有關挫折心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編幫大家整理的有關挫折心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　有關挫折心得體會 篇1

　　一、挫折無處不在

　　不能從挫折中站起來

　　筆者朋友的孩子小鵬（化名）今年上初中二年級，最近因為抑郁而去了專業的心理咨詢中心求助于心理醫生。這件事情令朋友很郁悶，曾經那個開朗熱情、學習優秀的小鵬不見了，取而代之的是終日郁郁寡歡的小鵬。事情的原委要追溯到孩子上小學四年級的時候，每每考試成績都能排在前三名、文體活動贏得掌聲無數的小鵬在一次知識競賽中失利，由于他的個人成績影響了班級的整體成績，一時間同學的指責和埋怨向他襲來，在知識競賽現場，小鵬奪門而出。

　　采訪中，從不抬眼看對方的小鵬坦言，當時他只是疏忽答錯了一道題，可是當他看到臺下那么多失望的目光時，他亂了方寸，頓時覺得自己是世界上最沒用的人，又緊張又自責，接下來就根本不在參賽的狀態中，失敗在所難免。知識競賽都過去很久了，其他同學幾乎都忘了那次緊張的競賽，然而小鵬卻深深地陷入了自己給自己設置的泥潭中，加之有一次大家無意中提起那次競賽時，說起小鵬臨陣脫逃，又深深地刺痛了小鵬的自尊心。也許就是從那時起，小鵬的學習成績跟著一落千丈，而且漸漸地不愛和同學們做游戲，不愛和家長溝通。直到今年，小鵬的父母發覺孩子的精神狀況似乎出了問題，于是他們想到了帶孩子去看心理醫生，經過檢查，發現小鵬患有輕度抑郁癥。

　　可憐天下父母心

　　前一段時間，此事見諸報端：東北某省一對夫婦家財萬貫，但是為了讓孩子從小就樹立勤儉節約的生活習慣，他們對孩子隱瞞了自己真實的經濟狀況。在同學中間，孩子由于囊中羞澀而引得其他孩子的歧視和嘲笑，孩子受到了挫折的打擊，而更讓孩子驚愕的是他發現了自己的父母竟然是百萬富翁。于是，孩子產生了嚴重的報復念頭，他開摩托車撞傷人、放火燒了自己家的房子，給他的父母經濟上造成了很大損失，這時父母才明白孩子已經知道了他們隱瞞的`情況，而這些行為都源于報復。

　　二、挫折教育要適度

　　5月18日，青海教師教育學院教育系王建民老師接受了記者采訪。王建民老師認為挫折在社會學的范疇里是指個體在從事有目的活動中遇到的障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，也就是俗話說的“碰釘子”。人生的航程不總是一帆風順的，會遇到各種困難和阻礙，因此，挫折在所難免。中學生無可避免地會遭受挫折，受過挫折的學生，對即將發生的事情有一種恐懼不安的情緒體驗，表現為緊張，過于敏感，精力不集中，心情郁悶。這種焦慮，輕者影響正常的學習、生活，重者則嚴重影響身心健康，阻礙學生健康成長。

　　王建民老師說，任何事物都具有兩面性，挫折教育也不例外，因此，她既不排斥挫折教育，也不主張可以設置的挫折教育。

　　第一個事例我們只看到了學生經受挫折，而沒有接受及時正確的疏導教育，造成了不良的后果。在日常的教育中，首先讓學生看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，會給人以

　　打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強起來。英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭。”其次，遭受挫折時，不要盯住它不放，挫折已經發生，就應當面對它，解決它，擺脫它，如果始終糾纏，久久不能放下，那么痛苦的感受就會猶如泥濘的沼澤地，你越是不能很快從中脫身，它就越可能把你陷住，而且越陷越深，直到不能自拔。

　　挫折教育在教育學里沒有明確的界定，只是在教育水平不斷提高的時候引入了以人為本的思想，進而提出了對孩子心志的培養、毅力的鍛煉和要讓孩子經歷挫折等教育方式，而目的就是為了讓孩子能經得起逆境的歷練而堅強起來。很重要的一點，在孩子感受到挫折時，家長和老師要注意孩子的變化，選擇適當的方式及時有效地疏導孩子的悲觀情緒，從而讓孩子在磨礪中長大，并且保持樂觀積極的心態。

