減肥記作文精品5篇
在學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家收集的減肥記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥記作文1
暑假開始了，老媽井井有條、一絲不茍地給我制定了一個計劃：減肥。我一聽我就來火了：“這這這什么玩意，你自己說期末考好了絕不虧待我的胃的，現在怎么來這一套。俗話說，君子一言，駟馬難追……”。老媽挺不耐煩地打斷我：“得得得，閑話少說！上秤！”接著老媽不由分說，連拉帶拽把我推上體重秤，“你你你……”說話間瞟了一眼秤，我眼前一黑差點倒下了：什么！106斤！哇噻！我真是超級肥豬！
老媽及時拿出她醞釀已久的那份戰略方針，并許愿我一個誘人的愿望，她說減到100斤朝下就帶我上各種飯館。這……我猶豫了。心里兩個小人打著架，到底選哪個合算呢？那該死的天平搖搖晃晃，就是不告訴我哪個值些，我如一個棋手猶豫著下一步決定成敗的棋。老媽又對我講了幾個小時的減肥=美容啊，減肥=健康啊，什么的，最后搬上那句：“相信我，沒錯！”，這些振奮人心的話猶如一個大砝碼，一下子壓在天平的一端，“成敗”已定――，我就糊里糊涂地點頭了。棋糊里糊涂地下了……
老媽給我的計劃也很簡單：就是吃飯吃八成飽，不吃肉，拒絕零食，冰激凌，下午鍛煉一小時而已，噢，對了，還要多吃水果蔬菜呢。就是這樣，減肥開始了……（空氣中彌漫著恐怖的氣息）。
第一天：不吃肉嘛，很饞的，看了爸媽在肉類上的刀光劍影，自己只能化身小白兔來點青菜胡蘿卜，有時得到點雞蛋、魚蝦便是天大的`美味，這可真不好受。想當年本人在飯桌上叱詫風云，所向披靡……雖說大腦是人體最強大的“器官”，官居一品，他發出的不吃肉命令，被堅決地執行著，但胃可不好受，他發出的能量也是巨大的，他抗拒著這個命令，但終于，我挺過來了。中飯沒吃肉。9成飽。先慢慢來吧！
但是晚飯時，大腦似乎對胃的凌厲攻勢，有些頂不住了，我居然情不自禁地夾起一根百葉卷送入嘴里，頓時，那沁人心脾的肉香久久地縈繞在嘴里，啊，心里多么舒坦，一頓不吃肉，舌頭都麻木了，現在，味蕾爭先恐后地蘇醒了，貪婪地享受著這一美食，大腦的防御細胞全部無效，等我吃定了一根在回味這美味的味道時，才提醒：您吃了一根百葉卷，您吃了……全身“刺啦”一聲，如通了電一般地麻，我無法面對這一冷酷的現實，這……偷眼瞧了一下爸媽，啊哈，在說話呢，沒人注意到！我噓了一口氣，念起了“餓哉餓哉”來。
第二天：飲食和昨天一樣，無甚可說。主要是開展了“第一次減肥常委會重大會議”。會議由家務大臣兼內務大臣兼事務大臣兼輔導督促大臣兼財政大臣兼內閣高級丞相參議員的老媽，身為娛樂機構管理員、修理大臣、策劃大臣、制定目標大臣、家政新聞發布員、搞笑大臣的老爸，擔當常委會正、副主委兼雜務大臣、綜合大臣的外公外婆和皇子我出席了這次會議。會議主要討論了減肥的相關事項制定了減肥食譜，對我進行了減肥教育以及鼓勵。加油吧！吳迪洲！
第三天：今天我怎么特別饞？肚子向我上傳了一份剩余油水分量，我一看，少得可憐。我真不想堅持了。雞肉、牛肉在向我招手，我……幸好，家人對我進行了鼓勵，終于把我從前功盡棄的邊緣拉了回來。又熬了一天……
在經歷了6天后，我成了104斤。面對家人的大拇指，我知道：減肥的路，還任重道遠呢！
減肥記作文2
話說師徒四人西天取經，歷經生死，早已情投手足，歸來后時不時組個團去人間旅游。一天烈日炎炎，唐僧抹了把汗，對豬八戒嚷嚷：“八戒啊，你看你，這么胖，熱量全跑你這來了，在你身旁待著真是熱啊!你去減個肥吧!”師命難違，從此八戒踏上了減肥這條不歸路。
方法一：節食
