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常見演講技巧

時間:2023-11-08 17:29:00 科普知識 我要投稿
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常見演講技巧

常見演講技巧1

  1、直接進入吸引力的話題本身。如果您的話題比較新穎,不妨開門見山直入主題,避免無聊的寒暄和羅唆的引子,這樣立即展開主題,節約大家的寶貴時間,又可以牢牢抓住聽眾的注意力。主題的表達方法應該是具有吸引力的廣告式的開場白,比如:我們如何才能學好口才?團隊建設對企業發展至關重要;今天主講兩個字:創新!這樣的開場白,簡潔明了,一目了然。

常見演講技巧

  2、激發興趣的內容提醒把最重要的問題先拋出來,激發大家的興趣。比如:20xx年5月12日——我們永遠不會忘記這個日子;你知道嗎,每四人中就有一個是近視眼?

  3、提出實實在在的短問題其實前面兩點案例中都有提問的形式。提問的好處是:與參與者建立聯系、激發興趣、營造氛圍、贏得期望、引導聽眾思考、同時給自己減壓。提出實實在在的問題,無論是開放式的還是封閉式的,都可以,但必須是切實的關乎聽眾的,盡量問短平快的問題比較好,聽眾容易參與,連續提問互動性更強。在我們的具體課程里,會重點訓練提問的`技巧。

  4、以歷史事件開頭歷史事件,是大眾普通喜歡的話題,加以一些自己的評論效果更好。比如:談宇宙的起源作為引子;談人類的發展;談歷史的變遷;談古代的案例等等,都是比較好的切入口。

  5、贊美加鼓動。贊美很容易打破演講者與參考者的堅冰,讓參與者感到自己的價值得到了認可,鼓舞性的問候,是最好的暖場方法:給自己的一個熱烈的掌聲讓我們彼此握一下手,互動一下你們是最棒的我們每個人都是追求成功的人士等等,這樣的開場白容易獲得聽眾的認可。

  6、危機意識的開場白中華民族到了最危險的時刻——唱這樣的歌詞能夠激發我們的斗志,同樣危機意識的開場白,可以起到很好的警示作用,比如:對公司來說,現在已經到了千鈞一發的時刻了!我們真的處在生死邊緣線上!無法溝通,我們連禽獸都不如!地球到了崩潰的邊緣!等等,都能夠一下子吸引聽眾的注意力。

  7、笑話、小品、軼事、寓言、小插曲、故事法如果你是個講笑話的高手,那么不妨一上臺先講個故事或是笑話,這樣調節一下氣氛比較好。當然,避免低級的或是貶低人的笑話。有時講自己的蠢事,自我解嘲,效果更好。

  8、共同的經歷演講開始,讓大家回想一件大家共同的經歷,而且每個人都愿意回想的事情,很容易建立起一種共鳴:大家回憶一下,一年之前,我們開始上馬之時,那時候我們一起泡方便面的情景;想當初,我們在初中時情竇初開,你還記得那個同桌的她么;我們一起回想一下,國慶大閱兵的神圣時刻……和參與者一起回想,一起激發共同的火花,效果就很好了。

  9、視聽效果開場白先展示,或是道具、圖片、幻燈片、景象等,或是聽覺:音樂、情景再現、聲音再現等,來引起聽眾的注意力也是非常好的開場白。還可以用言語引導景象:請大家想象一下周總理那個光輝的形象!請大家想象父母親的那張面孔,等等。

  10、個人坦白一上臺先承認自己的一個盲點或是一個不足,在自我解嘲中開始進入主題演講。先敢于承認錯誤,其實是一種自信的表現。當然,不要表現得過分謙虛,而是實話實說。

  11、當前的新事件、新聞當下國際、國內有什么重要新聞,立即拿來即興發言,作為引子,這是一種信手拈來的功夫,可以引起聽眾積極的參與。比如:各位,金正日剛剛去世了,朝鮮的冬天來臨了!今天的《商報》頭版頭條是……,今天早上的最新新聞說……,還可以直接把報紙帶來,這樣更有真實感。當然,引導很重要,你的新聞要為你的主題服務。

  12、“請你設想一下……”演講者創造情景,讓聽眾自己去感受:請你設想一下,你出生在一個荒島上,平生第一次來北京……,請你設想一下,未來五年環境將會如何糟糕?請您設想一下,當中國的實力超過美國之時,會是怎么樣?

