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高三百日誓師大會演講稿

時間：2024-06-29 23:06:54 演講稿我要投稿

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高三百日誓師大會演講稿范文錦集9篇

　　演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在日常生活和工作中，演講稿對我們的作用越來越大，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的高三百日誓師大會演講稿10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

高三百日誓師大會演講稿范文錦集9篇

高三百日誓師大會演講稿篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人與老師的殷殷期盼，高興地邁進了高中校園；今天我們在這里，吹響一百天決戰沖鋒的號角。我們堅信，正是在這里，新的輝煌將張開騰飛的翅膀。

　　十二年的寒窗苦讀，四千三百多個日日夜夜，鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志。我們的目光從來沒有像今天這般堅定執著，我們的思想從來沒有像現在這般成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。

　　少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍十二年，六月試鋒芒。

　　如果說之前的十二年是漫長的馬拉松，現在我們已進入那最后的沖刺，我們早已拉滿弓，上好箭，六月的'高考在前方真真切切，成功從來沒有如此貼近我們年輕的生命，在未來的這一百天里，乘春風之快意，御天地之靈氣，我們舉目望蒼穹，我們永不屈服。

　　一百天，給自己一個目標，讓生命為它激越。

　　一百天，我們將用青春證明，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

　　同學們，沖鋒的號角已經在耳邊響徹，波瀾壯闊的畫卷已經盡情鋪展。永不言敗的信念，可以讓腳步更加堅定；踏實勤奮的學習，可以讓進步更加顯著。亂云飛渡，戰士信念未移；馳騁疆場，方顯英雄本色。我們一定要不負學校重托，不負恩師厚望，不負青春夢想，頑強拼搏，全力以赴，展真我風采，鑄學校輝煌。

　　同學們，讓自信陪伴夢想一起飛翔，讓我們挺直年輕的脊梁，用越來越好的成績去贏得20xx，屬于我們的榮光！

　　祝老師們身體健康，祝同學們高考勝利！

　　我們一定要成功，我們一定會成功！

高三百日誓師大會演講稿篇2

各位老師，各位同學：

　　大家下午好！

　　置身今天的情景，讓我想起一句唐朝詩人劉希夷在《白頭吟》中的詩句“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。我感嘆時間的流逝，更感慨你們長得太快，三年前的入學講話仿佛就在昨天。時間流過今天，你就邁入百天的倒計時，你留在母校，留在老師和同學們身邊的日子已屈指可數，其實這一刻說什么，意義都不大，因為你們早已知道應該做什么，不該做什么，可作為校長，更作為老師，總還是有些許放不下，還想借此再表達我們的希望。講三句話與同學們共勉：

　　第一句話：選擇改變生命。新東方總裁俞敏洪在20xx年的寒假演講中談到：人的一生可選擇的機會不多，選擇就在關鍵的幾個點上。我們的生命基本在做兩件事情，第一件事情，就是不斷的積累（從小學、中學到大學），目標是第二件事，不斷改變我們的生活。積累是選擇的開始或能進行選擇的前提，因為有了主動全面或優長的積累，很多同學獲得了高校的保送及加分資格，到目前有75位同學獲得北大、清華的加分或錄取資格，還有眾多同學獲得知名高校的加分，為自己的高考提前增加了保險系數；最后一百天的積累更為關鍵，這決定你能否按自己的愿望改變生活；由此你完全可能進入到沒有預設的生活軌跡；如果要自己能拾級而上地不斷改善生活，提高生命的質量，主動積累是關鍵。只有自覺鎖定目標，才能不斷激勵自己去學習，而如何能在一百天提高積累的水平和質量，就是我想說的第二句話，

　　第二句話：勤奮成就未來。好像很老套，但是最本質。這個時刻，沒有時間耍小聰明，只有認真做好每一天的事情，結果就會大不相同，遺憾會更少。而能控制時間利用率的只有你自己，應當放下自己的'架子與自尊，充分利用我們試題信息新、老師水平高、同學相助多，學校氛圍好的優勢，向老師和同學求教，主動利用一切可能的時間和試卷反饋的結果彌補漏洞，修正錯誤，強化訓練到半自動化或自動化的水平，才能在全省學生的競爭中保持自己的優勢，選擇理想的大學，并以此改變自己的命運。但我認為只有勤奮在激烈的競爭中還不夠，

