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舞蹈小組活動計劃

時間:2023-01-05 18:42:04 舞蹈 我要投稿

舞蹈小組活動計劃集合15篇

  光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,為此需要好好地寫一份計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫?以下是小編精心整理的舞蹈小組活動計劃,希望對大家有所幫助。

舞蹈小組活動計劃集合15篇

舞蹈小組活動計劃1

  通過舞蹈興趣讓學生學會有關舞蹈的技能,掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的舞蹈,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,

  提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),

  增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,又組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。

  啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發(fā)展。因此,我結合學校的實際情況,特做出如下的計劃:

  一、教學目的:

  1、培養(yǎng)學生的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。

  2、訓練扎實的基本功如:腰、腿、胯的軟度及開度

  3、培養(yǎng)學生聽音樂時能找到節(jié)拍,動作節(jié)拍準確,跳舞有自娛感。

  4、培養(yǎng)學生載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。

  5、培養(yǎng)學生的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

  二、活動內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運動;在訓練的幾分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、地面訓練:初中生的生理特點是穩(wěn)定性還行,但是軟度和開度一般,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

 。1)腳背和膝蓋的訓練

 。2)肩的開度和前腿的.軟度訓練

 。3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

  (4)胸腰和腹肌的訓練

  (5)脊椎和胯骨的訓練

  (6)胯部和臀部的訓練

  (7)胯部和腿部的綜合訓練

  (8)節(jié)奏和方位的訓練

 。9)后腿和背肌的訓練

 。10)踢腿和力量的練習

  3、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  4、排練幾舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生,同時為演出比賽做準備

  三、活動時間:

  周一的三四節(jié)課。

  四、活動地點:

  音樂教室

  五、活動安排:

  二月:興趣小組選拔、訓練舞蹈基本功

  三月:舞蹈基本功訓練學習校園集體舞《青春飛揚》

  四月:舞蹈基本功訓練、學習校園集體舞《國韻飄香》

  五月:舞蹈基本功訓練、復習舞蹈

  六月:舞蹈基本功訓練、復習舞蹈

舞蹈小組活動計劃2

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感。讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。我結合學校的實際情況,特做出如下計劃;

  一、活動目的:

  1、把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具,動作協(xié)調(diào),對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

  2、學習成套的舞蹈基本動作,

  3、學習初級舞蹈組合,訓練學生動作的協(xié)調(diào)性和藝術表現(xiàn)力.

  4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

  5、通過舞蹈訓練,培養(yǎng)學生積極向上的`心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

  二、活動內(nèi)容安排:

  1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位等。

  2、第二個月練習舞蹈小組合。

  3、第三個月要求隊員要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功 到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習。

  4、第四個月訓練內(nèi)容,對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深一些。

  三、具體的活動安排

 。1)活動時間安排:每周一、二、三下午課外活動 、

 。2)活動地點: 舞蹈室

舞蹈小組活動計劃3

  訓練教師:

  張燕(大)、李文萍

  一、訓練目標

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發(fā)展。

  二、學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生,基本沒有接受過舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同,所以不能要求同一標準,不能操之過急,特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此,我結合我們舞蹈對的實際情況,特別做出如下的訓練計劃:

  三、訓練步驟

  1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊,對學生進行強化基本功訓練,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

  2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的'軟度、力度和控制進一步提高。

  3、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  4、舞蹈訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

  四、基本功訓練內(nèi)容:

  手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

  地面部分的練習:坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

  腿的練習:前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

  身體協(xié)調(diào)訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

  五、訓練時間

  每周三至周五下午綜合實踐課

  六、訓練地點

  博雅樓前

  七、訓練教師

  張燕(大)、李文萍

舞蹈小組活動計劃4

  一、指導思想

  豐富學生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣,為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達到學習舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練,讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力,使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧,為各種活動的參與做好充分的準備。

  二、訓練目標

  通過一年的活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,有感情的進行唱游活動,能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

