心理學心得體會[集合]

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編收集整理的心理學心得體會，歡迎閱讀與收藏。

心理學心得體會1

　　一、從以人為本到以心理為本

　　管理學在關于人的假設問題上，管理學家給出了人以各種假設，如工具人假設，社會人假設，政治人假設，經濟人假設等。而在管理激勵的理論上則發展出了諸如需要層次論，雙因素論，期望理論，公平理論等。在西方工業化歷史的大工廠時代曾經主張將人當作流水線上的機器，當作生產工具的管理學主張后來被以人為本的主張所取代。以人為本的管理主張是當代管理學的重要原則，是對過去把人當做工具來管理的否定。

　　人是多面的，社會人，政治人，經濟人等是人的一方面，今天，人的心理越來越成為管理所要關注的對象，管理所面對的人是一個有著特殊心理的人，心理學的研究成果在重新定義著管理學。管理是為著人的管理，管理是基于心理的管理，今天的管理提倡以人為本其重要內涵就是以心理為本，管理學面臨心理學化。管理學界要主動融合心理學的研究成果，實踐界也要自覺運用心理學知識來提升管理水平。以人為本的管理其根基是心理學，今天管理心理學作為學科融合交叉的成果已經越來越引人關注。

　　管理者的大部分工作都是在溝通，管理溝通是管理的重要內容，今天基于心理學的管理溝通正為我們的管理帶來越來越大的貢獻。管理的心理學化首先表現在管理溝通的心理學化，基于心理學基礎的管理溝通讓管理變得更有效，更具有柔性。

　　二、一些體會

　　1、溝通要講對象

　　不同的溝通對象影響溝通的效果。其一，在性別上，男性和女性存在著很大的差別，通常第一次和一個男性溝通時，男性更喜歡你直陳厲害，他會以你陳述的對象對其是否有用為判斷標準；而女性則更喜歡和你交流感情，以對你是否有好感來判斷；男性在日常工作中更注重邏輯，力量，而女性則更注重感覺自覺思維，更喜歡柔性。其二，文化背景差異也是重要的考量因素，不同的國家，不同的地域，不同的文化背景會給溝通帶來障礙，如何消除障礙，實現跨文化溝通是今天管理溝通，尤其是跨國公司管理中的突出問題。其三，職業差異會導致每個人都習慣性的站在自己的專業范圍內去理解對方，這往往造成溝通中的障礙而當事人卻意識不到。在對方的專業范圍內，切不可隨便班門弄斧，這很容易被對方誤讀或者嘲笑。其四，在東方講究地位身份階層的文化圈中，地位差異也是導致溝通失敗的重要因素，地位高低不同，與其溝通也應采取不同的方式。其五，與溝通對象的關系親疏會決定溝通的方式和效率，越近的人溝通會越隨意。最后，溝通對象的性格差異會左右著溝通的成敗，或開放式的，或謹慎式的，或婉轉的，或直接的，不同人性格是選擇溝通方式的'重要參照標尺。

　　2、溝通要講究場合、時間

　　兩個人在場的溝通和三個人在場的溝通就不一樣，在私下場合和公開場合又不一樣。不講究場合，不考慮說話的特定環境，該輕松隨意的時候放不開，該嚴謹認真時卻太隨意都是不好的，得體的溝通才是有效的溝通，不然會鬧出笑話。

　　如果深夜凌晨給你的客戶打電話，對方會很惱火，如果對方正在興致頭上你把一個壞消息告訴他也會讓他很惱火，如果領導正在氣頭上你去請示工作，那多半不會有好結果。溝通要講究時機，不是所有的時候都是一樣的，什么樣的事情在什么時候溝通其效果是不一樣的。

　　3、社會閱歷影響溝通效力

　　只是學習一些管理溝通的書本理論是學不好管理溝通的，一個人社會閱歷越豐富，人生體驗越多，其感知理解能力通常越強，具有這些特質的人其溝通也更容易深入內心。一個涉世不深，不諳世事，不懂人性，不諳人情世故的小青年其溝通通常也會較笨拙。而隨著一個人的成熟，其對人，對社會，對自己體會越來越深，此時在與人溝通時也更能夠設身處地的理解對方，給對方以情感共鳴。增強自己的社會閱歷會改善自己的溝通效力。

　　4、要注意改變包裝自己

　　溝通的效力與他人對你的認知密切相關，你的權威性，專業性，可靠性等都決定著你與他人的溝通。你越是權威，越是被廣泛認可，你的溝通越是能引起對方的重視，你的溝通也越有效力。你越是專業性，或是哪怕你只是看起來專業，就會增加你的溝通效力。你看起來很可靠，很穩重，很誠實，這會在對方那里加分不少，會帶來信任，而信任是溝通成敗的關鍵。特定的溝通需要包裝改造你自己，你的心態，形象，背景等都有可能決定溝通的成敗。聰明的溝通者會在具體情況下靈活變換自己的身段尋求最有效的溝通。

心理學心得體會2

　　有的時候比照個人經驗覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也更加感受了心理學的魅力。蔡老師的課堂整個過程基本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業課后的壓抑，還學到了不少東西。

　　經過對心理學與生活課程的學習之后，我漸漸發覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態。在慢慢了解自己之后，我發覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很困難。但是現在我發覺所學習的心理學與生活的學問在我腦中結成了一張大網，活生生的經驗時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。

　　通過心理學與生活的學習，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的改變。起先學會如何去關切他人，處理事情時起先考慮的周到了些。漸漸起先視察、理解摯友的.心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的變更，可以看到心理學與生活課程對我的影響。可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化學問上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。心理學與生活不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我駕馭了如何正確對待四周的摯友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，哀痛的時候，我會不經意地想起在課堂上為我們講催眠術的蔡老師，使我最終明白了“歡樂其實很簡潔”。只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇的。

　　雖然心理學與生活的課程已經結束了，它帶給我的收獲真的許多，但我還是覺得還有許多許多的東西想去了解和領悟。如前，起先有點小懊悔為什么當時沒有選擇心理學專業。假如有機會的話我想多點了解一些關于心理學的專業學問，深化學習現代心理學，了解心理學的發展史，學習一些團體活動的學問，通過在參與活動課的過程中體會人生的學問。我想駕馭更多的心理學方法，相識自己和他人，提高自己和幫助他人的實力。希望老師能在心理學與生活的課程中多講一些關于心理詢問與心理治療的學問。當今社會，在物質得到滿意的狀況下，如何讓自己浮躁的心態，歸于安靜，如何放松自己，找尋心理的健康與和諧，已成為現代社會重要的新課題。