　　第三句話：平和彰顯氣度。平和是一種難能可貴的心理品質，也是一種縱橫價值觀的體現，更是審時度勢的平衡技巧。在一次次大考中，如何能做到平和，在一次次目標隕落中如何把握平和，在疲憊的學習困難期，在不理想的學習環境中，在家庭或朋友的突然變故中如何保持平和，我們無法預測，因而難上加難。我想不平和的各種因素中，無外乎兩種主要因素在起作用，一種橫向與他人比，容易產生不平衡，一種是縱向與自己比，容易產生不平衡；在與別人比時，平和是要多包容、多看到別人的優點和長處，不抱怨、不偏激、不奢求；實事求是看問題，主動交流找差距，在享受學習中調整心態，保持平和；與自己比，要客觀分析變化原因，反思自己的復習計劃與學習情況，不偏科、不僥幸、不偷懶；肯定自己的微小進步，讓自己的長項更長。

　　如果你確實在這一百天中，能不斷積累、勤奮踏實、平和面對，你就一定能在最后的搏擊中抓住機會，讓自己有更充分的權利，選擇自己的未來，為改變生活而奠基。我們和所有老師都將與你們同行，共同幫助你們，真誠祝福你們順利走過一百天，一起迎接輝煌時刻的到來！

高三百日誓師大會演講稿篇3

各位同學、各位老師、高三年級的全體勇士：

　　大家下午好！

　　今天，我們相聚于此，隆重舉行高20xx級高考百日誓師大會。作為一名高三教師，此刻我最想說的是：朋友們，你們一定行；最后的勝利，一定屬于你們。

　　今天，我們要堅定一個共同的信念，一天漲一分，100天漲100分。只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最后的奇跡，一定屬于你。

　　我們中學xx級有一位考進北京大學的優秀畢業生叫文文，她在給母校的一封信中這樣寫道：記得高考前最后三個月時，我就是利用每天早操前后的時間背誦英語單詞。結果一本100多頁的高考詞匯居然被我背的倒背如流，因此英語學科考出了138分的好成績。

　　同學們，如果你荒廢了高一高二，但你還擁有高三最寶貴的時間；如果你沒有把握好剛過去的'一學期，剩下100天還等待你去創造奇跡！

　　問蒼茫大地，誰主沉浮？成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最后100天，我們的同學該怎么做？

　　從今天起,發誓做一個上進的人,瞄準目標,誓死達到。

　　從今天起,發誓做一個認真的人,聚精會神,精益求精。

　　從今天起,發誓做一個大氣的人,激情飛揚,胸懷坦蕩。

　　從今天起,發誓做一個堅強的人,完善修養,百煉成鋼。

　　從今天起,發誓做一個執著的人,堅持到底,永不放棄！

　　堅持到底，永不放棄！！

　　堅持到底，永不放棄！！！

　　謝謝！

高三百日誓師大會演講稿篇4

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

　　下午好！

　　在這個距離高考還有100天的莊嚴時刻，能夠作為教師代表發言，我感到無比榮幸！高三是激情燃燒的歲月，滿懷無限的憧憬與夢想，在這追夢的道路上，我們是你們忠實的朋友。

　　有人說高一是一杯牛奶，既鮮美又純真；高二是一杯可樂，活力四射，個性張揚。同學們，在你踏入高三的那一刻起，你已經不再有高一的新鮮和純真，也少了高二的叛逆與張揚，更多了幾份拼搏的激情，多了對未來的理性思考。因為在你身上，匯聚了老師更多的目光，傾注了家長更多的心血，你的肩上承載著更多的希望與責任。如果把人的一生看作是一盤棋的話，決定結局的其實只有關鍵的幾步，那么高三就是其中最關鍵的一步，這一步會決定你的命運，至少也會影響你的一生。有人說高三是一杯咖啡，當你問別人它是什么味道時，所有的人都會告訴你相同的答案：很苦，但為什么全世界的人卻都喜歡這苦味的咖啡呢？其實，苦味只是人們的'第一感覺，只說對了一半。如果經過調味師的調理，細細品味，你才會發現它更加奇妙的另一面，嘗到它氣香味美的本色。所以說高三是一杯咖啡，但不全是苦味。

