我的興趣愛好作文集合15篇

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的我的興趣愛好作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我的興趣愛好作文1

　　每個(gè)人都有自己的興趣愛好，有的喜歡跳舞，有的喜歡唱歌，有的喜歡畫畫，而我的愛好是看書。

　　我在家里只要一有時(shí)間便會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋里，媽媽只要一看到我，便會(huì)說：“黝，書呆子，又在看書呀！"有時(shí)候，為了看書，我連晚上睡覺的.時(shí)間都不會(huì)放過，甚至還因?yàn)樽约簩?duì)書的癡迷，我還壞了不少事。記得有一次，媽媽叫我出去買油，我接過錢便向店子跑。當(dāng)我快要到店子時(shí)，我看到有一個(gè)書店，便不由自主地跑了進(jìn)去津津有味地看起書來。半小時(shí)過后，我突然想起自己是出來幫媽媽買油的，便走出書店，準(zhǔn)備去買油時(shí)，我又想：那本書那么好看，不如我買下吧。”遲疑了一會(huì)兒，我再次來到書店，把作文書買下，便急忙向家跑去。到了家，媽媽問：“王祺，我要你買的油，你買到了嗎？”我看了看書，笑了笑，說：“對(duì)不起，媽媽，剛才我去買油時(shí)，看到這本書很好看，所以就買下了。”媽媽看了看我手中的作文書，又看了看我，無耐地說：“算了吧，書呆子，還是我自己出去買油吧。”媽媽說完，便出去買油去了。

　　書，你使我的作文提高了很多，你使我的知識(shí)面擴(kuò)大了許多，我愛你，書！

我的興趣愛好作文2

　　我的興趣不算多也不算少，我有三個(gè)興趣：畫畫、旅游、看書。但我最愛的還是畫畫。

　　雖然說我喜歡畫畫，但是畫的并不好，看了別人的畫我才知道我的畫的水平。所以我就讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)興趣班，讓我去學(xué)一個(gè)月的畫畫，媽媽同意了，我很高興，第二天就興沖沖地去了教室。到了教室，我發(fā)現(xiàn)我一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)，大家都比我早來，他們都相處得非常融洽，只有我是新來的`一個(gè)也不認(rèn)識(shí)我慢慢地找了個(gè)位子坐下，卻被同學(xué)說：“這是我的位子，你不是坐在這的，等會(huì)老師會(huì)告訴你的，于是我很尷尬地站在外面。

　　老師來了，向大家介紹了我，并給我安排了位子，我坐下后，第一節(jié)課就開始了。

　　首先，老師教我們?cè)趺唇o畫作上色，我剛來就學(xué)上色？后來，老師走到我面前，對(duì)我說：“你和他們來的時(shí)間不一樣，所以我單獨(dú)教你。”我很高興，居然是單獨(dú)培訓(xùn)！老師教了我怎么勾輪廓，怎么調(diào)色……

　　下課啦，別人都沖出去洗畫筆，而我還在聽老師拉進(jìn)度，終于下課啦，我覺得很不錯(cuò)，同學(xué)也很關(guān)心我，畢竟是自己的愛好，一定要堅(jiān)持下去，每個(gè)人都是這樣走過來的，加油吧！

我的興趣愛好作文3

　　每個(gè)人都有自己的興趣愛好和特長(zhǎng)，我也不例外。

　　我的興趣有很多。我喜歡下象棋，喜歡打乒乓球，喜歡閱讀一些課外書籍，還喜歡畫畫……但我最喜歡畫畫，因?yàn)橥ㄟ^畫畫，使我更加熱愛自己的祖國(guó)。

　　我的愛好也很多。我喜歡打電腦，喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡制做小東西……但我最大的愛好就是讀書，因?yàn)楦郀柣�曾說過：書是人類進(jìn)步的`階梯。果然如此：作文書能使我提高作文水平；閱讀書能提高我的閱讀水平；歷史書能使我了解中國(guó)悠久的歷史……這么多書都能使我進(jìn)步，我怎能不愛讀書呢？

