實(shí)用的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃六篇
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將告一段落了，你在職業(yè)發(fā)展道路上還順利嗎？先來(lái)制定一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么一份好的職業(yè)規(guī)劃是怎么樣的呢？以下是小編整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
我的大學(xué)，我做主。同樣的大學(xué)卻演繹出不同的人生，這必然有原因。俗話說(shuō)：良好的開端是成功的一半。沒錯(cuò)，大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃就是最好的開端，讓我們帶著自己的理想前進(jìn)，為之奮斗，不再迷茫。
一、認(rèn)識(shí)自我
光陰似箭，日月如梭。時(shí)間真的過(guò)得好快，回顧已經(jīng)過(guò)去的大學(xué)時(shí)光，對(duì)我們重新認(rèn)識(shí)自己很有幫助。
對(duì)于我自己，已經(jīng)20歲了，也就意味著活了20年了，過(guò)去已過(guò)去，需要做的是腳踏實(shí)地，展望未來(lái)，為家爭(zhēng)口氣，為國(guó)家效勞。
現(xiàn)在學(xué)的是環(huán)境工程專業(yè)（當(dāng)時(shí)報(bào)考時(shí)完全沒有想到自己將會(huì)學(xué)這個(gè)專業(yè)），但我覺得還要對(duì)經(jīng)濟(jì)管理、法學(xué)等專業(yè)知識(shí)進(jìn)行了解，同時(shí)了解國(guó)家的時(shí)事與政策，還有當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)。
就我個(gè)人而言，愛好有：在運(yùn)動(dòng)方面，愛打羽毛球、打乒乓球，有時(shí)也喜歡踢足球、跑步，鍛煉時(shí)間依心情和天氣而定；在學(xué)習(xí)方面，喜歡看報(bào)紙雜志，對(duì)數(shù)學(xué)情有獨(dú)鐘，化學(xué)稍低些，而且曾有這樣的想法，以后從事科研工作，不管我能不能走上這條路，但我都會(huì)竭盡全力去實(shí)現(xiàn)它；課余時(shí)間喜歡在寢室上網(wǎng)，了解一些時(shí)事，但對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲沒興趣。
我的性格：以前脾氣比較暴躁，很沖動(dòng)，幼稚，但經(jīng)過(guò)歲月的洗滌，多了一份耐心、冷靜、樂觀，做事前會(huì)多一份思考，而且我當(dāng)班干部工作認(rèn)真，管理比較嚴(yán)，因?yàn)槲乙恢庇羞@樣的原則，要做就做好，做不好干脆不做，但現(xiàn)在沒擔(dān)任班干部。雄心壯志依存，卻不能很好的堅(jiān)持，堅(jiān)持中總會(huì)有小小的停頓，比較容易受外界打擾，而且有些內(nèi)向，溝通能力欠佳，特別是和異性溝通時(shí)。
我的座右銘是：奮進(jìn)是最好的防守！
二、學(xué)習(xí)具體規(guī)劃
在接下來(lái)的大學(xué)時(shí)間里，重點(diǎn)是：第一學(xué)習(xí)，不掛科，學(xué)好專業(yè)知識(shí)和計(jì)算機(jī)知識(shí)；第二身體，運(yùn)動(dòng)是生命之本，大學(xué)四年一定要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；第三是實(shí)踐，多參加學(xué)校或?qū)W院組織的有益活動(dòng)，積累經(jīng)驗(yàn)，多結(jié)交諍友，擴(kuò)大自己的交際圈，決不能被酒肉和女人毀了，同時(shí)多與家人和老師交流，聽取他們的建見。適當(dāng)聽一些講座，完善自己的思想。
大一接下來(lái)的時(shí)間繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，保持不掛科，與同學(xué)和睦相處，盡自己的能力幫助需要幫助的同學(xué)；積極準(zhǔn)備競(jìng)賽，爭(zhēng)取在各項(xiàng)競(jìng)賽中突破，如果進(jìn)入了大學(xué)生挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)大賽的復(fù)賽，繼續(xù)完善創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書；高數(shù)期中考試即將來(lái)臨，做好考前復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取拿高分；認(rèn)真對(duì)待每一次的作業(yè)，重抓基礎(chǔ)，做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課轉(zhuǎn)化的準(zhǔn)備，針對(duì)下半年的計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和英語(yǔ)四級(jí)考試，積極備考，做些歷年的`試題。
暑假期間，找一份暑假工，鍛煉自己，同時(shí)賺點(diǎn)生活費(fèi)。對(duì)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行鞏固。
大二學(xué)年針對(duì)大一的得與失進(jìn)行總結(jié)反思，不斷完善自己，力爭(zhēng)拿到獎(jiǎng)學(xué)金，為家里減輕負(fù)擔(dān)。隨著專業(yè)課的開始，學(xué)好專業(yè)知識(shí)，英語(yǔ)四級(jí)考試一定要過(guò)，同時(shí)突擊英語(yǔ)六級(jí)。
