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徒步活動講話稿
隨著社會一步步向前發展，我們可以使用講話稿的機會越來越多，絕大多數的講話稿都是敘事議論相結合的論述體應用文。相信很多朋友都對寫講話稿感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的徒步活動講話稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
徒步活動講話稿 篇1
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好！
春光融融，暖風習習。我們高三年級“挑戰自我，增強自信”徒步拉練活動就要開始了！今天，我們要通過這一活動，去磨練自己、展示自我。
老師們，今天在我的眼里你們是將軍——成竹在胸、指揮若定的將軍！同學們，今天在我的眼里你們是勇士——整裝待發、英氣逼人的勇士！
此時此刻，我從你們的身上看到了蓬勃的朝氣！我還從你們的身上看到了堅定的信念！我更從你們的身上看到了樂觀的精神、集體的力量！
老師們，同學們，這將是一次勵志之行！今天你們將體驗到跋涉者的艱辛，可你們也會品嘗到勝利者的甘甜；今天你們將接受人生旅途中的一次重大挑戰，但你們也必將創造學習生涯中的一個偉大壯舉。今天，你們會因滿身疲憊而汗流浹背，但在你們純凈的心靈中將留下寶貴的生活回憶！今天，你們也許會因肌肉拉傷而流淚，但在你們苦澀的淚水里必將折射出太陽的七彩光輝！今天，你們也許會因腳底打泡而流血，但在你們的漫漫征程中會體味到集體力量的雄壯！
這將是一次“感恩”之行！今天，你們會感受到師長的關愛，我相信那關切的目光，堅實的臂膀，鼓勵的話語，在你們的心頭深處永遠不會消逝；今天，你們會體味到同學的友情，我相信那相互的關心，彼此的勉勵，熱情的攙扶，在你們人生的日記里將永遠留存；今天，你們會感覺到自己的'力量，我相信那內心的激蕩、自我的祝福、內在的加油，在你們今后的回憶中都會把自己感動得熱淚盈眶！
這將是一次夢想之行！今天，你們將用雙腳丈量著家鄉荔波的這一片美麗土地，放飛你們的夢想。夢想的實現，不是唾手可得，夢想一定是生命之樹上的那個又紅又大的果實，要想得到，必須拼盡全力，我相信，當你們與大自然彼此擁抱而互相感受著彼此的熱情和活力時，你們會更加明白周圍這一切對你們的重要意義。
老師們，同學們，請在你們的人生歷程中記住20xx年3月21日這一天！因為今天的遠足就是你們今后人生道路上的一個縮影！今天，你們受到的洗禮將是一生的財富！在未來的日子里，當你們遇到憂愁苦悶時，想想今天；當你們遇到艱難險阻時，想想今天；當你們失落無望時，想想今天。
老師們，同學們，人生沒有白走的路，每走一步都算數，明知前路有艱險，越是艱難越向前。讓我們攜起手來，一起出發！
徒步活動講話稿 篇2
拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調幾點：
一、我們學校已經確定了徒步拉練的路線：
打古中學---合江縣五通鎮大巖聚居點（休息）---打古古純小學（休息）---打古中學。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學校為大家準備好了“愛心車”。
行進途中發現自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進。
三、休息地點注意事項：
合江縣五通鎮大巖聚居點和打古古純小學操場，全體帶隊教師與學生集中指定地點休息，不得擅自離散�；爻糖罢垖⒗謇硗戤�。
四、行進中的要求：
1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進，統一走在道路右側，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學們要團結互助，關心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據不同的'路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。 最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
xx中學
20xx年x月xx日
徒步活動講話稿 篇3
同志們：
大家早上好!
今天，在中國共產黨建黨94周年之際，全校教職員工匯聚在一起，舉行"慶七一·獻愛心"，環保沿江行，樹文明形象競賽活動。這是我校教職員工團結健康、奮發向上精神風貌的一次全面展示，也是對環保文明行為的大檢閱。在此，我代表全體教職員工對本次活動的舉行給予大力支持的維海書記、各位校領導表示誠摯的謝意!向為籌備此次活動付出辛勤汗水的所有工作人員表示衷心感謝!
