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冬至的習(xí)俗

時間:2024-10-20 01:47:57 冬至節(jié) 我要投稿

冬至的習(xí)俗(精選15篇)

冬至的習(xí)俗1

  冬至吃餃子的由來

冬至的習(xí)俗(精選15篇)

  冬至吃餃子相傳與東漢末年著名醫(yī)學(xué)家張仲景有關(guān)。張仲景出生在沒落的官潦家庭。其父親張宗漢是個讀書人。在朝廷做官。由于家庭的特殊條件,他從小就有機(jī)會接觸到許多典籍。他勤奮好學(xué),并且酷愛醫(yī)學(xué)。東漢末年,連年混戰(zhàn),“民棄農(nóng)業(yè)”,都市田莊多成荒野,人民顛沛流離,饑寒困頓。各地連續(xù)暴發(fā)瘟疫,于是,他發(fā)憤研究醫(yī)學(xué),立志做個能解脫人民疾苦的醫(yī)生。后來,張仲景果真成了良醫(yī),被人稱為“醫(yī)中之圣,方中之祖”。

  相傳張仲景老年還鄉(xiāng)時,正逢大雪紛飛的冬天。街頭很多因戰(zhàn)亂流離失所的百姓,食不果腹,衣不遮體,不少人耳朵都被凍爛了。張仲景看到這個情況,內(nèi)心不忍,于是令人在南陽關(guān)東邊搭起了一個醫(yī)棚。讓弟子用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材做餡,然后包成餃子。施舍給百姓。這頓餃子把不少鄉(xiāng)親的凍耳朵給治好了。

  此后,每逢冬至進(jìn)九,大家都紛紛爭食餃子,有諺語“冬至的餃子不凍耳”。

  冬至的習(xí)俗

  1、吃湯圓

  在我國民間南方有吃湯圓習(xí)俗,北方有吃餃子習(xí)俗,尤其是江南地區(qū)!皽珗A”是冬至必備的食品,“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”,冬至吃湯圓又叫“冬至圓”。民間有“吃了湯圓大一歲之說”。

  2、吃餃子

  在我國北方許多地區(qū),每年冬至日,有吃餃子的習(xí)俗。我國北方地區(qū)在這天要吃餃子因?yàn)轱溩佑小跋敝,至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民諺。

  3、吃番薯湯果

  在寧波的傳統(tǒng)習(xí)俗中,番薯湯果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音,在寧波人的理解中,冬至吃番薯,就是將過去一年的霉運(yùn)全部“翻”過去。湯果,跟湯團(tuán)類似,但個頭要小得多,而且里面沒有餡。湯果也被叫做圓子,取其“團(tuán)圓”、“圓滿”之意。老寧波也有“吃了湯果大一歲”的'說法。寧波人在做番薯湯果時,習(xí)慣加酒釀,這樣子喝起來會更加溫補(bǔ)暖胃。

  冬至吃餃子的意義

  寓意一:冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管。

  諺語云:十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。這種風(fēng)俗,據(jù)說是因紀(jì)念醫(yī)圣張仲景冬至舍藥留下的。所以,在中國北方,一到農(nóng)歷冬至這天,不論貧富,餃子就成為必不可少的節(jié)日飯。

  寓意二:冬至到,吃餃子,團(tuán)團(tuán)圓圓。

  在一些地方,一到冬至這天,一家人就會忙忙碌碌,準(zhǔn)備各種餃子皮、餃子餡,然后一家人圍坐在一起包餃子,吃餃子,團(tuán)團(tuán)圓圓過冬至。除了北方吃餃子,南方還有吃湯圓的習(xí)俗,寓意,圓圓滿滿、團(tuán)團(tuán)圓圓。

冬至的習(xí)俗2

  1、餛飩拜各

  是北方的`冬至食俗!堆嗑q時記>說;“(冬至)民間……唯食餛純而已!薄兜劬q時廣記》說;“預(yù)日為冬夜,祀祖羹飯之外,以細(xì)肉餛飩奉獻(xiàn)。諺所謂冬至餛飩夏至面之遺意也。”之所以選用餛飩拜冬,是因?yàn)椤胺蝠Q飩之形有如雞卵,頗似天地渾沌之象,故于冬至日食之!

  2、吃冬至肉

  是南方冬至掃墓后同姓宗族祠堂按人丁分發(fā)“胙肉”的古老食俗。肉有生、熟兩種,分時有許多規(guī)矩。加區(qū)別學(xué)歷高低,清有童生、秀才、舉人、進(jìn)士四級,民國有高小、中學(xué)、大學(xué)、留學(xué)四級,以示鼓勵;優(yōu)先照顧老人,在50、60、70、80、90年齡段,數(shù)量依次遞增,以示敬重。冬至肉用祠堂公積金或富家捐款購置,族長主理其事在當(dāng)時被視作一份厚禮。

  3、供冬至團(tuán)

  也見于江南。冬至團(tuán)是以糯米粉為面團(tuán),內(nèi)包肉、萊、糖、果、豇豆、赤豆沙、蘿卜絲等蒸成。主要充作供品,也可蹭送親鄰或待客,是冬至亞歲宴上的必備食品之一。

冬至的習(xí)俗3

  我國一向有尊師傳統(tǒng),冬至祭孔和拜師就是一種集中表現(xiàn)。《新河縣志》載:“長至日拜圣壽,外鄉(xiāng)塾弟子各拜業(yè)師,謂‘拜冬余’。”“拜圣壽”,“圣”指圣人孔子,就是給孔圣人拜壽。因?yàn)椤岸痢痹恰澳辍保^了冬至日就長一歲,為之“增壽”,所以需要拜賀,舉行祭孔典禮!赌蠈m縣志》則說:“冬至節(jié),釋菜先師,如八月二十七日禮。奠獻(xiàn)畢,弟子拜先生,窗友交拜!薄搬尣讼葞煛本褪且环N祭孔的形式,是指以芹藻之屬禮先師孔子。古時始入學(xué),行“釋菜”禮。春秋二次祭孔則用“釋奠”禮!搬尣恕倍Y比“釋奠”禮輕。為什么冬至祭孔較“春秋二祭”禮輕呢?

