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我的心理分析報告

時間：2022-06-08 19:09:49 科普知識我要投稿

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我的心理分析報告

　　隨著個人的文明素養(yǎng)不斷提升，報告與我們的生活緊密相連，不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報告格式嗎？以下是小編為大家整理的我的心理分析報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

我的心理分析報告

　　第一條：我的心理分析報告說，人生總是無常的，你永遠(yuǎn)不知道下一分鐘會遇到誰，會發(fā)生什么；人生總是悲歡離合，過去的感情是否還藏在心底；人生總是伴隨著起起落落，無論是大的回憶還是小的回憶，都不能忘記過去的歲月。回顧自己的成長過程，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)度過了19年。我從哪里來，要去哪里？是什么造就了今天的我？在每一個成長過程和生活經(jīng)歷中，每一步都是我學(xué)會積極面對和迎接生活挑戰(zhàn)的機會。在自我分析中，我們也學(xué)會了認(rèn)識自己，提高自己。

　　1.愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀，寫作，音樂，但我不是一個藝術(shù)的人，甚至唱歌走調(diào)，但我很喜歡，很享受，很享受。我喜歡做手工藝品，比如刺繡，剪輯，沒什么原因。從小就喜歡。手工制作讓我很有耐心，培養(yǎng)了我的情操。我喜歡烹飪，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜肴，我甚至夢想將來有機會在國外學(xué)習(xí)不同國家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時候享受他們的食物。也許正因為如此，我才非常想家。

　　2.性格對自己的影響

　　類型：開朗，害羞，情緒化。我是一個熱情、開朗、合作、適應(yīng)性強的人，喜歡和別人一起工作，愿意參加各種社團活動。我不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評，盡力改正。但是我也很害羞。第一次見陌生人，一般不會主動找他們說話。所以不認(rèn)識的人都覺得我很內(nèi)向，很安靜，但是一旦認(rèn)識了，就聊的很多。我的心理素質(zhì)還不錯，一般能從容應(yīng)對生活中的變化和各種問題。我對事情有自己的判斷和想法，但有時候很容易被別人影響。因為從小就要學(xué)會照顧自己，性格比較獨立，喜歡照顧別人，但是有問題的時候又不想麻煩別人，喜歡自己解決。

　　3.能力和素質(zhì)

　　我有很強的人際交往能力和良好的學(xué)習(xí)能力，但我的創(chuàng)造力一般，我有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念強，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

　　4、自身的優(yōu)缺點

　　(1)優(yōu)點：優(yōu)秀的觀察和注重細(xì)節(jié)，務(wù)實，實事求是，追求具體明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在實施前完善計劃。善于獨自思考，收集和調(diào)查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應(yīng)用。做事有很強的原則性，尊重協(xié)議，維護集體。工作嚴(yán)謹(jǐn)有條不紊，愿意承擔(dān)責(zé)任。

　　(2)不足：壓力大的時候會壓力過大，甚至產(chǎn)生負(fù)面情緒。現(xiàn)實中要考慮的事情太多，簡單的事情往往被認(rèn)為太復(fù)雜。沒有創(chuàng)意。多愁善感，容易陷入自己的情緒而忽略現(xiàn)實。

　　這份自我成長分析報告到此結(jié)束，通過這份自我分析，我更加清楚地認(rèn)識了自己。以后要多做自我分析，才能準(zhǔn)確把握自己，不斷提升自己。

　　心理調(diào)節(jié)能力強的人心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴州-貴州人才網(wǎng)邊肖建議，掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，對你大有裨益。

　　發(fā)泄方法：在生氣期，可以通過發(fā)泄來放松和釋放自己。比如唱歌，打架，逛街，運動出汗，哭。

　　傾訴：當(dāng)你害怕、害怕或者沮喪的時候，可以找個人傾訴。找個信得過的朋友、家人或者專業(yè)的心理指導(dǎo)好好談?wù)劇Ｔ绞请[瞞一些事情，心情就越不好。你應(yīng)該學(xué)會談?wù)撃愕臒⿶馈?/p>

　　遷移法和暗示法：比如改變生活環(huán)境，旅游，重新布置家，學(xué)習(xí)一項新技能，或者經(jīng)常給自己做心理暗示“沒什么。“我能挺過去。“我現(xiàn)在很好。

