溺水主題班會心得體會

　　在日常的學習中，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會的召開原則是：教育性、針對性、創造性、貼近性、多樣性和靈活性。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？下面是小編幫大家整理的溺水主題班會心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　溺水主題班會心得體會 篇1

　　去年暑假中午，天氣特別炎熱。小明和幾個朋友去小溪里游泳。在玩得很開心的時候，發生了一件悲劇：一個小朋友丁丁不小心掉進了河底。這時，他的手正握著冬冬和玲玲的手，所以他們也被拉進了小溪。不幸的是，當時附近沒有人，三條美麗的生命離開了這個美麗的.世界

　　然而，這樣的悲劇仍然時不時發生。溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向學生們提出一些建議：

　　1、會游泳、游泳技術差甚至游泳技術好的小學生不應單獨外出游泳，更不要說去他們不知道水底、不知道水或危險且適合溺水的地方游泳了

　　2、如果你必須去游泳，你應該注意：

　　小學生應該在成年人的指導下學習游泳；不要獨自在河邊或池塘邊玩耍；不要在非游泳區游泳；如果你不會游泳，就不要游到深水區。即使使用救生圈也不安全

　　3、游泳前做好適當準備，防止抽筋

　　自救方法：

　　（1）手足抽筋者，如果手指抽筋，握緊拳頭，用力打開拳頭，快速重復數次，直到抽筋消除；

　　（2） 如果腿部或腳趾抽筋，深呼吸，向后靠在漂浮的水面上，用手握住抽筋肢體的另一側，將其向身體方向拉。同時，將手掌按在痙攣肢體膝蓋的同一側，幫助伸直痙攣的腿；

　　（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法

　　溺水主題班會心得體會 篇2

　　夏季即將來臨，溺水事故進入高發期。為強化學校安全教育，增添安全防范意識，把握防溺水學問技能，提高自救互救能力，筑牢安全防線，xx多管齊下扎實開展預防溺水安全專項教育活動，確保溺水事故零發生。

　　1、召開專題會議，認真落實一崗雙責：xx月xx日，學校召開防溺水專題安全工作會，支配部署防溺水工作，明確責任，強化教育。每周學生離校前，學校德育處負責人都要反復強調預防溺水安全的重要性，講解一些預防溺水相關學問、搶救技能與留意事項。讓學生懂得一些防溺水的基本常識，特別強調周末、節假日期間和同學們結伴外出游玩的管理，沒有家長等監護人的帶著不準私自下溝、渠、河等處游泳等規定和要求。

　　2、加強宣揚力度，營造安全氣氛：xx月xx日，德育處主任xx作了題為“珍愛生命、預防溺水”的`國旗下講話，訓導全體師生要增添安全防范意識，提高自我愛惜能力。學校制作張貼了防溺水學問宣揚欄，教育學生做到“六不”。學校電子屏循環播放“珍愛生命，慎防溺水，遠離危險，平安成長”等防溺水安全警示標語，利用校內廣播反復宣揚《防溺水》學問，舉辦防溺水專題黑板報和手抄報競賽，此外，各班班主任還利用校訊通、班級Q群、班級微信群等平臺向家長及學生發送防溺水安全學問和警示信息。讓防溺水安全真正做到入耳、入眼、入心。

　　3、簽訂責任書，家校聯手齊抓共管：校歷來高度重視防溺水安全教育，今年更是在放寒假期間就組織同學們和家長學習簽訂了《xx防溺水安全承諾書》，要求學生閱讀，再帶回去給家長閱讀，簽上名字后交回回執聯由學校存檔。信中希望廣大家長務必增添安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，特別要經常進行防溺水的安全教育。學校還將在xx月xx日組織召開家長會，發放教育部《致全國中小學生家長的一封信》，進一步加強家校聯系，明確責任，共同抓好防溺水安全教育，筑牢安全防護墻。

