減肥記作文優選[15篇]

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的減肥記作文，歡迎大家分享。

減肥記作文1

　　前幾天，爸爸的體檢結果出來了，醫生鄭重地告訴老爸：幾項指標顯示體重超標，從現在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。

　　聽了醫生的話，老爸自己制訂了減肥計劃，并封我為減肥監督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。

　　第一場：口水飛流三千尺

　　第一天中午，剛進家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動！

　　吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝著沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴里細細品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去。看著誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”

　　第二場：順手牽“肉”

　　第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶。”立刻，他便開始大口大口地吃起來，并趁機順手牽“肉”，把一塊肥肉送進了嘴里，等我發現時已經晚了。哎，姜還是老的辣呀！

　　第三場：后悔不已

　　第三天，媽媽好像要和我配合，考驗爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚揚地吃著。

　　見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進老爸碗里：“來，爸爸，您多吃點！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關系，爸爸，您多吃點！只要喜歡吃就多吃點，反正醫生又不知道您聽他的`話沒有�！甭犖疫@樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯吧？

　　糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)�？靵韱�，這兒有許多關于老爸的幽默故事等著你呢！

減肥記作文2

　　暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，體重竟然108斤，小小年紀，竟然百十斤了，十七八歲不就180多斤了？經過爸爸媽媽的再三勸導，終于，我決心要減肥。首先要控制飯量，以后每天晚上就喝一碗粥，還要和媽媽一起走路。我們擬定的路線是從我家走到彩虹橋，然后從彩虹橋走到汽車站，再從汽車站走回家。

　　第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感覺太餓，便讓媽媽給我炒一碗米飯。但媽媽說：“你太胖了，得控制飯量，晚上，還要和我一起去散步。”吃罷簡單的.晚餐，我便和媽媽散步去了。走到蛋糕店旁邊，看到了各式各樣的糕點，有三明治、夾火腿腸的面包、還有圖案精美的奶油和巧克力的面包……看到這些美味佳肴，我的肚子又咕嚕咕嚕地叫餓，我忍不住咽了一下口水，馬上想入非非。但轉念一想，我不能三天打魚兩天曬網，說好的要減肥，就一定要做到。這種信念使我不像剛才那樣餓了，我頭一扭，便和媽媽一起繼續散步了。

　　在散步途中，蚊子是巨大的威脅，尤其是南城的蚊子特別多，所以一走到南城，我的腿、手、頭，就被蚊子叮了七八個包，盡管抹了風油精和花露水，還是抵擋不住成群結隊、窮兇惡極的蚊子。為了使蚊子咬不到，我就憤怒地甩起了雙手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。時間短，沒什么事兒，但時間一長，胳膊就被甩疼了，盡管這樣，我還是不停地甩手。伴著胳膊疼和“吸血鬼”的襲擊，還有肚子的抗議，累得滿頭大汗，經過一個半小時，終于走完了預定路線。回家以后，我疲憊地躺在床上，心想，天天如此，何時是一個頭啊！我又想不如晚上干脆不吃飯了，去散步，這樣瘦得會更快。

　　第二天，我沒有吃飯就和媽媽一起去散步了。回家我稱了一下體重，果然我瘦了3斤。很快一天兩天過去了，到了第四天，稱體重的時候，100。5斤了。太好了，盡管每天晚上不吃飯，有時還會餓得發暈，但心里還是樂滋滋的。媽媽對我這樣的做法很不滿意，就說：“我們大人不吃飯，身體已經長好了，但你還是小孩，晚上還是多少吃一點兒，盡管你瘦得很快，但對身體不好�！甭犕炅藡寢尩慕ㄗh，我便又吃了一點飯。

　　我一定要堅持少吃多運動，這樣才會瘦下去的，加油吧，少年！成功一定屬于我！

減肥記作文3

　　“尋找碧水藍天，環保從我做起”，當保護環境的口號響徹于大街小巷時，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開啟了我對二十年后家鄉美麗景色的向往與追求。

　　“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點清脆的報時聲中驚醒過來。“轟隆隆——”一陣沉重的機械聲從我的身后猛然響起，環視四周，諾大的工廠中早已呈現出一幅蓄勢待發的模樣，一天的工作又要開始了。

