小學舞蹈教案

　　作為一名老師，常常要根據教學需要編寫教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。那么教案應該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的小學舞蹈教案，希望對大家有所幫助。

　　小學舞蹈教案 篇1

　　一、名稱：

　　二、性質：20xx年創建，由校內瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。

　　三、目的：

　　1、豐富廣大教師的業余生活

　　2、使教師們的興趣、愛好、個性得到更進一步的發展和提高

　　3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學校之間的體育交流

　　4、促進教師們的身心健康

　　四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂活

　　第二章：社團機構和任務

　　一、機構

　　瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者，規劃方案《舞蹈社團活動方案》。

　　二、基本任務

　　1、切實完成學校工會下達的各種任務，為促進學校之間的體育交流與豐富教師們的業余生活做出點滴貢獻。

　　2、有目的、有計劃、有步驟的'開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。

　　第三章：權利和義務

　　一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可成為本社成員。

　　二、社員權利：

　　1、有權監督本社負責人的工作、對本社工作提出意見和建議。

　　2、社團實行民主管理，若有重大事件、可開會投票決定。

　　3、入社、出社自由、成員可自動退社。

　　三、社員義務

　　1、會員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽從社長安排、若有分歧，可相互調節。

　　2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務必請假。

　　3、社團成員之間應相親相愛，和睦相處，不可發生不文明行為。

　　4、嚴格遵守校規校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權將其除名。

　　第四章：活動原則

　　一、每周組織成員進行集中練習，以提高整體水平

　　二、社團開展活動，各社員應該積極參加并聽從安排，有異議者相互調節。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假�；顒訒r私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。

　　第五章：獎勵與處分

　　一、獎勵1：活動以每個學期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。

　　獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。

　　獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。

　　獎勵4、免費參加本社團組織的聯誼、沙龍活動。

　　二、處分：經常無故缺席者，自行退會。

　　第六章：社團會費

　　1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元�？蓞⒓铀�有課程。

　　2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元�？蓞⒓铀�有課程。

　　3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設的小班，每人800元一年�？蓞⒓又付ㄕn程。

　　小學舞蹈教案 篇2

　　一、教學目的

　　1、通過地面練習、扶把練習的訓練，克服學生自然形態的習慣，訓練出一個良好的體態。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓練；加強肌肉能力和動作的感覺；加強肢體的控制能力和穩定重心的能力。

　　2、通過芭蕾組合的學習，對人體的腿、頭和頭基本形態的初步練習，訓練各動作的基本協調能力。使人體擺脫自然狀態，逐步培養一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質。

　　二、教學分析

　　基訓是指舞蹈基本能力（基本功）的訓練。通過對身體各部位肌肉的能力，有關關節的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩定性及跳、轉、翻等各處技巧進行規范化、系統化、科學化的訓練。從而達到學生所必須具備的各項基本專業素質、能力和應有的.體力，也是學好舞蹈的一個重要環節。合理、科學地進行基本功訓練，可以為以后學習更難度的舞蹈動作打下堅實的基礎。因此在一年級學生初學舞蹈階段，我們都要加強基訓的教學和練習，幾乎每節課的教學都由舞蹈基本功訓練作為開始。

　　芭蕾組合基本訓練的突出特點，是既對身體部分進行分門別類的專門訓練，又進行協調的、綜合的訓練。以腿的訓練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點——外開性。因為只有雙腿自髖關節至踝關節能充分地外開，動作達到較大的幅度。同時腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時，才能使舞姿精確優美，并保持芭蕾固有的風格。

　　三、課的類型

　　練習與新課教授混合型。

　　四、重點及難點

　　1、難點：（1）吸腿（2）涮腿2、重點：（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、練習與講授相結合。

　　六、教具

　　電視機、電腦、扶把。

　　七、教學過程

　　課前熱身訓練：有氧健身操

　　地面練習動作要求：

　　1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開度的訓練。雙腿盡量向兩旁伸長，下旁腰時，兩側肋骨肌盡可能拉長。

　　2、壓前腿：腳尖向前繃直，肢面向外，膝蓋不能放松。

　　3、開跨練習：反手壓胯，膝蓋找地板，青蛙腿時腳不離地，胯不離地，幫助胯部盡量打開。

　　4、勾繃腳：這個練習對繃腳背、腳腕力量和膝蓋有較明顯的效果，訓練時要用力繃直腳尖。

　　5、跪下腰：是腰部軟度的訓練，下腰時要注意控制好速度、呼吸。

　　6、趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地，是腰部和背肌的訓練。

　　7、趴地抬后腿：是訓練腿的控制能力。抬后腿時要注意腳尖繃直，肢面向外，頭向后仰起。

　　8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的訓練。迅速而有節奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、腳腕、腳尖的繃直，旁踢時要注意腳面向上。