“嘿嘿，有了減肥寶典，我就什么也不怕啦!”八戒拿著從太上老君那兒求來的《減肥寶典》，“唔嘛!”給親了一口，神采奕奕地讀起來：“一、管好嘴······簡單，不就是什么也不吃了嘛!這么簡單，我一天都能瘦百八十斤!”說完，八戒艱難地從沙發上站起，大吼：“我，豬八戒，從今天開始啥也不吃啦!”他精神抖擻地將桌子上的山珍海味倒掉(浪費可恥哦)，邊倒邊罵：“都怪你們，害俺老豬長這么胖，從今天開始，我就再也不吃你們了!”倒完滿漢全席后，八戒累得汗流浹背，癱倒在沙發上，手下意識地打開裝滿著琳瑯滿目的零食的抽屜，拆開一包薯片，剛想喂嘴里，這時，八戒一下驚醒了，狠狠地給了自己一個耳光：“不可以吃!零食是惡魔，十惡不赦的魔鬼!”嫌棄地把手中的薯片扔掉。“唉!睡覺吧，睡覺就啥都不想了!”于是，八戒倒下呼呼大睡，呼嚕聲都可以媲美發動機了。一個小時后，八戒醒了——被餓醒的。
“原來我沒吃東西的時間間隔除了睡覺，就不超過半個小時。”豬八戒在冰箱前來回徘徊，手指小雞啄米似的搖著，“都不吃東西一個小時了，我可真厲害!”八戒打開冰箱，“不如，吃個冰棍，犒勞犒勞自己?”八戒伸向冰棍，麻利地拆開包裝，津津有味地吃起來。“既然都吃了一根，就不在乎第二根了!”就這樣，八戒又吃了一根，吃完冰棍，又把手伸向零食。吃飽喝足后，八戒又倒頭呼呼大睡。這方法，自然是沒成功的。
方法二：辣椒
八戒看了電視上的.廣告，走進一家名為“包你瘦”的減肥班里，一位戴著啤酒瓶一樣厚的眼鏡的老師走過來，對八戒說：“你好，我就是‘包你瘦’第十八代傳人，接下來，我將激活你的脂肪，使它們燃燒。”說完，拿出一個瓶子，里面裝著一種類似膏藥的東西，老師笑笑，道：“這是用辣椒制成的，現在我把它涂在你的身上。”老師涂完后，拿出保鮮膜來，裹在了八戒身上，接著，拿出一個瓶子，用火把在里面烤一烤，放在八戒身上。此時，八戒身上如同火在燃燒，就像蟲子在身上鉆洞一樣，火辣辣的疼。十分鐘后，老師停了下來，說：“好了，我現在給你拍張照，你看看你瘦沒瘦。”接著，拿著手機拍了張，拍好后，打開一個軟件，用手調了幾下，只見豬八戒成了個超級大瘦子。八戒一看：“這么神奇!”老師答：“當然，祖傳秘方，一次一萬元。”這么有效果，當然要咬咬牙，八戒付了錢，步履輕松的回了家。
“啪嗒。”豬八戒走上秤。一看，傻了眼，體重一點沒變。“怎么可能!”八戒怒發沖冠，“哼!這個老騙子敢騙到俺老豬頭上來了!”他轉身，拿起手機：“喂，我要舉報!”
減肥記作文3
《西游記》這部家喻戶曉的電視劇相信大家耳熟能詳，最終的結局無非是師徒四人成功到達西天，取得真經，每個人都得到了佛祖的封賞，就連好吃懶做的豬八戒也被封為了“凈壇使者”。
獲得這一殊榮的豬八戒呢，心里美滋滋的。于是，他帶著這一榮譽，揚眉吐氣地回到了自己的老家——高老莊，他每天什么事也不做，除了唯一的愛好，吃！
他滿身都是肥肉，手臂和腿比大象腿還粗，肚皮也是一層又一層，衣服也被他撐破了。他的床也被壓塌了，于是專門請人為他訂制一張結實的床。
周圍的人看到這一現象，紛紛勸他減肥，可是他卻不屑一顧，驕傲地說：“我現在可是萬人敬仰的神仙，可以呼風喚雨，我根本不需要減肥。”別人也無可奈何，還是只能放任他肆意吃喝。
一天，豬八戒心血來潮，想要出去看看外面的世界。躺在床上的他，連起身都是那么困難，他費了九牛二虎之力終于起了床，不過床也塌了。由于門框太小，發現房門都出不了，于是他用力一擠，門直接爛了。
他的速度像蝸牛一樣慢，走幾步就歇歇腳，走起路來地動山搖，高老莊的人都嚇得躲進了房子里，不敢出門，豬八戒見狀，也終于意識到自己的肥胖不僅給自身帶來困擾，也會給鄰里鄉親造成麻煩，于是他下定決心要減肥，自此，豬八戒的減肥歷程開始了……
他給自己制定了一個減肥計劃：首先，要從根本上做起，就是少吃東西，不過這個對于豬八戒來說真的是比登天還難，但是為了減肥，必須克制自己，其次，就是要多運動，每天要進行各項運動，跑步，游泳，跳繩，等等一系列都得做。