　　我是一只煙囪，日夜矗立在腳下這片機械聲轟鳴不停得土地上，我的`職責便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉化成為源源不斷的能量輸送出去，再將它們燃燒所產生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推著一輛手推車大搖大擺地來到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進了我的體內。機械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃著煤塊，像一個可樂喝多的人一般從嘴里吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰蒙蒙的天幕中。為原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

　　正當我大朵快頤吃得不亦樂乎時，眼角的余光卻突然看到一個西裝革履的人正向我走來。只見他一手捂著口鼻，一邊皺著眉頭上上下下打量著我，末了，他指著我頭頂的黑煙對隨行的員工交代道“這煙囪的污染物排放量超標了，限你們三天之內解決這個問題�！彼�的話音剛落，腳下機械的轟鳴聲便戛然而至，幾個工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的機器卸了下來�！耙院笪揖驮僖矝]有工作的權利，只好在這里等死了嗎？”我悲哀的想著。

　　然而現實卻跟我開了一個大大的玩笑，三天后，一臺嶄新的機器被運到了工廠里，隨車而來的技術工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同云霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

　　一周后，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終于散去，久違的陽光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢想中的家鄉的美麗景色：種植一顆種子，不經意間，收獲一片綠色。環保，從我做起。

減肥記作文4

　　每個人都有自己的煩惱，當然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。

　　媽媽常說：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買不到了�！边@句話讓我聽得耳朵都長繭子了。我想，世界上那么多胖子，多我一個少我一個也沒關系的�？擅慨斘铱吹絼e的小女孩穿上漂亮的公主裙時，就會情不自禁地贊嘆道：“真漂亮啊。”于是我也纏著媽媽也給我買一條公主裙�？傻玫搅诵膼鄣�'公主裙卻怎么也穿不上，只好送給堂妹了。

　　不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽爸爸媽媽給我取得五花八門的外號。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說我是虎背熊腰，聽著這些外號我心里很不是滋味，于是我下決心一定要減肥。

　　經過幾天的苦思冥想，我想出了一套減肥計劃，每天轉100個呼啦圈，做25個仰臥起坐�？晌遗伦约簳�偷懶，便請媽媽做"項目經理”，請爸爸做"監督員”。

　　減肥第一天，我提起呼啦圈，隨著“項目經理”一聲“開始”，我迅速扭動起“熊腰”，可還沒轉幾圈就掉下來，我又迅速提起呼啦圈接著轉起來，可沒轉幾圈又掉下來了。我毫不氣餒，又接著轉了起來，一上午過去了，終于完成100個呼啦圈的任務。

　　到了午餐時間了，我沖到餐桌前夾起一塊肉就往嘴里送，這時"監督員”大叫一聲：“停，別動。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語的勸說之下我只好不情愿地吃起了蔬菜�？晌疫�是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒吃好，我也心滿意足了。

　　吃完后又繼續做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順著臉頰滴落下來。終于完成任務了，抬頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛煉才行啊。

　　暑假終于結束了，我這哪是過的暑假啊，簡直是在魔鬼訓練營中生活。功夫不負有心人，還是有點收獲的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛煉，同學們就不會說我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

減肥記作文5

　　我的爸爸是個中年人，矮矮的個子，胖胖的肚子像個圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫院，醫生說他要多鍛煉，于是，我就擔負起了“監督員”這個艱巨的任務。

　　爸爸愛睡懶覺，總是在8`9點才起床，我和老媽一合計，這睡覺容易長膘啊，于是，我決定，第2天6點叫他。

　　第2天，我刻意起的很早，5點半就起來了，等我洗漱完畢，剛好6點，我就搖了搖老爸的身子，說：“喂，起床了�！蔽业陌职秩嗔巳嚯鼥V的睡眼，拿起手機看了看，說；“這才幾點�。课宜�覺了�！闭f完又倒了下去。我不由得一陣無奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應過來，對著我點頭哈腰的說：“對不起，對不起�！焙Φ奈矣质且魂嚐o奈。6點半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復返。”什么的，害的我又是一陣無奈。在我的監督下，老爸終于開始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說：“我跑不動了，我跑不動了。”還一屁股坐在了地上，我說：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽了，竟然裝作求饒的犯人，說；“大人饒命啊�！蔽艺f：“饒你的命可以，繼續跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽了一臉苦相的'又開始跑了起來。