  因冬至祭孔是沿用的年禮,過年是要放學(xué)、開學(xué)學(xué)生入學(xué),祭圣人只是例行公事,不是專門舉行的典禮儀式!抖ㄅd縣志》記載:“冬至,釋菜先師孔子,師率弟子行禮,弟子拜師,窗友互拜,謂之‘拜冬’。教授于家者以次日宴飲弟子,答其終歲之儀,多食餛飩。”《武安縣志》也有祭孔拜師的記載:“冬至節(jié),釋菜先師,學(xué)校兒童醵金祭禮,午聚餐校內(nèi)!睅熒ハ嘌缯,如《懷安縣志》所載:“冬至前一日,館徒為師具饌,宴衎盡歡。次日,衣冠拜師,師亦命酒!庇械牡胤綄W(xué)生家長也與子弟一起參加拜師和宴會活動!岸凉(jié),民國前,學(xué)校師生拜先師孔子,名曰‘拜圣’。學(xué)生父兄以率子弟拜謝塾師,宴會一日!保ā锻h志》)“教員與學(xué)生父兄會飲!保ā稄V宗縣志》)冬至日又是對教師定聘約和解雇的`日子。《靜?h志》記載:“冬至日,塾師非次年有成約者即敬!

  冬至節(jié)又稱“豆腐節(jié)”。來歷據(jù)山西《虞鄉(xiāng)縣志》記載是:“冬至即冬節(jié),……各村學(xué)校于是日拜獻(xiàn)現(xiàn)實(shí)。學(xué)生備豆腐來獻(xiàn),獻(xiàn)畢群飲,俗呼為‘豆腐節(jié)’!

  祭孔子拜圣時,有的縣掛孔子像,像下邊寫一行字是:“大成至圣先師孔子像”。有的是設(shè)木主牌位,木牌上的字是“大成至圣文宣王之位”。據(jù)說這“大成至圣文宣王”的稱號是后世的皇帝策封的。筆者幼年入學(xué)時,還給木柱牌位磕過頭哩。

  據(jù)《清河縣志》記載,在冬至祭孔時還要“拜燒字紙”。愛惜字紙,不許亂用有字的紙擦東西,在民間、尤其在士子文人階層非常看重,認(rèn)為愛惜字紙是對圣人尊重的表現(xiàn),如亂用字紙揩抹臟東西就是對先師的褻瀆不恭。所以把帶字的廢紙收集起來,在祭孔時一齊燒掉,燒字紙時也要師生一齊跪拜。

  冬至“隆師”,隆又“尊崇”一義,“隆釋”就是敬師、拜師。此俗流行面極廣。民國前,各書院、學(xué)院和私塾均非常重視這一習(xí)俗;民國后,一些私塾還在奉行“隆釋”。為什么在冬至日要“隆釋”呢?《藻強(qiáng)縣志》解釋說:“冬至士大夫拜禮于官釋,弟子行拜與師長。蓋去迎陽報本之意!笨磥磉@種說法比較接近事實(shí)。

  如今,各地在冬至都不進(jìn)行“隆師”活動了,這種習(xí)俗已經(jīng)銷聲匿跡。但是,冬至節(jié)總是給人留下了“我國最早的教師節(jié)”的好名聲,獲得了后人的贊美。

冬至的習(xí)俗4

  四川冬至吃羊肉的由來

  據(jù)說,那一天,拜師傅、拜尊長,討得一年的福財、一年的安康。師傅、尊長這時也盡揀好詞兒送出口,讓說的聽的,心里都暖融融,這叫“賀冬至”;同僚之間相互拜賀,預(yù)祝來年有個好運(yùn)氣,平時的勾心斗角,一切的恩怨情仇都拋開去,這叫“拜冬至”;有的地方在這一天甚至出動全家,到野外去掃墓,儀式大約和清明差不多,這叫“上冬墳”。周圍同姓的人家多了,還要舉行“冬至?xí),就是一大家族的人共同祭祖先?/p>

  家庭經(jīng)濟(jì)條件稍好一點(diǎn)的,就在這一天宰豬腌肉。有句俗語:“冬至不割肉,枉在世上走!币虼,有錢人家都在這一天腌臘肉、灌香腸,準(zhǔn)備過年的年貨。誰都明白:冬至這天腌的肉,不腐壞,不流油,放的時間久。

  這些活兒忙完了,還要到田地里采一些桑葉,拿回家,不能曬太陽,不能用火烤,讓它自然陰干,這就是“冬桑葉”。可以用做中藥,有祛風(fēng)的藥效;或者將采回的桑葉蒸9次,再露9次,以后才能配做藥引子。每到冬至,村莊早已籠罩在淡淡的薄霧中了,人影悠悠,淌向各自的住房,將那一副好心情帶回家去,晚上還要和一家人吃狗肉呢!這習(xí)俗聽說是從漢代開始的。

  相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。冬至吃狗肉從此就在民間傳開來,不僅吃狗肉,還吃羊肉以及各種滋補(bǔ)品,希望來年有個好兆頭。到后來,又狗肉就慢慢轉(zhuǎn)變成了羊肉,最好是再配上祛風(fēng)防寒的中藥。于是,冬至吃羊肉湯的習(xí)俗在四川地區(qū)廣為流傳。

  四川冬至羊肉怎么吃

  北方有著“冬至吃餃子”的習(xí)俗,而這一習(xí)俗,在四川卻是“冬至吃羊肉湯”,時時覺得僅這一習(xí)慣,就充分地說明了四川人比起北方人對自己好太多,起碼在飲食上是這樣。越臨近冬至,在北京的四川人就會開始四處找尋羊肉湯館,當(dāng)看到那種簡潔,甚至可以說有點(diǎn)俗氣的宋體字“簡陽羊肉湯”的招牌映入眼簾的時候,幾乎是一秒都不用考慮就得進(jìn)店去,正宗不正宗,可騙不了喝著羊肉湯長大的四川人。

  店面里也簡樸得可以,幾乎談不上裝修,不過倘若真要走豪華或者時尚路線,吃起來或許還會有點(diǎn)不習(xí)慣。這里的羊肉湯的方式是火鍋的吃法,以羊肉湯為鍋底,里面早已煮著各種羊肉、羊雜,另外還想涮點(diǎn)什么東西自便。這種吃法大概是上世紀(jì)80年代的時候從成都小關(guān)廟風(fēng)行起來的。而真正的簡陽周邊的人吃羊肉湯,都是到館子里端上一鍋回家,自己再加點(diǎn)白蘿卜煮煮來吃。吃法如何都沒有關(guān)系,重要的是這湯是否正宗。

