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心理學(xué)的語(yǔ)錄89條

時(shí)間:2024-08-20 13:58:29 心理學(xué) 我要投稿
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2024年心理學(xué)的語(yǔ)錄大合集89條

  也許一個(gè)人要走很長(zhǎng)的路,經(jīng)歷過(guò)生命中無(wú)數(shù)突如其來(lái)的繁華和蒼涼才會(huì)變得成熟。下面是小編給各位讀者分享的心理學(xué)的語(yǔ)錄89條,希望對(duì)大家有所幫助。

2024年心理學(xué)的語(yǔ)錄大合集89條

1、這個(gè)世界,總有你不喜歡的人,也總有人不喜歡你。這都很正常。而且,無(wú)論你有多好,也無(wú)論對(duì)方有多好,都苛求彼此不得。 刻意去討人喜歡,折損的,只能是自我的尊嚴(yán)。不要用無(wú)數(shù)次的折腰,去換得一個(gè)漠然的低眉。紆尊降貴換來(lái)的,只會(huì)是對(duì)方愈發(fā)地居高臨下和頤指氣使。

2、讀書到最后,是為了讓我們更寬容地去理解這個(gè)世界有多復(fù)雜。

3、遠(yuǎn)離那些企圖讓你喪失雄心的人吧。小人經(jīng)常如此,而真正的偉人會(huì)讓你覺得你也可以變得偉大。

4、面對(duì)連一天都無(wú)法多撐下去的絕望瞬間,我能夠堅(jiān)強(qiáng)地?fù)芜^(guò)來(lái),主要原因在于——我的人生終究不屬于我一人。在此瞬間,我的人生又展開一條新的命運(yùn)道路,我不會(huì)就此逃避,無(wú)論任何事情,都會(huì)面對(duì)接受并想辦法克服。因?yàn)樯咸旖o予我的使命,正是"創(chuàng)造新的希望"。

5、沒有不可治愈的傷痛,沒有不能結(jié)束的沉淪,所有失去的,會(huì)以另一種方式歸來(lái)。

6、當(dāng)幸福近在咫尺的時(shí)候,我們總看不清它是什么,不懂珍惜,不作選擇。只有當(dāng)它離開了,我們才摸著心痛的地方恍悟:原來(lái),我們?cè)菢咏咏^(guò)幸福。

7、離你最近的地方,路途最遠(yuǎn),最簡(jiǎn)單的音調(diào),需要最艱苦的練習(xí)。旅客要在每個(gè)生人門口敲叩,才能敲到自己的家門,人要在外面到處漂流,最后才能走到最深的內(nèi)殿。

8、成長(zhǎng)的這個(gè)過(guò)程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門一樣,有的人一下子就打開了,而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開,更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著,因?yàn)槟缅e(cuò)了鑰匙。成長(zhǎng)是急不得的,你要相信現(xiàn)在的一切都是最好的安排,你現(xiàn)在經(jīng)歷的可能是別人正在企盼的。

9、生命就是一系列選擇的過(guò)程,而關(guān)鍵是要知道如何去承受自己選擇的后果。

10、人不能失去幸福的夢(mèng)想,也不能夢(mèng)想幸福主動(dòng)來(lái)敲門,只有去敲幸福的家門,還得看幸福在不在家,才能獲得幸福。

11、在這個(gè)光怪陸離的人間,沒有誰(shuí)可以將日子過(guò)得行云流水。但要始終相信,走過(guò)平湖煙雨,歲月山河,那些歷盡劫數(shù)、嘗遍百味的人,會(huì)更加生動(dòng)而干凈。時(shí)間永遠(yuǎn)是旁觀者,所有的過(guò)程和結(jié)果,都需要我們自己承擔(dān)。

12、冒險(xiǎn)一試是值得的。如果贏了,你會(huì)得到快樂;如果輸了,你會(huì)得到智慧。

13、曾經(jīng)也有個(gè)階段覺得父母不可理喻,想離家越遠(yuǎn)越好。離開家了才發(fā)現(xiàn),其實(shí)他們也有夢(mèng)想,也曾經(jīng)風(fēng)華正茂,只是他們的夢(mèng)想變成了我,我過(guò)得好他們就好。如果沒有我,他們?cè)缇蛯?shí)現(xiàn)夢(mèng)了。在你為了感情要死要活的時(shí)候,當(dāng)你累的時(shí)候 想想你身后的父母正在為你打拼,這是你今天需要堅(jiān)強(qiáng)的理由。