對(duì)自己要有信心，充分分配好課余時(shí)間，圖書館是一個(gè)學(xué)習(xí)的好地方，通過(guò)圖書館的專業(yè)書達(dá)到對(duì)其他專業(yè)知識(shí)的了解，擴(kuò)展自己的閱讀量，可以是名著、藝術(shù)、自然、哲學(xué)等等自己感興趣的書籍，發(fā)展自己的特長(zhǎng)，為將來(lái)自己的科研工作鋪路。
競(jìng)賽是一個(gè)超越自己，提升自己的機(jī)遇，只要自己盡力了，就不要有怨言，別因?yàn)楦?jìng)賽而把專業(yè)落下。
大三學(xué)年在實(shí)踐中創(chuàng)新，針對(duì)大一大二的進(jìn)展，繼續(xù)自己的步伐，有必要可以適當(dāng)加快自己的步伐，抓緊時(shí)間，主動(dòng)加深專業(yè)課的學(xué)習(xí)，讓大四有更多時(shí)間準(zhǔn)備考研，了解當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)，為就業(yè)做準(zhǔn)備；多于社會(huì)接觸，早一點(diǎn)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，并結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)，確立大學(xué)畢業(yè)后的去向，準(zhǔn)備考研。
大四學(xué)年不管考研對(duì)自己的就業(yè)有沒有用，但考研是增強(qiáng)自己競(jìng)爭(zhēng)力的籌碼，所以大四主要任務(wù)是考研，然后是寫好畢業(yè)論文，進(jìn)行全面總結(jié)階段，常與社會(huì)打交道，因?yàn)樽罱K還是要走向社會(huì)，去實(shí)踐。
最后，我相信有能力去完善自己的不足，超越自我，活出自己的瀟灑。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
在剛剛落幕的“校企對(duì)話”座談，共同探討目前大學(xué)生就業(yè)中存在的問題。談話中，企業(yè)代表與高校就業(yè)指導(dǎo)方面的專家均表示，大學(xué)生應(yīng)盡早進(jìn)行長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃，以更好地在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟。
受金融風(fēng)暴影響，高校畢業(yè)生就業(yè)困難已是不爭(zhēng)的事實(shí)，上海交通大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)部副主任張仁偉表示，根據(jù)前期掌握的數(shù)據(jù)，上海各主要高校畢業(yè)生的就業(yè)壓力今年明顯增大，尤其以往學(xué)生比較感興趣的外企，簽約率下降了40%~50%。但因經(jīng)濟(jì)情況好轉(zhuǎn)、政府出臺(tái)各種政策以及今年國(guó)有企業(yè)簽約率提高等各種利好因素，他們?nèi)詫?duì)未來(lái)大學(xué)生的就業(yè)情況有一定信心。
百大應(yīng)屆生就業(yè)網(wǎng)磚家同甫表示，現(xiàn)在實(shí)習(xí)經(jīng)歷在招聘中正扮演著越來(lái)越重要的角色。浙大的一項(xiàng)就業(yè)調(diào)查表明，有超過(guò)5成的學(xué)生認(rèn)為缺乏合適的實(shí)踐經(jīng)歷是他們就業(yè)過(guò)程中的最大問題，“這也對(duì)我們的同學(xué)提出了要求，應(yīng)該盡早對(duì)自己的職業(yè)進(jìn)行規(guī)劃。”
來(lái)自應(yīng)屆生求職網(wǎng)的潘老師也認(rèn)為，企業(yè)在招聘時(shí)往往更看重學(xué)生對(duì)這份職業(yè)是否有良好的規(guī)劃，“我們更看重一個(gè)同學(xué)是否專注于會(huì)計(jì)事業(yè)的發(fā)展，有些同學(xué)在申請(qǐng)職位時(shí)，總是強(qiáng)調(diào)自己考了多少個(gè)證，當(dāng)然學(xué)生的學(xué)習(xí)是一個(gè)很重要的指標(biāo)。但有時(shí)我們會(huì)更注重考量他對(duì)這份職業(yè)的執(zhí)著感，以及他在這方面的一些實(shí)習(xí)經(jīng)歷。”
大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃的'確應(yīng)盡早展開，但他同時(shí)提醒在校學(xué)生，那種剛進(jìn)入校園便花大力氣尋找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的做法并不可取，對(duì)低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)一些課余活動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)社會(huì)是更加合理的方法，“你是要提早思考未來(lái)的方向，但學(xué)生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，社會(huì)活動(dòng)再豐富也應(yīng)建立在學(xué)術(shù)能力的基礎(chǔ)之上，否則一切都是空中樓閣，是不牢固的。”
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
啟蒙期的“職業(yè)規(guī)劃”意識(shí)
一個(gè)招聘會(huì)上，有位女大學(xué)生看見不少應(yīng)聘的同伴在排隊(duì)，于是趕緊上去卡位。直到快接近終點(diǎn)，才想起來(lái)問：“咦，這是什么公司啊，這么多女生排隊(duì)？”同伴回答“這是廁所。”
這并非一個(gè)笑話，而是生活中真實(shí)發(fā)生過(guò)的。
