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舞蹈教案

時(shí)間:2025-03-25 08:05:21 舞蹈 我要投稿

精選舞蹈教案6篇

  作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,總歸要編寫(xiě)教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。我們應(yīng)該怎么寫(xiě)教案呢?以下是小編整理的舞蹈教案6篇,歡迎大家分享。

精選舞蹈教案6篇

舞蹈教案 篇1

  教材分析:

  《數(shù)星星的孩子》是人教版小學(xué)語(yǔ)文二年級(jí)第八組課文的第一課,是一篇融描寫(xiě)人物、科學(xué)知識(shí)、思想品德教育為一體的優(yōu)秀教材。課文通過(guò)對(duì)小張衡與爺爺、奶奶一同觀察天上星星這一故事的記敘,突出表現(xiàn)了張衡從小就善于觀察和思考的好品質(zhì)。

  學(xué)情分析

  小學(xué)低段重在積累字詞,本課所涉及的生字詞數(shù)量比較大,也偏難。但是這篇課文語(yǔ)言生動(dòng)、簡(jiǎn)潔,故事性強(qiáng),蘊(yùn)含科學(xué)知識(shí),內(nèi)容對(duì)學(xué)生充滿著吸引力。教師在教學(xué)中應(yīng)處理好科學(xué)知識(shí)介紹和學(xué)生語(yǔ)文能力培養(yǎng)之間的關(guān)系。注意抓住思 想內(nèi)容與語(yǔ)言文字的內(nèi)在聯(lián)系,引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)朗讀,在讀中感悟抓住人物的表現(xiàn),再讀中感悟張衡從小勤于觀察、善于觀察、樂(lè)于探究的精神,從讀中受到良好的教 育和熏陶,達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教學(xué)效果。

  教學(xué)目標(biāo):

  1.知識(shí)與能力目標(biāo):會(huì)認(rèn)9個(gè)生字(撒、玉、仰、傻、距、組、楚、衡、漢),會(huì)寫(xiě)12個(gè)字(勺、斗、玉、組、珍、珠、數(shù)、鉆、研、睡、距、離),理解文章內(nèi)容。

  2.過(guò)程與方法目標(biāo):分角色有感情地朗讀課文,體會(huì)故事的情趣和蘊(yùn)含的道理。

  3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)習(xí)張衡從小善于觀察和思考的好品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn):

  識(shí)字、寫(xiě)12個(gè)生字(勺、斗、玉、組、珍、珠、數(shù)、鉆、研、睡、距、離),理解課文內(nèi)容。

  教學(xué)難點(diǎn):體會(huì)張衡從小善于思考、觀察的好品質(zhì)。

  教學(xué)方法:朗讀欣賞法、合作探究法。

  學(xué)習(xí)方法:自主學(xué)習(xí)法、誦讀法、圈點(diǎn)勾畫(huà)法。

  課時(shí)安排:2課時(shí)

  教具使用:多媒體

  教學(xué)過(guò)程:

  第一課時(shí) (40分鐘)

  一、導(dǎo)入新課 (3分鐘)

  課件演示(夜空、閃動(dòng)的星星、《小星星》樂(lè)曲)。師生隨著課件演示,共唱歌曲。啟發(fā):同學(xué)們,你們喜歡星星嗎?你們知道天上的星星有多少顆嗎?古代有一個(gè)小孩和我們一樣喜愛(ài)星星,他曾經(jīng)認(rèn)真地?cái)?shù)過(guò)天上的星星,你們想認(rèn)識(shí)他嗎?(板書(shū)課題)

  (美麗的夜空,閃爍的星星,動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè),構(gòu)成了一幅動(dòng)人的星空?qǐng)D景。利用多媒體的教學(xué)優(yōu)勢(shì),創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景,激發(fā)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)

  習(xí)的積極性。教師啟發(fā)性的談話,拉近了課文內(nèi)容與學(xué)生的距離,使學(xué)生興趣盎然地進(jìn)入課堂。)

  二、人物介紹(2分鐘)

  資料交流:(出示人物圖片(張衡)談話:同學(xué)們,你們認(rèn)識(shí)這個(gè)人嗎?今天我們學(xué)習(xí)的課文就與他有關(guān),請(qǐng)大家把課前收集的相關(guān)資料在全班交流一下,讓我們一起走進(jìn)張衡。

 。ㄅ囵B(yǎng)學(xué)生搜集處理信息能力是語(yǔ)文學(xué)科的重要人物之一,利于拓寬學(xué)生視野,形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這樣的交流形式為學(xué)生的學(xué)習(xí)成果展示提供了一個(gè)舞臺(tái),激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,滿足了學(xué)生成功心理。同時(shí)為進(jìn)一步理解課文做好了準(zhǔn)備。)

  三、 初讀課文,整體感知(5分鐘)

  1、課文講了什么故事?

