用一些手段去刺激學生,克服心理障礙,挖掘潛力,如訓練跳高時,橫桿的實際高度是125cm ,是該運動員從未跳過的高度,而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起(如海綿墊之類),使學生造成視覺上的誤差,我還告訴學生此時高度為115cm,如此,學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發出其最大的潛力及跳高欲,奮力拼搏的結果是可想而知的。

  嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的'目的,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說,要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果

  隨著科學技術的發展,各個教練的訓練手段大同小異,那為什么訓練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如,兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發展運動員的上肢力量,一個教練要求運動員快起慢下,而另一位教練員不做要求,很顯然,前一個教練員的訓練效果好,因為,運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此,在平時的訓練中,我對運動員要求非常嚴格。比如,短跑運動員在持啞鈴擺手臂時,我要求兩點:1。擺臂動作正確;2。擺臂時速度盡可能快。又比如,跳越運動員利用跳欄架發展快速力量時,我要求運動員在腳著地瞬間離地要快,同時,大腿盡力向胸部靠。 通過教練的嚴格要求,訓練效果得到了很大的提高。

  三、成績與目標

  我校李志鵬獲得區網點校初中男子跳遠第一名,伍惠娟獲得區網點校初中女子三級跳遠第一名,何婉玲獲得區網點校初中女子100米第一名。希望經長期的訓練后,在今后的比賽中取得更好的成績。

  四、做好思想工作,爭取家長支持。

  要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。當然,單有學生積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。

  四、加強思想品德教育

  平時除了抓好學生的訓練外,還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給和思想品德的教育。

  本學期,我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一年,我將扎扎實實地工作,一步一個腳印地不斷前進。

田徑隊總結3

  我校是區小學田徑傳統學校的下屬完小,我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區中小學生田徑運動會,通過這半年大家的共同努力,在校領導的關心與支持下,我校的運動隊水平正在走出低谷,20xx年在參加區中小學田徑運動會上獲得團體總分第四名,田徑運動的開展,推動了學校體育活動的發展,增強了學生的體質,學校的的達標和優秀率逐年提高,開創了學校體育活動的新局面,通過抓學校田徑業余訓練,下面就我校的田徑業余訓練作如下總結:

  一.端正思想,無私奉獻,嚴于律己

  學校的業余訓練是培養體育人才的基地,我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任.因此我們必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作.其次我們體育教師要有敬業精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見.特別是和某些主科比起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況,我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才,為增強學生的體質作出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神,訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創新,不斷提高自身素質。我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作.我們的工作環境,是“露天作業”,“夏天一身汗,冬天一身灰”,而且工作量大,除了每天上了3一4節課外,清早要晨煉,有時傍晚帶運動隊訓練,此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,積極參預各種各樣進修、培訓,不斷接受新的教學理念,勇于思考敢于創新,提高自身的素。

  二.制訂訓練計劃,從嚴進行訓練

  有些人認為:我們只是學校的業余訓練,又不是少體校,學生條件好不好并不重要,只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望,因此我們把選苗工作當作訓練的前提,組內的幾位體育教師相互溝通好,發現苗子就去問,大家一起去觀察、測試,集思廣益,這樣選苗比較準確。無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發現好苗去問,并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確,人隊后隊伍也較穩定,運動水平也會提高得更快。每年一開學,我們田徑隊就開始制訂計劃,調整隊員,并著手訓練,組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養,對學生進行全面的.體質訓練,使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢,培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了,而只有掌握了好的技術,才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作,要開動腦筋想辦法,利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作,僅僅是講解、示范、練習是不夠的,如果讓學生在單杠上作懸垂練習,體會空中動作,那就會少走許多彎路,收到事半功倍的效果。嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動員運動水平的好辦法,我們要使學生明確嚴格訓練的目的,并按其基礎和水平,因材施教,訓練結束后要與學生多談心,及時聽取學生反饋的意見,體育教師也要注意自己的言論、行為,要給運動員留下好的榜樣,要建立訓練常規,要求學生做到的,老師首先要做到,這樣才能取得良好的訓練效果。

  三.做好思想工作,爭取家長的支持要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想工作。

  經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,為學校,為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績,我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚,讓他們覺得為學校爭得了榮譽,非常了不起。當然,單有學生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持,現在都是獨生子女,父母非常疼愛自己的孩子,少數家長仍有顧慮,一是怕因為訓練而影響學習成績,二來心疼孩子,怕累壞了,練壞了。碰到這種情況,我們就會向家長講情道理,講明訓練的目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,還通過課任老師幫他們補習,保證學習成績不下降。另外,樹立既運動成績好,又學習好的典型,號召向他學習,因為只要處理好兩者,不僅不會影響,相反如果處理得當,還會相互促進呢。

  我們的工作雖然有了點起色,但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距,今后還有大量的工作要做,任重而道遠。梯隊建設要跟上,訓練方法要創新,所有這些,都要求我們認清形勢,加倍努力,讓我們攜手共進,為兆龍學校的體育再鑄輝煌。

田徑隊總結4

  本學年,我校的田徑代表隊每次的訓練時間保證在90分鐘以上,總人數在保持在40人左右,各教練組精心制定訓練計劃,制定短期、中期、長期的訓練計劃,而且每天提前制定好訓練計劃,隊員們在訓練過程中非常投入,訓練熱情高漲,訓練效果顯著,現將總結如下:

  一、提高自身素質

  學校的田徑訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展業余訓練帶許多困難。怎么辦?我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、全面發展的人才,為增強學生體質做出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是

  二、制定訓練計劃,從嚴進行訓練

  我認為高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃。不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的.需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來,全年計劃分四個訓練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓練是全年訓練主要季節,抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養成正確的跑。跳、投的姿勢,培養節奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多次訓練法,每周訓練3次,每次一個半小時,全學期除期考兩周停練外,不管天氣如何都堅持訓練,周計劃是根據年計劃和各季節的任務要求以及比賽任務而制定的。我們的指導思想是:先進行各項素質練習,特別是加強力量和彈跳訓練,如:發展腿部力量和彈跳力,采用深跳跳臺階,連續跳越障礙物,三級、五級、七級等多級蛙跳,讓距跳,單足跳接力,跳遠,計數跳繩比賽,計時跳繩、跳繩接力,負輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發力。后解決技術問題。一般是上午以基本素質為主,如做30米或40米快速的小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,車輪跑,短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協調放松的專門練習來提高學生神經肌肉的協調性,以這到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小,因為早晨學生正處于生長發育期間,再加上早鍛后學生還要承受一天的學習任務,免至影響他們身體健康和文化學習。下午以專項素質和專項技術為主。此外,每次都把柔韌性練習作為準備運動,問時帶有技術性放松練習放在課的結束前進行,如跳類項目力量練習后結合本技術進行踏跳放松,這樣可提高每課練習密度,也有利于學生更快掌握動作技術。

田徑隊總結5

老師們、同學們:

  在剛剛結束的全區第35屆田徑運動會上,我校代表隊獲得了團體總分第二名。第二名,對有些學校來說,是求之不得的好成績,而對我們來說,既包含著勝利的喜悅,強烈的震撼,也夾雜著淡淡的憂戚——它意味著,昨天以前,我們保持的十八年冠軍的歷史可能會出現一個短暫的中斷。而這中斷不是我們自身的原因,有悖體育道德的現象給比賽蒙上了厚重的陰影。但是,從另外一種意義上講,我們的教練員、運動員付出了巨大的努力,可以自豪地說,我們不僅成績優異,而且,我們恪守體育道德,沒有出現一次違紀違規現象。我們的教練員、運動員為全區、全市的體育事業作出的貢獻是不可磨滅的,是永載史冊的!他們是經小的驕傲,我們應該為他們慶功!

  昨天下午,當我得知我們屈居第二之后,我立即趕往體育場——一個校長,不應該只在勝利時享受歡樂,更應該在我們的代表隊受到挫折的'時候和他們在一起共同面對這一切,共同承擔這一切——這是我的責任。

  我校田徑隊只所以能長勝不衰,源于他們的不懈努力,也源于有經二路小學這樣一個強大的集體,有全校師生全力的支持,我懇請全體同志、全體同學能繼續給予我們的教練員、運動員以全力的支持。足球場上有一句話:“贏也愛你,輸也愛你,不搶不拼不愛你。”我們也應該把這句話送給我們的隊員們!

  前途是光明的,困難是暫時的,道路是曲折的。我相信,我們全體同志一定會更加團結一致,眾志成城,不怕困難,追求卓越,做好各項工作,為經小的榮譽而努力,我們的隊員們也會自加壓力,負重前進,克服困難,創造新的輝煌!