“現(xiàn)在不少大學(xué)畢業(yè)生，就業(yè)相當(dāng)盲目，只知道遞簡(jiǎn)歷，連自己計(jì)劃投身的公司、行業(yè)都缺乏最基本的認(rèn)識(shí)。我們?nèi)⒓诱衅笗?huì)，很多學(xué)生一見面就會(huì)問，‘你們公司做什么的？’同樣的問題，一天要重復(fù)至少20多遍。”一家知名企業(yè)的H R曾向記者表示。往往這個(gè)時(shí)候，他不知道是該替學(xué)生著急，還是應(yīng)該感到悲哀。有些學(xué)生的資質(zhì)真的很好，但提到對(duì)行業(yè)及應(yīng)聘職位的認(rèn)知度時(shí)，就相當(dāng)貧乏。“他們很優(yōu)秀，但不是我們要找的人才。”
在招聘市場(chǎng)，這種現(xiàn)象相當(dāng)普遍。譬如今年初的第一屆廣州動(dòng)漫、設(shè)計(jì)人才推介會(huì)，招聘單位號(hào)稱“有合適的人，來(lái)多少要多少”。然而有參與推介會(huì)的人士向記者透露，來(lái)參會(huì)的很大一部分學(xué)生連最起碼的行業(yè)崗位劃分、應(yīng)該具備的技能都不甚了了，對(duì)薪酬標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知更是連入門的水平都不到。“有熱情是好的，有創(chuàng)意也是好的，但沒有最基礎(chǔ)的應(yīng)用技能將其轉(zhuǎn)化為作品，都等于零。企業(yè)不會(huì)雇傭只會(huì)天天做夢(mèng)的人。”
“中國(guó)的大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃。這是一個(gè)從小、從選擇大學(xué)開始就應(yīng)該著手的規(guī)劃，以便在大學(xué)畢業(yè)后，有明確的就業(yè)方向和認(rèn)知。但在中國(guó)，大家對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃這一認(rèn)知還處在啟蒙階段。”萬(wàn)寶盛華(中國(guó))華南區(qū)區(qū)域總監(jiān)廖繼斌表示。
歐美學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃
中國(guó)大學(xué)生習(xí)慣在大三之后才開始考慮找工作的事。網(wǎng)絡(luò)上曾有人發(fā)帖總結(jié)中國(guó)大學(xué)生四年生活：第一年適應(yīng)期瘋狂玩，第二年成長(zhǎng)期拍拖，第三年學(xué)習(xí)期考試，第四年畢業(yè)期找工作。
再看一看其它國(guó)家的大學(xué)生是怎么提前備戰(zhàn)的。
在美國(guó)，一個(gè)高中生畢業(yè)后，會(huì)花費(fèi)一筆價(jià)格不菲的費(fèi)用去找職業(yè)發(fā)展中心做職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng)和綜合信息的了解，評(píng)估自己的興趣點(diǎn)在哪里，未來(lái)可能選擇什么行業(yè)，這些行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)如何，應(yīng)該選擇什么樣的大學(xué)和專業(yè)能更接近目標(biāo)。在了解了自己之后，利用大學(xué)生涯著重了解社會(huì)確認(rèn)未來(lái)方向。
廖繼斌表示，理想和社會(huì)是有差異的。歐美學(xué)生在制定了職業(yè)規(guī)劃后，大一期間對(duì)為什么讀這所大學(xué)和這個(gè)專業(yè)已經(jīng)有充足和清晰的答案。而在大一至大三期間，除了日常的大學(xué)學(xué)習(xí)之外，會(huì)盡可能地通過(guò)實(shí)習(xí)活動(dòng)了解未來(lái)計(jì)劃從事行業(yè)的背景，自學(xué)這個(gè)行業(yè)的專業(yè)知識(shí)并考取相關(guān)證書，從而為自己四年后的擇業(yè)做好理論和實(shí)踐兩方面的準(zhǔn)備。“其實(shí)在這一過(guò)程中，大學(xué)生會(huì)對(duì)自己和未來(lái)所要從事的行業(yè)有更多認(rèn)知，也會(huì)根據(jù)自己的需求制定出多個(gè)方向、多個(gè)方案，比如最優(yōu)選擇是什么、第二選擇是什么、第三選擇是什么，相當(dāng)明確。”
而相較而言，中國(guó)大學(xué)生缺乏職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)好的公司、一份好薪水的工作。但往往好的公司并不一定適合他或令他喜歡，而大學(xué)期間又浪費(fèi)了準(zhǔn)備時(shí)間。所以，畢業(yè)后無(wú)論是專業(yè)理論還是工作經(jīng)驗(yàn)，都缺乏競(jìng)爭(zhēng)力，只能淪為被動(dòng)就業(yè)的狀況。
廖繼斌說(shuō)，曾經(jīng)有一個(gè)西安交大的畢業(yè)生令他印象深刻。這位學(xué)生大一時(shí)就給自己樹立了明確目標(biāo)———做H R，并考慮要進(jìn)什么類型的公司。在大學(xué)生四年時(shí)間里，除了生活和學(xué)習(xí)，他不斷培養(yǎng)H R方面的知識(shí)，并與校外的師兄師姐了解公司內(nèi)的運(yùn)作和文化、銷售系統(tǒng)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)實(shí)習(xí)。在此期間，他進(jìn)一步確定了自己未來(lái)做H R的決定。
雖然畢業(yè)后他的第一份工作不是HR，但他很堅(jiān)定自己的選擇，在那個(gè)公司的三年中，他仍然做了很多準(zhǔn)備，不斷假設(shè)如果自己是H R應(yīng)該怎么做，同時(shí)觀察HR部門怎么做。在這家全球500強(qiáng)公司的第五年，他最終有機(jī)會(huì)做了H R經(jīng)理。他老板給他的評(píng)價(jià)是，一年時(shí)間的業(yè)績(jī)就相當(dāng)于別人的.三年。本報(bào)記者 田愛麗 實(shí)習(xí)生 葉華
◎ 不奢望太?
