国产成人一区二区三区小说_嗯啊快cao我cao我啊_人人草人人射_伊人久久精品视频_欧洲成人在线_狠狠干干_黄色性视频_亚洲综合免费观看高清完整版在线_久久激情av_午夜电影福利网_国产女18毛片多18精品_男同志毛片特黄毛片_欧美午夜免费_中文字幕网址_免费做a爰片77777

護理護士職業生涯規劃書

時間:2023-10-27 11:28:20 職業/專業/職能 我要投稿

【熱門】護理護士職業生涯規劃書12篇

  時光飛逝,伴隨著比較緊湊又略顯緊張的工作節奏,我們的工作又將告一段落了,我們的工作又將翻開新的一頁,我想是時候好好地做一份職業規劃了。那么如何做出一份高質量的職業規劃呢?下面是小編為大家整理的護理護士職業生涯規劃書,希望對大家有所幫助。

【熱門】護理護士職業生涯規劃書12篇

護理護士職業生涯規劃書1

  一、確定志向白衣天使是天使的化身,是人生路上的守護神,她們的雙手幫助那些有疾病的人們,讓他們擁有健康的快樂,她們的美好形象在我心中引航,讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨床護理工作很辛苦,但我認為臨床工作是最直接的服務于社會的方式,用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

  目前,隨著社會的進步和整體教育水平的提高,高等護理教育的發展促使護理人員在專業發展方面期望更多的選擇和更高的目標,培養高素質的護理人才投身于護理實踐,并在專業領域發揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題,而我身兼08年新職工與護理學碩士研究生雙重角色,更感受到身上的責任與重擔。無錫市人民醫院這艘醫療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺,我會珍惜青春時光,跟上時代進步的潮流,用知識和能力武裝自己,為自己的未來做好準備,迎接每時每刻的挑戰,在事業上勇攀高峰醫學!

  戴高樂曾經說過:“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方,偉人之所以偉大,是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中,職業生活占據了絕大多數的時間,做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響,因此,要使自己的人生更精彩,首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器,它有足夠的難度,但又有足夠的吸引力,我愿意為此全力以赴。

  二、專業環境分析在全球衛生事業發展迅速的形勢下,我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展,我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。截至2007年底,全國護士共154。3萬名,占衛生技術人員的34%,根據2007年衛生部對全國696所三級綜合醫院的調查顯示,護士中具備大專以上學歷的護士比例占57。5%,我國護理碩士教育起于90年代,現在已經基本成熟。在護理實踐方面,護理工作的專業范圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域,護理的專科化程度不斷提高,許多領域都培養了專科護士,同時,社區護理、老年護理、臨終關懷等護理服務方興未艾,尤其是社區護理,2008年“5。12”國際護士節主題為“提高社區護理品質,引領初級衛生保健”,可見社區將成為最大的護理需求市場,二級醫院和社區衛生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛生事業的重要組成部分,為我們提供了若干機遇,在這個大環境下,究竟發展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業勝任能力。

  三、自我盤點我的優勢及其使用:性格樂觀豁達;做事目標明確;學歷層次較高;有很強的責任感和領導能力;有很大的自信心和美好的職業向往;有強烈的團隊精神和協作能力;有較強的`創新意識;有較強的科研能力及自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往。

  我的劣勢及其彌補:不夠客觀,較主觀;處事比較保守;缺乏臨床實踐經驗;技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點,認真向經驗豐富的前輩學習,近一步完善自己。

  四、職業規劃圖正確適當的目標是職業生涯規劃的核心,一個人事業的成敗,很大程度上取決于合適的目標,有了目標,才會有動力。有句話說得好:如果你不知道你要到哪兒去,那么通常你就哪兒也去不了,所以,當你將腳抬起走路前先明確去哪里,這至關重要。現將我職業生涯的短期目標和長期目標展示如下:

  (一)20xx年——20xx年(第一年)

  1、20xx年8月—20xx年12月(第一個月至第四個月)

  學習目標:熟悉醫院、護理部和科室的規章制度;知曉各個班次的工作流程和工作重點;掌握電子病例操作系統的使用方法。

  能力目標:和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關系;能獨立完成各個班次的工作內容;能積極配合護士長安排的工作任務。

  行動計劃:這個時期是我從學校進入工作環境,并在工作環境中逐漸社會化,實現從學生到護士轉變,并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作,積極熟悉科室業務,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境;上班時間和科室同事配合好工作,對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫院網頁,關注醫院政策和新聞動態,熟悉醫院的運行機制。

  2、20xx年1月-20xx年8月(第五個月至第一年)

  學習目標:基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施;精通各項基礎護理操作;能力目標:能夠具有一定的社會實踐和護理能力,并將理論知識與臨床實踐相結合,使自己在工作崗位上有所作為;不斷增強護理科研素養和提高科研水平;英語水平不斷提升,有一定的聽、說、讀、寫能力。

  行動計劃:從實踐中來,到實踐中去,結合臨床病人的特點查閱相關書籍,再用書本知識指導病人康復;定期參加醫院和科室組織的業務學習,多與領導、同事、病人互相交流,查漏補缺;每周定期到示教室練習基礎護理操作,使各項操作得心應手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料,在護理核心期刊發表論文一篇;了解國內外護理學專業的新進展,并結合科室實際情況,在護士長帶領下進行相應的科研項目;努力學習好英語,每天利用課余時間,多讀、多聽、多練,讓英語水平更上一層樓。

  (二)20xx年——20xx年(第二年至第五年)

  學習目標:熟練掌握護理“三基”內容;了解護理心理學、護理教育學、護理管理學等學科的基本理論和在工作中的應用;放眼世界先進護理技術;提升專業英語水平。

  能力目標:知識廣博,臨床經驗豐富,操作準確、效率高;培養“愛傷觀念”,正確運用移情技巧,培養建立良好護患關系的能力;具備一定的臨床帶教能力和管理能力;充分發揮科研能力。

  職稱目標:主管護師職務目標:臨床帶教老師或護士長行動計劃:加強業務知識學習,廣泛涉獵相關學科書籍,參加繼續教育學習和外出進修,擴展自己的知識面;不斷地積累實踐經驗,探索科室專業技能;加強對公共關系學、組織行為學、管理學的學習,培養溝通交流能力和組織協調能力;協助帶教老師完成護理實習生的帶教任務,教學相長,在積累帶教經驗的同時,鞭策自己對專科知識的掌握;通過專門的培訓班加強對公共英語和專業英語的學習;每年至少在核心期刊發表論文一篇;至少完成兩項科研項目;將護理科研納入護士公共必修課程,講解護理科研的基本內容并提高護理人員的科研意識。

  (三)20xx年——20xx年(第六年至第十年)

  學習目標:國內外臨床護理新進展;新的教學模式;護理管理模式和理念。

  能力目標:個人職業能力穩步提高,責任心增強;精通本科室的業務,能獨立完成臨床教學任務;能夠接收比較重要的工作任務,管理能力得到錘煉;能比較周全的思考和處理問題,已成為工作中的主干。

  職稱目標:主管護師或副主任護師職務目標:護士長行動計劃:查閱文獻資料,收集國內外護理動態;爭取出國進修的機會,“走出去,請進來”,學習和借鑒國外先進的模式和機制;嘗試不同的臨床帶教方法,培養實習生的整體護理能力;以一名護理管理者的標準要求自己,在實踐中積累管理經驗;參加省級、國家級的學術交流活動,發表較高水平的論文至少每年一篇,至少完成兩項科研項目。

  (四)20xx年――20xx年(第十一年至第二十年)

  學習目標:不斷推陳出新的新理論、新技術;先進的管理模式。

  能力目標:成為臨床護理專家或出色的管理者;積累豐富的管理經驗,具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。

  職稱目標:副主任護師職務目標:科護士長或護理部主任行動計劃:保持積極、樂觀進取的心態,重新認識環境、評估自我,尋找新的挑戰,保持職業新鮮感;與兄弟醫院交流管理經驗,定期參加護理管理培訓班;發表高質量的、引起業內重視的論文至少每年一篇;完成有影響的科研項目,獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵;參加相關書籍的編寫工作。

  五、結束語:總之職業生涯的規劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題,也是人生重要的階段。計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天,要使職業生涯規劃劃之有效,們的工作方式就要不斷推陳出新,為此我們要擁有一道屬于自己的職業生涯彩虹,做自己的主人,將理想變成現實,需為之付出努力。諺云:世上無難事,只畏有心人,有心之人,即立志之堅者也,志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行,為了我的輝煌人生,我會笑對挑戰,奮力拼搏,因為我的未來不是夢。

護理護士職業生涯規劃書2

  前言:在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言,如何體現公司“以人為本”的人才理念,關注員工的人才理念,關注員工的持續成長,職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言,職業生命是有限的,如果不進行有效的規劃,勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生,若是帶著一臉茫然,踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要,使自己占有一席之地?因此,我試著為自己擬定一份職業生涯規劃,將自己的未來好好的設計一下。有了目標,才會有動力。

  我一直認為:“機遇總是降臨于有準備的人”。一份職業生涯規劃對于學習和人生的發展有莫大的幫助,畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安要好的多。它是人生理想高峰上的燈塔,它鞭策我們向自己的理想加快腳步。我堅信“成功之秘乃為目標之有恒”。大學是人生最璀璨的年華,是一生中最為關鍵的黃金時刻,是打造人生成敗的重要時期,因此設計一份好的職業生涯規劃是職業成功的前提和基礎。

  進入大學的那一刻起,我們的生活目標就由為充斥著激情夢想的六月拼搏變成了為自己未來的職業儲備足夠的理論知識和實踐經驗。然而,豐富多彩的大學生活與家長老師的約束力的改變,往往會讓初入象牙塔的我們迷失方向,大學生活過的渾渾噩噩,以致在三年后走出校門是茫然不知所措。

  首先,“沒有目標的船永遠不能到達成功的彼岸,”職業規劃讓我們明確自己未來的職業目標,并以實現這個目標的要求時刻約束自己,給自己尋求更加專業的知識和豐富經驗的動力。

  其次,職業規劃也給你四年的大學生活做了相應的規劃,在每個階段,應該做什么事情,不讓沒好珍貴的大學時光虛度,是大學生會更加充實。

  最后,進行正確合理的職業規劃,是將來進入職場時,擁有一份好工作的保證。甚至可以說,一個成功的職業規劃即是一個人的人生規劃,是生命走向精彩輝煌的基礎。

  所以,大學生對自己未來的職業進行具體詳細的規劃具有重要的意義

  一、自我分析

  1、職業興趣——喜歡干什么?

  我的人才素質測評報告中,職業興趣前三項是事務型、企業型和社會型。

  2、職業能力——能夠干什么?

  我的人才素質測評報告結果顯示,數理能力和人事管理能力得分較高。

  3、個人特質——適合干什么?

  我的人才素質測評報告結果顯示:一般多血—粘液質混合。

  4、職業價值觀——最看重什么?

  我的人才測評報告結果顯示:職業價值觀傾向是智力刺激和成就感。

  5、勝任能力——優勢劣勢是什么?

  我的優勢

  我的弱勢

  喜歡與人交往,性格開朗,能快速的適應新的環境,辦事認真,能很好的完成上級交付的任務。

  不喜歡重復的做一件事,注意力有時候不集中,不適合做需要大量體力勞動的工作。

  自我分析小結:

  我能謙虛地看待自己的能力,平靜愉悅地享受目前的生活,喜歡體驗。渴望自由自在地安排自己的活動,有自己的空間,能支配自己的時間并珍視這種機會。善于觀察、務實、講求實際,非常了解現實和周圍的人,并且能夠靈活地對他們的情況做出反應,但很少尋求其深層的動機和含義。

  我能夠全身心地投入此時此刻的工作中,喜歡享受當下的經驗而不是迅速沖往下一個挑戰。我和藹、友善、有耐心,易通融,很好相處,我能以一種實事求是的態度接受他人的行為。但我對矛盾和異議比較敏感,而且我也不太喜歡表現自己。

  在詳細了解我的性格特點及優缺點后,希望能夠努力改變自己,做一個優秀的人。

  二、職業分析

  我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

  1。家庭環境分析:我家住在兵團,家庭條件較不好,希望我能找到一個穩定的工作,減輕家庭負擔,為家庭的未來有更好的發展奠定經濟基礎,這些從一定程度上影響了我的擇業意向。

  2。學校環境分析:新疆職業大學是一所自治區級高職院校,培養出的人才能很好的適應社會中的就業環境,以培養具備綜合職業能力和全面素質的高級應用型人才為目標的綜合性高校。我所學的專業資產評估與管理專業是為未來資產評估事業做準備,有專業實習和就業指導的輔助。

  3。社會環境分析:就業形勢較好,需求量大,但經驗缺乏是我們廣大即將畢業的學生的最大考驗,要求有較高的技術水平和專業技

  能,我所學專業還可以找相關的行業工作,就業方向廣闊,就業前景日趨緊張。

  4。職業環境分析:

  行業分析:每個企業都需要我們專業的人才,我們主要參與會計工作,行業需求人才較多。

  職業分析:工作要求細致嚴謹,技術水平較高,技術進步較快,要不斷學習新的技能,掌握新的法律。

  企業分析:各大中小型企業,會計師事務所,資產評估事務所,企業種類較多,企業類型較復雜。

  地域分析:我們專業在新疆還在發展之中,需要的人才較多,現在國家對西部發展尤為重視,政策較好,機遇較多。

  職業分析小結:

  必須抓住機遇,迎接挑戰,面對嚴峻的就業形勢,要冷靜思考,積極主動,不怕困難知難而上。

  三、職業定位

  綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業分析)的主要內容,得出本人職業定位的SWOT分析

  1、SWOT分析

  內部環境因素

  優勢因素(S)

  弱勢因素(W)

  樂觀、開放、遇事有主見、身體素質好、語言表達能力強、與人和睦相處。

  遇事不耐心、競爭對手差、缺乏社會經驗、外部環境因素

  機會因素(O)

  威脅因素(T)

  高一級職位的補缺等、新的崗位或崗位的設立、

  不喜歡自己這種性格的人來擔任直接上司、不喜歡被約束、單位走向衰落、

  2、職業目標、職業發展策略及路徑職業目標

  將來從事事業單位的相關工作

  職業發展策略

  進入學校等組織機構(喀什地區發展)職業發展路徑

  走領導路線

  具體路徑

  財務出納—初級會計人員—中級中層管理—高級、財務領導

  四、計劃實施

  第一年,我需要端正學習態度,盡量把自己的壞毛病和壞習慣改正過來。盡快的適應大學生活,并學會與同學和老師相處。要努力明白自己要學什么,目標是什么。與宿舍室友建立好的友誼,將自己的學習與娛樂調整好關系。

  第二年,我要將自己的`專業成績提升到一個新的層次,學好英語和計算機,學好PS和其他的軟件應用,多留心社會上的工作情況和人才需求,確立明確的方向。進一步調整好大學生活。大二的時候,爭取考過英語四級為六級進發。

  第三年似乎比較遙遠,現在說什么都感覺不切實際,簡單的說,肯定是要為將來的工作做打算了,或者為進行更高層次的學習而努力,具體還得根據家人對我的要求和我將來的實際情況考慮。

  畢業后找到適合自己前期發展的職業,并堅持積累出自己的前期資金,十年之內要有自己的家庭、房產。二十年做到高層領導職位。之后有穩定的生活,有穩定的事業。

  計劃實施一覽表

  計劃名稱

  時間跨度

  總目標

  分目標

  計劃內容

  策略和措施

  短期計劃(大學計劃)

  20xx—20xx年

  大學畢業時要有會計從業證和會計初級資格證

  大一時主要做好人際關系,取得計算機CCT證書。大二時取得會計從業證,英語B級證。大三時取得會計初級證書。

  專業基礎知識學扎實,為取證做準備,提高專業技能,學習專業政策

  大一時積極參加社團活動,積極與老師溝通。大二時專心考證,努力學習,大三時基本有就業能力

  中期計劃(畢業后五年)

  20xx—20xx年

  畢業后五年成為中堅力量,獲得領導賞識。

  畢業后第一年要有穩定的收入,兩三年后要能找到適合自己的職位

  快速適應工作,積極表現,不斷學習新的知識,掌握新的技能。

  進入重要部門工作,并能很好的完成工作。

  長期計劃

  20xx—

  要有美滿的家庭,很好的工作。兒女能學業有成。

  20xx年要達到自己預定的十年目標,做到管理層職位。

  積極工作,努力進取,加強自身的專業技能,有豐富的經驗,給子女和家庭以良好的環境。

  有穩定的收入,有美滿的家庭,有自己滿意的子女,退休后保證有滿意的生活。

  五、評估調整

  未來社會是不斷變化的,計劃永遠趕不上變化,但是有備無患,所以,一定要提前預想到未來將會如何發展。

  總的來說人生的輝煌,莫過于最大程度地發揮自己的潛能,實現人生的價值。因此,我必須科學的了解自己的潛能和優勢,了解外部環境給予的各種機遇與挑戰,才能實現職業生涯的成功。我要有進取心、責任心、自信心,自我認識和自我調節的能力。人的一生是漫長而短暫的。年輕時的我覺得自己的生活道路很漫長,但人過半百,又會覺得幾十年僅是轉眼即逝,所以只有現在努力。

  結束語

  世界上沒有不可逾越的高度,只有不敢超越的念頭

  人在無法改變厄運時,要學會接受它,適應它,忘記它

  我們沒必要把昨天的煩惱放在歲月的銀行里儲蓄起來,而把利息取出用在今天

  做自己喜歡的事,做自己擅長的事

  對著藍天許個心愿,陽光就回走進來

  當我們遭遇某種不好的影響時,我們所能做的是:最好使自己靜下來,接受它,然后說忘記

  擔憂就是用昨天的問題來浪費今天的時間,從而揉碎明天的機會

  如果你心里有一個小小的愛好和大大的夢想,很可能在某一天,他就會實現

  活不是你在哪兒放個門檻,就可以從哪兒過去,你要轉個彎,去尋找生命的出口

  成功是給有準備的人

護理護士職業生涯規劃書3

  一、執業規劃的目的。

  職業生涯是一個人從職業學習開始到職業勞動最后結束這一過程,為能最大限度地減少理想與現實之間的矛盾所帶來的職業沖突。為了更好的理清這一生有什么樣的職業工作經歷過程?所以我們要對自己職業生涯進行有效地規劃。人的一生中,職業生活占據了一大部分,而職業規劃能夠好好幫助一個學習護理專業的學生更好的探尋職業理想,協助其進行有效地自我評估。因此,做好職業生涯的規劃與管理將對人的思想和職業道路有著很好的指引,能有效地整合個人資源,確定職業目標,找準突破,快速成長。對自己的一生產生重要的影響。

  二、我的人生格言

  在前進的路上,只要我們敢走,路就在腳下。

  在我們前進的路上,有很多的坎坷,但是,只要我們敢邁出腳步,路就在我們腳下。所以我用它來做人生格言。告訴自己:前面不會沒有路的。只要我們敢走,路就在腳下。

  三、我的職業規劃

  1、我的夢想

  在我選擇護理專業的時候,我就夢想著自己能成為南丁格爾那樣的.人。讓護理事業因為我而變的輝煌,變的燦爛。讓自己的護理生涯變的更加多姿多彩。

  2、我這一生要完成的幾件大事

  第一、在走出學校之后,我要找一個適合自己的科室,在前輩護士的指導下努力充實自己,不斷提高自己的專業知識,讓自己能很快適應科室的工作。

  第二、在工作中不斷探索自己的而職業深度,研究自己的職業背景和要點重點,努力在專業刊物上發表屬于自己的專業性論文。

  第三、不斷提升自己的職稱。從護士慢慢的向護師邁進,在工作中不斷努力,向主管護師、副主任護師、主任護師努力。

  最后,努力在自己的職業生涯結束的時候捧回屬于自己的南丁格爾獎。

  3、理想依據

  一、我所學的專業符合我的理想的前提。

  二、我有型心和能力為我的理想而努力。

  4、現在的護理事業正逐漸被人們重視。這也是

  四,職業生涯的規劃

  1、規劃

  隨著以人為本的醫院管理模式的廣泛實施,我將用以下4個階段發展來講述我的職業規劃。第一、找到一個相對合適的科室,能夠符合自己所學的專業,能讓自己在工作中好好應用自己所學的專業,現在加強護師職業生涯規劃已成為醫院人力資源管理的重要考察項目。第二、熟悉所屬醫療機構的運行組成部分,將職業生涯規劃應用到護士職業發展中,引導護士認識自我不斷修正自己的職業態度和職業精神。第三能獨立或協作完成護理任務。多與老護士溝通請教,建立起新的社會關系網。第四、認識自我,正視專業,計劃未來,讓自己能夠看到美好的職業未來。

  2、我的志向。

  成為南丁格爾式的專業護理人才。

  3、自我評價

  將有利于護士的專業生涯發展與專業到護師的職業要求變成自己的追求。相信通過我的努力我一定能成功。

  4、環境評估

  目前就業環境比較適合護理事業的發展。

  5、職業目標

  在自己退出護理事業的時候能贏得南丁格爾獎。

  6、職業生涯路線

  由護士到護師,到主管護師,到副主任護師到主任護師。

護理護士職業生涯規劃書4

  (一)興趣愛好:

  畫畫,聽音樂,整理東西,烹飪,烘焙

  (二)心中偶像:

  饒雪漫(自由作家,生于1970年代。作品語言優美,故事動人,風格多變,是萬千女生心目中最喜愛、最信任的作家)

  (三)喜歡的文學作品:

  《紅樓夢》、《老人與海》、《雀斑》、《秘果》等。

  (四)喜歡的歌曲:《我的未來不是夢》、《我飛故我在》、《飛得更高》等。

  (五)優勢盤點:

  ①樂觀積極,凡事都能想得開,性格隨和,待人友善,為人誠懇,有一定的進取心和很強的好奇心,常常要對未知的事物追根求底,做事考慮全面,力求公平和效率。

  ②有責任心,愛心,并且喜歡做相關的工作(如曾經多次參加校團委舉辦去敬老院獻愛心,為社會環境衛生做清掃工作等。)

  ③有近兩年的班干部工作經驗而且學習成績優異,專業成績較好,

  ④在校期間,一直都嚴格要求自己,相信優秀是一種選擇,并將成為習慣。

  ⑤擁有不怕苦不怕累的勇敢精神。

  (六)劣勢盤點:

  ①抗壓能力不強。

  ②做事不夠果斷,尤其是做決定的時候總瞻前顧后,老是猶豫不決,沒有很大的'決心。

  ③與人交往能力欠缺,口語表達能力不夠好,與人交談時溝通不利,表達不清楚,解釋問題常抓不住重點。

  ④性格過于敏感,不能忍受別人對自己的非議和異樣的眼光,心胸不夠寬廣。

  ⑤獨立性強,很難與他人默契合作。

  ⑥不善于長期規劃,制定的計劃經常會被打破。

  (七)自我能力盤點

  Ⅰ我現在擁有的能力:有唱、跳、畫、做、說、彈得教學基本功,有獨立生活的自理經驗。

  Ⅱ大學期間要培養的能力:提高與人交往的能力,如何將我們所學的知識正確的交給小朋友,扎實自己的文化課、技能課的基本功。

護理護士職業生涯規劃書5

  前言:我一直都想寫一份職業規劃書,但是一直不知道怎么寫,在期間我想過未來的規劃,未來的目標,我要做什么,干什么,但是一直沒有真正明確自己的長期目標,到現在也沒有真正明確,我只能簡單規劃一下自己的長期目標,以后再做調整,評估。

  一、個人評估

  1、自我評估:

  優點:善于與人交往,個性開朗,,愛讀書,善于反思自己,愛鉆研。

  缺點:辦事不夠細心,個性直率,有時控制不好自己的情緒。

  2、他人評估:

  家人評價優點:關心他人,有善心。

  缺點:在家太懶,有時脾氣太暴躁。

  老師評價:暫無

  同學評價優點:很好的聊天對象,幽默詼諧,

  缺點:有時候想的太多,開玩笑有時候有點過

  二、環境評估

  1、家庭環境:父母支持,為我提供了良好的生活環境,學習環境。

  2、學校環境:菏澤醫學專科學校有著悠久的歷史和良好的校風、教風和學風。優美的生活學習環境,有豐富多彩的校園文化氛圍,每年都培養出大批的醫療行業的人才,為社會做出了自己的貢獻。

  3、社會環境:目前,中國政治穩定,經濟持續發展。在全球衛生事業發展迅速的形勢下,中國衛生事業也在突飛猛進的發展,近幾年來我國培養了大批高素質的醫學人才。受此次疫情影響,中國乃至全世界缺乏高素質臨床護理人才的問題突出,中國政府從國家層面制定了大量的法案和規劃,致力于完善中國的衛生事業發展。

  三、確定目標

  1、近期目標:(2020.5.27——2022.6)

  大一下半學期:學好扎實的基礎理論知識,期末考試中爭取考到合堂前二十,小班前十,系部前150名

  大二上半學期:學好扎實的基礎理論知識,較熟練掌握護理操作技能,期末考試中爭取考到合堂前十五,穩住小班前十,系部前120名

  大二下半學期:學好扎實的基礎理論知識,熟練掌握護理操作技能,獲得參加護理技能大賽資格。期末考試中爭取考到合堂前十,爭取考到小班前五,系部前100名

  大三上半學期:精通各項護理技能操作,適應由學校環境到社會環境的轉變,,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境,熟練科室業務,熟悉醫院的運行機制。

  大三下半學期:專升本成功,順利拿到護士資格證。

  2、中期目標:(2022.9——2027.6)

  本科期間:學好扎實的基礎理論知識,精通掌握護理操作技能,順利考上研究生

  研究生期間:提高自己的素養,因為對研究生學習目標不明確,暫時不進行目標規劃

  3、中長目標:(2027——2037年)

  在臨床工作期間,爭取晉升到N2以上等級,考過托福(雅思)如果有機會出國交流,要積極爭取。

  4、長期目標:

  踏實工作,努力生活,為醫療行業奉獻自我,爭取獲得南丁格爾獎

  四、選擇路線

  我個人目前想選擇的方向是臨床就業,如果有機會教書育人,我也將重新調整自己的人生的規劃,制定人生目標

  五、制定計劃

  1、近期計劃:(2020.5.27——2022.6)