第一天，減肥計劃開始了。豬八戒每天天不亮就起床了，鬧鐘一響，被他按停，鬧鐘直接粉身碎骨。他艱難地爬起床，吃完早餐就出去跑步了。剛跑了幾步，他就累的氣喘吁吁，汗流浹背。但是他沒有泄氣，依然在堅持，跑了三個小時。接著就是去游泳了，游泳更不要說了，他剛下水就沉了下去，根本浮不上來，他叫來大師兄來監督他，指導他。學了一個禮拜，豬八戒居然學會了游泳。然后，他就一項一項的來，誓死都要減肥成功。
這天，豬八戒回到家，累的直接癱倒在地睡著了。
第二天，他在跑步的'時候看到路邊有賣減肥藥的，這時，他心生一計，要不買兩盒減肥藥吃吧，也不用每天跑步那么累，于是他買著減肥藥回家了。喝了一個星期之后，他就稱了一下自己的體重，居然比之前還重了，這下他才明白，不能不勞而獲，半途而廢，想減肥還是得靠自己，之前又前功盡棄了，于是，豬八戒又開始了減肥計劃。
又是第一天，豬八戒也是早早地就起床了，他每天的三餐也是盡力控制自己，早餐只吃一個面包，喝一杯白開水，午餐只吃一碗飯，加一些青菜，晚餐只吃一個蘋果，他強忍住自己貪吃的嘴，有好幾次他都想從冰箱里拿食物，可是還是放了回去。他怕自己堅持不下去，還叫來大師兄監督他。
接著第二天，第三天，豬八戒在大師兄的監督下，每天堅持著自己的計劃。就這樣，豬八戒憑借連自己都不相信的毅力堅持了下來，一個月后，豬八戒上稱稱了一下自己的體重，他也不敢相信，自己居然只有兩百九十斤了，比之前還輕，他心里樂開了花。這不僅要感謝豬八戒自己，還要感謝幫助他的大師兄。
減肥記作文4
早晨起床，丁丁向窗外一看，發現外面出現了一座奇怪的城堡。只聽“砰”的一聲，一位男士的聲音傳了出來：“喂，你們的手比腳還笨呀！我又把床壓壞了，你們怎么就不能做一張堅固一點的床呀！哎，好痛啊。”丁丁好奇地走了進去，看見了一位比300頭豬還胖的國王一邊罵著他的仆人，一邊哇哇大叫。旁邊的一位大臣苦著臉，拿起了一本本子，邊記邊說：“這已經是被壓壞的第10001張床了。”王后、公主和王子也跟著嘆氣。丁丁走到壞了的床旁邊，竟發現這張床是用大理石做的，上面還鋪了250條毯子。丁丁非常奇怪：“王后，國王陛下怎么會變成這樣呢？”王后無奈地說：“他每天吃1噸肉，還吃50盆米飯，還從不運動，日復一日，就成這樣了。不管我們怎么勸他，他都當耳邊風。”
丁丁聽了，眼珠子一轉，就有了主意。丁丁賠著笑臉說：“國王陛下，您減減肥吧！這樣可以讓您的身材變苗條，您的仆人也會爭先恐后地贊美您的。”國王被贊揚灌醉了頭腦，心里美滋滋地想著減肥后仆人如何夸獎自己，情不自禁地說：“好，我一定會減肥的。”
“吃早飯啦！”廚師高喊道。國王的.眼睛立刻亮了起來，他像一條獵犬一樣奔到餐桌旁。可是那一大堆的水果、蔬菜卻叫人無精打采。國王以他獵犬般的鼻子聞到了一陣香氣。他飛快地撲向唯一一盤肉，丁丁一下子抓住盤子，把里面的肉一把抓起。頓時，桌子上只剩下了一個空盤子。丁丁指了指一大堆的蔬菜、水果說：“國王陛下，這些才是您的早餐。”“這些是什么？我的肉呢！”國王大聲質問道。丁丁說：“國王，您不是要減肥嗎？這是專門為您準備的減肥餐。”“啊？”國王大叫一聲倒在地上，“早知道我就不減肥了。”國王勉強把肚子吃飽就坐在地上打起盹兒來。
一個小時后，丁丁的聲音打破了國王的美夢：“國王陛下，請您繞花壇跑5圈。”“什么什么？我飯都沒吃飽就要去跑步！不去！”國王氣憤地大喊道。“可是您同意減肥了呀？為了讓您的仆人早日看到苗條的國王，您要犧牲一下。”