14、獨(dú)處的確是一種檢驗(yàn),用它可以測(cè)出一個(gè)人靈魂的深度,測(cè)出一個(gè)人對(duì)自己真正的感受。一個(gè)連自己也不愛的人,我敢斷定他對(duì)于別人也是不會(huì)有多少價(jià)值的,他不可能有高質(zhì)量的社會(huì)交往。一切交往的質(zhì)量都取決于交往者本身的質(zhì)量。唯有在兩個(gè)靈魂充實(shí)豐富的人,才可能有真正動(dòng)人的愛情和友誼。

15、不到最后一刻,千萬(wàn)別放棄。最后得到好東西,不是幸運(yùn),有時(shí)候,必須有前面的苦心經(jīng)營(yíng),才有后面的偶然相遇。

16、在美滿的婚姻中,你有你的高大偉岸,我有我的婀娜多姿;我愛你,但我不屬于你;你愛我,但你有你的自己。彼此在愛的力量的推動(dòng)下,共同去抗拒生活的風(fēng)暴,努力去完善自己。這就是真正的愛和美滿的婚姻。

17、生活,就像騎自行車。要保持平衡,就得不斷往前走。

18、你不能總是等著時(shí)機(jī)成熟,有時(shí)候,你必須主動(dòng)放手一搏。

19、每個(gè)人都有很艱難的歲月。但是大多數(shù)時(shí)候,那些艱難的歲月最后會(huì)變成整個(gè)生命中最精彩的日子,如果你挺過(guò)來(lái)的話。

20、有一份你喜歡的工作,每天九點(diǎn)到五點(diǎn)都是快樂的;有一個(gè)你愛的人,每天六點(diǎn)到八點(diǎn)都是幸福的。

21、有些痛苦,你必須經(jīng)歷,正如破繭成蝶。好與不好都走了,幸與不幸都過(guò)了。人生再多的幸運(yùn)、再多的不幸,都是曾經(jīng)是過(guò)去。一如窗外的雨。曾經(jīng)美好留于心底,曾經(jīng)悲傷置于腦后,不戀不恨。過(guò)去終是過(guò)去,那人那事那情,任你留戀,都是云煙。學(xué)會(huì)忘記,懂得放棄,人生總是從告別中走向明天。

22、每個(gè)人的一生,都會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)的人和事,好的壞的,溫暖的回憶,漸長(zhǎng)的傷痕,都無(wú)法拒絕,只有接受。但就在這些人和事中,人逐漸學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。時(shí)間能讓傷口痊愈,雖然總會(huì)留下或深或淺的痕跡。或許人生本來(lái)就應(yīng)是酸甜苦辣嘗遍,才能讓人有活著的快感。

23、該發(fā)生的總會(huì)發(fā)生,不管你是否為此焦慮。向前走,向前看,生活就這么簡(jiǎn)單。

24、到底有多少人到現(xiàn)在還是不明白,人和人之間想要保持長(zhǎng)久舒適的關(guān)系,靠的是共性和吸引。而不是壓迫,捆綁,奉承,和一味的付出以及道德式的自我感動(dòng)。

25、一個(gè)人去崇拜一個(gè)偶像,其實(shí)是在利用這個(gè)偶像的一些形象,來(lái)告訴別人"我是什么樣的人"。按照法國(guó)社會(huì)學(xué)大師布爾迪厄的說(shuō)法,這代表了某種品味的選擇。品味就是人賴以區(qū)分自己,并且試圖在象征性領(lǐng)域戰(zhàn)勝其他人的東西。

26、人們總會(huì)說(shuō),如果時(shí)光能夠倒流,我當(dāng)初一定怎樣。可也許,真有機(jī)會(huì)重來(lái),人們最終還是會(huì)維持自己的選擇,或者即使換了選擇卻得到一樣的結(jié)果。因?yàn)樯锌傆行┍葧r(shí)間和某個(gè)決定都更重要的東西把控著我們的命運(yùn)。

27、姑娘,我希望你一直記得不斷拔高自己,在多年后能夠配得上那個(gè)未來(lái)的他,告訴他"還好我沒放棄"。姑娘,我希望你一直記得,在尋找男朋友的路上,你該有的氣質(zhì),你該有的矜持,你該有的高傲,請(qǐng)一樣也別丟。