“我個(gè)人建議大學(xué)生對(duì)第一份工作期望不要很高。”廖繼斌說(shuō)，第一份工作的目的最主要是了解社會(huì)運(yùn)作，社會(huì)是一個(gè)機(jī)器，有什么零部件要了解清楚；同時(shí)鍛煉好自己的技能，比如與人溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、解決問題、創(chuàng)新思維和工作責(zé)任感。
此外還要轉(zhuǎn)變觀念。很多人都希望去一線城市、大公司，不去民營(yíng)或國(guó)營(yíng)企業(yè)。但事實(shí)上，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較快的地區(qū)是在二線城市，如成都、西安、青島等地。其次，大公司有大公司的好處，小公司也有自己的好處。大公司有很完善的系統(tǒng)，對(duì)人的培養(yǎng)也有完整性，但也由于他們分得比較細(xì)，對(duì)人的培養(yǎng)相對(duì)單一，“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”。小公司雖然沒有好的系統(tǒng)，但它對(duì)人解決問題和溝通能力的塑造是非常強(qiáng)的。
◎ 不輕易跳槽
廖繼斌表示，了解一個(gè)公司的運(yùn)作，至少要3至5年。而如果培養(yǎng)一個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力，能夠讓自己在一個(gè)部門有充分時(shí)間去展示對(duì)組織和團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，也需要3到5年。
“我們不希望看到太頻繁的跳槽，這是一個(gè)惡性循環(huán)。如果沒有想清楚原因，就是為了跳槽而跳槽，其在職業(yè)品牌塑造就比其他人遜色很多。”作為企業(yè)的管理者，非常期望看到員工有一定忠誠(chéng)度。企業(yè)高層更欣賞能夠跟公司共患難的群體，一個(gè)企業(yè)的發(fā)展也會(huì)使員工有不同的經(jīng)歷。大學(xué)畢業(yè)生在一個(gè)單位能夠經(jīng)歷持久一點(diǎn)，對(duì)其人生的塑造或看法也有一個(gè)比較正面的基礎(chǔ)。
“半年內(nèi)表現(xiàn)出自己的價(jià)值，我覺得很難。三年最起碼。”短于這個(gè)期限，雇主很難看出其價(jià)值。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
隨著現(xiàn)代社會(huì)的迅速發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題日益突出，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)已成為現(xiàn)代社會(huì)的共識(shí)和緊迫要求。本文通過(guò)探討高校大學(xué)生的心理狀態(tài)，闡述心理健康對(duì)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、工作的重要性，由此引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立正確的擇業(yè)和就業(yè)意識(shí)。從而順利度過(guò)難忘的大學(xué)時(shí)期，胸有成竹地踏上工作崗位，順利地走向職業(yè)生涯。
一、大學(xué)生常見類型
考上了大學(xué)，開始追逐自己的理想；離開家庭生活，開始獨(dú)立參與團(tuán)體和社會(huì)……大一新生邁進(jìn)校門后，激動(dòng)、興奮，對(duì)一切都是那么好奇。如何度過(guò)四年的大學(xué)生活，如何在將來(lái)的就業(yè)中脫穎而出，成為許多大學(xué)新生剛?cè)胄＞烷_始考慮和探討的話題。
（1）學(xué)習(xí)型：爭(zhēng)取考研。“大學(xué)四年我的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。”我校（遼東學(xué)院）新生趙同學(xué)說(shuō)，“我認(rèn)為學(xué)習(xí)是樹干，只有學(xué)好了本專業(yè)知識(shí)，才能長(zhǎng)成參天大樹。”這一觀點(diǎn)得到該校不少新生的贊同。新生江同學(xué)認(rèn)為，大學(xué)是人生最重要的路程之一，這段路程決定著人生的方向。她不敢懈怠，并訂下了目標(biāo)：努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考研。
（2）社會(huì)型：豐富自己。與“一心只讀圣賢書”的同學(xué)不同，有的新生則想通過(guò)參加各種活動(dòng)鍛煉自己，提高綜合能力，增加就業(yè)砝碼；有的新生還計(jì)劃邊學(xué)習(xí)邊打工，增加社會(huì)閱歷，為今后找工作打好基礎(chǔ)。“僅靠一紙證書，可不好找工作。”新生李同學(xué)說(shuō)，雖然只是大一，但現(xiàn)在就要考慮將來(lái)如何才能找到稱心的工作。這位來(lái)自吉林的女孩為自己做好了初步規(guī)劃：大一盡量多參加社團(tuán)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活；大二開始試著去校外兼職打工，學(xué)著如何掙錢，并借此了解社會(huì)；大三要猛補(bǔ)學(xué)業(yè)，讓各門功課順利過(guò)關(guān)，把該拿的證書爭(zhēng)取都拿下；大四要利用各種機(jī)會(huì)強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，積極參加招聘活動(dòng)，希望早日找到理想的工作。
