重陽(yáng)節(jié)老人的禮物
重陽(yáng)節(jié)老人的禮物1
足浴盆
眾所周知，腳部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區(qū)，故足療確有一定的保健功效。為長(zhǎng)輩買(mǎi)一臺(tái)足浴盆，讓老人在家就能做足療，既能消磨時(shí)間，又可以有助腳底健康，還可享受舒適按摩。當(dāng)前市場(chǎng)上的足浴盆，款式、功能多樣，據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，集磁療、振動(dòng)按摩、紅紫外線等功能于一體，具有高強(qiáng)度絕緣性和耐熱性，外型美觀大方的產(chǎn)品是家庭休閑足浴的首選。
目前市場(chǎng)上足浴盆的價(jià)格區(qū)間比較大，從300元到3000元不等，其中600——700元的經(jīng)濟(jì)型產(chǎn)品銷(xiāo)售最好。但注意足浴盆主要的功能還是休閑保健，消費(fèi)者不要輕信一些夸大不實(shí)的宣傳。給父母購(gòu)買(mǎi)，最好到大型商場(chǎng)、賣(mài)場(chǎng)挑選，以確保產(chǎn)品質(zhì)量。
茶葉
很多老人家都喜歡喝茶，所以可以在重陽(yáng)節(jié)這天送他們茶葉，而且茶葉有降低膽固醇、抗衰老、延年益壽等功效，非常合適。但茶葉的種類(lèi)有很多，送給老人的話，推薦紅茶和普洱茶。
柚子
柚子不僅清香、甜潤(rùn)好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有健胃、潤(rùn)肺、清腸、利便等功效，是老年人和糖尿病患者的理想水果。而且重陽(yáng)節(jié)現(xiàn)在也正是吃柚子的季節(jié)，用它來(lái)送老人很合適哦。
重陽(yáng)節(jié)老人吃的東西
第一，吃羊肉面。“羊”與“陽(yáng)”諧音，應(yīng)重陽(yáng)之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應(yīng)“九九”之典。京城給九十九歲老人過(guò)生日叫“白壽”。有錢(qián)人家當(dāng)日可舉行以羊肉為主的宴會(huì)，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊兒最肥的.季節(jié)，羊肉性暖，可以御寒。
第二，重陽(yáng)要飲“菊花酒”。九九與“久久”諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說(shuō)法。金秋九月，秋菊傲霜，文人將九月稱(chēng)“菊月”，老百姓把菊花稱(chēng)“九花”，北京將菊花當(dāng)成市花之一。由于菊花斗寒的獨(dú)特品性，所以使得菊花成為生命力的象征。在古人那里有著不尋常的文化意義，認(rèn)為它是“延壽客”、“不老草”，可使人老而彌堅(jiān)。
第三，吃花糕。重陽(yáng)節(jié)敬老，登高以避災(zāi)。“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，所以“重陽(yáng)花糕”成了普受歡迎的節(jié)日食品。秋高氣爽，登高辭青，品嘗花糕，賞菊吟陶淵明詩(shī)句，舉辦各種尊老敬老活動(dòng)，充滿(mǎn)了人間親情。我國(guó)南方普遍有重陽(yáng)節(jié)插茱萸驅(qū)邪的習(xí)俗，而北京則以敬老為主要內(nèi)容，所以賞菊多，而插茱萸者少。
重陽(yáng)糕的做法
材料：糯米粉800克、粳米粉500克、赤豆250克、白糖800克、紅綠絲100克、食用油25克。
做法：將赤豆煮熟，去皮，加入白糖和食用油，加工成豆沙備用;將糯米粉、粳米粉摻和拌勻，加少許水，拌成濕粉。鍋上放蒸籠，籠內(nèi)鋪上濕布，放入1/2糕粉刮平，將豆沙均勻的撒在上面，再把剩下的糕粉鋪在豆沙上面刮平。旺火沸水蒸，待氣體透出面粉時(shí)，灑上紅綠果絲，再繼續(xù)蒸至糕熟，即可關(guān)火。將糕取出，用刀切成菱形糕狀即可食用。
重陽(yáng)節(jié)的民俗活動(dòng)除了吃重陽(yáng)糕外，還有登高、賞菊、插茱萸、佩茱萸囊、飲菊花酒等習(xí)俗，你可以試試。
重陽(yáng)節(jié)老人的禮物2
重陽(yáng)節(jié)送老人禮物注意點(diǎn)