　　有人說，歡樂，對大多數人來說，已成為遙不行及的夢。其實不然，一個人要歡樂是誰也阻擋不了的，歡樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想歡樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，英勇一點，博學一點，那歡樂就在你身邊。因為心理學與生活的價值就是讓世界充溢歡樂！

心理學心得體會3

　　本學期選修課我選到了《消費心理與購買行為》這門課程。經過本學期的《消費心理與購買行為》課程的學習，我對消費心理學有了比較深的了解。 消費心理是指人作為消費者時的所思所想，其研究的是人們在生活消費過程中，在日常購買行為中的心理活動規律及個性心理特征。消費行為是指從市場流通角度觀察的，人作為消費者時對于商品或服務的消費需要，以及使商品或服務從市場上轉移到消費者手里的活動。任何一種消費活動，都是既包含了消費者的心理活動又包含了消費者的消費行為。 人的眼睛看到藍色，皮膚就產生涼爽的感覺，見到橘黃色就產生溫暖的感覺。一熱帶國家某快餐廳的墻壁原為淺藍色，給人以涼爽寧靜的感覺，顧客淺斟慢酌、流連忘返，影響了餐桌周轉率。后來，店主把墻壁刷成橘紅色，顧客進店后感到煩躁不安，吃完飯就立馬離去，從此，餐桌周轉率明顯提高。這種利用顏色的經營之法就是利用了人的感覺。人的感覺具有關聯性特征，即人的感覺是相互影響，相互作用的，一種感覺可以引起另一種感覺的產生，就如上述事例所表達的，用視覺干擾來達到影響人心理的作用。

　　消費者的性格特征在消費行為心理特征中起著核心作用，消費者

　　不同的心理特征可以產生不同的消費行為。性格在消費中的具體表現，可以從不同角度做多種劃分。從消費態度角度分，可分為節儉型、保守型和隨意型；從購買行為方式角度分，可分為習慣型、慎重型、挑剔型和被動型；從人際關系的角度分，可分為遜順型、攻擊型和孤立型。通過對消費者的性格分類，更便于我們了解性格和消費行為的內在聯系。有利于在現實購買或銷售活動中，更好的做好消費策劃，更好的迎合大眾的需求。 美國心理學家馬斯洛將人類的需要分為五個層次，分別是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實現需要。這個需要貫穿管理學、組織學以及消費心理學。這些需要包括對物質需要和對精神需要的滿足。根據對消費者需要的了解，生產者可以及時的發現消費者的消費方向，抓主住消費契機，進而生產出順應消費潮流的產品。 消費者的行為目標是在有限的預算條件下，追求效用最大化。效用是消費者從商品消費中得到的滿足程度。效用產生于人的欲望，完全是一種主觀心理感受。滿足程度越大，效用大；滿足程度低，效用小。而效應因人因地因時而異。 國外市場營銷協會把消費者行為定義為：“感知，認知，行為以及環境因素的動態作用過程，是人類履行生活中交易只能的行為基礎�！倍鴩鴥劝严�費者行為的定義為：“消費者行為是指消費者在購買商品過程中的一種思維活動。消費者行為是復雜多變的，從消費者的購買到消費，消費者的心理變化一般分為六個階段，即認識階段，知識階段，評定階段，信任階段，行動階段，體驗階段。

　　消費者購買產品的行為過程要經歷以下三個階段：

　　（1） 對產品的認識過程。即消費者對產品信息的接受、分析和理解的過程。從心理學的' 角度看，這個過程包括消費者對產品的感覺、知覺、記憶、注意、想象、思維等心理過程 （2） 對產品的情緒過程。在實際生活中，消費者的購買行為并不都是理智的。要受到生 理需要和社會需要的支配，從而形成對產品的情緒色彩。這種對客觀現實是否符合自己需要而產生的態度體驗，就是消費者購買心理的情緒過程 （3） 對產品的意志過程。即消費者在購買活動中表現出來的有目的的、自覺的支配和調 節自己的行為，努力排除內在和外在的各種因素的影響，從而實現既定購買目的的心理活動。

　　這三個過程相互依賴和促進，能夠激起人們進行一定的消費活動。但是，在消費動機、興趣、情緒和意志等方面，更多地包含著消費者本身需求的成分。 消費者行為的特點強調三層重要的含義： （1） 消費者行為是動態的，即個體消費者、消費者群體和整個社會環境隨著時間的推移在 不斷的變化。消費者行為會受到特定時期、特定產品以及特點環境的影響 （2） 消費者行為包含了感知、認知、行為以及環境因素的互動作用。研究消費者行為必須 了解消費者的感知、認知、行為以及與感知、認知、行為相互影響的事件和環境因素，把這些因素孤立起來研究是片面的。想要更好的理解消費者行為，必須全面研究這些因素。（3） 消費者行為包含了人類之間的交易。消費者

　　行為是交易職能的行為基礎，這使消費者 行為的定義和市場營銷的定義保持了一致性。

　　消費心理也是消費者行為的重要影響因素之一：

　　1、求美心理 消費者在選購商品時不以使用價值為宗旨，而是注意商品的品格和個性，強調商品的藝術美。起動機的核心是講究“裝飾”和“漂亮”。不僅僅關注商品的價格、性能、質量、服務等價值， 而且也關注商品的包裝、款式、顏色、造型等形體價值。 主要消費對象：城市年輕女性。

　　2、求名心理 消費者在選購商品時，特別重視商品的威望和象征意義。商品要名貴，牌子要響亮，以此來顯示自己地位和特殊，或炫耀自己的能力非凡，其動機的核心是“顯名”和“炫耀”的同時對名牌有一種安全感和信賴感，覺得質量信得過。精明的商人，總是善于運用消費者的崇名心理做生意。一是努力使自己的產品成為品牌。二是利用各類名人推銷自己的產品。 主要消費對象：城市青年男女。

　　3、求實心理 消費者在選購商品時不過分強調商品的美觀悅目，而以樸實耐用為主，特別計較商品的價格，喜歡物美價廉或削價處理的商品。其動機的核心是“實用”和“實惠”。 主要消費對象：家庭主婦和低收入者。