　　我的特長(zhǎng)是游泳，以前我只能游十幾米，現(xiàn)在我能圍著游泳池游好幾圈了，我最喜歡游泳了，因?yàn)榻?jīng)常參加游泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力，游泳這么好，我為什么不喜歡呢？

　　這就是我的興趣愛好和特長(zhǎng)。

我的興趣愛好作文4

　　人生就像一幅圖畫，每個(gè)人都希望畫好，使自己得高分，興趣就是圖畫的顏料。我的興趣有跳繩、跳舞跟唱歌，讓我的人生更多采多姿。

　　住在廣州市的我，最缺乏的是運(yùn)動(dòng)，所以我都利用周末來做一些運(yùn)動(dòng)，使我有更健康的身體。

　　跳繩能讓我長(zhǎng)高。老師常常跟我們說要多跳繩，才會(huì)變高，所以我喜歡跳繩。每次跳繩我都只能到六十下就會(huì)勾到腳，而無法跳下去，而且我還會(huì)邊跑邊跳，也會(huì)原地跳。

　　跳舞能讓我們有好身材，我的'老師最喜歡跳舞了，所以如果上體育課時(shí)，天氣不好的話，老師就會(huì)教我們跳舞，而我跳舞時(shí)，老師都說我跳得很好，因此我喜歡跳舞這一科。

　　唱歌能使我的歌聲婉轉(zhuǎn)動(dòng)人，尤其是吹笛子，我一下子就能學(xué)會(huì)了，但要練習(xí)兩三次，音樂老師常常說我的歌聲很美妙，而且我喜歡吹笛子，所以我喜歡唱歌。

　　有了這些興趣，能使我有健康的身體，也使我天天都滿臉笑容，更能使我的生活多采多姿。

我的興趣愛好作文5

　　有的人喜歡畫畫，有的人喜歡跳舞，有的人喜歡收集郵票……而我卻喜歡打籃球，如果想知道我和籃球的緣分從何而來，那就請(qǐng)聽我慢慢道來吧。

　　我之所以會(huì)酷愛打籃球是因?yàn)橐粋�(gè)偶然的機(jī)會(huì)。去年有一天，周彤來喊我一起打籃球，雖然我不會(huì)打，但是我?guī)е�好奇心還是爽快地和她一起來到了小區(qū)的籃球場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)她投籃的動(dòng)作非常瀟灑，而且投球的命中率也很高，讓我羨慕不已，于是讓她教我。不一會(huì)兒，在她的幫助下，我終于投進(jìn)了人生中的第一個(gè)球，從此，我就喜歡上了打籃球。

　　籃球給我?guī)�來了許多的快樂時(shí)光。昨天下午，我和周彤等四人玩了一場(chǎng)籃球賽。比賽開始了，我用最快的速度跑向籃球，可是周彤跑得比我快，搶在我的`前面去了，正當(dāng)他要投籃的時(shí)候我的同伴立即拽住了她的右手，這時(shí)籃球就掉到了地上，說是時(shí)那時(shí)快，我三步并作兩步跑上前去撿起籃球，然后抱著籃球箭一般地沖向籃筐，雖然對(duì)方對(duì)我是窮追不舍，但我還是把握了投籃時(shí)機(jī)，我縱身一躍，把球往籃筐一拋，嘿，好運(yùn)氣，球進(jìn)了！我和我的同伴不約而同地歡呼起來……那個(gè)下午我們玩得非常開心。

　　不僅如此，打籃球還可以鍛煉身體，讓自己快快長(zhǎng)高。

　　我愛籃球，它給我?guī)�來了無限的樂趣！

我的興趣愛好作文6

　　這個(gè)學(xué)期的校本課程增加了幾個(gè)項(xiàng)目，而我選擇了美術(shù)，因?yàn)槲易钕矚g它，它能提高我的畫畫水平，班上也有幾名美術(shù)較好的同學(xué)參加這個(gè)項(xiàng)目。