　　第二個事例無疑是一個失敗的挫折教育案例，挫折教育不是為了讓孩子感受挫折而設置挫折，而且孩子正處在心志嬌嫩、人格未成型的階段，過分的挫折不僅不會有益，而且過猶不及，給孩子的心理造成很大陰影，不利于他們健康成長，因此，挫折教育要適度。

　　挫折教育應注意幾個問題

　　在家庭生活中和教學過程中，利用一些困難情境對孩子進行挫折教育時，應該注意以下幾個問題：

　　必須注意適度和適量。選定的情境有一定的難度，能引起孩子的挫折感，但又不能太難，應是孩子通過努力可以克服的。同時，孩子一次面臨的難題也不能太多。適度和適量的挫折能使孩子自我調節心態，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個目標；過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性，使孩子產生嚴重的挫折感、恐懼感，最后喪失興趣和信心。

　　在孩子遇到困難而退縮時要鼓勵孩子，讓他認識到人的一生會遇到很多挫折，關鍵在于我們如何正確地認識和對待它，只有鼓起勇氣努力向前，才能最終克服困難。另外，在孩子做出很大努力取得一定成績時，要及時肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。

　　對陷入嚴重挫折情境中的孩子要及時進行疏導。如幫助孩子分析遭受挫折的主、客觀原因，找出失敗的癥結所在等。在必要時可幫助孩子一步步地實現目標，讓孩子體會只有戰勝了困難才能前進一步，而進步、達標的全過程就是不斷戰勝困難的過程。在平時則要善于觀察孩子的活動，把握其發展趨勢，如果孩子在克服困難時幾經嘗試均告失敗，就應及時給予具體幫助。

　　要多為孩子創造與同伴交往的機會。與同伴交往可以使孩子發現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服以自我為中心的心理。在與同學交往中，孩子往往會經歷一些挫折，如觀點不一致、屈從于被領導的地位等，這樣他必然要在不斷的磨煉中學會如何友好相處，如何合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位。而這種磨煉有助于提高幼兒的耐挫力。另一方面，同伴之間的相互交流和指導，也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題。

　　有關挫折心得體會 篇2

　　若成長是一片汪洋大海，我們就要像輪船一樣乘風破浪；若成長是一片深遠藍天，我們就要像雄鷹一樣搏擊云霄；若成長是一座摩天山巒，我們就要像攀登著一樣不畏艱難、奮發向上、永不退縮。

　　人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種。種荊棘，往往使人痛不欲生。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折而一蹶不振；人世千年，又不知有多少意志薄弱之人因受挫折而意志消沉；萬古曠世，更不知有多少內心懦弱之人因受挫折而葬身于萬劫不復的深淵面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔，面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。

　　“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男！”回看歷史長河，古今中外無數名人哪一個不是因戰勝挫折才取得巨大成就：居里夫婦十年磨一日的艱辛，才發現新的放射性元素——鐳；愛迪生歷經一千多次的實驗，才發明了電燈；李時珍經歷27年的翻山涉水，才著成東方醫學寶典——《本草綱目》。這些人的成就都是因為他們在不斷的挫折中不斷的成長，從而不斷的'探索和完善，最后獲得了成功。

　　遭遇挫折，就當它是一只蚊子，一巴掌就夠了；遭遇挫折，就當它是一陣小雨，一把傘就夠了；遭遇挫折，就當它是一顆塵垢，一滴眼淚就足以將它毀滅。

　　挫折是財富，因為在戰勝挫折之后會讓人更清楚地認識自己的人生。“陽光總在風雨后，請相信有彩虹。”正因為有了這狂風暴雨的洗禮，雨后的晴空才更加燦爛，更加耀眼，才值得人們去珍惜。潛龍終將會傲游藍天，乳虎終將會威震百獸，奇花終將會散發芬芳。也許我們會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的種植恍遙但我們要相信，“長風破浪風有時，直掛云濟淪海”的一刻終會來臨。