　　9、跪地踢后腿：后腿時注意膝蓋不能彎曲，保持腳尖繃直，腳面向外。

　　扶把訓練動作要求：

　　1、半蹲：通過展伸，使腿部肌肉柔韌，鍛煉腳后跟的韌帶。

　　2、擦地：活動腳腕，它的活動范圍較小，易于收緊肌肉和控制全身，使腳尖、腳腕至大腿、髖關節有初步的活動。

　　3、小踢腿：這是腳離開地面的第一個動作，在離地25○的高度上，腿部肌肉突然收緊，比擦地激烈一些，它的性質是脆的、輕巧而有力的。

　　4、單腿蹲：是單腿的屈伸動作，需要較強的內在力量，比雙腿蹲又進一步。

　　5、吸腿：雙腿自髖關節至腕關節，充分地打開動作達到較大的加輻度，同時腳背能最大限度地繃緊。

　　6、大踢腿：動作激烈，力量很強，是扶把動作的高潮，但要注意控腿。

　　五位小跳：落地后變換腳位的雙腳起、雙腳落地的跳躍動作，目的在于訓練跳的柔軟性和彈性，在空中時雙腳不要分開太大。

　　舞蹈小組合：藏族舞蹈小組合

　　小學舞蹈教案 篇3

　　第一課時

　　教學目標：

　　聆聽《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區不同時代的舞蹈音樂，體驗其不同的風格特征，拓展我們的視野。

　　教學內容：

　　狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》

　　教材分析：

　　《馬刀舞曲》這是前蘇聯作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創作的一首樂曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場的群舞音樂，表現了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂曲采用帶再現的三段體結構。

　　鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數量眾多的作品中，不乏技巧精深、規模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫了一些短小簡易的、用羽管鍵琴(類似今天的鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級鋼琴曲集》中，成為鋼琴學生的啟蒙教材。其中第一首《G大調小步舞曲》又是最為人熟知的一首。

　　“舞曲”，音樂的體裁之一，有聲樂曲與器樂曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂會欣賞所用。但舞曲和其他音樂體裁一樣，都生動地抒發和表現人們的思想感情。舞曲音樂具有節奏鮮明、旋律流暢、結構簡潔的特點。由于舞曲多來自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風格或地方色彩。例如我國北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態，風格各異，特色紛呈。

　　教學重點難點：

　　教學過程：

　　一、聆聽《馬刀舞》

　　1.設問：誰見過騎著馬揮舞大刀打仗的場景?

　　(電視劇、電影……)

　　2.欣賞管弦樂《馬刀舞》，這是前蘇聯作曲家哈恰圖良創作的一首樂曲。

　　設問：樂曲描繪了怎樣的場景?

　　3.師生討論：自己根據樂曲所想像的場面發表各自的見解。(粗略的)

　　4.細細聆聽：能否把各段音樂所描繪的場景，再敘述得細致些?如引子部分有什么特點，第一部分是怎樣的場面?中間一段又是怎樣?……

　　5.把你們想像的場景，用動作跟隨音樂表演出來。

　　二、聆聽《小步舞曲》

　　1.談話：《馬刀舞》表現的是戰爭的場面；現在你聽聽又表現怎樣的情景——初聽樂曲。

　　2.師生交流所聽樂曲的印象。

　　3.再欣賞樂曲，教師作簡要介紹：

　　(1)介紹作品創作的時代背景與作曲家巴赫。

　　巴赫(1685～1750)德國作曲家，古典派復調音樂大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的'樂長及管風琴師。他的宗教作品明顯地突破教會音樂的規范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創作手法以復調為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂隊伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創意曲集》、6首《勃蘭登堡協奏曲》等。他的作品對歐洲近代音樂的發展產生了深遠的影響。

　　(2)典雅的宮廷小步舞曲。

　　小步舞曲，起源于法國民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節奏平穩，能表現許多禮儀上溫文爾雅的動作和意境。最初流行于17世紀法國宮廷之中，后演變為3/4拍。18世紀以后，在維也納古典樂派的器樂創作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂章，在風格特點上也有了演變。

　　4. “舞曲”體裁說明。

　　5.小結：這兩首舞蹈音樂，描繪兩個時代背景，兩種風格特征。請回家收集本地區的舞曲，我們將在下節課交流。

　　三、教師總結學生的學習情況，下課。

　　小學舞蹈教案 篇4

　　快樂的阿依古麗

　　活動目標：

　　1、在聽音樂合拍動作的基礎上，學跳有情節的新疆舞。

　　2、按舞蹈情節記憶動作順序。

　　3、初步體驗新疆舞蹈的歡快情緒與民族特色。

　　活動準備：

　　新疆娃娃或新疆帽一頂。

　　人手一件打擊樂器。

　　活動過程：

　　1、在《水果豐收》樂曲伴奏下，復習踵趾及摘果子等動作。

　　2、復習歌曲《小手歌》

　　唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點的淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。

　　3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節。

　　教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的'特點。

　　教師講述舞蹈情節。

　　4、學跳新疆舞。

　　教師示范，幼兒欣賞。

　　教師再次舞蹈，幼兒觀察并說出老師跳了些什么動作。

　　先練習"手"的動作。在座位上坐著做，站起來站在椅子前面做。

　　重點練習踮步與進退步。

　　教師邊說故事情節，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學習舞蹈。

　　重點練習在學習過程中有困難的動作，再繼續完整練習舞蹈。

　　小學舞蹈教案 篇5

　　教學目標

　　1.通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創適當的動作合著節拍表演。培養動作的協調性。

　　2.能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3.能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學內容