  (一)、藝術目標

  1.通過對學生進行基本功訓練,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3.通過一定的訓練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

  4.通過組合練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

 。ǘ、思想目標

  1.發(fā)展學生各項身體素質(zhì),增強學生的體質(zhì)。

  2.培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  3.培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會,改變孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  三、訓練要求

  通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能,掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的'舞蹈,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

  四、學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的學生大多是農(nóng)村孩子,幾乎沒接受過舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能完成。由于學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,因此舞蹈小組根據(jù)學生不同情況進行訓練。

  五、活動內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,如:圓軸上的走步等,主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、地面訓練:兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:(1)腳背和膝蓋的訓練,(2)肩的開度和前腿的軟度訓練,(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練,(4)胸腰和腹肌的訓練,(5)脊椎和胯骨的訓練,(6)胯部和臀部的訓練,(7)胯部和腿部的綜合訓練,(8)節(jié)奏和方位的訓練,(9)后腿和背肌的訓練,(10)踢腿和力量的練習。

  3、把上訓練:遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,由于有把桿的依附,孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓練打下基礎。具體措施有:(1)直立和半蹲訓練(2)擦地推腳背練習(3)壓腿練習,分為壓正腿和壓旁腿(4)大踢腿(5)下腰游戲。

  4、中間訓練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:(1)手的姿態(tài)的訓練,(2)小跳訓練,(3)點轉,(4)平轉,(5)控制。

  5、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  6、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生。

  六、活動時間:

  星期二下午第三節(jié)課

  七、活動地點:

  舞蹈教室

  具體活動安排:

  第一、二周:選拔成員

  第三周:基本訓練:壓腿、踢腿、下腰

  第四周:基訓練習:手位練習1-4,腳位練習1、2、5位

  第六周:基訓練習:手位練習5-8、學習舞蹈基本動作

  第七周:繼續(xù)學習舞蹈基本動作,學習舞蹈簡單隊形

  第八周:基訓練習:(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練

  第九周:基訓練習;欣賞舞蹈、學習手位動作

  第十周:基訓練習;地面壓腿、繼續(xù)學習手位動作、學習腿部動作

  第十一周:繼續(xù)學習腿部動作、合成舞蹈。

  第十二周:基訓練習:地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動作。

  第十三周:基訓練習:1)手的姿態(tài)的訓練(2)小跳訓練(3)點轉(4)平轉(5)控制。

  第十四周:基訓練習:腰部練習、復習舞蹈

  第十五、十六周:總復習

舞蹈小組活動計劃5

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,陶冶情操,使學生的身心健康發(fā)展的作用,我結合學校的實際情況,特做出如下計劃:

  一、指導思想:

  緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從 “為了每位學生的發(fā)展”的高度,著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程,為學生的全面發(fā)展奠定基礎,體現(xiàn)我校的辦學特色。關注學生的個體差異和不同需求,關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識,促進孩子健康而有特色地成長。

  二、學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的學生從未接受過基本的舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

  三、活動目的:

  為了豐富學生的課余生活,進一步推動校園文化建設,營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)體現(xiàn)我校的辦學特色,特組織了舞蹈興趣小組。通過每周一次的訓練,使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練,讓學生通過活動,注意自己的基本形態(tài),學習一些簡單的舞蹈步伐,培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好,同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度,以及訓練方法進行初步的'了解,為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

  通過活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,又感情的進行唱游活動,能夠隨著音樂的不同情緒,節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

  四、活動內(nèi)容:

  舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍,堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生,做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生,不論水平高低,要保護其積極性,使其認識到興趣小組活動的意義和作用,從而主動積極地參加。在活動過程中,教師要精心組織,實施分層指導并采取多種形式,因材施教,因人而異,讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感,使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

  1、開學的一個月之內(nèi),對學生進行強化基本功訓練,尤其是低年級的小學生,他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2、下一個訓練是中間訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

