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在演講中怎樣克服緊張的情緒

時間：2022-08-27 19:10:53 演講與口才我要投稿

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在演講中怎樣克服緊張的情緒

在演講中怎樣克服緊張的情緒1

　　1、如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。

在演講中怎樣克服緊張的情緒

　　2、停頓不是問題，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達(dá)出來。

　　3、如果看聽眾的眼睛會讓你緊張，那就看聽眾的頭頂（聽眾不會發(fā)現(xiàn)的）。

　　4、眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換注視的對象。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。

　　5、如果看觀眾會讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉如何克服演講的緊張情緒演講技巧6、演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡單的語句表達(dá)清晰的'思路，不要太咬文嚼字。

　　7、最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言，做些手勢，不要太死板。

　　8、如果你會發(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。

　　9、演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉，那只會讓你更失去自信。

　　10、如果能在開場白時吸引到聽眾的興趣，整場演講便會變得便容易和順暢。

在演講中怎樣克服緊張的情緒2

　　太陽把大地烤得火辣火辣的，大樹被熱得垂頭喪氣，小草被曬得彎了腰，花兒也被曬得像快枯萎了一樣。這種天氣簡直是讓人喘不過氣來，就連平時經(jīng)常在花園中活動的老爺爺、老奶奶們都被熱得躲到了家里。

　　下午，天氣漸漸地變涼了。一大片烏云被狂風(fēng)吹了過來。雖然我還不知道這烏云是從哪里吹來的，但是我知道馬上要下雨了。

　　于是，我趕緊跑到曬臺把曬著的衣服收了進(jìn)來，生怕被雨淋濕了。如果衣服被雨淋濕了，媽媽就白洗這些衣服了。

　　過了一會兒，果然下起了雨。先是從天空中飄下幾滴雨點，接著大雨如注。雨點“噼哩啪啦”地打在了窗戶上，奏出了一首動聽的.交響曲。

　　我站在窗戶旁，看到樓下的小路上奔跑過來一個阿姨，因為沒有帶傘，被雨淋成了一個“落湯雞”。同時看到花園里躺著一只紅色的小桶，不知是哪個鄰居家的，被雨打落了下來。樓下的杜鵑花被雨沖掉了幾片花瓣，小草也被淋得低垂著頭。

　　這場雨大約下了一個多小時才停了下來。

　　大雨過后，路邊的樹顯得比下雨之前精神得多了，小草上還留下了雨滴，杜鵑花也開得比下雨之前更嬌艷了。太陽公公從烏云里鉆了出來，天空中出現(xiàn)了一道美麗的彩虹，有紅色、藍(lán)色、橙黃色、漂亮極了。老爺爺老奶奶們都從屋里走了出來，呼吸一下雨后清新的空氣。他們有的在花園里聊天，有的在鍛煉身體。

　　過了一會，我心中就起了一個大問號：為什么早上天氣還好好的，怎么到了下午就下起雨來了呢？

　　爸爸一回到家，我就帶著這個大大的問號去問爸爸。爸爸聽了我問的問題后就說：“今天是二十四節(jié)氣中的‘谷雨’，每年第一場大雨一般出現(xiàn)在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。”爸爸接著又說：“‘谷雨’，顧明思議，播谷降雨，是二十四節(jié)氣之一，同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。谷雨時，雨水增多，十分有利于谷類作物的生長。”聽了爸爸的話，我心中的大問號也沒有了。

在演講中怎樣克服緊張的情緒3

　　他是一位神奇的長者，在青山綠水間畫下一道道彩虹，連接高遠(yuǎn)，通向碧霄；他是一位高尚的智者，在心路歧途間點亮一盞盞燈光，驅(qū)趕灰暗，蕩滌心靈。他就是書籍。凝聚了人類文明的結(jié)晶，傳播著古今中外的風(fēng)情，記錄著無數(shù)高尚生命的心靈軌跡。

　　悠悠的歲月，濃濃的墨香。白駒過隙，不經(jīng)意間我已經(jīng)在教育的路上走過近10個春秋。彈指一揮間，許多的喜好如浮光掠影，稍縱即逝，唯有一種生活不離不棄，駐足在生命的每一個階段，那就是——讀書。

　　讀書是我心靈深處永久的家園。開心的時候讀書，書籍與我一起享受幸運(yùn)的眷顧，悲傷的時候讀書，書籍與我一起抗擊不幸的襲擊，懊惱的時候讀書，書籍如夏日涼風(fēng)般吹走煩惱，困惑的時候讀書，書籍如冬日暖陽般融化冰雪。讀書開拓了我的視野，增加了我的閱歷，豐富了我的心靈，提高了我的業(yè)務(wù)能力。

　　記得一位教育前輩說過：要做教書人，首先要做個讀書人。在教育的道路上多少困惑，是教育前輩的優(yōu)秀著作為我導(dǎo)航，在探索的道路上多少挫折，是教育前輩的拼搏精神給我力量。一路走來，我從大教育家孔子那里知道了愛就是教育，從蘇霍姆林斯基《給老師的一百條建議》中找到了解決現(xiàn)實教育問題的答案，從陶行知先生那里知道了生活就是教育的大課堂。從《細(xì)節(jié)決定成敗》中，我領(lǐng)悟到要樹立了“學(xué)校無小事，處處是教育”，從李鎮(zhèn)西的《心靈寫詩》中，我明白了比管理更難的是走進(jìn)學(xué)生的心靈，從一系列“教育心理學(xué)”著作中，我懂得了教育的方法是以現(xiàn)學(xué)生求學(xué)的興奮點，讓學(xué)生樂于接受，愛上學(xué)習(xí)。