  13、打比方開場白在企業管理方面,激情也許是很好的引擎,但卻不是很好的方向盤。好的演講,應該是一壺上好的茶,而不是白開水讓人平淡無奇。等等,有比喻開頭,形式新穎,表述形象生動。

  14、哈姆雷特法你現在要做的決定是:學習還是逃避?我們要做的選擇是:生存還是死亡?我們的目標是:超越還是被超越?這個時代,我們或者改變,或者一成不變?請注意:不要一上臺就太慷慨激昂。

  15、讓參與者先講在演講一開始,與參與者對話,可以建立一種聯系,并進而形成溝通。先對話,充分了解聽眾要聽什么內容有什么想法,這樣根據聽眾的要求來調整自己的演講,針對性會更強。

  16、“只說三點……”我們每天都會聽到各種各樣的討論、講話、想法和表達,如果演講者第一句話就告訴我們,他所講的要點不超過三條,我們會很積極的聽下去。只講三點,聽眾不會反感。開宗明義,聽眾會很好的配合。如果不先表明,聽眾以為又是滔滔不絕,會心生反感。

  17、從結尾開始先講結論,再談原因,這是一種“倒金字塔結構”,可以讓聽眾了解我們的目的究竟是什么,這樣條理容易清晰,然后娓娓道來,聽眾就容易接受。

  18、游戲一上臺先做游戲,用游戲破冰是最常用的開場白,效果也比較明顯,調動氣氛,引導思路。

  19、事先許諾的開場演講一開始,先提出一個積極的、有吸引力的目標,使參與者相信自己不虛此行,“五分鐘以后你會明白,你將……”“課程結束,我相信你一定可以掌握十種以上的開場白技巧……”“最后,我將給各位提供三點重要的建議……”等等。

  20、抒情法開頭先朗讀一篇抒情散文,或是一首詩,或是一段真情告白,或是一段特殊的電影對白,或是講一段親身的情感故事,這樣的開頭很容易把聽眾帶進演講情境中,能夠起到身臨其境、感同身受的效果。

  21、用一串數字開頭數字本身是有力量的。用數字開頭,特別是對比性數字,能夠一下子讓聽眾清醒地認識到演講內容的重要性。

  22、闡述大綱開場白先闡述大綱,大概演講什么主題,分幾段,時間是多少,有哪些互動和效果,給聽眾一個大致的介紹,能夠讓演講起到綱舉目張的效果。

  23、電影片段開頭用一段電影片段來作為引子,關閉燈光,讓聽眾在電影情景中進入狀態,比如先放《亮劍》的片段來引出團隊的精神,放《阿甘正傳》片段來引出專注的重要性等。

  24、討論式開頭主講者拋出一個話題,擺出兩個以上的觀點,讓聽眾去討論,甚至去辯論,在辯論中把聽眾興趣完全調動起來,再由演講者就辯論結果開始引導式演講,這樣的開場白效果也很好。

  25、擺問題法先擺問題,而且連續擺上七個以上的問題,用問題來吸引聽眾的注意力。比如:為什么我們在馬路上不敢扶老奶奶?為什么大學生可以拿刀刺向自己的母親?為什么我們的安全感幸福感越來越低?為什么我們食品有很多的問題?為什么我們的社會道德在不斷地下滑?請記住:問題擺得越是尖銳,效果越好。

常見演講技巧2

  第一類:語言

  1、提問

  提問是最簡單實用的互動方式,你如果希望在演講中和觀眾多一些互動,那就從提問開始吧,一句簡單的“對不對?”,“第一個還是第二個?”,“大家對早戀問題怎么看?”,“大家有沒有被騙的經歷?”,即便沒人口頭回答,聽眾在思維也和你互動過了。

  2、號召

  號召觀眾配合你做一些動作,如果態度友好、語言合情合理,觀眾一般會配合。

  比如演講者索要掌聲:“感謝大家稀稀拉拉的掌聲”,“大家想知道這個秘訣嗎?那就來點掌聲!”,“掌聲鼓勵一下”,“要想欣賞,請先鼓掌”。

  請觀眾舉手或跺腳:“同意的請舉手”,“認為對的請舉手掌,認為錯的請舉拳頭”,“想知道這個方法的朋友請跺跺腳”。

  3、幽默

  民國時期,有一次胡適去演講,開頭就說:“我是來胡說的,因為我姓胡”。林語堂有一次在臺灣演講,因為前面的幾位演講者超時較多,輪到他壓軸上場時,已經快到吃飯時間了,他開場說:“男人的演講應該像女人的裙子,越短越好”,現場觀眾短暫反應后,立即明白了他的意思,會心大笑。