　　我們就從當(dāng)天的'下午說起吧！在第一節(jié)課下課時(shí)，我就拿著一個(gè)又長(zhǎng)又大的綠色畫板急匆匆地跑進(jìn)孝室外，在我后面的同學(xué)也是參加這個(gè)項(xiàng)目的，而這個(gè)項(xiàng)目的老師姓王，這時(shí)上課鈴聲響了，但班級(jí)里還非常喧鬧，只聽一個(gè)同學(xué)大叫說：“老師來了！”全班突然變得鴉雀無聲，王老師從教室外的后門走進(jìn)來，向講臺(tái)走去，他先講了幾項(xiàng)要點(diǎn)，然后帶著我們來到旋轉(zhuǎn)梯下。那里有各種各樣的葉子，而我畫了一張劍形葉子的畫，老師直夸我畫得好，然后叫我寫好名字。當(dāng)時(shí)我聽到這句話非常高興，三步并作兩步的回到位子上，寫好了名字，然后交給了老師，最后背著畫板到教室。

　　校本課程的確讓我受益匪淺。它讓我在這段時(shí)間里學(xué)了更多有關(guān)美術(shù)的知識(shí)，讓我有了更多的經(jīng)驗(yàn)，又讓我提高了畫畫水平。

　　這個(gè)項(xiàng)目也對(duì)我的幫助很大，因?yàn)榭梢栽诿恳淮蔚拿佬g(shù)比賽中可以多參考這學(xué)期的作品或從其他作品挑出一些好的畫，也對(duì)當(dāng)場(chǎng)畫作品有所準(zhǔn)備。

我的興趣愛好作文7

　　我的興趣愛好很廣泛：有下圍棋、看書、畫畫、打乒乓球等。而我最喜歡的就是打乒乓球。

　　剛開始學(xué)球的時(shí)候，我發(fā)球一直出界，擋球擋不住就在我要放棄時(shí)，媽媽說：不要灰心，你看那些大哥哥，剛開始學(xué)球時(shí)都是這樣的，可是現(xiàn)在技術(shù)都這么好！看著媽媽充滿希冀的眼神，我立刻站起來，繼續(xù)練。球拍就像是我的戰(zhàn)槍，教練發(fā)球就像拿著匕首的敵人向我沖來，我拿著戰(zhàn)槍，向敵人一陣掃射。雖然我的`衣服已經(jīng)被汗水濕透了，力氣也越來越小了，但是，我仍然堅(jiān)持著向敵人發(fā)射子彈。這一顆顆子彈里有著信心和努力。我和敵人激戰(zhàn)了兩個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練結(jié)束了，我依依不舍地離開了球室。

　　從此，這種頑強(qiáng)拼搏的精神一直伴隨著我，熬過了一次又一次的訓(xùn)練，后來在學(xué)校里舉行的乒乓球比賽中我還拿了不少獎(jiǎng)！

我的興趣愛好作文8

　　大家好，我叫鄧子軒，我的愛好是做手工。課余的時(shí)候，我一有空就自己作一些小玩意，給生活增添了不少樂趣。有一次，美術(shù)老師說要做兩份環(huán)保作業(yè)，我想啊想，想來想去都想不出來，只好回家問媽媽。媽媽說她美術(shù)最不拿手，我只有自后一個(gè)辦法，就是上網(wǎng)查。查了一些資料后，我決定先做一輛車。車身是用冰紅茶的罐子制成的，輪子是用礦泉水瓶的蓋子代替的，這個(gè)不是很難，我三兩下就將車子做好了。

　　另一份作業(yè)我打算做一個(gè)娃娃。娃娃的是用雞蛋殼做得，媽媽幫我把雞蛋里的蛋清和蛋黃倒了出來，我用彩筆在蛋殼上畫了頭發(fā)、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，一個(gè)調(diào)皮的娃娃的頭就做好了。接下來是娃娃的身子了，幸好我今天去了麥當(dāng)勞喝了可樂，我就將可樂紙杯當(dāng)成娃娃的'身子，有創(chuàng)意吧！娃娃的手是用兩根吸管做成的，由于吸管太長(zhǎng)，我用剪刀小心地把它剪短。稍加修飾后，一個(gè)可愛的娃娃就順利地完成了！

