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全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案

時間：2024-06-25 18:49:29 國學(xué) 我要投稿

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案12篇

　　為了確定工作或事情順利開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案，希望對大家有所幫助。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案12篇

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案1

　　隨著生活水平的提高，營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量營養(yǎng)素供給明顯不足。因此，在學(xué)生和家長中普及營養(yǎng)知識，倡導(dǎo)《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》對于預(yù)防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進作用。自1990年開始，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身情況特制訂本計劃，具體安排如下：

　　一、宣傳主題

　　《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》

　　二、成立食品安全知識宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　成員：xx

　　一、活動內(nèi)容、時間、人數(shù)。

　　1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識，

　　2、“食品安全我知道”主題班會

　　3、學(xué)生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放，

　　4、繪制營養(yǎng)健康小報。

　　5、五月份請學(xué)校營養(yǎng)師進行水果營養(yǎng)講座，一月份邀請營養(yǎng)專家為家長進行講座。

　　本次營養(yǎng)日活動培訓(xùn)人數(shù)學(xué)生計140人，教師計8人。一月份肥胖家長營養(yǎng)健康培訓(xùn)參加人數(shù)150人

　　6、營養(yǎng)日活動小結(jié)。

　　三、宣傳具體要求

　　1、學(xué)校利用國旗下講話時間，對學(xué)生進行營養(yǎng)健康安全教育。通過通俗易懂、生動活凌、形式多樣的教育活動，讓全市廣大中小學(xué)生從小學(xué)習(xí)掌握飲食知識，吃得安全營養(yǎng)，長得健康快樂。培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為.同時德育處和衛(wèi)生處要求每位同學(xué)做到以下幾點：

　　(1)、不吃檢疫部門所列出的問題食品。

　　(2)、認真對待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買過期產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)過期產(chǎn)品應(yīng)向商店經(jīng)營者報告。

　　(3)、如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌，假冒標簽的食品及被污染過的食品應(yīng)向有關(guān)部門檢舉揭發(fā)。

　　(4)、將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。

　　(5)、記住在準備食物和吃飯前一定洗手。

　　(6)、不到無證攤販處采購食品和就餐。

　　(7)、如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應(yīng)及時處理，不要再去食用。

　　2、學(xué)校要求學(xué)生在飲食上注意以下幾點：

　　(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類，喝牛奶不習(xí)慣的同學(xué)可喝酸奶，多吃蔬菜，以預(yù)防營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血;

　　(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學(xué)習(xí)成績，增強身體耐力非常有利，一頓營養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括4類食物：面類，動物性食物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。

　　(3)積極參加兩操活動，每天至少60分鐘，以增強機體的'抵抗力，預(yù)防和減少疾病發(fā)生。

　　“民以食為天，食以安為先”。安全食品，《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認識食品安全的重要性，增強安全意識，提高自我防護能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動，為建設(shè)平安、和諧校園做出應(yīng)有的貢獻。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案2

　　20xx年5月20日是第27個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。6月6日是第22個“全國愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營養(yǎng)健康知識，加強全市中小學(xué)生視力保護工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國學(xué)生營養(yǎng)日”和“全國愛眼日”宣傳教育活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

　　一、活動時間

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日：5月20日至5月30日

　　(二)全國愛眼日：6月3日至6月13日

　　二、活動主題

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日主題為：健康餐盤3:2:1

　　(二)全國愛眼日主題為：警惕電子傷害，保護學(xué)生視力

　　三、具體要求

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日

　　1、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)。20xx年“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動主題為“健康

　　餐盤3:2:1”，含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。各教育部門各學(xué)校要提高營養(yǎng)工作對保障青少年生長發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的`認識，加強對學(xué)生營養(yǎng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計劃，認真組織活動，積極開展宣傳教育。

　　2、結(jié)合實際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實際，突出特色，通過健康教育課、專題講座、主題班團隊會、板報或宣傳欄、廣播、致家長信、校訊通等方式，面向師生和家長，廣泛宣傳學(xué)生營養(yǎng)健康知識，要引起家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注與支持，共同促進學(xué)生身體健康，增強青少年綜合素質(zhì)。

　　3、加強溝通，反饋信息。各學(xué)校要加強宣傳資料歸檔工作，加強信息溝通，及時反饋工作信息。6月10日前，各學(xué)校將宣傳教育活動信息反饋表(附件1)上報保健所信箱：xx