　　跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進門他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯。”我說；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來兩碗！”老爸喜笑顏開的說：“兒子，你也吃肥腸面啊�！蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌�。等肥腸面上來了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說：“這不是你的，是我的�！崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁�？”

　　老媽說：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯�！崩习钟们笾�的眼神看著我，可我卻只是目光一個勁的盯著面，故意當做看不見他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。

　　在偉大的監督員（也就是我）的嚴格監督下，一個月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個監督員呢！

減肥記作文6

　　每年的八月八日，李先念都要舉行宴會，每一次李先念都要去參加宴會，豬八戒想到嫦娥都極其高興，但他看著自己肥胖的身材，于是他下了很大的決心要減肥——。

　　豬八戒為自己制定了一個減肥計劃：每天繞操場跑50圈，跳繩500次，投籃50次，游泳1000米。八戒心想：世上無難事，只怕有心人。只要我的.老豬堅持鍛煉，他一定會成功減肥。

　　八戒開始鍛煉，先跑步。八戒在第一圈就能應付，但在第二圈就上氣不接下氣了，只能在第三圈一步一步地走。八戒跑了。當他開始跳繩時，豬被它絆倒了很多次，所以他停止跳繩，開始射擊。就這樣，豬沒有完成一個，而去做另一個，所以豬減肥沒有成功。

　　豬累了一天，一到家就躺在沙發上。他悠閑地看著電視機。突然一則廣告吸引了他的目光：“減肥藥可以減肥。少拿一公斤、半公斤、兩公斤和一公斤。請撥打12345678910�！卑私渑拇笸鹊溃骸熬瓦@樣。”于是豬八戒打了個電話，很快減肥藥就送來了。豬迫不及待地打開減肥藥，心想：廣告上說，如果我吃半斤和兩斤半，那么如果我生下來就40歲，我一定會成功減肥。一想到他減肥后苗條的身材，豬就忍不住笑了。當他想完之后，豬抓起一把減肥藥，直接塞進嘴里。

　　吃過減肥藥的豬八戒立即躺在沙發上，臉色蒼白，抓著肚子大喊：“唉，唉，疼死我了。這種減肥藥在哪里？顯然，我想要我的老豬的生活�！苯Y果，豬八戒抓起沒吃的減肥藥，扔出窗外。這種減肥藥會傷害豬八戒。他整晚都跑去廁所。最后，豬軟綿綿地躺在沙發上，心想：“我再也不會相信廣告里的任何東西了。”。

　　豬第二天一早就起床了。這次他在節食。八戒過去一天吃十頓飯，現在一天只吃兩頓飯。幾天后，他看上去因饑餓而面黃肌瘦。這一天，豬終于堅持不住了。他打開冰箱，拿出所有的食物。不到一會兒，食物就不見了。就這樣，八戒不但沒有減肥，反而增加了十磅。

　　豬嘗試了各種減肥方法，但都沒有成功。八戒吃不好、睡不好、做不好，以為看不到心愛的嫦娥，就這樣一連幾天，頹廢的豬也不想在鏡中瘦下來。他欣喜若狂。

　　在仙女聚會的那天，八戒終于如愿遇見了嫦娥，并很快嫁給了嫦娥。

減肥記作文7

　　自豬八戒取經回來后，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

　　咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網絡最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關系呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的'凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的 嗯，使者。

　　自從當了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花�？墒牵�這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最后竟然變成了個名副其實的——大 胖 子！

　　這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒�！罢O呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛煉身體試試。”

　　一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿著沙僧的會員卡就去鍛煉了。一鍛煉就是二個月，可算豬八戒一點也沒有瘦下去。這可怎么辦呢？

　　“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

　　于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發現豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

　　第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量�！坝窕蚀蟮�，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號。隨后等八戒瘦下來之后再恢復他的職位�！币宦犨@辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應了。

　　自從這豬八戒知道后，連夜睡不著覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之后笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們為什么要哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎？

減肥記作文8

　　同學們，你們一定都認識那個長鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象里，豬八戒是一個好吃、懶惰、肥胖的家伙，正是因為這些原因，好多人都不喜歡他。