　　雖然做手工要開動(dòng)腦筋，并且會(huì)遇到很多麻煩，但我很喜歡做手工。

我的興趣愛好作文9

　　我們大家每個(gè)人都有自己的興趣。有的人喜歡一幅美麗的畫；有的人喜歡彈一首優(yōu)美的曲子；還有的人喜歡寫一張漂亮的好字。而我的興趣是跑步。

　　那是一個(gè)陽光明媚、風(fēng)和日麗的早晨。我正在和同學(xué)們練習(xí)跑步，在跑步的過程中，我遇到了很多困難，跑步的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)肩膀發(fā)酸，小腿像灌了鉛似的怎么也抬不起來，而且還會(huì)汗流浹背。我特別想要放棄，教練走過來，拍了拍我的肩膀，和藹可親的對(duì)我說：“不要放棄，我相信你！堅(jiān)持就是勝利！”我回頭望著老師，他的眼神中充滿了對(duì)我的'信任。我銘記著楊老師對(duì)我說的話，一直咬著牙，大步流星地跑向終點(diǎn)。我再回頭望望老師，老師那親切的目光，像三月的春風(fēng)吹拂著嫩綠的小草！老師那親切的目光，像寒冬的一束陽光，溫暖了我的心田。

　　我雖然感覺到很累，但是我很欣慰，我克服了困難，戰(zhàn)勝了自我。現(xiàn)在還深深記得老師語重心長(zhǎng)的話：堅(jiān)持就是勝利！世上無難事，只要肯登攀。

　　跑步，跑出好心情，跑出好身體，我愛跑步。

我的興趣愛好作文10

　　我進(jìn)入小學(xué)的時(shí)候，看到雙數(shù)周的星期一三到六年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，正在上“興趣班課”。什么是興趣班課？我當(dāng)時(shí)還不了解，但是經(jīng)過老師的解釋后我懂了，興趣班課就是依照自己的興趣，學(xué)習(xí)課本以外的課程。

　　老師解釋完的那節(jié)下課，我很好奇，所以我就去看看每一個(gè)興趣班，有非洲鼓社、舞蹈社等等，還有許多別的.興趣班，當(dāng)時(shí)我下了一個(gè)結(jié)論：我要加入非洲鼓社，班上有些同學(xué)也是，所以我們?cè)僖荒昙?jí)時(shí)候就約定好，我們要一起參加非洲鼓社。

　　我們逐漸長(zhǎng)大，那時(shí)候的我們已經(jīng)三年級(jí)了，在選興趣班時(shí)，我二話不說的，直接選非洲鼓社。

　　進(jìn)入這個(gè)興趣班時(shí)我感到很陌生，因?yàn)槠匠？吹饺舜蚬亩加霉陌舸颍�但是非洲鼓竟然是用“手”打，讓我感到很特別，剛加入時(shí)打鼓打到手好酸啊！但一兩次后就慢慢習(xí)慣了，我們?cè)趯W(xué)校表演了很多次，也去外面表演過，非洲鼓是我很正確又慶幸的選擇！但我們要離開學(xué)校了，也要離開非洲鼓社了，我要謝謝老師教我們這個(gè)“一技之長(zhǎng)”，也希望長(zhǎng)大后有機(jī)會(huì)可以再打非洲鼓。

我的興趣愛好作文11

　　愛好仿佛是一根繩索，牽引著你，讓你去奮斗；愛好仿佛是一條針線，引導(dǎo)著你，讓你去努力；愛好仿佛是一屢陽光，照耀著你，讓你去追逐；愛好仿佛是一絲暖意，誘惑著你，讓你去拼搏。

　　提起愛好呢，我就想到了自己。小時(shí)候我總是認(rèn)為自己的愛好是看動(dòng)畫片，現(xiàn)在回想起來，偶爾會(huì)覺得那時(shí)候的自己太幼稚了。因?yàn)榭措娨暩�本不可以算是愛好，或許那只算一種閑暇時(shí)的放松吧。

　　我喜歡聽音樂，伴隨著那優(yōu)美的韻律，自己也忍不住跟著哼哼幾句，可以這么說，我的愛好就是唱歌。音樂可以讓人置身其外、陶醉其中，那此起彼伏的.旋律總是讓我忘掉一切，沉浸在這如夢(mèng)境一般的旋律之中。