同志們，生命在于運動，健身徒步走是國際公認的一項有益健康的健身運動，是風靡全世界的'大眾有氧項目，環保、時尚、健康，希望全體教職員工以本次活動為契機，走出家門、走進大自然、走到陽光下，自覺投身到徒步健身活動中去，舒緩工作學習的壓力，提高抵抗疾病的能力。在徒步中領略運動的魅力和激情，體會運動的快樂，讓徒步健身活動在完成學校中心工作和省級改革發展示范校建設及構建和諧校園中發揮更加積極的作用!
最后，祝"慶七一·獻愛心"，環保沿江行，樹文明形象競賽活動取得圓滿成功!祝全體教職員工身體健康、心情愉悅!
謝謝大家!
下面我宣布：
"慶七一·獻愛心"，環保沿江行，樹文明形象競賽活動開始!大家向著健康出發!
徒步活動講話稿 篇4
大家好！
我是xx戶外休閑群里的xx，也是本次七臺河市勃利縣西大圈國家地質公園休閑游的發起人。今天很高興再次跟新、老群友們見面，xx戶外休閑群每周周六活動一次（特殊原因除外）活動發布及報名都在群社區的群活動里，請群友每天及時關注。我們通過戶外徒步活動，磨練了意志、陶冶了情操、鍛煉了身體、培養了團隊合作意識與進取精神并欣賞了崇山峻嶺、翰海大川等自然環境。
戶外徒步雖然好但是安全問題卻不容忽視，安全是一切活動的'前提保障，沒有安全的保證一切活動都會失去意義，都是失敗的，所以戶外活動安全意識是第一位，下面為了能確保本次活動圓滿完成我提出以下幾點安全要求：
1、本活動，純屬個人的戶外徒步愛好，屬于自愿參與、義務聯絡、風險自負，相約同游的活動。
2、報名者必須對自己的體能和健康狀況評估，全程需獨立自助。
3、活動期間注意環保，不準亂扔垃圾和廢棄物，嚴禁帶火種上山，愛護花草樹木、尊老愛幼；我們沿途有很多的公共設施和農作物，需要大家悉心呵護，遵守當地風俗習慣。避免不必要的麻煩。
4、發揚團隊協作精神，要互相照顧和相互督促，不做無保護的攀爬、冒險活動。
5、參加徒步活動人員應注意途中安全，一定要聽從指揮，盡量靠道路兩邊走，不要成群行走，行走隊伍要一路有序前進，不能追逐打鬧，不唧唧歪歪；遇上交通汽車避開讓行，以免堵塞車道，中途毅行人員不準私自去往別的線路。
6、戶外活動中遇到雷雨天不要站在山頂或空曠地上，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。
7、出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡。
8、有事情請假，不能單獨行動，必須3人成隊伍出行。
9、活動前遇大雨以上即自動取消或因外力因素取消活動，將在本論壇中通告，敬請留意。
10、天涼時，注意保暖；天熱時，注意降暑同時請不要下水游泳，以免事故發生。為以防萬一，每次參加戶外活動的驢友，建議出行前自行購買旅游或意外保險。
11、參加活動的驢友視同默認《xx戶外休閑群活動規章制度》，活動中個人如有意外或意外傷害事故，組織者不承擔任何責任。
12、再次聲明：本活動為純自助AA制，非商業化活動。費用均攤，一切自助。戶外活動存在風險，請謹慎參加。
徒步活動講話稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
陽春三月，草長鶯飛。根據學校準軍事化管理領導小組決定：從明天起，對全體在校生進行每一個班級為期三天的軍政訓練。軍政訓練，是對同學們自強、自立能力的挑戰和磨練，同時也是同學們學習軍隊的優良作風、培養頑強拼搏意志品質的大好時機�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”。軍訓，是磨練意志的訓練;是鑄造性格的訓練;是生存能力的訓練，是升華靈魂的訓練!軍訓是學習，軍訓是磨練，軍訓是收獲，軍訓更是考驗。希望大家以飽滿的熱情、旺盛的斗志、頑強的毅力、威武的軍姿、輝宏的氣勢來展示保定工業學校學子的勃勃生機和奮發向上的精神風貌。通過軍訓這一課的鍛煉培養，我相信每一位同學都能夠養成良好的品格和嚴謹扎實的作風，為順利完成學業、走上工作崗位奠定堅實的基礎。
為把這次軍政訓練開展的`扎實有效，圓滿成功，我代表學校向全體參加軍政訓練的學生提出以下幾點要求：
第一，端正態度，提高認識。軍政訓練，不僅要訓思想、訓紀律、訓作風、訓精神，更要培養同學們的團隊意識;全體同學要以真誠為原則，以堅強為信念，以昂揚的斗志，飽滿的熱情，振奮的精神，接受軍訓的錘煉，出色的完成訓練任務。去年10級同學參加了軍事訓練都受益匪淺。
第二，要尊重教官，虛心向教官學習。同學們一定要抓住這次機會，珍惜這段經歷，虛心學習軍人的好思想、好作風和好傳統，并以此為動力，刻苦學習、以過硬的技能立足于社會。
第三，要嚴格要求自己，接受艱苦訓練。軍政訓練與同學們平時生活相比，會感到勞累、枯燥，你們必然要面對各種困難與挑戰，俗話說的好，“千金難買兒時苦”。因此，你們必須要正視困難，迎接挑戰，要把軍訓看作是磨練意志，培養承受挫折能力和吃苦耐勞精神的極好機會，不畏艱難，百折不撓。在訓練過程中，要集中精力，嚴以律己，積極主動，一絲不茍，在軍訓中磨練自己的意志和精神品質。