　　4、求新心理 消費者在選購商品時尤其重視商品的款式和眼下的流行樣式，追逐新潮。對于商品是否經久耐用，價格是否合理，不大考慮。這種動機的核心是“時髦”和“奇特”。 主要消費對象：青少年和兒童。

　　5、獵奇心理 消費者對新奇事物和現象產生注意和愛好的心理傾向，或稱之為好奇心。古今中外的消費者，在獵奇心理的驅使下，大多喜歡新的消費品，尋求商品新的質量，新的功能、新的花樣、新的款式，追求新的享受，新的樂趣和新的刺激。主要消費對象：青少年和兒童。

　　6、從眾心理 女性在購買時容易受別人的影響。如許多人正在搶購某種商品，他們極可能加入搶購者的行列。平常總是留心觀察周圍人的穿著打扮。喜歡打聽別人所購物品的信息，而產生模仿心理與暗示心理。女性容易接受別人的勸說，別人說好的。她很可能就下定決心購買，別人說不好，她很可能就放棄掉。主要消費對象：女性。

　　7、追求精神上的滿足心理 現代社會人們并不是光想著追求物質上的享受，很多人呢對于精神上的“滿足感”也是相當重視的。 要消費，就必然會涉及到廣告。現今社會，各式琳瑯滿目的廣告充斥在我們的身邊，電視、網絡、廣播，隨處可見，這便是商業廣告，是連接消費者與產品和服務的重要媒介。商業廣告主要是通過影響消費者的心理來達到使消費者購買其產品的一種宣傳媒介。商業廣告的心理過程主要包括這些環節：首先是引起注意，即通過廣告引起消費者的注意。其次是傳遞信息，增強記憶力。這個無可厚非，通過傳遞信息，使人們對廣告商品增加了解。而只有產生記憶才能增進對產品的了解。最后是產生聯想，誘發興趣。聯想又分為四種類型，如接近

心理學心得體會4

　　《教育心理學》是在師大里必修的一門課程，工作之后，再次拿起這本書，細細品讀，別是一般感覺。

　　一談起“教育心理學”，很多人似乎都知道，但是讓他們細說，又說不清楚。專業的規定：教育心理學是一門研究學校情境中學與教的根本心理規律的科學，教育心理學研究對教育實踐具有描述、解釋、預測和控制的作用。

　　在年前幾個難得的和風煦煦的午后，乘著早春的暖意，我讀完了整本書，第一感覺是這一次的閱讀自己的感受更深刻。整本書里，我最感興趣的是“學習的根本理論”這一章節。

　　前人對教育心理的研究可謂是執著與艱辛，因為他們要把我們平常司空見慣的心理活動外化并上升到理論的高度，而且這種高度還要具備科學性，其中的難度可想而知。

　　在“學習的根本理論”這一章里，對“學習”的定義就有兩個。廣義的學習指人和動物在生活的過程中，有經驗產生的行為或行為潛能相對持久的變化；狹義的學習即指人類的學習。緊接著，對于學習是怎么產生的，不同的'專家經過他們的研究得出了幾種不同的結論，也就是現在的幾種關于學習的理論。桑代克的試誤學習論、巴甫洛夫的經典條件作用論、斯金納的操作條件作用論和加涅的信息加工學習論被歸納為聯結學習理論，苛勒的頓悟學習、布魯納的認知發現學習和奧蘇伯爾的有意義的接受學習論被歸納為認知學習理論，還有在當代產生的建構主義學習理論�？v觀近現代，關于學習的理論可謂是百花齊放、精彩紛呈。

　　當然在這些理論的背后都有著許多鮮為人知的心酸故事。他們的理論研究日復一日、年復一年，成百上千次的實驗，而且大多數都是在動物身上的實驗。桑代克為了其學說的成立，整天與兔子為伴；苛勒那么為了否認桑代克等人的學說，孤獨地與大猩猩共處……面對著這么多的故事，看著這么多人的付出與堅持，幾年幾十年如一日，就為了一己學說得到世人的認可，就為了能為教育心理學奉獻自己的一己之力，就為了探索教育心理的規律并更好地為教育實踐效勞�？赐赀@本書，我不禁聯想到了自身，想到自己時不時地抱怨這抱怨那，與這些們的奉獻相比實在是微缺乏道。教師是學生的心理者，每一個學習的個體只能經歷一次心理成長開展的過程，教師對其是一生的。因此，我認識到教師必須要懂教育心理學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。

　　教育影響未來，在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的開展。我想這也許就是每個老師的心聲。

心理學心得體會5

　　生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。

　　隨著心理學的發展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。

　　從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發展能提升人們的幸福感，這主要是由于經濟發展能帶來生活便利，如快捷的.交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。

　　財富是人們生存和發展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。

　　在現實生活中不難發現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。

心理學心得體會6

　　周一的午后，班長通知要去聽報告，因為是心理學博士生當然要去見識一下了！在報告廳第一次聽博士生論文答辯，感受了下博士論文答辯的氣氛，順便還見識了一些心理學的專家，感慨很多，收獲很大。

　　對于答辯的印象還停留在本科畢業論文答辯，并且過去主要是走過程，并沒有嚴格意義上的要求，但是對于學生來說已經是很嚴肅、很重要的事情了！今天開始答辯的時候氣氛就異常安靜，令人心慌。我聽的論文研究是關于運動文化與人格契合性的研究，是在運動心理學基礎上做的研究，是很大的一個題目，運動文化本來就是很空泛、很新型的概念，人格更是范圍很大。不過個人感覺作為嚴格的博士生論文是可以的，然而作者的研究更偏向于質的研究，理論的闡述，另外對于定義的把握并不好，沒有找到契合的切入點，當然是漏洞百出，最后全被專家提出來了！我相信該生是做了充足準備的，可是現在文化研究本來就是剛起步，沒有具體定義是很正常的，同樣作為學生，感覺到他不足的是，文獻查閱不夠，心理學基本功不扎實�，F在是一個靠事實說話的念頭，空洞的理論自然是很難發現價值所在。個人感覺運動文化不適宜與人格契合，運動文化作者雖然沒有給出具體的`定義，但是我們可以拿運動文化和體育文化、中國文化，甚至現在所倡導的中國夢相互參照，很明顯，中國夢和人格是沒辦法匹配的，根本不在一個理論高度。個人認為，可以更正為人格對于體育人口運動文化價值觀的影響研究，只是換了表達，但是文章中應該做的事情還是一樣的。當然只是個人想法。