田徑隊總結6

  在本學期的訓練中,以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據教練制定的計劃合理地完成,訓練期間,學生能服從安排,及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面:

  一、提高自身素質

  學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我們覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。所以我們要積極參加各種各樣的進修、培訓,不斷接受新的教學理念,勇于思考敢于創新,提高自身的素。

  二、有計劃的認真選材

  隨著六年級的隊員即將畢業,田徑隊面臨新老交替。因此,在五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優良、彈跳力好,對田徑運動有濃厚興趣,意志頑強,能吃苦耐勞而且文化學習認真,成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣逐漸轉冷,所以隊員們都一個個練得很苦,但他們不怕累,有時我們要結束訓練了,可他們還要對我說讓他

  們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去

  三、制定訓練計劃,從嚴進行訓練

  我們認為高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養成正確的跑、跳、投的姿勢,培養節奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多次訓練法,每周訓練五次,每次60分鐘左右,不管天氣如何都堅持訓練。我們的`指導思想是:先進行各項素質練習,特別是加強力量和彈跳訓練,關鍵還是看學生對訓練的態度,只要肯努力,肯堅持都是會有收獲的。我們提倡在三從一大的訓練原則的前提下,著重“三抓”的訓練。 “三抓”為:

  1、抓身體。抓好身體素質基礎(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應與應變能力等)

  2、抓技術。抓好技術基礎

  3、抓比賽。訓練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規則的比賽,友誼比賽,適應性比賽、校運動會等

  本學期的訓練工作已告一段落,只要在摸索中不斷改進,在訓練中不斷提高,我相信在下學期,我校的訓練隊肯定能更上一層樓,做好充分的準備迎接區運會。

田徑隊總結7

  “生命在與鍛煉”,經常參加體育活動的孩子,身體都很健康,而體育能促進學生動作的發展,還可以活躍學生的生活,使學生活潑開朗,并能逐漸養成勇敢、堅強等品質。這一學期我校的田徑興趣小組有序的在每周三下午二節課后開展活動。興趣小組活動給學生們帶來了快樂,帶來了喜悅,學生們在活動中讓我看到他們的另一面。

  本組屬校級興趣小組,隊員來自五、六年級,隊員整體身體素質較好,對田徑運動有較高的興趣,但專項身體素質于大賽要求相差甚遠,缺乏吃苦耐勞精神,在賽場上比賽經驗不足,訓練中畏懼對手。

  現將本學期的活動總結如下:

  一、從興趣出發,激發隊員訓練積極性。

  興趣是最好的老師,興趣是學生積極參與運動訓練的源泉。針對本組隊員特點,本學期認真分析每個隊員個性及興趣特長等特點,把本組分成短跑跳遠組、跳高組、中長跑組和投擲組,并選出了各小組隊長,為激發他們的運動興趣,對“隊長”這一崗位采用競爭機制,對訓練中成績突出、進步較大的隊員可晉升至副隊長甚至到隊長,如果隊長在訓練中不守紀律,不能發揮模范帶頭作用就免除“隊長”職務,通過這一激勵機制,大大地提高了學生對田徑運動的興趣及訓練積極性,使他們更深入地體會到了田徑訓練的樂趣。

  二、從特長入手,充分挖掘運動潛能。

  田徑運動項目較多,每個學生興趣特長不一,因此,在訓練中必須采用針對性原則,在激發學生運動興趣的同時,努力使學生的專項身體素質得到發展,培養學生終身體育意識。在訓練中,抓住他們的'特點,認真制定訓練計劃,在訓練過程中,針對每個人的特點進行適當調整,使他們的訓練水平得到很大程度的提高。

  三、加強思德教育,培養良好的訓練作風和比賽作風。

  參與本隊訓練的隊員,大部分對田徑運動非常感興趣,熱愛田徑訓練,但他們還是缺乏吃苦耐勞精神,訓練中偷懶,怕苦怕累,因此,在訓練中,積極引導他們,不斷以優秀、先進隊員為榜樣來激勵他們,同時,對訓練中出現的不良現象及時處理,提出批評,本學期以來,隊員基本上都能按照計劃認真訓練,每節訓練課都能保質保量地完成訓練任務,至此,隊員訓練成績快速提高的同時,訓練作風、比賽作風也明顯提升,在訓練場敢拼敢闖,在賽場上頑強拼搏。

  四、存在的問題及改進方法

  1、學生沒有明確開展田徑興趣活動課的重要意義。學生的合作意識還比較差,相對來說質量還比較差。

  2、忽視了對學生進行品德教育。學生年齡小,活潑好動,新奇好學,最喜歡聽故事,結合教材內容以講故事的形式上好思想品德教育活動,極力學生的民族自尊心和愛國主義思想。

  3、實際操作活動能力不強。學生的認識規律是從具體到抽象再到概念,是一個從個別到一般,從感性到理性的認識過程。

  4、活動場所有限,天冷時教師不敢讓學生在室外活動時間太長。5、活動時間有限,體育鍛煉,是由老師講要領、學生長時間反復練習摸索的過程。通過一學期來的田徑訓練,使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”,進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識,有力地促進我校體育工作,為學生身心的健康發展,打下良好的基礎。

田徑隊總結8

  我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道小學生田徑運動會,田徑項目工作的開展,推動了全校的體育活動,增強了學生的體質,開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練,我有以下幾點體會:

  一、提高自身素質

  學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,是“露天作業”,“夏天一身汗,冬天一身灰”,而且工作量大,除了每天上了3一4節課外,清早要晨煉,傍晚帶運動隊訓練,此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,積極參預各種各樣進修、培訓,不斷接受新的教學理念,勇于思考敢于創新,提高自身的素。

  二、認真選拔體育苗子

  有些人認為:我們只是學校的業余訓練,又不是運動專業隊訓練,學生的條件好不好并不重要,關鍵是能應付比賽。我覺得,不論是專業隊還是業余隊,選苗工作一樣不可忽視。俗語說:“良好的開端,

  成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,仔細觀察每個學生的表現,因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組,怎么辦?要處理好這個銜接問題,首先我們幾位體育教師溝通好,其次選苗工作還貫穿在一年四季,無論在上課,課外活動等活動場所,處處留意,發現好苗去問,并作好記錄。通過集訓,觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員,這樣選苗比較完整、準確,人隊后隊伍也較穩定,運動水平也會提高得更快。

  三、制定訓練計劃,從嚴進行訓練

  我認為高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的'需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢,培養節奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多次訓練法,每周訓練四次,每次60分鐘,不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是:先進行各項素質練習,特別是加強力量和彈跳訓練,一般是上午以基本素質為主,下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面,對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法。

  嚴師出高徒。嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的。因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說,要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。

  四、做細致的思想工作,爭取家長支持。

  要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

  當然,單有學生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績,不同意學生參加訓練,我們會采用聊天的方式去動員家長,和家長接觸時間長了以后,家長很受感到,就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

  五、熱心搞好后勤服務

  平時除了抓好學生的訓練外,還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給,早鍛練得到校領導的大力支持。撥經費設早餐,我們盡量把早餐搞好,使學生多吃各種營養食物,攝入全面、足夠。學生得以健康成長,有利于田徑的訓練。

  學校田徑訓練我們做了一點工作,取得了一定的成效,但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后,我要善于總結成敗得失,積累成功經驗,要勇于思考敢于創新訓練方法,不斷提高自身的素質,從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。

田徑隊總結9

  一、愛崗敬業、樂于奉獻

  作為熱愛體育教育事業的體育教師,不但要做好日常的體育教學工作,還要抓好學校體育業余訓練工作,為增強學生體質,培養德、智、體全面發展的人才做出應有的貢獻,這是我們義不容辭的責任,也是我們責無旁貸的使命。體育訓練工作要求高,它既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,十分辛苦;工作環境“差”,絕大部分是“露天作業”,夏天烈日曬,冬天北風吹;工作總量大,除了每天上23節課外,還要抓好各項體育技能的訓練、組織和比賽。因此,吃苦耐勞、無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。

  二、科學的選苗

  運動會報名比賽根據比賽成績選拔集訓測試選拔。不論是專業隊還是業余隊,我們都按照一定的步驟精心選擇苗子。俗語說:苗子選擇成功就等于訓練成功的`一半。有了好苗,就有了成功的希望,因此我們歷來十分重視選苗工作,把它作為訓練的必要前提。選苗的準確,使訓練隊隊伍比較穩定,訓練出勤率高,運動水平也逐步提高。

  三、科學的訓練

  科學訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的,并按各人的基礎和水平,因材施教,更要

  使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心,聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規,要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。