　　挫折能催化成熟，困難會激越成就。我們要勇于直視困難，敢于戰勝困難。永不畏懼，不斷成長，勇往直前。

　　有關挫折心得體會 篇3

　　你相信嗎？挫折，是為了下一次的盛放，是為了更好地靠近成功。——題記

　　人的一生總不會一帆風順，如果真有一帆風順的人生，那樣的人生也不會美麗。風雨過后見彩虹。因為有了風雨，才有那七色輝映、燦如蝶舞的彩虹；因為有了挫折，我們才會更堅定地靠近成功，才會有我們回望來時路的欣慰——還好我沒放棄。記得那是一個熱浪的風拂來的日子，太陽立在天空的正上方，光暈落入眼瞼，令人難以睜開眼睛。四周像是一個沒有邊際的大蒸籠，而我們都像包子似的，被熱出了涔涔的汗。

　　我仍記得自己完成最后一門學科的答題后走出考場時輕松的樣子，眼尾眉梢間透出的那一份微微的疲憊。而嘴角卻不經意的上揚，像是透明的玻璃在陽光下震碎所折射的光芒——我敢篤定，這次發揮的不錯。可這一切，都是依仗于半個月前我曾經失敗的那次科興考試。

　　那天，科學課快結束的時候，老師少有的拿出了那份白色名冊，電風扇冗長的聲音一直盤旋在教室的上方，令人有一些發昏。”科興考試的成績出來了，下面我來宣布一下名單。我們班考的不是很理想，考進的人也不多。“因為雜音的'緣故，老師的聲音我聽得不是特別真切。但是這句再簡單的話卻令我不由得緊張，思緒在這一刻繃直了，害怕漏聽了一個字符。這一刻，空氣仿佛凝固了，而我卻忘記了呼吸。

　　一個一個名字被報到，而這也意味著，幾率越來越小，而到最后的近乎渺茫。我看見幾個被報到名字的同學長舒出一口氣，接著，露出了得意的笑。而我，仍在等著。最后一個名字的最后一個音符落下的時候，我繃直的大腦突然一陣失落，接著便是如寒流般用來，令我猝不及防。我沒有聽見老師后面又說了些什么，不由得失神。

　　我不知道自己為什么會失敗，記憶拉回到考前的幾星期，我和同學一起等在復印室的門口、一起研究那些令人為難的題目、去找老師解答……明明這一切，都按部就班的完成，沒有半點怠慢，可是為什么……我始終想不明白，老師給的回答是——也許你以為自己算是比較努力的了，但是其他同學也有可能比你更努力，永遠不要覺得自己盡了的努力，因為一有懈怠，別人就會迎頭趕上。期末考試要到了，這才是關鍵，好好努力吧，這才是當下最重要的。

　　我始終清醒地記得這一番話，所以此后的每一個夜晚，都有一個初中生坐在窗前，她的書桌上灑著柔和的燈光，而她正在奮筆疾書著，從那以后，她進出各個老師辦公室的頻率越來越高，她一天比一天堅定，自己這么所做的意義。所以那天，她走出考場時，才會那么慶幸，那么篤定。

　　所以她明白了，生活需要挫折，需要以挫折去累積，去反省，去鋪墊，去期待下一次的燦爛輝煌。

　　有關挫折心得體會 篇4

　　人生變幻莫測，如同無邊無際的大海。時而風平浪靜，時而巨浪拍岸。因此，人的一生就會遇到很多的挫折。

　　記得有一次，那是星期三，我們期末考試。我考完后感覺不錯，高高興興回家了。過了幾天我到學校去領通知書。老師告訴我數學考了八十九分，語文只考了七十九分。當時我腦袋“嗡”的一聲，感覺天要塌下來。我真的希望是我聽錯了，但，這是不爭的事實。我的心情遭透了，耷拉著腦袋回了家。回到家中，媽媽問我考了多少分，我撒謊說：“老師沒有念分。”媽媽拿過去我的通知書一看，上面全是優秀。媽媽說：“考得不錯嘛。”因為我們現在的通知書不填具體分數，老師根據平時的成績在通知書上填優良中差。暫時這一關我算是過去了。

　　幾天后，媽媽打電話到老師那兒去問我的考試成績，這下全露餡了。媽媽把我叫到她身旁，我以為媽媽會罵我或者狠狠揍我一頓。媽媽不但沒有打罵我，而且給我講了很多做人的`道理，我感到很不好意思。我從此以后學習更加努力了，也不怕考試了。我的學習成績也越來越好，再沒有讓父母擔心過。

　　從那以后，我認為遇到挫折沒有關系，需要的是重新振作起來。陽光總在風雨后，沒有人會隨隨便便就能取得成功。我堅信，風雨后的彩虹永遠是最美麗的。