積極心理學讀后感3篇
讀完一本書以后，你心中有什么感想呢？何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的積極心理學讀后感，歡迎大家分享。
積極心理學讀后感1
自尊就是感到自己的人生過的有價值、有意義，而價值和意義則來源于每個人與眾不同的文化世界觀。這節讀書會剛好讀到了物質世界觀與文化世界觀。在課后練習中有這樣一道題，假如未來生命時光中，你還剩余100份精力，你會怎樣分配？其中列舉了具體的物質世界觀中的部分：謀生、享受財富；抽象的文化世界觀中的部分：親人、審美、服務社會民眾、求知和政治理想。讓我最想說、最有感觸的是文化世界觀中“服務社會民眾”這一部分。最近河南鄭州的水災尤為使人憂心，每個人都在盡自己所能去幫助河南同胞。據有關報道：其中一些老牌企業，如，鴻星爾克每年都是負收益，還是拿出五千萬捐給災區、匯源果汁瀕臨破產，負債累累的情況下，湊出一百萬捐給災區，還有總部位于河南的'蜜雪冰城也捐出巨資，當然不止這些企業，也不止這些人，還有很多網絡博主也捐出各種物資來幫助河南同胞度過這次災情。還有很多消防救災人員，就算腳被水泡的浮腫發白，也沒想過放棄，有很多消防員和我們一樣大，很多大學生志愿者也盡自己所能去參與救援。所以我也想盡自己的綿薄之力，哪怕只能起到一點點作用，我找到了微信的捐助平臺，捐助了300元，雖然很少，至少也是盡了自己的一份力量。
我覺得我們既然出生在這個和平、互幫互助的社會，每個人都應該有“社會責任感”。盡自己的一份力量去回饋于社會。投身于服務社會、服務人民的實踐，是實現人生價值的根本途徑。
積極心理學讀后感2
這次讀書會我學習了情緒ABC理論的知識，其中十三類常見的不合理信念中的“偏好確定”既“如果對明天要做的事情沒有把握，我就會感到焦慮”。這可能是符合大部分有能力卻對自己不自信的人。以我為例，我有完成任務的能力，但又害怕會因為我的小失誤而造成任務的失敗，所以我往往會因此而感到焦慮。通過讀書，我明白這是正常的狀態，因此，我就會查找更多的和任務相關的信息和知識，以此來增加我的信心，讓我能更好的完成任務。
回顧過往，因為自己的不自信失去過很多的機會，往往再去回想的時候總會后悔自己沒有勇敢的站出來，明明有能力卻不信任自己。從小到大我最勇敢的幾次都是在大一的時候，勇敢的'主動申請加入心委會，其實當時有緊張到肚子痛，甚至想過偷偷離開，但我堅持了下來。
再一個就是情景劇大賽，我作為主演臺詞也是最多的我對自己非常沒有信心，為此我偷偷哭過好多次，但在學哥、學姐和老師、朋友們不斷的鼓勵下，我努力的練習，終于在最后的演出中發揮出了我最高的水平完成了表演，在完成表演的那一刻我激動、開心，甚至于有想哭的沖動。
雖然在平時還是會有不自信的時候，但我能夠感覺到自己的變化，慢慢有了自信。我也在努力的充實自己的知識和能力，以此讓自己變得更優秀更自信。路漫漫其修遠兮，我將上下而求索。
積極心理學讀后感3
固化型自我觀是靜態的、不可改變的自我信念。它包含有九個方面，增長型自我觀是動態的、可成長的自我信念。也包含有九個方面。在固化型自我觀的思維模式中有三方面是我所符合的，分別是：我往往對現狀感到無能為力、我樂于待在舒適區和失敗會證明我不夠優秀。
我往往對現狀感到無能為力，很多情況下我總是對過于困難的問題或不太了解的事情而感到束手無策，這種事情總能體現出我最脆弱最無能為力的一面，就像我在高中時，我是學習美術的，我本想以此來參加高考，可是在專業證下來后我并沒有考到藝術證書，當時的我是無助的，我害怕我因此而無法考上大學，在面對高考只剩半年的情況下，我對此非常的無助。但值得慶幸的`是讓我遇到了濟工院。
增長型自我觀的思維模式中有六方面是我所符合的，分別是我可以靠努力提升能力、批評對我很寶貴、即使遭遇挫折，我也會堅持不懈、每次失敗都是寶貴的一課、他人的成功激勵了我、我應該終身學習。
每個人在任何情況下，只要你去努力，自己的能力總會得到提升，例如：在我大學以前，我從來沒有接觸過心理學這門學科，大學以前我也一直認為我不會接觸它，也不會有機會接觸它。但是上了大學以后，我加入了心委會，而心委會的主席是我的直系學長，所以我擁有了這個學習的機會，在開設的必修課中，也有心理學這一課程。于是在這一年的學習中，我對心理學產生了濃厚的興趣，
總體來說，增長型自我觀的思維模式更優于固化型自我觀的思維模式，《積極心理學》一書，開闊了我的思維，澄清了我的一些困惑。我將滿懷熱情、繼續一如既往的學習下去。
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