（3）迷茫型：走一步是一步。“十年寒窗太累了，大學(xué)四年自己先要看看。”也有一些大學(xué)生對(duì)未來(lái)的生活略顯迷茫，還來(lái)不及規(guī)劃自己的大學(xué)生活。“我沒想那么多，能拿到畢業(yè)證就行了。”新生劉同學(xué)很率真，他說(shuō)：“從小上學(xué)到現(xiàn)在太累了，現(xiàn)在要盡量享受一下清閑的生活。”至于就業(yè)問題，他認(rèn)為，就業(yè)所需要的'不一定只是學(xué)習(xí)成績(jī)，如果一個(gè)只會(huì)讀書的人，將來(lái)就業(yè)以后也未必就是一個(gè)好員工。他說(shuō)：“車到山前必有路，畢業(yè)時(shí)再說(shuō)吧。” （4）專家：學(xué)習(xí)仍是首要任務(wù)。從中學(xué)到大學(xué)，對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。大學(xué)生要盡早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最好從步入大學(xué)校園就開始。生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)過(guò)程，并不是規(guī)劃一次，就可受用終身。具體的生涯計(jì)劃要隨著社會(huì)發(fā)展和個(gè)人情況的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
對(duì)大學(xué)生來(lái)講，學(xué)習(xí)仍然是首要任務(wù)，首先必須學(xué)好本專業(yè)知識(shí)。但由于未來(lái)需要“一專多能”人才，因此廣泛涉獵其他知識(shí)、適當(dāng)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)也很重要。大學(xué)幾年是年輕人精力最充沛、最具創(chuàng)造力的時(shí)候，因此專家建議新生們，合理規(guī)劃大學(xué)生活，及早邁向成功人生。
二、大學(xué)生常見心理健康問題
第一，緊張有節(jié)奏和懶惰怠慢同時(shí)并存。我們?cè)S多大學(xué)生對(duì)生活節(jié)奏把握得很好，知道什么時(shí)候緊張什么時(shí)候松弛。他們會(huì)為做作業(yè)而專心致志，會(huì)為漫步校園、活躍運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和周末舞會(huì)而感到生活輕松愉快，這種有張有馳的生活正是大學(xué)生生活節(jié)奏的體現(xiàn)。然而我們也有不少同學(xué)一進(jìn)入大學(xué)，就產(chǎn)生一種“船到碼頭車到站”的松懈思想，不善于把握自己，拖拖拉拉，毫無(wú)節(jié)奏，表現(xiàn)在上課鈴聲響了，才從宿舍往課室百米沖刺跑去；為能快點(diǎn)吃飯而隨意逃課、早退；飽食之后，或者抱床擁衾，或者打牌吹牛，松垮懶散的現(xiàn)象使這些學(xué)生的生活變得紊亂無(wú)章。
第二，獨(dú)立性與依賴性同時(shí)并存。大學(xué)生有一定獨(dú)立思考能力，敢于發(fā)表個(gè)人的獨(dú)立見解，好爭(zhēng)論，勤思考，對(duì)別人的意見不易輕信和盲從。但由于剛離開家庭，加上又缺乏必要的知識(shí)和處理問題的能力，因此，在處理各種較復(fù)雜問題時(shí)，常易受他人的影響，依賴?yán)蠋煹闹笇?dǎo)，行動(dòng)上常表現(xiàn)為遲疑不決畏首畏尾。
第三，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈而又不穩(wěn)定。情緒就是人們對(duì)環(huán)境刺激的一種內(nèi)在反應(yīng)，在身體各部分發(fā)生變化而帶來(lái)的一種復(fù)雜狀態(tài)。它表現(xiàn)為快樂、憤怒、悲哀、恐懼等形式。在日常生活中，大學(xué)生熱情奔放，情緒體驗(yàn)來(lái)得快而強(qiáng)烈，情感性強(qiáng)，感染性大，可因一件小事而高興，也可因一件小事而失望，能從高度興奮一下子轉(zhuǎn)入沉默和抑郁。不但如此，情緒體驗(yàn)與動(dòng)作聯(lián)系很密切，既可能具有極大的建設(shè)性，又可能具有極大的破壞性。如看到斗毆或欺侮婦女事件，有正義感的大學(xué)生常前去制止，這種行為具有良性的社會(huì)效應(yīng)；也可能有的大學(xué)生以“哥們義氣”“朋友之情”而大打出手，尋釁報(bào)復(fù)，打架斗毆，這樣的行為則具有破壞性。
第四，在學(xué)習(xí)上富有創(chuàng)造性又具有隨意性。大學(xué)生年齡相差不大，是一生中最有活力和創(chuàng)造性的時(shí)期。他們不保守，對(duì)事物充滿好奇的憧憬，喜歡大膽探索。在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為喜歡懷疑和爭(zhēng)論，不盲從已有的結(jié)論，勇于批判等等。縱觀歷史，許多重大的學(xué)術(shù)論爭(zhēng)常是由青年學(xué)生發(fā)起。另一方面，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上又不如成年人那樣有耐心有計(jì)劃地研究和探討問題，容易表現(xiàn)為忽冷忽熱，興趣也不穩(wěn)定。如對(duì)某一問題有濃厚興趣時(shí)可廢寢忘食，一旦失去興趣，積極性就會(huì)一落千丈，甚至?xí)䥇捑脒@門學(xué)科，隨意性大，很難持之以恒。