　　聆聽《加伏特舞曲》

　　聆聽《霍拉舞曲》

　　表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　表演《哈里啰》

　　第一節課時：7－1

　　教學內容：

　　1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；

　　2.欣賞器樂曲《加伏特舞曲》

　　教學目標：1、通過樂曲的聆聽，并能感受歌曲的特點。

　　教學重點難點：聽辨、感受、體驗

　　教學準備：電子琴、錄音機

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂問好、入座！

　　2、發生練習。

　　3、復習歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、導入。

　　2、聆聽表演《假如幸福的話拍拍手吧》組織學生聆聽《假如幸福的話拍拍手吧》的同時選放有關表演《假如幸福的話拍拍手吧》的多媒體課件，引發學生的興趣。

　�。�1）提示學生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽。

　�。�2）分聲部讀一讀。

　�。�3）分小組進行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。

　　編創與活動；1.這一課的編創與活動中又安排了認識la、si唱句的知識，教師可結合本課柯爾文手勢、結合鍵盤彈奏音高，讓學生感受、模唱，可結合歌曲學會后，讓學生模唱歌譜的方法，找出歌中有幾處la和si，使學生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　2.試用la、si與自己學過的音隨意編唱。

　　三、欣賞部分：器樂曲《加伏特舞曲》

　　第二節課時：7—2

　　教學內容：表演《哈里啰》管弦樂《霍拉舞曲》

　　教學目標：

　　1、通過聆聽，表現出音樂的喜愛之情。

　　2、能夠自編動作參與表演。

　　教學重點：聆聽音樂，表現對小動物的喜愛。自編動作參與表演。

　　教學準備：錄音機、電子琴

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂起立、問好、入座！

　　2、復習歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、聆聽《哈里啰》完整地聽樂曲兩次

　　（1）聽樂曲，在課本的方框中劃線條，表示聽到的聲音。

　�。�2）聽樂曲，分別學做動作表演。

　　2、聆聽

　�。�1）完整地聆聽音樂，感受歌曲活潑、歡快的情緒。提示學生回答歌中表現的音樂形象聽了這首歌后是愉快還是悲傷，并在課本上涂上顏色。

　�。�2）復聽歌曲隨著歌曲錄音用自編的動作表演。

　　三、欣賞部分：管弦樂《霍拉舞曲》

　　通過完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律，讓學生小聲跟唱，教師先不要引導學生注意歌曲中的切分音，主要通過準確的范唱來解決。

　　2.教師可提示學生聽著歌曲拍手的.方式拍擊節奏，在實踐中體驗。再按節奏讀歌詞、聽著音樂填唱歌詞，教師提示學生：看誰的耳朵最靈敏，跟唱的準確。討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　3.編創動作表演歌曲，分小組編創，分別表演給大家看。也可選擇好的動作排成一個完整的表演動作。

　　4.用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示學生：打擊樂的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學生自己分辨、控制聲音，而不是教師去要求、學生在無認識的情況下被動地去做。

　　小學舞蹈教案 篇6

　　教學任務：

　　培養學生的舞蹈興趣，通過基本功訓練，提高自身的藝術修養和氣質。通過民族民間舞蹈的教學，使學生初步了解，掌握二至三個民族民間舞蹈的基本風格、基本舞步、舞姿造型、動作基本韻律的特點等，豐富學生的舞蹈眼界和知識，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞舞蹈，表演舞蹈的能力，同時也豐富高中學生的業余生活。

　　教材內容：

　　舞蹈基礎知識部分

　　一、民間舞蹈的特點

　　民間舞是指在人們群眾中廣泛流傳，具有鮮明的民族風格和地方特色的傳統舞蹈形式。它是產生于人們的勞動和斗爭生活，在世代相傳的過程中，經過人民群眾不斷加工創造而形成的。由于各民族，各地區人民群眾的生活歷史，風俗習慣，以及自然條件的不同，形成了舞蹈風格和特色的明顯差異，與民間舞蹈都有不可分割的聯系。中國各民族的民間舞蹈歷史悠久，形式多樣，大多載歌載舞。如藏族的“弦子”、“鍋莊”，漢族的“秧歌”，“腰鼓”等等。

　　二、中國舞蹈發展簡介：

　　舞蹈藝術和其它姊妹藝術一樣，是社會經濟基礎的上層建筑，又生產方式和社會生活內容所決定的。

　　社會學家告訴我們，在有文字記載幾千年的社會發展過程中，人類經歷了不同的歷史時代，有過不同的生產方式和生活內容。人類的舞蹈藝術正是從這些多種多樣的生產方式和生活內容的基礎，由低級到高級逐步發展起來的。

　　三、舞蹈教學常用術語

　　基訓是指對舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳、轉、翻等各種技巧

　　主力腿指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

　　動力腿是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

　　起泛兒是舞蹈俗語，指動作前得準備姿勢，技巧前得準備動作，都稱作“起泛兒”，也叫“起勢”。

　　法兒指舞蹈時是否得法，動作是否符合規律，有韻味。節奏是指音響活動的輕重緩急形成節奏

　　韻律是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辯證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。

　　舞蹈的要素指動作要稱得上為舞蹈，就必須具備某些基本要素——圖形，舞步，手勢，力效及技術。此外還有一些有關的要素，如：音樂，服裝等，可以提高舞蹈的藝術效果，渲染舞蹈風格。

　　舞蹈基本功訓練部分

　　一、基本手型

　　（l）蘭花掌：食指到無名指挺直，虎口收緊，拇指向中間靠攏，但不完全貼上，有一點距離。

　　（2）虎口掌：虎口張開，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。其余四指微張開，掌的外側用力。