  四、學生要具備良好的訓練素養

  要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員刻苦訓練,頑強拼搏創佳績為國爭光的事例,使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。第二,單有學生自身的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。因為體育學科與其它學科比較起來,社會、家長、任課教師仍存在重視文化知識學習輕視體育鍛煉的思想,特別是家長的顧慮,這給我們開展體育業余訓練帶來許多困難。因此我們想方設法消除家長的顧慮,保證他們的學習成績不下降,贏得家長的支持。

  學校業余體育訓練我們做了一點工作,取得了一定的成效,但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后,我要善于總結成敗得失,積累成功經驗,要勇于思考敢于創新訓練方法,不斷提高自身的素質,從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。

田徑隊總結10

  光陰似箭,日月如梭,轉眼間一學年即將過去,回顧過去一學年的田徑訓練工作,我們在上級領導的指導下,做了許多工作,雖然取得了一點成績,但也存在著不足。現將我們一年的工作總結如下。

  一、提高自身素質

  學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是"露天作業","夏天太陽猛,冬天西北風",此外還有各項體育競賽的`訓練、組織和實施等。我們要不斷充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創新,不斷提高自身的素質。

  二、制定訓練計劃,從嚴進行訓練

  高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃。特別是田徑項目,不能急于求成,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來,全年計劃分四個訓練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓練是全年訓練主要季節,抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。

  嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。

  三、加強思想品德教育

  課后多與學生談心,聽取學生的反饋意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。要建立嚴格的訓練常規,要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。

  由于今年3月墨西哥爆發了甲型流感疫情,隨后疫情迅速傳播到全世界。黨和國家高度重視“甲流”防控工作,在疫情萌芽狀態時,采取嚴防死守的策略,停止一切大型集體活動,取得了卓有成效的防控成效,最大限度地延緩了疫情在我國的擴散速度和流行強度。雖說本學年我們沒有參加重大比賽,但是我校田徑隊堅持訓練,沒有任何松懈。展望新的一年,我們將扎扎實實地工作,一步一個腳印地不斷前進。

田徑隊總結11

  學期又將結束,回顧20xx年校田徑隊的訓練情況,特對這一學期來的訓練工作進行一個總結,以便來年作一個參照:第一階段我們主要解決的問題是:第一、重新調整隊伍,招收新隊員,做好選材工作,加強隊伍的訓練管理及思想品德教育;第二、全面發展隊員身體素質,根據他們自身的特點確定他們各自的主項,在本階段后期開始讓他們熟悉各個項目的技術動作以及比賽規則。本階段的訓練從20xx年9月中旬開始,到1月底結束。訓練目的是為備戰區中小學生田徑運動會。經過這三個月的訓練,我們從中獲得了一定的成績;也發現了不少的問題,可謂是喜憂參半。

  在學期初,從現在八九級學生中招入了十幾名新隊員,給學校田徑訓練隊注入新鮮的血液,給訓練帶來了生機,同時也帶來了壓力。體育組接近一個月的時間對這十幾名新隊員進行了摸底,了解他們的成績以及他們初中階段的訓練情況與各自的身體狀況。在正式訓練前在各方面作了相關規定,制定了一些規章制度。

  在訓練前,體育組制訂了詳細的訓練計劃;然后根據包括天氣等客觀條件在內的臨時變化,及時對訓練計劃做了一些調整,并記錄了每天實際訓練情況的訓練日志。在訓練中我們始終貫徹提高隊員的自我訓練能力,豐富隊員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎,只有田徑運動的充分發展,其它的體育項目才能充分發展。我們利用各種訓練的手段及方法,在全面發展隊員的身體素質的基礎上,努力提高他們的專項成績,為在九月底區運會上取得好成績打下扎實的基礎。

  這學期的訓練是以全面提高隊員各項身體素質為主,附帶專項練習為輔。經過前一個月的訓練,在九月底的.區田徑運動會上,運動員們發揮出色取得了近幾年來的最好成績:左文靜獲得初中女子組跳高第一名,劉躍林獲得初中女子組跳遠第二名、200米第四名;張翔凱獲得初中男子組鐵餅第一名、鉛球第二名;商順俊獲得初中男子組跳高第四名;張萍獲得初中女子組1500第四名;馬月獲得初中女子組跳高第五名;張鵬獲得初中男子組100米第六名;門紅雨獲得初中女子組100第七名、4米第七名;史雨林獲得初中男子組200米第七名、跳遠第八名等。

  由于現在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練,后面二個月的訓練,我們調整原有的計劃,減少運動訓練量,相對的加大運動訓練的強度,并引入一些游戲和比賽來加強隊員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。既然11年的區運動會取得了不錯的成績,相信只要運動員更加努力的訓練,把每次訓練課當成一項事情來認真的做好,而不是天天來應付;作為他們的教練,我們更期待他們通過10年一個大周期的系統化訓練,最終在12年的區運會上取得優異成績,為學校爭光。

  本學期的訓練工作開展得還比較順利,教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏,在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作,基本糾正和解決了學生在訓練中出現的一系列不良習慣和現象。所有隊員的訓練態度較開始階段有所好轉;有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心,團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統的訓練之外,我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。

  明年訓練隊接下來要做的工作:第一、根據區運會的項目設置和我們學校田徑代表隊的實際訓練情況再次調整隊員;第二、確定下他們的專項;第三、加強組織紀律上的教育工作,強調重視訓練中的安全,防止冬訓期間的意外傷害事故;第四、努力作好學生家長和班主任的工作,保障代表隊訓練得以正常的進行。

  在學校領導的關心下,我們希望所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取,發揚不怕苦不怕累的精神,爭取能在明年的區運會上我校的運動成績有更大的提高,為學校爭取更大的榮譽。

田徑隊總結12

  一學期來,校初、高中田徑隊(30人)高中(37人)初中訓練工作在校領導、班主任及科任老師的配合下,通過師生的共同努力,運動隊成績明顯進步。現將訓練工作總結如下:

  一、基礎工作

  學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分,是實施素質教育的重要環節。為此,我校領導十分重視體育工作,已將業余訓練工作列入學校目標管理內容。在領導和全體體育教師團結協作下,確保了學校體育工作順利運作。學校特別重視田徑訓練隊的訓練和管理工作,指定校田徑教練組,負責訓練工作。

  二、訓練工作

  學期初田徑隊根據實際情況,進行正常人員調整,制定切實可行的訓練計劃,并建立運動員個人檔案,運動隊建立了兩個年齡梯隊,做好各年齡段的銜接工作。在日常訓練中加強管理,確保了每周訓練三次(星期一、三、四)下午中學(16:30-17:15)、高中(17:25-18:00)時間段訓練,保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面銜接配合工作,確保運動員的德智體三個方面全面發展。各教練員充分利用課余時間加強業務學習,不斷對訓練工作進行總結和反思,從而不斷提高訓練水平。

  三、注重思想教育

  要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。當然,單有學生自己的積極性是不夠的',還要取得家長們的支持。少數家長有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證訓練不致于影響學習成績。另一方面通過學校領導和班主任一起做工作。

  平時除了抓好學生的訓練外,還及時了解學生訓練的身體狀況反應。另外還要關心田徑隊員平時的學習情況,提醒督促他們要學習訓練兩不誤。

  總之,我們相信在教練的共同努力下,我校的田徑隊成績會步步提升,勇創佳績。

田徑隊總結13

  20xx年是我校田徑隊的成立的第7個年頭,回首過去,看到了這一年自己的不足,也看到了成長。本年度的比賽較多,成績有所下滑。在此十分感謝領導對我的信任,對我們田徑隊隊員的信任,從一次次的失敗中我們從未失去信心,在比賽中汲取經驗。我會告訴我的隊員:進步是一個過程,并不是一蹴而就的,如果我們的選擇是努力和汗水,堅持下來,一定會有收獲。

  不只是我們田徑隊,每個訓練隊的隊員都是值得我們驕傲的孩子,他們放棄了每天放學其他孩子玩游戲、看電視的時間,在操場、球場留下他們的足跡,留下他們努力的汗水。就這樣,我們從最早的操場幾個人到現在幾乎沾滿了每個角落。

  通過鄭州市這種高水平的比賽,看到了自己的不足。不斷的學習和實踐,反思糾正自己在訓練中的錯誤。在每個訓練隊中,都會有新老隊員交替的情況。良好的梯隊是成為強隊的基本,我們每個隊或多或少的.會面臨著這種難題。六年級的學生搬到南校區之后,也對訓練時間造成了影響。今年的比賽也有一部分梯隊建設不足的原因,導致隊員的訓練時間不夠,水平和狀態還沒有達到理想狀態。有時候我們看到有天賦的隊員想爭取過來的時候,家長們會有思想負擔,會覺得影響孩子的學習,有時候接送孩子放學也是問題。所以我覺得跟家長溝通使我們接下來要多多學習進步的地方。