　　4、召開主題班會，開展分析商議活動:xx月xx各班組織召開了防溺水安全教育主題班會，各班利用班會課時間，播放溺水事故視頻，列舉具體事例，以近年來發生的中小學生溺水死亡事故的慘痛教訓案例，讓學生體會親人失去孩子悲傷欲絕、泣不成聲的苦痛，開展分析、商議活動，進行預防溺水安全警示教育，讓學生牢記“六不準”。

　　5、宣誓承諾簽字，安全牢記心間：xx月xx日，各班利用政訓，在班長的帶著下，舉起右手莊重宣誓：認真學習防溺水安全學問，堅決做到“六不”，我絕不私自下水游泳，我絕不擅自結伴與人游泳等，錚錚誓言響徹校內，各班學生在宣誓以后，在防溺水承諾書上簽下自己的名字。

　　活動的順利開展增添了教師、家長、學生的安全意識，深化了教師一崗雙責責任意識，提升了學校和家長的監管意識。

　　溺水主題班會心得體會 篇3

　　水是人們生活中不可或缺的一部分。水可以灌溉農田，水可以滋養樹木、花草，水可以洗凈臟污的衣物，水也是我們身體組成的一部分。難以想象如果沒有了水，那這個世界會是什么樣子，到處干涸一片，寸草不生，甚至可能不存在任何的生命，地球不就成了月球上那樣了嗎？想想都覺得可怕。

　　任何事物都有其兩面性，水在給人們帶來好處的同時，也給人們帶來了痛苦。每年的新聞中都會出現溺水身亡的事件，在給人們帶來慘痛教訓的同時，也讓我們思考應該怎樣去珍愛生命，預防溺水。

　　分析那些悲慘的案例，無疑大多數都是發生在青少年身上，都是放暑假三五同伴一起去郊外的水塘游泳而導致溺水事故的發生，而這些悲慘的`事情本可以少點發生。假如老師能在學校多給學生強調游泳所存在的危險，假如學生能聽進去老師的教育，假如家長能起到很好的監督作用，也許這些案件可以避免發生。

　　怎樣才能讓珍愛生命預防溺水這個思想深入到每個學生心里，這需要大家的努力，大力的宣傳，加上有效的提醒，我相信傷心的結果會慢慢變少。讓安全的警鐘長鳴在我們心中，珍愛我們的生命，預防溺水。

　　溺水主題班會心得體會 篇4

　　上周三下午第三節課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。當夏天到來時，很多會游泳的人會連續游泳。或許這就是人生的終點。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會游泳。

　　游泳是兒童夏季運動之一，也是男生的特長。可以說，有些人的噩夢開頭行動了。老師說，不能去不懂水的湖泊，不能去不規章的游泳池，會發生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽從指令，堅持前進，導致了凄慘的結局。

　　暴風雨來臨時，不要在街上盲目行走。沒有洪水的時候，看看路邊的井蓋。假如有些地方沒有井蓋，馬上叫修理工人準時修理。發生洪水時，留意你的腳。有一個孕婦，她在逛街的時候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進了下水道，幾天后才被發覺。可憐的.家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避酷熱，在游泳池里呆了很長時間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特殊是心臟病，死了也沒人會知道。

　　溺水死亡的主要緣由是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴峻者會消滅昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

　　同學們，確定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅損害了自己，也讓父母沉醉在哀痛之中。

　　溺水主題班會心得體會 篇5

　　隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高。一些學生經常會因為到水里去消暑而引起意想不到的事情。每年都有很多學生溺水，這給很多家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失

　　我們學校采取了相應的預防溺水措施，如安全教育、主題班會、黑板報等。，為了提醒我們預防溺水所需的知識

　　為了防止溺水，我們應該做以下幾點：

　　首先，沒有會游泳的父母陪伴，不要下水；

　　2、 如果你想游泳，你不能吃得太飽或太餓，以避免手足抽筋；

　　3、 如果沒有安全措施，你就不能在不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域，你不知道水深，這很容易導致危及生命的事故。如果每個人都按照規定去河邊游泳，盡量去熟悉的水域和淺而慢的河流。當然，最好不要在這些河流中游泳和玩耍，以免造成不必要的損失和精神傷害