　�。�3）芭葉掌：五指分開，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。

　�。�1）半握拳：食指至小指并攏向掌心彎曲成空心拳，拇指內屈緊貼食指和中指。

　�。�2）實心拳：食指至小指并攏，向掌心卷曲成實心拳，拇指內屈緊貼中指。

　　二、基本腳型

　　勾腳、繃腳、壓腳、勾繃腳。

　　三、基本手位

　�。ㄒ唬�、手臂的位置

　　1、山膀

　　臂平抬于身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。

　　2、托掌

　　臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。

　　3、按掌

　　臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。

　　4、提襟

　　臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌余。

　　5、斜托掌（揚掌）

　　臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。

　　6、高低手

　　雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。

　�。ǘ�）、由上手位演變出的常用動作

　　1、順風旗、2、雙山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。

　�。ㄈ�）、手臂的動作

　　1、蓋掌

　　手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經額前下按，可靜止在按掌位。

　　2、撩掌

　　手臂旁抬，掌心向下，用手腕帶動向上撩起�？伸o止在托掌位。

　　3、推掌（立掌）

　　按掌位掌心向上，臂不動，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。

　　4、攤掌按掌

　　臂不動，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾。

　　5、盤掌

　　a.外上盤掌

　　掌心向上，屈肘端于腰側，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著以手腕為軸，用指尖帶動，向外劃一平圓。

　　b.內下盤掌

　　上動不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動，通過掖下向里劃平圓。

　　6、分掌

　　雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側 4 分開，掌心向上，可靜止在斜托掌位。

　　7、穿掌

　　左臂蓋掌，同時右臂指尖向上，經胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時左臂繼續下蓋可經撩掌靜止在托掌位。

　　8、雙晃手 雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位。晃動時，雙臂靠近身體，動作要連貫。

　　9、小五花 兩掌心相對，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經撩掌成順風旗。動作要連貫，圓潤，劃圓時掌心向上手腕相靠。

　　10、云手

　　左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平劃，雙小臂上下疊于胸前，相距一掌半，左臂經前向左劃弧線，同時右臂經上向左，雙臂動作如同揉球，左臂經蓋掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。

　　四、基本步位

　　1、正步

　　兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。

　　2、小八字步

　　兩腳跟靠攏，腳尖分開。對左、右前角。

　　3、大八字步

　　兩腳跟相距一腳半，其他同小八字步。

　　4、丁字步

　　右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。

　　5、虛丁步

　　站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點地，大腿外旋。

　　6、踏步

　　左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。

　　7、弓步

　　a.正弓步 站右丁字步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。

　　b.橫弓步，當弓步的上身左轉與左腳尖同一方向時，稱橫共步。

　　五、上肢訓練：

　　1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。2．肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　六、下肢訓練：

　　1．腳踝部、勾腳、繃、向內旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿 3．夠部：豎叉

　　訓練要求：

　　訓練目的: 主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，為學生在舞蹈中出色的表現打下堅實的基礎。

　　注意：

　　一、壓腿

　　這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外

　　打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長 韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

　　二 壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

　　三 推腳背組合

　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。

　　四、踢后退

　　雙 手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前 傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態，然后再過度到踢后退。

　　五、劈腿跳

　　是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.六、大踢腿

　　是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。

　　九 劈腿

　　有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎的'學生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立 10 起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作。

　　十 小跳組合

　　訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

　　十一 舞蹈教學

　　根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.1 局部組合訓練 比如手關節的訓練--轉指,培養四肢協調能力的訓練等等,教師根據學生上課情況自己編排 2 背肌 在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可 誰說成年人就一定腰腿硬來著？我希望通過科學而循序漸進地練習，能開個好頭。

　　民族舞組合訓練

　�。ㄒ唬┎刈迕耖g舞

　　1、藏族民間舞的風格和動作特點

　　舞蹈動律上，膝關節的顫動和屈伸是主要的特點，舞蹈時膝關節松弛，既柔又富有彈性。舞蹈類型有“弦子舞”、“鍋莊”、“熱巴”、“推諧”。我們的舞蹈教學中，主要介紹弦子舞。音樂速度緩慢，曲調延綿，連貫，優美動聽。

　　2、基本舞步

　　弦子舞基本舞步的身體動律是重拍向上，膝關節的屈伸應有柔韌性。

　�。�1）平步，二拍或一拍一步。以右腳為例，預備拍左腿屈

　　膝。身體重心下移，同時右腿屈膝右腳離地。前半拍，右腳落地，雙腿膝關節慢慢伸直，身體重心上升。后半拍，右腿屈膝，身體重心下移，同時左腿屈膝，左腳離地。

　�。�2）靠步，在平步的基礎上，動力腿用腳跟靠在主力腿腳

　　掌內側，同時雙膝慢慢伸直。有單靠、長靠、連靠。

　　（3）撩步：二拍一步。右腳為例，第一拍右腳原地平步一

　　次或向前上一步，同時左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同時，主力腿膝關節伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。

