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人生職業(yè)規(guī)劃

時(shí)間:2022-02-25 10:27:02 職業(yè)規(guī)劃及測(cè)評(píng) 我要投稿

【精華】人生職業(yè)規(guī)劃四篇

  日子總是像從指尖流過的細(xì)沙,在不經(jīng)意間悄然滑落,如何才能提升自己,職業(yè)發(fā)展順利呢?現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么如何做出一份高質(zhì)量的職業(yè)規(guī)劃呢?下面是小編整理的人生職業(yè)規(guī)劃4篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

【精華】人生職業(yè)規(guī)劃四篇

人生職業(yè)規(guī)劃 篇1

  一、篤信“選擇大于努力”,注定做不好選擇

  咨詢者孫玲(化名)即將步入不惑之年,按照她的話來說,這些年來的困惑反而隨著年齡的增長(zhǎng)越來越多了。

  當(dāng)我翻看她的職業(yè)經(jīng)歷,不禁倒吸一口涼氣。

  這位十五年前畢業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生,道路卻越走越坎坷。

  十五年前,孫玲畢業(yè)于國(guó)內(nèi)一所師范類院校的中文系,那個(gè)時(shí)候的就業(yè)壓力不像今天這般激烈,根據(jù)專業(yè),孫玲很快找到了一所中學(xué),在那里做起了中學(xué)語文老師。

  不到五年的時(shí)間,孫玲漸漸開始厭倦了這份工作,她覺得每天面對(duì)一群乳臭未干的孩子們,實(shí)在是看不到任何進(jìn)步,眼看著身邊去企業(yè)打拼的同學(xué)們一個(gè)個(gè)混得風(fēng)生水起,而自己只是一名微不足道的中學(xué)語文老師,內(nèi)心總有一股說不出來的惆悵。

  “玲,想當(dāng)年你在我們班里怎么也算是個(gè)學(xué)霸啊,你要是出來干,我們這些人還不得喝西北風(fēng)啊?”一次同學(xué)聚會(huì)上,大學(xué)室友阿芳說了這么一句話,很多同學(xué)紛紛點(diǎn)頭附和,連連稱是。

  孫玲的內(nèi)心再也按捺不住了,沒多久就向?qū)W校遞交了辭職報(bào)告。

  二、明明是好的選擇,為何依舊失敗?

  出了校門的孫玲暗暗發(fā)誓,這次一定要好好選擇,今后要讓這些同學(xué)對(duì)她刮目相看。

  聽說房地產(chǎn)行業(yè)很火,孫玲決定要去房地產(chǎn)行業(yè)大展拳腳。

  經(jīng)過一番波折,正好有家剛成立不久的房地產(chǎn)企業(yè)正好缺人,愿意給她一次機(jī)會(huì)。

  然而現(xiàn)實(shí)很快擊碎了孫玲當(dāng)初的抱負(fù)。

  首先她看到數(shù)據(jù)就頭疼,而這份工作需要她每天閱讀大量的經(jīng)濟(jì)、政策等方面的報(bào)道,特別是房地產(chǎn)行業(yè)信息,需要對(duì)本地樓盤廣告等信息進(jìn)行搜集,讓她倍感吃力;其次是撰寫項(xiàng)目宣傳資料,那股“濃濃的商業(yè)氣息”讓孫玲很不喜歡并且打心眼里討厭;最后,這份工作還要她和形形色色的人打交道,在孫玲和他人發(fā)生過幾次沖突之后,她的境遇越來越尷尬了。

  不到一年的時(shí)間,孫玲就成功地被公司勸退了。

  幾經(jīng)輾轉(zhuǎn),孫玲找到了一家沒有名氣的私立學(xué)校,連起碼的社保等基礎(chǔ)保障都沒有,還動(dòng)不動(dòng)用各種考核標(biāo)準(zhǔn)克扣老師工資,孫玲被耗的精疲力盡。

  后來的孫玲又嘗試過各種職業(yè),但都是無疾而終。

  按照孫玲當(dāng)年的觀點(diǎn)——“選擇比努力重要”,畢業(yè)十五年,換了好幾份工作,按理說應(yīng)該小有成就才是,為何一無所成呢?