  秘訣有二,其一,羊湯要熬成濃稠細(xì)膩的白湯,可不是加什么濃湯煲或者加牛奶,要正經(jīng)用過油的鯽魚和爆炒的羊肉加羊骨等等熬4個小時以上才能出來的香濃白湯,只有羊肉羊骨也不行,因?yàn)椤磅r”字,可不能少了重要的“魚”;其二,羊肉不能膻,而北方羊肉的獨(dú)特的膻味,不是加點(diǎn)特別的調(diào)料可以去掉的,所以必然也只能是簡陽的羊肉品種才能出來這樣的`味道。

  濃稠的白湯上桌,蘸料也分湯碟和干碟,還有芝麻醬的小料顯然是為北方人準(zhǔn)備的,完全可以忽略。還有一碟自家做的臭豆腐,真是與四川的羊湯館子如出一轍,光是這些足以讓人食指大動。先舀上一碗湯來,完全沒有膻味,香味沁心,叫來老板一問,做法果然嚴(yán)格按照傳統(tǒng),而且羊肉也是千里迢迢從四川運(yùn)來。老板也很實(shí)誠:“辣椒等等調(diào)料之類的,北京也能找到,只有這羊肉,再麻煩也得從四川來,北方的羊肉根本出不了這樣的湯味!

  至于涮湯的菜,其實(shí)只要白蘿卜就成,因?yàn)樵谒拇ǖ难蛉鉁,它們原本就是不分家的一鍋?/p>

冬至的習(xí)俗5

  冬至,是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。

  冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區(qū)在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習(xí)俗。正所謂:冬至到,吃水餃。

  過去,南寧人甚至把冬至提到了比年還重要的地步,在民間至今還流傳著“冬大過年”之說。每到冬至,各家各戶就要做湯圓、包肉粽,還要準(zhǔn)備“三牲”拜祭祖先,舉家歡飲。而在鄉(xiāng)下,除了家家戶戶要做湯圓、包粽子外,在冬至那天所有外出的人都要到村里祭祖宗祠,然后合家吃一頓豐盛的晚餐,以慶團(tuán)圓。

  據(jù)傳,南寧之所以有“冬至大過年”的說法,是古人認(rèn)為到了冬至,雖然還處在寒冷的季節(jié),但離春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。冬至那天,各家殺雞宰鴨,準(zhǔn)備酒肉、果品、湯圓,而在外的親人也趕著回來過節(jié),表示年終有所歸宿。同時冬至對于農(nóng)民而言,就意味著要對來年的.生產(chǎn)、生活進(jìn)行系統(tǒng)的安排和籌劃,從這個角度上分析,確實(shí)是“冬至大過年”了。在民間還有“冬干年濕”一說,即如果在冬至那天天氣晴好,在過年的時候則會遇上下雨天,十分應(yīng)驗(yàn)。其中奧妙,也許是因?yàn)楣湃饲曛偨Y(jié),是經(jīng)驗(yàn)之談。

  過冬節(jié)時,南寧人的餐桌上除了雞鴨豬羊等佳肴外,還有一道特別的菜——魚生。這是因?yàn)槊耖g有“冬至魚生夏至狗”的講法,也許是因?yàn)槎習(xí)r令氣候較涼,切好的魚生不易變質(zhì),入口時清涼爽滑美味。當(dāng)然,南寧魚生口感最好的要算橫縣的,橫縣魚生還成功申報了南寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

冬至的習(xí)俗6

  由于冬至曾經(jīng)是歲首,故在這天人們總像年節(jié)一樣,特別關(guān)心未來的一年里的早澇和豐歉,占測活動特別活躍,想從大自然中尋求某些征兆,因此冬至習(xí)俗之一為:民間占測,看看來年運(yùn)勢如何。

  冬至習(xí)俗中的占測活動是多種多樣的.,大體可以分為以下幾類:

  冬至占測之觀測日影 《易卦通驗(yàn)》載:

  “晷如度;冬至之日立八神,樹八尺表。日中視其晷,如度者則歲美人和,晷進(jìn)則水,晷退則旱;進(jìn)一尺則日食,退一尺則月食。”《雄縣志》也說:“十一月長至,樹八尺之表,以驗(yàn)來歲水旱。大地?fù)?jù)表之長而中分之,日影中正則豐,不及則旱,過則水!

  冬至占測之觀云 《陶朱公書》載:

  “冬至觀云:徐于子時之平旦觀之,若青云起,主歲稔民安;赤云主旱,黑云主水,白云主人災(zāi),黃云大熟,無云主兇。”《易卦通驗(yàn)》載:“初陽云:冬至初陽云,出箕,如樹木之狀!庇郑骸斑\(yùn)送迎日:冬至之日見云迎送從下嚮,末歲大美,人民和,不疾疫;無云迎送,德薄歲惡。故其云赤者旱,墨者水,白者為冰,黃者有土功。諸從日氣送迎其效也!

  冬至占測之觀風(fēng) 《陶朱公書》載:

  “冬至占風(fēng)……若南風(fēng)主谷貴,背風(fēng)主歲稔,西風(fēng)主禾熟;若東南風(fēng)、久有重霧,主水,西南風(fēng)主久陰。諺云:‘冬至西南百日陰,半晴半雨到清明’!薄兑棕酝(yàn)》載:“冬至廣漠風(fēng)至!薄娥堦柨h志》說:“冬至東風(fēng),主人有災(zāi);南風(fēng),主谷大貴;西風(fēng)主禾熟;北風(fēng)主豐年!薄睹C寧縣志》說:“十一月冬至,其日太已于葉蜇之宮,其侯也,天必應(yīng)之以風(fēng)雨,風(fēng)從南來者為度,風(fēng)邪傷人者也,民多;其風(fēng)夜至者,民皆臥而弗犯也,故其歲民少病!

  冬至占測之觀晴雨 《農(nóng)政全書》:

  “十一月冬至,古諺云:明證暗至。(明,晴也;暗,陰也。正,正月也;至,冬至也。)又諺云:“晴干冬至濕淥年”或者“干凈冬至邋遢年”。而說相反。諺曰:“干冬濕年,坐了種田。”又云:“熱鬧冬至冷淡年。”蓋吳人尚冬至欲晴,姑也;蛟疲骸岸燎纾瓯厍;冬至陰,年必雨。”《農(nóng)桑輯要》稱:“(冬至)有霧主來年旱。”

  看雪 陜西西鄉(xiāng)縣習(xí)俗:“十一月冬至日,向巴山看雪以占來歲豐歉!苯稀都味ǹh志》載:“冬至后逢節(jié)三戊日為臘,諺云:‘臘雪是被,春雪是鬼!种鱽砟曦S,殺蝗蟲子!

