關于冬至的國旗下講話稿

　　隨著社會一步步向前發展，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿是講話者為了在會議或重要場合上表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。那要怎么寫好講話稿呢？以下是小編精心整理的關于冬至的國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。

關于冬至的國旗下講話稿1

尊敬的老師，親愛的同學們

　　大家上午好！

　　我是來自初二5班的韋雨欣，今天我國旗下講話的題目是《冬至與傳統》。

　　同學們，今天是冬至，冬至既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日，所謂“冬至大如年”。終也，萬物收藏也，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。冬至日是北半球白晝時間最短、黑夜最長的一天，古代天文學家把冬至作為冬季寒冷天氣的開始，民間由此開始“數九”計算寒天，從冬至日算起，每九天算一”九”，最冷的是三九，俗話“三九四九冰上走”。節日總是與美食相伴的，冬至的時候，南方人有吃赤豆糯米飯、湯圓、冬至圓等多種習慣，但北方人則比較整齊劃一的吃餃子。這是為什么呢？相傳醫圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉時正是寒風刺骨、大雪紛飛的時節。他看見鄉親們衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫他的弟子在南陽關東搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋里煮，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵樣子，再放進鍋里煮熟，叫“祛寒矯耳湯”，這種藥物施舍給百姓吃后，鄉親們的耳朵都治好了。后來每逢冬至人們就模仿做著吃，就形成吃餃子這種習俗了。冬至這一天吃餃子，是為了不忘“醫圣”張仲景的“祛寒矯耳湯”之恩。天地是生命的根本，祖先是人類的根本，所以中國很多重大節日都少不了要祭祀祖先的傳統，冬至兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣點，也是傳統的祭祖節日，很多地方的人們，會在冬至這一天舉辦各種祭天祭祖的活動。二十四節氣及“節氣物候歷”是我國古代先民，依據天上北斗七星循環旋轉變動，制定出一套建立在天文和地理基礎之上的節氣。古人通過閱讀天象這本無字之書，發現在不同季節不同的時間，北斗七星會指向不同的方位，北斗七星也因此成為我國上古時代人們判斷季節節氣變化的依據，導航著我們的農耕文明。隨著工業和科技的發展，人類實現了對天氣和氣候的中長期預報，二十四節氣的物候功能正逐漸褪去，深奧的觀星文化不再流傳，北斗七星也消失在我們的視野。但是隨著中國的偉大復興，隨著中國北斗衛星導航系統全球組網的`成功，中國的新北斗正重新出現在我們的天空，為全球用戶提供全天候、全天時、高精度的定位，逐步滲透到人類社會生產和生活的方方面面，更好地服務全球、造福人類。而與北斗相關的二十四節氣的傳統知識、文化價值及民俗活動，將成為中國人民心中的深厚民族情感和悠久的歷史記憶傳承。

　　我的講話結束了，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿2

各位老師、各位小朋友們：

　　大家好！

　　北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

　　而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。

　　在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的.習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

　　現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。

　　我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們，讓我們從現在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠大的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團結同學。同時，我們還要養成誠實守信，勤儉節約的好習慣，我相信，只要我們從現在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿小朋友們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿3

各位老師、各位同學：

　　大家早上好！

　　今天，我演講的題目是“冬至日，成長日”。

　　昨天是一年一度的冬至日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的`階段。

　　在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，說明人們過冬至比過年還重視，人們認為，過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

　　現在，北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃米團、長線面的習慣。

　　過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，對于我們而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這特殊的日子里，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我相信，只要我們從現在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的日子里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿4

老師們，同學們:

　　早上好，今天(12月22日)是我國農歷中一個非常重要的節氣——冬至。說起冬至，有些同學嘴饞了，因為這一天，按照習俗，家家戶戶是要吃湯圓的。

　　冬至是我國漢族一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的.說法。

　　現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。

　　在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日。冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。

　　現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃湯圓、長線面的習俗。今天是冬至，希望大家今天也能吃到熱氣騰騰的湯圓。

　　我的講話完畢，謝謝！

關于冬至的國旗下講話稿5

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　上午好！

　　你們知道我國的二十四節氣嗎？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節氣歌》，在這二十四節氣中，有一個非常重要的節氣，也是中國的傳統節日，那就是冬至。12月21日，明天就是冬至日。今天我講話的主題是《冬至日成長日》。

　　冬至，至今已經有2500年的歷史，俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。在我國古代，冬至被當作一個重要節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區則有吃湯圓、長線面的習慣。很多地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

　　冬至吃餃子是有故事的，據說，在冬至只要吃了餃子，無論天氣再冷，耳朵也不會凍下來。東漢時候，南陽有個名醫，叫張仲景，他醫術很高，不管什么疑難病癥，都能手到病除，人們稱贊他是妙手回春的醫圣。冬至吃餃子和張仲景有怎樣的聯系呢？