　　（4）拖布：向一定方向移動，然后左腳在后稍擦地向前進

　　方向上步，動作重拍始終在右腳上，左腳始終被動的后拖。

　　3、常用手臂動作

　　（1）撩袖：單臂由下經體前或體側向上撩袖，到位后手腕

　　向上或向外擺動，帶動水袖，兩臂可隨舞步交替撩袖。

　�。�2）甩袖：單臂或雙臂屈肘平臺于胸前，兩手相對手心向

　　下，動作時單臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后雙臂屈肘回收于肩上，再向前拋出甩袖。

　�。�3）晃袖：雙臂屈肘舉至胸前，雙手帶動小臂隨節奏 的變化作左右雙繞環晃袖。

　�。�4）獻哈達：右腿為主力腿，屈膝側彎右腳全腳落地，左 腿向8點直腿伸出，腳跟落地。雙臂由腰兩側掏手向前兩側平伸開，手心向上身體前傾，頭略低以示虔誠之意。

　　4、組合動作

　　舞曲：《天路》 組合基本動作：

　�。�1）基本舞步：三步一撩，靠步（單靠、連靠、長靠）三步一跺、三步一抬。

　　（2）手臂基本動作：雙臂橫擺袖、單撩袖、單背巾、獻哈

　　達。

　　組合動作順序

　　【1】—【2】雙膝自然顫動，身體左右搖擺，重心向后支撐在腰部，雙手交叉放在胸前。

　　【3】—【4】面向8點，步法與節奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同時雙臂前后擺袖，雙膝放松，應有自然的上下顫動。

　　【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同時雙臂由胸前交叉后打開，左手高右手低。

　　【7】向右作長靠一次，雙臂體側平伸開，手心向下隨腳步自然交替晃臂，最后左臂單撩甩袖。

　　【8】左腿成主力腿，右腳虛點地，塌腰轉一圈。右手高，成單背巾手位。【9】—【10】左腿屈膝為主力腿，右腿直膝側踵步，同時雙臂大晃手于體右側成獻哈達姿勢，身體側倒，亮相結束。

　　第二遍音樂重復第一遍動作。

　　（二）蒙古族民間舞

　　蒙古族主要集中居住在內蒙古高原上，遼闊的草原生活，培養了蒙古族人民勇敢熱情，爽直的性格。蒙古族民間舞蹈有熱情驃悍有力的基本風格特點。蒙古族民間舞通過模仿矯健的大雁，活潑多樣的馬步，熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞蹈語匯反應他們熱愛美麗遼闊的草原，熱愛家鄉，熱愛幸福的新生活。

　　蒙古族民間音樂的特點是熱情奔放，悍健有力，節奏歡快，富有草原風格和濃郁的生活氣息。調式多為羽調式。音域較寬。音程跳動較大。

　　馬步音樂活潑，跳躍。表現以雁為題材的舞曲多為民歌，經常使用散板或自由節奏以襯托遼闊草原的意境。摔跤舞一般在節日進行，音樂熱烈，有節日氣氛。表現擠奶內容的舞蹈音樂則有較強的勞動氣息。

　　1、常用腳位、手形

　　（1）常用腳位

　　自然位：腳跟并攏，腳尖左右分開，夾角約大于60度，重心落在兩腳上，面向正前方。

　　基本位：以右腳為例，左腳自然位，右腳尖點于正前方，膝關節朝前方稍微向右外旋。

　　大八字位：同于大八字步。

　　踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身體重心可在前腳也可在后腳。

　　（2）基本手形

　　四指伸直并攏，拇指稍翹與四個指間稍分開，五個指在 一個平面內形板狀掌形。

　　一位：雙臂平行前伸于小腹前，手心向下。

　　二位：雙臂體前斜下舉，手心向下。

　　三位：雙臂側平舉，手心向下。

　　四位：雙臂斜上舉。掌心向外。

　　五位：雙手于右（左）跨側按掌。

　　六位：雙臂肩側屈，手指觸肩。

　　七位：雙手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。

　　八位：雙臂后背于體后按掌。

　　2、基本舞步

　　(1)平步：身體端正，每拍一步。走時男性一般全腳落地，肩略有自然的晃動，以示彪悍，健壯，女性可立半腳尖走，以示輕快，活潑。

　　(2)踏踮步：左小踏步準備，以右腳為例，第一拍右腳向右

　　側劃弧邁步，經過腳掌到全腳落地，屈膝，同時左腿也屈膝腳掌離地，身體重心下沉，第二拍左腳掌踏地，左腿挺膝，同時右腳離地，右腳一直是前腳掌踏地，每一步身體隨之有上下的彈性起伏。

　　(3)馬步

　　小跑馬步：正步準備，半拍一步，以示小馬輕快低跑動。

　　吸跳馬步：正步準備動作時，主力腿等地跳起，同時動力腿正吸腿，兩腿交替進行，以示大馬奔跑嘶鳴，吸跳馬步一般一拍一步。

　　踏點馬步：基本位準備。動作時，重心可在前腳，也可

　　在后腳，行走方向可原地也可以行進。主要靠主力腿的膝關節富有彈性的屈伸。右腳為例，右踏步準備，前半拍左腿彎膝全腳落地，右腿屈膝，腳掌離地，后半拍右腳落地，左腳離地，以示馬的行走。

