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寶寶晚上睡不好原因分析

時間：2022-07-10 12:41:50 科普知識我要投稿

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寶寶晚上睡不好原因分析

　　導讀：嬰兒晚上睡不好怎么辦？我們知道睡眠對于嬰兒來說是至關重要的，只有睡眠睡得好，身體才會得到最好的發育。但有些嬰兒晚上總是會出現睡不安穩的現象，那么嬰兒晚上睡不好怎么辦呢？

寶寶晚上睡不好原因分析

　　嬰兒晚上睡覺不踏實，相信許多媽媽們都遇到過這樣的情況。那大家知道嬰兒晚上睡覺不踏實是什么原因嗎？知道嬰兒晚上睡覺不踏實的時候應該怎么辦嗎？不知道的話，那今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　嬰兒晚上睡覺不踏實原因分析

　　為什么嬰兒在晚上睡覺的時候會出現不踏實的情況呢？其實引起嬰兒晚上睡覺不踏實的原因有以下這些。

　　1、有可能缺鈣了

　　如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭后部有脫發的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

　　一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭發，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

　　家長們需要注意給寶寶補鈣哦，而寶寶補鈣一般喝鈣粉最好，同時也可以帶寶寶多曬曬太陽。如果家長們太擔心的話，則可以帶寶寶到醫院進行檢查哦。

　　2、安全感不夠

　　寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。

　　所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

　　對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩。

　　另外，爸爸媽媽們可以讓寶寶睡較小的空間，并且在寶寶周圍放一些靠墊以及玩具等，這樣長期就可以讓寶寶不會感覺陌生而沒有安全感了。

　　3、白天受過驚嚇

　　寶寶出生之后，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。

　　雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

　　程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。

　　但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

　　4、睡前玩得太瘋

　　寶寶睡不安穩的一個原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經一直處于興奮狀態，寶寶怎能較好的入眠呢？

　　還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

　　父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

　　5、睡覺環境過分安靜

　　不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的`環境中睡眠。

　　所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

　　久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。

　　這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

　　6、媽媽抱得太多

　　寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。

　　在寶寶夜里醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣。

　　所以，建議在寶寶夜里醒來時，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

　　一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

　　7、父母盯著寶寶看太多

　　寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什么安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。

　　如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

　　不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。

　　如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。

　　寶寶晚上不睡覺原因歸結

　　1、溺愛型心理，過度寵愛強化孩子的不良行為

　　溺愛式培養是社會家庭幼兒教育的通病，家長對于孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應，當孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達需求時，家長毫無節制地滿足孩子的一切需求，避重就輕，理所當然地承擔孩子情緒反抗所導致的后果。

　　家長在孩子的成長過程中起到了至關重要的作用，想想看自己平時在對待孩子出現問題時的方法是否正確。

　　家長之前的“遷就”便會讓孩子習慣性地將問題推給家長，依賴心理愈見強化，當家長一時間無法達到孩子心理的期望值時，孩子就會以破壞性，或者沖突性的方式來表達自己的需求，尤其是隔代教養、單親家庭、性格缺陷撫養者，很容易被孩子的心理需求所控制。

　　2、自我型心理，自我中心型人格影響性格養成

　　自我中心型人格來源于夸大的自我形象，然而自我形象只不過是孩子的主觀感受，撫養者無條件的滿足會將孩子的主觀意識變成客觀事實。

　　孩子在幼兒的時候，特別容易因為一點點小問題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴重，這是因為幼兒時期他們大多是以自我為中心來支配想法。

　　如自我中心陶醉的人格特征在成長過程中得不到矯正，隨著年齡的長成，其性格多會以自我為中心，支配他人滿足自己，推卸責任，把挫敗歸于別人，成功歸于自己，在性格養成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格范疇。

　　3、缺乏型心理，關愛缺乏綜合癥促使其哭鬧

　　關愛缺乏綜合癥是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動，睡眠困難，躁動哭鬧等。

　　渴望父母的`關愛，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒有獨立自理能力，依戀行為較為嚴重，一旦與依戀對象分離，就會產生一定的焦慮躁動因素，最終以哭鬧的形式進行反抗。

　　常年由隔代人教養，一旦換成保姆教養便會哭鬧不止，這并不是保姆不夠細心，根本原因還是寶寶依戀心理較強，理想與需求有落差，所以經常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。

寶寶晚上不睡覺的解決方法

　　1、可以從小孩本身解決，晚上早點讓他上床，養成他早睡的習慣。

　　2、在睡眠之前，減少他的活動量，不要讓他太興奮。

　　3、控制他白天的睡眠時間，增加他白天的運動量。

　　4、可以吃一些利于晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹慎。

　　5、從父母方面來解決，要總結自己的睡眠作息情況，這有時會嚴重影響小孩的，自己可以早點休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅持，讓小孩養成了早睡的習慣，你該怎樣還怎樣（不過還是應該早睡早起哦）。

　　6、堅持，堅持，再堅持。

　　嬰兒睡覺不踏實解決辦法

　　1、如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那么在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會很快入睡。

　　2、如果是因為家里的溫度過高或者過低，使得寶寶睡覺時太熱或者太冷，睡不著覺的話，媽媽要根據家里的環境來增加寶寶的衣物和被子。

　　3、年幼的`寶寶需求來得快，有時可能只是餓了、尿了或無聊了，所以媽媽解決掉這些問題寶寶就能安睡了。

　　4、最值得注意的一點是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應的營養物質。如果寶寶是因為發熱或者不吃奶水而導致難以安睡時，媽媽一定要及時帶寶寶就醫檢查，及早發現問題。

　　寶寶整晚不睡解決辦法

　　1、給寶寶建立睡眠規律

　　嬰兒出生6到8周以后，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月后，小家伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。

　　2、困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時機

　　很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著，結果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實應該讓嬰兒學會自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。

　　3、小心翼翼卻不過分關注

　　嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。三個月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。有時候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。

　　4、太累的寶寶睡不好

　　寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。這時如果不打盹，小家伙很可能會爆發。此外，在大人懷里或者車里打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。

　　5、新生兒經常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點了。

　　6、寶寶打盹沒有固定的模式

　　可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺；也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。

　　7、學會分辨腸絞痛的寶寶

　　腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒癥狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢；每天哭鬧持續三小時，每周三天，連續三周。

　　這種癥狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。

　　8、遵守嬰兒自己的時間表

　　有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。

　　寶寶睡覺注意事項

　　寶寶睡覺的時候也是要有一個良好的環境的，沒有一個良好的環境寶寶也會睡不著覺，那么寶寶良好的睡覺壞境是什么樣子的呢？下面小編就為大家來介紹一下呢！一起來看看吧！

　　1、環境，寶寶的睡眠環境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強、不太潮濕。

　　2、睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個月的孩子枕頭不要太軟，以利于保持良好的.頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。

　　3、應盡早養成孩子獨立睡眠的習慣，同時要防范睡眠中的意外，新生兒如果衣被過厚，溫度過高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。

　　寶寶睡覺最健康的睡姿

　　仰臥睡姿：全身肌肉處于放松狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少；仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

　　側臥睡姿：最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

　　俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡，一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。據報道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。

　　以上就是小編為大家介紹的有關于嬰兒晚上睡覺不踏實的`一些原因以及嬰兒晚上睡覺不踏實應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果發現自己的寶寶睡覺不踏實的話，則不妨試一試這些方法吧。

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