  3、排練幾個小型的舞蹈,完成六一參賽舞蹈《寶貝加油》。

  五:活動措施

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

  六、活動安排:

  1、時間:每周四下午課外活動課。

  2、本學期學生要掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的舞蹈,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。結合六一文化藝術節(jié)活動編排兩個舞蹈節(jié)目參加匯演,力求取得好成績。

  七、活動地點:

  舞蹈室

  八、排練教師:

  吳利萍

舞蹈小組活動計劃6

  一、指導思想

  豐富學生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣,為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達到學習舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練,讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力,使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧,為各種活動的參與做好充分的準備。

  二、訓練目標

  通過一年的活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,有感情的進行唱游活動,能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

  (一)藝術目標

  1、通過對學生進行基本功訓練,使學生掌握了一些簡單的舞蹈動作。

  2、通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3、通過一定的訓練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的.表演。

  (二)思想目標

  1、發(fā)展學生各項身體素質(zhì),增強學生的體質(zhì)。

  2、培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  3、培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會,改變孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  三、訓練要求

  通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能,掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

  四、學生基本情況

  本次參加舞蹈班的學生基本沒有參加過舞蹈訓練,對舞蹈的認識很不足。

  五、活動內(nèi)容以及措施

  1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,如:圓軸上的走步等,主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  3、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生。

  六、活動時間

  周一至周五中午13:00~13:40

  七、活動地點

  舞蹈教室

舞蹈小組活動計劃7

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的.興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,陶冶情操,使學生的身心健康發(fā)展的作用,我結合學校實際情況,特做出如下計劃:

  一、活動時間:

  星期二、星期四、下午第三節(jié)課外活動。

  二、活動地點:

  學校操場

  三、排練教師:

  夏老師

  四、人員選定:

  主要由學生按比例,先興趣自行報名,然后在前幾次活動中觀察篩選,最后確定。

  五:活動措施

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

  六、安全措施

  1、教師準時到規(guī)定場地等候學生,并做到課前點名,下課集中報到,不讓一個學生遲到早退。

  2、學生分組活動時,教師一定要在場,且巡回監(jiān)控,及時掌握動態(tài),發(fā)現(xiàn)問題及時解決、處理,絕對不允許教師離開學生訓練場地。

舞蹈小組活動計劃8

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,陶冶情操,使學生的身心健康發(fā)展的作用,我結合中心的實際情況,特做出如下計劃:

  一、任務與目標

  通過舞蹈興趣小組的開展,培養(yǎng)學生對舞蹈的興趣與愛好;學習舞蹈的基礎知識和基本技能;培養(yǎng)學生健康的情趣和良好的品德情操;培養(yǎng)學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力;提高學生的`藝術修養(yǎng),培養(yǎng)具有高素質(zhì)的新世紀人才。

  1、通過舞蹈基礎訓練,激發(fā)學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)良好的形體習慣。

  2、引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感,激發(fā)學生通過舞蹈表現(xiàn)音樂情感的欲望。

  3、培養(yǎng)學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧,發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力。

  二、培訓對象:子良鄉(xiāng)完小學生

  三、參加人數(shù):40人

  四、活動時間:每周三文體活動課時間

  五、活動內(nèi)容:

  1、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位。

  2、要求全體隊員都能在教師的訓練下練好基本功,對個別軟度不好的隊員可加深練習,把上的訓練有基本手位,腳位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

  3、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

  4、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深一些。同時要排練出幾個兒童舞蹈(根據(jù)實際情況適合舞臺表演)。

  六、活動措施

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

  子良鄉(xiāng)完小

  20xx年x月x日

舞蹈小組活動計劃9

  一、指導思想

  豐富學生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣,為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達到學習舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài);顒用嫦驅W校三至六年級中有舞蹈興趣和有這方面特長的學生,有組織,有計劃的進行,讓學生在舞蹈中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發(fā)展。

  二、活動目標

  (一)、藝術目標

  1。通過對學生進行基本功訓練,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2。通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3。通過一定的訓練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