　　進退馬步:以右腳為例，第一拍前半拍右腳向8點用前

　　腳掌點地，同時左腿向上提膝，腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腳掌離地。第二拍前半拍，右腳后撤于4點，腳掌點地，同時左腿向上提膝腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腿向上，提膝腳掌離地。這樣交替重復進行，以原地動作象征馬的奔跑。動作時身體重心保持在中間，雙腿膝放松并向8、2點打開，進退點 地可單點也可做雙點以示馬跑的不同速度。

　　搖籃馬步：雙腿交叉，雙腳外側著地，雙踝緊靠。以右

　　腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地，動作時，經過雙膝屈伸，身體重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著地，同時雙腿屈膝。連續做時，動作相同，方向相反。搖籃馬步以示馬行走的歡快幽默感。

　　滑步馬步：自然位準備，右腳為例。第一拍雙腿并攏，自然屈膝，前腳掌原地交替踏兩步。第二拍右腳落地屈膝，重心移至右腳，中腰右側移，中腰右側移，但身體正，眼看前方。同時左腿劃出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，連續做時，動作相同，方向相反。

　　3、基本動作（1）腕的動作：

　　硬腕：靠手腕的上下一拍一次有節奏地提壓腕。提壓腕節奏要鮮明，動作要有彈性，一般硬腕常做成單雙手提壓腕，雙手交替提壓腕，橫腕三種。柔腕：靠手腕的上下柔韌地慢節奏地提壓腕。（2）肩的動作：

　　硬肩：雙肩有鮮明節奏地前后交替移動，一般每拍雙肩移動一次。聳肩：單肩或雙肩每拍上下跳或彈動一次。笑肩：連續快速地聳肩。

　　圓肩：雙肩一起或交替前后畫圓，動作節奏快慢可隨舞蹈表演需要變化。顫肩：雙肩放松馬步表演，隨上下微小的自然顫動。碎肩:又叫抖肩，雙肩放松，快速連續地向前后抖動。（3）騎馬手臂動作

　　勒馬：里挽花后手于胸前壓腕拉僵繩，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可單手拉韁繩，也可雙手拉韁繩。

　　舉鞭：右手持鞭，由下往前向頭上舉叫舉鞭，也叫揚鞭。加鞭：右手持鞭，由上經前、向后甩鞭叫加鞭。揮鞭：右手持鞭，高舉頭上抖動腕叫揮鞭。

　　4、組合動作

　　舞曲《美麗的草原我的家》

　　組合基本動作

　　（1）基本舞步：踏踮步、平步、進退步

　�。�2）手腕、肩的基本動作：硬腕、圓肩、硬肩和常用手位 組合動作順序：

　　【1】—【2】:面向1點，左腳起步向左踏踮步四次，同時三位手交替提壓腕，頭左右自然擺動。

　　【3】—【4】腳下動作【1】—【2】，只是四位手做橫腕擺動。

　　【5】—【6】右腳向8點上步，重心前移，同時右手左斜下方單提壓腕兩次，左手二位手壓腕不動。

　　【7】—【8】向左后輾轉一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，雙提壓腕兩次。

　　【9】—【10】右腳起步平步每拍一步，后退四步，雙臂交替向外翻轉腕，一只手向里，一只手向外，翻轉腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右腳成右小踏步。同時雙臂五位于左胯旁交替提壓腕四次。

　　【11】—【12】第一、二拍右腳向1點邁一大步右腿直膝，左腳拖步跟上步，第三、四拍右腳再向前上一步，同時雙臂胸前提壓腕并向四位打開，然后從頭兩側分開于三位雙提壓腕一次。

　　【13】—【14】隨主力腿膝關節屈伸，二拍一次，左腳前后點地各一次，同時左右臂交替四位和三位提壓腕。

　　【15】—【16】雙手七位（叉腰），平步進退各四步，同時動硬肩�！�17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同時雙臂體前交叉打開，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左腳或右小踏步，雙手叉腰，亮相結束。

　　（三）維吾爾族民間舞

　　維吾爾族人民能歌善舞，被譽為歌舞民族，維吾爾族民間舞開朗、奔放，有時也很幽默。舞蹈造型優美，挺拔。維吾爾族民間舞擅長運用頭和手腕的動作，通過移頸，頭部的搖動和豐富多變的手腕動作再加上昂首挺胸，立腰等姿態，以及眼神的巧妙配合，表現出不同人物的內心情感和人物性格，使舞蹈風格濃郁別具一格。

　　維吾爾族民間舞蹈的伴奏音樂非常豐富，其特點是曲調活潑，愉快，開朗，幽默。符合和切分節奏運用得較多。有的休止符在樂曲中形成明顯的動與靜的對比。維吾爾族民間舞蹈的音樂伴奏，手鼓是不可缺少的，它能穩定速度，并發揮烘托氣氛和表達感情的作用。

　　1、基本動律：

　　微顫旁點搖身是維吾爾族民間舞蹈的基本動律。微顫旁點的基本動律，身體略有左右擺動感，但基本動律仍是身體重心上下的移動。這種動律要內在富有彈性，動律練習音樂強拍時，動律要舒展，弱拍時，脆而快。

　　2、常用手位

　　基本手形：近似蘭花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）雙托位（4）順風期位（5）順風旗位（6）托按掌位（7）雙按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬禮位

