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心理健康教育活動演講稿

時間：2022-05-25 23:23:58 教育我要投稿

心理健康教育活動演講稿

　　演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在社會一步步向前發展的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編幫大家整理的心理健康教育活動演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康教育活動演講稿

心理健康教育活動演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

　　大家好！

　　美不一定體現在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現在健康的心理上。

　　聯合國衛生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態。據有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心里，產生不必要的.焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。

　　我認為首先我們應培養積極地人生態度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數風雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。

　　其次，提高道德素質修養對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的.道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態，才有利于人健康長壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

　　最后，培養勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學習成績的提高，更不利于促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

　　愿每一個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。

心理健康教育活動演講稿2

老師們，同學們：

　　上午好！今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》。

　　2000年，團中央、全國學聯向全國大、中學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大、中學生心理健康日。“5·25”的諧音即為“我愛我”，核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己。發起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人。5.25活動的主題是：“我愛我，給心靈一米陽光；我愛我，用陽光照亮世界”。通過心理活動月，我們希望能達到以下幾個效果：

　　一、能正確理解健康的標準

　　健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關于心理健康，目前相對權威的標準有10條，具體內容是：

　　①有相對充分的安全感；

　　②充分了解自己，并對自己的能力作恰當的估計；

　　③生活目標能切合實際；

　　④有充分的適應能力，與現實環境保持接觸，能動地適應并改善現實環境；

　　⑤能保持人格的完整和諧；

　　⑥有從經驗中學習的能力；

　　⑦能保持良好的人際關系；

　　⑧適度的情緒表達，善于協調和控制情緒；

　　⑨在不違背集體意志的前提下，有限度地發揮個性；在不違背社會規范的情況下，個人基本需求能恰當滿足；

　　⑩具有較強的意志和品質，心理行為符合年齡特征。

　　當然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因為我們每個人的經歷不同，如重大的生活事件，成長的家庭環境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因為偶爾也還有任性的時候，畢竟，我們還很年輕。

　　這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發揮個性”，“在不違背社會規范的情況下，個人基本需求能恰當滿足”，這一條看似道德紀律要求，其實反映的.是人的社會化問題。

　　因為我們每個人都是一個社會人，生活在人群中。剛生下來的小嬰兒，就只是一個自然人，只知道吃喝拉撒。幾個月后，開始和人互動，會笑了，漸漸的，也會迎合大人的需要，所以，人的成長的過程就是不斷社會化的過程。真正完成社會化的人，會主動的把社會規則、人際關系等標準融入到自身生活。

　　關于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒有讓別人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能夠考慮到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。

　　二、有尋求幫助和幫助他人的意識

　　人的一生中肯定會遭遇心理問題，一個人說自己不會有心理問題，那是在回避或忽視問題。就像感冒發燒一樣，出現心理問題是很平常的事情。因為每個人都會有感冒的時候。人的心理會出現心理煩惱（困惑）、心理問題、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態。

　　其中，心理煩惱（或困惑）是暫時的，隨外界刺激或壓力消失而恢復健康；心理問題持續時間長，但是也是可以完全治愈的；心理障礙則需要專業幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆；而心理疾病則是心理過程的障礙，是精神活動和環境不協調。自己無法識別和調節，也拒絕治療，嚴重影響社會功能。在積極的干預下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監護，例如精神病。所以，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經問題，其實心理問題和感冒等身體問題類似。

　　我們每個人都會感冒，但是不能讓自己感冒持續太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態做比較，有點類似于小感冒、咳嗽發熱的重感冒、重感冒引發的肺炎等等。出現小感冒，要積極面對，多喝水，多休息，主動解決問題，否則，會出現重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續時間太長，肺部受損，可能出現肺炎，這就是相對麻煩的身體疾病了。

　　所以，有心理問題不是問題，如何面對問題，才是問題。請記住一句話：求助是強者的行為。既然如此，當我們看到有同學去學校心理咨詢室做咨詢，也不要大驚小怪，應表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺擺脫不了，也一樣可以找學校心理老師。

　　還有更重要的是同學們、同伴的彼此支持，學校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學里最重要的社會支持系統，是心理健康和維護健康的重要因素。

　　三、參與，再參與，積極參與

　　本屆心理健康活動月也是學校“健康工程”的重要內容之一，由學生發展中心主辦，家睦潤心苑承辦，沐陽心理社團協辦。內容涉及啟動儀式、關注生命的綠植領養活動、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團輔、健康主題讀書活動、心理小報設計大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護主題講座、沐陽心理社團主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經典，助力成長”心理影片共賞、趣味體育團輔活動以及心理活動月展示交流等。期間，教師也會和同學們一起參與趣味心理團輔活動。內容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。

　　生命的精彩在于積極參與，用心體驗。只有參與，才有體驗，有了體驗，才能內化，才有內心成長。同學們，讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價值，培養樂觀進取的生活態度。我們也堅信：誰參與，誰受益。

　　最后，預祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功！

心理健康教育活動演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　語文課上老師組織觀看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。

　　穿越千年的時空，我來到老子身旁。他問：“名聲和生命哪個更可愛呢?生命和錢財哪個更貴重呢?”我一時語塞，不知從何答來。可老子卻又說了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是說懂得知足的人就不會受辱，知道適可而止的人就不會受威脅。深刻，真是深刻。

　　就拿和紳來說個例子吧，他原來是個很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，后來竟演變成“貪得無厭”，可結果又怎樣呢?終究逃不過法網。正所謂“天風恢恢，疏而不失”。這就說明了“不知足，不適可而止”的人是不會很長久的`，人不可有貪念，一有貪念，就會耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學問。人從出生到成年到衰老，經歷了從無到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬，人一死，就什么都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎?所以老子說：“金玉滿堂，莫之能守”。

　　那我們到底該如何做才能使心理健康呢?

　　老子又說了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動”，然后就靈動，就聰明了。“靜”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢?

　　再看當今社會，都市里的人整天喊“忙”，電話節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬劫不復。老子說了，“無為而無不為”，真是一語道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。

　　簡而言之，言而簡之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。

心理健康教育活動演講稿4

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。

　　近日，廣東省南方醫科大學發生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢?無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的'人!

　　軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

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