　　眾所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因為他胖得太丑了，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧�！辨隙鸬脑捝钌畹卮掏戳素i八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。

　　心動不如行動，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑著說：“幾年不見，你了發福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導致你肥胖的原因有兩個：一個是好吃；一個是懶惰怕運動。我這里有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結合，二十天就能減到150斤。”還沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢都想早日見到嫦娥啊�！�

　　于是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕松，可好景不長，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什么地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑�！�

　　該吃飯了，一碗飯被餓得頭昏眼花的豬八戒兩三口就吃光了，正想去添飯，又傳來了悟空的聲音：“每頓只能吃一碗飯�！必i八戒再也忍不住發火了，“啪”的`一聲把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃飯的啊，沒個三、五盆哪能填飽他的大肚子。這時，一張畫卷飄到他的面前，豬八戒定睛一看，上面畫著美麗的嫦娥，正微笑地看著他。豬八戒一看，頃刻間，忘記了一切饑餓和疲勞，立即自覺地投入了鍛煉……

　　世上無難事，只怕有心人。二十后，豬八戒終于如愿減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個究竟�？墒撬麄冊趺匆舱也坏截i八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會見嫦娥姐姐了。

減肥記作文9

　　本人江湖人稱“懶羊羊”，今日千古英名毀于一旦，被體檢批了個“死刑”——超級肥胖!這不，家庭戰爭爆發了，而且是男女混合罵：“寶貝，你比媽媽都胖了，不減肥絕對不行�！崩蠇専o奈地哀求�！翱纯茨�，這個暑假都沒出過門，一直在看《懶羊羊》，太不象話!”老爸怒吼道。面對他們的軟硬兼施，偶毫不畏懼，振振有詞地說：“唉呀，人不為己，天誅地滅，幸福的日子就是吃飽了撐著去睡覺�！卑謰専o語，一一散去。

　　雖然口頭上這么說，心里還是心虛。擬了一份減肥計劃，還涂了花邊，貼在墻上。莊重地宣誓：“這個減肥計劃一天都不能放棄，不達目的誓不罷休，減肥就要運動�！碧靹偲茣裕�我便按計劃圍著澧水河跑了一圈，剛開始氣血正剛，跑得興高采烈，還自稱“一日之計在于晨”，可沒出一百米就上氣不接下氣，腳弱無力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。這叫“保存實力”。

　　減肥就要不吃零食。當天，我的“食品柜”慘遭查封。面對空蕩的柜子，心里酸酸的.，竟大哭起來，心拔涼拔涼的。我寫了會作業，饞蟲開始作怪，心里怪別扭。經過十分鐘的思想斗爭，終于亮出“小金庫”，爸媽怎么也沒想到，我的二十個懶羊羊玩具拉鏈后有N多“贓物”。

　　減肥需要節食。在開飯前，我一直在嘮叨“堅持就是勝利，打敗美食怪獸!”哪想神廚奶奶今日邀客，擺了一桌子好菜，蛋卷、麻辣雞塊、水煮豆腐、田雞……我深呼吸，剛想回房卻被香味拽回，狼吞虎咽一頓。客人問：“你不是在減肥嗎?”我不好意思答道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”說得大家都笑了。

　　過了二天我便打道回府，爸媽質問：“你怎么好像變得更胖了?”我滿不在乎道：“走自己的路讓別人說去吧!”說完一如既往，悠閑地躺在沙發上看電視吃零食，他們全部暈倒。

　　體重日漸增長,爸媽只好下圣旨“封殺令”，每天三菜一湯,又極像小日本進行大掃蕩,零食家產沒收，瞬間破產。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起來直沖冰箱，啊!空空蕩蕩，爸媽真狠， “寧為玉碎不為瓦全�！蔽覛鈶嵱譄o奈， “非也，非也，早知今日，何必當初?”爸爸嘆了口氣，忽然說：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”說著我們不約而同并哭：“老媽真狠，一箭雙雕!”

　　唉，減肥難，成功難，成功減肥難上加難!