　　3、基本舞步

　　1、橫墊步：動作時，右腿為動力退，左腿為主力腿，左腳掌踏地隨前腳走 動方向平穩移動，橫墊步速度可快可慢。

　　2、進退步：做進退步過程中人的重心不要跟著前后移動，要穩，挺拔。

　　3、點步：維吾爾族民間舞常用的點步有旁點前點，點移，點轉等，動作時要求身體挺拔。

　　4、三步一抬：要走得平穩，顯得高雅。三步一抬可直線做，也可做抬步轉身。

　　4、組合動作

　　舞曲：《掀起你的蓋頭來》

　　組合基本動作：

　　基本舞步：點步（旁點、交換旁點、前點）手臂基本動作：常用手位：彈指、翻轉腕。舞蹈基本動律練習：移頸 組合動作順序

　　【1】—【2】原地右腳一拍一次前點步，雙手從叉腰位貼身體下晃手，經提裙位，雙山膀位至雙托位。

　　【3】—【4】右腳旁點地每拍一次，雙手于雙托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替轉腕一次變換掌心和手指的上下方向。

　　【5】—【6】舞姿不變右腳旁點步每拍一次，從左原地點轉一周，昂首眼看左斜下方。

　　【7】—【8】右腳前點地，雙托掌位，左右移頸四次。

　　【9】—【10】右腳起步原地整腳跺步一次，同時右臂屈肘于頭右側，左臂于體側下垂，第二拍左腳向左橫移一步接右腳向左腳前上一步成左踏步，同時右臂向2點推送伸直。

　　【11】—【12】右腳向1點上一步，右手經胸前向上再向外單晃手，做單手扶胸禮，左手下垂結束。

　　小學舞蹈教案 篇7

　　教學目的：

　　1、通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創適當的動作合著節拍表演。培養動作的協調性。

　　2、能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。 3、能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學重點：聆聽音樂，通過編創表演培養學生動作的協調性

　　教學難點：

　　1、感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性

　　2、調動學生參與的積極性教學方法：音樂動感教學法教具準備：多媒體課件、琴、打擊樂器等。課時安排：兩課時

　　第一課時

　　教學內容：表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

　　教學過程：

　　一、聆聽《加伏特舞曲》

　　1、完整聆聽樂曲。提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動作?

　　2.復聽樂曲，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。

　　3.再次復聽，請學生隨著音樂自由動作。師：誰知道這段音樂叫什么名字？請一位同學來告訴我們。師：請大家跟著老師一起來跟著音樂來做。（跟著節奏有規律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學生律動

　　A段用一組動作

　　B段用另一組動作）

　　二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　1、反復聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。在反復聆聽中，教師可提示學生拍節拍、打節奏跟著音樂體驗、感受并說出歌曲的情緒。

　　2、教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學生聽清歌詞。提示學生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

　　3.歌中的附點音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學習，教師準確范唱，使學生能準確地演唱。

　　4、在基本熟悉歌曲時，可讓學生分小組編創表演動作，每組可編一段歌詞，用接龍的`方式演唱，并表演動作。師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認真跳得也好。

　　三、集體舞基本隊形根據教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。

　　基本舞步：橫步：手拉手左腳起步向左走，立定后，右腳起步向右走側跟點地步：雙手叉腰立正姿勢準備，第一拍左腳跟向左側前方點地，第二拍收回；第三拍右腳跟向右側前方點地，第四拍收回。蹱趾跳步：雙手叉腰立正姿勢準備。

　　第1小節：第一拍左腳跟向左側前方點地，第二拍左腳收回，腳尖在右腳跟后點地，第三拍右腳跟向右側前方點地，第四拍收回雙腳立正。同時，左腳每拍跳一下，原地跳四下。

　　第2小節：右腳做相反的動作，右腳原地跳四下。

　　第一段：第1、2小節：左腳起，-拍一步向左走五步，停兩步，雙手在左側拍兩下，第八拍腳不動，拉起手。

　　第3、4小節：右腳起，動作同第1、2小節，方向相反。

　　第5小節：雙手叉腰，第一拍左腳側跟點地，第二拍收回，第三、四拍右腳做相反動作。

　　第6、7小節：動作同第5小節。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍拍兩下手。第二段：動作同第一段，只是把拍手改為跺腳。第三段：弱起小節全體向左轉體90度(橫排隊形變成豎排隊形)。

　　第1、2小節：左腳起，向前走五步，停兩步，用右手拍前面同學左肩兩下。第八拍全體左后轉體180度。

　　第3、4小節：動作同第1、2小節，只是第八拍向左轉體90度，全體又變成橫排隊形。

　　第5、6、7小節：做蹱趾跳步。第7小節動作同第5小節。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍全體學生向雙側平伸，拍左、右兩邊同學的肩膀(見圖)。第四段：弱起小節，橫排單數學生向左轉體90度，雙數學生向右轉體90度，二人相對。

　　第1、2小節：相對的二人同時挽起對方的左臂，先出左腳成逆時針方向走五步，站到對方的位置上，停兩步，握兩下手。

　　第3、4小節：相對的二人同時挽起對方的右臂，出右腳成順時針方向走五步，回到自己原來的位置，停兩步，握兩下手。

　　第5、6、7小節：做蹱趾跳步。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍握兩下手。注意：在每一樂句的弱起小節處停止行走，然后在強拍處準確起步。

　　四、 課堂小結

　　第二課時

　　教學內容：編創與活動、表演《哈里啰》、聆聽《霍拉舞曲》。

　　教學過程：

　　一、表演《哈里啰》

　　1、完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律。 提示：聽著歌曲拍手的方式拍擊節奏，在實踐中體驗。

　　2、按節奏讀歌詞。

　　3、聽著音樂填唱歌詞。

　　4、討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　5、編創動作表演歌曲，分小組編創，分別表演給大家看。

　　6、用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示：打擊樂的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學生自己分辨、控制聲音

　　。二、編創與活動

　　1、認識la、si唱名

　　2、結合本課柯爾文手勢、結合鍵盤彈奏音高，讓學生生感受、模唱。

　　3、結合歌曲，讓學生模唱歌譜，找出歌中有幾處la和si，使學生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　三、聆聽《霍拉舞曲》

　　1、初聽樂曲。提示：樂曲給你怎樣的感受?