　　(二)全國愛眼日

　　各學(xué)校要結(jié)合實際，突出特色，認真開展好愛眼護眼“五個一”活動：

　　一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護學(xué)生視力─致全市中小學(xué)生及家長的一封信》(附件2)。

　　二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護學(xué)生視力”主題班團隊會。

　　三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。

　　四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報或宣傳欄。

　　五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標語。

　　1、認真組織，精心安排。要把開展好愛眼日活動，作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內(nèi)容，作為保障學(xué)生健康成長的必要措施，提高認識，擺上日程。要加強領(lǐng)導(dǎo)，認真組織，確保各項活動順利開展。

　　2、全面推進，突出實效。要以這次活動為契機，按照《XX市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實施方案》(x教發(fā)〔20xx〕x號文件)要求，進一步落實各項教育管理措施，認真抓好學(xué)生近視眼防控工作。

　　3、家校聯(lián)動，齊抓共管。要通過家長會、校園網(wǎng)、家校通、電話等多種形式，建立家校聯(lián)動機制。建議家長積極配合學(xué)校，加強學(xué)生視力保護教育和管理，指導(dǎo)學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn)品傷害，共同做好學(xué)生視力保護工作。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案3

　　各區(qū)屬學(xué)校、鎮(zhèn)(街道)中心校：

　　今年5月20日是全國第24個學(xué)生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號)有關(guān)精神，為認真做好中國學(xué)生營養(yǎng)日宣

　　傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關(guān)注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平，促進中小學(xué)生健康成長，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動。現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下:

　　一、充分認識加強學(xué)生營養(yǎng)工作的重要意義

　　今年我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日活動的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學(xué)生營養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國未來。

　　健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。學(xué)生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生的身心健康，事關(guān)每個家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學(xué)生營養(yǎng)知識，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學(xué)生的健康成長具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認識加強學(xué)生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué)生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育工作。

　　二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動

　　各學(xué)校要把普及學(xué)生營養(yǎng)知識作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時，通過家長會、家長學(xué)校等形式，向家長傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識，引導(dǎo)家長科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會、家庭共同關(guān)心學(xué)生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學(xué)生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學(xué)校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學(xué)生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的`作文;學(xué)校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。

　　各學(xué)校開展“五個一”活動情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學(xué)校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱xx。

　　三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓(xùn)。

　　各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)XX市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號)要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，每年不少于40小時。

　　尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營養(yǎng)改善提供保障。請各學(xué)校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。

　　四、積極推進學(xué)生營養(yǎng)改善工作的開展

　　各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營養(yǎng)改善工作，把本次學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學(xué)生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動的開展，讓加強學(xué)生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案4

　　本次活動的范圍是：全市的中小學(xué)生。

　　活動主題是：

　　保證食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、課間一杯奶、健康每一天

　　活動內(nèi)容為（一）學(xué)生營養(yǎng)健康知識宣傳活動

　　通過黑板報和校內(nèi)宣傳的方式，以學(xué)生營養(yǎng)健康為主題，宣傳均衡合理營養(yǎng)知識，提倡營養(yǎng)配餐、遠離垃圾食品的活動，突出課間一杯奶、健康每一天

　　（二）有獎?wù)魑幕顒?/p>

　　征文以“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)、得益牛奶伴我成長”為主題，在中小學(xué)生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶，健康每一天的主題。

　　（三）《中小學(xué)生營養(yǎng)知識讀本》宣講活動

　　由淄博市營養(yǎng)學(xué)會組織專家進學(xué)校對師生家長進行《讀本》宣講，增強師生及家長的營養(yǎng)健康意識，提高科學(xué)營養(yǎng)及均衡膳食知識水平。

　　（四）組織開展營養(yǎng)師、配餐員培訓(xùn)活動

　　淄博市啟動了“中國營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動，按照方案要求，寄宿制學(xué)校食堂要積極實施營養(yǎng)配餐，學(xué)校、幼兒園食堂要配備營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識普及宣傳及宣傳營養(yǎng)配餐的需要。

