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心理學學習心得

時間：2024-07-27 07:00:40 心理學我要投稿

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心理學學習心得3篇(合集)

　　從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么要如何寫呢？下面是小編收集整理的心理學學習心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理學學習心得3篇(合集)

心理學學習心得1

　　今甚是有幸，期遇了壓力管理心理學這門課程，它作為一門校級選修課程，起初，我并未真正意識到它的“份量”，在接受楊戈老師對它逐步深入地講解過程中，我對于這門課程的看法才得以慢慢改變。壓力管理心理學作為溝通交流類課程中的一門課程，它的開設對于我們當代大學生來說是極具現實意義的；雖說不能妄想通過短短八周課時的講解讓我們去深刻領會這門課程的奧秘，但至少通過對這門課程的學習，從中我們可以學會或找到一些化解生活壓力的方法，對于促進我們身心的健康發展是大有裨益的。

　　在深入地聆聽楊戈老師的授課過程當中，我才越發地覺得老師的授課是極具其個性、鮮活，讓我感覺在聽的過程中甚為放松。正如楊戈老師所強調的那樣：“教給我們理論性的東西不多，大都是具有實在性、可實際操作的”，這一點在楊戈老師的授課過程當中我也深有體會。楊戈老師將我們生活當中一些普通、常見的問題作為切入點，逐步引出深層次和內在的東西，從而教我們用多維的眼光看待問題，運用多元的方法處理問題。“其實，很多時候不是你們排斥父母對你們的愛，而是你們不適應父母表達愛的方式。”——楊戈老師的這句話令我尤為深刻！

　　我們也應該知道，壓力管理心理學這門課程是極具現實性意義的，因為它會教我們正確處理生活瑣事及問題的方法，對于我們學會自我調節、做自己情緒的主人提供指導性的建議，即使它的功能還不足以讓我們達到柏拉圖所言的那種人類靈魂的最佳狀態：“一個有德性的人應該使理性居于主導地位，并用之統帥激情、控制欲望，從而達到靈魂的最高境界。”，但是它卻可以教給我們思考問題的別樣方式以及解決常見心理問題的.有效途徑，讓我們活得更加的輕松、愉快。正如楊戈老師以“蘋果”為例而引援出的“上堆、下切、平移”理論，其中的“上堆——要求我們應用寬泛的思維去觀察事物、思考問題，站在一個高于事物亦或問題的角度去審視它，應有杜甫那種一覽眾山小的境界”；而“下切——則要求我們看待問題時應將之具體化，這樣才能看清問題的本質，因而才能找出解決問題的根本性辦法”；“平移——則需要我們懂得將事物或問題進行橫向比較，對比事物之間的差異，找出它們之間的關聯，同時學會在事物亦或問題之間進行相互轉移，這對于壓力的化解也有著意想不到的功能。”簡單地說，對于“蘋果”這個事物，我們要思考它不僅僅單純是一個蘋果，同時也要思考它到底是個什么樣的蘋果，還要思考與蘋果相關聯亦或類似的東西還有哪些；而壓力的化解也亦是如此。毫無疑問，這是在教我們多維度的看待事物，多元化的處理問題。

　　雖然和楊戈老師的相處只有那么短短的八周時間，但我們無一例外地發現楊戈老師始終在堅持著，堅持著什么呢？那就是在授課前總會留15分鐘的時間給我們提問，進行心與心的溝通，不管我們提的問題是多或是少。15分鐘短嗎？NO！不短，15分鐘足以讓老師給我們進行啟發性的引導，充分發揮15分的愛。在楊戈老師的教學理念中，我發現其實老師的真正意圖并不是單純地為提出問題而解決問題，解決問題只是其中的一小部分，占為更多的是教會我們看待問題的多維角度，培養我們轉嫁及和諧處理問題的思維；誠然，這一過程中也不斷強化了我們學會提問題、發現問題及分析問題的能力。其實，很多時候在我們提出一個問題時，我們心里真正想要的并不是所謂的解決辦法，因為那千篇一律的方法也許并不適合我們每一個人所遇到的問題，方法只是一種借鑒，我們內心深處想要得到的是一種啟迪、一個方向；所以對于楊戈老師授課及處理問題的方式，我是較為欣賞和支持的，當然，這一學習過程中我也獲益匪淺。