　　高三的生活，大強度的訓練已經開始，這樣的日子肯定很苦，也肯定比較單調。但是你要相信，每個人的潛力都是無限的，學會分解你的目標，每科每次前進10分，你每次就有了60分的進步，還排除一點意外，打五折都還有30分。每天每科學會做兩道題，還有100多個日子，你每科的高考類型題目做三遍、四遍的機會都有了。所以，請堅信自己，只要你不放棄，勝利最終站在你這邊。而且，高三真的是非常變幻莫測的一年，什么奇跡都可能發生，你會發現很多人的名次、成績都是很不穩定的變化的，大家在班里在年級里的排名也在不斷地變化。所以，成績差一些的同學，只要你在這一年里把握住所有學習的時間和機會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落榜的可能。所以我們每一個人都必須保持高度興奮的學習狀態，在這不足八個月的時間里，同舟共濟，共同超越原來的自己。當你藐視困難的時候，困難就自動地自卑了。請記住快樂是乘法，痛苦是除法，一定不要夸張自己的痛苦，跌到了，不怕，爬起來！拍拍衣服，我就是英雄。

　　在我心中充滿期望的同時，還要提醒大家突破三道束縛。所謂三道束縛就是兩百日沖刺期制約同學們成績提高的三個瓶頸。

　　第一個瓶頸是基礎不牢的束縛。基礎好，不怕考。基礎不牢，地動山搖。指的就是狠抓基礎的重要性。提醒大家：做題時別忘了回顧基礎，改錯時別忘了回扣基礎，基礎基礎再基礎。

　　第二個瓶頸是答題習慣差，非智力失分多。高手間的競爭，失誤的多少決定成敗。同學們要把平時當考試，練習時力求三準：即審題準、計算準、作答準。如果在這三方面出錯，就強制自己改三遍十遍甚至更多遍。要對自己狠一點，狠一點就是高標準，狠一點就是嚴要求。對自己狠一點是減少非智力失分的殺手锏。

　　第三個瓶頸是高考前的焦慮和畏懼心理。戰勝它的法寶就是自信心和勇氣。我認為，自信心，有它不一定能贏，但沒有它一定會輸，你要相信，人的自信心可以創造奇跡。

　　同學們，明天的太陽照舊會冉冉升起，高考沒什么了不起的，告訴自己：豁出去了！連豁出去的勇氣都有了，就沒什么好害怕和猶豫的了。不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，墮落不需要理由，只需要借口。希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰又是這一變化的決定者？不管我們現在是名列前茅，還是暫居人后，我們都還有兩百多個日夜的調整期哪，在未來的日子里，讓我們充分利用每一寸光陰，為共同的目標而努力拼搏吧！

　　同學們，風，從水面刮過，留下粼粼波紋；陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學們，我們從高考的舞臺上走過，留下什么呢？我們留下的是我們人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。

高三百日誓師大會演講稿篇5

親愛的同學們：

　　大家好！

　　我謹代表高三全體教師向同學們致以春天的祝福。一百天，2400個小時，作為本屆高三教師，伴隨著你們迎來你們人生關鍵的一刻，我們感到無比榮幸和自豪。

　　百日會戰的號角已經吹響，歷史的車輪又一次駛到人生奮戰的前線。應對高考，同學們伏案苦讀；研究對策，老師們挑燈夜戰。放眼未來，我們志在必得；著手現實，我們信心百倍。

　　高三全體教師的誓詞就是：視奉獻為詩，當拼搏是歌！我們愿把生命化做奉獻的紅燭。我們愿意以生命做筆，用熱血為墨，寫出你們輝煌人生的第一個篇章。我們愿意早出晚歸陪伴你們奮斗的每一個日日夜夜，你們的進步就是我們的.幸福，你們的成功就是我們的喜悅，你們的退步就是我們的痛苦，你們開心了就笑在我們臉上，你們疲倦來了就痛在我們心里。

　　在此，我們宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共。我們宣誓：我們將精誠團結，通力合作。我們宣誓：我們將笑對質疑，滿腔答問。我們宣誓：我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學方法。我們宣誓：我們將隨時關注高考動態，海納百川，廣我心胸。總之一句話，為了你們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭！