俗話說(shuō)“樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體上的許多病變都會(huì)在雙腳上有所反映，所以選鞋時(shí)候要注意保暖的原則。還有一點(diǎn)也是需要注意的就是穿鞋不僅要舒適漂亮，更重要的作用是為站立和行走提供支持，使身體免受損傷。據(jù)美國(guó)足踝外科協(xié)會(huì)報(bào)道，大部分患有足病的人和不當(dāng)穿鞋有關(guān)。所以，建議您給老人挑選一些戶(hù)外登山系列、籃球系列、高幫結(jié)構(gòu)系列、帶有氣墊等防震功能系列等等，這些鞋子大部分帶有防震、耐磨、耐滑、護(hù)腳等功能，有利于老年人的生活活動(dòng)。另外，像內(nèi)連升等中國(guó)傳統(tǒng)布鞋也非常適合老年人穿著，透氣性好同時(shí)適合老年人的審美要求。
現(xiàn)在身邊多數(shù)老年人還是偏愛(ài)黑、灰、藍(lán)的“老三樣”，這總會(huì)給人帶來(lái)一些沉悶的感覺(jué)；而少數(shù)“趕時(shí)髦”的老太太買(mǎi)些如大紅、大紫的衣服，又顯得過(guò)于張揚(yáng)。現(xiàn)在老人的服裝也增添了鑲、嵌、繡等多種工藝，完全不必那么呆板。如果色彩選得好，對(duì)調(diào)節(jié)老人心情有很大好處。
兒女們?yōu)橘?gòu)買(mǎi)老人衣服時(shí)，不妨注意以下幾點(diǎn)：面料要柔軟，以棉、真絲為佳；除了檢查針腳、線頭之外，還要注意一些特別的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)，比如口袋是不是夠用，是否有內(nèi)兜，以方便老人裝一些重要物品，拉鏈?zhǔn)欠袷前模梢员苊鈩潅先说取Ｑ巯轮仃?yáng)節(jié)將至，各大商場(chǎng)優(yōu)惠促銷(xiāo)活動(dòng)繁多，建議您帶老人一同去購(gòu)買(mǎi)，如果老人行動(dòng)不方便，建議您就近購(gòu)買(mǎi)，遇到不合身的衣服換貨方便。
重陽(yáng)節(jié)老人養(yǎng)生方法
飲食：適宜潤(rùn)燥
老年人秋季飲食調(diào)養(yǎng)的總體原則是適宜潤(rùn)燥。首先要按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的`“秋冬養(yǎng)陰”原則，也就是說(shuō)，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。
第二，秋季飲食要“少辛增酸”。所謂“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳穑庥谇铮螝馐⒂谇铩Ｉ俪孕廖叮苑婪螝馓ⅲ恢嗅t(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、葡萄、山楂、菠蘿、柚子、檸檬等。
秋季燥邪易傷人，除適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素外，對(duì)于確有陰傷之象，表現(xiàn)為口燥咽干、干咳痰少的人，可適當(dāng)服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，對(duì)于緩解老年人秋燥有良效。這個(gè)季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)老年人的消化也有幫助，稀粥里可加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤(rùn)燥之品，可起到養(yǎng)肺潤(rùn)燥的效果。
運(yùn)動(dòng)：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
重陽(yáng)節(jié)有登高的風(fēng)俗。但是，登山是一項(xiàng)以有氧代謝為主、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、對(duì)身體消耗比較大的運(yùn)動(dòng)。由于老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群，如果你家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保護(hù)骨關(guān)節(jié)的健康。
進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，要進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。上山前，根據(jù)登山時(shí)間，準(zhǔn)備好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪這三大功能物質(zhì)。碳水化合物一般選擇面包、蛋糕、罐裝八寶粥等方便質(zhì)輕的食品。高脂肪的果仁、巧克力等能量高，而且體積小，對(duì)登山這種長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是一種好的功能食品。蛋白質(zhì)建議選擇午餐肉、魚(yú)罐頭、火腿腸、真空包裝鹵蛋、豆制品等蛋白含量較高的食物。