　　另外，見到了華師佐斌教授，他是研究社會心理學和文化心理學的，可以說是這方面的專家。他的點評算是點睛之筆，雖然其他專家也有相關提問，而且也很有價值，但是只是基礎性的問題，佐教授把運動文化或文化心理上升到一個理論的高度來闡述。佩服之心，溢于言表。是的，文化取向，其實就是一種價值觀的取向。價值觀的研究應該可以算是文化心理學研究的突破點和中心點。

　　博士論文答辯過程是枯燥的，了解到的東西還是挺多的，難得的一次聽講，希望有一天我在臺上做博士生論文答辯時，可以順利。

心理學心得體會7

　　激勵是管理心理學上一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題，也是管理心理學研究的熱點問題之一。激勵就是調動人的積極性的過程。研究管理心理學，主要目的就是為了掌握個體與群體的心理，激發每個人的積極性，做到人盡其才。

　　通用前CEO杰克韋爾奇總結的GE核心領導要的E4（Energy活力、Energier激勵、 Edge敏銳、 Execution執行）中就有激勵一項。他曾說，管理人員應成為團隊的成員和教練員，他們的工作是提供幫助，而不是控制他人，還應有能力去激勵他人。激勵和鼓動他人的能力——富有感染力的熱情——會使組織的能力發揮至極致。

　　可以毫不夸張的說，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者�！叭诵浴币约肮芾砝碚摱疾粦�是一成不變的，而應該是隨時代的發展而發展的。激勵的方式主要有目標激勵，期望激勵，責任激勵，危機激勵，獎勵激勵。

　　1、目標激勵。

　　目標激勵可以包括成就激勵，自我實現激勵，或者前景激勵。目標是一種刺激，合適的目標能誘發人的動機，進而促使達成目標。人的動機來源于需要，而需要的滿足便是人活動的最大動力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業的目標與個人的需要統一起來。即目標的設置問題。管理者向員工描繪一個愿景，并能鼓動員工看到這個愿景對自己的價值，并熱情主動地去實現它，這就是一個成功的目標。

　　對一個渴望自我實現成就感強的人來說，給他提供一個能夠充分展示自己，具有一定挑戰性的目標，將會產生強大的驅動力。被稱為中國CEO第一人的海爾總裁張瑞敏曾說：“你能夠翻多大筋斗，我就給你搭建多大的舞臺。”創造欲望得到滿足的激勵，在公平條件下參與競爭的歡愉，個人價值受到承認的幸福。使海爾人為企業拼盡全力而無怨無悔。這是這樣一種激勵成就了海爾中國第一品牌的盛譽。

　　所以，要充分發掘員工的潛力，就得激起他們成就的欲望，給他們以發展的環境，將他們的個人目標與公司的業績目標聯系起來，這樣才能從內部發動他們。

　　2、期望激勵

　　這里講的期望是指管理者對員工能力的一種評價，并通過一定的方式傳遞給員工。期望的基礎是信任，而信任又是一種真誠的期望。因此也可把期望激勵稱為信任激勵。

　　信任是一種動力，一句：“我相信你能行！”就能讓人熱血沸騰。有時候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力，需要聰明的管理者去喚醒它。

　　當你總是從員工那里期望最好時，無意中，你的言調、表情、態度都會傳達出你對他們的這種期許，這是信任的.激勵。對有才能的人，信任地放給他一定的權利，會起到很好的激勵效果。

　　在要求員工時，管理者的期望應略高于員工表現出來的能力，這樣即使任務具有一定的挑戰性，激發員工的成就心理，又能使員工的感到上級的信任與認可，從而充分發揮潛能，還能避免按部就班消磨員工意志，又達到了提高效率的目的，可以說是一舉三得。所以管理者對員工的期許是一種關鍵的激勵方法。

　　3、責任激勵

　　員工既然來到公司，承擔一份工作就對公司，對自己承擔了一份責任，這是員工在進公司之初，管理者就應該向他們傳達的信息。否則公司就是一盤散沙，公司將沒有任何凝聚力。向員工灌輸責任的重要性，那么責任就是對員工的激勵。每名員工都要盡量完成自己的職責。

　　歐萊雅是一家高度全球化的500強企業。每一名歐萊雅員工都擁有自己的責任，這種責任本身就是在為員工承擔更大的責任——成為領導者做準備。不論何種級別的崗位，責任就是對員工的激勵，員工是責任的支配者與承諾者。這就是歐萊雅的：“崗位責任激勵”。

　　4、危機激勵

　　危機激勵，又可稱為競爭激勵。在現代市場經濟條件下，優勝劣汰，適者生存是鐵打的規律。面對這樣一種弱肉強食的殘酷競爭機制任何企業都必須力爭上游，否則就只有死路一條。對員工的危機激勵可以分為外部危機激勵和內部危機激勵兩種。

　　外部危機激勵，讓員工明白整個公司的利益和每個人的利益是息息相關的，大家同舟共濟奮力向前，才能為每個人的未來打包票。管理者對市場的競爭比一般員工了解更多，感觸也更深切。他們可以向員工傳達這種信息，以激勵他們不斷創新，不斷拼搏，不斷上進，從勝利走向勝利，從良好走向卓越。

　　內部危機激勵，就是公司內部崗位也要有競爭。也要表彰先進，鞭策后進，讓員工知道，公司不會養活白吃飯的人，只有對公司有所貢獻，無愧與自己崗位職責的人，才能在企業內部站穩腳跟。否則就要被淘汰。

　　5、獎勵激勵

　　以上各種激勵方式最終都要通過獎勵優秀來強化與肯定，否則激勵就成了空頭口號，難以達到激勵的效果。有實驗證明，人在無激勵狀態下，僅能發揮潛力的10%-30%，在物質獎勵作用下，能發揮自身潛力的50%-80，在適當的精神激勵下，可發揮潛能的80%-100%。