  看米價 江南《嘉定縣志》載:

  “冬至前米價喜長。諺云:‘冬前米價長,窮人男女倒好養(yǎng);冬前米價落,窮漢/人價越蕭索’!薄掇r(nóng)桑輯要》云:“冬至前米價長,后必賤;落則所貴。諺云:‘冬至前米價長,貧兒受長養(yǎng);冬至前未價落,貧兒轉(zhuǎn)蕭索’!

  冬至占測之其他 《農(nóng)桑輯要》云:

  “欲知來年五谷所宜,是日(冬至日)取諸種各平量一升,布囊盛之,埋窖陰地后五日,發(fā)取量之,息多者歲所宜也。《廣平府志》也有同樣記載!痘茨献印ぬ煳挠(xùn)》:“以冬至日數(shù)來歲正月朔日。五十者民食足,不滿五十日,日減一斗;有余日,日益一升!鄙轿鳌垛⒖h志》載:“長至,農(nóng)人接視麥根,白蕊多則豐穰!鄙綎|《滋陽縣志》:“冬至修燧灶以祈壽。”……

冬至的習(xí)俗7

  女性冬至養(yǎng)生的方法

  1、注意防寒保暖

  女性屬寒性體質(zhì),因此,日常中應(yīng)少吃寒性的食物,尤其是在處于生理周期的時候,更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖,加強(qiáng)頸、腹部的保暖,不可因美觀而減少衣物,一旦受涼,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,損害健康。

  2、堅持晚間泡腳

  中醫(yī)認(rèn)為,人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的,因此,多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅持,不可三天打漁兩天曬網(wǎng),只有長期堅持,才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。

  3、注意養(yǎng)肝護(hù)肝

  女子以血為本,肝為女子先天。對于女性而言,肝臟這個器官的重要性不言而喻。中醫(yī)認(rèn)為,肝為將軍之官,主疏泄,性喜條達(dá)而惡抑郁。肝藏血,在志為怒,開竅于目,主一身之筋,所以怒傷肝,與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問題,往往與肝有關(guān)。

  肝的生理特點(diǎn)就是"主升、主動、主散"。怎樣養(yǎng)肝?主要從肝的特性入手。肝在五行中屬木,所以養(yǎng)肝首先要滋陰,其次是養(yǎng)血。肝負(fù)責(zé)儲藏血液,調(diào)節(jié)血量,如果身體里血液供應(yīng)出了問題,肝肯定難辭其咎,所以養(yǎng)肝必須養(yǎng)血。女性養(yǎng)肝可多吃蔥、蒜,蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等。

  4、適量進(jìn)補(bǔ)

  冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷,人體需要足夠的能量來抵御寒冷,而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,有補(bǔ)氣活血,溫中暖下的.功效,是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣,加快內(nèi)分泌,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,來應(yīng)對嚴(yán)寒。

  女性冬至養(yǎng)生食譜

  羊肉燉蘿卜

  配料:白蘿卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。

  做法:白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用,鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋后5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽,燉至六成熟,將白蘿卜入鍋至熟。

  功效:益氣補(bǔ)虛,溫中暖下。對腰膝酸軟,困倦乏力,陽痿,脾胃虛寒者更為適宜。

  天麻燉烏雞

  原料:烏雞1只(約750g),天麻25g,川芎、白茯苓各10g,姜片5g,料酒10g,精鹽適量,香菜段少許。

  做法:烏雞放入冷水中,燒開,焯去血沫;中藥洗凈,放入雞腹中,用線縫好口。把烏雞放人砂鍋內(nèi),加入姜片、料酒和適量水,燒開后用小火燉約1小時,放精鹽再燉約20分鐘至材料熟爛,撒上香菜段即可。

  功效:烏雞舒經(jīng)活血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效,對老年女性大有益處。天麻、川芎、茯苓對神經(jīng)衰弱的頭昏、頭痛、失眠等,均有輔助治療之效,既能平肝熄風(fēng)止痛,又能滋養(yǎng)鎮(zhèn)靜安神,與烏雞等配合,補(bǔ)虛作用頗為明顯。

  冬至養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)

  1.食物要有保溫功能

  多吃一些能增加熱能供給、富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物,比如肉類、蛋類、魚類及豆制品等。

  2.食物要有御寒功能

  醫(yī)學(xué)研究表明,人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)有關(guān)。因此,應(yīng)注意補(bǔ)充礦物質(zhì)。中國人一般以"五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充"。只要不偏食,就可以保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質(zhì)的需求。

  3.食物要有防燥功能

  冬季氣候干燥,人們常有鼻干、舌燥、皮膚干裂的癥狀,這個時候多吃一些富含維生素B2和維生素C的食物就十分必要。維生素B2多存于動物的肝、蛋、乳中;維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中。

冬至的習(xí)俗8

  1、北方吃餃子

  餃子,又名“交子”,是一種古老的傳統(tǒng)面食,北方人年三十都要吃餃子。而“冬至大如年”,當(dāng)然這天也是要吃餃子,民間有諺云“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃”。冬至吃水餃相傳還與我國醫(yī)學(xué)家張仲景有關(guān),餃子就是他發(fā)明的,原名“嬌耳”,他曾用“驅(qū)寒嬌耳湯”救治了當(dāng)時很多被饑寒凍壞了耳朵的貧苦百姓,人們在過年和冬至吃餃子也是為了紀(jì)念他。現(xiàn)在仍然有“冬至吃了餃子不會凍耳朵”的說法。

  2、蘇州人吃餛飩

  吳地蘇州過冬至是奉行周朝立法的遺風(fēng),以冬至夜為歲末,所以過冬至就是過年,當(dāng)然節(jié)日氣氛也很濃了。

  蘇州人過冬至的食俗很多,要吃“團(tuán)圓飯”,飯菜名字都很雅致,蛋餃叫“元寶”、豆芽叫“如意菜”、粉條叫“金鏈條”、魚叫“吃有余”等。餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食,當(dāng)?shù)赜小岸琉Q飩夏至面”的說法。

  3、寧夏人吃“頭腦”

  寧夏銀川地區(qū)冬至這天要吃一種叫“頭腦”的美食!邦^腦”實(shí)際上就是羊肉粉湯餃子,用羊肉加蘑菇佐以蔥、姜、蒜、辣椒、食鹽和醬油等做湯,煮沸后加入切好的'粉塊、泡好的粉條,再放切好的蒜苗、香菜和韭黃,一鍋羊肉粉湯就做好了,它也是銀川的一道特色小吃。