第五，時(shí)有賭氣行為。賭氣，是逆反心理的表現(xiàn)之一。如一些大學(xué)生在戀愛、服飾等方面遭到同學(xué)、老師的批評(píng)或責(zé)難時(shí)，不是冷靜分析，卻抱著“我偏要這樣做”的逆反心理，不顧后果，這時(shí)可能會(huì)做出學(xué)校和社會(huì)不認(rèn)可的事。
第六，社會(huì)交往不斷擴(kuò)大而且多元化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，開拓了大學(xué)生的視野和活動(dòng)的范圍，使他們廣泛結(jié)交了與自己志趣相似或利益、需求相近的各種人，形成開放的交往圈。他們的交往圈也從原來(lái)的本班、本級(jí)、本系、本校逐步向整個(gè)社會(huì)擴(kuò)展。如近年來(lái)一些大學(xué)生尚未畢業(yè)，已與工廠、機(jī)關(guān)等定下求職的契約。交往內(nèi)容也從原來(lái)娛樂和禮儀轉(zhuǎn)向吸取和傳遞各種信息，表現(xiàn)為多元化。 第七，追求時(shí)尚。時(shí)尚是追求與時(shí)代發(fā)展相適應(yīng)的風(fēng)尚，主要表現(xiàn)在生活方面。如在文革中以穿軍裝、戴軍帽、束皮腰帶為榮，改革開放之初牛仔褲和高跟鞋受到大學(xué)生青睞，后來(lái)又時(shí)興跳舞和卡拉ok等業(yè)余活動(dòng)，近年來(lái)又出現(xiàn)高消費(fèi)現(xiàn)象和互相攀比心理。追求時(shí)尚，反映了大學(xué)生追求新事物的特點(diǎn)，這有利于推動(dòng)新思想的傳播和發(fā)展。一種好的時(shí)尚可能轉(zhuǎn)化為民族社會(huì)的好風(fēng)尚，這對(duì)于振奮民族精神有重要意義。反之，大學(xué)生中不良的時(shí)尚也有極大的消極作用。大學(xué)生活是如此豐富多彩又復(fù)雜多樣，作為大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)生活的復(fù)雜性，克服自身的弱點(diǎn)缺點(diǎn)，成為大學(xué)生活的強(qiáng)者。
三、大學(xué)生心理健康與職業(yè)規(guī)劃
對(duì)大學(xué)生而言，生涯設(shè)計(jì)與定向關(guān)乎著其今后的發(fā)展方向，也決定著大學(xué)生的校園生活與學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。生涯不確定的大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、目標(biāo)與興趣模糊不定、缺乏求學(xué)動(dòng)機(jī)，學(xué)生角色投注不足、學(xué)業(yè)成績(jī)偏低等現(xiàn)象，進(jìn)而不能適應(yīng)今后的發(fā)展。但大量的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生中缺乏生涯規(guī)劃與定向的情形較為普遍和嚴(yán)重，相當(dāng)一部分大學(xué)生并不能自覺地確立自己的生涯發(fā)展方向，
心理學(xué)家Marcia（1980）從自我認(rèn)定的角度，依據(jù)面對(duì)的選擇危機(jī)和專注定向，將青年的自我認(rèn)定歸納為四種不同的形態(tài)，就生涯認(rèn)定向角度而言，四種自我認(rèn)定形態(tài)分別為：自我定向者（Identity Achievement-IA），即在經(jīng)歷抉擇危機(jī)之后，逐漸確定其生涯方向或職業(yè)目標(biāo)。提早定向者（Foreclosure-F）本身未曾面對(duì)抉擇危機(jī)，但在生涯方向或職業(yè)目標(biāo)上，已接受父母或他人的安排而定型。延遲未定者（Moratorium-M）面對(duì)個(gè)人的抉擇危機(jī)，正在尋求定向。茫然失措者（Identity Diffusion-ID）面臨抉擇危機(jī)，因生涯方向或職業(yè)目標(biāo)模糊不定，而感到焦慮，甚至逃避抉擇。其中，提早定向者（F），在社會(huì)的限制和父母的保護(hù)之下，面對(duì)生涯抉擇之際不致產(chǎn)生過(guò)高的焦慮，但在從事生涯準(zhǔn)備或課程學(xué)習(xí)方面，能避免聽天由命、缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀態(tài)；延遲未定者（M）和茫然失措者（ID）在面臨生涯抉擇之際，由于缺乏目標(biāo)定向，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安等不良心理，不利于其課程學(xué)習(xí)和學(xué)校適應(yīng)。Marcia的研究結(jié)果說(shuō)明，生涯確定是青年期主要而關(guān)鍵的發(fā)展任務(wù)之一；生涯決定的明確與否不但可能阻礙個(gè)人長(zhǎng)期的發(fā)展，更影響其當(dāng)前的生活調(diào)適。
四、總結(jié)