　　實施獎勵時有以下幾點要注意：

　　a、獎勵要公平

　　公平是獎勵的第一要素。人們總是要將自己所做的貢獻和所得的報酬和一個自己條件相當的人做比較，如果這兩者相當，雙方都會有公平感，否則，即使獎勵很重，仍會引起不滿。

　　b、獎勵要及時

　　獎勵若不及時，會讓人有接受空頭支票的感覺。在等待獎勵的時間里，員工會表現的焦躁不安，工作積極性受到明顯影響。

　　c、物質獎勵精神獎勵并重，按需激勵。

　　管理者應根據不同人的性格和需求特點來進行因人而異的獎勵。無論是哪種情況，無論對哪種人，都要注意物質獎勵和精神獎勵相互搭配�！敖疱X萬能”和“精神萬能”的觀點都是錯誤的。

　　d、獎勵要不拘一格

　　總之，企業的管理者在面對日趨激烈的市場競爭時，必須不斷構思新的激勵方案，使激勵的形式別開生面，富有新鮮感能打動人，才能以相同的代價取得更大的效果。

心理學心得體會8

　　心理學,一個既熟悉又感到陌生的詞.聯合國衛生組織指出:_世紀困擾人類的不是環境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題.諸如情結的煩悶,學業與工作的壓力,孩子厭學,感情困惑等等,這些因素都會引發憂郁,失眠,焦慮或者其它現代文明病.這一組數據,不僅讓人咋舌,更讓人不得不證實當今的社會問題.可以說,如何讓自己浮躁的心態,歸于平靜,如何放松自己,關注心理健康,已成為_世紀重要的社會的新課題.

　　一:學習心理學的動機

　　在我國,改革開放以來,隨著社會生活的不斷變化,市場經濟的加速運行,完全打破了幾十年來人們在傳統落后的計劃經濟體制中形成的思維定式.當突然直面一個激烈競爭,快速變化的市場經濟新模式,我們會深刻的感受到多年來積累的知識,能力,經驗,受到了前所未有的挑戰.在現實生活中,我們賴以生存的環境,條件一夜之間都發生了巨大的變化,在學習工作,生產關系的矛盾,沖突,經常困擾著人們健康的心靈,嚴重影響其學業和事業的成功.

　　偶然得知,徐清照老師的連線心理工作坊,便慕名前往,與此感受到了與眾不同的教學氛圍,很受鼓舞.說心里話,在學習《心理學》之前,我對此學科的理解幾乎是片面的,瑣碎的但,當我從參加第一堂心理學開始,對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念,更加加深了我對此學科的濃厚的興趣.通過徐清照老師的講解,我逐步懂得了〝世上每一個人都是不同的個體,而在每個人的身上,也蘊藏著一份特殊的才能,那份才能猶如熟睡的巨人,就等我們去喚醒他.〞

　　二:心理學中的〝人格〞

　　所謂人格是指一個人的整體精神面貌,是具有一定傾向性,穩定性的心理特點的總和,包括氣質,性格,興趣,信念和能力等.心理咨詢師應當具備的人格條件又包含哪些內容呢?

　　1.心理相對健康

　　心理咨詢師是通過自己的行為來引導來訪者的,所以他的健康水平至少要高于他的來訪者.雖然心理咨詢師本身也是普通人,也有七情六欲,會像其他人一樣希望得到愛,希望被接受,被承認,被肯定,渴望安全感等等,但他必須有能力在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足,以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務,不致引起角色緊張.心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者,在相同的社會環境里,遇到各種生活難題,也會出現心理矛盾和沖突,但他可以保持相對的心理平衡,而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突,不至于因為個人的問題干擾咨詢工作.一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的,熱愛生活的,有良好適應能力的人.要得到來訪者的信任,咨詢師自己必須愿意不斷成長,并且在生活中不懈奮斗.那些情緒不穩定,經常處于心理沖突狀態而不能自我平衡的人,是很難勝任心理咨詢工作的

　　2.樂于助人

　　只有樂于助人的`人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖,才能創造一個安全,融洽的氣氛,接受來訪者各種正性和負性的情緒,從而進入來訪者的內心世界.〝樂于助人〞說起來容易,但并非任何人時刻都可以做到.那些只關心自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語,缺乏熱情的人,也是難以勝任心理咨詢工作的

　　3.責任心強

　　心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述,集中精力不分心,使來訪者感

　　到自己被關注,也要能誠懇坦率地和來訪者談心,取得他們的信任,使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密.工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負責任在咨詢工作中都是要不得的

　　以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的,是相對穩定的心理特點,不是光靠學習理論知識就可以獲得的因此,從事心理咨詢工作的人,要想很好地勝任這項工作,應先檢驗自己的人格條件.

　　三. 完善的知識機構

　　做好心理咨詢工作要有必備的理論知識.心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望,滿腔熱情和一般常識來安慰,勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭.有時,廉價的安慰反而會引起來訪者的不解,反感和阻抗.心理咨詢和心理治療是科學工作,要用科學的咨詢知識和技巧來幫助來訪者,使他們認識困擾著他們真正的原因,改正或放棄適應不良的行為,使心理成熟起來. 只有將理論知識與實踐能力結合起來,才能理解來訪者的困難是怎樣形成的,矛盾和沖突的根源何在,他們心理癥狀的真正意義是什么,用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題,然后才談得上有針對性地協助來訪者分析問題,并引導其走出困境,促進人格成長.

　　四 熟練的咨詢技巧

　　心理咨詢的理論知識和技巧是可以學到的除了從書本上學習以外,更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習,不斷地總結經驗.上面所說的職業道德,人格條件,知識條件和技巧條件都很重要,不能互相代替.正如卡瓦鈉所說:一個好的心理咨詢師應當是個人品質,學術知識和助人技巧的結合.

　　五 粗淺體會

　　首先選擇心理學,就是為了想幫助更多有需要幫助的人,因此,更有必要把自己做好,才能達到更加好的狀態.

　　第二就是學會了換位思考,在寫心理學論文的時候,了解了許多關于治療的方法,然而,對我影響最大,最有啟發的就是要學會換位思考,也在生活中適時地應用,更加設身處地地為他人著想,那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情,看清事情的真相,更加學會了寬容.