  4、上海吃湯圓

  冬至吃湯圓又叫“冬至團(tuán)”,在江南一帶尤為盛行,據(jù)史料記載這一習(xí)俗在明、清就有了。舊時上海人最講究吃湯圓,“圓”寓意“圓滿”、“團(tuán)圓”,象征家庭和諧、吉祥。冬至團(tuán)還可以用來祭祖和贈送親友。

  5、潮汕地區(qū)吃甜丸

  冬至在潮汕地區(qū)是大節(jié)日,又稱“過小年”。冬至這天,當(dāng)?shù)厝艘獪?zhǔn)備貢品到祠堂白祭祖先,然后一家人圍在一起吃飯。潮汕人冬至要吃甜丸,一種與湯圓類似的糯米丸子,也叫“冬節(jié)圓”。

  6、杭州人吃年糕

  杭州人冬至要祭祖,三餐都要吃年糕,寓意年年高。

  7、廣東人吃燒臘

  廣東地區(qū)也是非常重視冬至節(jié)的,有“冬至大過年”的說法。據(jù)介紹,廣東很多地區(qū)冬至這天要“加菜”,祭祖之后全家人準(zhǔn)備一桌大魚大肉一起過節(jié),燒臘是必不可少的傳統(tǒng)食物。人們還在冬至這天向親朋好友贈送臘腸、臘肉等。

  8、泉州人吃“冬至丸”

  泉州人冬至這天祭祖團(tuán)圓,出門在外的人都會盡可能趕回家過節(jié),當(dāng)?shù)赜小岸?jié)不回家無祖”之說。泉州人冬至要吃“冬至丸”,早晨要煮甜丸湯供奉祖先,然后全家人以甜丸湯做早餐。

冬至的習(xí)俗9

  有稱:“在唐、宋時期,冬至是祭天祭祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,除了各家祭拜自己直系祖先之外,凡有‘祖祠’或‘祖廟’的`就要合族舉行祭祀典禮,稱為‘祭冬’,F(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀,也就逐漸延伸為掃墓!钡,當(dāng)時覺得這條解說并無提供更有權(quán)威典籍的資料,所以尚不足信。

  據(jù)《周禮春官·神仕》記載:“以冬日至,致天神人鬼!笨磥恚瑥闹艽鹁陀卸良漓牖顒。漢代的《四民月令》記載,冬至之日要用黍糕做供品,祭祀神靈和祖宗,大家一起進(jìn)酒肴,還要向師長和老人祝福,習(xí)俗與大年初一相同。

  據(jù)明代顧起元《客座贅語·陵祭》和明代沈德符《萬歷野獲編·陵寢之祭》記載,對南京皇帝陵寢,明代朝廷有一套定期的祭祀制度,太祖的孝陵是一歲三祭,即清明、中元、冬至三大祭。而懿文太子陵寢卻是一歲九祭,分別是正旦、孟春、清明、孟夏、忌辰、孟秋、中元、孟冬、冬至、歲暮。

  另據(jù)史載,明王朝遷都北京后,山陵建在天壽山,離京城有百里之遙,所以凡是遇清明、中元、冬至三節(jié),一般只是令勛舊大臣至皇陵行禮。

冬至的習(xí)俗10

  在廣東,人們冬至一般祭祖,還要到墳?zāi)骨皰旒垼追Q"掛冬"。有的地方冬至宴客以魚肉臘味蜆菜合煮,眾人環(huán)鍋而食,稱之"圍爐"。除此之外,還將為您介紹廣州、潮汕、梅州、順德四個典型的冬至節(jié)氣的習(xí)俗。

  潮汕冬至習(xí)俗

  潮汕的人們吃了冬節(jié)圓后,還要在家宅的門、窗、桌、櫥、梯、床等顯眼處粘附兩粒冬節(jié)圓,甚至漁家的船首,農(nóng)戶耕牛的牛角,果農(nóng)種植的'果樹也不例外,F(xiàn)代臺灣著名學(xué)者林再復(fù)在《閩南人》一書中描述臺灣冬節(jié)(閩南語稱冬至為冬節(jié))之日"家家戶戶清晨要以冬至圓仔致祭祖先……從大門、小門、窗門、倉門、床、柜、桌、井、廁、牛舍、豬舍都得以冬至圓一二粒在上面,祭告一番,以求保佑一家大小平安"。

  潮汕地區(qū)漢族民諺云:"冬節(jié)大如年"、"冬節(jié)沒返沒祖宗"。意思是外出的人,到冬至這一天無論如何要趕回家敬拜祖宗,否則就是沒有祖家觀念。海峽兩岸的同胞,都很看重冬至,把冬至當(dāng)作團(tuán)圓節(jié)。

  廣州冬至習(xí)俗

  冬至,在廣州又叫過冬、冬節(jié)、小年,從年紀(jì)大的老人嘴里,也許還聽說過冬至也叫大冬、亞歲、肥冬、喜冬、履長節(jié)、長至、短至。"冬大過年"、"肥冬瘦年",是廣州人自細(xì)聽到大的諺語。冬至似乎比春節(jié)還重要,陣仗比春節(jié)還要大,F(xiàn)在廣州人過冬至,許多家庭還做湯圓、劏雞殺鴨,家人圍坐,吃頓豐盛大餐;也有許多廣州人選擇在酒樓過節(jié),舉家團(tuán)聚,讓大大小小的酒樓家家"墟撼"。只不過祭祖拜神已不是家家都有了,"飼耗"也極為少見。

  順德冬至習(xí)俗

  在順德,還有"圍坐打邊爐過冬至"的民俗,表示團(tuán)團(tuán)圓圓,暖暖和和過好這個冬,一家人平安,保健康,迎春節(jié)。打邊爐實(shí)際為打甂爐,是一道色香味俱全的漢族名肴,屬于粵菜系。廣式火鍋。主要食材是生魚片、魷魚片、生蝦片等。主要烹飪工藝是煮。"打邊爐"與一般的所謂"火鍋"不同;疱伿亲聛沓缘,而"打邊爐"是站著吃的;火鍋用金屬器具,中間燒木炭,"打邊爐"是用瓦罉,"打邊爐"的筷子也是竹制的,而且特別長,約比普通筷子長一倍,便于站立涮食。