  演講中通過幽默的方式和觀眾互動、打成一片,自然是非常好的做法。但幽默通常是錦上添花,不一定是演講的必需品,演講初學者或天生一本正經的演講者不必強求。要知道幽默也有風險,萬一“幽”不好,觀眾就“默”了。

  第二類:道具

  4、視頻和圖片

  根據需要播放輔助演講的視頻或圖片,也能起到非常好的互動效果。聽眾容易對一個人長時間的講話感到厭倦,但偶爾換一下畫面,可以起到讓觀眾耳目一新的效果。

  如今主流的演講都是PPT上出現一幅圖片,然后演講者圍繞這個小主題展開演講,比如羅永浩的錘子手機發布會、羅振宇的跨年演講,羅振宇甚至還會在長達幾個小時的演講間隙播放美輪美奐的視頻,這些都能起到吸引觀眾的目的。

  5、道具

  20xx年比爾蓋茨在TED演講大會上從瓶子里放出了幾只蚊子,引起了在場觀眾的轟動,之后媒體紛紛報道,由此人們對蚊子造成的瘧疾有了更多認識和討論,蓋茨通過此舉實現了他的演講目的。

  這就是在演講中使用道具的效果,恰當的輔助道具能刺激觀眾的眼球和大腦,從而達到互動作用。

  喬布斯在蘋果電腦發布會上從文件袋里拿出筆記本電腦的動作,驚艷了全世界。羅振宇的跨年演講上邀請其他活生生的人(如王石、程維)做“道具”來演講,同樣起到互動、持續吸引觀眾的效果。

  第三類:活動

  6、游戲

  人都喜歡玩,喜歡有趣的東西,在演講中加入游戲的元素,會極大地提升觀眾的參與度。這里的游戲包括你帶領觀眾做一些動作,也包括出腦筋急轉彎之類的題目請觀眾回答,總之,要有趣味性和互動性。

  一位學員在講時間管理這個主題時,給觀眾都發了一張紙條,上面畫滿了85個小格子,告訴觀眾一個格子代表一年,假如我們能活85歲,那么請把你走過的歲月撕下來,剩下的就是你能握在手里的時間,這個小互動引起了在場觀眾的深思,相信他們印象會非常深刻。

  我還見過演講者為了說明習慣的力量,帶領觀眾把雙手十指交叉,握在一起,告訴觀眾無論是左手大拇指在上,還是右手大拇指在上,都是個人的習慣,如果換一種方式握住,人會感到不舒服,這就是習慣給人的影響。

  7、獎勵

  演講時為了鼓勵觀眾和你互動,參與到你的演講中來,可以給予小恩小惠,也就是獎勵。

  比如獎勵回答問題的觀眾小禮品,或者積分卡、微信紅包等,營銷性的演講中還可以把公司的產品或抵金券、作者的`簽名書作為禮品送給表現積極的觀眾。演講中如果有問答環節,為了鼓勵提問,也可以給提問者一定獎勵。

  8、分組

  有一次在演講俱樂部發表講座式演講,我選擇的主題是消防知識,為了鼓勵觀眾吸收有點枯燥的消防知識,我把觀眾分成了左右兩組,演講過程中回答問題正確的伙伴得到一張撲克牌,最終累積撲克牌最多的一組獲得一份禮品(其實也就是一包牛肉干)。這次講座很成功,觀眾在游戲化的氛圍中學到了一些消防知識。

  所以分組這種互動形式,結合了游戲和獎勵,能營造出非常好的互動氛圍,因為幾乎人人都喜歡玩,都喜歡有趣的東西,都希望被認可。演講者可根據需要,提前分組,或者現場臨時分組,接下來可安排分組討論、搶答、PK、演練等。

  9、模擬演練

  如果你的演講是為了教會觀眾一些實用的技能,比如面試技巧、招聘注意事項、PPT操作、非暴力溝通、談判術等,那么在講授完技能部分后,最好安排現場演練,讓觀眾體會更深,更容易掌握。

