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糖尿病飲食的心得體會(huì)

時(shí)間:2023-01-01 14:16:44 心得體會(huì) 我要投稿

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)5篇

  有了一些收獲以后,有這樣的時(shí)機(jī),要好好記錄下來,如此可以一直更新迭代自己的想法。怎樣寫好心得體會(huì)呢?以下是小編精心整理的關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)5篇

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)1

  相信大家都聽說過糖尿病這種疾病,該病的危害很大,很多患者會(huì)看起來無力,整日病懨懨的樣子,嚴(yán)重影響了患者正常的生活,很多疾病也是由于糖尿病造成的,我在糖尿病積累下一些經(jīng)驗(yàn),希望能通過我的講述,幫助大家改善。

  糖尿病飲食治療:

  細(xì)嚼慢咽:咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的'分泌,為食物消化提供了有利條件。同時(shí),細(xì)嚼還可使食物磨碎成小塊,并與唾液充分混合,以便吞咽。吃飯定時(shí)定量,能使胃腸道有規(guī)律地蠕動(dòng)和休息,從而增加食物消化吸收率,減少胃腸疾病的發(fā)生。

  少吃多餐:少量進(jìn)食,血液中的糖濃度就低,膽固醇的水平就降低,身體分泌的胰島素就少,體內(nèi)脂肪也會(huì)減少。節(jié)制飲食不僅能減輕胃腸負(fù)擔(dān),而且肌體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到一種良性刺激,可以調(diào)動(dòng)人體本身的調(diào)節(jié)功能,使神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制趨向于平衡,內(nèi)循環(huán)均衡穩(wěn)定,免疫力增強(qiáng),有利于提高人的抗病能力。

  進(jìn)食講順序:就餐最好按照這樣的順序進(jìn)行:湯→蔬菜→米飯→肉類→半小時(shí)后再吃水果。食用藻類、魷魚、龍蝦等富含蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的海味,切忌同食水果,特別是柿子、石榴、檸檬、葡萄、楊梅、酸柚等。

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)2

  發(fā)現(xiàn)糖尿病入侵的信號(hào)要積極控制,只有指標(biāo)恢復(fù)正常,身體受到的傷害才會(huì)減輕。有部分人糖尿病發(fā)展期間有配合治療,但在飲食這方面卻總是犯錯(cuò)誤,沒有了解正確飲食技巧,病情容易加重。有的人單純吃素,一點(diǎn)肉類食物都沒有獲取,同樣不利于糖尿病控制,相關(guān)的吃肉指南要了解。

  1、選擇清淡瘦肉

  糖尿病患者若可以多留心飲食問題,自然可以獲取營養(yǎng)物質(zhì),又不會(huì)讓病情加重。想要吃肉應(yīng)該選擇那些清淡的瘦肉,有的人單純吃素,認(rèn)為少吃肉就能減少熱量獲取,從而控制體重,維持血糖穩(wěn)定,卻不知道肉類食物也含有人體需要的營養(yǎng),長時(shí)間不吃肉體質(zhì)會(huì)下降,而選擇合適的肉類食物自然確保安全,又讓病情得到改善。

  清淡瘦肉代表有深海魚肉、雞胸肉、牛肉等,如果總是吃那些油膩的肥肉,脂肪,膽固醇獲取過多,可能就會(huì)體重超標(biāo),最后影響病情發(fā)展。

  2、控制好吃肉的量

  吃肉建議控制好量,這樣既不會(huì)缺乏營養(yǎng),又可以減少熱量獲取,從而保持體重穩(wěn)定,也讓糖尿病帶來的影響減輕。有的人之所以病情反復(fù),主要是體重沒有控制得好,單純愛吃肉,不愛吃蔬菜,水果。

  肉類食物相比其他食物的熱量要高,獲取過量除了增加消化壓力,影響胃口,還容易營養(yǎng)過剩而發(fā)胖。就算喜歡吃肉也得根據(jù)身體的情況控制好量,已經(jīng)糖尿病入侵,大多數(shù)人同時(shí)有肥胖表現(xiàn),肉類食物少量攝入即可,不要過量,這樣才能控制好體重,也讓糖尿病改善。

  3、烹飪方法恰當(dāng)