  20xx訓練隊接下來要做的工作:

  第一、根據區的項目設置和我們學校田徑代表隊的實際訓練情況再次調整隊員;

  第二、確定他們的專項;

  第三、加強組織紀律上的教育工作,強調重視訓練中的安全,防止冬訓期間的意外傷害事故;第四、努力作好學生家長和班主任的工作,保障代表隊訓練得以正常的進行。

  在學校領導的關心下,我們希望所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取,發揚不怕苦不怕累的精神,為學校爭取更大的榮譽。

田徑隊總結14

  學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。

  必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展業余訓練帶許多困難。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才,為增強學生體質做出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,絕大部分是"露天作業","夏天太陽猛,冬天西北風",而且工作量大,除了每天上了4節課外,還要周一、三、五帶學生訓練。此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創新。不斷提高自身的素質。

  不論是專業隊還是業余隊,選苗工作一樣不可忽視。

  俗語說:選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,除了仔細觀察每個學生的表現后,而且還必須是住宿生。無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發現好苗去問,并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確,人隊后隊伍也較穩定,運動水平也會提高得更快。

  嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。

  我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的.重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的,因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說,要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。

  體育要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。

  例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子,如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練,當然,單有學生自的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外,還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給和思想品德的教育。

田徑隊總結15

  一學期的工作即將結束,這一學期中,在完成課堂教學的情況下,利用業余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下,我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下:

  一、得到領導支持,取得老師配合

  本學年伊始,在校長的組織與幫助下,各學科老師的支持下,繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃,從二~六年級中挑選運動員,并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況,同家長取得一致認可。訓練開始后,經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議,對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降,就采取短時停訓的辦法,促使其提高學習成績;對品質薄弱的隊員,進行思想教育,勒令其改正。

  二、積累訓練經驗,開展系統訓練

  田徑隊訓練隊員主要以跑為主,其中分為短跑和中長跑,還有投擲項目。在訓練過程中,邊找資料,邊做記錄。然后針對每個學生的`特點進行分項,編寫行之有效的訓練計劃。

  三、一分耕耘,一分收獲

  在日常訓練工作中,每天都是學生管理班以后的時間進行訓練,從周一到周四,每天如此。老師們沒有怨言,更沒有遺憾。在節假日中,老師們犧牲了自己的休息時間,每天半日2個半~3個小時的訓練是異常艱苦的,但老師們靠著一種堅強的毅志,為的是每一個學生和學校的榮譽,做到盡心盡力,盡職盡責。功夫不負有心人,在區運動會成績總分大大超出前一次的成績,提高了十幾分。但離目標還很遠,需要繼續努力。

  四、存在不足

  1.學生參加業余學習班過多與訓練時間沖突。

  2.運動量安排不夠適當。

  3.學校場地與比賽場地不符,學生比賽難以適應。

  4.學生比賽經驗不足,心理素質和意志品質差。

  5.學生條件不錯,但不愿意參加訓練,得不到家長的有利支持。

  以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結,在今后的訓練工作中,要發揚優點,改進不足,為學校體育工作發揮自己的最大力量。

【田徑隊總結】相關文章:

田徑隊工作總結05-18

田徑隊訓練總結通用05-22

小學田徑隊訓練隊總結(3篇)06-26

田徑隊工作計劃03-09

田徑隊工作計劃15篇03-15

年總結的自我總結06-25

軍訓總結及表彰總結06-09

銷售總結工作總結05-06

美術社團總結活動總結4篇06-08

保險內勤工作總結個人總結01-20

黄色大片在线播放 | 夜夜操夜夜骑 | 在线观看黄色网 | 中文字幕一区av | 成人免费黄色大片 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 女裸网站 | 久久久久久国产精品视频 | 婷婷中文网 | 日本成人一区二区三区 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 婷婷成人综合 | 黑人操亚洲女人 | 麻豆精品在线播放 | 国产精品久免费的黄网站 | 羞羞动态图 | 香蕉视频在线观看免费 | 激情二区 | 男人的天堂在线视频 | 综合久久久久久久 | 国产伦理av | 亚洲国产精品自拍 | 天堂视频网 | 精品国产av一区二区三区 | 日韩黄色免费视频 | 免费福利av | 黄色茄子视频 | 亚拍一区| 国产小视频免费在线观看 | 在线视频第一页 | 老司机黄色影院 | 久久麻豆精品 | 日本黄色网址大全 | 色综合久久综合 | 亚洲777 | 牛牛在线视频 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 班长露出强行被男生揉 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 美女扒开腿让男人桶软件 | 在线国产日韩 | 欧美性做爰免费观看 | 樱花av | 欧美同性视频 | 羞羞动态图 | 粉色视频免费 | 中文字幕日韩在线视频 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 一级二级毛片 | 欧洲三级视频 | 国产精品污www一区二区三区 | 欧美一区a | 久久精品成人 | 国产激情av在线 | 中文字幕一区av | 婷婷中文字幕 | 亚洲 激情 小说 另类 欧美 | 国产中文字幕免费 | 青青久草 | 91片黄在线观看 | 厨房掀开馊了裙子挺进 | 老熟女重囗味hdxx69 | 久草精品视频 | 欧美zzoo| 日批av | 亚洲手机在线 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 婷婷综合久久 | 国产又黄又大又粗的视频 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 爱爱色图 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 国产又黄又大又粗的视频 | 久草免费在线色站 | 调教骚受| 日本黄色网址大全 | 久久色网 | 欧美性在线观看 | 久久色网 | 日日日日日日 | 男人插女人b | 天天操比 | 视频国产精品 | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 无码精品一区二区三区在线 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 成人免费黄色大片 | 一级黄色小视频 | 91久久| 日韩毛片在线播放 | 婷婷射图 | 老司机深夜福利视频 | igao在线视频 | 精品黑人一区二区三区久久 | 五月中文字幕 | 女同久久另类69精品国产 | 极品美女在线 | 亚洲 欧美 激情 另类 | 亚洲一区二区在线视频 | √8天堂资源地址中文在线 福利视频二区 | 日韩aaaaaa| 国产午夜性春猛交ⅹxxx | 欧美大成色www永久网站婷 | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 国产高清免费观看 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 婷婷综合影院 | 俺来也俺也去 | 亚洲第一二三四区 | 婷婷九月丁香 | 国产日韩在线视频 | 日韩av在线影院 | 成人9ⅰ免费影视网站 | www.国产视频 | 精品人妻一区二区三区日产 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 成人深夜网站 | 性爱免费视频 | 美女被到爽 | 中文在线8资源库 | 五十路japanese55丰满 | www.少妇| 国内精品免费视频 | 日韩成人精品在线 | 美女高潮流白浆 | 久久麻豆精品 | 中文字幕有码在线观看 | 亚洲欧美日韩国产 | 一级片免费在线观看 | 超碰在线91| 欧美怡红院一区二区三区 | 波多野结衣1区 | 88福利视频| 男ji大巴进入女人的视频 | 国产精品入口麻豆 | 亚洲777| 日日夜夜网站 | 午夜窝窝 | 1024国产精品| 国产成人一区二区三区小说 | 亚洲欧洲日韩 | 午夜窝窝| 大陆一级片 | 欧美亚洲另类图片 | 苍井空A级在线观看网站 | 欧美视频一区二区在线观看 | 老熟女重囗味hdxx69 | 调教小荡货h办公室打屁股视频 | 美女啪啪免费视频 | 91网站免费 | 人人澡人人爽 | 色狠狠一区二区 | 精品国产av一区二区三区 | 午夜草逼| 欧美人妖视频 | 日韩在线观看中文字幕 | 麻豆成人在线观看 | 91免费网站在线观看 | 中文字幕精品三级久久久 | 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | a视频在线看 | 久久蜜桃网| 国产又黄又大又粗的视频 | 亚洲国产精品欧美久久 | 日韩中文字幕网站 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 九九欧美| 穿着情趣内衣被c了一夜 | 中文字幕在线高清 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 欧美极品| 亚洲17p | 欧美性猛交xxxx乱大交3 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 国产精品h | 人人澡人人爽 | 日本女优中文字幕 | 中文字幕在线视频网站 | 久久久久久久久久免费 | 亚洲视频第一页 | 九九成人 | 亚洲一区二区在线视频 | 秋霞午夜视频 | 韩国一级淫片免费看 | 99福利视频 | 国外精品视频 | 成人手机在线视频 | 蜜桃视频一区 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 孕妇xxxxx孕交xxxxx | 日本熟妇毛耸耸xxxxxx | 午夜激情影院 | 91高清在线免费观看 | 男人的天堂手机在线 | 色哟哟网站| 国产精品一二三四五六 | 日本视频在线免费观看 | 中国女人内谢69xxxx | 欧美大成色www永久网站婷 | 性爱免费视频 | 久久ra热在线精品视频 | 亚洲最新网址 | 俄罗斯一级黄色片 | 欧美丰满艳妇bbwbbw | 中文在线字幕 | 18出禁止看的啪视频网站 | 色哟哟精品 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 成人app在线观看 | 香蕉911 | 一级欧美一级日韩片 | 黄色a级片视频 | 在线国产视频 | 艳妇臀荡乳欲伦交换电影 | 亚拍一区| 日韩欧美精品在线观看 | 麻豆高清| 久久国产福利 | www.色在线| 亚洲综合视频一区 | 四虎在线网址 | 日韩黄色网 | 中文字幕――色哟哟 | 亚洲一级Av无码毛片久久精品 | 四虎在线免费观看视频 | www.黄色av| 免费色网站 | tk肉丝丨脱丝袜vk | 新中文字幕 | 中文字幕人妻一区 | 日韩毛片在线播放 | 污网站在线看 | 亚洲一区二区三区乱码 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 黄色片网站免费 | 夜色影院在线观看 | 91高清在线免费观看 | 草莓视频www二区在线观看 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 黄色小说在线观看视频 | 日本视频在线免费观看 | 亚洲欧美日韩国产 | 亚洲精品二区三区 | 正在播放日韩精品 | 俄罗斯av| 麻豆传媒mv | 欧美成在线观看 | 女人被男人操 | 欧美成在线观看 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 高h奶汁双性受1v1 | 肉丝av | 艳妇臀荡乳欲伦交换电影 | 欧美人性生活视频 | 久久综合欧美 | 蜜桃传媒 | 欧美人与野 | 亚洲GV成人无码久久精品 | 天天色天 | 麻豆三级 | 日韩理论片 | 艳妇臀荡乳欲伦交换电影 | 手机看片福利一区 | 欧美乱人伦 | 在线免费国产视频 | 李丽珍毛片 | 美女被到爽 | 丁香六月久久 | 色一情一乱一乱一区99AV | 日韩涩涩| 涩涩天堂| 国产一区亚洲一区 | 欧美性受xxxx黑人xyx性 | 欧美乱妇乱码大黄AA片 | 中文字幕有码在线观看 | 久色视频| 国产天堂在线观看 | 欧美日批视频 | 久久精品国产亚洲av麻豆色欲 | 一区二区三区观看 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 91成人免费观看 | 四虎在线免费观看视频 | 久久99精品国产 | 四虎永久在线视频 | 俄罗斯黄色大片 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 无码国产精品96久久久久 | 国产精品最新 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 五月激情综合网 | 日本视频在线免费观看 | 闷骚老干部cao个爽 免费福利av | 国产成人无码一区二区三区在线 | 成年人在线视频观看 | 在线97| 国产男男chinese网站 | 成人a级片 | 亚洲精品久久午夜麻豆 | 男人天堂影院 | 午夜视频在线播放 | 成年人在线视频观看 | 男人的天堂在线视频 | 国产成年人免费视频 | 蜜桃av成人 | 国产精品嫩草久久久久 | 插插插小说 | 88福利视频| 亚洲伦乱 | 国产天堂在线观看 | 黄视频在线免费 | 久久99久久99精品免观看 | 黄色小软件 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 男女吻胸做爰摸下身 | 黑人精品xxx一区一二区 | 男女吻胸做爰摸下身 | 男人的天堂色偷偷 | 老熟女重囗味hdxx69 | 成人一级黄色 | 久久久久无码国产精品不卡 | 久久黄色录像 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 污片在线观看 | 国产一区二区精品在线 | 国产情侣91 | 六月婷婷中文字幕 | 国产麻豆91视频 | 快播一级片| 精品亚洲一区二区三区 | 黄色日批网站 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 激情亚洲天堂 | 岛国av在线播放 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 香蕉视频色 | 国产传媒一区二区三区 | 天天操天天干天天舔 | 国产同性人妖ts口直男 | 激情欧美一区二区 | 局长含着小婷的双乳的更新时间 | 女优色图 | 就要撸| 久久免费国产 | 孕妇xxxxx孕交xxxxx | 