　　不知為什么，溫柔委婉的音樂總會(huì)令我十分輕松；沉重消沉的音樂總會(huì)令我十分沉悶；激情豪放的音樂總會(huì)令我十分熱情；滿腔怒火的音樂總會(huì)令我十分氣憤。難道這就是人們常說的心靈感受嗎？我愛唱歌，因?yàn)榭梢詮某�歌中體會(huì)音樂，從音樂中也可以了解自我。唱歌能替我解憂、幫我分痛，總而言之，唱歌就是我的最愛！

　　愛好在人生中是一個(gè)點(diǎn)綴，那么唱歌在我的人生中就是一個(gè)最有光澤、最璀璨的點(diǎn)綴了。

　　愛好點(diǎn)綴了我的人生，讓我對(duì)未來充滿夢(mèng)想、充滿期望！

我的興趣愛好作文12

　　要是有同學(xué)問我：“你的特長(zhǎng)是什么？”我會(huì)不假思索的說：“當(dāng)然是我寫字好了！”

　　話說我的字，那可是經(jīng)歷了這四年來堅(jiān)持不瀉的努力練成的。四年來，我也經(jīng)歷了酸甜苦辣。可喜的是我參加各種書法比賽獲獎(jiǎng)的時(shí)候，我就快樂的不得了。可是，當(dāng)我沒按照書寫的要求，遭到媽媽嚴(yán)厲批評(píng)時(shí)，我就傷心極了，眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)。當(dāng)我完成一副書法作品的時(shí)候，把它高高地掛在墻上和家人一起分享作品，得到認(rèn)可時(shí)，我的臉上就表露出那份喜悅。

　　當(dāng)我把毛筆握在手中，它就成了我的好朋友的時(shí)候，我的實(shí)指和大拇指一捻，中指一勾，無名指和小拇指一夾，毛筆就再也跑不掉了。這時(shí)，我拿筆沾上墨，就開始寫字了。淡淡的墨香撲鼻，一個(gè)活生生的字就呈現(xiàn)眼前了。

　　書法作為傳承幾千年的文化，它經(jīng)歷了漢字的演變。從最初的甲骨文到現(xiàn)在的簡(jiǎn)化字，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的'歲月，它象征著中華民族的命脈。從古人身上我看到了他們做事竭盡全力的態(tài)度。使我更加有信心寫好書法，堅(jiān)持不懈的努力，博覽群書，做一名傳承中國(guó)文化的小使者。在欣賞我作品的同時(shí)。讓更多的同學(xué)熱愛漢字，書寫漢字。

我的興趣愛好作文13

　　“雙子座之前，流星雨布滿天空……”嘻嘻，這么好聽的歌能被唱嗎？當(dāng)然是我！

　　自從聽了鄰居的小妹唱歌，我就愛上了唱歌。看來如果我不唱歌，我會(huì)發(fā)瘋的。

　　我一有時(shí)間就練習(xí)唱歌。不管是課后還是放學(xué)后，你都可以看到我練習(xí)唱歌。有時(shí)候我低著頭走路的時(shí)候練習(xí)唱歌，我不知道撞到什么東西時(shí)會(huì)發(fā)生什么！

　　每次爸爸媽媽帶我和哥哥去別的'地方玩，我們總是帶著手機(jī)。我哥哥正在車?yán)锿嬗螒颍�但是我呢？正在聽音樂。媽媽�?jīng)常說，“太吵了，關(guān)掉它！”但是這并沒有阻止我聽音樂的欲望。我抓起媽媽的耳機(jī)，用它聽著。有時(shí)候，我哥哥會(huì)暈車，但我一點(diǎn)也不頭暈，聽音樂有很大的優(yōu)勢(shì)。

　　隨著時(shí)間的推移，唱歌已經(jīng)成為我的習(xí)慣。有一次在數(shù)學(xué)課上，我不自覺地唱歌。就在我得意忘形的時(shí)候，突然，一個(gè)強(qiáng)大的“陳萌萌”把我拉回了課堂。我站起來，茫然地看著老師。我的同桌祖子義小聲說，“是X”。我相信這是真的，并自信地回答：“是x。”這是一個(gè)選擇題老師大聲喊道。祖子一，你這個(gè)討厭鬼，我不僅被罵了，還被打了三次。