　　和書對話，我知道了應(yīng)如何對待那些犯了錯誤的學(xué)生；和書對話，我領(lǐng)會了應(yīng)如何運(yùn)用書中的理念和方法，它多么像一場及時雨，滋潤著我干渴的靈魂；它又多么像一盞盞指路燈，消除了我的苦惱與困惑，指明了前進(jìn)的方向。

　　當(dāng)我把秦漢雄風(fēng)、魏晉風(fēng)骨、盛唐霸氣傳遞給學(xué)生的時候，當(dāng)我把戈壁風(fēng)沙，漠北霜雪，江南煙雨傳遞給學(xué)生的時候，當(dāng)我把全新的理念，生動的課堂展現(xiàn)給學(xué)生的時候，我看到了學(xué)生眼中熠熠發(fā)光的神采，深深感受到教師的知識結(jié)構(gòu)、讀書閱歷對學(xué)生的影響是多么巨大！我感謝這么多年書籍對我的滋養(yǎng)與磨練，它是我人生道路上一個不可多得的知己，它見證了我成長的腳步。我堅信，讀書改變不了人生的起點，但可以改變?nèi)松慕K點；讀書給了我創(chuàng)新的靈感，讓我在教育王國里自由地翱翔。

　　然而時代在發(fā)展，社會在巨變，仿佛只是一夜之間，我們詫異地發(fā)現(xiàn)，世界變了，生活變了，人變了：汽車代替了行走，電視代替了觀察，網(wǎng)絡(luò)代替了交流……忙碌成了人們生活的主題。繁忙的工作，便捷的網(wǎng)絡(luò)，仿佛讓讀書成為了歷史。老師，是否還要執(zhí)著地認(rèn)為自己先要做個讀書人呢？你會認(rèn)為那些教育著作落伍了嗎？網(wǎng)絡(luò)上有我們需要的一切，方便快捷，你會認(rèn)為我們再也不必舍近求遠(yuǎn)了吧？曾經(jīng)，我也困惑過，困惑過后，我更加堅定了自己讀書的決心。是何等的幸運(yùn)呀！我們能生活在這樣一個神奇的時代。是網(wǎng)絡(luò)，讓我告別了“書非借不能讀”的日子，使我可以隨心所欲地選擇自己的.需要；是網(wǎng)絡(luò)，讓我不再為羞澀的口袋而犯愁，使我可以多多益善地博覽群書；是網(wǎng)絡(luò)，讓我的了更多的書友、筆友，讓我的讀書感受的了更多的交流分享和品評；是網(wǎng)絡(luò)，讓我甚至可以跨越時空有了與作者交流的機(jī)會，使我能夠零距離地與教育“大家”談?wù)効捶ā?/p>

　　朋友們，現(xiàn)在你還認(rèn)為讀書是一件可有可無的事情嗎？現(xiàn)在你還認(rèn)為讀書只是上級布置的一件無可奈何的工作嗎？

　　我要說教師不僅要讀書，還要用心地讀書、“思”書，要與作者進(jìn)行心靈的交流。教育是創(chuàng)造的藝術(shù)，更是藝術(shù)的創(chuàng)造，在這一創(chuàng)造活動中，教者只有博覽群書，融會貫通，游刃有余，運(yùn)用自如，才會真正成為“人之師”。讀書會讓你認(rèn)識不再膚淺，讀書會讓你思維不再狹隘，讀書會讓你不再盲從他人，讀書會讓你言語之間彰顯文學(xué)氣質(zhì)……生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。試想，假如沒有書香的滋潤，我們的生活將會是何等的乏味與孱弱，我們的課堂教學(xué)又會陷入何等的死板與無趣，而我們的靈魂，又將會是何等的干癟與蒼白。又談何“傳道授業(yè)解惑”，談何“天底下最光輝的職業(yè)呢？對于教師，讀書就是我們的藝術(shù)生命，對于學(xué)生，讀書就是他們成長的階梯，對于一個民族，讀書是其文明傳承的重要途徑，假如中華民族不再提倡讀書，又如何能傳承幾千年人類智慧的精華。假如沒有書籍傳播前人積累的智慧，還會有遨游太空的衛(wèi)星和宇宙飛船嗎？！還會有讓我們?yōu)g覽奇妙網(wǎng)絡(luò)的電腦嗎？！

　　作為老師，我們不僅要讀書，不僅自己要樂在其中，還要把讀書之樂傳遞給我們的學(xué)生，傳遞給我們的子孫后代，讓中華民族永遠(yuǎn)閃耀著智慧的光芒！這是教師義不容辭的責(zé)任。

　　朋友們，讓我們再一次共同分享那位教育前輩的話吧！“讀書人不一定做教書人，但是教書人，首先要做個讀書人”讓我們拿起書本，走進(jìn)閱讀。讓我們站在“書籍”這位巨人的肩上，放眼未來，用我們的思想，用我們的行動，對這句話做出最好的詮釋，做信息時代的讀書人吧！教書育人師為先，信息時代更向前！教海無涯誰做伴？愿攜書卷萬萬千。