　　防止溺水，珍惜生命。每個人的'生活。曾經，當你看到別人失去生命時，你必須提醒自己要珍惜生命，不要輕易嘗試傷害生命的事情。即使你對自己正在做的事情很有信心，那也是一場意外。喜歡游泳，盡量去安全的地方

　　防止溺水，珍惜生命，從我開始，從每個人開始，從小事開始

　　溺水主題班會心得體會 篇6

　　夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇！

　　游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，使人渾身清爽。我們都喜歡游泳。游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎？通過對學校下發的防溺水教育宣傳，我知道了中國每年因溺水身亡的有__人，相當于每天會有150人會死于溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學生和中學生當中。

　　因此，如何預防溺水便成了夏天我們應該注意頭等大事，通過學習我懂得了：不能獨自一人到江河湖海游泳；小孩子必須在大人的`陪同下游泳；不要游到深水區；游泳前應做適宜的運動；如果身體不適，要立刻上岸；下水后不要逞能；不能在急流或旋渦處游泳。

　　水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼；我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯；我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀。水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。 珍愛生命，請預防溺水！不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

　　溺水主題班會心得體會 篇7

　　珍愛生命因為生命可貴，珍愛生命因為生命無價，預防溺水，保護生命，珍惜自己的生命，一條小河就能奪走你的生命，預防溺水珍愛生命。

　　對于每個人來說生命都是一種最寶貴的東西，生命的意義是存在，生命的意義更是健康的活著，珍愛生命預防溺水，關系到每個人，關系到了每個人對生命的保護能力，關系到了每個人在生命的面前對待生命的一種態度。

　　生命是無價的，生命是不能用任何東西來衡量的，生命在任何一種物質，一種精神中都是最高貴的珍愛生命。夏天了有好多的小孩子愿意去河邊玩，愿意去海邊玩。這就會讓更多的人想到溺水，想到了一種對于孩子生命的一種危害。并不是說這樣的地方不能夠去，并不是說這樣的地方不能玩。只是應該把各種安全因素都考慮的周全些。孩子去的時候要大人時刻的看守，帶上救生設備。避免在溺水的時候沒有及時的'處理導致孩子溺水。這是對自己的負責，更是對孩子的負責。生命從出生到結束都是一種精彩，不要讓這樣的遺憾帶給家里，帶給孩子一種慚愧。珍愛生命，讓安全放在第一位，讓生命得到最大的保護，讓生命在我們之間燦爛的留存。保護生命是保護未來，溺水事件的頻繁多發，不得不讓我們想到要注重這樣的事情，注重這樣的危機生命，危機人身安全的各項因素。珍愛生命預防溺水，至關重要。

　　珍愛生命預防溺水，保護自己的生命，安全的游玩，預防溺水，預防對生命有威脅的各種因素，珍愛自己的生命。

　　溺水主題班會心得體會 篇8

　　水是我們人類的生命之源，但是每年有好多人由于不留意平安而被淹死，像今年暑假就有這樣的事發生。

　　7月5日，有三位學校生認為自己游泳水平很高，三個人就約好一起去河里游泳。當他們游得正興奮時，其中的.一位同學不知怎么的突然游不動了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了。游在前面的同學嚇得目瞪口呆，抓緊跑上岸大喊救命。大人們趕到河邊撈上孩子，就把他送到醫院，但還是搶救無效而死亡。

　　游泳雖然好玩，但是平安是最重要的，無論你多厲害，假如一個不當心就會出事的，俗話說:“不怕一萬，就怕萬一”。所以為了平安起見，同學們想去游泳的話肯定要跟家長一起去。