減肥記作文10

　　豬八戒與唐僧、大師兄、三師弟取得真經后，都各自走自己的路，遠走高飛。

　　孫悟空開了家“悟（武）術館”，沙和尚開了家“發廊”，唐僧開了家“算命公司”，白龍馬也成了“出租車公司”老總。就剩下豬八戒一個人呆在天堂打游戲，把自己養的肥肥胖胖的，就像個大肉球似的。

　　有一天，他覺得一個人太孤獨了，就想下凡間去看看有什么新鮮事情。當他來到人間，豬八戒了解人類現在的生活狀況，還聽說現在最流行穿什么“西裝”。他就來到“海瀾之家”男人的衣柜，讓服務員把衣服一件件的拿來試穿，可所有衣服都被他撐破了，還賠了商場一大筆錢呢！他去問師父唐僧為什么？師傅告訴他：“徒弟，是因為你太胖了！人間沒有適合你穿的衣服�！�

　　豬八戒聽了師傅的話，就決定減肥。第一天，他想：我得動起來，一定每天要跑城市一周才回來。他開始慢悠悠的跑起來，跑啊跑啊，爬了一小段路程后，跑得他直喘氣兒，再也跑不動了。他嘴里不停的說著：“這個方法根本不適合我呀！”

　　中午時他又想：如果不吃不喝的話，一定可以減肥的，這樣就不會太累了。他決定用這種方法減肥。天快黑了，他就忍著饑餓出去散步，路過肯德基店旁邊時，聞到店里飄出陣陣香味。他抬頭一看，看見外面貼著的廣告：大型的生日套餐、豪華型的腿堡、漢堡包、雞翅、雞腿、奶油面包、可樂、牛奶、果汁……饞得他口水真是“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。他再也忍不住了，沖進去狼吞虎咽的吃起來，就這樣他的.第二個減肥計劃又失敗泡湯了。

　　第二天，他覺得這樣瞎碰是不行的，得聽聽醫生的才行。他來到醫院，找醫生出主意，看看如何是好。醫生開了四十包減肥茶給他，讓他每天喝兩次，每次喝一包，豬八戒拿著減肥茶心想：我比別人都胖，再說如果那樣的話還不知道什么時候才能達到我的減肥目的呢？我不如把這些減肥茶一次全部喝了，一天就可以達到減肥效果。就這樣他把二十天喝的減肥茶一次喝了，一會兒肚子疼起來，就不斷的上廁所，最后他住進了醫院。第三套減肥計劃又宣布泡湯了。

　　從此，因為豬八戒怕吃苦，怕挨餓，沒有恒心，也不愛勞動和運動，只好整天就呆在豬圈里，哪里也不去，每天都是吃了就睡，睡醒就吃。把自己養得越來越胖了——胖了、肥了就被人們宰殺了。

減肥記作文11

　　話說孫悟空為了參加“舉重大賽”而增肥后，體重達到了２８６公斤，又得了高血壓、胃炎、糖尿病和肥胖癥。一天，他在電視上看到有關肥胖引起的嚴重病態及后果，心里害怕得直發顫，怕自己英年早逝，就下定決心減肥，減肥，再減肥！為了保證減肥百分百的成功率，孫悟空還特意千里迢迢地跑到高老莊向他的師弟請教呢！在回去的路上，他胸有成竹地說：“世上無難事，只怕有心人！增肥都可以，減肥也一定能！”

　　減肥計劃一：節食

　　孫悟空為了不讓自己嘴饞，特地制作了一張“每日進食表”：

　　早餐：半個未成熟的桃子

　　午餐：一根９厘米長的香蕉

　　晚餐：三顆小小的栗子

　　想法產生起來容易，可要把它落到實處，還真難！孫悟空常常是餓得頭昏眼花，神魂顛倒�？绝喌昀�，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鴨給他鞠躬時，他吞了吞口水，低下頭；水果店里，貨攤上一個個滾圓滾圓的西瓜向它招手時，他瞇起了小眼睛；大超市里，各色各樣的零食惹得他口水直流……經過一番苦斗，他們終于戰勝了食品的`誘惑，一步三回頭地向前走去。突然，他一頭栽倒在地，昏了過去。路旁的行人急忙撥打１２０把他送到醫院。醒來后，孫悟空發現身在病床上，竟號啕大哭：“沒想到一世英明的孫大圣也有病倒的時候��！鳴鳴！”