　　（五）開展中小學(xué)校營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評選活動

　　按照《淄博市學(xué)校營養(yǎng)配餐實施方案》、《淄博市學(xué)校營養(yǎng)配餐原則》和《淄博市學(xué)校營養(yǎng)配餐示范單位驗收細則》的要求，組織中小學(xué)校開展營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動。獲得市營養(yǎng)配餐示范單位的學(xué)校，由市教育局表彰授牌。

　　（六）開展學(xué)生飲用奶推行示范單位評選活動

　　推廣實施國家“學(xué)生飲用奶計劃”，是政府主導(dǎo)，教育部門負責(zé)實施的旨在改善請橫掃年營養(yǎng)健康狀況，提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進全市“學(xué)生飲用奶計劃”實施工程，決定在5。20學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動期間開展“學(xué)生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學(xué)校和區(qū)縣主管部門，由市教育局表彰授牌，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。

　　淄博市“得益杯”學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動

　　會上由淄博市營養(yǎng)學(xué)會董學(xué)農(nóng)會長講話，自20xx年開始，淄博營養(yǎng)學(xué)會就推出了實實在在的`活動內(nèi)容，由營養(yǎng)學(xué)會編寫了《中小學(xué)生營養(yǎng)知識讀本》，并要通過營養(yǎng)知識讀本的講解，把營養(yǎng)與健康知識普及到師生和家長，對改善中小學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生營養(yǎng)做出切實可行的工作，努力協(xié)同各相關(guān)單位做好“營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作。

　　得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話，得益乳業(yè)是榮獲全國綠色食品，20xx年牛奶銷量在全國第一。得益乳業(yè)與營養(yǎng)學(xué)會依據(jù)青少年的體質(zhì)，掌握學(xué)生的營養(yǎng)需求，開發(fā)研制了各階段的學(xué)生飲用奶，使學(xué)生喝到了營養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶。

　　淄博市“得益杯”學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動

　　得益乳業(yè)會以食品安全為基準，提高產(chǎn)品質(zhì)量，一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品，讓政府放心，讓社會放心，讓家長放心。

　　淄博市教育局牛瑞洲主任講話，青少年是祖國的未來，民族的希望！呼吁全社會關(guān)注青少年營養(yǎng)與健康，在學(xué)生中倡導(dǎo)健康知識，樹立健康的生活理念，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)，關(guān)心下一代從我做起，樹立起為孩子的一生健康負責(zé)的意識，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學(xué)生在課間喝一杯奶，增強學(xué)生的身體健康素質(zhì)，從而提高青少年的營養(yǎng)與健康水平，提升全民族素質(zhì)。

　　本次活動安排時間：20xx年5月20日——11月20日為學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動時間。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案5

　　一、活動主題：

　　“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)”

　　二、活動時間：

　　5月20日---6月18日

　　三、活動范圍：

　　全區(qū)中小學(xué)生

　　四、活動內(nèi)容：

　　（一）學(xué)生營養(yǎng)健康知識宣傳活動

　　1、活動方式

　　①黑板報：各中小學(xué)校以學(xué)生營養(yǎng)健康為主題，每班以黑板報形式進行營養(yǎng)健康知識宣傳。

　　②校內(nèi)廣播：在學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動期間，各中小學(xué)校每天通過校內(nèi)廣播系統(tǒng)播放營養(yǎng)健康知識。

　　2、上報與評選方式

　　各單位對黑板板報進行評選，選取1-2件設(shè)計較好的作品做成圖片，以區(qū)屬學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校為單位,于6月18日前上報區(qū)教育局（發(fā)送至電子郵箱），由區(qū)教育局組織人員對其進行初選，從中挑選部分優(yōu)秀作品參加全市的`評選。

　　（二）有獎?wù)魑幕顒?/p>

　　1、征文要求

　　①征文要緊扣活動主題，分為小學(xué)組、初中組、高中組，每組征文字數(shù)要求分別不少于300、500、800字，征文截止6月18日。

　　②文章中要穿插“我與牛奶”的故事。

　　2、參與及評選方式

　　以區(qū)屬學(xué)校（各1篇）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校（小學(xué)、初中各1篇）為單位,將征文電子文檔發(fā)送至郵箱由區(qū)教育局匯總后統(tǒng)一上報市教育局參加評選，市教育局將選取30篇優(yōu)秀文章在《淄博晚報》、《現(xiàn)代教育導(dǎo)報》上進行刊登。請各單位認真做好發(fā)動，組織學(xué)生踴躍投稿。