  比如你可以安排臺下的全體觀眾先兩兩練習或分組練習,然后再選取一組上臺演練,你做點評反饋。這樣的演講等于讓觀眾學習了三遍:第一遍你講述,第二遍臺下練習,第三遍看他人練習。

  第四類:演講者的變化

  10、演講者的身體語言和聲音

  最后一點,不要忘了演講者自己的身體語言變化和聲音變化,也會引起觀眾的注意,在思維或身體層面和你互動。比如演講者走動了一下,觀眾的眼珠子就會跟著動一下;演講者的聲音突然上揚(晚上好——),此時觀眾會鼓掌。記住,內容和形式沒有變化的演講者,就像炎炎夏日中午的太陽,會讓人昏昏欲睡。

常見演講技巧3

  一、要把自己的手舉起來。很多人以為,只要拋出一句:“你們有沒有什么問題?”底下的聽眾就會紛紛響應,其實這是一個錯誤的觀念。因為有時我們的語氣,幾乎暗示了我們并不希望聽眾提出問題。因此,在詢問大家有沒有問題要提的同時,要把自己的手舉起來。當你的手舉起來的時候,下面的聽眾受到這個舉動的帶動,就會也把自己的手舉起來。還可以換一個方式說:“我很樂意回答大家的問題,誰要問第一個問題?”這種說法還暗示你還會回答第二個、第三個問題。說完以后,把手舉起來,不要放下。這個動作有一種神奇的效果,會給聽眾一種壓力—如果你們不問問題,我的手就不會放下來。

  二、如果你愿意回答大家的問題,但是時間又有限制,可以和大家說:“我們的時間有限,我現在只能請三位朋友提出問題。”一般人們對于限定時間都有心理壓力,當你說時間不多的時候,他們就會立刻想到,要趕快問,不然就沒有時間了。

  三、如果真的沒有人舉手,你可以找一個人,然后和他說:“我剛才在演講的過程當中一直注意到您好像有什么疑惑。現在您能告訴我您有什么疑惑嗎?”如果你感覺他真的不知道該問什么的時候,你就立即和他說:“剛才我看到您好像有點疑惑的樣子,我是不是可以間一下,您的疑惑在哪里?”這樣可以調動他來提出問題。

  四、要贊美提出問題的人。為了帶動現場問問題的氣氛,別忘了要贊美提出問題的人,特別是第一個舉手提問的。如果你能對每一個提問題的人都贊美幾句,你就會發現,現場提問題的氣氛會因此熱烈不少。我經常講:“問第一個問題,一定是比較難的,當第一個人舉起手的`時候,其他人再提問也就變得容易多了。所以,我們需要一個救世主來拯救大家。”不管他問什么,記得贊美他,贊美他的問題提得好,贊美他對這件事情的看法好,贊美他的見解好,贊美他很有勇氣。

  五、適時地給予提問的人以鼓勵。等聽眾問問題不只是等待,而是要鼓勵他們共同參與,加入到問題的討論當中來。

  六、不讓人有被冷落的感覺。當底下的人紛紛舉起手,要怎么處理,也需要技巧。因為你不可能讓所有的人都一起發言,你必須請某些人稍作等待。如果你點了其中一個人發言,毫不理會其他人,可能那些人就不愿意再提問題了。我在教“Money &You”的時候,這邊有一個人舉手,那邊也有個人舉手,我要請這邊的人講話的時候,我一定會朝那邊的人點頭,讓他知道我已經看到他要發問了。這樣,那邊的人才不會覺得每次老師都沒看到他,以后也不想再問了。有時我還會說:“現在請這位伙伴來提問,您是下一位。”他就會覺得自己還有機會,而且他知道自己是下一位的時候,反而會把這個問題問得更好,因為他有足夠的時間去想怎么問這個問題。

  七、管理好時間。當你邀請聽眾提問題時,要記得管理好時間,在一開始就說明預留多少時間給大家提問。在回答問題的過程中,要特別注意一點,就是先重述聽眾所提出的問題。例如:“老師,我想問一下,我們如何讓自己成為銷售戰將?”我就可以這樣說:“陳先生,您的意思是如何努力才能讓自己成為一名銷售戰將,是嗎?”當你確認一遍問題之后,再來回答問題,就會變得比較有效。否則,你可能會答非所問。而且,你重復了別人的問題,就再一次明確了這個問題,也可以避免其他人再問同樣的問題。