欧美性xxxxx极品娇小 | 伊人久久综合 | 日韩免费黄色片 | 黄色短视频下载 | 麻豆三级 | 高h奶汁双性受1v1 | 亚洲久久成人 | 亚洲乱码精品久久久久.. | 三年中文免费视频大全 | 萌白酱福利视频 | 波多野结衣av中文字幕 | 小泽玛利亚一区 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 91色站 | 天天干b| 欧美成人精品一区二区男人看 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | eeuss电影在线看免费观看 | 超碰在线1 | av片网址| 黄瓜视频在线播放 | 国产黄a三级 | 亚洲中文字幕无码一区 | 三级性生活片 | 国产18照片色桃 | 欧美乱码视频 | 97超碰中文字幕 | 正在播放日韩精品 | 天天天天天干 | 久久久久久国产精品视频 | 久久久xxx| 中文字幕在线视频网站 | 幸福,触手可及 | 久久九九国产 | 五月丁香啪啪 | 日韩理论片 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 日韩 国产 欧美 | 欧美成在线观看 | 日日干夜夜撸 | 欧美精品三区 | 婷婷九月丁香 | 国产综合在线视频 | 求av网址 | 性大战600人视频 | 调教奶奴 | 天天干影院 | 美女啪啪免费视频 | 九九热只有精品 | 美女脱给我捏直播 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 国产伦一区二区 | 一级黄色在线视频 | 免费无码一区二区三区 | 欧美福利视频在线观看 | 91视频在线免费观看 | 色婷婷丁香| 国产熟妇另类久久久久 | 游戏涩涩免费网站 | 污污的视频软件 | 亚洲图片综合网 | 不卡的av电影 | 日韩爱爱网址 | 婷婷成人综合 | 日韩成人精品在线 | 日本aaaa| 免费无码一区二区三区 | free性video法国极品 | 福利社av | 亚洲图片综合网 | 黑人巨茎大战欧美白妇 | 国产三级小视频 | 国产69xx| 五月天色人阁 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 啊啊啊快高潮了女视频 | 美人被强行糟蹋np各种play | 欧美视频你懂的 | 在线看一区 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 日韩毛片在线播放 | 亚洲国产精品欧美久久 | 久久免费在线观看 | 91视频在线观看 | 国产同性人妖ts口直男 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 免费播放片大片 | 久久精品国产精品 | 国产欧美精品一区二区 | 成人一区二区三区在线观看 | 东京热一区二区三区四区 | 欧美性生交xxxxxdddd | aaa一区二区三区 | 天天综合天天做天天综合 | 亚洲精品二区三区 | 俄罗斯av | 国产吧在线 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 玖玖天堂| 国产激情图片 | 羞辱狗奴的句子有哪些 | 日本免费三片在线播放 | 国产激情av在线 | 青青久草 | 天天操夜夜欢 | 欧美大波大乳巨大乳 | 中文字幕婷婷 | 老太色hd色老太hd | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 一本高清dvd在线播放 | 中文字幕一级 | 可以看黄色的网站 | 欧美福利视频在线观看 | 调教骚受 | 欧美一区二区黄片 | 亚色网站 | 国产探花在线精品一区二区 | 女人日批视频 | 国产又黄又大又粗的视频 | 福利二区| 国产精品色综合 | 天天干天天干天天干天天 | 极品美女在线 | 欧美夜夜夜| 女性裸体无遮挡胸 | 亚州av一区二区 | 免费黄色小说视频 | 秋霞午夜视频 | 精品久久免费视频 | 一节黄色片 | 26uuu精品一区二区 | 69re视频| 日本激情电影 | 东京热一区二区三区四区 | 欧美一级性片 | 不卡av在线播放 | 亚洲超碰在线观看 | 成年人在线视频观看 | 91免费网站在线观看 | 人人爽人人做 | 欧洲亚洲一区 | 欧美激精品| 久久精品国产亚洲av麻豆色欲 | 黄色小说在线观看视频 | 故意穿暴露被强好爽 | 国产精品9 | 久久九九国产 | 日韩毛片在线播放 | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 亚洲播放器 | 少妇视频在线 | a黄色大片| 91操操| 欧美国产日韩一区二区 | 日本不卡一区二区 | 国产免费黄色小说 | 日韩欧美精品在线观看 | 久久er99热精品一区二区 | 热re99久久精品国产99热 | 爆操少妇| 国产视频99 | 绯色av蜜臀vs少妇 | 成人免费在线观看网站 | 牛牛在线 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 91热热| 国产天堂在线观看 | 局长含着小婷的双乳的更新时间 | 激情图片区 | 亚色网站| 99一级片 | 台湾av在线播放 | 久久亚洲av无码西西人体 | 四虎永久网站 | 天堂在线www| www.看片 | 短裙公车被强好爽h吃奶视频 | 无码视频在线观看 | 麻豆精品在线播放 | 国产精品178页 | 人人爽人人做 | 91在线视频免费观看 | 影音先锋在线视频观看 | 国产精品色综合 | 91成人免费在线观看 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 国产成人无码www免费视频播放 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 99福利视频 | 亚洲欧美在线视频观看 | av网站在线免费 | 精品麻豆| 国产欧美精品一区二区 | 中文字幕一二三区 | www狠狠| 欧美国产在线视频 | 在线看福利影 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 九九成人 | 阿v天堂网 | 日韩一级片免费观看 | 国产一二三视频 | 爱爱综合| 羞羞动态图 | 中国女人内谢69xxxx | 日韩一区二区在线视频 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 天天插日日插 | 人人妻人人澡人人爽 | 麻豆高清 | 国内精品在线观看视频 | 午夜av网 | 久久中文网 | 少妇精品无码一区二区三区 | 男女免费视频 | 一级欧美一级日韩片 | 蜜桃av免费观看 | 中文字幕精品一区 | 穿着情趣内衣被c了一夜 | 中文字幕亚洲天堂 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 女人的超长巨茎人妖3d | 国产88av | 粉色视频免费观看 | 亚洲无圣光| 天天综合天天做天天综合 | 色哟哟网站 | 日本黄色免费网站 | 日本岛国大片 | 男生艹女生 | 久久中文网 | 班长露出强行被男生揉 | 厨房的师生激情h | 国产88av| 伊人开心网 | 欧美a∨亚洲欧美亚洲 | 97看片 | 国产小视频免费在线观看 | 对白刺激国产子与伦 | 国产18在线观看 | 久久久久无码国产精品不卡 | 欧美精品成人在线 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 人人射人人干 | 美女啪啪免费视频 | 欧美人与野 | 一区二区视频免费 | www.男人天堂 | 日韩精品视频在线观看免费 | 日韩在线观看中文字幕 | 91手机在线 | 在线看一区| 男女一区| 亚洲一区国产精品 | 成人一区二区三区在线观看 | 色多多在线视频 | 欧美同性视频 | 国产高清免费观看 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 久久国产福利 | 年下猛烈顶弄h | 欧美日韩激情一区 | 国产三级小视频 | 伊人激情网 | 日韩插插| 日本zzjj| 欧美一区二区黄片 | 中文字幕精品三级久久久 | 色一情一乱一乱一区99AV | a久久久久| 91久久 | 九九热只有精品 | 91人人澡 | 国产在线麻豆 | 嫩草影院一区二区 | 日本精品视频在线观看 | 香蕉污视频 | 日韩怡春院 | 久久ra热在线精品视频 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 亚洲中文字幕无码一区 | 日韩免费黄色片 | 黄色小说在线观看视频 | 91偷拍视频 | 自拍偷拍第二页 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 女裸网站 | 美人被强行糟蹋np各种play | 黄页网站免费观看 | 色多多在线视频 | 天天干天天干天天干天天 | 老司机黄色影院 | 婷婷射图 | 国产高清免费观看 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 美女黄色免费网站 | 色狠狠一区二区三区 | 三年中文免费视频大全 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 白浆四溢| 国产精品xx| 国产成人免费av | 一级黄色美女 | 中文在线8资源库 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 激情综合激情 | 少妇高潮在线观看 | 波多野结衣av中文字幕 | 大乳女喂男人吃奶视频 | 美人被强行糟蹋np各种play | 午夜影院污 | 色哟哟网页| 新中文字幕 | 一二三四区在线 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 黄色91免费 | 激情图片区 | 成人一区二区三区在线观看 | 午夜影院福利社 | 欧美色哟哟 | 日韩一级片免费观看 | 欧美国产日韩一区二区 | 国产激情对白 | 国产91丝袜在线播放九色 | 韩国一级淫片免费看 | 精东影视文化传媒mv | 色妞www精品视频 | 在线播放国产精品 | 中文字幕有码在线观看 | 在线性视频| 波多野结衣vs黑人巨大 | 国产精品久久久久久久久久 | 中文字幕一区二区三区视频 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 国产精品吴梦梦 | 五月天丁香网 | 在线视频亚洲 | 天堂在线视频 | 女人精69xxxⅹxx | 久久久久久久久久免费 | 久久精品国产亚洲av麻豆色欲 | 国产一区二区精品在线 | 这里只有精品9 | 狠狠干影视 | 五十路japanese55丰满 | 中国挤奶哺乳午夜片 | 成年人网站免费 | 在线亚洲欧洲 | 亚州综合网| 女人精69xxxⅹxx| 国产三级精品视频 | 一级片中文字幕 | 中文字 | 少妇av在线 | 让娇妻尝试3p的刺激 | 在线亚洲欧洲 | 亚洲无圣光 | 一级黄色大片免费观看 | 中文字幕观看视频 | 午夜激情电影 | 在线观看日韩视频 | 激情小视频在线观看 | 男女在线视频 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 国产精品h| www狠狠| 女人的超长巨茎人妖3d | www.