心理學知識[實用]

心理學知識1

　　每次接受儲存信息時，大腦的電脈沖會在神經元之間交織升級，同時增強舊聯系和鑄造新聯系。正是在這些新的交織回路的'影響下，大腦機能進行了轉變升級。

　　高強度的注意力大約只有十分鐘

　　你也許覺得你的注意力很好，能一整節課都認真聽講，但事實上人的注意力持續時間一般只有十分鐘，即使是非常吸引人的話題。十分鐘后注意力一般也會消退。

心理學知識2

　　懷疑論者——疑神疑鬼的一群人

　　懷疑論者的基本性格特征是用思想代替行動，懼怕權威，逃避成就。原因是他們克服不了內心的恐懼和疑慮，因為他們容易對周遭人的行為產生懷疑并且總是往壞處想。

　　特點一：可信任的懷疑論者

　　懷疑論者是有責任心的人、可信任的人。他們在感到足夠的安全感是對他人絕對忠誠；忍受不了一絲的不信任感；有很強的分析能力。

　　特點二：成功恐懼癥

　　有破壞成功的傾向。當成功清晰可見時，反而無法有效前進，找不到反對力量就無法集中注意力，于是懷疑開始出現，從而把本來可以辦好的事情搞砸。

　　享樂主義——享受生活的族群

　　他們對事情容易激動并且非常狂熱，是典型的外向人，對每一種刺激都有立即的反應，發現事情皆令人興奮、鼓舞，并且容易陶醉在其中。

　　情緒：“少年不知愁滋味”

　　樂觀是享樂主義這最基本的情緒他們一生都需要新鮮感，崇尚潮流，不喜承擔壓力，怕負面情緒；不會表現出焦慮。

　　性格：自戀的孩子

　　他們堅信自己是出類拔萃的，他們只尋找那些支持觀點的環境和人，希望享受生活中最美好的一切。

　　行動：在計劃中進行

　　相信生命是沒有止境的，總是有令他們感興趣的事情等著他們；喜歡同時擁有多種選擇，并且為自己同時安排很多后備計劃。

　　工作：刺激比金錢更重要

　　對創造性永遠充滿興趣；善于帶動周圍人的積極情緒，愿意為一個有趣的項目、一個有意義的目標而工作。

　　保護者——適合當英雄的性格

　　敢作敢為；擅長領導一大群人，向著正確的方向進行。

　　特點一：讓世界充滿挑戰

　　非常適合并且渴望當領導，追求權力；有堅定的決心和勇往直前的力量；有很強大的自信和意志力，喜歡向難度及規范挑戰。

　　特點二：強烈的保護欲

　　善于保護下屬，愿意擁戴他人，保護和鼓勵人，但前提是手下能夠服從他們，滿足他們的控制欲；處于最佳狀態時，保護者是寬宏大量和慷慨的。

　　特點三：特殊的溝通方式

　　干脆、利落；喜歡以爭執的.方式來解決問題。

　　特點四：有支配欲的領袖者

　　他們具有豪爽、不拘小節、自視甚高、遇強越強；他們清楚自己的目標并努力前進；但是，這樣的人由于都比較好勝，有時候會對人有點攻擊性，讓人感到壓力。

　　調停者——喜歡解決問題的人

　　如果你覺得前面的8種類型都多少和自己有些像，那么你就非常有可能是第九類型——調停者。有人說，第九類型的人是人格中真正的大師。這是因為他們總能體會并理解到每種人的內心。

　　特點一：神秘的平衡能力

　　善于解決矛盾；具備創造平衡的神秘能力，同時能在相反的的意見中看到真理，并且能正直地由一個立場轉向另外一個立場。

　　特點二：團隊中必不可少的任務

　　總是能意識到每個人的特長、每個人對團隊的貢獻，甚至有時連當事人都未必察覺到。

　　特點三：拒絕他人是一件非常困難的事情

　　他們更愿意對他人點頭，同意他人的觀點，而不是公開表達自己的異議；但這并不代表調停者會放棄原則，如果不觸犯到他們心底的最低防線，他會給予他人最大限度的包容。

心理學知識3

　　眾所周知，擁有正常、健康的交際圈對于人的身心健康都是很有幫助的。但是若想維系好自己的交際圈，也是很不容易的，甚至在不經意間產生的某些心理，就會直接給大家的人際交往帶來影響。

　　1、自卑心理

　　有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費時間，自然會避而遠之。

　　2、嫉妒心理

　　有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點女性朋友要格外注意!在和人的來往往往會出現以下情況，針對別人的優點、成就等不是贊揚而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個心懷嫉妒之心的人，絕對不會在人際交往中付出真誠的`行為，給予別人溫暖，自然不會討人喜歡。

　　3、多疑心理

　　朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對自己不利的事情，捕風捉影，對人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。

　　4、自私心理

　　有些人與人相處總想撈點好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點實惠，要么為了一事之求，如果對方對自己沒有實質性的幫助就不愿意和對方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認清其真實面目后，就會堅決中斷與其交往。

　　5、游戲心理

　　在與別人的交往中，缺乏真誠，把別人的友情當兒戲，抱著游戲人生的態度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當別人需要幫助時，往往聞風而逃，這樣的人無法結交真正的朋友。

　　6、冷漠心理

　　孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會擁有朋友的。

　　在認清了影響人際關系的心理以后，大家在人際交往當中就一定要學會摒棄這些心理了，否則自己的人際圈會越來越小。

　　拓展閱讀：提升社交能力的七個小技巧

　　1、需要了解人和人性

　　提高人際交往和掌握成功的人際關系技巧的第一步是：正確地了解人和人的本性。

　　了解人和人性可簡單概括為――“按照人們的本質去認同他們”，“設身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣，而不是對你感興趣!換句話說――一個人關注自己勝過關注你一萬倍。