  大一下半學期:疫情期間,在家認真整理好專業課的知識,不僅僅要掌握重點知識,所有的知識都要熟悉,重點知識牢記于心。

  大二上半學期:進行專升本課程的初步學習,每天拿出1到2個小時進行專升本學習(著重進行薄弱學科英語的學習)努力學習好理論知識,認真整理筆記,熟記知識,對操作技能目前還沒有學習,不知該怎么學習,但要記住一點,多練習,不會就問老師。

  大二下半學期:學習完一遍專升本的知識,每天拿出1到2個小時進行專升本學習(著重進行薄弱學科英語的`學習)努力學習好理論知識,認真整理筆記,熟記知識,熟練掌握護理操作技能(學習方法同上)。

  大三上半學期:在醫院實習的過程中,不能忘記學習,每天2個小時專升本知識的復習,花一個小時進行護士資格考試的準備。具體學習計劃要等見習兩周之內制定出來。熟悉醫院環境,必須適應社會環境,每天反思自己在當天工作中的不足,要認真求學。

  大三下半學期:在專升本考試之前,學習要以專升本為主,學習專業知識為輔(每天要保證1到2個小時的學習)考完專升本考試以后,全力考取護士資格證考試。

  2、中期計劃:(2022.9——2027.6)

  目前對本科與研究生怎么學習不太了解,無法制定準確的目標與計劃,日后完善,但在學習上必須要做到努力,不負韶華。

  3、中長計劃:(2027——2037年)

  每天要拿出1到2小時進行學習英語,加強護理知識的學習,處理好人際關系,醫患關系,

  加強知識技能的培養,熟悉護理行業尖端的護理技能。

  4、長期計劃:

  因為我對未來抱有一種信念,未來社會,未來醫療行業一定會與現在社會有諸多不同,所以我要做的就是努力學習,適應社會,不被社會所淘汰。腳踏實地做事,踏踏實實做人。

  六、評估調整

  目前,我對自己的護理職業規劃就如上述,但是規劃不可能一成不變的,我要隨時調整自己的中長期目標,長期目標,適合自己,適應時代。

  結束語:不管出生如何,不論以前怎樣,現在的我只想通過自己的努力,實現自己的人生價值,過上自己想要的生活,不求自己的一生有多么偉大,但求平凡一點,安安穩穩。

護理護士職業生涯規劃書6

  職業生涯規劃書

  個人基本情況:

  姓名:

  年齡:18周歲

  專業:護理

  學號:065011422

  規劃年限:10年

  年齡跨度:18—28

  一、自我分析

  職業興趣

  從小就希望當一名白衣天使,救助他人。平時喜歡外出散步、聽音樂,喜歡看雜志類的書籍

  職業能力

  做事目標明確;有很強的責任感;有很大的自信心和美好的職業向往;有強烈的

  團隊精神;有較強的自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往

  個人特質

  通過霍蘭德職業傾向調查測試表,我屬于社會型,具有向各種人說明解釋的能力,

  善于體會人心和幫助他人等。

  職業價值觀

  白衣天使是天使的化身,她們的雙手幫助那些有疾病的人們,讓他們擁有健康的

  快樂,她們的美好形象在我心中引航,讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨

  床護理工作很辛苦,但我認為臨床工作是最直接的服務于社會的方式,用我的知

  識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

  勝任能力我平時樂于助人,做事目標明確;有很強的責任感;做事勤奮踏實;重視

  人際交往;但是也有不足,比如:不夠開朗,缺乏社會經驗等。

  個人經歷

  1.教育經歷:完成九年制義務教育,以優異成績成功錄取南京中醫藥大學護理學院接受四年制教育

  2.工作經歷:高考后有過一個月的飯店服務員打工經歷

  3.培訓經歷:參加學校組織的各項學科培訓

  自我分析小結:通過各項分析,我更加的了解自己,希望為以后更好的計劃人生目標有所幫助。

  二、職業分析

  家庭環境分析

  我從小生長在農村,父母是普通職工,爺爺奶奶在家務農。表姐是一位護士,對我影響較大。爸爸媽媽一直希望我像表姐一樣能為人民服務。

  學校環境分析

  南京中醫藥大學護理學院擁有雄厚的師資力量,護理專業是本校的特色專業,有較好的發展前景。

  社會環境分析

  隨著改革開放的發展,就業競爭壓力不斷增強,社會型人才的需要大大增加,這有利于護理事業的不斷發展。

  職業環境分析

  1.行業分析在全球衛生事業發展迅速的形勢下,我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展,我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。

  2.職業分析護理工作的專業范圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域,護理的'專業化程度不斷提高。

  3.企業分析大量醫院在興建。

  4.地域分析江蘇地區經濟不斷發展,人口老齡化的逐漸加劇,護理事業發展前景較大。

  職業分析小結:護理工作作為衛生事業的重要組成部分,為我們提供了若干機遇,在這個大環境下,我要提高自身的職業素養,為就業打好良好基礎。

  三、職業定位

  內部環境因素

  優勢因素(s):樂于助人,做事目標明確;有很強的責任感;做事勤奮踏實;

  弱勢因素(w):不夠開朗,缺乏社會經驗

  外部環境因素

  機會因素(o):

  護理行業有較大的發展前景。

  威脅因素(t):

  越來越多的人選擇護理事業,人才競爭較強

  結論:在大學四年里,要認真學習,打好專業基礎,鍛煉和不同類型的人的交際能力,加強自身的綜合素養。

  職業目標:將來從事護理職業

  職業發展策略:進入江蘇,最好是蘇州地區的醫院從事臨床護理。

  職業發展路徑:走臨床路線

  具體路徑:通過本科教育考取護士資格證書-從事臨床工作

  四、計劃實施

  短期計劃(本科生或研究生階段)

  時間跨度:四年

  本期目標:本科畢業時獲得畢業證書,考取護士資格證書

  細分目標:大一學好人體解剖和中醫學基礎;大二,大三考取英語四、六級證書,學習掌握好專業護理知識;大四進入醫院實習,最好是蘇州地區的醫院。計劃內容:必修科目要抓勞。學好,掌握扎針等專業技能。有空多看書,加強自身道德修養。

  策略和措施:大一要適應護理專業的特殊性,大二大三學習專業知識,技能為主。學會自我調節,自我監督。

  備注:充滿自信,樂觀的面對每一天。

  中期計劃(畢業后五年)

  本期目標:畢業五年后要熟悉臨床護士的職責

  細分目標:基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施;精通各項基礎護理操作。和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關系;能獨立完成各個班次的工作內容;能積極配合護士長安排的工作任務。

  計劃內容:自己在工作崗位上有所作為;不斷增強護理科研素養和提高科研水平;英語水平不斷提升。

  策略和措施:抽空閱讀醫學類書籍,多和同事們溝通,交流,互相借鑒經驗教訓。備注:加強與病人的溝通是很重要的。

  長期計劃(畢業后十年或以上計劃)

  本期目標:護士長

  細分目標:精通各項護理技能的操作,通過實習具有一定的實踐經驗;具備精湛的業務能力;有一定的科研能力,發表2篇以上論文。

  取得主管護師資格證、通過英語高級口語考試。

  計劃內容:處理好工作與家庭的關系,關心子女身心的健康發展。積極參加醫院的慈善活動,為社會的和諧發展貢獻自己的一份力量。

  策略和措施:始終用飽滿的精神和熱情的態度投入工作,積極熟悉科室業務,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境.

  備注:正確處理好工作與家庭的關系,合理分配時間,做事分輕重。

  五、評估調整

  1.評估的內容

  職業目標評估:既然選擇了護理,我就會堅持下去。

  職業路徑評估:如果就業困難,我就會繼續深造,加強自身的職業素養。實施策略評估:隨機應變,適時調整。

  2.評估的時間:一般情況下,我定期半年評估規劃。

  3.規劃調整的原則:堅持夢想,并結合自身實際情況,不斷創新,發展。

  六、結束語

  一個人成功必定在很久以前就做好了長久的打算,擁有了一份屬于自己的人的規劃書。只有全面的認識自己,深刻的了解這個社會的發展,并為自己人做好規劃,成功才會向你走來,我不甘被社會淘汰,那我只能朝著設計好的將來一步一個腳印的走下去,去適應甚至挑勝它。

  “給我一片藍天,我將插上天使的翅膀。”我將朝著這個目標,奮然前行!

護理護士職業生涯規劃書7

  一、確定志向白衣天使是天使的化身,是人生路上的守護神,她們的雙手幫助那些有疾病的人們,讓他們擁有健康的快樂,她們的美好形象在我心中引航,讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨床護理工作很辛苦,但我認為臨床工作是最直接的服務于社會的方式,用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

  目前,隨著社會的進步和整體教育水平的提高,高等護理教育的發展促使護理人員在專業發展方面期望更多的選擇和更高的目標,培養高素質的護理人才投身于護理實踐,并在專業領域發揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題,而我身兼xx年新職工與護理學碩士研究生雙重角色,更感受到身上的責任與重擔。無錫市人民醫院這艘醫療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺,我會珍惜青春時光,跟上時代發展的潮流,用知識和能力武裝自己,為自己的未來做好準備,迎接每時每刻的挑戰,在事業上勇攀高峰醫學,教育網收集整理!

  戴高樂曾經說過:“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方,偉人之所以偉大,是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中,職業生活占據了絕大多數的'時間,做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響,因此,要使自己的人生更精彩,首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器,它有足夠的難度,但又有足夠的吸引力,我愿意為此全力以赴。

  二、專業環境分析在全球衛生事業發展迅速的形勢下,我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展,我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。截至XX年底,全國護士共154.3萬名,占衛生技術人員的34%,根據XX年衛生部對全國696所三級綜合醫院的調查顯示,護士中具備大專以上學歷的護士比例占57.5%,我國護理碩士教育起于90年代,現在已經基本成熟。在護理實踐方面,護理工作的專業范圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域,護理的專科化程度不斷提高,許多領域都培養了專科護士,同時,社區護理、老年護理、臨終關懷等護理服務方興未艾,尤其是社區護理,XX年“5.12”國際護士節主題為“提高社區護理品質,引領初級衛生保健”,可見社區將成為最大的護理需求市場,二級醫院和社區衛生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛生事業的重要組成部分,為我們提供了若干機遇,在這個大環境下,究竟發展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業勝任能力。

  三、自我盤點我的優勢及其使用:性格樂觀豁達;做事目標明確;學歷層次較高;有很強的責任感和領導能力;有很大的自信心和美好的職業向往;有強烈的團隊精神和協作能力;有較強的創新意識;有較強的科研能力及自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往。

  我的劣勢及其彌補:不夠客觀,較主觀;處事比較保守;缺乏臨床實踐經驗;技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點,認真向經驗豐富的前輩學習,近一步完善自己。

  四、職業規劃圖正確適當的目標是職業生涯規劃的核心,一個人事業的成敗,很大程度上取決于合適的目標,有了目標,才會有動力。有句話說得好:如果你不知道你要到哪兒去,那么通常你就哪兒也去不了,所以,當你將腳抬起走路前先明確去哪里,這至關重要。現將我職業生涯的短期目標和長期目標展示如下:

  (一)XX年——XX年(第一年)

  1、XX年8月—XX年12月(第一個月至第四個月)

  學習目標:熟悉醫院、護理部和科室的規章制度;知曉各個班次的工作流程和工作重點;掌握電子病例操作系統的使用方法。

  職稱目標:副主任護師職務目標:科護士長或護理部主任行動計劃:保持積極、樂觀進取的心態,重新認識環境、評估自我,尋找新的挑戰,保持職業新鮮感;與兄弟醫院交流管理經驗,定期參加護理管理培訓班;發表高質量的、引起業內重視的論文至少每年一篇;完成有影響的科研項目,獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵;參加相關書籍的編寫工作。

  五、結束語總之職業生涯的規劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題,也是人生重要的階段。計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天,要使職業生涯規劃劃之有效,們的工作方式就要不斷推陳出新,為此我們要擁有一道屬于自己的職業生涯彩虹,做自己的主人,將理想變成現實,需為之付出努力。諺云:世上無難事,只畏有心人,有心之人,即立志之堅者也,志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行,為了我的輝煌人生,我會笑對挑戰,奮力拼搏,因為我的未來不是夢。

護理護士職業生涯規劃書8

  護理學職業生涯規劃書

  一、前言

  南丁格爾說:“護士其實就是沒有翅膀的天使,是真、善、美的化身。”

  在今天這個人才競爭十分激烈的時代,職業生涯規劃開始成為在爭奪戰中領先他人一步的重要利器。

  對個人而言,如何體現自己的規劃理念,關注自己的技術養成,關注日后的生存與發展,職業生涯規劃是一種有效的手段。而對于每個人醫護工作者而言,職業生命是有限的,如果不進行有效的規劃,勢必會造成生命和時間的浪費。因此,我試著為自己擬定一份職業生涯規劃,將自己的未來好好的設計一下,畢竟有了目標才會更加有動力,有了夢想才會成功。

  二、自我認知

  我是一個當代本科護理學生,為人和善,責任心強,大大咧咧,比較好相處。與班里同學和社團內的相關人士相處融洽,除非觸碰底線,否則不會大發脾氣。為人熱情,能積極的參見班級或者院里組織的各項活動。平時喜歡外出散步、聊天,口才可以,獲得過最佳辯手。當然,除了會說以外,我也是一個很好的傾聽者,認識的人有郁悶的事時,或多或少會找我傾訴。

  閑暇的時候我喜歡看小說、散文,當然作為90后動漫是少不了的。我做事認真、投入,有毅力、恒心,不過我不愛運動。有時學習是“三天打漁,兩天曬網”,遇到陰雨天喜歡多愁善感一下。