　　從這件事我明白了，雖然我非常喜歡它，但我的愛好畢竟不會(huì)影響我的學(xué)習(xí)。我可以課后唱歌，但從來不在課堂上。從那以后，我一直在適度地唱歌。

我的興趣愛好作文14

　　大約在二三年級(jí)的時(shí)候，媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈班，還說舞蹈能增加女孩子的氣質(zhì)，將來也會(huì)有好處。當(dāng)時(shí)的我并不知道這所謂的氣質(zhì)是什么東西，只覺得看別人跳舞挺有意思，我便學(xué)了。

　　我剛來到舞蹈班，先看了老師跳了一遍，我看了之后贊不絕口，都覺得老師跳得太好了，而且很簡(jiǎn)單。第二節(jié)課我們便開始學(xué)，可是，那個(gè)時(shí)候的我方面不明，左右不分，動(dòng)作搖搖晃晃，就像一個(gè)小笨熊。但是除了正常的每周一次拉丁課，我每天都要在寂靜的墻角邊練習(xí)手位、頭位。漸漸地又學(xué)會(huì)了倫巴、恰恰、牛仔……在老師的嚴(yán)格訓(xùn)練下，我的`基本功開始有了進(jìn)步。隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)拉丁舞也逐漸有所了解。

　　越往下學(xué)動(dòng)作越難，特別是每次練習(xí)難度比較高的動(dòng)作，一次比一次痛，但我還是一次次的堅(jiān)持，讓我走到今天。

　　有些事情看似簡(jiǎn)單，實(shí)踐起來卻很難。不能看別人做得怎樣，要自己親身去嘗試。只要你做了，認(rèn)真的去做了，你就能成功。

我的興趣愛好作文15

　　所有人都有一些興趣愛好，當(dāng)然我也不例外。有些人喜歡爬山、游泳，可我喜歡唱歌、跳舞我的興趣愛好可是有些來歷的哦！不信你聽我慢慢道來。

　　我上一年級(jí)時(shí)就被謝老師選去跳舞，我們每天早上或下午都要練基本功——壓腿30下，下腰20個(gè)，劈腿15次……都練的'大汗淋漓。特別苦，每天5：30才能回家。當(dāng)年我們還參加了舞蹈比賽，作品名叫｛｛搖籃｝｝。竟然得了一等獎(jiǎng)。我們都覺得功夫總算沒白費(fèi)，我一跳就是5年，就漸漸的有興趣了。唱歌是四年級(jí)才感興趣的，當(dāng)時(shí)李老師，按聲音來分配音段。老師也非常照顧我，因?yàn)槊看翁�舞和唱歌在同一時(shí)間訓(xùn)練，所以我都會(huì)的跑上跑下，練完歌又趕著去練跳舞。到比賽時(shí)，我又畫舞蹈妝，又化合唱妝好怪喲！可是這次比賽都得了1等獎(jiǎng)。過后還有東西吃呢！

　　其實(shí)，音樂可以讓你放輕松，每當(dāng)心情不好時(shí)音樂可以讓你舒緩心情呢！當(dāng)我快樂時(shí)，我并不是吶喊，而是如癡如醉的跳舞，唱歌。讓自己的心情變的更好！

　　這就是我的愛好，雖然不怎么樣，但對(duì)我可是意義重大，還是我舒緩心情的良藥呢！

【我的興趣愛好作文】相關(guān)文章：

我的興趣愛好作文01-04

我的興趣愛好作文14篇02-15

我的興趣愛好作文精選15篇01-09

我的興趣愛好作文(精選15篇)01-08

我的興趣愛好作文15篇01-04

我的興趣愛好作文(15篇)01-04

興趣愛好的作文12-29

我的興趣愛好作文(集合15篇)02-14

我的興趣愛好作文(通用15篇)03-21

我的興趣愛好作文通用15篇01-07