　　認識到“人們首先關心的是自己而不是你”這一點，是生活的關鍵所在。

　　2、需要剔除幾個詞語

　　當你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它――“您”。你是否對談話感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當你與人談話時，請談論對方，并且引導對方談論他們自己。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。

　　3、需要使對方覺得自己重要

　　人類一個最普遍的特性便是――渴望被承認，渴望被了解。你愿意在人際關系中如魚得水嗎?那么，請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺得自己重要，別人對你的回報就越多。

　　4、需要學會贊同別人

　　絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會贊同――尤其當對方犯錯誤時!“贊同藝術”可概括為以下5點：

　　a.學會贊同和認可;

　　b.當你贊同別人時，請說出來;

　　c.當你不贊同時，千萬不要告訴他們，除非萬不得已;

　　d.當你犯錯時，要勇于承認;

　　e.避免與人爭論

　　5、需要學會聆聽別人

　　聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話伙伴。當然，成為一名好的聽眾，并非一件容易的事，這里我有5點建議可供參考：

　　1)注視說話人;

　　2)靠近說話者，專心致志地聽;

　　3)提問;

　　4)不要打斷說話者的話題;

　　5)使用說話者的人稱――“您”和“您的”。

　　6、需要明了對方想要什么

　　促使人們按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說他們想聽的東西，他們就會感動。你只需簡單地向他們說明，只要做了你要求他們做的事情之后，他們便可以獲得他們想要的東西。“了解人們所想”的方法是：多詢問，多觀察，多聆聽，再加上自己的不懈努力。

　　7、需要學會讓別人替你說話

　　當你說一些有利于自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所說的話，這是人的本能的一種表現。更好的方式就是：不要直接闡述，而是引用他人的話，讓別人來替你說話，即使那些人并不在現場。因此，要通過第三者的嘴去講話。

心理學知識4

　　安慰劑效應：

　　假藥也會讓人有心理安慰功能

　　又稱假藥效應，指的是在不讓病人知情的情況下服用完全沒有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果。

　　【啟示】

　　某位心理學家曾給記者舉了這樣一個例子，幾個城里人到野外郊游，到達山腰時，他們為眼前清澈的泉水、碧綠的草地和迷人的風景所深深吸引。休息時，其中一人很高興地接過同伴遞過來的水壺喝了一口水，情不自禁地感嘆道：山里的水真甜，城里的水跟這兒真是沒法比。水壺的主人聽罷笑了起來，他說，壺里的水是城市里最普通的水，是出發前從家里的自來水管接的。這說明我們在對現實進行分析的時候，很明顯地攙雜了很多個人因素，包括我們的期望、經驗和信念等。

　　黑暗效應：

　　約人到黑暗處容易“騙取信任”

　　在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高于光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”。

　　【啟示】

　　對于談情說愛的男女來說，再沒有比昏暗的燈光來得更愜意的了。昏暗的燈光由于阻礙了別人的視線，會讓人更容易產生安全感。在這種情境下，男性和女性更容易產生身體和心理上的親近。“月上柳梢頭，人約黃昏后”，古時的才子，情商真高，現代人趕緊自卑去吧。

　　三明治效應：

　　把批評夾在兩個表揚之中效果最好

　　在批評心理學中，人們把批評的內容夾在兩個表揚之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱之為“三明治效應”。

　　【啟示】

　　這種現象就如三明治，第一層總是認同、賞識、肯定、關愛對方的優點或積極面，中間這一層夾著建議、批評或不同觀點，第三層總是鼓勵、希望、信任、支持和幫助，使之后味無窮。這種批評法，不僅不會挫傷受批評者的自尊心和積極性，而且還會積極地接受批評，并改正自己的不足方面。否則純粹的激烈批評會挫傷對方積極性/或者激起強烈反彈，無法收到良好效果。

　　聚光燈效應：

　　別以為出丑時大家都會關注到

　　有時候我們總是不經意地把自己的問題放到無限大，當我們出丑時總以為人家會注意到，其實并不是這樣的，人家或許當時會注意到，可是事后馬上就忘了，沒有人會像你自己那樣關注自己的。

　　【啟示】

　　你自信地去參加一次聚會，衣裝整潔、精神煥發，只是微風稍稍弄亂了你的頭發。正當你打算推門而入時，門口的一面鏡子讓你驚駭不已——你感覺衣服邋遢零亂、頭發簡直就是鳥窩。突然之間，似乎所有的眼睛都在盯著你看，所有的竊竊私語都在談論你的“倒霉樣兒”。你緊張不安，但事實可能根本是——大家完全不會在意到你，更別說你自以為的“糗態”。

　　名片效應：

　　想說服誰先同意他的部分觀點

　　兩個人在相處時，如果首先表明自己與對方的態度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。

　　【啟示】

　　要讓對方接受你的觀點、態度，你就要把對方與自己視為一體，首先向交際對方傳播一些他們所能接受的和熟悉并喜歡的觀點或思想，然后再悄悄地將自己的觀點和思想滲透和組織進去，使對方產生一種印象，似乎我們的思想觀點與他們已認可的思想觀點是相近的，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。

　　責任分散效應：

　　不要迷信“人多力量大”

　　也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應。但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點兒責任。“責任分散”的實質就是人多不負責，責任不落實。

　　【啟示】

　　這個現象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險狀況的時候，向特定的某個對象求助比向圍觀者集體求救有效果。同時我們要防止責任分散效應作用到自己身上，使自己成為一個懶散而沒有責任感的人。同時，也要理性對待合作，不要迷信“人多力量大”，有時候，這句話顯然不是什么真理。

　　飛輪效應：

　　節食減肥時可利用它挺過開頭艱難期

　　飛輪效應指為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推，每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快，達到某一臨界點后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。