　　第一計劃失敗，孫悟空淚流滿面。

　　減肥計劃二：吃藥

　　孫悟空出院后，偶然間看到電視上有一則“奧曲輕”減肥廣告，產生濃厚興趣。于是，他以迅雷不及掩耳之勢從銀行取出全部積蓄，又向鄰里借了幾千元錢，到藥店里買了一大包的“奧曲輕減肥茶”，回來就急著服用。他想，這次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用這玩意兒嗎？他的眼里充滿的無限的希望，好像走在Ｔ型臺上走“貓步”的正是他呢！一段時間過后，孫悟空興高采烈地到醫院量體重，得到的結果真令他暈：體重竟有增無減，足足長了４公斤！天��！孫悟空再一次痛哭流涕，傷心地回到花果山。

　　第二計劃失敗，孫悟空肝腸寸斷。

　　第三減肥計劃：運動

　　節食傷身，吃藥無效，現在，孫悟空只好累一點，每天都到室外做運動，一直做到面紅耳赤，氣喘吁吁；每天中午吃完飯到幽靜的小路散步，然后跳兩千下繩子；黃昏繞著整個花果山跑上幾圈……日子一天天過去，孫悟空卻發現自己的臉色越來越紅潤了，他擔心是長胖的癥狀，忙到醫院做檢查，一查，可真讓他想把醫生抱起來親個夠，原來，他的體重已經恢復了正常了……

減肥記作文12

　　我，叫肥肥，是東湖水族館的一條護士鯊。

　　幾年前的一天，我和小伙伴們正在海洋里盡情地游玩，突然，一團黑影從天而降，一張巨大的漁網罩住了我�？蓱z的我被他們從大海中捉進了這個水族館，放在一個小“水箱里”，比我的家小多了，還每天被迫被許多人指指點點，煩死了。

　　離開了家鄉，離開了小伙伴，生活頓時變的黯然失色。你看，飼養員大力每天都將整盆的食物送來，可本小姐心情不佳，哪能吃的下去�？粗�一盆盆的食物沉入水底，大力急了，每次干脆就將食物送到我的嘴邊。幾天過去了，禁不住美味的誘惑，讓我忘記了離家的憂愁，而大口大口地享受以前很難嘗到的美味佳肴，誰還能夠拒絕呢？

　　看到我終于開口了，大力十分高興，每天總想著法子為我采集大量的食物。而我就盡情地享受著，覺得離開家的日子也不賴。日子一天天地過去了，無意間我卻發現自己慢慢地發生了變化，身上的脂肪越來越多，將軍肚也挺起來了，連動都懶地動了，由以前的纖纖小姐變成了一個典型的肥姐�？吹缴磉叺男�動物在水里快活地游來游去，我真后悔。心想：要是我以前不好吃懶做，飯來張口，怎么會有今天啊！

　　大力也發現了這個問題，為了幫助我減肥，每天只給我吃一餐。這下我可慘了，原先一天三頓的大餐，變成了一天一頓的粗茶淡飯。看著別人享受午餐的時候，我可要等到第二天才能夠吃到飯，饑腸轆轆的腸胃向我提出了強烈的抗議。因為太餓，我就瞄準了身邊的獵物，等到夜深人靜的時候，那些正在進入夢鄉的小魚小蝦可就遭了殃，全都進了我的將軍肚。那些驚醒的小魚小蝦們被我追的到處逃竄，可它們又怎么能夠逃掉呢？沒有辦法，只能拿你們解解饞了。

　　正當我暗暗得意的時候，大力很快發現了我的`小伎倆，又變著法子來折磨我了。他決定每天給我吃兩餐，但是每次我吃起來可不容易，非得跟著他跑來跑去，誘的我口水直滴，最后跑的筋疲力盡，他才將食物拋給我吃，害的我每次都不知道吃的是什么東西。小朋友，別笑我喲，饑不擇食嘛。

　　就這樣，大力折磨我是越來越有勁，而我也習慣了這種吃法。一個月下來，你猜怎么著？呵呵，我的將軍肚不見了，身上的脂肪也少多了，身材變的越來越苗條了。小朋友，等你到水族館參觀時，可不要再找那個渾身臃腫的肥姐了，眼睛睜大些，看見那條自由自在游玩的苗條小姐，那肯定是我。可別忘了招招手，我就知道是你啦，說不定我們還能夠做個好朋友呢。