28、永遠(yuǎn)不要把人拿來(lái)比較,每個(gè)人都與眾不同,重要的是要找到最適合自己的差異性。

29、一定真誠(chéng)地認(rèn)真地度過(guò)人生每一天。不要再輕易抱怨人生苦短,其實(shí)所有美麗的風(fēng)景都在自己的心里和手上,與其抱怨明天不是那么如意,不如把今天的手頭事做好。而美好的人生不需要多富足多成功,所謂美好人生,只是最簡(jiǎn)單淳樸的小幸福。

30、何必向不值得的人證明什么,生活得更好,乃是為你自己。

31、由男人的眼光看,一個(gè)太依賴的女人是可憐的,一個(gè)太獨(dú)立的女人卻是可怕的,和她們?cè)谝黄鹕疃祭邸W詈檬羌泉?dú)立,又依賴,人格上獨(dú)立,情感上依賴,這樣的女人才是可愛的,和她一起生活既輕松又富有情趣。

32、不管雨下了多久,雨后都將會(huì)有彩虹,不管你有多悲傷,要堅(jiān)信,幸福在等你。

33、別太在意年輕時(shí)候做的一些選擇。青春這個(gè)東西,不管你怎么過(guò),嚴(yán)謹(jǐn)也好瘋狂也好,認(rèn)真也好隨意也好,反正你都一樣會(huì)把它過(guò)得亂七八糟。

34、一個(gè)人懂的東西越少,看到的東西越少,往往容易自我膨脹。反而看的多了,懂的東西越多的人,更加的謙虛。謙虛并不是說(shuō)否定自己,謙虛的人并不是說(shuō)不自信,而是他們清楚自己的能力,清楚自己的定位。

35、心靜者高,高者俯瞰世界;心和者仁,仁者包容萬(wàn)物;心慈者深,深者淡對(duì)冷暖;心慧者安,安者笑對(duì)人生。

36、要把握每一天,享受每一天,不恐懼衰老,不害怕改變和失望,無(wú)論多少歲,都可以時(shí)尚,都可以保持天真之心,都有得到幸福的機(jī)會(huì),只要你不放棄。

37、有夢(mèng)想,就要堅(jiān)持捍衛(wèi)它。很多人和你說(shuō)不可能,只是因?yàn)樗麄冏约恨k不到。

38、我們永遠(yuǎn)不要期待別人的拯救,只有自己才能升華自己。自己已準(zhǔn)備好了多少容量,方能吸引對(duì)等的人與我們相遇,否則再美好的人出現(xiàn)、再動(dòng)人的事情降臨身邊,我們也沒有能量去理解與珍惜,終將擦肩而過(guò)。

39、沒有到手的東西,總是比到手的稀奇,但不一定比我們已擁有的更好。有些事知道了就好,不必去多說(shuō)。有些人認(rèn)識(shí)了也就好,不必去深交。你若是找不到堅(jiān)持下去的理由,那么你就找一個(gè)重新開始的理由,生活本來(lái)就這么簡(jiǎn)單。

40、這世上只有三樣?xùn)|西是別人搶不走的:一是吃進(jìn)胃里的食物,二是藏在心中的夢(mèng)想。三是讀進(jìn)大腦的書。

41、真正的自由是做你自己,不是做別人想要的你,是做回你本來(lái)的、本源的、清凈無(wú)染的自己。哪一天,當(dāng)你看不慣的人和事越來(lái)越少,就代表你已經(jīng)越來(lái)越成熟。

42、做一個(gè)女人要做得像一幅畫,不要做一件衣裳,被男人試完又試,卻沒人買,待殘了舊了,五折拋售還有困難。

43、真正的內(nèi)心強(qiáng)大,就是活在自己的世界里,而不是活在別人的眼中和嘴上。

44、經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個(gè)公式:幸福=效用÷期望值。舉個(gè)例子,一個(gè)女孩的男友拿到1000元獎(jiǎng)金,女孩期望男孩給她買一個(gè)10000元的LV包,那么她的幸福感只有0.1;如果她只要一頓200元的西餐,那她的幸福感就是5.