心理學心得體會9

　　積極心理學是指在人類學、心理學、社會學、哲學等多個學科基礎上，通過研究積極的情感、積極的行為和積極的思維來促進人類幸福、個人成長和全球進步的學派。作為一名積極心理學的專業人士，我在日常的工作和生活中，不斷地實踐著積極心理學的理論和方法，積累了許多寶貴的心得體會。

　　第一段：認識積極心理學，才能真正理解其價值

　　在為期兩個月的深入學習之后，我逐漸理解了積極心理學的核心價值，并將其運用到了自己的生活和工作中。我發現，當我們面臨問題和挑戰時，積極心理學幫助我們重建積極的情感、思維和行動模式。與此同時，積極心理學還讓我們意識到，人類擁有無限的潛力和智慧，只要充分發揮這些潛力和智慧，便能夠實現自我提升和全球進步。

　　第二段：積極情感，親近周圍的人和整個世界

　　在實踐中，我深刻體會到積極情感的重要性。積極情感能夠讓我們更好地與周圍的人建立聯系和互動，加深彼此之間的了解和信任。例如，在處理一些個人或者工作中的矛盾和問題時，我們可以采用積極情感的策略，比如寬容、理解和共情，以達到化解矛盾、改善關系的目的。

　　第三段：積極思維，構建成功的心態和行動計劃

　　對于積極思維的學習和實踐，我也有了更多認識。積極思維是指以樂觀的態度來看待事物，不斷地挖掘和發掘身邊的.資源和機會。在實踐中，我們可以通過制定目標明確自己的方向和努力的方向，成長自己，提高思考力，用積極的行動計劃和日益精進的能力，來實現自己的愿望和夢想。

　　第四段：積極行動，踐行健康、快樂的生活方式

　　積極行動是一種積極心理學的重要實踐形式，也是我們獲取幸福和成長的關鍵。在積極行動中，我們會發現隨時有可能獲得快樂和成就感，并實現自我價值和社會價值的雙重回報。例如，在鍛煉身體、參加志愿活動、探索新領域等方面，我們都可以嘗試去踐行積極心理學，開展積極行動，并積累更多的體驗和經驗。

　　第五段：總結與展望

　　在積極心理學的實踐中，我們需要不斷地保持自我發展和學習，根據實際情況和具體要求選擇合適的方法和策略，并在行動中進行適當的調整和改變。只有這樣，我們才能夠更好地實踐積極心理學，在生活和工作中取得更多的成功和回報。未來，我將秉承積極心理學的理念和方法，不斷提升自我實力和能力，并為全球的進步和幸福做出自己的貢獻。

心理學心得體會10

　　我院為內蒙古自治區重癥監護（ICU）專科護士培訓基地，負責培訓來自區東部地區三級醫院及二級醫院的ICU�？谱o士�，F已圓滿完成三期�？婆嘤柟ぷ�。

　　一、做好培訓前的準備工作

　　1、領導重視，政策支持接到組建�？婆嘤柣�地的任務，我院領導非常重視。組成由院長為組長的基地員會，由醫院辦公室、總務科、科教科、質控科、財務科、伙食科及一線臨床科室主任等組成的領導小組參與此項工作。購置了教學器材、多媒體設備及教學資料等，教學參考書老師及學員人手一冊。周密安排學員的食宿，充分考慮到學員來自基層醫院，在住宿條件上既保證學員有安全、安靜的學習環境，費用上又能夠接受，使學員能夠圓滿地完成學業。

　　2、制定周密的教學實施計劃我們多次組織教師及基地員會成員學習貫徹落實《中國護理事業發展規劃綱要（20xx~20xx年）》，并加強醫院臨床專業化護理骨干的培訓，提高專業護理水平，結合內蒙古自治區衛生廳《專科護理領域護士培訓綱》要求，特制定《�？谱o士培訓綱》、《專科護士技術培訓考核標準》、《�？谱o士理論考評標準》、《專科護士臨床實踐方案》等，在教學工作中不斷地修改及完善，從而保證了基地培訓工作。

　　3、配置專職人員，分工負責，加強管理護理部設專科培訓辦公室，由1名護理部副主任負責專科培訓工作兼任辦公室主任，全面負責基地工作。配置4名輔導員，負責學員學習、生活、教室、教具模型等管理，作為基地、護理部、學員之間的橋梁。財務科專人專帳管理。師資由醫院的�？浦魅巍⒆o士長、護理骨干組成，醫院任命具有較高�？扑�平的臨床科主任、醫生擔任臨床基礎教學工作。

　　二、加強臨床技能培訓

　　我院成立臨床操作技能培訓小組，抽出具有豐富臨床經驗的護士長及護理骨干參與臨床技能培訓。以ICU、CCU科室為單位，分成小組，分期分批進行專項操作培訓，制定了完善的技能培訓計劃。臨床操作技能是�？谱o士臨床實踐能力的重要組成部分，是專業化培訓的關鍵項目。對八項必考項目必須人人掌握，對我院沒開展的項目要求在理論上掌握。呼吸機的使用、心臟電復律、心肺復蘇以及各種儀器設備的使用等操作技能，由專門人員進行規范培訓，強化記憶，人人掌握。同時還制定了技能考核臨床實踐表，進行培訓考核。學員對此表如實填寫，對技能培訓中存在的問題進行總結。而且三期學員都提出了很好建議，對我院臨床實踐技能培訓工作的提高起到了促進作用。經過我基地培訓的學員操作考核成績均為優秀。

　　三、培養專科護士的評判性思維、急救實踐能力

　　1組織學員參加危重患者搶救學員部分來自基層三級醫院或二級醫院，在基層護理工作中危重患者不是很多，甚至一年也不能搶救幾個危重患者。我基地提供讓學員參加危重患者搶救的機會，提高其急救配合能力和積極應能力。搶救結束后，組織學員自己寫出搶救危重患者的體會及收獲，然后對照規范流程和要求進行學習。

　　2、培養專科護士的評判性思維啟發護士將所學到的知識運用到臨床實際工作中去，激發�？谱o士的想象力，鍛煉�？谱o士立分析問題和解決問題的能力，學會從多角度、多層面考慮問題，養成科學的臨床思維習慣。

　　3、培養專科護士的實踐能力臨床實踐能力一方面為臨床動手能力，主要通過親自操作來完成；另一方面臨床思維能力及創新能力的培養也很重要，深入思考、認真總結、進行復實踐達到理論操作或技術上創新，是臨床實踐能力的深層次體現。我們在教學中把動手能力與思維判斷能力相結合，通過實踐獲取知識，從而使基地培養從傳統的被教育對象轉變為教育服務對象，臨床教師從教育者轉變為教育服務者。制定基地學員臨床能力考核評價表，對學員進行能力綜合評價。