大學(xué)生的生涯并不是一個(gè)單一的靜態(tài)事件，而是一系列的動(dòng)態(tài)歷程。生涯目標(biāo)并不是一次成型的，而是不斷發(fā)展的。隨著大學(xué)生身心的發(fā)展，大學(xué)生應(yīng)不斷形成數(shù)個(gè)暫定的長(zhǎng)期生涯目標(biāo)，以不斷探究生涯的意義，并為尋求生涯意義而努力。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
面對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，先就業(yè)后擇業(yè)似乎成為一種共識(shí)，不管是畢業(yè)生還是高校，都把先就業(yè)放在了首要位置，而對(duì)于所“就”的工作合不合適，很多人沒有太多的關(guān)注 。從某種程度講 ，先就業(yè)是應(yīng)對(duì)當(dāng)前就業(yè)環(huán)境的一種策略，也是多數(shù)畢業(yè)生迫于生存壓力的一種無(wú)奈之舉。特別是尚未就業(yè)的20xx年應(yīng)屆畢業(yè)生，這個(gè)時(shí)候更盼著能有一份保底的工作。然而，先就業(yè)后擇業(yè)是否真的適合每個(gè)人，這種策略會(huì)不會(huì)對(duì)以后的職場(chǎng)之路產(chǎn)生什么影響，這些問題都值得畢業(yè)生們思考。
◎案例1
落點(diǎn)沒有選好，頻繁跳槽
小曹在大學(xué)時(shí)學(xué)的是會(huì)計(jì)專業(yè)，20xx年畢業(yè)找工作時(shí)，他應(yīng)聘了青島的一家物流公司，因?yàn)楫?dāng)時(shí)簽約時(shí)間比較晚，沒有找到心儀的工作，無(wú)奈之下才選擇了這家公司。上班之后，他發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的專業(yè)并不太適合，從事的工作需要很多新知識(shí)，如果適應(yīng)工作，就需要付出大量的精力學(xué)習(xí)。在那里工作了半年，他決定辭職，因?yàn)橐环矫孢@不是他喜歡的工作，另一方面自己上班太累，考慮之后，決定換新的工作。
20xx年 ，他應(yīng)聘到一家人力資源管理公司，因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)曾經(jīng)學(xué)過(guò)一些人力資源知識(shí)，所以決定在那個(gè)公司一試身手。但這次他再次失望了，面對(duì)公司里經(jīng)驗(yàn)豐富的同事，初出茅廬的他跟不上工作節(jié)奏，而且第一份工作也沒有給他積累下太多的經(jīng)驗(yàn)。3個(gè)月后，小曹最終選擇了離開。
經(jīng)歷了兩次失敗的工作，小曹有些迷茫，他開始反思自己當(dāng)初的選擇，有些后悔畢業(yè)時(shí)草率地在第一份勞動(dòng)合同上簽下自己的名字，但這些已經(jīng)于事無(wú)補(bǔ)。這兩年的時(shí)間里，小曹已經(jīng)換了好幾份工作，他感覺青島不是他的福地，現(xiàn)在的他回到了老家煙臺(tái)，在那里，他想繼續(xù)尋求那份心中的理想。
◎案例2
擇業(yè)為主，簽約晚也甘心
20xx年的那個(gè)夏天，小陳離開了他讀了四年的大學(xué)，畢業(yè)前的那段時(shí)間，班里多數(shù)學(xué)生都找到了工作，簽約率非常高。但是 ，小陳很不開心，因?yàn)樗麤]有找到喜歡的工作，更談不上簽約了。看著身邊的同學(xué)都有了著落，小陳心里很著急，但他沒有草率地決定自己的第一份工作，而是耐心地等待著自己的.機(jī)會(huì)。畢業(yè)離校的時(shí)間到了，沒有簽約的他，雖然有幾絲沮喪，但他選擇了守望。
20xx年下半年 ，小陳終于等來(lái)了機(jī)會(huì)，他的家鄉(xiāng)有一批事業(yè)單位的招考，有幾個(gè)職位的報(bào)考條件他非常適合，于是他滿懷希望地報(bào)了名。筆試、面試、體檢，一套招錄程序走完，成績(jī)公布的瞬間，小陳緊緊地攥了攥拳頭，他的等待沒有白費(fèi)，因?yàn)樗豢h政協(xié)錄取了。考上事業(yè)編的小陳，雖然曾經(jīng)背負(fù)了巨大的心理壓力，曾經(jīng)因?yàn)闆]有按時(shí)就業(yè)受到了別人的冷眼，但他最終找到了自己喜歡的工作，他始終沒有放棄當(dāng)初的抉擇，在他眼里，慎重?fù)駱I(yè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于盲目就業(yè)。如今的小陳，經(jīng)歷了幾年的摸爬滾打，已經(jīng)榮升為辦公室的一個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)，娶妻生子的他，正在自己的事業(yè)之路上滿懷希望地前行。
◎企業(yè)
就業(yè)觀念影響了企業(yè)發(fā)展
近幾年就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性，讓許多學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在就業(yè)指導(dǎo)時(shí)提出了“先就業(yè)后擇業(yè)”的理念，以提高一次性就業(yè)率。為此，一些畢業(yè)生紛紛降低暫時(shí)的就業(yè)期望值，但就業(yè)后在短時(shí)間內(nèi)因?yàn)椴贿m合或者不喜歡就頻繁跳槽。這種“先就業(yè)后擇業(yè)”的就業(yè)觀念讓企業(yè)感到很不踏實(shí)，不少企業(yè)說(shuō)影響了發(fā)展。