  梅州冬至習(xí)俗

  在粵東客家地區(qū)梅州,這一天,釀造娘酒是最重要的習(xí)俗之一。這習(xí)俗已傳承上千年,至今仍盛行不衰。冬至當(dāng)天一大早,在梅縣梅西鎮(zhèn),村子的房前屋后青煙裊裊,許多村民都在家中忙著釀造客家娘酒。"客家人認(rèn)為,冬至?xí)r的水味最醇,用它釀的酒可久藏不壞,回甜生津。"

  客家人認(rèn)為,冬至?xí)r的水味最醇,用它釀的酒可久藏不壞,柔和爽口,回甜生津,后勁頗足。所以,客家人冬至釀酒已成為習(xí)俗。為了這一天,客家主婦常挑個吉祥的日子,專門到集市添置釀酒的器具,把陳年的酒壇搬到溪流中,用黃黃的細(xì)沙洗去污物,再讓清涼的泉水反復(fù)沖洗,最后置放在陰涼處風(fēng)干。

冬至的習(xí)俗11

  冬至吃餃子是我國從古至今的一種習(xí)俗,始源于漢朝,盛于唐宋,相沿至今。在漢朝,冬至稱“冬節(jié)”,官府會慶祝冬節(jié),進(jìn)行“賀冬”儀式,例行放假。

  關(guān)于冬至吃餃子有個傳說:

  “相傳,在漢朝時期,匈奴作惡,老百姓民不聊生。當(dāng)時,匈奴的首領(lǐng)是‘渾’氏和‘屯’氏,人們就在冬節(jié)那一天將方形面片上涂肉醬,放上驅(qū)走惡氣的藥粉,再拿一片方形面片。兩片粘在一起,做成一種食物,來驅(qū)走匈奴的干擾,又將‘渾’和‘屯’的讀音放在一起,組成‘餛飩’,所以漢朝時,家家戶戶要吃餛飩,后來演變?yōu)槌燥溩!?/p>

  我有個問題不明白:“好好的吃著餛飩,為什么要變成餃子?”爸爸說:“三國的時候,有一位神醫(yī)叫做張仲景,他與華佗、董奉合稱為‘建安三神醫(yī)’,有一個冬節(jié),冬風(fēng)寒風(fēng)刺骨,張仲景給皇帝治病,很快就治好了,皇帝賜他一些錢,還稱他為醫(yī)圣,路上,他遇到一些人,身體凍傷了,耳朵凍爛了,張仲景用皇帝給得錢買了肉,放上藥,包起來,做了個東西,這個東西像耳朵,張仲景取名餃子,給那些人吃了,那些人吃了后,病很快就好了。因?yàn)轱溩釉诙羷?chuàng)作,所以冬至變成吃餃子!

  冬至以后,冬天就開始了,古人以九天為一單元,有九單元,九九八十一,冬天剛好八十一天。老北京就流傳一首《九九歌》。

  九九歌

  一九二九不出手,三九四九冰上走。

  數(shù)五九,笑井口。

  春打六九頭,沿河看水柳。

  七九凍河開,八九雁兒來。

  九九又一九,銀牛遍地走。

  冬至除了吃餃子以外,每個民族都有不同的習(xí)俗,但唯一不變的是祭祀上墳,從唐宋起,就有了這種習(xí)俗,到現(xiàn)在還有人祭祀上墳?zāi)兀?/p>

  今年的`冬至,我吃了媽媽和爸爸一起做的美味的餃子,媽媽給我講餃子有牛肉白蘿卜餡兒,羊肉紅蘿卜餡兒,豬肉大蔥餡兒,韭菜雞蛋餡兒和蝦仁餡兒。今年我們吃的是豬肉大蔥餡兒和羊肉紅蘿卜餡兒。我知道了餃子的歷史,也知道了餃子的種類。餃子好吃得很,所以我感覺這個冬至很幸福!

冬至的習(xí)俗12

  1、起居有常,不妄勞作:適當(dāng)進(jìn)行些戶外鍛煉是非常必要的。但應(yīng)在陽光出現(xiàn)后才出外活動,這樣做可防止陽氣過度消耗。此時在起居上,應(yīng)早睡晚起。冬令時節(jié)若能合理安排起居作息,就能保養(yǎng)神氣,勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳不極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。

  2、防寒保暖:上了年紀(jì)的人,一般都有肌肉萎縮和動作乏力的現(xiàn)象,因此,選擇寬大松軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病患者,可在貼近肩胛、膝蓋等關(guān)節(jié)部位用棉層或皮毛加厚;加袣夤苎、哮喘、胃潰瘍的人,最好再增加一件厚背心,有利于保護(hù)心、胃和肺部,不致受寒。

  3、保持良好的`心境:情緒要穩(wěn)定、愉快,切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

  飲食要點(diǎn)

  1、多用溫補(bǔ)少食寒涼:冬至之后,多吃溫性食物,少食甚至遠(yuǎn)離寒涼食物,對于平衡人體陰陽、增強(qiáng)抵抗力。

  2、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽,冬至養(yǎng)生滋補(bǔ)可從四方面著手:補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽。補(bǔ)氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補(bǔ)益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿卜、豆?jié){、雞肉等。

  從流傳至今的冬至習(xí)俗看,古人的時間制度和觀念,代表著一種文化歸屬。古人認(rèn)為冬至是陰陽二氣變化的關(guān)鍵點(diǎn),這天陰氣雖處于最高值,卻也是陽氣開始生發(fā)之始。于是,老百姓在冬至這個節(jié)氣點(diǎn),通過繡、繪、數(shù)“消寒圖”等方式,在最寒冷的環(huán)境中營造新期待的心境,進(jìn)而帶來一種共同的感受,凝聚了大家的認(rèn)同感。從這個意義上說,古人最早開發(fā)“冬至”節(jié)氣,其實(shí)蘊(yùn)含著一種生命哲學(xué)。

冬至的習(xí)俗13

  今天冬至,是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日,是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區(qū)在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習(xí)俗。

  我用無比歡快的語氣念完上面這一段話,憂傷還來不及在我腦子里出現(xiàn)。

  我看窗外,一排排光禿的法國梧桐在陽光中變的不真實(shí)起來。

  孤單是一種很神奇的感覺,有些時候人們說自己很孤單,很憂郁,只是因?yàn)橄矚g那種感覺罷了,不是真的。至少我就是其中之一。

  “忽然之間,天昏地暗,世界可以在忽然之間什么都沒有”…在過去的五個小時里,我一直在聽這首歌,并且發(fā)呆、沉默,歌聲在一次一次的'輪回,沒有一個音的改變,我的思維也沒有任何改變。這時時間仿佛停滯不前,凝固了。xx說:“我們最大的第三者是時間”,只是腦子里忽然想到的一句話,并沒有任何實(shí)際意義,對我來說。