　　借此機會，我也向同學們提出一些忠告。

　　其一，你們要珍惜光陰，時間如白駒過隙，稍縱即逝。你們要用激情演奏人生的樂章，用青春的熱血來點燃希望的燈塔。你們要有大海一樣的胸襟和氣度，善于寬容他人，絕不要因計較個人的恩怨得失而荒廢了寶貴的時光。

　　其二，志當存高遠，心中有自信。要相信自己，頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰；堅強的意志，能夠熔鑄地球上任何一塊頑鐵。

　　其三，要持之以恒，腳踏實地。唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍”。千萬不要因為一點困難而放棄追求，你們要像哥倫布那樣，在廣闊的大海上他每天在日記上寫下一句話，“今天我們繼續航行”。

　　我堅信，平凡的生活定會在我們的手中編織出絢麗繽紛的圖案，有限的人生定會在同學們的不懈追求中走向永恒。奮斗一百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀。奮斗一百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著從容的微笑，去贏得志在必得的輝煌。

　　讓我們共同努力吧，同學們，奮戰一百天，凈增一百分。勝利一定是屬于我們的！

　　同學們，加油吧！謝謝大家！

高三百日誓師大會演講稿篇6

　　各位同學、各位老師、年級的全體勇士：

　　大家下午好！

　　今天，我們要堅定一個共同的，一天漲一分，100天漲100分。只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最后的奇跡，一定屬于你。

　　我們中學98級有一位考進北京大學的優秀畢業生叫文文，她在給母校的一封信中這樣寫道：記得高考前最后三個月時，我就是利用每天早操前后的時間背誦英語單詞。結果一本100多頁的`高考詞匯居然被我背的倒背如流，因此英語學科考出了138分的好成績。

　　同學們，如果你荒廢了高一高二，但你還擁有高三最寶貴的時間；如果你沒有把握好剛過去的一學期，剩下100天還等待你去創造奇跡！

　　問蒼茫大地，誰主沉浮？成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最后100天，我們的同學該怎么做？

　　從今天起，發誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。

　　從今天起，發誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。

　　從今天起，發誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。

　　從今天起，發誓做一個堅強的人，完善修養，百煉成鋼。

　　從今天起，發誓做一個執著的人，到底，永不放棄！

　　堅持到底，永不放棄！！

　　堅持到底，永不放棄！！！

　　謝謝！

高三百日誓師大會演講稿篇7

尊重的老師，敬愛的同學們：

　　時間像離弦之箭，隨風飛遠；歲月如東去之水，永不回還。人不知鬼不覺間，高考僅有百日。在這個肅穆時刻，我們三中師生齊聚在這里，將用我們的豪情和壯志，用我們的勤懇和進取，放飛我們渴盼已久的獨特幻想。

　　我們的誓師大會，目標十分明白，那就是要進一步鼓勵我們高三師生，以火樣的豪情、必勝的信心、科學的方式和茂盛的斗志，盡力拼搏，播種我們今年高考的輝煌

　　在這個世界上，成功者的隊伍里面，良多人并不見得很聰明，失敗者的步隊里面許多人并不見得笨拙。其實，有一樣貨色比聰明的腦袋更主要，那就是人的'心靈和意志，一個人的貧困很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大水平是意志的成功！過去我們做的怎么樣并不重要，只要從當初開端，所有都將轉變。現在，高考已經近在面前，最后的決斗開始了，沖鋒的號角吹響了。100天的時間，可以收成累累，可以突飛猛進。我們從寒冬走來，更愛護春天的殘暴，我們向六月奔去，更相信人生的奇觀。我們曾用智慧培育理想，曾用汗水灌溉生機，曾經踏過書山崎嶇，也曾度過學海茫茫，我們走過的每一步，都已經奠定了成功的基石。我們的青春會因努力而出色，人生會因拼搏而輝煌，讓我們從今天開始，踏上百日的征程！