“哎，我做了一件一生中最愚蠢的事情：同意減肥！我怎么這么笨呀！”國王無奈地說。他走到花園，開始跑步。他小小的雙腳用力往前，可肥大的身體卻不配合。半個小時過去了，只跑了3米的國王大口大口地呼吸，說：“不行了，我……我好……好累……”機靈的丁丁想了想，說：“這樣吧，您跑一圈，我就給您一塊肉”。國王一聽，一下子從地上跳起來，說：“好，你說話可要算數。”國王使勁地跑著，一位大臣在一旁計算米數：1、2、3、4、5……45、46、47、48、49……！已經跑了5圈的國王笑著對丁丁說：“我可以吃到5塊肉了，快把它們拿出來吧。”于是，一位廚師拿著5塊比米粒還小的肉，放到國王身邊。國王無奈地望著超級小的肉，嘆了一口氣，不過他還是把肉吃了進去，說“我只嘗到了一點味道，就沒了，怎么這么少呀？”
中午，一稱體重，國王竟瘦了15公斤！丁丁說：“每天都節食，多運動，體重很快就能減下來了。時候不早了，我應該回家了。再見。”
“下次你再來的時候，我一定成了一位苗條的國王。再也不會因為胖把床壓壞而煩惱了。下次再來玩。”國王和丁丁告別，丁丁依依不舍地離開了城堡……
減肥記作文5
小貓明明是一只非常貪吃的貓，一天至少都得吃五六頓，也因此他變的非常的肥胖，同齡的小貓平均體重也就五六斤，而明明的體重卻是十六斤，他比別的貓整整重了一倍多，而肥胖又是非常不健康的，會影響身體健康的，因此他感到非常苦惱，于是他想出了一個好方法。
有一天，他去了森林中的健身教練，他是森林里最強壯的河牛壯壯家里，讓他幫自己半個月減肥到跟正常貓的體重一樣。但是壯壯看了“明明”這樣肥胖的姿態，覺得有點困難，但是世界上沒有一件困難的事能難得住壯壯。于是，壯壯當起了明明的健身教練。
健身計劃開始了，健身第一天時，壯壯教練先讓明明跑著森林一大圈飽三大圈，明明一開始以為是非常簡單的，但是一但跑起來卻非常困難，明明跑了一圈就已經氣喘吁吁的了，他已經是汗流浹背了，這時，他已經堅持不下去，正想放棄之時，“明明”突然想起了自己是要減肥的，覺得自己不能半途而廢，不能因為一點困難就放棄減肥的愿望。于是他咬牙堅持了下去，兩圈，三圈，終于跑完了，明明立馬趴在地上，此時，明明背上的汗已經濕潤了他整件衣服，壯壯給了他一大瓶水，明明咕喑咕嚕地就喝了下去。
到了第二天早晨，因為明明之前不是經常運動的，所以現在明明的腿已經酸地起不來，但是他暗暗的下定了決心：無論什么困難，我都一定會堅持下去了，減肥到跟正常貓的體重一樣。于是他把腿慢慢的放在地上，嘗試著站起來，可是腿最卻非常酸痛，使他非常的痛苦，可是他始終沒有忘掉他的決心，他拿著一個拐杖，慢慢的站了起來。
第二天的減肥計劃是跳繩，上午要跳一萬個，明明被嚇得腿軟了，但他還是咬牙跳了下去，十個、一百個、一千個、一萬個，終于跳完了，明明累得趴在了地上，這時，他深深的為他當初的做法而感到后悔，心想：早知道當初我就不貪吃了，哎，現在只能努力減肥呀。明明喝了口水，慢慢地站了起來。第三天、第四天、第五天、第六天、第七天、第八天……半個月過去了，在這期間，明明付出了非常大的'努力，始終沒有忘記他當初的決心，即使再苦再累也沒有放棄。
終于到了最后稱重的時候，明明非常的忐忑不安，壯壯教練拿出稱重機，并讓明明站到了稱重機的上面，五點八斤，明明激動的抱著壯壯教練激動得哭了，壯壯教練也高興的哭了，壯壯教練覺得自己太厲害了，能把一個十六斤的肥貓減肥到了快到六斤，他自己也覺得不可思議。而明明為自己減肥成功而感到非常高興，他摸了摸當初肥肥的啤酒肚，有摸了摸現在的八塊腹肌還有自己的肌肉，開心地跟壯壯教練說：“謝謝你，壯壯教練，要不是你，我肯定個減肥不成功。”壯壯教練微笑著對明明說：“這個功勞主要不在于我，這主要也靠你呢，要不是你的決心之大，這個減肥計劃你肯定也堅持不下去。“明明和壯壯教練開心地大笑起來。后來，明明也成了森林里最健壯的貓咪，他也為了自己不再變成原來的肥貓，每天都堅持運動，還跟壯壯教練一樣當個健身教練。
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