第四，要嚴格遵守紀律，一切行動聽從指揮。遵守紀律，聽從指揮是軍人的天職，是戰勝困難的重要條件。要尊重教官，服從教官，做到一切行動聽指揮，增強組織紀律觀念，不準遲到、早退、曠訓，無教官批準不準請假。同學們在軍訓期間要像一名真正的軍人那樣用嚴格的紀律約束自己，遵紀守法，令行禁止。通過軍訓增強紀律觀念，形成良好的行為習慣，為今后學習期間的有序生活打下堅實的基礎。
第五、團結協調，步調一致。軍政訓練是鍛煉自我，考驗自我的一次機遇，全體同學要發揚軍隊的優良革命傳統，不怕流汗，不怕困難，團結合作，刻苦訓練，努力培養自己吃苦耐勞的頑強的意志品質。
第六、高標準、嚴要求搞好內務衛生。不放過細節問題，養成良好的生活習慣，創造良好的生活學習環境。
徒步活動講話稿 篇6
尊敬的各位領導，親愛的員工戰友們：
大家早上好！
歡迎來到xx員工徒步健身活動啟動儀式的現場。今天是公元20xx年xx月xx日，距離偉大的祖國成立xx周年，還有xx天，距離我們共同的家園xx歲生日還有xx天的時間！距離20xx中國錦州世界園林博覽會還有xx天，此時此刻，我們的心情無比激動，盛世中華，喜迎世園，就讓我們將對祖國虔誠的熱愛和對家園深深的祝�；魑覀兦靶械膭恿�。
下面有請xx做出征儀式致辭。
感謝xx的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次綠色與海的盛會，xx將秉承xxx的企業文化理念，為城市的發展做出應有的貢獻。
下面有xxx宣讀倡議書：
感謝xxx的講話，員工戰友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風刺骨，但我能夠深切的感受到大家飽滿的'熱情，因為我們是驕傲自豪的xx。xx用我們的熱情，將錦州這座美麗的凌水之城留在每一位游客的心中。
徒步活動講話稿 篇7
尊敬的各位領導，老師們，大家早上好！
迎著微涼的秋風，踏著初升的朝陽，我們在這里集會，共同參與“慶國慶”徒步行活動。首先向組織本次活動的學校領導及老師們說一聲感謝，是你們給了大家一次團隊活動的機會，架起了一架增進大家情感的橋梁。其次，對于能來參加本次活動的老師說一聲歡迎。大家在周末能來參加徒步行活動，是大家響應學校號召，支持學校工作和工會工作的體現，更是大家愛自己的表現。你愛自己有多深？路程代表你的心。希望今天每一個人都能堅持到終點，好好愛自己一次。
老師們，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”隨著生活、工作壓力的增大，年齡的增長，我們很多人的身體狀況都大不如前了。如何改變這種狀況，讓我們健康快樂的'工作生活呢？那就參加徒步行吧。參加徒步行，有很多的好處：
1、既經濟、又環保。
2、降低血壓，血液黏稠度，減少血栓的形成。
3、強健骨骼，減少骨質疏松。
4、能防治高血壓、糖尿病、肥胖癥等。
5、能讓大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。徒步行既然有這么多的好處，我們今天就一起體驗一下吧。
同志們，人生就像一次徒步旅行。有痛苦也有開心，有猶豫也有堅持。在徒步中去感受：拋開雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行的快了吧。相信本次徒步行活動一定能燃起我們心中那久違的激情，令大家怦然心動，霍然情動，驀然感動。
最后，預祝本次活動取得圓滿成功，各位選手取得優異成績。
謝謝大家！
徒步活動講話稿 篇8
同志們：
今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。 開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身條例》的一項重大 活動，也是展示全市人民精神風貌和健康體魄的一次重要契機。大家都知道，推進全民健身、發展群眾體育，積極開展喜聞樂見 的健身活動，是人民群眾日益增長的健身需要。目前，全市體育設施 逐步完善，全民健身服務網絡和工作體系逐步健全，大型主題活動豐 富多彩，體育人口持續增長，全市經常性參加體育健身活動的人數越 來越多。
健身徒步行是風靡全世界的大眾有氧鍛煉項目，環保、時尚、健 康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導科學健身 的理念，推薦實用的`健身方式，使更多的人參與進來，走起來，樂起 來，強健起來，真正形成人人參與健身的長效機制！我們要以此為契 機，進一步營造濃厚的全民健身氛圍，創造更多更好的全民健身新成 果、新業績！
最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！
祝全市人民身體健康、萬事如意！
謝謝大家！
徒步活動講話稿 篇9
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們全體青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環保綠色的.健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至會遇到一些意想不到的事情，不管怎樣，學校相信你們會克服萬難，團結一心，用你們青春的智慧戰勝一切挫折，走向勝利的終點。學校希望你們在活動中，發揚團結互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發，平安返校。