  秘訣就在于,沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣,禁不起現(xiàn)實(shí)的考量和評(píng)判。

  三、不是所有的選擇,都能稱之為“選擇”

  我們先來看一張選擇四象限圖。

  根據(jù)一份選擇的解決度和關(guān)鍵度進(jìn)行區(qū)分,我們將選擇問題區(qū)分為四個(gè)維度。

  1、解決度高關(guān)鍵度低【不重要且很容易解決】,被稱為“小插曲”。

  這部分的選擇問題充其量只是小插曲,適合速戰(zhàn)速?zèng)Q。

  比如,關(guān)于早晨吃包子還是吃油條的問題,在你兜里有錢的`前提下,是很容易被解決的,同時(shí),這個(gè)問題本身并不重要,所以,這類選擇不值得你花費(fèi)精力和時(shí)間,完全可以憑心情隨便決定。

  2、解決度高關(guān)鍵程度高【很重要也能夠解決】,被稱為“高價(jià)值陷阱”。

  這部分的選擇都是你的能力能夠達(dá)成的,同時(shí)對(duì)你很重要,才值得花時(shí)間仔細(xì)進(jìn)行思考的。

  比如,對(duì)一名學(xué)霸而言,TA在畢業(yè)時(shí)同時(shí)收到了好幾所名牌大學(xué)的錄取通知書,至于選清華還是讀香港大學(xué),這是TA需要花點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)梳理的問題。

  3、解決度低關(guān)鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】,被稱為“困難游戲”。

  比如,對(duì)很多人而言,“后悔藥”這件事就屬于此類問題。

  就像前文的孫玲那樣,在咨詢過程中一再懊惱說“如果當(dāng)時(shí)不從學(xué)校辭職就好了”,事實(shí)上,這件事情本身已經(jīng)發(fā)生了,以她的能力根本無法改變過去,同時(shí)對(duì)于今天的決策而言,這個(gè)問題其實(shí)沒那么重要。

  有些人總是沉溺于過去無法自拔,就是陷入了“困難游戲”而不自知,白白耗費(fèi)了大量時(shí)間和精力。

  4、解決度低關(guān)鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】,被稱為“無底洞”。

  現(xiàn)實(shí)中,絕大多數(shù)人都會(huì)被這種選擇困擾,而事實(shí)上,你若仔細(xì)分析不難發(fā)現(xiàn),這種選擇壓根不存在。

  比如,一個(gè)剛上高中的孩子天天擔(dān)憂今后到底上清華還是上北大,就是屬于這種困擾。

  事實(shí)上,對(duì)這名剛上高中的孩子來說,最主要的任務(wù)是努力學(xué)習(xí),等到有了一定的成績(jī)優(yōu)勢(shì)之后,這類問題才變得有意義,否則就是“空想”。

  前文的孫玲第一步轉(zhuǎn)型的時(shí)候雖然選了熱門行業(yè),但由于她的商業(yè)思維、溝通能力、數(shù)據(jù)分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛煉和積累,就妄想通過轉(zhuǎn)行達(dá)到人生巔峰,不受挫才怪。

  想想看,你是不是也經(jīng)常陷入這種“無底洞”呢?

  四、做出一份不后悔的選擇,到底有多難?

  斯坦福大學(xué)企管研究所創(chuàng)意與創(chuàng)新行銷課程教授、社會(huì)心理研究專家,被稱為“硅谷最有創(chuàng)意的人”和“現(xiàn)代選擇學(xué)之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道:

  “許多人獲得了財(cái)富、榮譽(yù),但內(nèi)心卻越來越痛苦,覺得生活缺乏意義,其根源就是最初的選擇出了問題。

  努力不達(dá)標(biāo)時(shí)就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇,“一條路走到黑”才覺得自己錯(cuò)了,太晚了。”

  邁克爾教授告訴讀者:做出正確的選擇需要步步為營(yíng),只有足夠的人生積累,才能選擇正確的道路。

  正如“選擇四象限圖”揭示的那樣,你只有在能力、眼界、學(xué)識(shí)等都達(dá)到一定的高度之后,問題的解決度自然會(huì)從低變高,那個(gè)時(shí)候你所走出的那一步,才叫做“選擇”。