45、錯(cuò)誤的開始,未必不能走到完美的結(jié)束,人生沒有什么事是一定的。都是在碰,在等,在慢慢尋找。

46、水從河流中來(lái),用以灌溉田地。無(wú)論是在江河還是田地,水都沒有任何不同。這就如同覺醒者,如果心境如水一般,善于容納百川的深沉,修為如水一樣助長(zhǎng)萬(wàn)物的生命,與物無(wú)爭(zhēng),與世不爭(zhēng),便能永無(wú)憂患而安然立于世。

47、人生路漫長(zhǎng),如果有一段實(shí)在是沒人陪你熱鬧同行,你要對(duì)踽踽獨(dú)行的自己說(shuō),走過(guò)這段就好,前方有更好的風(fēng)景和更好的人等著。

48、總覺得別人把你看輕了,實(shí)則是你把自己看重了。但凡有分量的人,都懂得拿捏"輕重":一人獨(dú)處時(shí),看重自己。與人相處時(shí),別把自己看得太重。

49、人和人相遇,靠的是一點(diǎn)緣分;人和人相處,靠的是一點(diǎn)誠(chéng)意。這世間,沒有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí),只有誰(shuí)不懂得珍惜誰(shuí)。生活中,無(wú)論親情、友情還是愛情,自然而然留在身邊的,才是最真的,最長(zhǎng)久的。相遇最美,今生能遇見,就是難得的緣份,就是幸福,請(qǐng)永遠(yuǎn)珍惜這份修來(lái)的美好吧。

50、習(xí)慣是一個(gè)很可怕的東西,因?yàn)榱?xí)慣,會(huì)覺得理所當(dāng)然。因?yàn)榱?xí)慣,沒有人去想如果失去是什么模樣。

51、其實(shí)生命的真正意義在于能夠自由地享受陽(yáng)光,森林,山巒,草地,河流,在于平平常常的滿足。

52、如果一個(gè)人孤身住在深山老林中,你愿意怎樣都行。可我們是處在社會(huì)中,這就要講究點(diǎn)人際關(guān)系。人必自愛而后人愛之。沒有禮貌是目中無(wú)人的一種表現(xiàn),是自私自利的一種表現(xiàn),如果這樣的人多了,必然產(chǎn)生與社會(huì)不協(xié)調(diào)的后果。千萬(wàn)不要認(rèn)為這是個(gè)人小事而掉以輕心。

53、不論這個(gè)世界多么糟糕,你自己的世界一定要精彩;不論人心多么黑暗,你的內(nèi)心一定要明亮。不要用糟糕去對(duì)付糟糕,不要用黑暗去對(duì)付黑暗。

54、生命中曾經(jīng)有過(guò)的所有燦爛,終究都需要用寂寞來(lái)償還。

55、不必逗留采摘并保存鮮花,而是繼續(xù)前行,鮮花會(huì)在你所有的道路上兀自綻放。

56、一個(gè)人心里會(huì)不安,其實(shí)是更介意別人的目光。不知從何時(shí)起,我們覺得別人怎么看自己都無(wú)所謂了。本來(lái)別人就沒有想象中那么在乎他人的事,而為了毫無(wú)意義的虛榮放棄想做的事,也太傻了。

57、生命的兩大神秘:欲望和厭倦。每當(dāng)欲望來(lái)時(shí),人自會(huì)有一股貪、饞、倔、拗的怪異大力。既達(dá)既成既畢,接著來(lái)的是熟、爛、膩、煩,要拋開,非割絕不可,寧愿什么都沒有。

58、懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊,是倦怠,是消沉; 它剝奪你對(duì)前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使得你心胸日漸狹窄,對(duì)人生也越來(lái)越懷疑。

59、只有在我們不需要外來(lái)的贊許時(shí),才會(huì)變得自由。

60、別人夸獎(jiǎng)你,你就表示高興;你一個(gè)人走,有清靜的快樂;你同一個(gè)人一起走,你就有了一個(gè)伴;你同許多人一起走,你就會(huì)感到熱鬧。只要你敢走,怎么樣都好。你應(yīng)該學(xué)會(huì)找到你所需要的東西,然后快快活活地唱。

61、有時(shí)候,你選擇與某人保持距離,不是因?yàn)椴辉诤酰且驗(yàn)槟闱宄闹溃粚儆谀恪?/p>

62、那些美好的,值得期待的,就像春天那樣 從未猶豫不絕,從未拒絕掙扎,總是準(zhǔn)時(shí),靜靜的來(lái)到你身邊。

63、該來(lái)的始終會(huì)來(lái),千萬(wàn)別太著急,如果你失去了耐心,就會(huì)失去更多。該走過(guò)的路總是要走過(guò)的,從來(lái)不要認(rèn)為你走錯(cuò)了路,哪怕最后轉(zhuǎn)了一個(gè)大彎。這條路上你看到的風(fēng)景總是特屬于你自己的,沒有人能奪走它。