　　下面讓我們以幻想的名義對自己提出以下五點請求：

　　一、嚴密配合，增強溝通，不到最后關頭切勿輕言成敗

　　高考沖刺緊要關頭，我們全部同學都要關愛自己的班級，加強與班主任和任課老師的交換談心，加強自我心理勸導，為我們最后的復習迎考營造一個良好、協調的氣氛和環境。過去的高三兩次統考，不論我們的成就如何，它僅僅代表從前,勵志電影，不能闡明未來什么，更不能代表高考，行百里者半九十，最后的多少步才是最要害最艱巨的，也是最輕易出問題的，我們必需要有深入蘇醒的意識，誰粗心和松散一下，誰將落伍，誰將萬劫不復。

　　二、志存高遠，兢兢業業，用最持重的步調將理想進行到底。

　　我們全體師生必須一鼓作氣、乘勢追擊，從新的出發點動身，向新的目的和制高點沖刺，達到理想的此岸。

　　三、投入專一，心無旁騖，摒棄一切引誘，簡略生活。

　　我們各個班級、每個同學必須疾速制訂并切實落實迷信、完美、周詳的沖刺溫習打算，在這進程中決不能打涓滴的折扣，必須100%地實現，只有這樣咱們才干真正日日有所進，周周有提高

　　四、放松時間，爭分奪秒，與強人競爭，向自我挑戰。

　　一個擅長應用時間的人，他總能找到時間，由于他理解時間的點滴效應，他曉得只有自己天天比別人少揮霍一分鐘，那么一百天他就比別人多出一百分鐘來，他就能夠比別人籌備得更充足一點。所以捉住學習中的每一個細節，便能累積宏大的勝利。

　　五、珍愛測驗，調劑心態，錘煉技巧，形陳規范。

　　同窗們必需依據本身及學科的特色，對本人的單薄學科進行連續的自我補差，尤其是對有較大增加空間和潛力的學科給予時光上傾斜跟保障，務求實現補有功效、補有進步，補有沖破，以求做到機動應用，加強得分才能

　　同學們，愿望之門已經開啟，成功在招手，理想在號召。我們盼望著，在百日之后，我們三中的學子們能用你們那聰慧的智慧與漂亮的心靈書寫下無愧于青春、無愧于母校、無愧于時期、無愧于父老鄉親最刺眼醒目的風度。

高三百日誓師大會演講稿篇8

　　是的，我們一直行走在一條筑夢的路上。所有的年歲都隨著這條路延伸，增長。不必再說去年六月我們高考失利后的怎樣茫然無措，也不必再說去年七月我們因為不甘心而怎樣選擇重頭再來，更不必再說，去年八月我們望著昔日好友各奔東西怎樣的糾結思緒……只是仍記得在九月的'朝陽下，大家步伐一致的跑操；那嘹亮的口號宣告著我們內心的激情。仍記得十月的秋雨隨著我的眼淚，吐訴激情退去后，那仿佛沒有休止的學習，讓我難以繼續。仍記得是十一月的寒風，吹掉了我身上的懶散，吹碎了我想要不勞而獲的酣夢，我學著去堅持。還有十二月的冬雪……一路上繁華與荒蕪，無論悲喜，我們已然走過；一路上淚水與歡笑，無論去留，我們已然經歷。

　　為了夢想不辭辛勞，為了破繭成蝶的美麗，為了鳳凰涅i玫男律

高三百日誓師大會演講稿篇9

各位領導、老師、同學們：大家下午好！

　　三年前，我在給同學們上第一節物理課時，曾滿懷激情地給同學們寫了一首詩。

　　輕輕的你來了

　　帶著理想和希望

　　輕輕的你來了

　　帶著追求的翅膀DJ舞曲

　　輕輕的你來了

　　帶著父母期盼的目光

　　在附中這塊沃土上

　　你努力

　　你拼搏

　　你奮斗勵志創業

　　當你輕輕的走的時候小四經典語錄

　　是幼荷的飄香

　　是樹苗的挺拔

　　是雛鷹的凌云

　　展翅翱翔吧

　　讓我們一起譜寫附中未來的華章。

　　時光是那脈脈的流水，流走了你們的煩惱，滋養了急切的成長。時光是那悠悠的水輪，轉走了我們的青春，刻下了再次的期望。

　　轉瞬間，20xx年高考沖鋒的號角已經吹響。

　　是啊，就100天了。

　　沖刺的時候到了。

　　總結經驗，如何把握這100天，確實是重中之重，因為這一時期是同學們的知識結構趨向完善，解題思路由內化到外顯，應試技巧大量積累，應試技能逐漸成熟的關鍵時期，也是學習成績起伏最大的時期。利用好這100天，會使你的高考成績突飛猛進。