　　對了，作為朋友，順便告訴你一聲：千萬不要貪食哦，減肥的日子不好過！

減肥記作文13

　　夢 想 篇

　　夢，是五彩繽紛，五光十色的，像無數可愛的小泡泡，對于我這個小學生來說，我的夢就是希望有一個像羽毛般輕盈的書包。

　　自從跨入學校的大門，我的書包漸漸地胖了起來。我每天都得彎著腰，伸著脖，背著沉重的“大山”奔走在上學路上。夏天，烈日當頭，豆大的汗珠不斷地淌下來，心愛的花裙子也濕透了！冬天，大雪紛飛，一不小心，就是個大筋斗！哎，多么希望我的書包能夠減減肥，“大山”變“羽毛”！

　　一天寫作業時，我感到疲倦，趴在桌上，迷迷糊糊地睡著了——

　　我看見一個閃閃發亮的書包從天上慢悠悠地飄下來，還向我眨著眼睛。我去抓，沒抓到。它變小了，我再去找，它已在我的書桌上。我得到了一個有魔力的書包，它能縮小能放大。只要告訴它明天星期幾，它就會把明天需要的書本裝在自己的身體里，然后再戴上帽子，扣上扣子。在上學的路上，我只要對它說：“小”。它就會立刻變成羽毛飛到我的口袋或手中。這個書包太神奇了，我“咯咯”地笑了起來。��！原來是個夢，我打了個哈欠，伸了個懶腰，重新回到了題海之中。

　　成 真 篇

　　盼望著，盼望著，和煦的春風終于吹遍了校園大地。班主任一本正經地宣布：從今天開始，我們“減負”啦！

　　哈哈哈哈哈，真靈啊，一聲令下，書包的體重就減掉了好幾公斤！上下學的路上，我步履輕盈，蹦蹦跳跳，小辮子悠悠蕩蕩，好像放出籠的小鳥似的展翅飛翔，好開心��！最開心的還是一年里的'秋游和春游了：我和小書包在藍天白云下放聲歌唱，在風景如畫的公園里蕩起雙槳，在郁郁郁蔥蔥的小樹林里捉起迷藏。

　　自從書包減肥后，作業也減肥了。午后，陽光溫暖而舒適，我們不需再悶在教室里埋頭苦干，同學們都盡情玩耍；放學后，我們也不必在作業堆里苦苦掙扎，頂多半個小時就可以大功告成。我們在山上觀察昆蟲，在河邊尋找春天，在草地上打兩個滾兒，在海邊的沙灘上撿貝殼。我們有更多的精力去豐富課外知識，去領略大自然的美好，去捕捉生活的精彩鏡頭。嗨，從來沒這么快樂！

　　“窈窕淑女，君子好逑”，書包減肥終于成功了！感謝新教育的改革，讓我們能快樂地成長，茁壯地成長

減肥記作文14

　　“啊——”老媽又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑進房間，“怎么？著火了？”老爸問�！安�，比著火更糟糕，我又胖了兩公斤！”老媽指著電子稱說�？磥砝蠇層忠獪p肥了。

　　我要跑步

　　“叮鈴鈴……”鬧鐘好像壞了，才5點就響了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看見老媽穿著一套運動服，好像正要出門似的。我問：“老媽，今天太陽打西邊出來了，你起這么早，干什么呀？”“我要減肥，我要減肥！”老媽喊著口號。我還沒緩過神兒，門就“砰”的一聲關上了。我搖了搖頭，心想：老媽一定是三分鐘熱情，今天練練，明天就照常睡懶覺。但我錯了，老媽沒有半途而廢，“減肥運動”仍在繼續。媽媽，您真有毅力！

　　你們吃吧

　　老媽生日那天。她拿回一個精美的巧克力蛋糕說：“這是羅阿姨給我買的'，你們吃了吧！”“羅阿姨專門給你買的，你吃吧！”我說。老媽望著老爸：“那你吃吧！” “好，我們一起吃！”老爸爽快地答應了�！拔沂窍氤��！蔽仪宄�地看見老媽咽了一下口水�！澳阆氤跃统匝�！”老爸說。“不行！我要減肥！”老媽把蛋糕放在餐桌上，頭也不回地走了。我和老爸只好把那個巧克力蛋糕吃了。媽媽，您為了減肥，能禁得住美食的誘惑，真有定性！