　　（三）學(xué)生營養(yǎng)健康知識競賽活動

　　各中小學(xué)以“營養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質(zhì)”為主題，結(jié)合學(xué)校實際，組織形式多樣的競賽活動。競賽試題可以從淄博教育裝備網(wǎng)站）下載。根據(jù)各單位活動開展情況，區(qū)教育局組建一個代表隊（小學(xué)、中學(xué)、高中各1名學(xué)生）參加市級決賽活動。

　　五、活動要求

　　各學(xué)校要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)日知識競賽及各項活動。并利用此次營養(yǎng)日宣傳機會積極開展學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動，真正實現(xiàn)提高學(xué)生健康體質(zhì)的目的。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案6

　　5月20日是第26個中國學(xué)生營養(yǎng)日，“全國營養(yǎng)與健康示范校”活動今天在杭州青藍青華實驗小學(xué)舉行。省疾控中心營養(yǎng)所所長章榮華表示，經(jīng)濟發(fā)達的浙江，學(xué)生的營養(yǎng)過剩比營養(yǎng)不良更突出，肥胖學(xué)生占10%，超重學(xué)生占20%，導(dǎo)致一些成人期的疾病出現(xiàn)在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約10%的學(xué)生貧血，貧血將對智力造成不良影響。

　　常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補，造成現(xiàn)在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂觀。

　　青藍青華小學(xué)最近向二年級學(xué)生發(fā)放了早餐情況問卷，調(diào)查顯示，93、53%的學(xué)生有吃早餐的良好意識，而6、47%的學(xué)生沒有吃早餐的原因是沒時間吃和沒有喜歡的早餐。對此，省疾控中心營養(yǎng)所專家王瑋給家長和孩子們帶來一場關(guān)于營養(yǎng)早餐的科學(xué)講座。

　　“同學(xué)們每天早上起來，胃就像一個排空了的布袋，布袋一直在自己搓動，如果不放進食物，布袋就會越搓越薄，甚至受傷。”王瑋說，吃早餐可以保護胃黏膜，給孩子補充一上午所需要的.能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運動更活躍，而且還能控制體重。“大家千萬不要以為不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會攝入更多能量。所以一定要早起10分鐘，留出吃早餐的時間。”

　　一頓營養(yǎng)搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類達3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚蛋等葷類，給人體補充蛋白質(zhì)，而兒童每天對蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒有糖尿病，對蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準。第四層是奶制品，兒童每天應(yīng)攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應(yīng)超過6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過15克。此外，每天應(yīng)攝入不少于1200毫升的水。

　　“要保持膳食平衡，還有一個好記的方法：一個圓圓的餐盤，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊，水果和蔬菜要占一半，另外餐盤外還要有一杯牛奶。”王瑋說，沒有條件的話，水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以，“因為膳食的量是以一周為單位來計算的，如果今天蛋白質(zhì)多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了。”

　　王瑋還建議家長們帶著孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機里攪拌。此外，家長應(yīng)多選擇全谷類食材，如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因為它們不僅耐饑，還富含維生素和礦物質(zhì)，富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，還能控制血糖。

　　學(xué)齡兒童有個早餐原則：干稀搭配，如果早餐達不到營養(yǎng)要求可以加課間餐，課間餐可以是一份面包或糕點、包子之類主食加牛奶，最好能保證每天吃一個雞蛋加少量堅果。

　　營養(yǎng)專家的早餐建議：

　　1、冰箱里儲存一些健康早餐的備選。

　　2、前一晚盡可能多做準備。

　　3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。

　　4、充分利用廚房小家電，多使用預(yù)約功能。

　　5、讓孩子早10分鐘起床。

　　6、培養(yǎng)孩子準備早餐。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案7

　　20xx年5月20日是第xx個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。6月6日是第xx個“全國愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營養(yǎng)健康知識，加強全市中小學(xué)生視力保護工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國學(xué)生營養(yǎng)日”和“全國愛眼日”宣傳教育活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

　　一、活動時間

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日：5月20日至5月x日。

　　(二)全國愛眼日：6月x日至6月x日。

　　二、活動主題

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日主題為：xx。

　　(二)全國愛眼日主題為：xx。

　　三、具體要求

　　(一)中國學(xué)生營養(yǎng)日

　　1、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)