  正確的`烹飪方法了解了,才能飲食安全保持機(jī)體健康狀態(tài)。而糖尿病患者想要吃肉,應(yīng)該選擇合適的烹飪方式,有的人吃肉方法不正確,肉類食物喜歡拿去油煎,燒烤或者油炸,含有的脂肪酸,有害成分更豐富,攝入后會(huì)影響胃口,刺激腸胃,能量提供過多就容易發(fā)胖。

  一般采取水煮這種方式,可以確保食材的原汁原味,又不會(huì)提供過多能量,不僅控制好體重,血糖也會(huì)穩(wěn)定些。

  由此可見,糖尿病患者在飲食這方面得下功夫,肉類食物也不能少,只有飲食科學(xué)合理,葷素搭配恰當(dāng),才不會(huì)營養(yǎng)缺乏。而相關(guān)的吃肉建議得掌握清楚,才能越吃越健康。

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)3

  糖尿病患者的人數(shù)正隨著人口老齡化、生活方式的改變以及生活水平的提高而與日俱增,成為威脅人類健康的重大“殺手”。飲食在糖尿病的成因、變化及防治中都具有十分重要的作用,飲食治療是糖尿病治療的一項(xiàng)最基本、最重要的方法和途徑,但是由于糖尿病患者飲食教育的內(nèi)容復(fù)雜,實(shí)際就餐難以控制,以往生活習(xí)慣不易改變以及患者重視不足,導(dǎo)致飲食教育的效果不甚明顯。

  1.糖尿病患者飲食教育的主要內(nèi)容

  糖尿病患者的飲食可以遵照《中國居民膳食指南》的參考意見,同時(shí)還應(yīng)該根據(jù)病理生理的變化。所以不僅在治療中要因人、因時(shí)制宜,在護(hù)理教育中也要注意患者的飲食必須根據(jù)病情、生活習(xí)慣、體力消耗以及經(jīng)濟(jì)條件等等制定,應(yīng)使患者能充分理解飲食控制和治療的重要性,主動(dòng)配合。

  1.1熱量攝入應(yīng)與體力活動(dòng)相平衡。不少老年糖尿病患者因基礎(chǔ)代謝下降,體力活動(dòng)減少,熱量消耗也隨之減少,但如果仍保持以往的食量,往往容易超重或肥胖,導(dǎo)致對(duì)胰島素敏感性降低,不利于治療。但是對(duì)于低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%及以上的消瘦者,則應(yīng)適當(dāng)放寬總熱量,并鼓勵(lì)食物多樣化,保證充足的營養(yǎng),增加體重。

  1.2均衡各種營養(yǎng)物質(zhì),定時(shí)定量進(jìn)餐。在糖尿病患者的食譜中,糖類應(yīng)占總熱量的55%-60%之間,蛋白質(zhì)不超過總熱量的20%,脂肪應(yīng)控制在20%-30%,飽和脂肪酸所供能量應(yīng)低于總能量的10%,重癥糖尿病人、老年糖尿病人、妊娠糖尿病人和兒童糖尿病人應(yīng)該適當(dāng)增加就餐次數(shù),其目的是控制餐后血糖和預(yù)防低血糖。

  1.3嚴(yán)格控制食鹽量,忌糖限酒禁煙。一般來說,糖尿病患者每日鹽攝入量應(yīng)控制在6g以下。患者應(yīng)該吃清淡少鹽的食物,少吃油炸食品。烹蒸食物應(yīng)用植物油,并且用量要少。未出現(xiàn)低糖反應(yīng)時(shí),切忌使用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品,多飲水,少喝酒,絕對(duì)不能抽煙,否則對(duì)糖尿病及并發(fā)癥極為不利。

  2.糖尿病患者飲食教育的難點(diǎn)

  2.1重視不夠。有些患者以為藥物治療足可以達(dá)到效果,何必“苦了自己”,“跟自己過不去”,對(duì)飲食控制或者禁忌不太在意。有些患者難以看到飲食治療的效果,以為飲食治療用途不大,或者對(duì)于飲食治療的長期性準(zhǔn)備不足。還有的患者“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,今天控制了食物,明天由于人情關(guān)系、心情好壞,置飲食限制不顧,而去暴飲暴食或者酗酒等等。