　　2、復聽，要求學生每人用一張白紙用線條為樂曲畫“心電圖”，要

　　能看出音樂的變化、停頓、高低，看哪一個同學找準了樂曲的“脈”，對音樂體會得深刻。

　　3、再次復聽，全體學生用手指動作劃動自己對音樂的理解。

　　小學舞蹈教案 篇8

　　創編舞蹈：炒米粉

　　一、設計意圖：

　　人們常說："藝術來源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開展了一系列相關的活動。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂融入教育教學活動中，讓幼兒在音樂中，用富有藝術性的動作大膽、有創意的表現炒米粉這一生活畫面，體會肢體動作帶來的樂趣。

　　二、活動目的：

　　1、觀察炒米粉過程的基礎上，用夸張的肢體動作進行模仿和表現。

　　2、發揮想象，體驗用動作表現內心感受的樂趣。

　　3、激發幼兒熱愛家鄉的情感。

　　三、活動準備：

　　1、幼兒在家觀察過炒米粉的過程。

　　2、炒米粉錄像帶。

　　3、音樂磁帶及錄音機。

　　四、活動過程：

　　1、談話引入：你們都看過媽媽炒米粉了，此刻請你們說說媽媽是怎樣炒米粉的？

　　教學設想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語言和動作把媽媽炒米粉的情景再現出來，這樣激發了幼兒對舞蹈創編活動的興趣，為舞蹈創編活動做充分的準備和鋪墊。

　　2、觀看炒米粉錄象。

　　師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的.軟軟的、細細的，象一條條白線一樣呢？讓我們一齊來看一段錄象。

　　教學設想：此環節主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過程。由于錄象配有音樂，所以在引導幼兒觀賞錄象時，師有意識地引導幼兒欣賞音樂，初步實現舞蹈與音樂相結合。

　　3、引導幼兒傾聽音樂，能說出音樂的變化過程。

　　（1）水還沒開時，音樂安靜。

　�。�2）水面沸騰翻滾時，音樂歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時，音樂不快不慢，節奏明顯。

　　教學設想：經過引導幼兒傾聽，感受音樂的變化，啟發幼兒把將要創編的舞蹈動作與音樂作品有機匹配，進一步激發幼兒的創作靈感和體驗美表現美的情趣。

　　4、讓幼兒想象與表現：

　�。�1）用什么動作表現水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。

　�。�2）用什么動作表現米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過程。

　　（3）廚師是怎樣翻炒米粉的。

　　教學設想：每個幼兒經驗不一樣，認識和體驗的角度不一樣，所以必然會產生各具特色的創造表現，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動作把自我的想法以自我獨特的方式表現出來的同時，及時引導幼兒經過美化、夸張等手法巧妙地把過于"生活化"的動作提升為美的、富有情趣的舞蹈動作。

　　5、幼兒隨音樂完整創編"炒米粉舞"。

　　教學設想：沒有音樂的"舞蹈"不能稱之為舞蹈，此環節是讓幼兒實現舞蹈與音樂和諧、完美的結合。幼兒在音樂中翩翩起舞，把創編活動推向高潮。

　　五、活動延伸：

　　1、創設音樂藝術活動區角，供給音樂、道具、服裝等，讓幼兒有一個自娛自樂的表演舞臺。

　　2、開辟家園互動角"音樂之家"，鼓勵家長參與到"音樂舞蹈教育"中來。

　　小學舞蹈教案 篇9

　　教學目的、任務：

　　1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

　　3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

　　學習內容

　　地面訓練

　一、上肢訓練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

　　2.肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

　　扶把訓練：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

　　5.豐富節奏。加強節奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動并環動

　　4.與爭位、轉頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉組合

　　6.豐富、加強節奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點地小踢腿

　　3.前后擺動、單腿變身

　　4.節奏處理、加強準度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉

　　5.風火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓練

一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強調身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環動

　　2.大射燕、探海

　　3.加強流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯步級跳、錯步射燕

　　2.錯步級跳、錯步射燕

　　3.錯步撩躍、錯步凌空

　　4.變身跳

　　技術技巧：

　　一、轉、

　　1.平轉2-3個

　　2.斜線平轉：8個

二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點翻身3-5個

　　教學方法與要求：

　　指導思想和教學方法：

　　一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風

　　二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。

　　四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。

　　五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整

　　1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

　　2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

　　先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的.時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。

　　4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。

　　注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。

　　這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側壓腿

　　身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

　　做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

　　該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項

　　壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。

　　8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。

　　舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸

　　漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

　　△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

　　△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

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