　　20xx年“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動主題為“xx”，含義就是xx。各教育部門各學(xué)校要提高營養(yǎng)工作對保障青少年生長發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的.認識，加強對學(xué)生營養(yǎng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計劃，認真組織活動，積極開展宣傳教育。

　　2、結(jié)合實際，廣泛宣傳

　　各學(xué)校要結(jié)合本校實際，突出特色，通過健康教育課、專題講座、主題班團隊會、板報或宣傳欄、廣播、致家長信、校訊通等方式，面向師生和家長，廣泛宣傳學(xué)生營養(yǎng)健康知識，要引起家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注與支持，共同促進學(xué)生身體健康，增強青少年綜合素質(zhì)。

　　3、加強溝通，反饋信息

　　各學(xué)校要加強宣傳資料歸檔工作，加強信息溝通，及時反饋工作信息。6月x日前，各學(xué)校將宣傳教育活動信息反饋表上報保健所信箱：xx。

　　(二)全國愛眼日

　　各學(xué)校要結(jié)合實際，突出特色，認真開展好愛眼護眼“五個一”活動：

　　一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護學(xué)生視力─致全市中小學(xué)生及家長的一封信》。

　　二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護學(xué)生視力”主題班團隊會。

　　三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。

　　四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報或宣傳欄。

　　五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標語。

　　2、全面推進，突出實效。要以這次活動為契機，按照《xx市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實施方案》要求，進一步落實各項教育管理措施，認真抓好學(xué)生近視眼防控工作。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案8

　　“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜葉），約300-500克；同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時；“1”是每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。

　　開展的活動

　　【活動一】 5月9日國旗下講話：x（主xx題：關(guān)注營養(yǎng)茁壯成長）

　　【活動二】5月10日：健康晨會課：碘缺乏病防治宣教（各班）

　　【活動三】 5月16日：張貼營養(yǎng)宣傳海報（xxx）

　　【活動四】各班開展營養(yǎng)日健康晨會課宣教（5月17日）

　　醫(yī)務(wù)室發(fā)短信至教師手機，內(nèi)容：今年5.20學(xué)生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的'生菜葉），約300-500克；同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時；“1”是每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。

　　【活動五】營養(yǎng)食譜

　　1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。

　　【活動六】營養(yǎng)小報

　　1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營養(yǎng)小報

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案9

　　一、組織單位

　　1、主辦單位：

　　2、承辦單位：

　　二、活動時間

　　20xx年5月20日9：30分開始，時間半天。

　　三、活動地點

　　四、活動內(nèi)容：

　　1. 舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領(lǐng)導(dǎo)致辭；

　　2. 知識講座：邀請大學(xué)營養(yǎng)系楊博士作“學(xué)生營養(yǎng)需求特點和學(xué)生餐配餐要求和技術(shù)”講座；

　　3. 學(xué)校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學(xué)生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。

　　五、出席領(lǐng)導(dǎo)和參加人員

　　1. 出席開幕式領(lǐng)導(dǎo)

　　市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。

　　2. 參加人員

　　各區(qū)、縣（市）衛(wèi)生局、教育局（社發(fā)局）分管局長，各區(qū)、縣（市）疾控中心分管主任、學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學(xué)生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學(xué)校的校醫(yī)、學(xué)校食堂學(xué)生餐配餐人員各1人。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案10

　　今天是全國學(xué)生營養(yǎng)日，今年營養(yǎng)日的主題是健康餐盤3：2：1。據(jù)調(diào)查了解，除了一日三餐之外，不少家長喜歡買很多零食給孩子，看似不缺營養(yǎng)，但是其實很多孩子營養(yǎng)并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就臉色蠟黃，體質(zhì)較差。專家表示，飲食結(jié)構(gòu)不合理，也會造成營養(yǎng)失衡。

　　誤區(qū)1：為了圖方便早餐多湊合

　　研究表明，城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學(xué)生膳食中鈣攝入不足，僅為有關(guān)標準的40、6%，這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關(guān)。值得一提的是，中學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)重、飲食不重視，導(dǎo)致營養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉。