  當然,為了更好的認識自己,做出更好的規劃,我也有做過相關測試——霍蘭德職業傾向測驗和MBTI職業性格測試。

  霍蘭德職業傾向測驗,是著名職業指導專家J.霍蘭德(HOLLAND)編制的,他的職業選擇理論把職業分為六種不同類型,即現實型(R型)、研究型(I型)、藝術型(A型)、社會型(S型)、企業型(E型)、常規型(C型)。

  MBTI職業性格測試主要測定:4種維度類型,4種性情類型,8個極類型,16個人格類型,并據此對人的性格做出推定,從而利用結果對被測者進行判定。

  根據霍蘭德職業傾向測驗的測試結果,我屬于SEI型,S型偏重;從MBTI職業性格測試來看,我是ESTJ,心理類型書SJ類,說明,從職業傾向上來看,我還是比較適合做護士這一職業的,比較務實果斷,有耐心。當然也有一些不好的性格缺陷,比如不會很好的注意他人的感受,但我相信,在以后的工作與學習中我一定會有所改進和突破。

  三、職業分析

  當今社會,醫院都是以科技為先導、以人才為基礎、以療效為根本、以服務求生存的一個圣神的地方。醫院聚集一批精萃的醫學人才,醫院中有護理組織發展戰略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的群體結構、組織護理人員的升遷等各項管理制度和相關政策。

  首先,不得不說現在護理專業是國家的一個緊缺人才專業。盡管又制定相應的制度規定,但全國各大城市醫院中的醫護比例失調現象依舊十分嚴重,更不用說小城市。再加上由于計劃生育的有效實施,中國的人口老齡化現象正日益嚴重,社區保健加速發展,社區護理也漸顯其重要性。因此,護理人員的需求依舊十分

  巨大,我們的就業前景還是十分可觀的。

  從護理本身來說。從事這項工作的人要有很強的責任心,能吃苦,耐得住,因為它實行的是三班倒的上班制度(社區護士白班為主),作息不是十分的規律,而且考試十分的頻繁。雖然現在我們無法感受巨大的就業壓力,但我們的競爭還是存在。現在,學習護理的人越來越多,醫院和社會對于護理人員的要求也越來越高,所以我們還是要不斷地充實自己,不斷地吸取新的知識,畢竟機會只給有準備的人。

  四、計劃實施

  我打算將自己的計劃分為三個方面:早期計劃、成長期計劃、后期計劃。早期計劃:

  這一階段的計劃主要包括在校期間和實習階段,是一個不斷充實與調整的過程。

  1、學好自己所要學習的專業知識,提高動手能力,嫻熟自己的護理技能。

  2、通過英語的四、六級考試,爭取成為預備黨員。

  3、選修一些與日后工作有關的課程,如家庭急救,醫院人際關系處理等,為日后實習工作打下基礎。

  4、積極參加各項活動,鍛煉自己的各項能力,尤其是社團里組織的導醫活動,提前接觸醫院的工作狀態,如果可以,一次不差。

  5、實習階段,認識自己這份職業的.高要求和重要性,做好人際關系處理,不斷進行工作總結,努力調整,在實習階段找到自己最合適的科室。

  6、成功拿到護士執業資格證書

  成長期計劃:

  這一階段大概是畢業后的十年之內,我正式踏入社會的大熔爐參加工作,并在工作中不斷的社會化,實現從學生到護士的轉變,并為新的組織接納的過程。

  1、再一次認識和強調自己這份職業的高要求和重要性,帶著責任心工作。

  2、在新的環境中努力處理好人際關系,與其他同事相互協調合作,學會工作,救助護理病患。

  3、克服學生時代的依賴心理,不要老想著得到高資歷護士的幫助,鍛煉自己處理事情的能力。當然也要避免急于求成的出現,細心聆聽教導。

  4、與同事積極交流經驗,促進彼此,共同進步。

  5、在最開始的兩年內爭取進入編制,努力認真工作,并在工作中總結經驗,完成自我提高,十年之內職稱變化爭取上兩級。

  6、如果出現差錯,不要找借口,要在自己身上找到原因,但也不能自卑,失去自信。

  后期計劃:

  這一階段的計劃主要分兩部分,一個是從業10~20年左右,另一個是25年之后。

  在從業10~20年左右這一階段屬于拓展階段,這一階段,業務成熟,人際關系穩定,是尋找新的突破口的時期。因此,除了積極完成職位的晉升外,還要不斷的進行有關專業方面的學習,如心理學,臨床學等,活到老學到老,終身學習,不斷進取。對于醫院里新來的小護士們,積極地將自己這些年工作得到的經驗告

  訴她們,并鼓勵她們認真工作。

  從業25年之后,首先,我的年齡已經到了一定的高度,所經歷的事情也讓我的心態發生了很大改變,成功已經不是我最看重的東西。當然這么多年的工作我也一定積累了不少的經驗,因此,此時的我將會是以一個亦師亦友的角色出現在年輕護士的面前,繼續在職業中發揮我的獨特作用。

  五、評估調整

  俗話說的好,計劃趕不上變化,因此,制定了計劃并不代表就一成不變。眾所周知,當今社會發展之快,可謂日新月異,我們護理人員也必須要與實俱進,根據實際情況隨時調整。一般情況下,每半年根據自身發展和周邊環境進行總結補充,有意外因素及時靈活修正。

  調整原則:

  終目標要固定不變,可以通過多種途徑最終實現終目標。

  六、結束語

  “說到不如做到”,計劃總歸是計劃。誠然,計劃定好固然好,但更重要的,在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標,只說不做到頭來都只會是一場空,因為,目標是通過不懈努力來實現的。也許我們的夢想總是美好的,現實卻不一定會如意,所以我們只有夢是不夠的。一個人若要獲得成功,就必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。我會充分利用規劃書來鞭策自己督促自己認真完成計劃的每一個任務,努力打拼出自己的一片天地。有夢想才會有希望,相信自我,勇前直前。相信我一定能在這個平凡的崗位創造出屬于自己的奇跡。

護理護士職業生涯規劃書9

  職業生涯規劃書

  姓名:張曉琴性別:女學號:專業:護理聯系方式:電子郵件:

  131210129 15265901921 977547380@qq.com

  目錄

  一、自我探索

  1.我的職業興趣

  2.個人特質

  3.我的能力

  4.我的價值觀

  二、職業分析

  1.家庭環境分析

  2.學校環境分析

  3.職業環境分析

  三、職業定位

  1.SWOT分析

  2.職業規劃

  3.職業規劃結論

  四、實施計劃

  五、計劃評估調整

  1.評估時間

  2.規劃調整的原則

  六、結束語

  一、自我探索

  (一)職業興趣

  (二)個人特質

  優點:樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、上手快、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰。

  缺點:做事方式欠靈活,處理問題不果斷,考慮事情不全面。

  (1)同學分析

  優點:待人真誠,隨和,有一定的親和力;學習積極,勤奮刻苦;生活樂觀,向上;有強烈的.進取心。

  缺點:不善于言辭,性格慢。

  (2)家長分析

  優點:懂事,為人誠實,心地善良;學習勤奮,不怕挫折。

  缺點:不喜歡講話,容易發脾氣。

  (3)角色建議:

  父親:要不斷學習,能力要強;工作要努力,有發展,要在大城市,

  方便我們搬來一起居住、生活。

  母親:工作要上進,要積極進取且獨立,做事要有主見;家庭要兼

  顧,婚姻也不要誤。

  老師:聰明、有上進心、單純、乖巧;重視班級榮譽,遵守規章制度,但缺乏社會經驗。

  同學:有較強的綜合能力、親和力,比較輕易進人,適合做護士。

  (4)人格因素測試

  采用“卡特爾16種人格因素測驗”進行分析,結果如下:(得分越高越好)

護理護士職業生涯規劃書10

  前言:

  現今的社會是一個職業競爭相當激烈的時代,我們必須使具備更加強大的競爭優勢。這就需要我們對未來有一個長久的規劃,對現有的資源和時間有一個合理的統籌規劃,以提前適應市場的競爭力度。因此,我們必須撰寫一份職業生涯規劃書,并在以后的學習和工作中不斷的將它落到實處。當然,生活充滿了變化,我們必須不斷的更新和修改,以助于我們更好的完成它。

  一、個人評估

  1、自我評估:要更好地做好將來從事的職業,就要更好的了解自身的能力,制定將來要改善和保留的計劃。我認為我善于與人溝通,富有同情心,而且注重自身動手能力的培養。我現在還是一名在校就讀護理專業的中專生,學校注重的就是實際操作能力的培養,而我也受益良多。我認為我會學到更多的護理知識。但是,我的'理論知識欠缺,還需要閱讀大量的課外書籍,豐富自身理論知識,以更好的適應市場競爭。

  2、評估結果:

  自我評價:優點:善于與人交往,個性開朗,容易感染他人。

  缺點:辦事不夠細心,個性直率,帶點沖動。

  家人評價:優點:關心他人,有善心,動手能力較強。

  缺點:做的總比想的快,往往做無用功,有時脾氣太暴躁。

  老師評價:優點:關心集體,善于與同學交流,喜歡幫助人。

  缺點:做事不夠細心,發起火來脾氣有點煩躁。

  同學評價:優點:很好的聊天對象,很可愛善良。

  缺點:不喜歡麻煩事,有時候性子太急。

  小結:通過各項的分析,我了解了自己職業能力上的優點與不足;語言表達能力優秀,但細心程度不夠,記憶能力不足,應多讀書多記憶,增強記憶能力,并不斷補充知識的不足。

  3、自身發展條件

  家庭分析:家里主要是以父母做小生意來維持生活,屬于中下等經濟水平、生活條件一般,但全家人過得很開心,因為是一個團結和諧的家庭。爸爸是一個大男人主義,但很通情達理的一個人;媽媽從不嘮叨。

  學習基礎:中上水平。對于所有科目來說,除了英語科,其他科目都比較好。因此,為了克服英語的難點,可以給自己設置一個英語環境,堅持“多聽”、“多讀”、“多寫”,那么英語在不斷的確努力下,肯定會很好,并且會很出色的。

  學校環境分析:學校是以悠久的歷史和良好的校風、教風和學風。優美的生活學習環境,有豐富多彩的校園文化氛圍,有優美的校園環境。

  二、職業分析

  1、社會一般環境:

  中國政治穩定,經濟持續發展。在全球衛生事業發展迅速的形勢下,中國衛生事業也在突飛猛進的發展,所以我國高素質的醫學人才也層層輩出。

  2、衛生職業特殊社會環境:

  由于中國的衛生事業的發展需要更多的高素質,高技術,高能力的醫學人才,特別是臨床經驗豐富的老師,老師是培育`青出于藍,而勝于藍`的使者。中國衛生事業的發展,必須要適合中國的國情,這就為當代衛生事業的認識提出了切實的要求與任務。

  3、行業環境分析

  行業分析:就中國的醫療體系中,醫護比例而言,中國仍需要大量的臨床護理工作者,臨床護士的市場需求較大,對與具有豐富的理論知識,扎實嫻熟的技術的臨床護士更是急需。

  三、確定目標和制定發展措施

  1、近期目標:(20xx—20xx年)

  確定目標:在校期間多和老師、同學討論交流學業,學好扎實的基礎理論知識和熟悉的操作技能;實習期間精通各項護理技能的操作,并做到出色的臨床實習期工作;以達到順利地考過執業資格護士證。

  制定發展措施:這個時期是我從學校進入工作環境,并在工作環境中逐漸社會化,實現從學生到護士轉變,并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作,積極熟悉科室業務,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境;上班時間和科室同事配合好工作,對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫院網頁,關注醫院政策和新聞動態,熟悉醫院的運行機制。

  2、中期目標:(20xx—20xx年)

  確定目標:攻讀并取得大專文憑;通過考核后有一份穩定的工作;考取編制護士證;取得護師資格證。

  制定發展措施:

  3、中長目標:(20xx—20xx年)

  確定目標:通過英語考試,拿到英語三級證書。

  制定發展措施:從實踐中來,到實踐中去,結合臨床病人的特點查閱相關書籍,再用書本知識指導病人康復;定期參加醫院和科室組織的業務學習,多與領導、同事、病人互相交流,查漏補缺;每周定期到示教室練習基礎護理操作,使各項操作得心應手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料,在護理核心期刊發表論文一篇;了解國內外護理學專業的新進展,并結合科室實際情況,在護士長帶領下進行相應的科研項目;努力學習好英語,每天利用課余時間,多讀、多聽、多練,讓英語水平更上一層樓。

  4、長期目標:(20xx年之后—)

  長期目標:考到護師資格證,成為護士長

  確定目標:職業目標分解與組合

  職業目標:業務能力高的護理人士,優秀的護理教育者。

  1、成果目標;通過臨床工作,總結出適合當代中國護理教育的理論

  學歷目標:碩士研究生畢業,取得碩士學位;取得主管護師資格證、通過英語高級口語考試。

  職務目標:護士長

  能力目標:精通各項護理技能的操作,通過實習具有一定的實踐經驗;具備精湛的業務能力;有一定的科研能力,發表2篇以上論文。

  經濟目標:20xx—5000元/月

  2、學歷目標:通過副主任護師的晉級,取得教師資格證。

  職務目標:護士長,優秀教師

  能力目標:熟練處理醫務工作,工作業績在同級同事中居于突出地位;成為受歡迎的教師。

  經濟目標:4000—7000元/月

  3、學歷目標:攻讀并取得博士學位

  職務目標:大學高級講師

  制定發展措施:科研能力突出,在國外權威刊物發表論文;形成自己的護理管理理念,有很高的演講水平,具備組織、領導一個團隊的能力;帶領更多的護理教育者,提高中國護理教育工作;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交范圍,在業界有一定的知名度。

  經濟目標:6000—10000元/月

  四、成功標準:

  我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。順利進入醫院,掌握總結經驗后盡快轉入教育工作。當然只要自己盡心盡力,能力也得到了發揮,每個階段都有了切實的自我提高,即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

  五、結束語:

  一個人成功必定在很久以前就做好了長久的打算,擁有了一份屬于自己的人生規劃書。只有全面的認識自己,深刻的了解這個社會的發展,并為自己人做好規劃,成功才會向你走來,我不甘被社會淘汰,那我只能朝著設計好的將來一步一個腳印的走下去,去適應甚至挑勝它。

護理護士職業生涯規劃書11

  一、確定志向

  白衣天使是天使的化身,是人生路上的守護神,她們的雙手幫助那些有疾病的人們,讓他們擁有健康的快樂,她們的美好形象在我心中引航,讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨床護理工作很辛苦,但我認為臨床工作是最直接的服務于社會的方式,用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

  目前,隨著社會的進步和整體教育水平的提高,高等護理教育的發展促使護理人員在專業發展方面期望更多的選擇和更高的目標,培養高素質的護理人才投身于護理實踐,并在專業領域發揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題,而我身兼08年新職工與護理學碩士研究生雙重角色,更感受到身上的責任與重擔。無錫市人民醫院這艘醫療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺,我會珍惜青春時光,跟上時代發展的潮流,用知識和能力武裝自己,為自己的未來做好準備,迎接每時每刻的挑戰,在事業上勇攀高峰!