常見演講技巧4

  一、已經講過的問題

  有些問題你已經在演講中闡述過了,觀眾仍然作為問題提出,此時切忌指責提問者沒認真聽。不要這樣回答:“這個問題我剛才已經講得很清楚了……”因為這是指責提問者沒有認真聽或理解力低下。

  演講者的任務就是把要說的內容完整、準確、清晰地傳達給觀眾,為了實現這個目的,需要引起聽眾的興趣,吸引他們的注意力,用適合他們理解的方式做演講。演講者說過了而觀眾沒聽懂或沒聽清,主要責任在于演講者。用這樣的標準來要求自己,我們才能越講越好。遇到這樣的問題,演講者可根據問題的重要程度給予相應的簡潔回答。

  二、重復問題

  有人重復問前面已經提過的問題,不要不耐煩,也不要說“之前我已經回答過……”,而是直接回答問題,就像你從來沒有談過一樣,把主要信息說一遍,但無需詳盡解釋。這樣有幾個好處:強化了問題的要點;肯定了提問者;給所有觀眾積極的感覺,認為你是個包容,有耐心且善于控場的人。

  三、稍后要講的問題

  聽眾提出這樣的問題是演講成功的征兆,因為它表明聽眾認真聽講了并隨著展開積極的思考,這正是演講者所希望出現的聽眾反應,對下一步演講內容的開展十分有利。

  這種情況下,不要急于回答問題而打亂了原先安排好的邏輯順序,可以先贊揚提問者,并告知等下將會講到。

  四、回答不上的問題

  每個人都有自己的認知邊界,不論準備的再充分,都有可能遇到與演講主題相關,但又確實回答不上的問題。

  遇到這種情況,最佳策略是大方坦誠地道歉,承認自己回答不出。同時不要因為回答不了而表現得很畏縮,更不要滿嘴巴跑火車隨便回答,搞不好給自己挖了個坑,爆出更多漏洞,這樣會大大影響觀眾對你的.認同度。

  為展現誠意,可以記下對方號碼、加微信,這樣做,提問者和其他觀眾不會認為你無知,反而認為你坦誠。

  五、過深過偏的問題

  演講的主題是適應全體聽眾的,個別聽眾可能對演講內容涉及的某個側面產生特殊的興趣,提出過于深入,或者偏向某個細節的問題。

  如果三言兩語的回答不能滿足提問者的特殊興趣,可以建議另約時間單獨溝通。演講者需要清楚一點,問題雖然是由個別聽眾提出的,但只有當提出的問題有一定的代表性時,才有詳細回答的必要。

  舉例:“這個問題一兩句講不清,我們可以課后交流”。

  六、機密問題

  機密信息需要保守的,你只需微笑拒絕,給一個不回答的正當理由。舉例:“抱歉,這個問題涉及商業機密,恕我無可奉告。”

常見演講技巧5

  第一個 :設問式開頭

  設問式子開頭分兩種,第一種是提封閉性的問題,第二種是提開放性的問題。

  1. 提三個封閉式問題

  提封閉性問題作用:調動氣氛,進行控場,引發觀眾思考,拉近距離。只要我們的公眾做出回答,我們的氛圍就開始調動起來了,這也是基本的一個套路吧。

  什么是封閉式的問題?

  回答問題很單一的問題:想不想、要不要 、喜不喜歡 此類

  例子:大家吃早飯了么?大家想不想一提高自信?大家想不想能夠提升自己的影響力?大家想不想自在臺上侃侃而談 ?這樣的問題大家很容易做出選擇~

  同事也要注意喲:演講者在提問題的時候語氣語調要上揚,不能一副打了敗仗的逃兵語氣;之后遇到特別需要特強調的`時候可以將最后的想不想要不要重復一遍喲~

  2. 提三個開放式式問題

  作用:引發觀眾的思考,設置懸念。

  什么是開放式:觀眾沒法直接簡單回答的內容,比如為什么?

  例子:為什么一對恩愛的夫妻,最后還是分道揚鑣?為什么在國內已經明令禁止酒后駕車,這樣的情況還是屢屢發生?

  第二個:數據式的兩個開頭方法 :

  一、直接列出是三個跟主題相關的數據

  好處:加強這問題在觀眾眼中的必要性和重要性、這個問題是至關重要要得到解決的

  例子:據數據統計發現..........

