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孫思邈簡介及生平事跡
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過事跡，肯定對各類事跡都很熟悉吧，事跡有兩種用途：一是宣傳典型，二是評選先進。擬起事跡來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的孫思邈簡介及生平事跡，希望對大家有所幫助。
孫思邈（581-682），漢族，唐朝京兆華原（現(xiàn)陜西耀縣）人，是著名的醫(yī)師與道士，是中國乃至世界史上偉大的醫(yī)學(xué)家和藥物學(xué)家，被后人譽為“藥王”，許多華人奉之為“醫(yī)神”。
生平簡介：
（孫思邈的年齡現(xiàn)今有六種說法：最小的101歲，第二種說法是120歲，第三種說法是131歲，第四種說法是141歲，第五種說法是165歲，甚至還有168歲的說法。不過反正年齡不小。但第四種說法支持者較多，因為他自己在《備急千金要方》中說他在一百多歲時寫的，也就說明他應(yīng)該不是101歲）
北周大成元年（579年），以王室多故，乃隱居太白山（在今陜西郿縣）學(xué)道，煉氣、養(yǎng)形，究養(yǎng)生長壽之術(shù)。及周靜帝即位，楊堅輔政時，征為國子博士，稱疾不就。
隋大業(yè)（605年～618年）中，游蜀中峨眉。隋亡，隱于終南山，與高僧道宣相友善。
唐太宗李世民即位，召至京師，以其“有道”，授予爵位，固辭不受，再入峨眉煉“太一神精丹”。
顯慶三年（658年），唐高宗又征召至京，居于鄱陽公主廢府。
翌年，高宗召見，拜諫議大夫，仍固辭不受。
咸亨四年（673年），高宗患疾，令其隨御。
上元元年（674年），辭疾還山，高宗賜良馬，假鄱陽公主邑司以屬之。
永淳元年卒，遺令薄葬，不藏明器，祭去牲牢。
宋徽宗崇寧二年（1103年）追封為妙應(yīng)真人。
藥王孫思邈對我國醫(yī)藥學(xué)貢獻的“二十五個第一”：
1．醫(yī)學(xué)巨著《千金方》是我國歷史上第一部臨床醫(yī)學(xué)百科全書，被國外學(xué)者推崇為“人類之至寶”；
2．第一個完整論述醫(yī)德的人；
3．第一個倡導(dǎo)建立婦科、兒科的人；
4．第一個麻風(fēng)病專家；
5．第一個發(fā)明手指比量取穴法；
6．第一個創(chuàng)繪彩色《明堂三人圖》；
7．第一個將美容藥推向民間；
8．第一個創(chuàng)立“阿是穴”；
9．第一個擴大奇穴，選編針灸驗方；
10．第一個提出復(fù)方治�。�
11．第一個提出多樣化用藥外治牙��；
12．第一個提出用草藥喂牛，而使用其牛奶治病的人；
13．第一個提出“針灸會用，針?biāo)幖嬗谩焙皖A(yù)防“保健灸法”；
14．系統(tǒng)、全面、具體論述藥物種植、采集、收藏的第一人；
15．第一個提出并試驗成功野生藥物變家種；
16．首創(chuàng)地黃炮制和巴豆去毒炮制方法；
17．首用胎盤粉治病；
18．最早使用動物肝治眼病，動物肝富含維生素A
19．第一個治療腳氣病并最早用彀樹皮煎湯煮粥食用預(yù)防腳氣病和腳氣病的復(fù)發(fā)，比歐洲人早一千年，彀樹皮富含維生素B1；
20．首創(chuàng)以砷劑（雄黃等）治療瘧疾病，比英國人用砒霜制成的孚勒氏早一千年；
21．第一個提出“防重于治”的醫(yī)療思想；
22．首用羊饜（羊甲狀腺）治療甲狀腺腫；
23．是我國歷史上第一位深入民間，向群眾和同行虛心學(xué)習(xí)、收集校驗秘方的醫(yī)生；
24．第一個發(fā)明導(dǎo)尿術(shù)
孫思邈知識淵博，醫(yī)術(shù)精湛，著有醫(yī)學(xué)專著《千金要方》《千金翼方》，被后世尊奉為“藥王”。除了治病救人，孫思邈還非常重視養(yǎng)生，其養(yǎng)生之道值得人們學(xué)習(xí)。