　　我還想提示大家:一、最好不要去山塘水庫游泳;二、當發覺有人沉沒時，要冷靜，盡量想方法救人;三、有人救上來時，用雙手相扣按住病人的胸口，往下按15下……

　　珍愛生命，就要留意平安，不要被那些表面沒有危急的事物所迷惑、所吸引。

　　溺水主題班會心得體會 篇9

　　如今在我們身邊，我們可以看到好多關于溺水而釀成悲劇的事情，尤其是如今是各大學校放假的時間，學生們都已經在放暑假里，在這段時間里，溺水事故更是數不勝數，所以提高青少年對溺水的防范是很重要的，這不僅是家長、學校要關注的問題，也是社會要關注的問題，更是我們自己要提高這方面的意識和警惕。

　　那防溺水的具體措施是什么呢？我覺得是兩個方面。第一是自己要約束自己，盡量的遠離那些簡潔出現溺水事故的地方，比方水庫、河流旁邊、湖泊旁邊之類的地方。如今正好是放假的期間，也正好是最酷熱的時候，很多青少年為了貪一時的爽快，玩的地方大部分都會選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說去這些地方玩的時候要慎重，假如確定要去，可以是在大人的伴隨之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都沒有，靠著一股沖勁就去了，這樣的話是很危險的。

　　第二就是自身可以學習一些相關的專業技能來愛惜自己，也可以愛惜他人。比方是游泳和一些簡潔的專業的防溺水方面學問，這也是為了以免萬一。因為夏天發生溺水事故的事情真的很多，所以假如真的遇到這樣的事情，每個人都學了一些這方面的專業學問，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在確定的程度上削減悲劇的發生，所以防溺水方面的學習和培訓是很重要的。

　　提高青少年的關于防溺水的自我意識是很重要的，這樣既可以讓他們自己推斷什么地方危險不能去，又能在真的有危險的.狀況下，可以不那么束手無策，能夠有自救和救人的機會。所以防溺水相關的技能的學習和培訓是至關重要的。所以不管是學校還是家長都應當讓孩子多學習一些這樣的技能。

　　在這世界上，危險是數不勝數的，我們也沒有能力能夠保證那些危險不會在下一秒突然發生在我們自己身上，所以對于未知的事情，我們只能通過學習如何處理未知的危險，來降低危險來臨時的受損害的程度。所以我覺得不管是誰，都應當要重視這塊的學習和培訓，既是為了自己的安全，也能夠在關鍵的時候能助別人一臂之力。生命寶貴，我們都應當珍惜。

　　溺水主題班會心得體會 篇10

　　為了切實做好預防學生溺水工作，加強校內安全教育，關懷廣大學生增添防溺水安全意識，把握防溺水學問技能，保證學生生命安全。根據省市區防范學生溺水專項治理工作的部署，我校開展了一系列的防溺水安全教育活動：

　　一、xx月xx日，我校召開了防溺水專題治理工作會議，對防溺水正確教育活動進行了部署，并制定了相關方案。

　　二、xx月xx日，在x副校長的主持下，我校舉行了防溺水專題治理啟動儀式，同時對學生進行了防溺水安全教育，并發放了教育司和教育局的《防溺水致家長一封信》讓學生從思想上牢牢記住“珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長”。

　　三、xx月xx日下午，在x副校長的帶著下，我校開展對學校周邊水域進行安全隱患排查，以便了解相關狀況，從而更好地有針對性地對學生進行防溺水安全教育。

　　通過開展此次防溺水系列活動，讓防溺水教育深入人心，不斷提高師生、家長的安全意識及學校安全教育的實效。使每個學生意識到安全的.重要、生命的寶貴!

