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為什么肚子老是脹氣
為什么肚子老是脹氣
1、胃腸疾病：這是引起肚子脹氣的主要原因，如果患者本身患有慢性胃炎及胃下垂、潰瘍等疾病時，因胃動力減弱、胃不能及時排空，胃內(nèi)食物積壓過久，就會出現(xiàn)肚子脹氣，反酸、惡心、疼痛等癥狀。
2、食物影響：進(jìn)食過多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物，或長期臥床、長時間伏案缺少體力活動也可能影響胃的蠕動及排空機能，引起胃動力不足癥狀。或是暴飲暴食，飲食過量會使胃的負(fù)荷超過常態(tài)，從而引起消化不良，肚子脹氣情況發(fā)生。
3、吞咽空氣：在大多數(shù)的情況下，腸部氣體過量的原因是由于我們吞咽大量的空氣或是腸內(nèi)的細(xì)菌制造出太多的氣體。每個人在吃東西時都會吞咽部分空氣下去，但是緊張型的人表現(xiàn)為大口地吞下大量空氣。另外，用吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、喝碳酸飲料解渴、抽煙等也都會讓腸內(nèi)的氣體含量增加。
如何改善?
1、促進(jìn)腸胃蠕動，增加食欲。勿吃彭脹性食物，不易消化的食物。維生素B缺乏造成胃酸和消化酶減少、腸道蠕動減緩，隨后造成消化不良、食欲不振、肚子脹氣，適量補充維生素B可促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
2、保持消化系統(tǒng)健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃易消化的流質(zhì)性食物。還有膳食纖維的吸水溶脹性能有利于增加食糜的體積，刺激胃腸道的蠕動，并軟化糞便，防止便秘，從而減少胃腸疾病的發(fā)生，改善肚子脹氣的現(xiàn)象。養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣對各個方面都有作用。
3、補充營養(yǎng)，改善胃功能。由于食量減少又會引起營養(yǎng)素攝入不足或吸收不良，會加重營養(yǎng)不平衡和不良的基因傾向，形成惡性循環(huán)。蛋白質(zhì)是人體組織更新和修補的主要原料，它對身體生長和身體發(fā)揮正常機能起著主導(dǎo)作用。補充蛋白質(zhì)可增強營養(yǎng)，改善胃功能。飲食有營養(yǎng)，而且生活習(xí)慣良好，可減少肚子脹氣。
當(dāng)心!經(jīng)常肚子脹氣的危害不容小覷
1、水電解質(zhì)失衡嚴(yán)重肚子脹氣，腸腔內(nèi)容物潴留，腸壁受到壓迫，不僅影響腸內(nèi)容物吸收，還使腸壁血漿滲入腸腔，引起水、電解質(zhì)失去平衡。
2、影響血液循環(huán)肚子脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內(nèi)壓升高，影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高，下腔靜脈回流受阻，因回心量減少，影響心臟射血。
3、毒素吸收腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣，被機體吸收，加重病情。
治療肚子脹氣?“中西結(jié)合”療法靠譜!
醫(yī)生根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗創(chuàng)造了一種治愈長期肚子脹氣的療法“中西結(jié)合立體平衡調(diào)理法”，該療法具體如下治療步驟：
1、精確“查胃”。老年人胃脹只有明確病因，才能對癥治療。胃思寶胃腸專科引進(jìn)的OLYMPUS舒適胃鏡，無痛體外胃腸影像掃描儀，十分鐘即可查出病因，具有輕松、安全、無痛、準(zhǔn)確、便捷的特點。
2、全面“治胃”。在精確檢測的基礎(chǔ)上，胃思寶胃腸專科的醫(yī)生根據(jù)患者不同癥狀和病因，采用“中西結(jié)合立體平衡調(diào)理法”，利用先進(jìn)的導(dǎo)融治療儀以非介入方式，將藥物快速滲透至患灶，消除病患。該治療體系已在全國臨床上推廣數(shù)萬例，臨床治愈率達(dá)到療效顯著。
3、科學(xué)“養(yǎng)胃”。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，胃思寶胃腸專科的醫(yī)生根據(jù)患者的具體病情，從飲食、情志、日常保健等生活細(xì)節(jié)入手，中西平衡結(jié)合制定的最佳調(diào)養(yǎng)方案，著眼于人體內(nèi)微循環(huán)的調(diào)養(yǎng)，全面促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)!
寶寶為什么更容易脹氣?
有諸多原因：
1、與胃腸功能不成熟有關(guān)：
2、喂養(yǎng)方式不正確：
3、選用的奶嘴不合適：
4、喂奶姿勢不對：
5、吃了產(chǎn)氣的食物：
6、寶寶乳糖不耐受：
7、哭鬧的結(jié)果：
8、某些疾病引起：
預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法
寶寶肚子脹氣，讓寶寶難受，感覺不自在，那預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法有哪些呢?具體方法如下：
1、按時喂奶
不要等寶寶哭很久才喂奶，只要寶寶有饑餓的表情就喂奶，不然因哭久了而吸進(jìn)很多空氣造成脹氣;也會因為太餓，當(dāng)一吃到奶時會很急、很用力，也會吸進(jìn)過多空氣。
另外，爸媽不要一看到寶寶哭，就一味地給他喝奶，或給寶寶安撫奶嘴，這可能導(dǎo)致寶寶肚子更脹。有時寶寶的哭鬧，只是希望爸媽多抱抱他陪陪他而已。
2、喂食后輕拍寶寶背部
在喂食后，輕輕拍打其背部以促進(jìn)打嗝和排氣，減少寶寶脹氣的可能性。
3、注意奶瓶嘴兒大小適度
要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，不要讓寶寶喝奶喝過快過急，這樣就減少空氣進(jìn)入奶嘴，隨寶寶喝奶時進(jìn)入體內(nèi)。
4、少吃不好消化的食物
母乳喂養(yǎng)的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經(jīng)開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。
寶寶肚子脹氣需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動和排氣，改善消化吸收功能。
1、營養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，母乳喂養(yǎng)的媽媽還要盡量避免食用容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)幔Χ冗m中，否則可能會讓你的寶寶感覺不舒服。
4、異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)
寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療。
5、家庭護(hù)理
腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
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