　　有一年冬天格外寒冷，很多人身染寒疾，張仲景整天忙著四處為人治病。有一天張仲景治療完病人回家，一路上寒風刺骨，大雪紛飛，盡管身上穿著厚厚的棉衣，張仲景也凍得哆嗦起來。路過小鎮街道時，他看見一些穿得破破爛爛的窮人，由于沒有棉衣，穿的太單薄，他們身上臉上都生滿了凍瘡，很多人的耳朵被凍得通紅，甚至潰爛發膿。張仲景心地善良，見到眼前的情景十分難受。

　　回到家后，張仲景心里還惦記著那些凍爛耳朵的窮苦人。他想用自己的醫術來幫助他們，于是買了許多驅寒的藥材和羊肉，在冬至那天帶領自己的弟子，在小鎮東關的一塊空地上搭起一個大棚，把羊肉、辣椒和那些驅寒藥材放進鍋里熬。熬好后，又撈出來切碎，用面皮包住，仿著耳朵的樣子捏成面食，最后再放進鍋里煮，煮成的面食香嫩可口。這是一種可以治凍傷的藥，張仲景給它取名叫“祛寒嬌耳湯”。

　　張仲景吩咐弟子分給每人一大碗湯，兩個嬌耳。人們吃下嬌耳，再喝下祛寒湯，只覺得渾身發暖，兩耳發熱，馬上就不冷了，仿佛喝了熱酒一樣，大家都十分感謝張仲景。更讓大家沒有想到的是，破爛的耳朵不出半個月竟都神奇般的好了。

　　后來每年的冬至，人們都會效仿張仲景，仿照“嬌耳”的樣子做成面食來吃，“嬌耳”也漸漸變成了今天人們常說的餃子。民間流傳說，只要吃了冬至的餃子，冬天就不會再凍傷耳朵了。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法。

　　冬至還是鍛煉身體的好機會。冬天到了，很多同學怕冷不愛運動，其實冬季是鍛煉身體的大好機會，身體因為經常受到寒冷的刺激，可以增強身體的免疫力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的.紫外線能殺死人體皮膚和衣服上的細菌，同時有助于身體的發育，冬季鍛煉不但有利于身體健康成長，還能提高學習效率，鍛煉你們的意志力呢！現在，我們大課間進行冬季長跑，同學們一定要堅持鍛煉。

　　對于我們小學生而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。

　　在這美好的冬至，希望同學們能認真做好冬季保暖工作，注意鍛煉身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末復習學習和即將到來的考試打好身體健康基礎！，也祝愿老師們身體健康，工作順利，我的講話到此結束，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿6

尊敬的老師，親愛的同學們:

　　大家好，我是高一(22)班的xx，今天我國旗下講話的題目是《回歸傳統節，感受冬至日》。

　　當雪花飄落在寂靜無聲的大地上，你是否已經感覺到，一個純凈的冬季已經來臨?或許大多數人只是嫌冬天把火熱的激情帶走，而搬來了寒風和飄雪。但是，誰又注意過冬日的一個重要的節氣呢?后天，陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的，冬至，在我們眼中，或許只是一個在地理書上記過的日子，一個平淡的12月21日。但是在中國古代，我們的老祖先們對這一天卻極為重視。

　　周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來，因此有“冬至大如年”的說法，足見人們對冬至的重視。人們認為：冬至過去，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個吉日，應該慶祝。許多地方在冬至這一天，都有九層糕祭祖的傳統：即用糯米粉捏成許多動物的形象，放入蒸籠，蒸好后將其放在祖祠的牌位前，以示祭祀。祭祀之后，親戚們還要一同舉杯暢飲，聯絡感情，稱為食祖。

　　而在今天，全球化的浪潮正席卷著改革中的中國，中國傳承了數千年的.民俗節日也受到了外國洋節的猛烈沖擊，正一步步走向社會的邊緣，不少同學只記得萬圣節、圣誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。更令我們心寒的是，總是可以看到一些中學熱火朝天的在校園內慶祝西方節日。大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心。”中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫，萬圣節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影?

　　民族的才是世界的，我們記住冬至，記住的不僅僅是冬至這個節日，而是我們中華民族優秀的傳統文化。只有每個人時刻銘記這句話，傳承了五千年的民族血脈才不會中斷。

　　過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年了，最后祝同學們在新的一年開開心心，健康成長！謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿7

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！由于今天下雨，我將在廣播室給大家分享本周的主題《冬至》。

　　春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。24節氣的歌謠伴隨著我們度過一年又一年。轉眼間，冬至已悄然而至。它的到來，意味著我們即將告別溫暖的20xx年，迎來嶄新的20xx年。

　　“冬至”大如年,是我國廿四節氣之一,俗稱”冬節”.在這一天,因為太陽剛好直射在南回歸線，使得生活在北半球的我們感覺到白天最短。根據以前的傳統,人們在冬至這一天,會畫梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花。每天用紅筆或黑筆涂染一朵花瓣，花瓣涂盡了，九九八十一朵花出來了,春天也就到了,所以稱為”九九消寒圖”;也有的是橫十畫、豎十畫，制成一個九九八十一格的方塊圖表。每天涂抹一格、九盡格滿，稱為”九九消寒表”。最文雅當屬”九九消寒迎”,每聯九字，每字九畫，每天在上下聯各填一筆，如上聯寫有“春泉垂春柳春染春美”；下聯對以“秋院掛秋柿秋送秋香”，真是絕妙佳聯！