　　溺水主題班會心得體會 篇11

　　如今在我們身邊，我們可以看到好多關于溺水而釀成悲劇的事情，尤其是如今是各高校校放假的時間，同學們都已經在放暑假里，在這段時間里，溺水事故更是數不勝數，所以提高青少年對溺水的防范是很重要的，這不僅是家長、學校要關注的問題，也是社會要關注的問題，更是我們自己要提高這方面的意識和警惕。

　　那防溺水的具體措施是什么呢？我覺得是兩個方面。第一是自己要約束自己，盡量的遠離那些簡潔消滅溺水事故的地方，比方水庫、河流旁邊、湖泊旁邊之類的地方。如今正好是放假的期間，也正好是最酷熱的時候，很多青少年為了貪一時的爽快，玩的地方大部分都會選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說去這些地方玩的時候要慎重，假如確定要去，可以是在大人的伴隨之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都沒有，靠著一股沖勁就去了，這樣的話是很危急的。

　　其次就是自身可以學習一些相關的專業技能來疼惜自己，也可以疼惜他人。比方是游泳和一些簡潔的專業的防溺水方面學問，這也是為了以免萬一。由于夏天發生溺水事故的事情真的很多，所以假如真的遇到這樣的事情，每個人都學了一些這方面的專業學問，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在確定的程度上削減悲劇的發生，所以防溺水方面的學習和培訓是很重要的。

　　提高青少年的關于防溺水的自我意識是很重要的，這樣既可以讓他們自己推斷什么地方危急不能去，又能在真的有危急的'狀況下，可以不那么束手無策，能夠有自救和救人的機會。所以防溺水相關的技能的學習和培訓是至關重要的。所以不管是學校還是家長都應當讓孩子多學習一些這樣的技能。

　　在這世界上，危急是數不勝數的，我們也沒有力量能夠保證那些危急不會在下一秒突然發生在我們自己身上，所以對于未知的事情，我們只能通過學習如何處理未知的危急，來降低危急來臨時的受損害的程度。所以我覺得不管是誰，都應當要重視這塊的學習和培訓，既是為了自己的平安，也能夠在關鍵的時候能助別人一臂之力。生命貴重，我們都應當珍惜。

　　溺水主題班會心得體會 篇12

　　青少兒童年是祖國的明天，民族的期望。提高青少年兒童的綜合素養，異樣是少年兒童的學習本事、生活本事、生存本事，都是開展素養教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水。剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。其實溺水是能夠避開的`。

　　少年兒童天性好動，他們對生活的一切新穎反應敏感，好奇心強，寵愛冒險，同時由于他們缺少生活閱歷，對四周事物、環境可能構成的危及安全的因素認識不夠，因此他們往往在突發事件中最簡潔受到損害。例如，幾個同學一齊去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴重，對皮膚不好，再加上采砂使得水域情景冗雜。會游泳者，假如發生小腿抽筋，要堅持冷靜，實行仰泳，用手將抽筋的腿向背側彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

　　溺水的主要緣由是不知水深淺，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一扎就破；對水下情景不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設想。所以我們別到河邊游泳。尤其是郊游、旅行時由于不知水情深淺緩急，極易發生溺水事故。學游泳時必需有專職教練或者會游泳的大人在場指導與愛惜，并且帶上救生圈，如在海邊，最好有救生衣。會游泳者在下水前也不能忽視預備活動，并且不能逞能，不要太疲乏。坐船時留意安全，別掉入水中。

　　青少年兒童游泳時，由于各方面的緣由，導致溺水事故層出不窮。另外城市下水道井蓋丟失現象嚴重。期望大家提高安全意識，防患于未然。

　　溺水主題班會心得體會 篇13

　　上周三下午第三節課，張老師給我們講了《防溺水主題班會》。當夏天到來時，許多會游泳的人會繼續游泳。或許這就是人生的終點。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會游泳。

　　游泳是兒童夏季運動之一，也是男生的特長。可以說，有些人的噩夢開始行動了。老師說，不能去不懂水的湖泊，不能去不規則的游泳池，會發生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽從指令，堅持前進，導致了凄慘的結局。