　　【啟示】

　　有時候你覺得做一件事很困難，再堅持一下，過了一個臨界點，就會變得輕松，據說很多節食減肥的`人就利用了這個原理，挺過最開始難熬的饑餓期。

　　瓦倫達效應：

　　過分重視的事反而有可能失敗

　　瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態。”

　　【啟示】

　　在現實生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來的后果，太在乎別人的閑言碎語、說三道四，可我們恰恰忽略了事情本身，這個情況下我們就很難處于一個最佳狀態。我們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎?結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來越遠！法拉第說過一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。”

　　野馬結局(情緒效應)：

　　不要因別人的過失而傷害自己

　　有個故事是，一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問道：“你要去做什么?”死神回答說：“我要到前方那個城市里去帶走100個人。”那個智者說：“這太可怕了!”死神說：“但這就是我的工作，我必須這么做。”這個智者告別死神，并搶在它前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一個人：請大家小心，死神即將來帶走100個人。第二天早上，他在城外又遇到了死神，帶著不滿的口氣問道：“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個人，可是為什么有1000個人死了?”死神看了看智者，平靜地回答說：“我從來不超量工作，而且也確實準備按昨天告訴你的那樣做了，只帶走100個人。可是恐懼和焦慮帶走了其他那些人。”

　　【啟示】

　　這也稱為情緒效應，是指因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現象。很多時候，我們沒有想明白，我們到底是為了什么而生氣和焦慮，這是否值得，是否在浪費時間。

　　超限效應：

　　時間過長、密度過頻都會惹人煩

　　刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱之為“超限效應”。

　　美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，1分錢也不捐。到牧師終于結束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

　　【啟示】

　　如果你在做一場報告，抑或是一場演講，開始的三分鐘很重要。你必須在三分鐘內進入你的主題，必須在三分鐘內以你的魅力抓住聽眾。又或者，一個創意很好的廣告，第一次被人看到的時候，令人賞心悅目，第二次被人看到的時候，會讓人用心注意到他宣傳的產品和服務。但如果這樣好的廣告要在短時間內大密度轟炸的時候，就會令人產生厭惡之感。不管做什么事，都要適可而止。

心理學知識5

　　一、自我發展理論

　　自我意識：人格的重要組成部分，它的發展變化不僅與人格結構的變化有密切關系，而且與人格發展水平也同樣緊緊相關

　　(1)艾里克森的發展社會性理論

　　自我發展是人終生的命題。自我意識的發展和自我同一性的建立，決定著個體自我發展的方向和水平，影響著人的人生觀和價值觀的形成和穩固：

　　兒童期：在與外界世界發生聯系的過程中認識自身存在

　　青年期：開始注意本我的存在，并將注意集中到發現自我，關心自我的存在上

　　成年初期：成年初期的重要任務就是自我意識的發展和自我同一性的確立

　　自我意識的.發展存進了自我形成。自我明顯的分化，意味著自我矛盾沖突的加劇，其結果是造成新水平和方向上達到協調一致，即自我統一。

　　(2)榮格的內傾-外傾說

　　生命力內流占優勢的人屬于內傾型，內傾者重視主觀世界，常沉浸在自我欣賞和幻想之中;

　　生命力外流占優勢的人屬于外傾型，外傾者重視外部世界，好活動、愛交際

　　縱觀整個人生歷程，人的前半生的發展更多為外傾性;而當跨入后半生后，個體的發展更多表現出內傾性的特點。

　　(3)拉文格的發展類型說

　　自我不僅可以作為客體被認識，而且也可以作為主體發揮調節功能。拉文格(Loevinger)認為，自我是人格的核心，了解自我的發展也就等于認識了人格的發展。自我的發展是個人與環境交互作用的結果，自我的改變也就意味著我們的思想、價值、道德、目標等組織方式的改變。

　　發展類型說認為，自我的發展既是過程又是結果。拉文格巴自我發展過程出現的類型劃分為八種，每種類型代表著自我發展的一種水平，其中成年期自我發展主要經歷后四個階段：

　　①前社會階段：剛出生的嬰兒沒有自我，他的第一個任務是學會把自己與周圍環境區別開來，形成"現實"的構念，認識到存在一個穩定的客觀世界。只有達到"客體永恒"和"客體守恒"，才能形成一個不同于外在世界的自我，但是處在這一階段的兒童，自我與客體是不分的。

　　②共生階段：兒童在了解了客體穩定性之后，仍有可能認為他與他父母或生活中的一些玩具有著共生的關系。兒童從這種共生現象中，有意義地促進了把自己與非自己區分開來的過程。這里，語言起著十分重要的作用。

　　③沖動階段：兒童的沖動有助于證實他的獨立的同一性。兒童的沖動起先是受到強制性制約的，后來還受到直接的獎懲制約。兒童對其他人的需要是強烈的。

　　④自我保護階段：這一階段的兒童認識到存在規則，并學會了期待直接的短時的獎懲。兒童一方面把規則用于自己的滿足和利益，另一方面又要注意自我控制沖動，學會保護自己。

　　⑤遵奉者階段：只有少數成年人處于這個水平。在這水平的個體行為完全服從于社會規則，如果違反就產生內疚感。這家短的個體還表現出強烈的歸屬需要。

　　⑥公正階段：也叫良心水平。個體遵守規則不是為了跑比懲罰和群體支持，而是為了自己的選擇和評價規則。外在規則已經內化為個體的規則，個體形成了自我評價標準，自我反省開始發展。

　　⑦自主階段：個人需要與社會規則并不總是一致，因此該階段的一個獨特標志是承認和處理內部沖突的能力，也就是說，承認和處理沖突的需要，沖突的責任心，以及需要和責任心之間的沖突，通過兩極化的思想來排除矛盾。