　　四、采取靈活多樣的培訓方法

　　1、根據不同年限進行培訓2～5年�？谱o士是培訓重點，采用三基培訓與專科護理培訓相結合的方法，這是護士實現從基礎理論向臨床實踐過渡的重要環節。首先制定培訓計劃：包括培訓項目、擬達到的目標、所需時間、指導老師等內容。教學方法采用個體化的帶教制。可將需培訓的�？谱o士分配給一名固定的`指導老師或將需培訓護士的訓練分為幾個部分，各個部分由不同老師負責指導和評價。5年以上專科護士以繼續教育為主，同時要培養她們的教學能力，課題要精選實例，如典型病例、身邊實例、面舉例等，使講課內容具有感染力、吸引力。

　　2、參加專題講座、教學查房學習內容以新理論、新知識、新技術和新方法為主。我院每月都有臨床護理教學查房。溝通交流，健康教育，全部融入查房中去，通過參加教學查房，學員一致映內容豐富，是學習的好課堂。制定教學查房質量評價表，查房后由學員填寫，并進行查房等級評分。

　　3、培養專業論文寫作能力在臨床實踐中對學員論文書寫進行指導，教會學員論文書寫的簡單方法。對學員書寫的論文先進行科內交流、全體學員內交流，然后參加內蒙古自治區衛生廳組織的論文答辯。

　　4、授課方法靈活多樣在實踐中采用教學查房、觀摩、專題討論、專題講座、護理會診等方法，要求學員參加到臨床實踐中去，在理論和實踐相結合中提高能力。

　　ICU是危重患者集中監護和治療的重要場所，監護人員素質的優劣對患者的病情轉歸有著直接的影響，按專業化標準培養符合現代監護要求的ICU專科護士，已成為ICU護理工作的一個重要發展方向。我院共培訓三期81名學員，經過理論考試、技能考核、論文答辯、綜合素質考評，全部取得�？谱o士培訓證書。在畢業座談會上，學員感到收獲很，提高較快，一致認為專科培訓是提高和培養專科護士專業水平的有效的教育方法。

心理學心得體會11

　　教你做夢（心理調適）

　　教你做夢（調適）

　　愉快的夢是有益的，現在許多發達國家正在研究造夢技術，以便讓的夢境來怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢來治療身心疾病。

　　解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡后仍不停地播放；同時使用一松緊帶，經過眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。

　　美食夢臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢到進食美餐。因甘草和胃，并產生良久的甜口感；旋復花可產生溫和的饑餓感；山楂可助消化。諸品共同作用，便可產生“眠中食欲”，進而形成覓食、美食之類的夢境，對防治厭食癥有一定療效。

　　蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時，也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人，使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢，繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動，并沒有癱瘓，對治療大有裨益。

　　白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目；然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動的緩慢游思……當昏昏欲睡，出現某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時，即進入白日夢。常做白日常有利于產生連自己也感到意外的.詩情畫意，以及頓悟、思想火花之類的成果，還有助增強對惡劣環境的抵抗力，減少外界環境的不良刺激對身心的影響。

心理學心得體會12

　　學前心理學是一門研究兒童心理發展規律的學科，通過對兒童情感、認知、社會交往等方面的研究，幫助教師更好地了解兒童，提供適宜的教育指導。在學前心理學的學習過程中，實訓是非常重要的一環，本文將分享我在學前心理學實訓中的體會與心得。

　　首先，學前心理學實訓使我深刻認識到兒童心理發展的重要性。通過實際觀察兒童的行為和思維方式，我明白了兒童在感知、記憶、語言等方面與成人存在差異，他們的行為往往受到生理、認知和社會環境的影響。在實訓中，我親眼見證了兒童的認知能力和社交技巧的進步，這使我更加堅信學前心理學的重要性。

　　其次，實訓過程中我學到了很多與兒童的溝通技巧。兒童的語言表達能力有限，他們更傾向于通過行為來表達內心的需求和情感。在實訓中，我學會了傾聽兒童的心聲，通過觀察他們的行為理解他們的需求和情感狀態。我學會了與兒童建立良好的互動關系，例如，使用簡單清晰的語言與他們交流，給予他們足夠的關注和肯定。這些溝通技巧的.掌握，不僅有助于我與兒童的交流，也有助于我成為一名優秀的教師。

　　另外，實訓還加深了我對兒童心理問題的認識。在接觸兒童的過程中，我發現許多孩子有著各種各樣的心理問題，例如焦慮、內向、注意力不集中等。這些問題對他們的學習和發展產生了負面影響。通過實訓，我學會了如何識別和應對這些問題。例如，當遇到內向的孩子時，我會給予他們更多的鼓勵和支持，幫助他們樹立自信心。對于注意力不集中的孩子，我會采取適當的教學策略，例如分段教學，讓他們能夠更好地集中注意力。這些實踐經驗將對我今后的教育工作產生積極的影響。

　　最后，實訓過程中我也發現了自身的不足之處。兒童是學前心理學的研究對象，掌握相關理論知識是必要的，但僅僅掌握理論是不夠的。實踐的過程中，我發現自己在行為觀察和分析方面還有很多需要提升的地方。例如，有時我對兒童的行為理解不夠準確，無法準確判斷他們的內心狀態。這讓我意識到自己需要更多的實踐經驗和進一步的學習。因此，我決定加強實踐能力的訓練，提升自己的專業素養。

　　總之，學前心理學實訓是一次有意義的經歷，通過實際觀察和實踐，我深刻了解了兒童心理發展的重要性，并學到了與兒童溝通和應對心理問題的技巧。實訓也使我發現了自身的不足，進一步明確了自己未來的學習和發展方向。我相信，通過不斷地實踐和學習，我能夠成為一名優秀的學前心理教育者，并為兒童的成長和發展做出貢獻。

心理學心得體會13

　　1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1。

　　鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。

　　消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。

　　2、目前現實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么？

　　因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過

　　由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的.適應能力。3、信息的泛濫和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。

　　3、為什么應該研究和推廣積極心理學？

　　因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養積極心態來解決。

　　4、專注于有效方法的重要性：

　　積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。

　　5、幫助高危人群的研究。

　　開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失��？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。后來出現了范式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，為什么有的人成功了？把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。