  戴高樂曾經說過:“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方,偉人之所以偉大,是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中,職業生活占據了絕大多數的時間,做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響,因此,要使自己的人生更精彩,首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器,它有足夠的難度,但又有足夠的吸引力,我愿意為此全力以赴。

  二、專業環境分析

  在全球衛生事業發展迅速的形勢下,我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展,我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。截至20xx年底,全國護士共154.3萬名,占衛生技術人員的34%,根據20xx年衛生部對全國696所三級綜合醫院的調查顯示,護士中具備大專以上學歷的護士比例占57.5%,我國護理碩士教育起于90年代,現在已經基本成熟。在護理實踐方面,護理工作的專業范圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域,護理的專科化程度不斷提高,許多領域都培養了專科護士,同時,社區護理、老年護理、臨終關懷等護理服務方興未艾,尤其是社區護理,20xx年“5.12”國際護士節主題為“提高社區護理品質,引領初級衛生保健”,可見社區將成為最大的護理需求市場,二級醫院和社區衛生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛生事業的重要組成部分,為我們提供了若干機遇,在這個大環境下,究竟發展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業勝任能力。

  三、自我盤點

  我的優勢及其使用:性格樂觀豁達;做事目標明確;學歷層次較高;有很強的責任感和領導能力;有很大的自信心和美好的職業向往;有強烈的團隊精神和協作能力;有較強的創新意識;有較強的科研能力及自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往。

  我的劣勢及其彌補:不夠客觀,較主觀;處事比較保守;缺乏臨床實踐經驗;技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點,認真向經驗豐富的前輩學習,近一步完善自己。

  四、職業規劃圖

  正確適當的目標是職業生涯規劃的核心,一個人事業的成敗,很大程度上取決于合適的目標,有了目標,才會有動力。有句話說得好:如果你不知道你要到哪兒去,那么通常你就哪兒也去不了,所以,當你將腳抬起走路前先明確去哪里,這至關重要。現將我職業生涯的短期目標和長期目標展示如下:

  (一)20xx年——20xx年(第一年)

  1、20xx年8月—20xx年12月(第一個月至第四個月)

  學習目標:熟悉醫院、護理部和科室的規章制度;知曉各個班次的工作流程和工作重點;掌握電子病例操作系統的使用方法。

  能力目標:和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關系;能獨立完成各個班次的工作內容;能積極配合護士長安排的工作任務。

  行動計劃:這個時期是我從學校進入工作環境,并在工作環境中逐漸社會化,實現從學生到護士轉變,并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作,積極熟悉科室業務,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境;上班時間和科室同事配合好工作,對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫院網頁,關注醫院政策和新聞動態,熟悉醫院的運行機制。

  2、20xx年1月—20xx年8月(第五個月至第一年)

  學習目標:基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施;精通各項基礎護理操作;能力目標:能夠具有一定的'社會實踐和護理能力,并將理論知識與臨床實踐相結合,使自己在工作崗位上有所作為;不斷增強護理科研素養和提高科研水平;英語水平不斷提升,有一定的聽、說、讀、寫能力。

  行動計劃:從實踐中來,到實踐中去,結合臨床病人的特點查閱相關書籍,再用書本知識指導病人康復;定期參加醫院和科室組織的業務學習,多與領導、同事、病人互相交流,查漏補缺;每周定期到示教室練習基礎護理操作,使各項操作得心應手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料,在護理核心期刊發表論文一篇;了解國內外護理學專業的新進展,并結合科室實際情況,在護士長帶領下進行相應的科研項目;努力學習好英語,每天利用課余時間,多讀、多聽、多練,讓英語水平更上一層樓。

  (二)20xx年——20xx年(第二年至第五年)

  學習目標:熟練掌握護理“三基”內容;了解護理心理學、護理教育學、護理管理學等學科的基本理論和在工作中的應用;放眼世界先進護理技術;提升專業英語水平。

  能力目標:知識廣博,臨床經驗豐富,操作準確、效率高;培養“愛傷觀念”,正確運用移情技巧,培養建立良好護患關系的能力;具備一定的臨床帶教能力和管理能力;充分發揮科研能力。

  職稱目標:主管護師職務目標:臨床帶教老師或護士長行動計劃:加強業務知識學習,廣泛涉獵相關學科書籍,參加繼續教育學習和外出進修,擴展自己的知識面;不斷地積累實踐經驗,探索科室專業技能;加強對公共關系學、組織行為學、管理學的學習,培養溝通交流能力和組織協調能力;協助帶教老師完成護理實習生的帶教任務,教學相長,在積累帶教經驗的同時,鞭策自己對專科知識的掌握;通過專門的培訓班加強對公共英語和專業英語的學習;每年至少在核心期刊發表論文一篇;至少完成兩項科研項目;將護理科研納入護士公共必修課程,講解護理科研的基本內容并提高護理人員的科研意識。

  (三)20xx年——20xx年(第六年至第十年)

  學習目標:國內外臨床護理新進展;新的教學模式;護理管理模式和理念。

  能力目標:個人職業能力穩步提高,責任心增強;精通本科室的業務,能獨立完成臨床教學任務;能夠接收比較重要的工作任務,管理能力得到錘煉;能比較周全的思考和處理問題,已成為工作中的主干。

  職稱目標:主管護師或副主任護師職務目標:護士長行動計劃:查閱文獻資料,收集國內外護理動態;爭取出國進修的機會,“走出去,請進來”,學習和借鑒國外先進的模式和機制;嘗試不同的臨床帶教方法,培養實習生的整體護理能力;以一名護理管理者的標準要求自己,在實踐中積累管理經驗;參加省級、國家級的學術交流活動,發表較高水平的論文至少每年一篇,至少完成兩項科研項目。

  (四)20xx年――20xx年(第十一年至第二十年)

  學習目標:不斷推陳出新的新理論、新技術;先進的管理模式。

  能力目標:成為臨床護理專家或出色的管理者;積累豐富的管理經驗,具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。

  職稱目標:副主任護師職務目標:科護士長或護理部主任行動計劃:保持積極、樂觀進取的心態,重新認識環境、評估自我,尋找新的挑戰,保持職業新鮮感;與兄弟醫院交流管理經驗,定期參加護理管理培訓班;發表高質量的、引起業內重視的論文至少每年一篇;完成有影響的科研項目,獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵;參加相關書籍的編寫工作。

  五、結束語

  總之,職業生涯的規劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題,也是人生重要的階段。計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天,要使職業生涯規劃劃之有效,們的工作方式就要不斷推陳出新,為此我們要擁有一道屬于自己的職業生涯彩虹,做自己的主人,將理想變成現實,需為之付出努力。諺云:世上無難事,只畏有心人,有心之人,即立志之堅者也,志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行,為了我的輝煌人生,我會笑對挑戰,奮力拼搏,因為我的未來不是夢。

護理護士職業生涯規劃書12

  一、目標的確定

  我的目標是在畢業后十年內成為一名優秀的護士長,首先在大學期間通過專升本獲取本科學士學位,之后再考取護士執業資格證,再到初級護士—初級護師—中級主管護師—副主任護師—主任護師,最后實現我的理想目標:護士長。

  綜合我自己的職業興趣愛好,我綜合出兩條階段性發展路線,其中第一條是我的職業生涯主路線,也是最基本的,就是在大學期間將護理的基本知識學好,努力掌握好專業知識,并考取本科學歷,通過專升本將自己弄得學歷提高,一步一步,腳踏實地。其次第二條路線就是在畢業以后,一邊工作一邊增長自己的護理經驗,逐步朝自己的目標前進,實現自己的夢想。機會是留給有準備的人,我會通過不斷地學習來提升自己,把握自己的人生。

  二、自我分析

  我是一個平凡的女孩,出身在農村家庭,今年19歲,我是一個性格開朗、活潑的女孩,但是我有時也會很安靜,因為我也很喜歡去圖書館看書。我也很喜歡交朋友,善于與他人溝通合作。可能也由于高中時期,擔任了班上的衛生委員,從此以后,在管理方面也有了一定的提高,而且,進入大學以后,也是老師對自己的肯定,擔任了班上的公寓委員,使我在這方面有了更多的鍛煉,老師以及部門分配的任務都能按時完成,能合理的安排好學習與工作的時間。人無完人,每個人都不是十全十美的,當然也包括我,我的缺點就是做事不太果斷,會猶豫不定,需要下很大的決心,有時甚至也不能堅持下去,“三天打魚,兩天曬網。”

  所以我希望通過職業生涯規劃,確定好目標堅持下去,改變自己的缺點。

  三、家庭環境分析

  父親和母親從事的都是一些勞累的重活,這也造就了父親從小就對我很嚴厲,也許是因為他們身有所受,不希望我像他們一樣,從事這么累的活,我父親非常相信知識能改變命運,所以在學習方面比較嚴厲,他也經常教導我做人要誠懇做人、踏實做事,人要敢于拼搏。也因為父母長時間的勞累,導致身體不是很好,落下了一下病根,在面臨選擇專業的時候,父母就很希望我能選擇護理,因為可能覺得女孩子從事老師、護士這方面好一點,工作也穩定,而我選擇護理的原因是希望父母老年的時候我能很好的照顧他們。我的`理想當一名出色的護士,我也將喜歡醫學,父母的期望和教導將激勵著我前進。

  四、學校環境分析

  我校的護理專業在各位領導、老師、同學們的共同努力下,儼然成為一道亮麗的風景線,在這一片沃土上成長,我感覺很榮幸,同時能在這所學校學習護理專業,我也很榮幸。我校教學設施健全,有很好的文化底蘊,在這里我能學到許多護理護理方面的知識,使我們掌握護理學基本理論,基礎醫學等基本知識。把我們培養程具有良好的護理職業道德,具有初步的護理教育及護理科研能力,能在各類醫療衛生,保健機構從事護理和預防保健工作的護理高級專門人才。

  五、社會就業前景

  當今社會政局穩定,市場廣闊,社會經濟正在穩定的高速發展,隨著人民的教育程度和文化水平的不斷提高,價值觀念也相對提高,人們對護理保健也越來越重視,另外也有許多民辦醫院的興辦,社會也需要大量的醫學人才。人口老年化越來越嚴重,老年人也越來越多,這就更需要一大批具有護理保健知識的高級護理專門人才。總之,社會就業前景還是很廣闊的,比較樂觀。

  六、職業分析。

  護理專業列入國家緊缺人才專業,世界衛生組織統計結果顯示,許多國家護理人才緊缺。根據衛生部的統計,到20xx年我國對護士的需求將增加到232.5萬人,平均年凈增加11.5萬人。這為學習護理專業的畢業生提供了廣闊的就業空間。隨著我國向老年化社會轉變,將來從事老年醫學的人才將走俏,保健醫師、家庭護士也將成為熱門人才,另外專門為個人服務的護理人員需求量也將增大。隨著醫療制度的改革的不斷深化,民辦醫院也將會得到更大的發展。這會使臨床醫學專業的學生更為槍手。另外,由于人們的工作壓力、生活壓力不斷增大,人們的患病率也在增加,現有的醫療系統還不能滿足更多病人的需要,這就形成了醫療行業的賣方市場。所以,護理專業在這個社會很吃香。

  八、總體計劃。

  時間:20xx—20xx年。

  在大學期期間努力學習,讓自己掌握關于護理保健的基本知識,為將來的工作和專升本做準備。考取四級英語資格證、計算機一級證、護士執業資格證,并且在課余時間來學習護理課堂學不到的知識,還要了解護理專業的就業前景。另外,積極參加學校組織的社團活動和社會實踐活動,來鍛煉自己的交往能力,培養團隊精神。