  “你最心愛的吉他現(xiàn)在在我的房間,你最想寫的那首歌至今沒有出現(xiàn)”。這是我最喜歡的一句歌詞,樸實(shí)無華,但意義深遠(yuǎn)。在書上偶然發(fā)現(xiàn),新里一頓,然后刻在了腦子里。這個女孩和我有幾分相似,我自戀的認(rèn)為。

  將在冬至這天晚上一夜長大,我等待著我們的成人禮。

  去年的冬至仿佛就在昨天,轉(zhuǎn)眼另一個冬至又悄悄地到來了。就像許多詩句里面說的那樣:時光飛逝、彈指一揮間耳。了解冬至由來,感受冬至氣息,體味生活的幸福。

冬至的習(xí)俗14

  冬至的由來源于漢代,盛于唐宋,相沿至今,天文學(xué)上把冬至作為冬季的開始。中國不同的地區(qū)在冬至都會有不一樣的習(xí)俗。在這一天中國大部分地區(qū)有北方吃餃子、南方吃湯圓的冬至的習(xí)俗,諺語:冬至到,吃水餃,還有關(guān)于該節(jié)氣的詩詞和影視作品。

  冬至的習(xí)俗:古代紀(jì)念

  冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一,是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日,曾有“冬至大如年”的說法,宮廷和民間歷來十分重視,從周代起就有祭祀活動。

  冬至的習(xí)俗:九九消寒

  入九以后,有些文人、士大夫者流,搞所謂消寒活動,擇一“九”日,相約九人飲酒(“酒”與“九”諧音),席上用九碟九碗,成桌者用“花九件”席,以取九九消寒之意。

  冬至的習(xí)俗:臺灣民俗

  在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng),用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物,然后用蒸籠分層蒸成,用以祭祖,以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日,集到祖祠中照長幼之序,一一祭拜祖先,俗稱“祭祖”。祭典之后,還會大擺宴席,招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲,相互聯(lián)絡(luò)久別生疏的感情,稱之為“食祖!倍凉(jié)祖先,在臺灣一直世代相傳,以示不忘自己的“根”。

  冬至的習(xí)俗:現(xiàn)代民俗

  很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習(xí)俗,現(xiàn)在仍有一些地方如江浙、閩南一帶在冬至這天過節(jié)慶賀。

  另外民間有以冬至日的天氣好壞與來到的先后,來預(yù)測往后的`天氣。俗語說:“冬至在月頭,要冷在年底;冬至在月尾,要冷在正月;冬至在月中,無雪也沒霜”(這是依據(jù)冬至日到來的早晚,推測寒流到來的早晚);俗語也說:“冬至黑,過年疏;冬至疏,過年黑”(意思是:冬至這天如果沒有太陽,那么過年一定晴天,反之,如果冬至放晴,過年就會下雨)。

  今天是冬至,媽媽一大早就忙活開了,又是和面,又是調(diào)肉餡兒。媽媽昨天就說過冬至必須吃餃子。可是為什么要吃餃子呢?我起床后趁媽媽不注意,悄悄來到書房打開電腦,我要找找答案。我在百度里點(diǎn)搜索“冬至的來歷”,一下子搜出來好多關(guān)于冬至的信息。一一讀過后我才知道,原來冬至吃餃子是為了紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景啊。傳說是這樣的:張仲景是南陽稂東人,他著《傷寒雜病論》,集醫(yī)家之大成,被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言:“進(jìn)則救世,退則救民;不能為良相,亦當(dāng)為良醫(yī)!睎|漢時他曾任長沙太守,訪病施藥,大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng),為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時,正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,饑寒交迫,不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚,支起大鍋,在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來切碎,用面包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后,分給來求藥的人每人兩只“嬌耳”,一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”,喝了“祛寒湯”,渾身暖和,兩耳發(fā)熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫“餃子”或“扁食”。

  冬至吃餃子,是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。我故意問媽媽“媽媽,你知不知道今天吃餃子是為了紀(jì)念誰?”媽媽搖搖頭!案嬖V你吧,是為了紀(jì)念治病救人的‘醫(yī)圣’張仲景。這都不知道!”我得意地說。媽媽也有不知道的時候,我暗自高興地想。從網(wǎng)上我還學(xué)會了一首關(guān)于冬至的《九九歌》:一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九,耕牛遍地走。

  小朋友,你知道為什么冬至要吃餃子了嗎?

冬至的習(xí)俗15

  冬至節(jié)氣的習(xí)俗

  祭祀活動

  冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一,是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日,曾有"冬至大如年"的說法,宮廷和民間歷來十分重視,從周代起就有祭祀活動。

  餛飩面

  過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時,北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆,百姓不得安寧。當(dāng)時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領(lǐng),十分兇殘。百姓對其恨之入骨,于是用肉餡包成角兒,取“渾”與“屯”之音,呼作“餛飩”。

  吃狗肉

  冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗,F(xiàn)在的人們在冬至這一天吃狗肉、羊肉,以求來年有一個好兆頭。

  餃子

  每年農(nóng)歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃!边@種習(xí)俗,是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。東漢時他曾任長沙太守,訪病施藥,大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng),為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時,正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,饑寒交迫,不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚,支起大鍋,在冬至那天舍“嬌耳”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來切碎,用面包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后,分給來求藥的人每人兩只“嬌耳”,一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”,喝了“祛寒湯”,渾身暖和,兩耳發(fā)熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫“餃子”或“扁食”。

  紅豆糯米飯

  在江南水鄉(xiāng),有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳,共工氏有不才子,作惡多端,死于冬至這一天,死后變成疫鬼,繼續(xù)殘害百姓。但是,這個疫鬼最怕赤豆,于是,人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯,用以驅(qū)避疫鬼,防災(zāi)祛病。

  冬至?xí)r節(jié)的農(nóng)事活動

  一、蔬菜管理

  當(dāng)前正值大棚番茄定植、茄果類、瓜類蔬菜播種育苗的關(guān)鍵期,對當(dāng)前蔬菜生產(chǎn)要強(qiáng)化管理。

  1、要科學(xué)播種育壯苗

  播種時,應(yīng)避開陰冷天氣,搶晴天在大棚內(nèi)采用電熱絲等加溫設(shè)施和控溫儀,增加苗床地溫、催芽等措施,提高出苗率;播種后,要及時搭建小拱棚、加蓋無紡布保溫增溫,提高成苗率,培育壯苗。即將定植的大棚早熟栽培番茄、茄子等秧苗,選溫度較高的晴天及時移栽,澆好定根水,灌根防病,搭內(nèi)棚保溫促成活發(fā)根。