　　記者隨機采訪了幾位家長，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營養(yǎng)。

　　家住禪城華遠東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時都會光顧樓下的小食店。“早上總想多睡一會，要么買個面包加牛奶，要么就吃個腸粉喝個粥。”大多數(shù)時候，黃曉麗都會選擇買面包和牛奶，因為那是最省時方便的。

　　家長杜洪濤每天早晨6點半都會準時起床給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個搭配：面包加粥;或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥;或是煮碗面加個雞蛋。“一般都是這幾樣輪換，雖然有時也會厭，但沒有那么多時間去換其他花樣了。”

　　醫(yī)生提醒：早餐一定要吃好

　　“早餐要能夠提供一天中三分之一的營養(yǎng)，所以早餐一定要吃好。”佛山市第二人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科陳艷鴻副主任醫(yī)師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋;2份的淀粉食物，包含精糧和粗糧;1份堅果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，才算是一份營養(yǎng)充足的早餐。佛山市中醫(yī)院營養(yǎng)科潘永主任中醫(yī)師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類的，并認為合理的`早餐搭配應(yīng)該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因為水果在兩餐之間吃是最好的。

　　誤區(qū)2：學(xué)校吃不好家里猛補肉

　　除了早餐存在問題，很多孩子的中餐和晚餐營養(yǎng)搭配也不合理。

　　有些孩子中午會在學(xué)校飯?zhí)贸燥垼且驗轱埐瞬缓衔缚冢３３缘煤苌佟Ｋ裕瑸榱藦浹a午飯的不足，家長常常會在晚上準備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營養(yǎng)，家長做的晚餐往往肉多菜少。如此一來，孩子長期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結(jié)構(gòu)失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃，要么體重過重。

　　此外，由于現(xiàn)在家庭中孩子少，生活水平高，家長慣著讓著孩子，讓孩子養(yǎng)成嚴重偏食或者挑食的習(xí)慣。“許多孩子都只吃肉不吃菜。曾經(jīng)有一個4歲的小女孩因為太愛吃肉，小小年紀就得了高尿酸。”陳艷鴻介紹，偏食的孩子常常大便干，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質(zhì)差，抗病能力弱。

　　醫(yī)生提醒：營養(yǎng)搭配要合理

　　陳艷鴻表示，現(xiàn)在部分學(xué)生飲食方面營養(yǎng)不夠均衡，就會引起各種營養(yǎng)素缺乏的問題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素B族的攝取量較少等。“有不少家長來咨詢，說自己的孩子上課沒有精神，近視越來越深，痛經(jīng)越來越厲害……其實，這些都與營養(yǎng)素缺乏有關(guān)。”她建議，家長應(yīng)引導(dǎo)教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當(dāng)幫孩子補充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營養(yǎng)的食品，選擇適合孩子腸胃的奶制品，也可以適當(dāng)給孩子吃些復(fù)合維生素。

全國學(xué)生營養(yǎng)日活動方案11

　　各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）中心小學(xué)（學(xué)校）、初中,縣直各學(xué)校：

　　20xx年5月20日是第24個“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，省營養(yǎng)辦決定在全省17個國家試點縣開展“改善農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)，托起祖國未來”主題宣傳活動，以強化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，呼吁社會各界廣泛參與，形成合力，進一步改善農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)狀況，提高農(nóng)村學(xué)生健康水平，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展。根據(jù)省營養(yǎng)辦通知精神，結(jié)合實際，現(xiàn)將在全縣開展“學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳活動的有關(guān)事項通知如下：

　　一、活動目的

　　通過活動開展，提高廣大群眾和學(xué)生的營養(yǎng)知識水平，樹立健康的意識和認識，建立健康的飲食行為，同時消除群眾對營養(yǎng)改善計劃的誤解，擴大營養(yǎng)改善計劃的影響。

　　二、活動對象

　　全縣城鎮(zhèn)居民、學(xué)生家長、中小學(xué)生。

　　三、活動時間

　　20xx年5月18日～20日

　　四、舉辦單位

　　縣營養(yǎng)辦主辦，縣疾控中心協(xié)辦。

　　五、活動內(nèi)容

　　結(jié)合本縣實際情況，主要分兩個層面開展“學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳活動：