  4。通過組合練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  (二)、思想目標

  1。發(fā)展學生各項身體素質(zhì),增強學生的體質(zhì)。

  2。培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  3。培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會,改變孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  三、訓練要求

  通過舞蹈興趣小組使學生學會有關舞蹈的'技能,掌握一些舞臺藝術表演的方法,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

  四、學生基本情況

  本次參加舞蹈興趣活動小組的學生幾乎都沒有進行過專業(yè)舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能順利完成。另外,由于學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,因此舞蹈班根據(jù)學生不同情況進行訓練。

  五、活動內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。(由老師帶領。)主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、地面訓練:兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

 。1)腳背和膝蓋的訓練;

 。2)肩的開度和前腿的軟度訓練;

  (3)旁腰和旁腿的軟開度訓練;

 。4)胸腰和腹肌的訓練;

 。5)脊椎和胯骨的訓練;

 。6)胯部和臀部的訓練;

  (7)胯部和腿部的綜合訓練;

 。8)節(jié)奏和方位的訓練;

  (9)后腿和背肌的訓練;

 。10)踢腿和力量的練習。

  3、中間訓練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:

  (1)手的姿態(tài)的訓練;

  (2)小跳訓練;

 。3)點轉;

 。4)平轉;

 。5)控制。

  4、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  5、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生。

  六、活動時間:

  星期三下午第五、六節(jié)課

  七、注意事項

  1、每次活動,指導教師要有文字或圖片記錄。

  2、每次活動前清查出勤情況。

  3、在活動中,指導教師應根據(jù)學生的實際情況設計相關內(nèi)容,確保學生人生安全。

  八、成果預測

  1、學生掌握扎實的基本功,具有較高的音樂素養(yǎng)。

  2、能學會幾個舞蹈。

舞蹈小組活動計劃10

  舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象,抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術,經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現(xiàn)手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)孩子的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織、有計劃地進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的`身心健康得到發(fā)展,從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃

  一、先做好摸底調(diào)查,做到心中有數(shù)

  先對參加興趣小組的同學進行摸底調(diào)查,了解同學們目前的基本狀況,分成兩個進度不同的班,沒有任何舞蹈基礎的同學分為一個班,即初級班;而有一定舞蹈基礎的同學分為另外一個班,即中級班。然后再制定出具體的活動時間。

  二、活動目標

  1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

  2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作,動作基本準確

  3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學生大膽自信的個性

  4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

  5、增進學生群體的合作精神

  6、要求學生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進他們的表現(xiàn)欲

  三、活動安排(三個月)

  第一個月:

  初級班

  1、正確的坐姿、站姿

  2、頭、肩、頸的活動

  3、開肩練習

  4、地面壓前腿、旁腿和后腿

  中級班

  1、把上壓前腿、旁腿和后腿

  2、開肩練習

  3、手位練習

  4、小跳練習

  第二個月:

  初級班

  1、手位練習

  2、小跳練習

  3、把上壓前腿、旁腿和后腿

  4、小碎步跑

  中級班

  1、叉的練習

  2、旁腰練習

  3、把上壓肩、蹲地

  4、腳位練習

  5、吸腿練習

  第三個月

  初級班

  1、旁腰練習

  2、叉的練習

  3、吸腿練習

  4、把上壓肩、蹲地練習

  5、腳位練習

  6、地面動作小組合

  中級班

  1、后腰的練習

  2、手位、腳位組合

  四、活動方法

  1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

  2、學生個人練習和個別輔導相結合

  3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

  4、活動間可加入小游戲,寓教于樂,提高學習效率

  5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

  以上就是我對近期開設舞蹈興趣小組的一些設想,不詳盡之處還請各位領導多提寶貴意見

舞蹈小組活動計劃11

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,陶冶情操,使學生的身心健康發(fā)展的作用。根據(jù)學校的情況制定出以下計劃:

  一、 學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,因此舞蹈班根據(jù)學生情況和學校的發(fā)展特分為二個班來進行訓練。

  二、活動目的

  通過活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,又感情的進行唱游活動,能夠隨著音樂的不同情緒,節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

  1、開學的一個月之內(nèi),對學生進行強化基本功訓練,尤其是低年級的小學生,他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2、當學生在地面完成軟度開度的'訓練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3、下一個訓練是中間訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

  4、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  三、教學內(nèi)容:

  九月份

  1、基本舞步訓練:正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。

  2、基本舞步組合練習(合樂)。

  十月份

  1、地面·提沉含仰訓練。

  2、提沉含仰組合練習(合樂)。

  3、基本手位訓練:提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。

  4、基本手位組合練習(合樂)。

  十一月份

  1、軟開度訓練:基本關節(jié)訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。

  2、軟開度組合練習(合樂)。

  3、勾繃腳訓練:勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內(nèi)環(huán)動。

  4、勾繃腳組合練習(合樂)。

  十二月份

  1、髖關節(jié)訓練:展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

  2、髖關節(jié)組合練習(合樂)。

  3、腰訓練:胸腰、大腰、旁腰。

  4、腰訓練組合練習(合樂)。

  元月

  1、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生

  2、復習。

  3、檢測。

  四:活動措施

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

  五、活動時間:

  星期二、四的課外活動。

舞蹈小組活動計劃12

  時間:

  每周三下午(一小時)

  輔導教師:

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧,陶冶情操,使學生的身心健康發(fā)展的作用,我結合學校的實際情況,特做出如下計劃:

  活動目的:

  一、使學生正確的掌握舞蹈的`基本要領,知道基本的手位,腳位。

  二、對個別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些, 參加人數(shù):16人

  場地: 會議室室

  器械: 把桿、DVD機、電視機

  活動內(nèi)容:

  1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領,簡單的跑跳步和腳踏步,知道基本的手位,腳位。

  2、第二個月要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到隊形變換。

  3、第三個月教會校園集體舞。

  4、第四個月訓練內(nèi)容,對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深一些。

  活動措施

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

舞蹈小組活動計劃13

  一、指導思想:

  緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學生的發(fā)展”的高度,著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程,為學生的全面發(fā)展奠定基礎,體現(xiàn)我校的辦學特色。關注學生的個體差異和不同需求,關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識,促進孩子健康而有特色地成長。

  二、活動目標:

  為了豐富學生的.課余生活,進一步推動校園文化建設,營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)體現(xiàn)我校的辦學特色,特組織了舞蹈興趣小組。通過每周一次的訓練,使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練,讓學生通過活動,注意自己的基本形態(tài),學習一些簡單的舞蹈步伐,培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好,同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度,以及訓練方法進行初步的了解,為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

  三、活動措施:

  舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍,堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生,做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生,不論水平高低,要保護其積極性,使其認識到興趣小組活動的意義和作用,從而主動積極地參加。在活動過程中,教師要精心組織,實施分層指導并采取多種形式,因材施教,因人而異,讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感,使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

  四、活動安排:

  1、時間:每周三下午第二節(jié)課外活動課。

  2、前幾月,學習舞蹈基本動作,學習舞蹈簡單隊形,讓學生學會有關舞蹈的技能。

  3、后幾月,掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的舞蹈,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

舞蹈小組活動計劃14

  一、活動目的:

  通過活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,有感情的進行活動,能夠隨著音樂的不同情緒,節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

  1、開學的一個月之內(nèi),對學生進行強化基本功訓練,尤其是新入隊的隊員,他們身體的協(xié)調(diào)能力較弱,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力。

  2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,可以進行簡化的形體訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3、下一個訓練是中間訓練,這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

  4、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  二、活動內(nèi)容:

  1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,如:圓場走步等,主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、地面訓練:學員穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