  2.2貫徹不力。患者的不遵醫(yī)行為是導(dǎo)致飲食治療無法順利進(jìn)行的重要因素,由于糖尿病患者的性別、年齡、職業(yè)、文化程度、經(jīng)濟(jì)條件的不同可能產(chǎn)生不遵醫(yī)或者懈怠的心理和行為,如有些患者得知疾病的病程長,必須終身服藥,飲食控制不能治愈,便產(chǎn)生消極情緒。或者有些患者自控力不足,對(duì)自己飲食要求不嚴(yán)格,仍然按照原先的飲食習(xí)慣進(jìn)食,甚至還保留暴飲暴食的不良嗜好。

  2.3知識(shí)誤區(qū)。由于生活中食物過于繁雜,有些患者對(duì)于糖尿病又缺乏比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí),對(duì)糖尿病飲食治療存在以下誤區(qū):如“過度節(jié)食或者全素食方法就能治療糖尿病”,“多吃含糖少的食物沒有關(guān)系”,“水果甜的不能吃,不甜的可以多吃”,“甜食一律不吃”等等,這些誤區(qū)的存在說明飲食健康教育還不到位,所以對(duì)于糖尿病患者的飲食教育,要全面、系統(tǒng)、長期堅(jiān)持,及時(shí)監(jiān)控。

  2.4標(biāo)準(zhǔn)難立。一是并不能對(duì)所有的糖尿病患者要求統(tǒng)一的食物攝入量,這還要根據(jù)患者的患病程度和體形狀態(tài);二是一些糖尿病患者可能伴隨其它的疾病,不能一概要求減少食物或限制主食的'類別。比如腎功能正常的糖尿病患者可以谷類、豆類蛋白質(zhì)為食物,這既利于營養(yǎng)需要,又可以防止血脂升高。腎衰竭患者就應(yīng)該選乳類、蛋類蛋白為佳。

  3.糖尿病患者飲食教育的方法

  3.1加大宣傳力度,提高患者的重視程度。采用發(fā)放小冊(cè),健康講座等形式進(jìn)行健康教育,使患者對(duì)糖尿病及相關(guān)知識(shí)有較系統(tǒng)、全面的認(rèn)識(shí)和了解,尤其要患者認(rèn)識(shí)飲食治療是糖尿病綜合治療的重要部分和基礎(chǔ)性工作,甚至比藥物治療更重要。在加大宣教力度的同時(shí),醫(yī)護(hù)人員一定要與患者及其家屬一起制定患者飲食的計(jì)劃,特別要注重飲食安排的可操作性。

  3.2獲取患者家屬支持和監(jiān)督。多與患者及家屬溝通,讓患者家屬共同參與,掌握膳食計(jì)劃,糖尿病的危害性,掌握飲食禁忌,舉辦患者及家屬一同參加的知識(shí)講座,使得患者家屬在日常的飲食控制和治療中掌握方法,加大監(jiān)督,定期檢測評(píng)價(jià),以保證飲食治療的效果和貫徹力度。

  3.3以數(shù)據(jù)結(jié)果提升教育的實(shí)效。糖尿病患者要定期安排檢查,尤其要檢測尿糖、空腹血糖、餐后2h血糖等指標(biāo),醫(yī)護(hù)人員應(yīng)根據(jù)這些指標(biāo)的數(shù)據(jù)來進(jìn)一步說明飲食控制的效果,比如以空腹血糖和餐后血糖來說明食物對(duì)提高血糖的影響,通過適當(dāng)飲食的餐后數(shù)據(jù)與未控制飲食的餐后血糖數(shù)據(jù)比較,讓患者心服口服,讓患者充分認(rèn)識(shí)飲食控制的重要性。

  總之,對(duì)于糖尿病患者的飲食教育,要多管齊下,使患者提高認(rèn)識(shí),得到系統(tǒng)化的知識(shí);讓患者家屬加強(qiáng)監(jiān)督,配合堅(jiān)持長期的飲食治療;醫(yī)護(hù)人員加強(qiáng)檢測,及時(shí)評(píng)估,全面系統(tǒng)向患者和家屬介紹病情,同時(shí)要熟練掌握教育的技巧和方法,制定個(gè)性化的飲食治療和教育方案,以增強(qiáng)患者健康教育的結(jié)果。