　　改變認(rèn)知方法：這些方法只是外在的，最重要的是改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會從多個角度看一件事，看到好的也看到壞的。多看看生活中積極的一面。

　　豁達(dá)放松法：這種方法是通過故事和游戲讓患者感到豁達(dá)和放松。

　　第二條：我的心理分析報告一、基本情況

　　(1)錄取材料：張，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。

　　(2)家庭狀況：父母雙方都在事業(yè)單位工作。沒有兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和諧。

　　(3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中，成績一直名列前茅，進(jìn)入重點高中后，成績在班里中等偏上。

　　(4)社交：性格外向，愿意交朋友，與同學(xué)關(guān)系融洽，能夠主動參與學(xué)習(xí)活動。

　　(5)愛好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。

　　(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑卷腰，近視，常年戴眼鏡。

　　(7)其他特點：想象力和表達(dá)能力強。

　　二、自我描述

　　①熱情開朗

　　熱情開朗，容易與人交流。例如，當(dāng)你在公共汽車上遇到一個沒有座位的老人時，他會讓座。同時，他有很強的合作和適應(yīng)能力。喜歡和別人一起工作，愿意參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評。第一次見陌生人，也可以互相聊天。傾向于在集體中承擔(dān)責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維很敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強。情緒相對穩(wěn)定，一般能從容應(yīng)對生活中的變化和各種問題。然而，當(dāng)她遇到重大挫折時，或者在緊急情況下，可能會有一些情緒波動。她有時候控制不好自己的情緒，有時候又很沖動。能更好的協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，他們對事物有自己的判斷和想法，不會隨大流；另一方面，我也聽別人的意見，不會固執(zhí)己見。平時活潑任性，輕松愉快，在集體里很有魅力很受歡迎，對人和事都很熱情。有時候她太沖動，自律性差。比如她在看書的時候，很容易被別的東西吸引，或者是路過的人，或者是突然想到的。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但是會繼續(xù)追求。一般情況下，如果你遵守法律，你就要對人和事負(fù)責(zé)。溝通處于中等水平。和大多數(shù)人一樣，她在正常的交流中可以很放松，但有時候周圍的人不熟悉時，她可能會保持沉默。她不容易和陌生人交流，但能和熟悉她的人很好地交流。

　　(2)原因

　　非常客觀理性，現(xiàn)實，獨立，強勢。遇事果斷自信。太過分的話，可能會在MoMo無情。一般情況下，她會傾向于認(rèn)為別人是真誠值得信任的，但她會對一些人或事保持警惕，但當(dāng)她完全理解別人的時候，她會愿意接受和信任別人，大多數(shù)時候她更理性和理智。比如她想用動能平衡理想和現(xiàn)實，有自己的理想追求，也考慮現(xiàn)實的可能性。一般來說，他能腳踏實地，有時會陷入幻想。真誠坦率地待人，但不要太輕信或太感性，多認(rèn)同對方“害人之心不可少，防人之心不可少”。樂觀，自信，冷靜，沉著，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時他們可能過于自負(fù)和自命不凡，也可能缺乏同情心，引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，有些東西需要改變。依賴性強，缺乏獨立見解，在集體中容易隨大流，往往會放棄個人見解而附和以博取他人好感，需要跟隨群體以保持自信，做權(quán)威的忠實追隨者。正常情況下，他們有良好的自制力，尊重風(fēng)俗習(xí)慣，能堅持完成自己計劃的事情。在少數(shù)情況下，他們可能會失去對情緒的控制或放松。通常經(jīng)歷的緊張程度和大多數(shù)人經(jīng)歷的差不多，她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能會緊張。

　　(3)強迫癥

　　她有一定程度的強迫癥，比如重復(fù)性動作。最典型的表現(xiàn)就是出門鎖門后，她肯定會確認(rèn)門有沒有鎖。或者出門后，會反復(fù)思考自己是否鎖門。她偶爾會患上數(shù)字強迫癥。如果她想邊看電視邊調(diào)低或者調(diào)高音量，最后調(diào)到偶數(shù)，那么她也習(xí)慣了逛街時買偶數(shù)。