64、也許有的時(shí)候很努力了也達(dá)不到預(yù)計(jì)的效果,也許有的時(shí)候怎么做也做不好,也許無(wú)數(shù)眼淚在夜晚嘗了又嘗,也許很多事情不是我們可以掌握的,不過(guò)沒關(guān)系。生命必須有裂縫,陽(yáng)光才能照的進(jìn)來(lái)。

65、我不確定的事很多,而我不想確定的事,更多。

66、堅(jiān)強(qiáng),不是面對(duì)悲傷不流一滴淚,而是擦干眼淚后微笑著面對(duì)以后的生活。一切都已結(jié)束,一切都將開始。

67、當(dāng)你超過(guò)別人一點(diǎn)點(diǎn),別人會(huì)嫉妒你;當(dāng)你超過(guò)別人一大截,別人就會(huì)羨慕你。

68、有才華,性格又溫柔的人往往不漂亮;才貌雙全的,自恃聰明漂亮的人又很難溫柔;而漂亮溫柔的人多半沒什么才華。

69、這里有個(gè)很隱秘的心理學(xué)游戲,當(dāng)你的好態(tài)度傳染給別人,別人就會(huì)喜歡你。

70、我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候,我總是放大了你的好,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與幻想形成落差,終于明白了什么是黯然傷神;我們分手的時(shí)候,我又放大了自己的悲傷,沉浸在瑣碎的記憶里,心底的痛,無(wú)以言表……走一起是緣分,一起走才是幸福。

71、人的煩惱就12個(gè)字:放不下,想不開,看不透,忘不了。我們之所以會(huì)心累,是因?yàn)槌3E腔苍趫?jiān)持與放棄間舉棋不定。我們之所以會(huì)困惑,是因?yàn)橄矚g消極的看待事物不能自拔。我們之所以不快樂,不是擁有的太少而是奢望的太多。我們之所以會(huì)痛苦,是因?yàn)橛浶蕴茫撚浀牟辉撚浀亩剂粼谟洃浝铩?/p>

72、一個(gè)人幸福快樂的根源在于他愿意成為他自己。不要去做若當(dāng)初做了另一種選擇這種無(wú)意義的假設(shè)。你手里握著的,你所厭倦或者習(xí)以為常的或許正是他人渴求的。所以要快樂,要感恩,要安靜享受現(xiàn)在擁有的一切。

73、有些習(xí)慣,終究要用一生的時(shí)光改變。就像某些不可言明的懷念。往往在夜深人靜時(shí),轟然來(lái)襲。刺痛到心底最柔軟的地方無(wú)力掙扎。不是不幸福,只是仍舊貪心眷戀過(guò)去的某種感受而不夠幸福。不是很悲傷,只是當(dāng)腦海里出現(xiàn)熟悉臉龐與溫柔話語(yǔ)時(shí)而失神很久。

74、心理學(xué)家曾做過(guò)這一個(gè)心理實(shí)驗(yàn):讓4組人對(duì)某人進(jìn)行不同的評(píng)價(jià),從而找出最佳效果的褒貶順序。第一組始終對(duì)這個(gè)人贊揚(yáng)有加,第二組始終對(duì)這個(gè)人貶損否定,第三組先褒后貶,第四組先貶后褒。對(duì)數(shù)十人做過(guò)此實(shí)驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)絕大部分人對(duì)第四組最有好感,而對(duì)第三組最為反感。阿倫森效應(yīng)告訴人們:朋多數(shù)人喜歡褒獎(jiǎng)不斷增加,批評(píng)不斷減少。

75、你早晨醒來(lái)時(shí)第一個(gè)想到的那個(gè)人;能跟你打電話聊到半夜都舍不得掛的那個(gè)人;在你任性、耍小脾氣時(shí),也會(huì)忍住脾氣不會(huì)沖你發(fā)火的那個(gè)人;看到你流淚時(shí),為你擦去淚水給你一個(gè)溫暖擁抱的那個(gè)人;有著寬厚的肩膀可以讓你隨時(shí)依靠的那個(gè)人。

76、女人真正的幸福并不能靠一個(gè)家,一個(gè)男人,一張婚紙帶入心的。說(shuō)帶入心,是指從內(nèi)心感受平靜喜樂的福氣,而非眾所周知?jiǎng)x那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質(zhì)、財(cái)富都可帶來(lái)快樂,但并不保證安心與滿足。