　　⑧整合階段：是自我發展的最高階段，它十分罕見。個體不僅能正視內部矛盾與沖突，而且還會積極去調和、解決這些沖突并放棄那些不可能實現的目標。在很大程度上，自主階段的描述已經包含整合階段。所不同的是，在整合階段同一性的觀念得到進一步的加強。

　　二、穩定性與可變性

　　人格結構的穩定性包括人格結構的構成和各成分的水平。把成年期人格結構特點與其它發展階段相比，成年期人格結構保持相對穩定。到晚年變化較大，即有主動向被動和由外向轉向內心世界，但個性的基本方面是穩定多于變化的。

心理學知識6

　　暈輪效應又稱“光環效應”，是指當認知者對一個人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據此推論該人其他方面的特征。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。暈輪效應愈來愈多地被應用在企業管理上，其對組織管理的負面影響主要是體現在各種組織決策上。

　　暈輪效應最早是由美國著名心理學家愛德華·桑戴克于20世紀20年代提出的。他認為，人們對人的.認知和判斷往往只從局部出發，擴散而得出整體印象，也即常常以偏概全。一個人如果被標明是好的，他就會被一種積極肯定的光環籠罩，并被賦予一切都好的品質;如果一個人被標明是壞的，他就被一種消極否定的光環所籠罩，并被認為具有各種壞品質。這就好象刮風天氣前夜月亮周圍出現的圓環(月暈)，其實呢，圓環不過是月亮光的擴大化而已。據此，桑戴克為這一心理現象起了一個恰如其分的名稱“暈輪效應”，也稱作“光環作用”。

心理學知識7

　　究竟什么叫潛意識呢？

　　從字面理解：意識，簡單地說，是人的較明顯的認知世界的大腦心智活動。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認知、思想等心智活動。

　　心理學家曾用海上冰山來形容：浮在海平面可以看得見的一角，是意識，而隱藏在海平面以下，看不見的更廣大的冰山主體便是潛意識。

　　從功能上講，潛意識大約有如下特點：

　　1、潛意識具有記憶儲蓄功能。潛意識象個巨大無比的倉庫或銀行，它可以儲存人生所有的認知和思想感情。

　　人從出生到老死的所見所聞、所感所想等一切意識到的東西，都會進入潛意識并儲存起來。一些熟悉的事物，如長期生活環境中的習俗、觀念、人物景象、他人的某些思維習慣和行為特點等等，常常不經過明顯的意識記憶，不知不覺地直接進入人的.潛意識，并儲存起來。所謂"近朱者赤，近墨者黑"便是潛意識吸收和反饋的結果。

　　2、潛意識具有自動排列組合分類的功能。潛意識將保存的復雜多樣的東西，進行自動的重新排列組合、分類，以隨時應付各種需要。

　　人們做夢，便是潛意識的一種自動排列組合的反映。當我們思考某個問題的時候，與這問題有關的潛意識就可能被我們喚醒，從潛意識里升到意識中來為思考服務。而與思考問題無關的潛意識，一般情況下不會被喚醒，它老老實實在那里埋藏著。大腦功能紊亂的"神經病"，便是潛意識排列組合混亂無序造成的。

　　3、潛意識的"密碼"性和模糊性。"密碼"是用來做比喻的權宜之辭，意即潛意識的喚起，須由特定的情景或特定的意識指令才行。"模糊"指存入大腦的潛意識已經變成了我們無法認識的模糊的"代碼"，只有通過意識的重新"翻譯"，才能清晰起來。這個過程速度之快，我們幾乎無法覺察。

　　當我們要思考回想某件事的時候，比如我們想回憶少年時代一件成功的往事，我們就給潛意識下了一個特定的指令，于是這方面的潛意識很快便會被喚起，并經過意識怠"翻譯"，而栩栩如生重現出來。

　　當我們在某種特定情景的刺激下，一些相對應的潛意識有時會自動地重現出來。比如你看到電影中的接吻場面，你的潛意識中的某些相關的記憶有可能就閃現在腦屏幕上，與電影中的場面交相輝映在你的大腦意識里，煞是好看。這是潛意識的快速"密碼"喚起和快速意識翻譯的表現。

　　4、潛意識有直接支配人行為的功能。人的一切引起習慣性動作、行為，以及一些自己也沒有意料到的行為，實際上就是潛意識在支配人。一些人遇到難題，馬上想到"挑戰""想辦法解"，行動也幾乎同時跟上。另一些人遇到難題，則不自覺地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動上退卻。這便是過去不同經驗的潛意識在起作用。

　　5、潛意識具有自動解決問題的思維功能。當我們苦思冥想某一難題，一時得不到解決時，我們可能會暫時停下來做別的事。結果突然有一天，問題答案的線索，甚至完整的答案從你腦中跳出來了，你驚喜萬分。原來這便是潛意識在自動替你思維解決問題。所謂"靈感"，就是潛意識的自動思維功能。

　　6、潛意識的快速習慣反應，便可形成超感和直覺功能。據說有些印第安土著人能從馬蹄印跡中判斷馬走了多遠。這種超感和直覺實際上是長期與馬、馬蹄痕跡打交道形成的經驗潛意識的習慣性反映。母親對嬰兒的某些直感，也是長時間和嬰兒生活在一起的習慣潛意識的直接反映。

　　總之，潛意識就是我們"心"的大海。它匯集著一切思想感受的涓涓細流，容納各種觀念心態的百川江河。它是形成我們一切思維意識的源泉。

心理學知識8

　　我們的眼淚為何而流？

　　我們哭泣是因為哭泣會讓我們感覺好些嗎？或者哭泣能清除掉體內那些讓我們感覺壓抑的化學物質嗎？抑或是如Oren Hasson在他的新理論里面說的那樣，一次正確的哭泣能讓你受到關注、獲得認同？