　　第三，成長經(jīng)歷

　　(1)遺傳因素

　　在她家，家里每個成員都很開朗，沒有心計，但很少表達(dá)內(nèi)心的感受。與我和她相比，她在很大程度上繼承了這些特點。無論發(fā)生什么，激動，難過，開心，不開心，她都會把一些事情藏在心里，特別是難過，不開心，從來不跟別人分享，總喜歡自己慢慢想，慢慢消除。有人說這是成熟理性的表現(xiàn)，有人說這是感情不豐富或者內(nèi)心世界不愿意暴露的表現(xiàn)。不管怎樣，這只是別人的觀點，最重要的還是當(dāng)事人自己的感受。

　　(2)家庭因素

　　因為她媽媽是醫(yī)生，年輕的時候經(jīng)常帶她去上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷讓她變得大膽而理性。

　　第四，心理發(fā)展任務(wù)

　　根據(jù)我自己的情況，我覺得應(yīng)該做以下的調(diào)整來做出一定的改變，活的高一點：

　　1.在生活中學(xué)會放松，找到適合自己，讓自己感興趣的事情；

　　2.工作中學(xué)會傾聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于下結(jié)論。

　　3.學(xué)會表達(dá)自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，三思而后行。

　　4.用科學(xué)的方法治療強迫癥。

　　我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格，氣質(zhì)和能力。當(dāng)然其中也可能有不完善的地方。要揚長避短，充分發(fā)揮有利于自身發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過這次對自己的深入分析和了解，我更了解自己。我對自己大部分都感到滿意，但還是有一些地方需要改進(jìn)，比如脾氣暴躁、沖動、沒腦子、缺乏自信等。在以后的生活中，我的性格和氣質(zhì)會陪伴著我。只有認(rèn)識自己，才能控制自己，認(rèn)識自己，提升自己，把握自己未來想走的路！

　　第三條：我的心理分析報告如今，人們常說，現(xiàn)在社會上大多數(shù)人都有心理問題。但我在想：有多少人知道什么是心理問題。

　　自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這里，我想談?wù)勛约貉壑械淖约骸Ｆ鋵嵨沂且环N自卑。上大學(xué)之前，有很多事情我不想主動去做。我怕出風(fēng)頭，怕出丑。我總是害怕這個害怕那個，害怕自己的手腳。我覺得很多事情我都做不好，我覺得有些事情我本來就做不到。

　　上了大學(xué)之后，這種情況有所改變。可能我還是不自信，但是有很多事情我會積極主動的去做，心里也想做好。很多人常說，自信一點比較好。但是誰知道這句話背后需要什么樣的支持。很多時候，我覺得自己很軟弱，一是心有余而力不足，二是心有余而力不足。各種莫名其妙的內(nèi)心的充塞和糾結(jié)不斷的擾亂著我的心弦。有時候很容易想太多。想多了往往心里不舒服，但又不想表現(xiàn)給別人看，夾雜著自信、無奈、憤慨……帶著各種負(fù)面情緒，我陷入一種迷茫和煩惱的狀態(tài)，深深地?zé)o法自拔。我知道這很不好，但是有些事情真的是無法避免的。有些話，說話者無心，聽者有意。我大部分人都扮演傾聽者的角色。有些人有些事我根本不在乎，有些人有些事我在乎到死。總之，我覺得我的心理狀態(tài)已經(jīng)接近警戒線了。

　　我受不了別人的過分夸獎，但我能忍受一些誤解，因為我習(xí)慣了。有時候，我寧愿痛苦也不愿去打擾別人，看著自己在乎的人痛苦。在我心里，我在乎，沒有意圖，我也是，舊時光有好有壞，只是回憶，把握當(dāng)下才是真相。快樂或悲傷的時刻總是短暫的。再珍惜再嘆息都沒用。它只是在時間軌道上留下一個穩(wěn)定的。當(dāng)然這也很重要。我是一個感性多于理性的人，我有著沉重的同情心。很多東西我不喜歡，但我都接受。

　　我覺得我應(yīng)該對感情的事情有一顆真誠的心，無論是親情，友情，還是愛情。有時我還對家人發(fā)脾氣，有時對朋友也不好……這些時候都是一種遺憾，要不斷正視，發(fā)現(xiàn)問題。我不是一個很單純的人，但我會在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪，皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個傳奇的名詞。我只想對自己的靈魂完美。我不能事事關(guān)心，但我希望我是真誠的。自己的問題總是存在的，所以拋開雜念，認(rèn)真對待。加油！

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