  二、列出國際標準 、競爭對手的標準 、自己的標準

  范圍 :適用于工作中

  好處 :加強這問題在觀眾眼中的必要性和重要性;這個問題是至關重要要得到解決的

  例子:某速遞公司案例

  據統計,國際的物流快遞公司,從快遞的發單到接單,平均用時僅僅需要5小時32分鐘,而在我們最大的競爭對手順某某公司從快遞的發單到接單,平均用時僅僅需要2小時11分鐘;而各位同志們,在我們自己的快遞公司從快遞的發單到接單用時居然高達可怕的6小時11分鐘,那我們今天就來聊聊快遞接單的問題。

  第三步:幽默式的兩個方法

  一、開一個幽默的小玩笑

  例子:羅振宇與程維

  程維:“在合影的時候讓我想到了一個詞是安徽的省會合肥。”“兩個月之前吧,老羅和脫不花來到我的辦公室,他們慷慨激昂跟我講了一個滴滴要一統江湖的故事,我是熱血沸騰激情澎湃,答應今天要來助場分享滴滴,可是呀,當我今天到了會場,看了那個日程表我才發現原來老羅今天要講4個小時。中間實在忍不住要去上一個廁所,需要有人來換一下的時候,今天我的使命其實是老羅的尿點。”

  例子:即興演講的故事

  “在演講開始之前,我跟在做的觀眾的都有一個特點,我們都不知道我們要講什么?”

  二、講一個幽默小故事。

  例子:“有一個幸福美滿的青蛙家族,他們和諧的生活在一起,有一天青蛙媽媽生了好幾個小青蛙,可是不知道為什么這群剛剛生出來的小青蛙不像青蛙,更像是癩蛤蟆,青蛙爸爸就很生氣,然后就質問青蛙媽媽為什么小青蛙這么難看更像是癩蛤蟆,青蛙媽媽就說:孩子他爹啊,你是不知道在認識你之前我去了一趟韓國的整容醫院。”所以說各位選擇一個合適的伙伴就很重要啦~

常見演講技巧6

  1、開門見山

  開門見山具有干脆利落、中心突出、觀點鮮明的特點。用簡潔凝練,充滿激情的語言,不轉彎抹角,不過多渲染鋪墊,直截了當,將聽眾的思緒集結到演講的中心議題上,激起了聽眾對演講主要內容的思考興趣。

  2、詼諧幽默

  詼諧幽默的開頭往往亦莊亦諧,輕松自然,活潑靈動,既語帶雙關,又不失機智。這種開頭不僅能較好地彰顯出演講者的智慧和才華,增強語言的美感,而且能使聽眾在輕松愉快的氣氛中自覺不自覺地進入角色。

  3、故事生動

  故事能激發聽眾的`好奇心,調動起聽眾的想象力。演講者用形象的語言,繪聲繪色地講述一個內容生動、情節起伏的精短故事,使聽眾對故事的發展和人物命運產生興趣,進而迅速進入演講者演講的主題框架中。

  4、巧設懸念

  開頭設置懸念,提出一些罕見、奇特、令人震驚的事件。聽眾對于一些超出自己想象之外的問題、事件,都有特別強烈的探求欲望,這會增強人們對外界信息的敏感性,激活思維,進而產生一種欲罷不能的情緒沖動。

常見演講技巧7

  演講者面對廣大聽眾,以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式,就某一問題發表自己的意見,或闡述某一事理,并互相交流信息的真實的社會活動過程,叫演講或講演。演講技巧很重要,能不能讓聽眾進入你所演講的內容之中,是由許多因素決定的。

  下面是十種常見的演講技巧:

  1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達并巡視講臺,練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。

  2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的`人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。

  3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意,你的緊張感就會增強。演練你的演講稿,并且做必要的修改。

  4.放松自己。做些準備活動松弛緊張的神經。

  5.設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談,聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功,你就一定會成功。

  6.要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味盎然、催人向上、旁征博引且風趣幽默。他們不愿看到你把事情搞砸。

  7.不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西。對此絕口不提就是。

  8.集中注意力于內容上,而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來,轉向外在的演講內容和聽眾。然后你的緊張感就會逐漸消失。

  9.把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。

  10.積累演講技巧的經驗。經驗會帶來自信,而自信是演講取得成效的關鍵。參加口才培訓、開會、講課、在各種聚會上發言……你都能學到你需要的經驗。

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常見的職場冷暴力及應對技巧07-13

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