養(yǎng)性
孫思邈認為，要健康長壽首先必須養(yǎng)性，養(yǎng)性就是調(diào)養(yǎng)自己的精神心性，使自己常處于寧靜祥和的境界。他少時因病學(xué)醫(yī)，博覽經(jīng)史百家學(xué)說，隋唐時曾拒絕當(dāng)官，唐太宗更親自上山拜會，名噪一時。不過，他更為杰出的成就是，總結(jié)唐代以前的臨床經(jīng)驗和醫(yī)學(xué)理論，編成《千金要方》《千金翼方》兩部醫(yī)學(xué)巨著。他一生過著隱居生活，一不做官，二不圖名，三不謀利，心胸豁達，為世人稱道。他認為培養(yǎng)自己高尚的道德品質(zhì)，要摒棄以自我為中心的人生觀，淡化對名利的追逐，使自己保持一種“寧靜祥和”的心境。
導(dǎo)引吐納
孫思邈的一項重要養(yǎng)生方法是導(dǎo)引按摩、吐納調(diào)氣。前者屬健身體操，以動為主，后者為呼吸體操，以靜為主，二者均屬氣功范疇，名“動靜氣功”。孫思邈的鍛煉方法是動靜結(jié)合，缺一不可。他強調(diào)指出，欲養(yǎng)生者，不但要愛惜精神，愛氣，養(yǎng)形，還必須“兼之以導(dǎo)引行氣”，長此以往，始能延壽。又說：“善攝養(yǎng)者，須知調(diào)氣方焉，調(diào)氣方療萬病大患，百日生須眉�！笨梢妼�(dǎo)引按摩、吐納調(diào)氣的養(yǎng)生效果是十分顯著的。孫思邈之所以高壽，是與他堅持練習(xí)導(dǎo)引吐納之術(shù)分不開的。
飲食保健
孫思邈在古代那種戰(zhàn)亂頻繁、物質(zhì)貧乏的艱苦條件下，能壽超百歲，關(guān)鍵之一就是他非常重視飲食保健。他主張飲食時必須去掉一切煩惱，心平氣和地進食，才有益于消化和健康。有些人喜歡在進食時思考事情，這是有害于健康的不良習(xí)慣，應(yīng)該摒棄。飲食之后，不要馬上做腦力或體力勞動，也不要安臥不動，應(yīng)該先以手摩面及腹部，然后散步數(shù)百步至數(shù)里之遙。這樣做有助于消化飲食，避免疾病的發(fā)生。同時他還注意飲食衛(wèi)生，不食生冷及腐敗食物。飲食完畢漱口數(shù)遍，可使牙齒不白，口中無穢氣。
關(guān)于夏季如何養(yǎng)生，孫思邈也有獨到的見解。他在《干金要方》中寫道：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。”何為省苦增辛呢？即少食苦味，多進辛味。在夏季的時候，容易出現(xiàn)心火，苦味的食物是具有清熱去火的作用，但是也會導(dǎo)致增加心氣，而壓制肺氣。因此，夏季不要吃太多苦味的食物，避免心火太旺。在五行之中，心屬火，肺屬金，心火會克制到肺金，而辛味則是屬于肺經(jīng)。所以夏季炎熱，還是應(yīng)多吃辛味食物，如蔥、姜、蒜、蘿卜等，這些辛味食物具有活血、祛濕等作用，可以補益肺氣，尤其是肺氣虛的人，更要多食用。
規(guī)律作息
孫思邈認為養(yǎng)生要保持規(guī)律的作息。他認為，飽食之后不宜馬上睡臥，否則容易停食，有害健康；同時也反對饑餓時入睡，認為“不食即臥，令人心虛，多汗，多夢”。他還說過：“養(yǎng)生之道，常欲小勞�！彼锰�，不愛運動，會引起氣血運行不暢，導(dǎo)致筋骨脆弱，臟腑功能減退。他認為睡前不宜運動，也不宜大喜大悲，可以適當(dāng)靜坐、散步，或聽點舒緩的音樂等，使身體漸入佳“靜”。
養(yǎng)生有術(shù)
孫思邈推行“易則易行，簡則易從”的原則，論述養(yǎng)生之道通俗易懂，一看就懂，一學(xué)即會。另外，其養(yǎng)生著作中創(chuàng)造并積累了大量行之有效的養(yǎng)生經(jīng)驗，如“漱津”“琢齒”“摩眼”“押頭”“撥耳”“挽發(fā)”“放腰”“食訖以手摩腹”“每十日一食葵”等。
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