男人天堂| 在线观看视频黄 | 天天欧美 | 国产精品久久久久久无人区 | 亚洲久久一区 | 可以看黄色的网站 | 老司机深夜福利视频 | 黄色免费网站在线观看 | 第一次处破女h圆房~h嗯啊 | av福利影院| 日韩av免费在线看 | 艳妇臀荡乳欲伦交换电影 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 精东影视文化传媒mv | 欧美乱码视频 | 波多野结衣在线一区 | 九一国产在线观看 | 亚洲系列 | 美女被揉胸动态图 | 亚洲手机在线 | 老司机午夜精品视频 | 日韩涩涩| 久艹视频在线观看 | 国产aaa毛片 | 91视频中文字幕 | 五月中文字幕 | 91高清在线免费观看 | √8天堂资源地址中文在线 福利视频二区 | 91成人免费观看 | 激情丁香 | 欧美日韩www | 99色综合| 天堂视频免费在线观看 | 成人看片在线观看 | a黄色大片| 日批的视频| 少妇做爰三十分钟 | 亚洲无圣光 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 青青青操 | 精品久久五月天 | 日韩欧美一 | 亚洲伦乱 | 操操操操操操操操操操操操 | 日本大尺度激情做爰hd | 欧美视频你懂的 | 日韩三级av| 蜜桃av网 | 巴西肥妇大白屁股毛茸茸 | 美女一级 | 人人妻人人澡人人爽 | 天天操比 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲视频 一区 | 亚洲国产精品自拍 | 你懂的在线视频网站 | 日韩精品无码一区二区 | 亚欧在线视频 | 国产三级小视频 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 国产视频99 | 成人app在线观看 | 一二三四区在线 | 欧美日韩综合一区二区三区 | 狠狠干影视 | 激情综合激情 | 日本三区四区免费高清不卡 | 午夜久久久久久久 | 精品久久99 | 娇妻翘臀被征服绿帽 | 久久精品爱 | √天堂资源地址在线官网 | 色狠狠一区二区三区 | 91久久| 国产精品178页 | 女主播裸身做直播大全 | 久艹视频在线观看 | 成年人网站免费 | 亚州黄色 | 日日日日日日 | 欧美性受xxxx黑人xyx性 | 国产伦一区二区 | 91成人免费在线观看 | 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 秋霞午夜视频 | 91手机在线| 国产精品区二区三区日本 | 欧美视频一二三 | 中文在线字幕免费观看 | 欧洲av一区 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 最新国产精品视频 | 天天插日日插 | 四虎影视永久免费 | 女同久久另类69精品国产 | 国产精品久久一区二区三区 | 日韩精品免费一区二区夜夜嗨 | 玖玖天堂 | 毛片a| aaa一区二区三区 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 秋霞午夜视频 | 中文字幕在线视频网站 | 一级福利片 | 不卡中文字幕 | 91黄色短视频 | 午夜影院污 | 黑人操亚洲女人 | 麻豆久久久 | 中文字幕5566 | 国产免费黄色小说 | 日批的视频 | 欧美激情网址 | 超碰在线91 | 亚洲欧美a | 激情午夜天 | 爆操少妇 | 欧美人与野 | 亚洲免费专区 | 香蕉911| 国产精品99久久免费黑人人妻 | 成人图片小说 | 黄瓜视频在线播放 | 国产白丝在线观看 | 欧美极品 | 二区三区 | 国产精品99久久久久久久 | 亚洲jizzjizz日本少妇 | 在线亚洲欧洲 | 游戏涩涩免费网站 | 欧美丰满bbw | 视频一区视频二区在线观看 | 黄瓜视频在线播放 | 国产精品三级电影 | 久久九九国产 | 欧美日韩www| 美国禽片禁式1一9 | 久草精品视频 | 欧洲av一区 | 午夜三级在线 | 天天干免费视频 | 男女一区 | 欧美精品二区 | 男生操女生的视频软件 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 青青草国产在线视频 | 啊啊啊快高潮了女视频 | 亚洲白浆 | 国产精品99久久久久久久 | 欧美国产日韩一区二区 | 国产91丝袜在线播放九色 | 欧美精品久久久久 | 在线播放国产精品 | 一本综合久久 | 极品美女在线 | 国产美女久久久久 | 孕妇xxxxx孕交xxxxx | 在线97| 久久ra热在线精品视频 | tk肉丝丨脱丝袜vk | 182在线视频 | 一区二区三区观看 | 男男视频肉 | 久久国产精品视频 | 久草免费在线色站 | 97看片| 日韩精品视频在线观看免费 | 成人网导航 | av色图| 国产免费三片 | 一级片中文字幕 | sleepless动漫在线观看免费 | 中文字幕+乱码+中文乱码91 | 国产精品.www| 91视频在线观看 | 黄色小说在线观看视频 | 日韩在线观看中文字幕 | 五月天色人阁 | 亚洲高清免费视频 | 黑料视频在线观看 | 你懂的网址在线观看 | 亚洲在线精品 | 黄色a级片 | 草草影院av| 久久99久久99精品免观看 | 羞辱狗奴的句子有哪些 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 女同久久另类69精品国产 | 青青草视频免费在线观看 | 91精品91久久久中77777老牛 | 91成人免费在线观看 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 五月天色人阁 | 中国女人内谢69xxxx | 欧美国产在线视频 | 亚洲中文字幕无码一区 | 麻豆久久久 | av福利在线 | 久久国产精品视频 | 日韩亚洲一区二区 | 成人在线播放视频 | 老司机深夜福利视频 | 在线播放国产精品 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 日本美女一级片 | 美日韩在线观看 | 欧美性受xxxx黑人xyx | 亚洲播放器 | 久久久久久久久99 | 亚洲爱爱图 | 国产高清免费观看 | 九九欧美 | 青青草原av | 可以看av的网址 | 奇米影视狠狠干 | 极品91尤物被啪到呻吟喷水漫画 | 国产成人一区二区三区小说 | 天天综合网在线 | 牛牛在线视频 | 欧美色哟哟 | 国产精品h | 91高清在线免费观看 | 国产午夜免费视频 | 91成人精品| 91春色| 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 女同爱爱视频 | 视频国产精品 | 国产一极片| 原神淫辱系列同人h | 日本三级中文 | 天天操狠狠操 | 成人a级片 | 国产同性人妖ts口直男 | 日韩怡春院 | 91成人在线观看喷潮 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 亚洲免费专区 | 欧美男人操女人 | 日韩av免费在线看 | 激情午夜天 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 91传媒在线 | 欧美一区二区精品 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 亚洲中文字幕无码一区 | 国产精品污www一区二区三区 | 少妇愉情理伦三级 | 污污网站在线看 | 亚洲系列| 德国艳妇丰满bbwbbw | 日本免费三片在线播放 | 精品黑人| 久久久久人妻一区精品色欧美 | 原神淫辱系列同人h | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 成人网导航 | 日韩一级片免费观看 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 曰韩三级| 爆操杨幂| 亚洲在线观看av | 久久免费国产 | 青青草视频免费在线观看 | 国产精品久久久久久久久久 | 激情丁香 | 国内老熟妇对白hdxxxx | 久久久久极品 | 亚洲青草视频 | 色婷婷激情网 | 亚洲精品久久一区二区三区777 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 99这里只有 | 美女黄色免费网站 | 久久久久久国产精品视频 | 国产亚洲欧美在线 | 日韩欧美一 | 亚洲色图第一页 | 大陆一级片| 风间由美不戴奶罩邻居勃起 | 人人插人人看 | 精品国产中文字幕 | 色播欧美| xxxxwwww在线观看| 日韩一级片免费观看 | 麻豆精品在线播放 | av片网址| 69re视频| 艳魔大战2春荡女淫三级 | √天堂资源地址在线官网 | 美女高潮流白浆 | 在线观看视频黄 | 国产精品久久在线观看 | 国产午夜免费视频 | 女人的天堂av | 欧美三级色图 | 少妇做爰三十分钟 | 成熟的女同志hd | √8天堂资源地址中文在线 福利视频二区 | 国产最新精品 | 中文在线8资源库 | 人人爱人人看 | 中文字幕日韩欧美 | 毛片链接| 国产最新精品 | 五月网| 国产一极片| 国产精品99久久久久久久久 | 女人十八毛片嫩草av | 欧美同性视频 | √8天堂资源地址中文在线 福利视频二区 | 色多多在线视频 | 东京热一区二区三区四区 | 日韩麻豆 | 在线视频第一页 | av片在线看 | 美女啪啪网 | 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 五月天啪啪 | 在线亚洲欧洲 | 天天色天 | 亚洲17p | 欧美一区二区精品 | 日韩在线二区 | 超碰在线1 | 黄页网址在线观看 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 亚洲高清免费视频 | 成人在线播放网站 | 玖草影院| 国产伦精品一区二区三区免.费 | 国产精品原创 | 久热久操| 久久ra热在线精品视频 | 中文字幕日韩在线视频 | 成人黄色一级电影 | 国产精品区二区三区日本 | 潘金莲一级淫片aaaaaa播放 | 美足av电影| 一级二级毛片 | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 精品亚洲一区二区三区 | 亚洲欧美在线综合 | 国产白丝在线观看 | 国产高清免费观看 | 亚洲一级淫片 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 女主播裸身做直播大全 | 亚洲无圣光 | 国产精品人妻 | 中文字幕视频在线 | 第一次处破女h圆房~h嗯啊 | 午夜视频在线播放 | 成人免费黄色大片 | 黑人操亚洲女人 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 两男操一女视频 | 日本精品视频一区二区 | 国产日韩在线视频 | www狠狠| 男生捅女生视频 | 操你啦av | 日韩免费黄色片 | 我要看黄色一级片 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 五月天激情国产综合婷婷婷 | 三级久久久 | 国产亚洲欧美在线 | 秋霞久久久 | 国产午夜精品一区二区三区 | 久久久久无码国产精品不卡 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 日韩永久免费 | 操操操操操操操操操操操操 | 日韩成人av在线播放 | 中日韩中文字幕 | 精品一区二区三区在线观看 | 免费观看黄色 | 国产精品第二页 | 99爱免费视频 | 久久免费少妇高潮久久精品99 | 天天视频国产 | 欧美视频你懂的 | 麻豆视频一区二区 | 国产一区二区三区播放 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲图片综合网 