　　我們會在疼痛的時候流眼淚，但流淚的目的是什么呢？

　　一位名叫Oren Hasson科學家最近提出了一條新理論來解釋為什么哭泣在進化：眼淚可以讓外界知道你已經降低了防范。

　　“哭泣是一項已經高度進化的行為，”以色列特拉維夫大學（Tel Aviv University）的 進化生物學家Oren Hasson說，“我通過分析研究認為，淚水可以使視線模糊，因而可以降低防范，還可以有效地傳遞出讓對方順從你的信號。

　　有益心理、身理健康的“壞習慣”！

　　任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利于身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為 大家列舉了11個這樣的“壞習慣”。

　　1.合理發怒有益血壓。

　　沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素———皮質醇的分泌量也會相應減少。

　　心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

　　2.電子游戲幫你鍛煉。

　　誰說玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

　　3.說點粗話緩解疼痛。

　　說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德。斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。

　　研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉的情況下接受外科手術時，嘴里都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

　　4.偷點小懶助你長壽。

　　公共健康專家皮特。亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

　　5.短期壓力增強記憶。

　　長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。

　　這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。

　　6.逃避家務能防過敏。

　　有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產后的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。

　　7.吵鬧音樂激發腦力。

　　參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助于激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的“快樂激素”。

　　8.碳酸飲料可防癡呆。

　　盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。

　　9.無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。

　　10.被子不疊殺死塵螨。

　　哮喘癥患者最好別疊被子。因為房間里的塵螨在干燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵螨創造生存條件。研究者斯蒂芬。普賴特勒夫博士說：“把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又無法進入，各類螨蟲會脫水而死。”

　　11.平日小賭趕走抑郁。

　　美國耶魯大學的研究發現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發現，年齡超過65歲的人參加適度的.賭博游戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善于與人交流。上歲數的人，在網上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。

　　你有什么秘密？“保守秘密”是心理健康的重要能力！

　　保守秘密長期以來，心理學家們就認為保守秘密的能力居于一個人心理健康發展的最中心位置。兒 童在6到7歲時就學會不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個人能不能在社交中流利地說無傷大雅的謊話，經常關系到他的精神健康。& < /p>

　　研究者們還發現，保守秘密的本事能加強一個人的吸引力。就像英國文學家奧斯卡.王爾德說的那樣：“最常見的事物，只有當你把它藏起來的時候才會叫人高興。”< /a>

　　保守秘密的后果因人而異。我們經常發現，真實的世界中的很多人因為長時間嚴守一個秘密而在精神上精疲力竭。< /strong>他們努力壓抑自己不說出秘密，最后不幸導致一種反彈效應，使得他們對心中秘密的顧慮竟然會淹沒自己正常的意識，尤其是當秘密泄露之后會受害的人就在他們附近的時候。

　　在極罕見的情況下，一些由于病理原因而表現得無動于衷的人，一點也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔心，所 以他們也不會覺得保守秘密所帶來的壓力。

　　而對于以保密作為職業的間諜來說，他們至少知道自己的任務是什么，對于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他 們都有著清晰的底線。

　　有人天生更能保密。在過去十年中，心理學家通過實驗發現了一個更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。據估算，美 國人口中有百分之十到十五的人屬于這個群體。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴守秘密。

　　在測試焦慮和防御性的問卷中，這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會生氣，為金錢發愁或者被噩夢困擾。他們都自我感覺良好，不會為一點小麻煩冒汗。& < /a>

　　盡管對這些人的了解還不很深入，一些心理學家相信，他們會用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經 過一段時間的練習，這些人習慣成自然，成為了擅長保守秘密的人。

　　為什么相愛的人不講理？（越是相愛就越容易吵架）

　　任性是因為有感情

　　談戀愛的人，是不是能較好地交流，這可不一定。有時，相愛的人反倒不能交流。林黛玉最愛賈寶玉，愛得不要命，可是一見面就吵、就哭。越是相愛就越容易吵架。薛寶釵為什么不跟賈寶玉吵呢？因為她不愛他。女孩子喜歡誰就跟誰吵，這一點對男士有極大的參考價值！

　　一個人對另外一個人的感情如果很一般，就很客氣，很有禮貌，很尊重人家跟你不同的東西，有一種求同存異的傾向；而感情越好，對對方越關心，求同的傾向越強，達到一個峰值，也就是最高點，就接近全面求同。明知對方對自己有感情，感情強烈，就越不講理、苛刻，有點專制了。

　　這種情況，也存在于母子之間。母親最愛孩子，但是最難溝通。

　　感情好反而不講理了。愛情就是強烈的感情。情和理是矛盾的，強烈的感情就是強烈的不講理，這也是人性的一種缺陷，可人性的美好也在這種不講理之中。

　　尊重和你不一樣的邏輯

　　美國有一本談交流的書，第一章就開宗明義，你必須確立一個觀念——你交流的對象，不管是同學、同事、父母、師長，或者親人、談判對手，你不要以為他和你是一樣的人。在同樣的情景面前，你看到的，他們可能看不到；他們看到的，你可能看不到。他思考的邏輯也和你不一樣。不管他和你多么不同，你都要尊重他。學會交流，就是學會尊重和你不一樣的邏輯。

　　美國的《當代心理學》雜志有一篇文章講美國的家庭暴力。兩個人雖然相愛，但兩個人不一樣：第一，男人心里有鬼。據研究，男人有一種多戀的傾向。第二，女人嘴巴比較厲害，滔滔不絕，男人理短就少講話、不講話，或者溜了。女人偏偏要男人當場認輸，男人忍無可忍，最后就用拳頭來對話。這在我們中國就叫“報以老拳”。

　　男人為什么老揪著女人不放，就因為愛她。愛的反面不是恨，而是冷漠。

心理學知識9

　　俗話說，春種一粒粟，秋收萬顆子，在這個黃金備考期里，希望各位考生都能掌握更加高效、科學的備考方法，將知識運用的游刃有余。預祝各位考生金榜題名，取得理想佳績!