　　（一）縣營養(yǎng)辦：5月20日在會昌劇院門口開展宣傳活動，內(nèi)容如下：

　　1.營養(yǎng)專家現(xiàn)場提供中小學(xué)生營養(yǎng)與健康咨詢服務(wù)；

　　2.縣疾控中心工作人員為城鎮(zhèn)居民和學(xué)生現(xiàn)場測量身高、體重，進行營養(yǎng)狀況評價，提供健康與營養(yǎng)咨詢服務(wù)；

　　3.開展《學(xué)生營養(yǎng)知識、態(tài)度、行為》問卷調(diào)查；

　　4.發(fā)放學(xué)生膳食營養(yǎng)宣傳和營養(yǎng)改善計劃有關(guān)資料。

　　（二）各學(xué)校：5月18日～20日各學(xué)校開展以“改善農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)，托起祖國未來”為主題的系列營養(yǎng)宣傳活動，利用黑板報、校內(nèi)廣播、主題班會等形式宣傳科學(xué)、健康的營養(yǎng)知識。

　　請各學(xué)校高度重視，及時、認真組織開展“全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，并將活動開展情況小結(jié)、實時圖片等資料于5月28日前報送縣營養(yǎng)辦（**）。有關(guān)主題宣傳資料可到“XX縣營養(yǎng)辦”群共享里下載。縣營養(yǎng)辦將派員到活動現(xiàn)場進行督查，并將各學(xué)校開展活動情況列入年度學(xué)生營養(yǎng)計劃工作考核。

　　為了讓孩子們具有正確的飲食營養(yǎng)觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，在5月20日“全國學(xué)生營養(yǎng)日”到來之際，南沙灘小學(xué)召開了“全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題教育活動啟動儀式，今年“全國學(xué)生營養(yǎng)日“的主題是：科學(xué)飲食控制體重、預(yù)防肥胖。學(xué)校將開展：主題演講、主題宣傳、繪制營養(yǎng)日主題小報、主題征文、上一節(jié)營養(yǎng)日主題班會等一系列的營養(yǎng)日主題教育活動。

　　在校內(nèi)，通過各種宣傳活動對學(xué)生進行正確的飲食觀念的宣傳，讓孩子們明確開展“營養(yǎng)日”主題教育活動的意義。教育孩子要多吃水果，少吃零食，控制食糖攝入；了解挑食、偏食的危害，做到不挑食、不偏食、不吃零食，養(yǎng)成良好的科學(xué)飲食習(xí)慣；同時倡議適量運動，增強身體素質(zhì)。鼓勵同學(xué)們多進行戶外運動，開展豐富多彩的體育活動，以此來鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　學(xué)校將下發(fā)“致家長剛一封信”的方式開展小手拉大手活動，向家長宣傳科學(xué)、合理的營養(yǎng)膳食觀念，引導(dǎo)家長多學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)方面的知識，改善家人、孩子的'膳食結(jié)構(gòu)，為孩子提供充足營養(yǎng)，保證孩子身體發(fā)育的需要，促進學(xué)生的健康發(fā)展。

　　南沙灘小學(xué)營養(yǎng)日活動的開展，不僅使全體學(xué)生充分認識了營養(yǎng)健康的重要性，大力普及了學(xué)生營養(yǎng)、食品安全知識，還能夠促進學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，在全校營造一個關(guān)注學(xué)生營養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。

　　各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：

　　20xx年5月20日是第24個“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“營養(yǎng)均衡，健康加分”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認真做好我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動、引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

　　一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報比賽。

　　1、比賽范圍：高段組：小學(xué)5-6年級，

　　中學(xué)組：初中各年級。

　　2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。

　　3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時間為20xx年5月24日下午5點前，作品背后注明學(xué)校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。

　　4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請評委評出一、二、三等獎，進行表彰。

　　二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學(xué)校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報及主題繪畫優(yōu)秀作品。

　　各中小學(xué)也要利用多種方法和途徑，積極開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動。如：營養(yǎng)知識宣講、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳、營養(yǎng)知識競賽、校園黑板報比賽、推廣鐵強化醬油預(yù)防缺鐵性貧血等等。請各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于6月30日前將本次活動總結(jié)、照片以書面形式報XX區(qū)疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測科，同時發(fā)電子稿，郵箱**,聯(lián)系人：錢晨穎，聯(lián)系電話：**

　　三、開展一次專題講座。

　　邀請省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防保科科長和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。