  我們回到孫玲的案例中來。

  孫玲的錯(cuò)誤,不在于一開始從學(xué)校逃離出來選擇了熱門的房地產(chǎn)行業(yè),也不在于從房地產(chǎn)行業(yè)轉(zhuǎn)向私立學(xué)校,更不在于后面的幾次輾轉(zhuǎn),關(guān)鍵問題在于,孫玲每做一份工作,都缺乏“事業(yè)心”,說白了,就是缺乏應(yīng)有的職業(yè)態(tài)度和精神。

  比如,在孫玲的第一份中學(xué)語文老師的工作崗位上,如果孫玲能做到學(xué)校乃至整個(gè)地區(qū)的優(yōu)秀老師甚至特級(jí)老師,情況可能會(huì)大不相同。

  想想看,如果五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星,在權(quán)威期刊上發(fā)表過很多專業(yè)文章,在學(xué)校內(nèi)部負(fù)責(zé)過一些教研課題并取得了一些成果,我想孫玲的很多同學(xué)應(yīng)該會(huì)紛紛對(duì)她表示敬慕之情,并且若干年后,他們會(huì)不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級(jí)里,到那個(gè)時(shí)候,她所獲得的成就感、社會(huì)地位及威望,一點(diǎn)也會(huì)不比企業(yè)里的同學(xué)差。

  事實(shí)上,一個(gè)人從學(xué)校畢業(yè)只是代表TA結(jié)束了讀書的征程而踏上另一段征程,后面這段征程的名字叫“實(shí)干”。

  五、直面現(xiàn)實(shí),方能走出選擇的困境

  咨詢到最后的孫玲終于意識(shí)到,第一份工作其實(shí)自己并不討厭,如果當(dāng)初自己真的能夠做到優(yōu)秀教師的水平,那么轉(zhuǎn)行房地產(chǎn)文案會(huì)比之前順利的多;即便這步不行,轉(zhuǎn)到私立學(xué)校,由于具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和拿得出手的成果,完全可以競(jìng)聘到有名氣的私立學(xué)校任職,而不至于淪落到今天這般被動(dòng)且無力的境地。

  沒錯(cuò),在成年人的世界里,之所以會(huì)在工作十年二十年出現(xiàn)巨大差異,是因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)不知不覺把命運(yùn)交給一份未知的“選擇”:他們從來不去思考在這個(gè)過程中,自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。

  太多的人做事缺乏耐心,恨不能找個(gè)工作從此高枕無憂、不費(fèi)吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人,未來注定會(huì)遭受現(xiàn)實(shí)殘酷的洗禮。

  而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中,他們錯(cuò)過了學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期、錯(cuò)過了很多絕佳的機(jī)會(huì),最終,由于沒有形成自己強(qiáng)大的核心能力,只好放任自己在重復(fù)性的事務(wù)型工作中,蹉跎了一生。

人生職業(yè)規(guī)劃 篇2

  「我性格很內(nèi)向。」

  「我一點(diǎn)兒都不喜歡自己的專業(yè)。」

  「現(xiàn)在什么行業(yè)比較好啊?」

  「我看不到畢業(yè)以后能做什么,我覺得很對(duì)不起父母……」

  從上面四句話中,我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個(gè)已無法改變的缺點(diǎn),使他缺乏自信,這就是:性格內(nèi)向,不喜歡自己的專業(yè),沒有興趣和特長(zhǎng)。

  小剛是一個(gè)性格內(nèi)向的人。他不習(xí)慣與陌生人相處——參加聚會(huì),事先一定要了解見面都將是熟識(shí)的朋友。在他眼里,自己的這種性格簡(jiǎn)直糟透了。「內(nèi)向的人做什么都吃虧,我又偏偏是內(nèi)向的人。」

  小剛曾和幾個(gè)同學(xué)在一家公司實(shí)習(xí),公司安排他們學(xué)著跑市場(chǎng)。實(shí)習(xí)結(jié)束后,同學(xué)都拉到了一兩筆生意,可他卻一筆也沒有。他這樣評(píng)價(jià)自己:「我不適合做市場(chǎng),當(dāng)客戶問價(jià)格的時(shí)候我都會(huì)很不自然。」