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)4

  糖尿病是一種內(nèi)分泌疾病,這種病具有很大的隱匿性和慢性病程的特點(diǎn),開展多種形式的健康教育,成為解決糖尿病病人病程中許多問題最理想的方法。為此,我院慢病專科聯(lián)盟于20xx年6月7日下午在住院樓六樓健教室舉辦了大型糖尿病健康宣教及義診活動(dòng),本次活動(dòng)邀請(qǐng)了從化區(qū)中醫(yī)醫(yī)院權(quán)威糖尿病專家親臨為糖尿病患者講授糖尿病相關(guān)知識(shí),講座結(jié)束后免費(fèi)為糖尿病患者測血壓、測血糖并提供咨詢和義診。

  過去,很多的糖尿病病人對(duì)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面保健意識(shí)非常差,盲目地認(rèn)為,只要吃些降糖藥物就能夠控制病情。針對(duì)這種狀況,我們的醫(yī)護(hù)人員在此次活動(dòng)中反復(fù)給糖尿病人講解,告訴糖尿病病人:糖尿病不同于其它病,飲食、運(yùn)動(dòng)就是一種治療措施,假如不控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,將會(huì)嚴(yán)重影響健康和預(yù)后。經(jīng)講解,使糖尿病人得到啟發(fā),改變了錯(cuò)誤的'觀念,對(duì)糖尿病有了正確、全面的認(rèn)識(shí),知道了糖尿病的醫(yī)治必須是長期、綜合和全面的,更重要是進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡膳食,并積極參加適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉,為有效控制疾病發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  此外,通過此次活動(dòng),糖尿病患者和醫(yī)護(hù)人員之間的接觸變得多起來,溝通也變得順暢起來,糖尿病病人和家人對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生了深深的尊敬和信任感,醫(yī)護(hù)人員的主動(dòng)性和責(zé)任感也隨之增強(qiáng),使醫(yī)患關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。

  總之這次的糖尿病健康教育活動(dòng)是非常成功的,我們以后將吸取這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn),把下次活動(dòng)辦得更好!

關(guān)于糖尿病飲食的心得體會(huì)5

  每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日!為此,我中心特邀武漢市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科段緯喆醫(yī)生主講此次講座,11月13日下午3點(diǎn),在苗栗社區(qū)居委會(huì)開展了以“護(hù)士與糖尿病”為主題的“糖尿病健康教育”講座活動(dòng)。為現(xiàn)場前來參加活動(dòng)的居民進(jìn)行了糖尿病健康宣講與義診。

  隨著生活水平的提高和人口老齡化,我國糖尿病患者呈爆發(fā)式增長,還有大量的糖尿病的“后備軍”。隨著糖尿病的患者不斷增加,糖尿病的家庭護(hù)理尤為重要!糖尿病患者需要家人的鼓勵(lì)和關(guān)心。活動(dòng)現(xiàn)場,我中心吳醫(yī)生還為轄區(qū)居民免費(fèi)測血糖、血壓。同時(shí),為了讓轄區(qū)更加形象地了解糖尿病相關(guān)知識(shí),通過懸掛宣傳條幅、制作宣傳易拉寶,糖尿病健康知識(shí)咨詢、發(fā)放糖尿病科普知識(shí)宣傳資料等方式,向轄區(qū)居民宣傳通過健康的`生活方式來預(yù)防糖尿病的新知識(shí)。

  11月13日下午3點(diǎn),內(nèi)分泌科段緯喆醫(yī)師為轄區(qū)居民開展以“糖尿病健康教育”為題目的專題講座,從用正確信息武裝自己、糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)、糖尿病的綜合治療,接受正確的糖尿病教育,全家齊努力,對(duì)抗糖尿病等幾方面向轄區(qū)居民講解并強(qiáng)調(diào)日常生活中的預(yù)防保養(yǎng)大于治療,號(hào)召大家平時(shí)做注意體檢保健,提高健康意識(shí)。

  此次“聯(lián)合國糖尿病日”活動(dòng)取得了圓滿成功,通過活動(dòng),進(jìn)一步提高轄區(qū)居民的糖尿病防治意識(shí),降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn);提高糖尿病患者自我管理的知識(shí)和技能,減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,提高全民關(guān)注糖尿病健康的意識(shí)。糖尿病的健康教育之路任重而道遠(yuǎn),在防糖控糖的路上一直在努力,將一如既往與糖友們同行。

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