　　冬至，也是中國人的一個傳統節日。據說，在冬至只要吃了餃子，無論天氣再冷，耳朵也不會凍下來。說到吃餃子，還有一個美麗的傳說。東漢時候，南陽有個名醫，叫張仲景，他醫術很高，不管什么疑難病癥，都能手到病除，人們稱贊他是妙手回春的醫圣。有一年冬天，張仲景在路上看見許多窮人，穿的破破爛爛，臉上生了凍瘡，耳朵都凍爛，張仲景看到后心里非常難過；回到家，他把一些治療凍瘡的藥材放到鍋里煮，煮好把它們放進面皮里，煮好就分給那些窮人，大家吃了餃子后，臉上的凍瘡都好了，耳朵也好了，身上也暖和了。張仲景的愛心是嚴冬中的一縷溫暖的陽光，愛心更是每個人心中的光明！

　　20xx年，在老師的`教育下，我們茁壯成長；在同學的陪伴下，我們快樂成長；在爸爸媽媽的愛護下，我們健康成長；我們在不斷地吸收陽光雨露，經歷我們快樂的童年生活。本周三就是冬至了，我校會分年級慶祝冬至節，回家后，和家人一起畫一張“九九消寒圖”，做一張”九九消寒表”吧,等把圖畫完，表填完,百花盛開的春天就會展現在眼前了，最后預祝大家迎來更美好的20xx年！

　　我的分享到此結束，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿8

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天我演講的題目是“情暖冬至，傳承文化”。

　　有說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”冬至，是二十四節氣中最早制定出的一個，其節日傳承已近三千年，是重要的非物質文化遺產。它也是一個充滿希望和溫情暖意的節日，在如今現代生活中處處留下深刻的印跡。

　　冬至是嚴冬的號角，帶來新的希望。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，氣候也即將進入最寒冷的階段。既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們為何又要大加慶祝呢？東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說：“冬天來了，春天還會遠嗎？”在東方，老子說：“物極必反，哀極必興，否極泰來。”古詩云“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”冬至已至，新春不遠，眨一眨眼，春天已等候在前邊，所有的世間萬物將隨之熱情奔放開來，新的希望和收獲越來越近了。

　　冬至是團聚的開始，蘊藏溫情暖意。

　　冬至日被人們稱為“安身靜體”的節日，冬至一到，新年就在眼前。母親說冬至是小年，每年的冬至早早地就盤好了餃子餡，等著兒女們回家來吃，還一本正經地對孫男嫡女們說：“冬至節日吃頓餃，耳朵手腳凍不了。”一大家人圍坐在一起，邊聊天邊搟皮包餡，父親滿臉笑容地看鍋、調湯、下餃子，幸福的'滋味在餃子的熱氣中流淌，溫馨的感覺在笑臉中彌漫。冬至大如年，北方冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩；南方冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米團、冬至長線面。游子都要回家過冬節，表示年終有所歸宿。這一天，餃子的香氣、米團的香氣、羊肉的香氣縈繞在空氣里，溫暖著神州大地散散淡淡的冬陽。

　　冬至是文化的傳承，書寫華美篇章。

　　國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠，也走不出媽媽的心。”每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的

　　希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現。在現在離中華民族傳統文化似乎越來越遠的今天，我們更需要將傳統文化的精華埋在心底。雖然同學們明天冬至將在學校里度過，但我們依舊可以以簡單的行動體驗冬至的韻味——給家人打通電話，在他們耳邊說一句“冬至快樂”；見到老師同學，親切地打聲招呼“冬至安好”；在食堂端一碗熱乎乎的餃子，與身旁摯友談天說地......凡此種種，都彰顯著冬至作為中華優秀傳統文化的深厚底蘊，也凸顯著我們作為傳承者的溫情延續。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送上我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，期末取得好成績，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

關于冬至的國旗下講話稿9

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下發言的題目是《冬至習俗》。

　　今天(12月21日)是我國農歷中一個非常重要的節氣——冬至。冬至是我國漢族一個傳統節日，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的`一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰"冬至"。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的"進九"，我國民間有"冷在三九，熱在三伏"的說法。

　　冬至是萬物靜寂、一元復始的節令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為"履長至";其意義是幫助老人過冬，并讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽;帝王祭天、民間祭祖，祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥......過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20xx年啦，最后祝同學們在新的一年開開心心，健康成長！

關于冬至的國旗下講話稿10

親愛的老師們、同學們：

　　大家好：

　　今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26')。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島——(2°33)這天的白晝達11小時59分，我們的鄰居為10小時12分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58)僅有7小時34分。

　　中國古代的陰陽五行學說認為，冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣。冬至入九，數足九九，則春風送暖，寒意全消，所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時學的九九歌么，請記得的同學跟老師一起說：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。

　　冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的`病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

　　冬季的體育運動項目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。