  現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計(jì)算機(jī)信息管理。他對(duì)計(jì)算機(jī)原本不感冒,讀了一年多,仍然提不起興趣。沒興趣,成績(jī)自然不好;成績(jī)不好,覺得對(duì)不起父母,自然就產(chǎn)生了包袱;而背著包袱成績(jī)更無法提高。

  小剛想換專業(yè),卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是,他無法找到自己究竟對(duì)什么感興趣,也找不到自己的特長(zhǎng)。想改變,卻沒有改變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場(chǎng),希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展;但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步,于是越發(fā)迷茫,越發(fā)沒有自信。

  小剛這樣的情況,其實(shí)在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時(shí)沒有做好職業(yè)規(guī)劃。每一個(gè)人在人生的旅途中都要做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃,這個(gè)規(guī)劃從讀書時(shí)就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎?如果回答是 No,那我為你感到惋惜。

  有人將職業(yè)生涯比做一次旅行,而職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖,也就是前進(jìn)的指南,旅途的航標(biāo)。

  為了讓你的人生更精彩,最合適的規(guī)劃時(shí)間應(yīng)是高中時(shí)代,因?yàn)檫@時(shí)人的個(gè)性已基本形成,馬上面臨的`高考是決定一生職業(yè)的重要因素,高考實(shí)際上就是對(duì)未來職 業(yè)的第一次定位,在職業(yè)定位之前,進(jìn)行相關(guān)的測(cè)評(píng),然后以此為據(jù),作出職業(yè)生涯規(guī)劃,再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè),這是最佳方案。這個(gè)方案可使人的一生職業(yè)生 涯順風(fēng)順?biāo)刂@條路走下去,走到某個(gè)驛站,回過頭來,就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做,就容易在高考時(shí)搭錯(cuò)車、跑錯(cuò)路。

  接下來進(jìn)了大學(xué),應(yīng)做到:進(jìn)校就想出門事。就業(yè)難就早下手,讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級(jí)了解自我,二年級(jí)鎖定感興趣的職業(yè),三年級(jí)有目的地提 升職業(yè)修養(yǎng),四年級(jí)初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),到了大學(xué)畢業(yè)才不會(huì)因恐慌而「臨時(shí)抱佛腳」。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形式, 不早下手,就要晚就業(yè)。

  如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場(chǎng),東撞一頭,西撞一頭,撞來撞去,等三十來歲的時(shí)候,而立之年,難立大業(yè),回頭看過,自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟,走的 是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個(gè)圓圈,轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時(shí)的起步點(diǎn),而且,再想向前,卻步履維艱,無所適從。

  如果已經(jīng)在讀大學(xué),或者已經(jīng)工作,還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃,那么亡羊補(bǔ)牢,立馬給自己擬訂一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃來。

  職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不需要完備,你做了,你就有了一個(gè)具體的目標(biāo),可以鞭策自己去努力去實(shí)現(xiàn)。在以后的職業(yè)里程里,根據(jù)實(shí)際情況,不斷進(jìn)行修正,如此我們才能夠不斷前行,一步一步靠近渴望的目標(biāo)。

人生職業(yè)規(guī)劃 篇3

  今晚在網(wǎng)上無意中看到了甄博士在某職場(chǎng)講壇上回答網(wǎng)友提問的一段話,對(duì)行業(yè)職業(yè)發(fā)展做了四個(gè)階段的描述,認(rèn)真的進(jìn)行了拜讀,深表認(rèn)同,非常的有道理,經(jīng)過整理后,發(fā)到這里,與大家共享,望共勉:人生的職業(yè)發(fā)展可以分為一下四個(gè)階段:

  職業(yè)萌芽階段:基本上對(duì)應(yīng)與大學(xué)生的在校學(xué)習(xí)階段。由于我國(guó)高校的教育仍然是偏重于知識(shí)教育,教授專業(yè)知識(shí),缺乏基本的職業(yè)發(fā)展教育和素質(zhì)培養(yǎng),例如大學(xué)生不了解職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、不了解企業(yè)的運(yùn)作、不知道自己找什么樣的工作、面試是不能證明自己的素質(zhì)能力。致使很多大學(xué)生畢業(yè)后,找不到工作,或進(jìn)入工作后,很長(zhǎng)時(shí)間不能適應(yīng)工作環(huán)境,不能正確定位自己。

  本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn):探求專家喜歡的行業(yè)和職業(yè)方向,初步了解行業(yè)公司的基本運(yùn)作,重點(diǎn)加強(qiáng)自己的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng),例如基本的人際溝通能力,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

  適應(yīng)工作階段:這個(gè)階段是開始工作的0-5年的過程,初入職場(chǎng),接到公司分配的工作,從開始學(xué)習(xí)怎樣工作,在別人的指導(dǎo)下,承擔(dān)公司中的部分工作。慢慢適應(yīng)了職場(chǎng)的環(huán)境,掌握了工作所需的基本知識(shí)和技能,成長(zhǎng)為一名可以獨(dú)立工作的合格的工作人員。

  本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn):明白公司的運(yùn)作,學(xué)習(xí)工作相關(guān)的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和在公司工作的基本方法,加深對(duì)行業(yè)的'了解和本行業(yè)的職業(yè)方向,確定自己的專業(yè)化職業(yè)發(fā)展方向。例如在it服務(wù)公司,可以選擇項(xiàng)目經(jīng)理、it架構(gòu)師、it系統(tǒng)工程師、it應(yīng)用工程師、咨詢顧問等職業(yè)方向。開始從技術(shù)、專業(yè)方向、職業(yè)化素質(zhì)三個(gè)方面針對(duì)性地提升自己的能力。

  團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)階段:這個(gè)階段是工作后的4-9年的過程,技術(shù)上的進(jìn)一步提高,職業(yè)素質(zhì)的鍛煉和提高,從一名獨(dú)當(dāng)一面的工作人員,成為一個(gè)能帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成工作的重要人員。把自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),分享給團(tuán)隊(duì),積極影響團(tuán)隊(duì)成員,作為技術(shù)負(fù)責(zé)人或團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),解決團(tuán)隊(duì)中的問題,實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成功。

  創(chuàng)新貢獻(xiàn)階段:一般是工作10年、15年或20年后,成為這個(gè)行業(yè)和職業(yè)分享上的專家,不僅指導(dǎo)公司相關(guān)方面的工作,更能結(jié)合行業(yè)發(fā)展的趨勢(shì),公司業(yè)務(wù)環(huán)境的實(shí)際情況,進(jìn)行創(chuàng)新,用更有效的方法,幫助企業(yè)獲得成功。

人生職業(yè)規(guī)劃 篇4

  馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo),潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。

  但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢?那是因?yàn)椋愕臐撘庾R(shí)不僅輸入了目標(biāo),還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”,另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”; 一方面說我渴望成功,另一方面卻說我低人一等。如此等等。

  所以,你內(nèi)心深處的糾結(jié),造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié),則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的理想來自哪里?來自于自我意象,就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng),尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無意識(shí)地形成的。

  心理理論 人生由自我意象決定

  我們都渴望活出自己的理想狀態(tài),馬爾茨是美國(guó)著名的心理醫(yī)生,他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”:我們的人生,都是由我們的自我意象所決定的,如果你要活出夢(mèng)想,先要改變自我意象,這樣,人生才會(huì)隨之改變。

  馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘?這和馬爾茨的工作有關(guān),多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象:“許多例子中,改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人,我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒,它不僅能改變病人的外貌,而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏;一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年,后來還成為某知名公司的管理人員;向來懷有”鐵石心腸“的罪犯,幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……

  也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解:如果手術(shù)刀有魔力,那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢?“

  此外,他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”,在他和其他旁觀者看來,當(dāng)事人相當(dāng)漂亮,但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑,所以一定要整容。

  這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生?在尋找這個(gè)問題的答案時(shí),馬爾茨逐漸明白:

  每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來說,這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明,甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒有覺察到它的存在,但它的確就在那里,完完全全,纖毫畢現(xiàn)。