　　在校級選修課上，我發現很大一部分學生對它的認知都存在著一種誤區，即認為校級選修課并不重要、可上可不上，選校級選修課只是為了拿取學分。因此，你會發現校級選修課堂上出現一種怪圈：“開學第一節課時人很多，逐漸的就變得越來越少，到后面，去上課的人數都不足一半，等到期末的時候便又門庭若市了。”對于“如何才能更好的讓學生留在課堂上”這一較為棘手的問題，我認為那是多方面因素造成的，學校的教育體制、老師及學生本人都是造成這一問題的原因，在此關于學校教育體制我就不加以論述了，我就僅從老師與學生這兩方面來簡要談談個人的看法。

　　恰當地接觸和了解有關壓力管理心理學方面的知識對于我們身心的健康發展是有積極意義的，楊戈老師在教授這門課時是極具其教學特色和彰顯個性的，就如楊戈老師用一張撕成兩部分的紙來講述“我們與父母之間矛盾、復雜的關系”時，以深動形象而又易于理解的方式給我們呈現出了兩者的關系，給我們以深思和啟迪，緊緊凝聚了我們在課堂上的心，我承認，老師確實很有魅力，那節課我聽得很認真。

　　楊戈老師的授課藝術的確毋庸置疑，但還是美中稍有不足，那節課我向老師表達了我的個人意見——“老師應適當地以富含教育意義、與壓力管理方面有關的影視作品來豐富老師所帶給我們的教學資源”，老師接受了我的意見并解釋了他沒有那樣做的原由，老師說他每年都在轉變教學方法，以便我們能更好的接收，讓我們掌握得更多；雖然老師之前使用過，但我想說：“老師每年教的學生都不一樣，恰當地運用教學音像資源，真的會產生意想不到的效果，因為這不僅能吸引我們的注意力，同時對于調動我們的積極性和進行交流溝通也是極具裨益的。”本著讓我們更好掌握知識的心，楊戈老師每年都在改變、反思和提升自己，這是值得我們欽佩和敬重的，老師殫精竭慮地為我們準備每一堂課，這就是我們留在課堂上最好、最具說服力的理由。

　　學習是一種師生間雙向互動的過程，良好學習氛圍的營造離不開教師與學生的共同努力，有效的交流和溝通需要師生雙方的積極配合；并且我們必須認識到：“我們是學習的主體，老師只是起著引導性的作用。”作為學生，我們必須得改變我們對待校級選修課的態度，因為態度決定人生、改變命運，態度的正確與否直接決定了我們是否愿意留在課堂上；對自己負責的人都應該知道：“每一門課程，每一個授課老師，他們身上都有著值得我們學習的地方，都有屬于他們的閃光點。”讓學生留在課堂上的根本，還是在于學生自己，在于學生端正自己的態度；同時，由于人天生所固有的缺陷——惰性，這就要求老師進行適當的點名也必不可少，點名的目的不是為了懲罰，而是對學生的惰性進行適當的約束，以促使學生養成良好的行為習慣。

心理學學習心得2

　　首先，從上課部分來談談自己的感受吧！

　　還記得第一節課，我們就學習了人格的含義。到底人格是什么？經過一學期的學習，我忍為“人格”不能用簡單的性格這個次來解釋，也不能離開“性格”這個詞。我認為它包含了性格、特征、態度或習慣，將這些加在一起，就形成了各種不同的人格。

　　而人格的不同，是因為每個人在行人一個穩定的人格之前經歷不同，所處環境不同，所以就有每個人不同的人格，并且每位心理學家就有不同的看法。因此每個心理學派都有自己的理論和觀點。而我們這學期就是對每個不同心理學派的觀點、理論進行了解學習。

　　在這個過程中，我想我學到的就是我對自己和他人的了解與理解。讓我看待一件事和一個人都不會再那么片面。雖然加深了對自己的了解，但是我也不知道為什么，我并不覺得現在所學的可以解釋自己的全部，而且在很多地方都與這些理論不符合。

　　我也認為這些學派或個人的觀點理論在某種角度上來講是不合理的。因為只是根據自己的經歷不同產生了不同的看法而針對別人的看法而產生自己的觀點，例如：弗洛伊德的古典精神分析，當然，我認為他的觀點也過于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反駁他的觀點建立起自己的觀點。不過，也正是這樣才使得后面對人格的研究顯得愈加科學，到現在的人格理論變得愈加成熟。