  時間:20xx—20xx年。

  在這段時間,我要一邊學習一邊在社會時間,為將來的工作做準備,為自己的理想打好基礎。

  時間:20xx—20xx年。

  走上工作職位,并且增加自己的工作經驗,熟悉執業環境和在校任教,并通過學習來提高自己的學術水平,認真從事教育工作。

  時間:20xx—20xx年。

  在這段時間慢慢的從中級護師一級一級轉變為護士長,無論是從專業知識還是實際操作都不斷加強,達到護士長的水平,最終實現自己的理想。

  九、結束語。

  人生規劃對于人的一生來說至關重要,生命無法再來一次,一個人也沒有權利選擇自己的出身,但是個人生涯是可以改造的,我們自己的人生劇本時可以編寫的。規劃職業也就是規劃自己的一生,我相信,一分耕耘、一份收獲,認真規劃,加以實施,你的人生將會更加充實,但只說不做假把戲,只有付出實際行動才會取得成功。我相信,飛翔不是翅膀的專利,拼搏會讓一切皆有可能。

【護理護士職業生涯規劃書】相關文章:

護理護士職業生涯規劃書!07-10

護理護士職業生涯規劃書01-10

護理護士職業生涯規劃書 最新范文07-10

護理護士職業生涯規劃書15篇02-07

護理職業職業生涯規劃書12-12

護理的職業生涯規劃書11-30

護士職業生涯規劃書07-02

護士職業生涯規劃書07-29

護士職業生涯規劃書08-13

護士的職業生涯規劃書01-28

99视频精品 | 男女免费视频 | 黄瓜视频在线播放 | 青青艹在线观看 | 日韩亚洲一区二区 | avtt中文字幕 | 在线观看黄色网 | 成人日韩精品 | 日韩精品四区 | 国产精品一二三四五六 | 日韩一页| 天天天天天干 | 日韩在线播放视频 | 午夜资源站 | 人人射人人干 | 亚洲一级淫片 | 日韩在线观看中文字幕 | 在线黄色小说 | 伊人久久大香 | 国产图区| 国产传媒一区二区三区 | 国产成年人免费视频 | 草莓视频www二区在线观看 | 亚洲伦乱 | 1024久久 | 精品一区av | 韩日成人| 中文字幕黑人 | 成熟的女同志hd | 韩国一级淫片免费看 | 男人天堂免费视频 | 对白刺激国产子与伦 | 黄色三级三级三级三级 | 四虎永久网站 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 大尺度叫床戏做爰视频 | 调教奶奴 | 成人一级黄色 | 国产午夜免费视频 | 色狠狠一区二区三区 | 日韩av高清无码 | √天堂资源地址在线官网 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 色狠狠一区二区 | 欧美性猛交视频 | 美女被到爽 | 小泽玛利亚一区 | 欧美第一页在线 | 不卡的av电影 | 亚洲视频精选 | 一级黄色大片免费观看 | 国产三级精品视频 | 麻豆专区 | 欧美精品综合 | 国内老熟妇对白hdxxxx | 高清一区二区三区四区 | 日本精品视频一区二区 | 欧美激情图片小说 | 美日韩av | 蜜桃av免费观看 | 欧美视频一区二区在线观看 | 国产男男chinese网站 | 一级片中文字幕 | 日韩欧美一 | 成人看片在线观看 | 久色视频 | 1024久久| 午夜视频在线播放 | 91久久| 9.1成人看片| 午夜窝窝 | 天天色天| 久久精品无码一区 | 欧洲三级视频 | 粉色视频免费 | 成人激情五月天 | 久久国产精品视频 | 黄视频在线免费 | 精品久久免费视频 | 一级片久久久 | 性视频免费 | 我和岳交换夫妇爽4p晓娟小说 | 中文字幕在线高清 | 日韩成人精品在线 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 日本精品视频在线观看 | 四月婷婷 | 在线播放国产精品 | 精品精品精品 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 欧美一级在线视频 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 国产精品熟女视频 | 最爽乱小说录目伦小说 | 91成人精品 | 国产精品扒开腿做爽爽 | 大香焦伊人 | 国产免费三片 | 美女被揉胸动态图 | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 91传媒在线| 成人app在线观看 | 成人做爰69片免费看 | 久久麻豆精品 | 在线播放国产精品 | 欧美乱妇乱码大黄AA片 | 在线观看va| 中文在线字幕 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 可以看av的网址 | 久久色网 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 粉色视频免费 | 成人一区二区三区在线观看 | 国产日韩在线一区 | 中文在线8资源库 | 午夜影院福利社 | 欧洲一区二区 | 青青草原av | 欧美精品三区 | 国产综合视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久久 | 日韩三级av | 91成人在线免费视频 | 黄色一级片a | 操欧美孕妇 | 青青草原av | 麻豆久久久 | 裸体喂奶一级裸片 | 超碰人人射 | 天天干天天干天天干天天 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 黄色的片片片片 | 娇妻翘臀被征服绿帽 | 国产理论在线 | 中文字幕有码在线观看 | 波多野结衣潜藏淫欲 | 五月婷婷综合激情 | 精品人妻一区二区三区日产 | xxxx69日本 | 色狠狠一区二区三区 | 久久精品无码一区 | 国内精品免费视频 | 亚州av一区二区 | 日韩在线观看中文字幕 | 天天操天天干天天舔 | 奇米影视狠狠干 | 中文字幕婷婷 | 日韩涩涩| 91啦丨九色丨刺激 | 91免费在线播放 | 男的操女的逼 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 91手机在线 | av影院在线观看 | 四色在线 | 玖玖爱资源站 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 国产传媒一区二区三区 | 日本大尺度激情做爰hd | 97av在线视频 | 国内自拍99 | 黄色的片片片片 | 天天综合网在线 | 伊人激情网 | 午夜桃色 | 99插插插| 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 年下猛烈顶弄h | 中文字幕――色哟哟 | 亚洲影视一区二区 | 麻豆影音| 白丝女仆被免费网站 | 坛蜜av作品 | 蜜桃av网 | 高h奶汁双性受1v1 | 亚州综合网 | 在线免费毛片 | 免费人成网站 | 超碰在线91 | 亚洲欧洲自拍 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 亚洲中文字幕琪琪在线 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 男人的天堂色偷偷 | 国产在线播放不卡 | 厨房的师生激情h | 成人在线播放视频 | 亚欧毛片 | 久久亚洲av无码西西人体 | 最爽乱小说录目伦小说 | 欧美一卡二卡三卡 | 狠狠撸在线视频 | 欧洲三级视频 | 厨房掀开馊了裙子挺进 | 只有精品 | 国产微拍精品 | 国产88av | 亚洲GV成人无码久久精品 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 欧美国产在线视频 | 西欧free性满足hd老熟妇 | 日韩在线观看免费高清 | 综合久久久久久久 | 欧美激情免费在线 | 亚洲狠狠爱 | 久久国产精品免费视频 | 久草免费在线色站 | 另类小说色 | 亚洲色图首页 | 性爱免费视频 | 男女吻胸做爰摸下身 | 一区二区三区观看 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | www草莓视频 | 天天干天天噜 | 国产18在线观看 | 欧美黄色片网站 | 一级黄色在线视频 | 超碰人人人| 亚洲超碰在线观看 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 香蕉911| 美人被强行糟蹋np各种play | 色综合中文网 | 男ji大巴进入女人的视频 | 一卡二卡三卡在线 | 精品无码m3u8在线观看 | 丰满少妇一区二区三区专区 | 亚洲视频 一区 | 少妇熟女一区 | 闷骚老干部cao个爽 免费福利av | 激情小视频在线观看 | 国产精品操 | free性video法国极品 | 日韩成人综合 | 欧美激情免费在线 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 欧洲一区二区视频 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 9.1成人看片 | 樱花av | xxx综合网 | 萌白酱福利视频 | 欧美三级色图 | 国产一二级片 | 久久黄色录像 | 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | 亚洲精品丝袜日韩 | 欧美乱码视频 | 女优色图| 黄色小说在线观看视频 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 五月婷婷综合激情 | 午夜久久久久久久 | 大乳女喂男人吃奶视频 | 精品久久免费视频 | 欧美男人操女人 | 一级黄色大片免费观看 | 精品无码m3u8在线观看 | 不用播放器的av网站 | 五月天色人阁 | 午夜整容室 | 亚洲影视一区二区 | 亚洲高清免费视频 | 国产精品久久一区二区三区 | 国产午夜精品一区二区三区 | 国产在线观看免费 | 国产成年人免费视频 | 嫩草影院一区二区 | 国产最新精品 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 日韩欧美久久 | 只有精品| igao在线视频 | 日本不卡一区二区 | 亚洲成人免费av | 午夜久久久久久久 | 正在播放adn156松下纱荣子 | 激情午夜天 | 国外精品视频 | 少妇精品无码一区二区三区 | 91超碰在线观看 | 午夜激情电影 | 波多野结衣vs黑人巨大 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 五月婷婷俺也去 | 亚洲一区免费在线观看 | 婷婷人体 | 91视频在线免费观看 | 亚洲欧美a | 日本免费三片在线播放 | 伊人久久大香 | 污片在线观看 | 密臀av在线 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 国产在线麻豆 | 精品人妻一区二区三区日产 | 免费无码一区二区三区 | 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 欧美人与野| www日本色 | 欧美一区二区黄片 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | √天堂资源地址在线官网 | 人妻射精一区二区 | 阿v天堂网 | 国产精品久免费的黄网站 | 日韩一级片免费观看 | 69福利视频 | 伊人影院在线观看 | 免费看污片网站 | 成人app在线观看 | 97人人爽 | 色综合久久综合 | 国产成年人免费视频 | 嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草 | 女人精69xxxⅹxx | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 求av网址| 五月中文字幕 | 看全色黄大色大片 | 天堂网一区二区三区 | 日日夜夜网站 | 在线视频第一页 | 极品美女在线 | 久久中文字幕影院 | 人人射人人干 | 欧美又大又硬又粗bbbbb | 亚洲中文字幕无码一区 | 这里只有精品9 | 成人免费在线观看网站 | 亚洲久久成人 | 伊人五月 | 色婷婷丁香| 久久天天操| 国产精品最新 | 成人一区二区三区在线观看 | 午夜精品极品粉嫩国产尤物 | 欧美人与野 | 免费看黄色a级片 | 免费看污片网站 | 亚洲女同视频 | 狠狠撸在线视频 | 欧美黑人狂野猛交老妇 | 在线播放国产精品 | sleepless动漫在线观看免费 | 欧美三级影院 | 国产精品污www一区二区三区 | 在线看片福利 | 黄色片网站免费 | 91操操| 我把老师操了 | 久久疯狂做爰流白浆xx | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 粉色视频免费观看 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 天天干天天干天天干天天 | 亚洲图片综合网 | 人人妻人人澡人人爽 | 中文字幕成人在线 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 绝顶高潮videos合集 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 日日日日日日 | 精品无码m3u8在线观看 | 亚洲成人av | 国产女同一区二区 | 亚洲天堂一区 | 中文在线字幕 | 草免费视频 | 国产成人无码www免费视频播放 | 91免费在线播放 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 日韩在线观看中文字幕 | 男女一区 | 天天视频国产 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 男生艹女生 | 亚洲欧美日韩国产 | 女人的超长巨茎人妖3d | 日韩 欧美| 亚洲欧洲日韩 | 高清一区二区三区四区 | 国产精品熟女视频 | 国产综合视频在线观看 | 国产综合视频在线观看 | 超碰一区二区 | 美国禽片禁式1一9 | 天堂网一区二区三区 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 中文字幕日韩在线视频 | 色综合久久综合 | 91黄色免费| 男男双性顶撞喘嗯啊 | 日韩在线播放视频 | 亚洲精品1区2区3区 美女脱给我捏直播 | 三级a做爰全过程 | av不卡网 | 亚洲精品二区三区 | 青青草视频免费在线观看 | 青青碰| 国产精品美女在线 | 国产天堂在线观看 | 波多野结衣av电影 | 午夜激情电影 | 日韩在线观看免费高清 | sleepless动漫在线观看免费 | 粉色视频免费观看 | 风间由美不戴奶罩邻居勃起 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 成人动漫视频 | 亚洲精品二区三区 | 国产精品吴梦梦 | 久久ra热在线精品视频 | 噼里啪啦免费观看 | 中文字幕你懂的 | 轻点灬偷尝禁果 | 国产成年人免费视频 | 原神淫辱系列同人h | 亚洲裸体视频 | 欧洲av一区| 女优色图| 久久国产精品免费视频 | 91啦丨九色丨刺激 | 欧美激精品 | 青青草综合 | 91挑色| 国产精品最新 | 中文字幕有码在线观看 | 亚洲欧洲日韩国产 | 伊人影院在线观看 | a视频在线看 | 黑料视频在线观看 | 亚洲一区二区在线视频 | av福利影院| 欧美性xxxxx极品娇小 | 沈悦高志欣 沈镇南原著小说 | 丰满少妇一区二区三区专区 | 日本黄色网址大全 | 欧美精品成人在线 | 黄色小软件| 美人被强行糟蹋np各种play | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 欧美激情视频一区 | 污片在线观看 | 欧美性猛交xxxx乱大交3 | 国产无遮挡在线观看 | 中日韩中文字幕 | 91视频在线观看 | 懂色av一区二区三区四区五区 | xxx综合网| 波多野结衣在线一区 | 国产精品吴梦梦 | 四虎8848精品成人免费网站 | 国产又大又粗又长 | 高清一区二区三区四区 | 99视频在线看 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 精品人妻一区二区三区日产 | 少妇精品无码一区二区三区 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 日韩在线二区 | 超碰人人人| 亚洲一区二区三区乱码 | 国产美女久久久久 | 高中男男gay互囗交观看 | 在线97| 好爽…又高潮了毛片免费看 | 1024久久| 91精品麻豆日日躁夜夜躁 | 人人澡人人澡人人 | 轻点灬偷尝禁果 | 国产又粗又黄又爽又硬 | 欧美一区a | 日韩一级片免费观看 | 中文字幕一二三区 | 国产午夜性春猛交ⅹxxx | 91视频在线观看 | 激情综合激情 | 天堂视频免费在线观看 | 嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草 | 色就色欧美 | 女人日批视频 | 美女免费视频网站 | 国产精品久久久久久久久久 | 波多野结衣在线一区 | 成人app在线观看 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 精品在线视频观看 | 幸福,触手可及 | 综合久久色 | 一二三四区在线 | 国产精品9 | 我把老师操了 | 亚洲v在线 | 一本久久久 | 婷婷中文字幕 | 91视频中文字幕 | 亚洲17p| 黄色片网站免费 | 日韩一区二区在线视频 | 国产伦一区二区 | 国内精品在线观看视频 | 日韩黄色网| 婷婷综合久久 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 美女啪啪网 | 亚洲精品字幕在线观看 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 亚洲欧美在线视频观看 | 亚洲第一区第二区 | www.色日本 | 国产激情av| 在线看福利影 | 男人操女人30分钟 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 中文字幕成人在线 | 成年人网站免费 | 色乱码一区二区三区熟女 | 黑人巨茎大战欧美白妇 | 久月婷婷 | 超碰首页 | 日韩爱爱网址 | 欧美第一精品 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 亚洲一二三区av | 国产午夜精品久久久久 | 日本女优黄色 | 国产精品不卡在线观看 | 日韩欧美一 | 中文字幕日韩在线视频 | 五月中文字幕 | 萌白酱福利视频 | 高h奶汁双性受1v1 | 国产又大又粗又长 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 天天综合网在线 | 潘金莲激情呻吟欲求不满视频 | 波多野结衣在线观看一区 | 精品人妻一区二区色欲产成人 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 亚洲视频一二三区 | 日韩亚洲一区二区 | 国产成人无码www免费视频播放 | eeuss电影在线看免费观看 | 潘金莲激情呻吟欲求不满视频 | 国产精品人妻 | 欧美夜夜夜 | 欧洲av一区 | 亚州综合网 | 狠狠操婷婷| 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 亚洲最大的黄色网 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 一区二区三区观看 | 中文字幕精品亚洲 | 日本少妇一区二区三区 | xxxx69日本| 亚洲性视频 | 婷婷成人综合 | 婷婷中文网 | 第一次处破女h圆房~h嗯啊 | 亚洲精品二区三区 | 你懂的网址在线观看 | 草莓香蕉视频 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 高潮小视频| 97自拍视频 | 免费人成网站 | 秋霞久久久 | 香蕉av网 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 黄色一大片 | 亚洲超碰在线观看 | 欧美性受xxxx黑人xyx性 | 久久国产精品免费视频 | 午夜三级在线 | 国产成人无码www免费视频播放 | 精品香蕉一区二区三区 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 天天操比 | 黄色91免费| 亚洲手机在线 | 日本精品视频在线播放 | 美女扒开腿让男人桶软件 | 用力插好舒服 | 精品国产xxx | 萌白酱福利视频 | 福利一二区 | 免费黄色小说视频 | 中文字幕你懂的 | 黄色短视频下载 | 日本三级中文 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 日本少妇一区二区三区 | 不用播放器的av网站 | 精品99在线观看 | 天天干天天干天天干天天 | 日本激情电影 | 欧美久久久久 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 精品黑人一区二区三区久久 | 一边亲一边摸一边脱一边免费 | 亚洲av电影一区二区 | 新天堂在线资源 | 国产精品美女在线 | 三年中文在线观看中文版 | 一级片av| 男人的天堂在线视频 | 国产精品污www一区二区三区 | 国产精品入口麻豆 | 在线免费国产视频 | 天天射天天拍 | 久久精品国产亚洲av麻豆色欲 | av福利影院 | 可以看黄色的网站 | 国产三级视频在线 | 91热热| 波多野结衣在线观看一区 | 爆操少妇| 99视频在线看 | 日韩欧美久久 | 一边亲一边摸一边脱一边免费 | 三年中文在线观看中文版 | 四虎永久在线视频 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 无码国产精品96久久久久 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 欧美精品二区 | 国产精品久免费的黄网站 | 色天天干 | 五月婷婷综合激情 | 精品视频91 | 免费黄色小说视频 | 久艹视频在线观看 | 色99视频| 欧美另类z0zx974 | 久操视频免费看 | 手机看片福利一区 | 只有精品 | 福利视频二区 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 婷婷五月情| 男人添女人荫蒂视频 | 国产伦理av| 黄色小说电影 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 狠狠干影视| 懂色av一区二区三区四区五区 | 香蕉视频在线免费 | 欧美在线视频网 | 嫩草社区| 爆操少妇| 91在线视频免费观看 | 最新国产精品视频 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 国产91丝袜在线播放九色 | 嫩草影院一区二区 | 四虎永久网站 | 欧美爱爱爱 | 黄色小说在线观看视频 | 国产乱子伦精品 | 天堂网一区二区三区 | 欧美日韩国产区 | 精品亚洲一区二区三区 | 只有精品| 亚洲天天综合 | 香蕉视频在线免费 | 香蕉视频一区二区三区 | 综合精品| 色多多在线视频 | 欧美在线视频网 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 1024国产精品 | 亚洲乱码精品久久久久.. | 国内自拍99| 日韩综合在线视频 | 久久精品a | 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 中文字幕日韩欧美 | 国产精品欧美激情 | 8x8x华人永久免费视频 | 亚洲爱色 | 国产三级精品在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区 | 欧美一级性片 | 日本国产精品视频 | 五月在线视频 | 亚洲超碰在线观看 | 男生捅女生视频 | 欧美又大又硬又粗bbbbb | 免费av网站在线播放 | 欧美视频一二三 | 欧洲一区二区视频 | 91夜色| 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 嫩草影院一区二区 | 国产福利片在线 | 视频国产精品 | 中文在线8资源库 | 可以看av的网址 | 日少妇视频 | sleepless动漫在线观看免费 | 777奇米视频 | 四虎在线免费观看视频 | 国产精品久久久久久无人区 | 亚洲一区二区三区乱码 | 国产午夜精品一区二区三区 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 中文字幕观看视频 | 色多多在线视频 | 高中男男gay互囗交观看 | 成人在线播放网站 | 一节黄色片 | 无码国产精品96久久久久 | 好妞在线观看免费高清版电视剧 | 男人的天堂手机在线 | 婷婷中文网 | 久久久久91视频 | 热逼视频 | 日韩精品免费在线 | 老熟女重囗味hdxx69 | 色综合国产 | 色多多在线视频 | 三级少妇 | 色狠狠一区二区三区 | 亚洲17p | 香蕉污视频 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 综合久久久久久久 | 娇妻翘臀被征服绿帽 | 99一级片 | 中文字幕日韩欧美 | 欧美日批视频 | 女明星yin乱聚会 | 中日韩精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区乱码 | 国产91高清| 黑人精品xxx一区一二区 | 精品久久99 | 91手机在线 | 欧美a在线 | 福利一二区 | 麻豆专区| 在线免费毛片 | 亚洲性视频| 亚洲一区免费在线观看 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 欧美a级黄色 | 欧美色哟哟 | 色就色欧美 | 欧美一级在线视频 | 日本中文字幕有码 | 亚洲精品视频二区 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 99这里只有精品视频 | 亚洲不卡视频 | 亚洲 激情 小说 另类 欧美 | 精品人妻一区二区三区日产 | a久久久久| 中文在线字幕免费观看 | 午夜久久久久久久 | 性视频免费 | 午夜激情影院 | 五月天激情国产综合婷婷婷 | 亚洲影视一区二区 | 极品美女在线 | 艳妇臀荡乳欲伦交换电影 | 最新国产精品视频 | 中文字幕久久久 | 欧美国产在线视频 | 97av在线视频 | 日韩最新中文字幕 | 久久精品国产精品 | 一本综合久久 | 在线亚洲欧洲 | 波多野结衣成人在线 | 国产精品区二区三区日本 | 中国成人av | www狠狠| 97人人爽 | 国产一极片 | 免费视频99 | 日本欧美亚洲 | 五月中文字幕 | 精品国产中文字幕 | 在线性视频 | 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | 日韩在线观看中文字幕 | 白浆四溢| 视频一区视频二区在线观看 | 国产精品污www一区二区三区 | 在线观看日本 | 婷婷九月丁香 | 岛国av在线播放 | 丁香六月久久 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 国产免费三片 | www.av在线播放| av在线小说 | 日本免费三片在线播放 | 中文在线字幕免费观看 | 亲女(h)乱文h | 黄色小说在线观看视频 | 国产精品久久久久久久久久 | 孕妇xxxxx孕交xxxxx | 国产美女主播 | 日本黄色免费网站 | 亚洲精品久久一区二区三区777 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 午夜久久久久久久 | 情侣在线视频 | 欧美极品 | 国产精品污www一区二区三区 | 最爽乱小说录目伦小说 | 国产乱子伦精品 | 奇米影视av| 亚洲伦乱 | 牛牛在线 | 99视频精品| 三年中文在线观看中文版 | 调教骚受| 一本久久久 | 日韩一区二区在线视频 | 色综合中文字幕 | 国产精品区二区三区日本 | 先锋资源中文字幕 | 九色视频偷拍少妇的秘密 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 波多野结衣潜藏淫欲 | 朝桐光一区二区 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 亚洲最大的黄色网 | 日韩成人av在线播放 | 萌白酱福利视频 | 日本一本一道 | 亚洲精品字幕在线观看 | 污污网站在线看 | 精品人妻一区二区色欲产成人 | 日韩成人综合网 | 久操视频免费看 | www.色在线 | 久久在线 | 97视频免费 | 国产88av | 中文字幕在线观看av | 亚洲精品99 | 成人做爰69片免费看 | 中文字幕免费在线视频 | 久久这里只有精品99 | 德国艳妇丰满bbwbbw | 被c到喷水嗯h厨房交换视频 | 久久天天操 | 亚洲另类视频 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 午夜激情电影 | 欧美成人综合网站 | 午夜窝窝 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 久艹视频在线观看 | 综合久久色 | 四虎影视永久免费 | 好妞在线观看免费高清版电视剧 | av色图| free性video法国极品 | 男的操女的逼 | 三年中文在线观看中文版 | 日本亲与子乱ay中文 | 国内精品国产成人国产三级 | 欧美一卡二卡三卡 | 三年中文在线观看中文版 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 日韩最新中文字幕 | 欧美精品综合 | 欧美另类z0zx974 | 韩国一级淫片免费看 | 欧美三级色图 | 污网站在线看 | 欧美视频一区二区在线观看 | 人妻丰满熟妇av无码区 | 亚洲播放器 | 一级黄色在线视频 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 沈悦高志欣 沈镇南原著小说 | 久久亚洲一区二区 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 福利视频网站导航 | 黄页网站免费观看 | 影音先锋在线视频观看 | 日韩 欧美 | 黄色裸体视频 | 亚洲精品中文字幕 | 麻豆精品在线播放 | xxxx69日本 | 亚色网站 | 美女啪啪网 | 久久a级片| 国内性爱视频 | 日韩在线二区 | 久久亚洲一区二区 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 一本色道久久88加勒比—综合 | 国产精品99无码一区二区 | 青青青操 | www.