  2、要合理調(diào)控棚內(nèi)溫濕度與光照

  早晚關(guān)閉大棚,加蓋覆蓋物,檢查棚膜破漏,防止冷空氣進(jìn)入棚內(nèi)。要采取多層覆蓋,在棚內(nèi)搭建塑料中棚或小棚,并可覆蓋無紡布、遮陽網(wǎng)等保溫,遇強(qiáng)冷空氣冰凍天氣要采取點(diǎn)蠟燭、燃香等應(yīng)急加溫防凍措施。同時在棚內(nèi)畦間鋪設(shè)干稻草,注意適期通風(fēng),降低棚內(nèi)濕度,下午及早關(guān)棚,蓋好棚內(nèi)各種覆蓋物,保證蔬菜的正常生長。

  3、要加強(qiáng)田間生產(chǎn)管理

  天氣變冷后,應(yīng)適當(dāng)控肥控水,不隨意施用過多的化學(xué)肥料尤其是氮肥,防止植株徒長及萎根。追肥灌水應(yīng)選晴天中午進(jìn)行,建議采用膜下滴灌與肥水一體化技術(shù),根據(jù)不同生長發(fā)育階段追施不同配比的水溶性肥料。合理應(yīng)用植物生長調(diào)節(jié)劑;ū9,綜合防治病蟲害,選晴天做好整枝、理蔓、打葉、疏花疏果等工作。遇連續(xù)陰雨、下雪和低溫天氣,棚內(nèi)濕度較大時,要注意噴藥防治疫病、灰霉病等病害,減少損失。

  二、水果種植管理

  目前我區(qū)柑桔采收已基本結(jié)束,桃等落葉果樹也進(jìn)入冬季休眠期,請廣大果農(nóng)做好果園冬季管理工作。

  1、清溝排水:及時清理溝渠,防止園內(nèi)積水。

  2、修剪:結(jié)合冬季修剪,剪除枯死枝、病蟲枝,清除雜草、落葉等集中燒毀,確保田間清潔。

  3、藥劑清園:冬季修剪后清理,藥劑可選用波美石硫合劑或45%晶體石硫合劑液,鏟除在樹體上越冬存活的害蟲及病菌,減少來年病蟲源。

  三、田間農(nóng)事管理

  冬至節(jié)氣以后,氣候已進(jìn)入嚴(yán)寒時期。大部分地區(qū)溫度降到10度左右,并有霜凍出現(xiàn)。該月是冬種作物田間管理的關(guān)鍵時期。

  1、管好小麥。促進(jìn)長根葉、多分葉的`關(guān)鍵時期,應(yīng)適時給麥苗追施一次速效肥料,以利分葉早生,增加有效分葉數(shù),為高產(chǎn)搭好豐產(chǎn)苗架。小麥苗期生長逢冬旱季節(jié),遇旱要溝灌“跑馬水”。

  2、油菜移栽和早栽油菜的前期田管均要求“精細(xì)”二字,特別是甘藍(lán)型油菜需肥量大,應(yīng)施足基肥,早施硼肥和鉀肥,以促冬發(fā)穩(wěn)長,增加冬前綠葉數(shù)和年后第一分枝數(shù)。

  3、小麥、油菜中耕松_、重施臘肥、澆泥漿水、清溝理墑、培_壅根。

  4、稻板茬棉田和棉花、玉米苗床冬翻,熟化_層。

  5、冬閑田翻犁曬白,清除田耪、田埂及田邊雜草,消滅越冬病蟲、病源。

  6、綠肥田除草,并注意培_壅根,防凍保苗。

  四、畜牧管理

  1、注意日糧營養(yǎng)水平

  由于天氣寒冷,畜禽需要更多的能量用來驅(qū)寒,維持體溫正常,基礎(chǔ)代謝大量增加。因此要隨時注意氣象預(yù)報,根據(jù)氣溫、交通恢復(fù)狀況等適時調(diào)整飼喂量及日糧組成。適當(dāng)提高其日糧能量濃度,如可增加玉米10%—20%的用量。同時做好飼料原料的質(zhì)量控制,在潮濕天氣條件下,特別要注意飼料原料的儲存,避免被雨淋或受潮,防止霉變。同時要嚴(yán)格判定飼料原料質(zhì)量,發(fā)霉變質(zhì)飼料嚴(yán)禁使用。

  2、做好疫病綜合防控工作

  采取嚴(yán)格的防疫消毒措施,尤其是做好飼養(yǎng)欄舍及周圍環(huán)境的消毒衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒等侵入;加強(qiáng)免疫注射,強(qiáng)化抗體水平和畜禽動態(tài)監(jiān)測,做好豬流行性感冒、傳染性胃腸炎等疾病預(yù)防。對家禽要做好雞新城疫、禽流感、傳染性支氣管炎等病預(yù)防。發(fā)生病情時要合理使用藥物,對癥下藥,用量準(zhǔn)確,療程要足。飲水給藥要考慮藥物的溶解度及飲水量,注意交替用藥或間隔用藥,避免耐藥性產(chǎn)生,注意停藥期,掌握一般用藥原則。

  3、密切關(guān)注氣象信息

  隨時關(guān)注天氣信息,及時出欄已達(dá)上市要求的畜禽。做好飼料、疫苗、獸藥、及加溫等材料儲備。

  冬至進(jìn)補(bǔ)的禁忌

  1、忌虛實(shí)不分

  中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ),不虛則正常飲食就可以了,同時應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍,是否適合自己。專家認(rèn)為,進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”,而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,各有各不同的補(bǔ)法。

  2、忌無病進(jìn)補(bǔ)

  無病進(jìn)補(bǔ),既增加開支,又會傷害身體,如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖,另外,補(bǔ)藥也不能多多益善,任何補(bǔ)藥服用過量都有害。

  3、忌盲目食狗肉

  一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人,在嚴(yán)冬季節(jié),多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。

  吃狗肉后不要喝茶,這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用,可使腸蠕動減弱,大便里的水分減少。因此,大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),就會因在腸內(nèi)停留時間過長而極易被人體吸收。

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