青年老師們，愿你們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出團結，走出快樂，走出美好！預祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！
謝謝大家！
徒步活動講話稿 篇10
各位姐妹們：
大家下午好!
冰雪消融，萬物復蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節前夕，縣舉辦"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設和諧、秀美精神風貌的一次大展示。
近年來，縣以"巾幗民族團結工程"和"母親素質教育行動"為抓手，結合"靚麗工程"的實施，組織各類"讓美麗的頭發飄起來，漂亮的臉蛋露出來"才藝展示活動，通過開展"民族服裝服飾展示"、"才藝家庭秀"等活動，推廣具有xx縣域色彩的"庭院文化"，豐富了各族婦女群眾的業余生活，展現了我縣廣大婦女群眾奮發有為、健康向上的精神風貌。今天，xx縣"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動必將激發全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的`真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出美好!
最后，祝xx縣"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動取得圓滿成功!
徒步活動講話稿 篇11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
花開了，草青了，樹綠了，天暖了，在這“春回大地百花爭艷，日暖朝陽萬物生輝”的日子里，我們就要徒步了。平時我們上學、放學急于趕路，往往忽視了我們身邊的美景，現在我們邁開雙腳走馬觀花，可以重新看看我們美麗的凈月潭！這是一次艱苦之旅，更是一次光榮之旅，這次的活動意義重大。本次遠足拓展活動的主題是“尊重生命，體驗生機，追求生成”，這次活動是我校實施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要載體，是我校主體性人格教育德育實踐課程體系的重要組成部分，課程目標是通過課程實施，讓學生了解徒步的相關知識，培養學生的團結合作意識，培養學生穩定的心理、堅強的意志品質和健康的身體素質。德育活動“課程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是對同學們未來人生有意義的活動類課程，學校將努力整合資源，開足、開好。力求通過這樣的課程，讓學生在體驗中學會生存、學會生活、懂得人生，創造幸福。 當然，作為一項近千人的'大型活動，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五點： 第一，徒步時不要近水，防止溺水事件的發生。
第二，徒步時要遵守交通規則。我們本次徒步距離約18.5公里，路窄且不平，人多且車多，嬉戲、閑聊會分散注意力。行進中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止發生交通意外。
第三，徒步時要量力而行。每人的身體素質都不同，行走中要注意節奏，避免過度疲勞，及時補充水分、鹽份、電解質。當感覺不適時，一定要適當休息，出現嚴重問題時要及時報告隨隊校醫進行處置。
第四，徒步時，要聽從指揮，遵守紀律。不擅自離開設定行進路線和活動范圍，防止迷路和進入不安全場所。
第五，徒步時要加強防火。凈月潭國家森林公園屬重點防火單位，因此徒步時嚴禁吸煙，不能使用一切引火工具。
老師們，同學們。對于我們在場的每一位來說，這是一次展示自我，實現自我，超越自我的活動；這是一次在困苦中發掘生命潛能、錘煉生存意志的活動；這是一次強化你們的紀律意識、集體意識和環境意識的活動；這是一次向社會展示我們五中人良好素質與形象的活動；這更是一次終身難忘的教育活動。
我們把此次活動交給了高二全體師生，這是學校對你們的信任，更是對你們的一次考驗。 老師們，同學們，目標就在我們眼前，信念就在我們心中，道路就在我們腳下，你們準備好了嗎？
讓我們滿懷信心，用我們的意志、毅力、恒心和合力，在沖鋒的號角聲中前進！ 祝你們成功歸來！
謝謝！
徒步活動講話稿 篇12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動，早晨，我們在國旗下宣誓，隨之，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發!