心理學知識10

　　1.構造主義

　　(1)奠基人：馮特。

　　(2)典型代表人物：馮特的學生、英國心理學家鐵欣納。

　　(3)主張：通過內省的方法研究心理結構，認為心理學應該研究人們的直接經驗，并將人的經驗分為感覺、意象、激情三種元素，所有復雜的心理現象都是由這些元素構成的。

　　(4)研究方法：強調內省的方法，將內省與實驗相結合，運用實驗心理學的方法，在實驗者對自己的直接經驗做精確的觀察與記錄的基礎上進行研究。

　　2.機能主義

　　機能主義是與構造主義相對的學派。

　　(1)創始人：美國著名心理學家詹姆士。

　　(2)代表人物：杜威等人。

　　(3)主張：研究意識，但不把意識看成是個別心理元素的集合，而是一個川流不息的過程。主張人的心理是一個整體，不能分割為各個元素;著重研究的不是意識的構成成分，而是意識的作用與功能，即人的心理機能在有機體適應環境中的作用。

　　(4)研究方法：主張采用內省法，更重視客觀的實驗和測量。

　　3.格式塔心理學

　　(1)創始人：韋特海默、考夫卡和柯勒。

　　(2)主張：把心理作為一個整體組織來研究。認為整體不能還原為各個部分、各種元素;整體先于部分而存在并制約著部分的性質和意義;部分相加不等于整體，整體大于部分之和。

　　(3)研究方法：強調采用綜合方法研究心理現象，主要采用演示和主觀報告的方法，并在知覺、學習和問題解決等方面展開大量的實驗研究。

　　4.行為主義

　　行為主義是20世紀美國心理學界出現的反對構造主義和機能主義的另一種思潮，是強調學習過程和測量外顯行為的心理學派。

　　(1)創始人：美國心理學家華生。

　　(2)后期主要代表人物：斯金納。

　　(3)兩個主要特點

　　①否認意識，主張心理學只研究人的行為。

　　②反對內省，主張采用客觀的實驗的方法。

　　(4)影響：行為主義作為一種重要的心理學派，直接影響到20世紀上半葉心理學的發展道路，并推動了心理學在醫療、教育、人事管理等領域的應用。在第二語言教學方面，成為聽說法、視聽法、程序教學法等很多有重大影響的教學法流派的心理學理論基礎。

　　(5)缺點：行為主義心理學片面強調人與動物共有的外顯行為，把人等同于動物而忽視人的思維活動

　　5.精神分析學派

　　(1)創始人：奧地利維也納精神病醫生弗洛伊德。

　　(2)理論來源：精神疾病治療的臨床經驗。

　　(3)主張

　　①弗洛伊德認為人的心理有兩部分：一部分是意識，另一部分是無意識。人的一切思想和行為都根源于心靈深處的本能和原始沖動，特別是性沖動，這種本能和沖動以無意識支配著人的思想，并表現在人的正常和異常的行動之中。

　　②人出生后的愿望由于不容于社會標準而受到壓抑，不能得到滿足，被壓抑到無意識中去，這是導致神經病的重要原因。通過與病人談話、分析夢境和自由聯想等手段，引導病人說出來，緊張心情得到緩解，從而達到治療的目的。

　　(4)缺陷：這一學說過分夸大了無意識因素在人的整個活動中的作用，認為基本上是由盲目的本能和沖動所組成的無意識，決定著人的行為。這種觀點為許多心理學家所拒絕。

　　6.認知心理學

　　(1)創立

　　①1967年美國心理學家奈塞爾發表《認知心理學》一書，標志著現代認知心理學的正式誕生。

　　②廣義的`認知就是指人的認識活動，認知心理學研究人的認知過程，并把認知作為人的全部心理活動的過程。

　　(2)主張

　　認知心理學把人看做是信息加工者，一種具有豐富的內在資源并能利用這些資源與周圍環境發生相互作用的積極的有機體。人腦中對信息進行加工的過程就是認知過程，認知心理學強調對人的內部高級心理過程的研究。

　　(3)影響

　　認知心理學的出現表現了當代心理學互相融合的新趨勢，其影響不但遍及整個心理學領域，和社會生活的關系也變得越來越密切。認知心理學已成為認知法教學流派的理論基礎。

　　7.人本主義心理學

　　(1)創始人：馬斯洛。

　　(2)影響最大的代表人物：羅杰斯。

　　(3)主張

　　人本主義心理學強調心理學的首要任務是了解人、揭示人性的本質，認為既不要把人神化，也不要把人獸化。人本主義心理學強調人的價值和尊嚴，強調人有自由的意志，有發展自身潛能和自我實現的需要。人本主義心理學還認為人有自我指導能力，能認識自我實現過程中的正確方向，要關心人，信賴人，真誠待人。

　　(4)研究方法：強調用與抽象思辨和元素分析相對立的整體分析法，對人做出全面的描述，把人當做一個理智與情感的整體來研究。

　　(5)影響：人本主義心理學對傳統心理學(行為主義和精神分析學派)進行了有力的批判，代表著心理學發展的一個新的方向。它已成為60年代以來興起的咨詢法、默教法等人本主義教學法流派的理論基礎。