看片 | 国产精品欧美激情 | 超碰在线91| 厨房掀开馊了裙子挺进 | 亚洲不卡视频 | 国产黄a三级| 国产无遮挡在线观看 | 日本欧美亚洲 | 亚洲国产精品欧美久久 | 182在线视频| 天天干天天噜 | 女裸网站| 高h奶汁双性受1v1 | 亚洲一区二区在线视频 | 激情五月色播五月 | 日韩在线观看中文字幕 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 色哟哟精品 | 黑人操亚洲女人 | 亚洲jizzjizz日本少妇 | 香蕉污视频 | 91成人在线免费视频 | 美女被到爽 | 99色播| 99色综合 | 性大战600人视频 | 亚洲欧美a | 日韩毛片在线播放 | 午夜桃色| 国产三级一区 | 午夜视频免费在线 | 俄罗斯一级黄色片 | 日韩中文字幕网站 | 国产又大又粗又长 | 少妇视频在线 | aa视频免费观看 | 调教骚受 | 麻豆久久久| 中文在线字幕免费观看 | 欧美视频你懂的 | 久草精品视频 | 国产精品不卡在线观看 | 国产69xx| 在线观看国产黄色 | 超碰人人人 | 亚洲GV成人无码久久精品 | 秋霞午夜视频 | 国产精品入口麻豆 | 久久伊人草 | 色乱码一区二区三区熟女 | 亚洲播放器 | 久月婷婷| 国产精品一二三四五六 | 朝桐光一区二区 | 草草影院av | 潘金莲激情呻吟欲求不满视频 | www.国产视频 | 在线观看国产黄色 | 久久精品人人 | 国产偷人视频 | 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 黄页免费视频 | 伊人成人在线 | 精品一区二区三区在线观看 | 超碰在线91 | 国产成年人免费视频 | 一二三四区在线 | 波多野结衣av中文字幕 | 国产白丝在线观看 | 年下猛烈顶弄h | 久久免费在线观看 | 99毛片| 亚洲影视一区二区 | 国产美女主播 | 一级黄色小视频 | 五月婷婷俺也去 | 97av在线视频| 特黄a级片| www.色在线 | 四虎8848精品成人免费网站 | 三级a做爰全过程 | 欧美精品三区 | 亚拍一区 | 国av在线| 玖玖天堂 | 91视频中文字幕 | 欧美视频一二三 | 日批av| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 这里只有精品9 | 日本亲与子乱ay中文 | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 成人网导航 | 日韩涩涩| 欧美香蕉在线 | 在线观看国产黄色 | 亚洲系列 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | www.色在线 | 夜夜操夜夜骑 | 国产精品原创 | 欧美大波大乳巨大乳 | 色就色欧美 | 黄色三级三级三级三级 | 色狠狠一区二区 | 色婷婷激情网 | 调教小荡货h办公室打屁股视频 | 阿v天堂网 | 男人天堂免费视频 | 欧美激情免费在线 | 欧美第一精品 | av片网址| 精品国产123 | 国产一二级片 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 韩国一级淫片免费看 | 精品亚洲一区二区三区 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 强行挺进警花紧窄娇嫩 | 久久久五月天 | 六月婷婷中文字幕 | 日韩精品视频在线观看免费 | 精品亚洲一区二区三区 | 人人射人人干 | 日韩最新中文字幕 | 欧美激情站 | 原神淫辱系列同人h | 久久久久无码国产精品不卡 | 亚洲一区二区在线视频 | a黄色大片 | 色综合中文网 | 天堂视频网 | 久操福利视频 | 三级久久久 | 日韩欧美一| 91片黄在线观看 | 狂躁美女大bbbbbb在线观看 | 一级黄色小视频 | 国产一区亚洲一区 | 麻豆传媒mv | 精品国产中文字幕 | 中文字幕一区av | 久久久久人妻一区精品色欧美 | 超碰人人人| 三级a做爰全过程 | 少妇bbbb| 欧美色哟哟| 天堂网亚洲 | 精品国产xxx | 欧美a在线| 美人被强行糟蹋np各种play | 色多多在线视频 | 超碰人人人| 别揉我胸啊嗯~出水了 | 人妻无码久久精品人妻 | 成人一级黄色 | 欧美成人综合网站 | 国产情侣91| 犀利人妻电影版 | 爆操少妇| 波多野结衣1区 | 男人添女人荫蒂视频 | 精品人妻伦一区二区三区久久 | 黄色电影免费网址 | 成人日韩精品 | 天天综合天天做天天综合 | 欧美a级黄色 | 日韩激情文学 | 99插插插 | 96日本xxxxxⅹxxx70| 日本大尺度激情做爰hd | 美日韩av | 奇米影视av| 五月香婷婷 | 综合久久色 | av在线小说| 老司机午夜精品视频 | 免费无码一区二区三区 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 少妇bbbb| 日韩理论片 | 玖草影院| 日本免费三片在线播放 | 亚洲图片综合网 | 亚洲一二三区av | 伊人开心网| 成人深夜网站 | 这里只有精品9 | 天天爽天天干 | 性欧美18一19性猛交 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 奇米91| 免费观看黄色 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 少妇精品无码一区二区三区 | 日韩黄色免费视频 | 日韩免费黄色片 | 午夜视频免费在线 | 小泽玛利亚一区 | 欧美日韩综合一区二区三区 | eeuss电影在线看免费观看 | 日韩爽片 | 国产一级片视频 | 国产免费三片 | 免费黄色小说视频 | 日韩中文字幕视频 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 日韩黄色网 | www.黄在线观看 | 五月香婷婷 | 色狠狠一区二区 | 在线观看国产黄色 | 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 最新av在线播放 | 欧美zzoo| 亚洲av电影一区二区 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | www.国产视频 | 轻点灬偷尝禁果 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 嫩草一区二区 | 极品91尤物被啪到呻吟喷水漫画 | 老女人黄色片 | 黄色片中国 | 日韩爽片 | 国产精品原创 | 麻豆成人在线观看 | 日本免费三片在线播放 | 久久er99热精品一区二区 | 影音先锋在线视频观看 | 男男视频肉 | 人人插人人看 | 麻豆影视在线观看 | 亚洲一区二区三区乱码 | 曰韩三级 | 在线97 | 亚洲第一福利视频 | 欧美一卡二卡三卡 | 粉色视频免费 | 久久疯狂做爰流白浆xx | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 德国艳妇丰满bbwbbw | 久久中文网| 狠狠干影视 | 噼里啪啦免费观看 | 99r在线视频| 国产一二三视频 | 色人阁婷婷 | 女同久久另类69精品国产 | 国产偷人视频 | 天堂网一区二区三区 | 91春色| 无码国产精品96久久久久 | 男人操女人30分钟 | 麻豆高清| 国产一区二区精品在线 | 老鸭窝成人 | 小泽玛利亚一区 | 9.1成人看片 | 黄页免费视频 | 欧美怡红院一区二区三区 | 亚洲欧美日韩国产 | 激情综合激情 | 国产欧美精品一区 | 风间由美不戴奶罩邻居勃起 | 你懂的在线视频网站 | 萌白酱福利视频 | 裸体喂奶一级裸片 | 亚洲中文字幕琪琪在线 | 四月婷婷 | 99色播| 亚洲系列 | 日本精品视频在线播放 | 国产精品色综合 | 亚洲综合一二三区 | 狠狠干2017 | 久久精品国产精品 | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 久草精品视频 | 亚洲色图第一页 | 蜜桃av免费观看 | 免费av网站在线播放 | 色哟哟精品 | 青青操国产视频 | 中文字幕在线视频网站 | 短裙公车被强好爽h吃奶视频 | 亚洲超碰在线观看 | 国产精品h| 免费无码一区二区三区 | 国产精品污www一区二区三区 | 欧美香蕉在线 | 沈悦高志欣 沈镇南原著小说 | 黄色大片av| 日本午夜小视频 | 亚洲性视频 | 8x8x华人永久免费视频 | 成人一级黄色 | 男人的天堂在线 | 在线性视频 | 99这里只有| www.天天操.com | 欧美丰满老妇熟乱xxxxyyy | 欧美大成色www永久网站婷 | 亚洲图片综合网 | 男人的天堂手机在线 | 91黄色短视频 | 俺来也俺也去 | 91免费网站在线观看 | 伊人春色网站 | 成人动漫视频 | 99一级片 | 国产资源在线观看 | 密臀av在线 | 蜜乳av懂色av粉嫩av | 中文在线字幕免费观看 | 国产女同一区二区 | 亚洲播放器 | 国产精品视频一二三区 | 日本三级韩国三级美三级91 | 精品国产av一区二区三区 | 欧美黑人狂野猛交老妇 | 男生操女生的视频软件 | 中文字| 久久九九国产 | 中文字幕免费在线视频 | 五月丁香啪啪 | 日本亲与子乱ay中文 | 欧美操老女人 | 秋霞午夜电影 | 色人阁婷婷 | 天天操天天干天天舔 | 福利视频网站导航 | 日韩电影三级 | 麻豆精品在线播放 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 二区三区 | 在线观看黄色小说 | 日韩精品视频在线观看免费 | sleepless动漫在线观看免费 | 中文在线8资源库 | 青青久草 | 韩国一级淫片免费看 | 一区二区视频免费 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 欧美国产在线视频 | 久久这里只有精品99 | 女人十八毛片嫩草av | 黄色日皮视频 | 久久免费在线观看 | 女生胸部无遮挡 | 精品香蕉一区二区三区 | 黄色小说在线观看视频 | 日韩aaaaaa | 男男双性顶撞喘嗯啊 | 成人9ⅰ免费影视网站 | 欧美黄色片 | 黄色小说在线观看视频 | 午夜精品视频 | 草莓香蕉视频 | 日韩欧美高清视频 | 成人性生交大免费看 | 国产精品a久久久久 | 人人爽人人做 | 国产aaa毛片| 97超碰中文字幕 | 日韩综合在线视频 | 欧美操老女人 | 天天综合天天做天天综合 | 男人插女人下面 | 不用播放器的av网站 | 中文字幕精品一区 | 成人超碰在线 | 五月中文字幕 | www.激情| 日韩欧美精品在线观看 | 国产传媒一区二区三区 | 国产a级片 | 蜜桃视频一区 | 在线国产视频 | 国产精品久久久久久无人区 | 亚洲中文字幕无码一区 | 日韩亚洲一区二区 | 中文字幕精品三级久久久 | 亚洲一区国产精品 | 成人在线网站 | 成人免费在线观看网站 | loveme动漫在线观看完整版 | 五月丁香啪啪 | 国产午夜精品一区二区三区 | 中文字幕精品亚洲 | 国产一区二区精品在线 | 东方影库av| 一本一道久久 | 成人看片在线观看 | 日本国产精品视频 | 91成人免费观看 | 成熟的女同志hd | 欧美国产日韩一区二区 | 亚洲精品视频二区 | 日本黄色网址大全 | 亚洲三级图片 | 亚洲调教 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 成人观看视频 | 色综合久久综合 | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 欧美一区二区精品 | 秋霞午夜视频 | 波多野结衣人妻 | 国产高清免费观看 | 日本黄色网址大全 | 超碰在线1| 亚洲精品久久午夜麻豆 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 国产精品久久久久久无人区 | 国产成人无码www免费视频播放 | 日韩涩涩 | 婷婷九月丁香 | 让娇妻尝试3p的刺激 | 欧美国产日韩一区二区 | 91免费网站在线观看 | 日韩综合在线视频 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 麻豆高清| 亚洲最大av在线 | 破处av | 午夜资源站 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 污污的视频软件 | 精品无码m3u8在线观看 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 嗯啊视频 | 男人的天堂在线视频 | 人人爽人人做 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 强行挺进警花紧窄娇嫩 | 国产综合视频在线观看 | 欧美国产在线视频 | 日本欧美亚洲 | 女性裸体无遮挡胸 | 亚洲v在线| 蜜桃av网 | 欧美大波大乳巨大乳 | 婷婷中文网 | 色狠狠一区二区 | 成人免费黄色大片 | 日韩怡红院 | 美女被到爽 | 激情小视频在线观看 | 日韩黄色网| 国产精品区二区三区日本 | 丁香色综合| 激情文学综合网 | 牛牛在线视频 | www一区二区三区 | 美女一级 | 亚洲一级Av无码毛片久久精品 | 日本黄色网址大全 | 激情五月色播五月 | 伊人成人在线 | 综合久久久久久久 | 精品国模 | 国产综合在线视频 | 香蕉a | 欧美国产日韩一区二区 | 又黄又爽视频 | 亚洲国产精品欧美久久 | 精品精品精品 | 99毛片 | 中文字幕成人在线 | 五月天啪啪 | 在线国产视频 | 操操操操操操操操操操操操 | 91久久影院 | 日本亲与子乱ay中文 | 国产激情av | av老司机在线观看 | 狂躁美女大bbbbbb在线观看 | 久久看视频 | 亚洲精品99 | 国产午夜精品久久久久 | 污污的视频软件 | 中文字幕在线观看av | 伊人久久综合影院 | 强行挺进警花紧窄娇嫩 | 班长露出强行被男生揉 | 日韩在线观看免费高清 | 黄色的片片片片 | 潘金莲一级淫片aaaaaa播放 | 四虎永久网站 | 美女让男人捅 | 国产精品色综合 | 亚洲国产精品欧美久久 | 在线观看日韩视频 | 超碰人人射 | 色综合中文网 | 影音先锋在线视频观看 | 美足av电影 | 激情小视频在线观看 | 男人的天堂色偷偷 | 色就色欧美 | 嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 日韩黄色免费视频 | igao在线视频 | 女人的天堂av | 欧美一区二区 | 国产精品.www | 91在线视频免费观看 | 性视频免费 | 欧美人与野| 男男视频肉 | 亚洲国产精品欧美久久 | 天堂中文资源在线观看 | 激情午夜天 | 人妻无码久久精品人妻 | 黄色茄子视频 | 日韩精品四区 | 亚洲欧美日韩精品 | 精品久久免费视频 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 精品久久免费视频 | 日韩插插| 午夜精品视频 | 1024久久| 国产精品99久久免费黑人人妻 | 天天干天天干天天干天天 | 美女扒开腿让男人桶软件 | 美女一级 | 狠狠干影视 | 国产91丝袜在线播放九色 | 四虎永久在线视频 | 中文字| 国产精品污www一区二区三区 | 国内性爱视频 | 四月婷婷 | 五十路japanese55丰满 | 孕妇毛片| 日韩涩涩| 男女吻胸做爰摸下身 | 调教小荡货h办公室打屁股视频 | 国产综合在线视频 | 国产同性人妖ts口直男 | 美女被到爽 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 男女免费视频 | 麻豆电影网 | 在线黄色小说 | 一节黄色片| 男女在线视频 |