　　鑒于此種情況，老師給同學們提供幾點建議：

　　一、落實基礎是前提

　　1．抓好基礎查缺補漏

　　教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基礎知識是取得優異的高考成績的根本保證，因此建議同學們利用最后的沖刺時間認真閱讀各科教材，做到熟練掌握教材中的基礎知識。有很多考生，在高考復習過程中，做了大量的習題，但是，由于不注重教材，不注重基礎知識，導致了大腦中的知識體系漏洞百出，支離破碎，因此，建議同學們在做題時想一想，本題考查的是哪一章、哪一節的知識，你對這些知識掌握了沒有，如果沒掌握，或沒有熟練掌握，你應馬上翻閱教材或其它復習資料，做到熟練掌握，哪痛貼哪，查缺補漏。

　　2．抓好學科的主干知識

　　各學科都有自己的知識體系，考生最好能熟練掌握各學科的知識體系，但是，必須掌握各學科的主干知識，近幾年高考試題充分體現了考查學科主干知識，在文、理綜合試卷中，主要也是考查各學科的主干知識，同學們且記不要做大量的偏、難、怪題。

　　二、提高能力是根本

　　1．高考對考生的能力有很高的要求，需要考生有很強的綜合能力。建議考生有計劃的做一定數量的綜合模擬試題。

　　2．明確高考方向

　　每年高考都有熱點，建議同學們瀏覽全國各地最新的模擬試題。

　　3．認真對待每一次大練習

　　同學們要象高考那樣認真對待每一次練習。通過大練習培養自己的審題能力，積累答題經驗，尤其是文、理綜合的答題經驗。

　　4．梳理各科的思想方法

　　不能盲目的陷入題海中，要通過做題梳理各科的思想方法

　　三、科學計劃是關鍵

　　凡事制定計劃，扎實到位。進入全面復習階段后，特別是經過模擬考試，發現需要學的東西太多，腦子里整天裝著很多事，但到了具體事情上卻不知忙些什么，什么事都干，什么事都干不好，越忙心里越沒底，這就無形中增添了煩惱與緊張。所以，這一階段一定要加強復習的計劃性、條理性，把應當做的事一件件做好，做到位，問題解決得透透徹徹，明明白白，心理就覺得亮亮堂堂。每天有條不紊地復習，會使情緒穩定，穩定的'情緒又能保證復習的效率。

　　四、良好素質是保證

　　良好的心理素質是高考取得優異成績的根本保證，考生具有很高的知識水平是高考成功的基礎，而考生在考前及考中的心態調整水平則是高考成功的關鍵，高考既是打知識戰也是打心理戰，越是臨近高考，心理調節的作用與意義便愈加關鍵。最終考試成績能否達到平時訓練的實際水平，甚至超過平時水平，關鍵就在于應考時能否把身心調整到最佳狀態。

　　1．增強信心，正確面對高考競爭，它是人生眾多挑戰中的一種，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。要相信自己能承受各種壓力，藐視困難，考前不可廢寢忘食、通宵達旦，要千方百計調整好自己的生物鐘，使之和高考時間同步。

　　2．公正客觀地評價自己，高考目標定位準確，認識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標。

　　3．高效率，快節奏，有計劃。把注意力放在你能做到的事上，而不是為不可知的結果擔憂。

　　4．主動與同學溝通，獲得積極的情感交流。壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。

　　5．積極樂觀，讓微笑常掛臉上。樂觀會增強你的判斷力。

　　6．堅持鍛煉身體，保持身體健康，運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效率。

　　7．抽出時間感受自然，陶冶情操。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟(素)。

　　8．臨大事貴有靜氣，考前不要總想最后的結果，應靜下心來，集中精力搞好復習。

　　千言萬語說不盡殷殷叮嚀與深切希望，披星戴月為換來桃李滿園與豐碩果實。

　　同學們，100天的時間里，愿你們能

　　做一個攀登者，面對最后一個山顛的誘惑，站穩腳，嘯傲青山。

　　做一個跋涉者，面對最后一道湍流的阻隔，揚起帆，中流擊水。