心理學心得體會14

　　近日，我參加了一場由消防部門組織的消防救援演練，這次經歷讓我深受觸動。在演練中，我親眼目睹了消防員們的無畏奉獻和專業救援技能，也深切體會到了火災帶來的巨大威脅和生命財產的重大損失。通過這次演練，我不僅對消防救援有了更加深入的了解，還從中獲得了許多寶貴的心得體會。

　　首先，我意識到在火災發生時，冷靜沉著是至關重要的。在演練中，當火勢蔓延并沖破防線時，現場的隊員迅速做出了應急處置措施，沒有發生慌亂和混亂的情況。這讓我深刻認識到，在火災發生時要保持冷靜和清晰思考的能力。只有這樣，才能做出正確的判斷和相應的應對措施，最大限度地減少損失和傷亡。

　　其次，演練中展現出消防員們的默契配合和團隊精神。在災難面前，一個人力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在演練中，消防員們緊密配合，默契無間，他們能夠迅速地組織疏散群眾，同時展開滅火和救援行動。這種團隊精神讓我感到震撼和敬佩。作為普通人，我們也應該意識到團隊合作的重要性，時刻保持團結和協作的精神，只有這樣才能在面對突發災難時做出最佳的應對。

　　第三，我意識到了消防救援的必要性和緊迫性�；馂牟粌H會造成人員傷亡和財產損失，還會對社會秩序和經濟發展造成嚴重的影響。通過這次演練，我深刻認識到消防救援不僅僅是消防員的責任和義務，更是每個公民的責任和義務。我們應該提高自身的消防安全意識，了解基本的滅火和自救技能，做到防患于未然。同時，對于消防員們而言，他們應該繼續提高自身的技術水平和救援能力，時刻準備為人民服務，為社會穩定發展做出貢獻。

　　第四，演練讓我認識到預防火災的重要性。雖然我們不能完全避免火災的發生，但我們可以通過加強防范措施來減少火災的發生。在演練中，我了解到電器用品的隱患、不正當使用明火的危險性等等。這讓我清楚地認識到了預防火災的重要性。我們應該學會正確地使用電器、合理布置室內空間、加強防火檢查等措施，從源頭上減少火災的.發生概率。

　　最后，通過這次演練，我也了解到消防員們的辛苦和犧牲精神。他們在經受高溫、濃煙和危險環境的同時，還要忍受巨大的心理壓力。他們放棄了家庭的陪伴，舍小家顧大家，為了他人的安全和社會的穩定默默付出。他們的無私奉獻和頑強拼搏精神讓我深受感動。作為普通人，我們應該學習他們的精神，做一個有大愛和責任感的人。

　　總之，通過這次消防救援演練，我獲得了許多寶貴的心得體會。我意識到了保持冷靜和團隊合作的重要性，同時也明白了預防火災的必要性。最重要的是，我對消防員們的辛苦付出表示由衷的敬佩和感謝。希望通過我們每個人的努力，能夠減少火災的發生，保護好自己和身邊人的安全，為社會的穩定和發展貢獻力量。

心理學心得體會15

　　一樣人聽到變態心理學，都會覺得有些不自然，由于變態這個詞總是和奇特、恐懼的行動聯系在一起。心理學中的變態心理源自英文Abnormal Psychology，我覺得翻譯成非常心理學會更容易讓人接受一點。在hk實習的時候，就聽說心理咨詢師不同于精神科醫生，只有那些不太嚴重的問題才能靠咨詢解決;如果是腦器質性傷害，再怎么咨詢都沒用，必須要精神科醫生用藥物控制病情。雖然我不是精神科醫生，但仍舊需要了解非常心理方面的知識，原因是辨別出沒有精神障礙的案主，作為咨詢對象，而將疑似有精神障礙的轉介給精神科醫生，以免錯把精神病人當作一樣心理問題來對待。

　　聽了郭念鋒教授的8堂課，真是受益匪淺，他用簡單的語言、生動的例子，把枯燥的非常心理學講述的深入淺出，不僅記憶得快也方便知道，真不愧是中國心理學第一人啊。特別是他提到的例子，對于我這樣沒有體會的準心理咨詢師來說，很有幫助。比如有些家長稱贊自己的孩子很聰明，是天才，能記住一年365天的天氣預報，又或者能記住城市所有的地鐵路線。這時，我們就要謹慎了，這孩子是否是在記憶方面有所障礙。在記憶障礙里有一種癥狀叫作記憶增強，這是病理性的，表現為患者只專心于記憶某一件事，而且記得特別清楚，這類患者通常都是精神障礙的躁狂發作或抑郁發作，也有多是偏執狂。作為80后的年輕家長，如果不多了解一些這方面的知識，極可能還真的認為自己的.孩子是天才兒童，還很自豪的向朋友夸耀呢。讀寫障礙也是在小學前半階段常發的思維方面的疾病之一，在hk我就遇過一例，患有讀寫障礙的兒童分不清類似的字詞，沒法辨論b和d，p和q，對中文也是如此，左右偏旁的字他會寫反。如果家長認為這是由于孩子不認真讀書，反而進行叱罵，那對于孩子無疑是雪上加霜。因此hk的家長都會在孩子在小學前去專業機構進行一些心理測量，防患于未然。

　　不僅是孩子，我們也要注意身邊的大人。比如某個人特別執著于保護社會觀念，他每天都在努力尋覓單位里的“壞分子”，對人家進行批評教育，如果行動嚴重的，還會去法院提起訴訟，即便被退回也堅持不懈。這樣的人，你能說他是保護社會公義嗎，這是典型的帶有超價觀念的人格障礙和心因性精神障礙。還有一些老人，年紀漸漸大了，也會有一些非常行動，作為子女，一定要特別關注他們，以便盡早就醫。

　　作為心理咨詢師，我們要做的除了對于一樣性的心理問題進行輔導疏解，還要及時發覺那些有疑似精神障礙癥狀的案例，轉介給精神科醫生盡早診治。隨著社會經濟迅速發展，壓力也在不斷的考核著我們。面對壓力，是獨自疏解，還是找人傾訴，各有各招;但切記一定不能躲避，否則日積月累，你不處理它，它會來處理你。

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