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 超碰一区二区 | 成人性生交大免费看 | 日韩一区二区在线视频 | av网在线 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 男人勃起又大又硬图片 | 成人手机在线视频 | 男人勃起又大又硬图片 | 四虎在线免费观看视频 | 好色公公 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 国产88av| 92看片 | www激情 | 在线性视频 | 极品91尤物被啪到呻吟喷水漫画 | 国产精品欧美激情 | 91久久| 色综合国产 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 天堂中文资源在线观看 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 精品香蕉一区二区三区 | 日韩黄色免费视频 | 国产精品久热 | 人人澡人人澡人人 | 俺来也俺也去 | av不卡在线播放 | 色综合国产 | 亚洲天堂一区 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 日韩 国产 欧美 | 国产91丝袜在线播放九色 | 国产精品入口麻豆 | 麻豆成人在线观看 | 日本亲与子乱ay中文 | 正在播放adn156松下纱荣子 | 精品国产中文字幕 | 免费人成网站 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 中文字幕在线视频网站 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 日本三级中文 | 久久免费国产 | 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | 九色自拍| 99这里只有精品视频 | 四虎永久在线视频 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | www爱爱 | 好妞在线观看免费高清版电视剧 | 一级片久久久 | 亚洲一区视频在线播放 | 日本黄色网址大全 | 欧美二三区 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 一级黄色大片免费观看 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 久艹视频在线观看 | 国产午夜免费视频 | 日本女优中文字幕 | 国内精品免费视频 | 蜜桃av免费观看 | www爱爱| 狠狠操婷婷 | 日本大尺度激情做爰hd | 五月婷婷网 | 免费黡色av| 国产成人无码一区二区三区在线 | 成人图片小说 | 欧美在线视频免费观看 | 国产精品久免费的黄网站 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | av不卡在线看| 麻豆三级 | 欧美激情站 | 96日本xxxxxⅹxxx70 | 天天色天 | 潘金莲激情呻吟欲求不满视频 | 国产午夜精品久久久久 | 小泽玛利亚一区 | 黄色三级图片 | 精品人妻一区二区三区日产 | 欧美人与野 | 老鸭窝成人 | 国产午夜免费视频 | 波多野结衣av在线免费观看 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 色综合久久综合 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 极品白嫩少妇无套内谢 | 91九色网 | 女同久久另类69精品国产 | 欧美日韩www | 天天做夜夜爱 | 性视频免费 | 高清一区二区三区四区 | 色老汉视频 | 九九成人| 国产精品吴梦梦 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 日韩性片 | 久久精品无码一区 | 中文字幕在线视频网站 | 超碰人人人 | 日本三级韩国三级美三级91 | 久久精品爱 | 国产亚洲欧美在线 | 天堂网在线播放 | 激情综合av | 污片在线观看 | 久久er99热精品一区二区 | 91成人在线观看喷潮 | 国产精品视频一二三区 | 在线国产日韩 | 性视频免费 | 强行挺进警花紧窄娇嫩 | 国产一区二区精品在线 | 日本精品视频在线播放 | 男女免费视频 | 欧美激情站 | 日本zzjj | 中国黄色片视频 | 极品91尤物被啪到呻吟喷水漫画 | 一本高清dvd在线播放 | 伊人成人在线 | 国产精品入口麻豆 | 欧美另类z0zx974 | 成人在线播放视频 | 色妞www精品视频 | 孕妇xxxxx孕交xxxxx | 日本午夜小视频 | 男人天堂久久 | 男生捅女生视频 | 国产精品入口麻豆 | 中国女人内谢69xxxx | 亚洲爱色 | 深夜福利你懂的 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 国产精品9| 日韩精品视频在线观看免费 | 日韩av高清无码 | 玖草影院 | 激情午夜天 | 草免费视频 | www.黄在线观看 | 国产精品久久一区二区三区 | av片在线看 | 麻豆精品在线播放 | 美女扒开屁股让男人捅 | www一区二区三区 | 中文字幕有码在线观看 | 亚洲精品久久一区二区三区777 | 日本久色| 国产精品99久久久久久久久 | 一级欧美一级日韩片 | 亚洲欧美a | www.看片 | 91人人澡 | 中文字幕有码在线观看 | 亚洲青草视频 | 日本性xxxxx 成人免费黄色大片 | 日本视频在线免费观看 | 在线黄色小说 | 日本黄色免费网站 | 巴西肥妇大白屁股毛茸茸 | 亚洲综合色一区 | 欧美国产日韩一区二区 | 女女高潮h冰块play失禁百合 | 婷婷五月情 | 91成人在线观看喷潮 | 中文字幕在线视频网站 | 浪漫樱花动漫在线观看免费 | 男人插女人下面视频 | 亚洲一级淫片 | 国产精品污www一区二区三区 | 亚洲视频一二三区 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 我和岳交换夫妇爽4p晓娟小说 | 色哟哟网站 | 依依成人在线 | 伊人开心网 | 午夜整容室 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 亚洲视频 一区 | 午夜桃色 | 国产精品99久久久久久久 | 97自拍视频 | 黄色大片在线播放 | 综合精品| 国产一二三视频 | 黄色短视频下载 | 欧美一级在线视频 | 成人手机在线视频 | 欧美aaaaaa| 蜜乳av懂色av粉嫩av | 成年人网站免费 | 精品国模| 91成人免费在线观看 | 色乱码一区二区三区熟女 | 国产伦理av | 国产精品入口麻豆 | 中文字幕99 | 人人澡人人澡人人 | 亚洲精品一二区 | 女生胸部无遮挡 | 国产综合在线视频 | 欧美一区二区 | 色天天干 | 黄色裸体视频 | 激情小视频在线观看 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 校园春色av | 四色在线 | 风间由美不戴奶罩邻居勃起 | 美女一级 | 美日韩在线观看 | 亚洲777| 91精品视频免费在线观看 | 国产一区二区精品在线 | 色狠狠一区二区三区 | 欧美视频一区二区在线观看 | 嫩草影院一区二区 | 绯色av蜜臀vs少妇 | 国产一二三视频 | 99视频精品 | 亚洲视频 一区 | 黄页免费视频 | 亚洲一区二区三区乱码 | 国产微拍精品 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 成人app在线观看 | 韩日成人| 欧美a在线 | 福利二区 | 中文字幕一级 | 7788色淫网站小说 | 91免费网站在线观看 | 欧美大成色www永久网站婷 | 亚洲最新网址 | 成人深夜网站 | 奇米影视av | 你懂的在线视频网站 | 强行挺进警花紧窄娇嫩 | 国产在线麻豆 | 成人播放| 麻豆乱码国产一区二区三区 | 麻豆影视在线观看 | 一级黄色大片免费观看 | 欧美国产在线视频 | 亚洲欧美在线综合 | 成年人网站免费 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 国产一区亚洲一区 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 国产午夜精品一区二区三区 | 操大胸美女 | 美女高潮流白浆 | 美日韩精品视频 | 中文字幕+乱码+中文乱码91 | 亚洲国产精品欧美久久 | 天天干b | 精品麻豆| 一级福利片 | 久久免费少妇高潮久久精品99 | 欧美人性生活视频 | 99一级片| 五月婷婷网 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 午夜视频在线播放 | 欧美亚洲另类图片 | 色多多在线视频 | 91免费视频观看 | 天天视频国产 | 老司机黄色影院 | 让娇妻尝试3p的刺激 | 免费看片网站av | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 免费观看黄色 | 99毛片| 成年人在线视频观看 | 欧洲一区二区 | 亚洲福利天堂 | xxx综合网 | 婷婷综合视频 | 亚洲一本 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 中文字幕一区二区三区视频 | 四色在线| 色狠狠一区二区三区 | 日韩怡红院 | 欧美日韩国产区 | 俺来也俺也去 | 亚洲青草视频 | 国产成人免费av | 我要看黄色一级片 | 亚洲一区二区三区乱码 | 午夜av网 | 潘金莲激情呻吟欲求不满视频 | 黄色动漫在线观看 | av影院在线观看 | 免费看片网站av | 午夜资源站 | 局长含着小婷的双乳的更新时间 | 黄色大片在线播放 | 沈悦高志欣 沈镇南原著小说 | 婷婷综合影院 | 两男操一女视频 | av色图 | 国产中文字幕免费 | 99色播 | sleepless动漫在线观看免费 | 精品人妻伦一区二区三区久久 | 亚洲中文字幕无码一区 | 激情文学综合网 | 色婷五月 | 麻豆91av| 中日韩中文字幕 | 粉色视频免费 | 欧洲一区二区视频 | 男人天堂影院 | 国产一二级片 | 黄色免费网站在线观看 | 性爱免费视频 | 天天综合网在线 | 可以看黄色的网站 | 欧美第一精品 | 日本午夜小视频 | 国产激情av在线 | 波多野结衣潜藏淫欲 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 91精品视频免费在线观看 | 日韩黄色网 | 8x8x华人永久免费视频 | 亚洲国产精品自拍 | 国产中文字幕免费 | 影音先锋在线视频观看 | 日本国产精品视频 | 亚洲欧美日韩精品 | 少妇愉情理伦三级 | a黄色大片| 亚洲欧美日韩精品永久在线 | 五月天啪啪 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 午夜色大片 | 成年人在线视频观看 | 91偷拍视频 | 在线观看黄色网 | www一区二区三区 | 中文字幕久久久 | 欧美a在线 | 黄色片a级 | 91成人免费在线观看 | 91操操 | 操大胸美女 | 亚洲精品一二区 | 成人av无码一区二区三区 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 |