　　暴風雨來臨時，不要在街上盲目行走。沒有洪水的時候，看看路邊的'井蓋。假如有些地方沒有井蓋，馬上叫修理工人準時修理。發生洪水時，留意你的腳。有一個孕婦，她在逛街的時候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進了下水道，幾天后才被覺察。可憐的家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避酷熱，在游泳池里呆了很長時間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特別是心臟病，死了也沒人會知道。

　　溺水死亡的主要緣由是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴重者會出現昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

　　同學們，確定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅損害了自己，也讓父母沉醉在悲傷之中。

　　溺水主題班會心得體會 篇14

　　暑假，漫長而又酷熱。每次一到暑假，我都會和伴侶到少年宮的游泳館去游泳。但是這個暑假，我卻不能去。由于發生了溺水大事。

　　那一天，游泳班像平常一樣上課。有一個小孩趁教練不留意游到了深水區，等到他感到可怕時為時已晚。他極力掙扎，感到自己的身體漸漸往下沉，想叫教練。但教練已聽不見他微弱的求救聲，由于他的求救聲早已被其他孩子的玩耍聲所掩蓋。他沉了下去，只有安靜的水面還冒著泡。

　　等到教練發覺他時，把他救了上來，火速送往醫院。經診斷，大腦已經死亡，他成了植物人。溺水大事的發生，引起了市領導的高度重視，并要求游泳館停業整頓，再也不允許去游泳了。

　　這次大事，不僅給了我們一個警告，也給了游泳館一個慘痛的教訓。在沒有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水特別得寒冷。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不實行加溫措施，影響消費者的身體健康，去游泳的人即使進了游泳館，沒游一會兒就走了。但從這些現象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個同學，卻只有一兩個教練。正是他們的貪心，才導致了這樣的悲劇發生。

　　站在每個企業的角度來講，只有企業的.產品或服務讓消費者滿足了，才能贏得信譽，贏得更多的利潤。假如只是一昧地獵取暴利，就會失去全部的市場，失去消費著的信任，也就無法在社會上有立足之地。

　　就是站在我們同學的角度來說，暑假了要時刻留意平安。生命是寶貴的，來之不易;生命也是脆弱的，稍不留意，就會失去。我們還沒有經受過太長的人生，我們美妙的人生才剛剛開頭，別讓生命之花還沒有開放就凋謝，別讓幼苗還沒有長大就夭折。 我們出危急，不僅我們自己會難受，家人也會為我們擔憂。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的奧斯特洛夫斯基所說的：“人最珍貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。“所以，從現在起，學會愛護自己，學會珍惜生命，學會過好生命中的每一刻。

　　現在夏天到了，很多同學都去河里游泳、玩耍，可曾想過危急隨時可能發生，所以大家在游泳時，最好由爸爸媽媽帶領比較平安!由于我也曾發生過這樣的事。

　　有一次，天氣很熱，我吃過飯便和小伙伴們約好去游泳。我們游得可興奮了。可是，我游著游著，腿突然一陣痛，就抽筋了。我立即感受到危急，立刻大聲喊叫，伙伴們聽見了，有的游過來救我，有的去找大人，還有的竟然呆在那里不知道做什么了，一個個顯得手忙腳亂、慌張失措。我就更不用說了，手不停地撲騰著。后來不知道是誰通知了大人，把我救了上來，回到岸上的我大口地喘著氣，最終是小伙伴們通知了我爸媽，把我送了回去。

　　溺水的可怕我親身經受了，知道是那么地恐怖。但是在溺水時千萬不要慌亂，否則只會造成反效果，還有最好不要在吃過飯之后去游泳，不然就簡單腿抽筋，從而導致溺水。

　　生命非常珍貴，盼望大家珍惜;生命只有一次，盼望大家愛惜;生命一去不回，盼望大家牢記。溺水是可怕的，但是只要你遠離危急地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時自救，溺水就永久不會發生在你身上。