77、傾訴,是緩解壓抑情緒的重要手段。當(dāng)一個(gè)人被心理負(fù)擔(dān)壓得透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候,如果有人真誠(chéng)而耐心地來(lái)聽他的傾訴,他就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺。所謂"一吐為快"就是這個(gè)道理。對(duì)此,現(xiàn)代心理學(xué)中有"心理嘔吐"的說(shuō)法。

78、人生由如行路,一路艱辛,一路風(fēng)景。你的目光所及,是你的人生境界。總是看到比自己優(yōu)秀的人,說(shuō)明你正在走上坡路;總是看到不如自己的人,說(shuō)明你正在走下坡路。與其埋怨,不如思變。

79、或許,在為男人倒貼的瞬間,男人會(huì)對(duì)你服服帖帖、甜言蜜語(yǔ)些許時(shí)間,但是一旦過(guò)了那個(gè)新鮮勁,就該讓男人感覺你沒勁了。為此,女人在與男人相處時(shí),一定不要靠物質(zhì)誘惑,除非你不指望物質(zhì)投資去換取回報(bào)。

80、悲哀的不是我們活的都很累,悲哀的是我們以為這就是人生。

81、女性觸碰會(huì)使男性與女性放松對(duì)金錢的掌控,所以美女店員有時(shí)會(huì)故意碰你一下?懷舊讓人花費(fèi)更多?高端商店的店員做出無(wú)禮舉動(dòng)后顧客反而會(huì)購(gòu)買昂貴商品?購(gòu)物中被打斷會(huì)讓你對(duì)價(jià)格不那么敏感?罐頭價(jià)簽旁加上每位限購(gòu)8罐會(huì)銷量飆升?餐廳菜單標(biāo)58會(huì)比標(biāo)58元會(huì)讓人多花8%。

82、吃的簡(jiǎn)單,活得簡(jiǎn)單,減少購(gòu)物,多為有需要的人付出,少說(shuō)話,多做事,保持能量,不亂花,管理好自己的情緒,保持微笑,懂得自愛,自然懂得他愛,愛地球,減少制造廢物,謙虛地生活,不浪費(fèi),多做運(yùn)動(dòng),從身體出發(fā),保養(yǎng)心態(tài),提升愛的靈性。這種女人,非常非常美。

83、多數(shù)人是在有條件的積極關(guān)注環(huán)境中浙大的。小時(shí)候,我們的父母或監(jiān)護(hù)人給我們愛和支持,但這些都不是無(wú)條件的。就是說(shuō),大多數(shù)父母都只是在小孩們滿足了自己的期望的時(shí)候,才會(huì)愛他們。當(dāng)父母對(duì)小孩的行為不滿意的時(shí)候,他們就收回他們的愛。小孩們逐漸懂得,只有做了父母想讓他們做的事情,才能得到父母的愛。小孩們需要的積極關(guān)注是以他們自己的行為為條件的。

84、忙碌是現(xiàn)在父母和孩子間存在的最大的問題。家長(zhǎng)們大都是在外在的行為上對(duì)待孩子,卻沒有時(shí)間聆聽孩子內(nèi)在的聲音,其實(shí),不見得需要去接受他的感受,但是父母應(yīng)該花時(shí)間聽一聽到底孩子的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

85、好好照顧好自己,然后去幫助別人。

86、我們需要先看見自己內(nèi)心的美好,才可能真正看見別人的;我們要先感受到對(duì)自己的愛,之后才可以去愛別人。

87、"權(quán)威"就是那個(gè)告訴你"你不夠好"的人。面對(duì)權(quán)威時(shí),"恐懼"和"憤怒"通常會(huì)被觸發(fā)。

88、中國(guó)家庭最大的問題是,夫妻雙方如果總以指責(zé)和爭(zhēng)吵解決問題,孩子就不會(huì)有高的自尊,也不會(huì)尊重自己和別人,這種創(chuàng)傷可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人一生都沒有安全感和渴望愛。

89、我說(shuō)對(duì)薩提亞的學(xué)習(xí)是漸進(jìn)式的學(xué)習(xí)(increasethelearning),意思是要成為一個(gè)好的薩提亞治療師,需要不停地學(xué)習(xí)。重點(diǎn)是,你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來(lái)用,而且往往就很管用。比如說(shuō),你要拿它來(lái)教親子教育,你就不需要用到"轉(zhuǎn)化"這個(gè)部分,而如果你要用它來(lái)溝通,你也可以用。

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