  (1)腳背和膝蓋的訓練

  (2)肩的開度和前腿的軟度訓練

  (3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

  (4)胸腰和腹肌的訓練

  (5)脊椎和胯骨的`訓練

  (6)胯部和臀部的訓練

  (7)胯部和腿部的綜合訓練

  (8)節(jié)奏和方位的訓練

  (9)后腿和背肌的訓練

  (10)踢腿和力量的練習

  3、中間訓練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

  4、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  5、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生。

  三:活動措施:

  1、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、學生個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用學生互幫、好學生示范的方法,進一步提高水平。

  四、活動時間:

  星期三的課外活動課。

  五、活動地點:

  多功能室

舞蹈小組活動計劃15

  一、指導思想

  豐富學生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣,為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達到學習舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練,讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力,使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧,為各種活動的參與做好充分的準備。

  二、訓練目標

  通過一年的活動,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,在感受音樂的基礎上,有感情的進行唱游活動,能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育于舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

 。ㄒ唬.藝術目標

  1.通過對學生進行基本功訓練,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3.通過一定的訓練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

  4.通過組合練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

 。ǘ.思想目標

  1.發(fā)展學生各項身體素質(zhì),增強學生的體質(zhì)。

  2.培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  3.培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會,改變孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  三、 訓練要求

  通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能,掌握一些舞臺藝術表演的方法,會表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在實踐活動中不斷提煉情感,增強技藝,提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

  四、學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的`學生只接受過短期的舞蹈訓練,大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高,因此舞蹈班根據(jù)學生不同情況進行訓練。

  五、活動內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運動;在訓練的10分鐘左右的時間里,讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動,如:圓軸上的走步等,主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

  2、地面訓練:兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

 。1)腳背和膝蓋的訓練

  (2)肩的開度和前腿的軟度訓練

 。3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

 。4)胸腰和腹肌的訓練

 。5)脊椎和胯骨的訓練

  (6)胯部和臀部的訓練

 。7)胯部和腿部的綜合訓練

 。8)節(jié)奏和方位的訓練

 。9)后腿和背肌的訓練

 。10)踢腿和力量的練習

  3、把上訓練:

  遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,由于有把桿的依附,孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓練打下基礎。具體措施有:

  (1)直立和半蹲訓練

 。2)擦地推腳背練習

 。3)壓腿練習,分為壓正腿和壓旁腿

  (4)大踢腿

  (5)下腰游戲。

  4、中間訓練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:

 。1)手的姿態(tài)的訓練

 。2)小跳訓練

  (3)點轉

 。4)平轉

 。5)控制。

  5、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

  6、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學生。

  六、活動時間:

  星期三下午第三節(jié)課 。

  七、活動地點:

  舞蹈教室

  具體活動安排:

  第一、二周:基本訓練

  第三周:基本訓練:壓腿、踢腿、下腰

  十月:學習舞蹈小組合《蘭花手》

  第四周:基訓練習:手位練習1-4,腳位練習1、2、5位

  第五周:基訓練習:手位練習5-8、學習舞蹈基本動作

  第六周:繼續(xù)學習舞蹈基本動作,學習舞蹈簡單隊形

  第七周:基訓練習:

 。1)腳背和膝蓋的訓練

  (2)肩的開度和前腿的軟度訓練

  (3)旁腰和旁腿的軟開度訓練

  (4)胸腰和腹肌的訓練

  (5)脊椎和胯骨的訓練

  第八周:基訓練習;欣賞舞蹈、學習手位動作

  第十周:基訓練習;地面壓腿、繼續(xù)學習手位動作、學習腿部動作

  第十一周:繼續(xù)學習腿部動作、合成舞蹈。

  第十二周:基訓練習:地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動作。

  第十三周:基訓練習:

 。1)手的姿態(tài)的訓練

 。2)小跳訓練

 。3)點轉

  (4)平轉

 。5)控制。

  第十四周:基訓練習:腰部練習、復習舞蹈

  第十五、十六、十七、十八周:總復習

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舞蹈興趣小組活動計劃通用02-13

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