老師和學校領導都堅守在我們的隊伍中鼓勵我們前進，為我們拍出珍貴的照片。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的歌。這次活動，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團結。
中途休息時，同學們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動，展現出阜康一中學子的風采，當我們再一次出發時，我們休息時的垃圾，都被同學們不約而同的裝進書包里。
當我們完成這二十三公里的長途跋涉到達國旗桿下時，我們心中出現了一個英雄的影子，那就是我們自己!
拉練對一個人來說是痛苦的，但當我們回憶起從學校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的，自豪的。
因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。選擇了，就要去堅持。
拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的`歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。王安石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰�！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒�，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
不經歷風雨，何以見彩虹，不經一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?
在今后的學習生活中也是如此，只要我們肯堅持，肯努力，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創造!
謝謝大家!
徒步活動講話稿 篇13
各位朋友：大家好！
“水華郡”20xx年徒步節馬上就要開始了。這是我市的首屆徒步節，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對我市全民健身運動的一次有力推動。經過一個多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關方面共同努力下，各項工作已準備就緒。為了使活動更加安全有地序進行，下面我就活動時應注意的事項作如下說明。
一、安全第一，參加活動的人員要一切行動聽指揮，嚴格按活動方案開展活動；徒步、騎行必須按規定的路線行走。徒步路線是：廣場（紅綠燈直行）—楊林大道—瑞景華庭—金三角（右轉）—社保局（右轉道直行）—瑞客隆超市（叉路口左拐）—北夜市城南口—軋花廠（叉路口右拐）—城東供電所（叉路口左拐）—富豪花城（叉路口右拐）—瑞民家園湓城東路—金礦加油站（紅綠燈直行）—新中醫院—瑞碼快速通道（叉路口右拐）—賽湖總廠（紅綠燈左拐）—安定湖公園（叉路口左拐）。活動過程中要嚴格遵守交通規則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈；我們不比誰跑得快，不計名次，只要堅持走到終點者都可參加抽獎；在活動中大家要相互關心，相互幫助，各位隊長和安全引導員要隨時關注隊員的活動情況，若發現有人身體有不適，應立即勸其退出活動；在活動結束退場時要有序地散場，不要在路口逗留；引導員在做好安全引導的'同時也要注意自身的安全；活動時的安全責任自負，組織方不承擔安全責任。
二、參加活動人員要自覺保護環境衛生，個人棄物要丟進垃圾桶或隨身帶走。
三、組織方在起點和終都設有補水點，隊長可派人統一領取，也可自己領取。
四、徒步騎行結束后舉行抽獎活動。特等獎及一、二、三等獎現場頒獎，喊號三遍后若無人領獎，則作棄權處理，重新抽取。其他獎項在對獎區張榜公布，對號領取。
五、最后說一下活動開始的次序：騎行隊先行，然后徒步的隊伍出發，由一至六大隊領頭前行，各團體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊壓陣，出發時按四列縱隊行進，途中根據需要可變換隊形。
全民健身，讓我們共同努力！預祝水華郡20xx年徒步節圓滿成功！
下面我宣布水華郡20xx徒步節開始！出發！
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