　　我不吃

　　到晚飯時間了，老媽給我和老爸一人盛了一碗米飯�！袄蠇�，你的飯呢?”我望著老媽說�！薄霸谶@里！”說著老媽拿出一盤黃瓜�！澳愠赃@個？”我問�！笆堑�，這個減肥又美容。”老媽自我解嘲地說�！拔抑�道，可餓肚子的滋味不好受。”我說著夾了一塊雞翅在老媽碗里。老媽猶豫了三四秒鐘，又毅然決然地把那塊雞翅夾回了我碗里，大聲地說到：“我不吃。”“‘人是鐵來飯是鋼’，飯還是要吃的�！崩习职岩煌朊罪埻平o了老媽，老媽毫不猶豫地推了回去，堅決地說到：“我不吃�！闭f完，竟然端起減肥餐去臥室吃。我又故意大聲地說：“今天的雞翅真好吃，沒有吃到太可惜了！”老媽沒有回應，我自討沒趣，便繼續吃飯。

　　晚上，我起床上廁所，聽見廚房里有聲響，便走過去看看，原來，老媽在冰箱里找吃的，她真的餓壞了！唉，媽媽，您真可憐！我多么擔心您的身體呀！

　　后記：“功夫不負有心人�！崩蠇尯髞頊p肥成功，身材苗條了起來。

減肥記作文15

　　話說豬八戒跟著師傅唐僧從西天取經回來之后，就直奔老家高老莊，想與他的媳婦高翠蘭團圓。哪知，高翠蘭一見八戒依然是長得肥頭大耳，腆著個大圓肚，就連門都不讓八戒進，還吵著要與八戒離婚。無論八戒怎樣跪地哀求，但高翠蘭主意已定，除非八戒能夠重塑苗條帥哥的模樣。八戒很失落，為了不和媳婦分開，他決定要減肥。

　　一天，在街上，聽見有人在喊：“快來看看減肥藥啊，吃一顆減十斤！”“吃一顆減十斤，天下竟然有這等妙藥，我何不試試？”說時遲，那時快，八戒一個箭步沖到商人面前大聲說：“給我拿一百顆！”回到家里，八戒一口氣把一百顆減肥藥一股腦地吞進了肚子里。結果一分鐘沒到，肚子就像刀絞似的，痛得他在地上直打滾，又是吐，又是泄。他大喊救命，幸虧孫悟空正巧此時來探望他，立刻把他送到醫院。經過醫生的及時治療，總算撿回了一條老命。

　　出院時，醫生告誡八戒：“要減肥，可千萬不能相信江湖郎中，亂吃藥，另外你必須得少吃肉類食物”。八戒回去以后，就不再吃肉了，只吃一點點蔬菜，不過這只是暫時的`。有一天，他看見別人在飯店大口大吃雞鴨魚肉，頓時垂涎三尺，三步并作兩步，快速走進飯店，點了滿滿一桌菜吃了起來。結果由于飲食上的不注意，八戒又長胖了，這一次，八戒的減肥計劃徹底泡湯了。然而，八戒依然要減肥，他看到很多人在跑步，并聽說減肥只有靠運動。于是，八戒決定去跑步。他來到操場上先在一旁做著熱身運動，接著走到起跑線，然后擺好跑步姿勢，“三二一”，八戒跑了起來，即使他很努力地跑，也非常慢，他才跑了50米就累得氣喘吁吁，跑不動了。結果體重一點也沒減，八戒很傷心，這時候，他跑到師傅唐僧家里，把這些天的減肥經歷告訴了師傅。唐僧聽完以后，語重心長地對八戒說：“徒兒，做任何事情都要肯下功夫，要持之以恒，切不可聽信虛假廣告”。八戒聽了師傅的話，默默地點了點頭，心想：“師傅說的有道理，為了能早日與媳婦相見，為了自己的身體健康，我一定要堅持減肥”。