　　(6)總結：就第二語言教學而言，行為主義心理學、認知心理學和人本主義心理學對學習理論的影響最大，從而也對一些教學法流派的形成起了很大的作用。

心理學知識11

　　1.在病人常見的心理問題中，常表現為行為與年齡、社會角色不相符合，象回到嬰兒時期，此病人的心理狀態被稱為——退化。

　　2.不屬于行為療法的是——自由聯想。注意“屬于”的有：(1)沖擊療法;(2)前提控制;(3)系統脫敏;(4)厭惡療法。

　　3.心身疾病的治療原則，不包括——不間斷發泄。注意“包括”的有：(1)矯正不良習慣;(2)心理護理;(3)藥物緩解癥狀;(4)自我心理調節。

　　4.人類心理過程的認識過程不包括——信念。注意“包括”的有：(1)思維;(2)記憶;(3)感覺;(4)想象。

　　5.冠心病病人不應有——過分依賴他人。

　　6.醫學心理學的基本觀點不包括——被動調節。注意“包括”的有：(1)心身統一;(2)個性特征;(3)情緒作用;(4)社會影響。

　　7.青春期自我意識中的主要矛盾不包括——學習與戀愛。注意“包括”的有：(1)獨立與依賴;(2)本我與超我;(3)理想與現實;(4)交往與封閉。

　　8.認識過程不包括——情緒、情感。注意“包括”的有;(1)感覺、知覺;(2)想象、記憶;(3)思維;(4)注意。

　　9.心理評估常用的方法不包括——實驗法。注意“包括”的有：(1)會談法;(2)調查法;(3)分析法;(4)心理測驗法。

　　10.既想參賽鍛煉自己，又怕成績不好被人譏笑，此時的.動機沖突——趨避沖突。

　　11.“入芝蘭之室，久聞而不知其香”說明——感覺適應。

　　12.健康咨詢原則不包括——權限責問。注意“包括”的有：(1)鑒定需求和盡量提供信息和資源;(2)建立友好關系;(3)移情;(4)調動參與保守秘密。

　　13.說法錯誤的是——心理是對事物的主觀反映。注意“正確”的有：(1)心理能客觀地反映事物;(2)客觀現實是心理的源泉;(3)腦是心理的器官;(4)心理是腦的功能。

　　14.病人安于已適應的角色，小病大養，該出院而不愿意出院，此時病人的狀態被稱為角色行為——強化。

　　15.IQ=[13(X-M)/S]+100稱為——離差智商。

　　16.“一種心理測量的工具”稱為——心理測驗。

　　17.一個測驗工具中對于對象可以測量到的真實程度，是指該工具的——效度。

　　18.同時刺激多種感官的游戲和運動，稱為——感覺整合訓練。

　　19.醫生的臨床知識和技能×病人的依從性，等于——治療效果。

　　20.讓病人看20張圖片再叫病人說故事——主題統覺測驗。

　　21.順利完成各種活動所必備的基本能力——一般能力。

　　22.知覺是人腦對客觀事物——整體屬性的反映。

　　23.一種比較持久微弱、具有渲染性的情緒狀態——心境。

　　24.醫學心理學的研究對象為——影響健康的有關心理問題和行為。

　　25.對心理實質正確全面的理解——是人腦對客觀現實的主觀能動的反映。

　　26.動機產生的兩個條件——需要與誘因。

　　27.洛夏測驗作為一種心理測驗，其所用的方法——投射法。

　　28.智商IQ的結論“高于平常”，是指——110～119。

　　29.智力發展的關鍵期在——7歲前。

　　30.短時記憶存儲的信息量為——7±2。

　　31.用16種人格因素測驗量表(16PF)測驗某人的人格特征，這一方法是依據——卡特爾人格理論。

　　32.結合自己的經驗，并用概念的形式反映事物的特征為——知覺的理解性。

　　33.情感對于情緒來說具有的特點——穩定而深刻。

　　34.A型行為性格與何疾病有關——冠心病。

　　35.心理障礙患者軀體癥狀的產生由于心理必須通過生理的中介才能產生的，持這種觀點的學者——坎農。

　　36.心理測驗工作應遵守的原則為——客觀、保密、標準化。

　　37.人本主義治療中最重要——傾聽。

　　38.一位來訪者要求心理治療師幫助她做出決定，是否該與其男友分手，但心理治療師并沒有滿足其要求，這是因為——保持客觀中立。

　　39.一位來訪者單位的同事，要求了解當事人心理治療的情況，心理治療師婉言謝絕，這是因為——心理治療的保密原則。

　　40.提出治療過程要信任和依靠來訪者自身的潛力，而不是依靠治療師的指導性工作的心理學派觀點是——人本主義。注意“屬于”的有：(1)精神分析;(2)行為主義;(3)認知心理;(4)折中主義。

　　41.潛意識屬——精神分析。

　　42.“心理障礙大多為幼年壓抑的潛意識沖突而引起”。持這種觀點的學派——精神分析學派。

　　43.屬于精神分析療法——自由聯想。

　　44.膽汁質氣質的人，其高級神經活動類型屬于——強、不均衡而靈活的興奮型。

　　45.患DM的某人，想好好治療疾病，但又工作繁忙屬——角色行為減退。

　　46.胃出血患者，入院手術治療采取模式——指導–合作型。

　　47.“比奈–西蒙量表”屬于——智力測驗。

　　48.屬心身疾病——消化性潰瘍。

　　49.某人已被確診為某病，而本人否認自己有病，此人角色行為的改變屬于——角色行為缺如。

　　50.給戀物癖者電擊的方法屬于——厭惡療法。

　　51.心身關系，你認為最正確——心身統一論。

　　52.識記的內容遺忘最快發生在識記后的——第1天。

心理學知識12

　　一、講座主題：走進心理學，心理知識講座; .