　　這是我在上課部分所學到的知識的觀點與感受。王老師在教學過程中也讓我們自己學習了一部分，這部分是弗洛伊德的古典精神分析，在這部分中，我發現自己的自學能力一般，我只能做到對知識觀點的梳理，完全做不到知識之間的.聯系。

　　以及不明白知識點之間孰輕孰重，那些該重點拓展延伸，哪一點該重點理解，我無從下手。還好王老師給我們大致里了一遍，不然自己真的覺得應該全盤接受。這也是自己以后有待加強以及思考的地方。這就是自學那部分所帶來的感受。

　　“學習理論都是乏味的”，這是我上課每位心理學專業的老師上課的時候都會提到的一句話。但是我在學習《人格心理學》的時候，并未有這樣的感受。我想根據教育心理學和學習心理學的一些知識，這并不是單方面的問題。老師起了很大的作用。

　　因為我發現每次上了《人格心理學》，班上的同學都特別的興奮，有話可聊，有事可討論，這是我們在其他科上課之后所沒有的現象。我想這還是因為在學習這門課的時候，老師給我們做了一些與自己有很大關系的活動與測試。印象最深刻的就是有關于“理想自我，現實自我，可實現自我”的活動，我想這是我上大學以來第一次覺得自己的目標是那樣的明確與現實，讓我第一次有那么充足的信心去面對現實。

　　每次我們都表達了自己的感受。最近的一次是畫九宮格圖畫——“我的成長”，說句實話，我還想進一步了解與學習或者是驗證那幅畫的真正用途。

　　總的說來，我的收獲是多的，我更加希望的是經過這些知識的學習，我能實現它的運用，這樣才不辜負我下定決心學習這個專業的初衷。

心理學學習心得3

　　一直以來，人際關系都是與成功息息相關的因素，古語里關于成功的三要素有“天時、地利、人和”，其中“人和”強調的就是和諧的人際關系。

　　從某個角度上來說，良好的人際關系，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏得他人和社會贊譽，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學期人際關系心理學的課堂上，我學到了很多，使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。

　　生活在現代社會這個大舞臺上，要做一個成功的人，處理好人際關系非常重要。因為人際關系的好壞往往是一個人心里健康水平和社會適應能力的綜合表現，每個人的成長與以后的發展都與你的人際關系息息相關，它是人成功的命脈。

　　大學四年，我們最基本的人際關系問題就是寢室關系問題。比如，一個寢室有六個人或者是八個人，可就是有那么個別的同學做的.特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內務，不僅懶，還常常要享受。剛開始接觸的時候，室長或室友會幫著多做一些，可是時間久了，就會覺得心里特別不平衡。又或者，在一個混合寢室里，另一個本專業的同學和另一個專業的同學關系很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人，無論如何也無法達到和睦相處，總有那么一兩人缺乏集體責任感，總會有兩三個人發生沖突。

　　人際關系可以因為沖突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的，轉為疏遠的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個原本善良溫和的人，成為一個散布謠言，破壞他人名譽的人，因為他無法宣泄內心的情緒，只好向外人發泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關系的不和諧。因此在處理人際沖突時，要控制好自己的情緒；當時當地解決沖突；就事論事，對事不對人。

　　每個人都希望自己能夠得到他人的認可與接受，能夠與周圍的人友好相處，能夠獲得長久穩定的友誼和愛情，但現實生活中，并不是每個人都能做到這一點。良好的人際關系不是由個人的主觀愿望所能決定的，想要達到這個目標，就需要建立起一種健康的社會交往行為態度。

　　“嚴于律己，寬以待人”是維持良好人際關系的一件法寶。在日常的人際交往中，每個人都有做錯事講錯話的時候，都有無意中傷害到別人的時候，如果這時毫不退讓，斤斤計較，不僅會使自己的情緒變壞，造成心理波動和失衡，還會激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使沖突加劇，甚至會導致關系破裂，無法補救。因此，在人際交往中，要學會寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問題，設身處地地為別人著想，要能夠容得下別人的某些缺點和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長存。

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