  這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法,它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

  職場(chǎng)行動(dòng) 擺脫“我不行”的模式

  所以,如果在職場(chǎng)上,你認(rèn)為自己的能力有限,穩(wěn)居中層,小富即安,那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過。

  如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”,那么無論動(dòng)機(jī)多好,意志力多堅(jiān)強(qiáng),他總能找到失敗的方式,即便機(jī)遇來臨,他也會(huì)失之交臂。

  馬爾茨認(rèn)為,自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ),你的全部性格特征、行為舉止,甚至所處的環(huán)境,都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果,我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象,從而形成一個(gè)循環(huán)。

  我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如,假若父母喜歡否定自己的孩子,那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后,就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象,而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象,成績(jī)會(huì)一塌糊涂,這反過來又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此,父母一方面會(huì)難過,同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者,你看我沒說錯(cuò)吧。

  這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”,即一個(gè)人一旦有了某種念頭,就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以,要想改變一個(gè)人的一生,關(guān)鍵是重塑自我意象。

  我們要從那些束縛我們的,甚至是難于覺察的觀念中解脫出來,一旦你擺脫了那些“不可能”,“我不行”的固有模式,自我的`能量將綻放出來!

  自我探索 覺察自己的局限性信念

  所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式,特別是潛意識(shí)里的聲音。

  比如關(guān)于金錢,表面上你很渴望金錢,可是潛意識(shí)里,你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”,那么很遺憾,金錢不可能來到你身邊。

  有個(gè)朋友,畢業(yè)后幾年一直在換工作,每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣力,但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可,上司承諾她的升職也屢屢落空,一怒之下,換了另一份清閑的工作,有一定的職位,她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況,她總能找到另她不滿的地方,而內(nèi)心深處的聲音,是來自對(duì)自己的不滿。

  她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試,新?lián)Q了個(gè)學(xué)校,不適應(yīng),第一次大考全班第26名,她自我感覺還可以,但是回家看到父母深深失望的眼神,聽到他們嘆息著說:太差了!她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后,她再?zèng)]有考過比這個(gè)更高的名次。

  長(zhǎng)大后,她經(jīng)過自己的努力,家庭、工作都穩(wěn)定下來,父母也很滿意,但她始終對(duì)自己不滿意,內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說:你還不夠好!正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下,她頻繁地跳槽,找不到自己的定位。

  而這一切就來自她小時(shí)候被植入的自我意象。

  重塑自我意象,第一要覺察,把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來,再輸入單純的目標(biāo),只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo),潛意識(shí)就自動(dòng)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)它。

  例如,植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解,他將工作放在一邊,試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說:我明明白白看到了那條魚,如此這般到了第三天晚上,他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊,快到早晨時(shí),那條魚出現(xiàn)在夢(mèng)中,一開始很模糊,但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。

  天仍然伸手不見五指,他在半夢(mèng)半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上,他驚奇地看到自己的草圖,以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時(shí),竟然與草圖完全一致,于是他很快判定了它的種類。

  這說明,只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo),你就可以將其交給潛意識(shí)去工作,這時(shí)甚至你不需要努力,反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”,而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng),打開潛意識(shí)之門”。也就是說,答案不是我找到,而是因?yàn)槲掖蜷_了通道,答案自動(dòng)來到身邊。因此,愛迪生才說:“思想就在空氣中。”

  修煉技巧 給自己放“精神電影”

  為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想,設(shè)立目標(biāo)后,除了尋求潛意識(shí)的幫助外,我們可以自己做些什么嗎?

  當(dāng)然,我們可以做的事情有很多,馬爾茨建議,我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo),那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí),而且越詳細(xì)越好。

  實(shí)際上,播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國(guó)學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),一部分人通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃,另一部分人通過想象練習(xí)投籃,而經(jīng)過相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn),兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如,你可以每天花幾分鐘,帶入你老板的位置,從他的角度來考慮工作,越細(xì)致越好。

  這些技巧都有著同樣一個(gè)道理———先去塑造一個(gè)自我意象,而后這個(gè)自我意象就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來,職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了!

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