　　二、主講人：心理咨詢中心聶老師、高老師。

　　三、活動時間：5月20號下午2點半;5月22號下午2點半。

　　四、活動地點：舊教學樓501。

　　五、活動意義：主要是為了讓廣大學生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質而設的年度大活動，讓學習壓力大的我們提供一個調適的平臺，讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。

　　六、活動組織機構：心理咨詢中心。

　　七、講座對象：朋輩、心協;心理部干部;大一、大二所有心理委員和團支書。

　　八、當日講座現場工作安排

　　1、會場聯系及布置：與教室管理人員聯系好場地，工作人員在十二點半準時到場地。確認電腦、話筒、音響等設備是否具備、是否良好以及如何操作。黑板布置與寫字，擺放桌椅及水(會計系與人文系負責)。

　　2、具體工作安排：

　　2點工作人員組織同學進場，維持同學進場次序，并告訴進場同學盡量在縱排的.中部位置和橫排的前方就坐(經貿系與電控系負責)。

　　臺上的準備工作和話筒的調試。

　　2點20分安排主講與主持人進行溝通。

　　預計報告會2點25分開始，前后引導主講人、嘉賓等休息、就坐。

　　講座完后衛生由信息系負責。

　　九、講座流程形式：講座和現場互動交流相結合

　　1、引學生和老師進場，安排座位，維持秩序。

　　2、看情況播放相關ppt(安排主持人和主講人溝通)。

　　3、主持人引言及介紹主講人。

　　4、主講人講授。

　　5、提問互動環節：由在場同學向主講人提問，由主講人回答(安排人員傳遞話筒，并防止冷場)。

　　6、主持人結語。

　　7、安排學生有序退場。

　　8、活動結束后整理會場。

　　十、突發狀況應對：

　　1、報告開始前若出現觀眾少，座位多的情況，由部門同學負責要在座同學往報告廳中間坐，然后適當撤去縱排最兩邊的座位，其他工作人員協助。

　　2、若報告會中出現主講與觀眾之間的問答情況，需要話筒的傳遞，具體方法在當時說明。

　　3、報告進行時工作人員必須負責維持現場秩序。必要時主持人發揮作用活動經費預算：

　　十一、購買水等費用

心理學知識13

　　生活中，我們總想控制一切，想要控制住一些事物或其他人。

　　在工作的日子里，總希望事情能按照你的設想發展，產品是會暢銷的，工資是會上漲的，升職那是肯定的……

　　我試圖控制未來、控制身邊的人、甚至控制天氣，我知道世界不會因為我而停轉，但我希望著。

　　我又討厭被控制，被人要求、被迫接受、被動去做，但我經常“被生活”。

　　這就是控制欲，希望事情按照自己的設想發生同時不希望自己在別人的要求下行動。

　　為什么會有控制欲?

　　事實上，控制欲的另一面，是安全感!控制欲望強的人，心中的安全感比較低，而安全感比較高的人，控制欲望比較低。古人說“三歲看大，七歲看老”，從現代心理學來看是有其依據的。

　　控制欲帶來的危害

　　控制欲是弱者的心理，是示弱的行為，是控制者為了撫慰自己的焦灼與不安。事實上控制對對方是無效而有害的，最直接的后果是破壞關系，于事無補。

　　如何放下控制欲?

　　1、尊重事情本身的發展，敬畏自然宇宙

　　每件事情都有自己的發展規律，我們做為人類，只能是去猜測發展方向的可能性，而不能說事情一定會這樣或者那樣，那是不現實的。請試著讓事情順其自然的發展，有時候你會驚奇的發現，原來這才是你心中所想的最好的結局。心中不光有自己，還有身邊的人，還有大自然，還有整個宇宙，你的心自然就會寬廣而深邃，去包容未知的一切。

　　2、和控制欲成為朋友

　　控制欲是欲望中的一種，它會影響我們的行為，讓我們變得瘋狂，而從另一個角度來看，控制欲是控制欲，你是你，不需要想方設法地把它拋棄，越是想逃離越是逃離不了。試著和它成為朋友，讓它安寧的呆在你的內心中，成為被你馴服的'獅子，而不是被它變成發怒的獅子!

　　3、接納自己的不完美

　　人類是目前宇宙中存在的最聰明的生物，但是我們也是有不足之處的，會有失誤和犯錯誤的時候，我們也有控制不了的事情。而且當你接納了她，你會發現，她并不是你想象中的那么糟糕，她是活潑自信的你，只是有時候過了度，而傷害了自己。所以接納自己的不完美，你才會更完美。

心理學知識14

人們喜歡短行閱讀，但長行閱讀增加閱讀速度

　　雖然人們喜歡閱讀把文本分為相對較窄的專欄式的文章，但當文本的寬度以頁數為單位時人的閱讀速度會大大加快。更有趣的是，人們以為寬距較窄的.專欄排版會增 加閱讀速度，但這增加的只是視覺上的愉悅感。

心理學知識15

　　心理學這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經過半個學期的學習，我對心理學的了解不斷增加。

　　作為師范生，心理學是一門必修課。對于所有大學生在校期間及未來的職業生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學習心理學有以下重要意義：

　　1。有助于樹立辯證唯物主義世界觀；

　　2。明確各專業活動應具備的心理品質，有利于自我教育與良好個性發展；

　　3。掌握心理規律，有利于提高教育教學質量與辦學效能；

　　4。有利于自我心理調節，保持個人身心健康發展。

　　人的心理是大腦的機能，心理是客觀現實的反應。可見，我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導和調節作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的'認識能力和心理水平。大學可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學習的自覺性，充分利用時間，學習更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學生活，否則只能浪費青春罷了。

　　學習這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質。通過掌握科學的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當然，在日常生活中，要養成良好的習慣；不要過分緊張疲勞，要勞逸結合，兼顧娛樂，學會放松與緩解壓力；增強體育鍛煉；保持樂觀的心態等也是必不可少的。

　　為了培養我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質疑，敢于創新，不受定勢的干預，大膽的發散思維。

　　在除了學習課本內容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節目，豐富了我的認識。同時，這些節目都是關于大學生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學習借鑒。

　　總之，心理學的學習不是一朝一夕，也不是一個學期就能完成的，需要不斷地學習。

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