青島一家大型商場(chǎng)負(fù)責(zé)招聘的于小姐就說(shuō)，“先就業(yè)后擇業(yè)的觀點(diǎn)一定程度影響了大學(xué)生的誠(chéng)信形象。不少應(yīng)屆畢業(yè)生將用人單位作為跳板，暫時(shí)棲身于此，時(shí)機(jī)成熟就選擇離開，這是一個(gè)值得注意的現(xiàn)象。因?yàn)閷W(xué)生的這種做法，必然使用人單位感到傷心和失落，產(chǎn)生了被欺騙、利用的感覺。為了防止這些情況的出現(xiàn)，用人單位會(huì)采用更加強(qiáng)有力的自我保護(hù)手段以約束求職者。事實(shí)上，有的用人單位干脆‘拒用應(yīng)屆畢業(yè)生’，這對(duì)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)不是什么好事。先就業(yè)后擇業(yè)的觀念，不僅可能影響到大學(xué)生職場(chǎng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，也會(huì)影響人才市場(chǎng)的健康發(fā)展。”
◎?qū)＜?/p>
就業(yè)的基點(diǎn)是有職業(yè)規(guī)劃
對(duì)于“先就業(yè)后擇業(yè)”的觀念，一些從事過(guò)學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的高校老師也有自己的看法。有老師就認(rèn)為，“先就業(yè)后擇業(yè)”和“先擇業(yè)后就業(yè)”形式上看來(lái)沒有太差的差別，實(shí)際上兩者之間存在本質(zhì)的不同。“先就業(yè)后擇業(yè)”是一個(gè)機(jī)會(huì)主義者，他們是在現(xiàn)有可供選擇的情形中進(jìn)行選擇，會(huì)隨波逐流、沒有什么目標(biāo)。“先擇業(yè)后就業(yè)”是理想主義者，他們是事前確定自己的追求目標(biāo)，然后選擇一個(gè)合適的地方開始自己的職業(yè)，他們主動(dòng)為下一次職業(yè)變動(dòng)做準(zhǔn)備，總是在自己準(zhǔn)備好以后，再變動(dòng)自己的職業(yè)。
中國(guó)海洋大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心的王處長(zhǎng)則說(shuō)，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的基礎(chǔ)是要有一個(gè)職業(yè)規(guī)劃，只要按照規(guī)劃去就業(yè)，即使第一份工作不太如意，隨著經(jīng)驗(yàn)資歷的積累，肯定會(huì)越發(fā)展越好。他也建議，大學(xué)生在找工作之前做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，了解自己的職業(yè)理想、工作價(jià)值觀、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力，根據(jù)這些再結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)和當(dāng)前社會(huì)就業(yè)情況，制定一個(gè)中長(zhǎng)期職業(yè)生涯發(fā)展線路圖。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇6
為了大學(xué)生朋友們可以更加深入的了解和領(lǐng)悟職業(yè)規(guī)劃，生涯設(shè)計(jì)公益網(wǎng)特建立職業(yè)規(guī)劃專題。提供職業(yè)規(guī)劃的定義、職業(yè)規(guī)劃的核心內(nèi)容、職業(yè)規(guī)劃的方法步驟等內(nèi)容，以便于大學(xué)生制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書。
職業(yè)規(guī)劃定義：
職業(yè)規(guī)劃也稱職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，它是指一個(gè)人對(duì)一生的各階段所從事的工作、職務(wù)或職業(yè)發(fā)展道路進(jìn)行設(shè)計(jì)和規(guī)劃。包括虛則什么職業(yè)，在什么組織和地方從事這個(gè)職業(yè)在這個(gè)職業(yè)隊(duì)伍中擔(dān)任什么角色，在個(gè)人一生的發(fā)展階段的'職業(yè)變更以及為實(shí)現(xiàn)職業(yè)設(shè)計(jì)接受的各種教育和培訓(xùn)。
職業(yè)規(guī)劃必須考慮的因素：
1、個(gè)人自身的因素
2、所在組織所提供的發(fā)展條件的因素
3、社會(huì)環(huán)境所給與的支持和制約因素
職業(yè)規(guī)劃的作用：
1、確認(rèn)人生的方向，提供奮斗的策略
2、突破并塑造清新充實(shí)的自我
3、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)
4、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距
5、準(zhǔn)確定位職業(yè)方向
6、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值
7、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇
8、增強(qiáng)職業(yè)竟?fàn)幜?/p>
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