登山時(shí)，人體會(huì)大量的出汗，加之山上陽(yáng)光較強(qiáng)，這時(shí)補(bǔ)水就尤為重要。人口渴缺水時(shí)會(huì)引起運(yùn)動(dòng)能力下降，補(bǔ)水可以恢復(fù)登山者的運(yùn)動(dòng)能力。登山時(shí)，人體體溫在不斷上升，積極地補(bǔ)水能夠幫助身體降溫，也能維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，促進(jìn)代謝將廢物排出體外。登山時(shí)，大量的電解質(zhì)和水溶性維生素隨汗液排出體外，補(bǔ)水時(shí)，要選擇含電解質(zhì)、維生素的運(yùn)動(dòng)飲料協(xié)同補(bǔ)充，不要單補(bǔ)白水。
睡眠：提防“賊風(fēng)”
睡眠是養(yǎng)生的重頭戲。秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。若“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會(huì)感覺(jué)偏頭痛，甚至發(fā)生口眼歪斜流涎；“賊風(fēng)”吹在腹部，則會(huì)引發(fā)腹瀉；“賊風(fēng)”吹在暴露于外的肢體，還會(huì)使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，讓人不能充分休息，翌日全身酸痛，困乏無(wú)力。所以，老年人入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。
重陽(yáng)節(jié)老人的禮物3
蜂蜜
會(huì)養(yǎng)生的朋友都知道，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以營(yíng)養(yǎng)品以實(shí)用為主，比如說(shuō)蜂蜜，老年人容易出現(xiàn)便秘的情況，所以蜂蜜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是不要在商店里買(mǎi)經(jīng)過(guò)加工或包裝的。直接去聯(lián)系養(yǎng)蜂人，這樣花銷(xiāo)也會(huì)相對(duì)減少。另外，蜂蜜用溫水化開(kāi)了給老人服用，水溫超過(guò)四十度會(huì)把蜂蜜燙壞，太多會(huì)給老人沉重的消化負(fù)擔(dān)。每天一勺的`量就夠了。
鴨子油
老年人還經(jīng)常會(huì)血管硬化，鴨子油可以有效地軟化血管，所以可以多為老人做做飯，但是它也是油，所以不要多吃。根據(jù)老人的實(shí)際情況，來(lái)調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)。
燕麥
燕麥有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，人體必需的8種氨基酸和維生素E的含量比白面和大米還高，其微量元素鈣、磷、鐵的含量也頗豐富。不僅如此，燕麥對(duì)預(yù)防老年人動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、浮腫、便秘等，也有積極的輔助療效，能增強(qiáng)老年人體力，起到延年益壽的效果。
玉石
心意與價(jià)值兼具。買(mǎi)件喜愛(ài)的玉石飾品，既可以做裝飾，也可以保值，兩全其美。給父母買(mǎi)件玉石飾品敬敬孝心，是不錯(cuò)的選擇。
玉石飾品的身價(jià)節(jié)節(jié)攀升，選擇這樣的禮物還有保值空間。如果想要送給老人，選和田玉和翡翠比較好，像竹、錦鯉、平安扣等雕刻形狀，含有節(jié)節(jié)高、平安祥和的寓意，很適合老年人。記者在另一家專(zhuān)營(yíng)鉆石和翡翠的珠寶店了解到，很多人鐘情翡翠，因?yàn)樗谋Ｖ倒δ芨眩渲恤浯溆耔C、吊墜很受女性青睞。
同時(shí)，要提醒消費(fèi)者的是，購(gòu)買(mǎi)珠寶首飾最好到信譽(yù)度高的珠寶店購(gòu)買(mǎi)，更有保障。購(gòu)買(mǎi)時(shí)也要認(rèn)準(zhǔn)是否為A貨，即天然玉石僅經(jīng)過(guò)物理加工過(guò)程，這樣的玉石才具有收藏價(jià)值。
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