  四、識(shí)字寫(xiě)字教學(xué)(15分鐘)

  (一)識(shí)字

  內(nèi)容:撒、玉、仰、傻、距、組、楚、衡、漢

  1.檢查識(shí)字情況,重點(diǎn)進(jìn)行生字的正音和識(shí)字記字的方法交流。鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性化的識(shí)字記字體驗(yàn),教師相機(jī)點(diǎn)撥重點(diǎn)字音和結(jié)構(gòu)上的注意事項(xiàng),同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行擴(kuò)詞和必要的識(shí)字方法的提示和指導(dǎo)。

  (識(shí)字是閱讀和協(xié)作的基礎(chǔ),同時(shí)也是低年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)的重點(diǎn)所在。以自主識(shí)字、游戲檢查、充分交流相結(jié)合的方式,有效地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的識(shí)字熱情,尊重并激發(fā)學(xué) 生的創(chuàng)造性。在這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中,學(xué)生們可以大膽發(fā)揮想象,運(yùn)用自己的巧妙的方法來(lái)識(shí)記生字,活躍了思維,豐富了積累。以人為本,為學(xué)生提供了自主學(xué)習(xí)的 時(shí)空,培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性和自主識(shí)字的良好習(xí)慣。)

  2.組內(nèi)互讀課文,進(jìn)一步鞏固識(shí)字成果,了解課文大意。

 。ǘ⿲(xiě)字

  內(nèi)容:勺、斗、玉、組、珍珠、數(shù)、鉆研、睡、距離

  1.出示“我會(huì)寫(xiě)”中的生字“勺、斗、玉、組、數(shù)、睡”。

  指讀,組詞。

  2.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察,找出難寫(xiě)的部分,交流書(shū)寫(xiě)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

  3.教師示范書(shū)寫(xiě)“數(shù)、睡”兩個(gè)字。強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)筆畫(huà)的寫(xiě)法。如:“數(shù)”字左上方的“米”字最后一筆的變化;“睡”字右邊幾個(gè)“橫”筆畫(huà)的長(zhǎng)短變化等。

  4.學(xué)生練習(xí)書(shū)寫(xiě),教師巡視指導(dǎo),組織全班評(píng)議。

 。▽(xiě)字教學(xué)的`作用在低年級(jí)至關(guān)重要,對(duì)于學(xué)生良好書(shū)寫(xiě)習(xí)慣的養(yǎng)成起著非常重要的作用。教學(xué)中應(yīng)扎扎實(shí)實(shí),充分尊重學(xué)生的觀察體驗(yàn),進(jìn)行指導(dǎo),并讓學(xué)生在扎實(shí)的書(shū)寫(xiě)練習(xí)、交流評(píng)議中互相促進(jìn),共同提高。)

  五、合作探究,理解內(nèi)涵(15分鐘)

 。ㄒ唬

  1.分組互讀課文,了解課文內(nèi)容。推選出“閱讀小能手”,準(zhǔn)備在全班朗讀。

  2.組間朗讀比賽,把自己喜歡的段落讀給大家聽(tīng),互評(píng),交流體會(huì)。

  3.讀書(shū)交流:在讀書(shū)中你讀懂了什么?還有哪些地方?jīng)]有讀懂?

 。ㄔ谧R(shí)字寫(xiě)字的基礎(chǔ)上進(jìn)行充分的朗讀練習(xí),培養(yǎng)了學(xué)生的閱讀能力。賽讀的形式有利于激發(fā)學(xué)生的讀書(shū)興趣。彼此的交流利于同學(xué)間的互相促進(jìn),同時(shí)在交流中教 師也能有效地捕捉到學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容的理解程度,為下節(jié)課教學(xué)做好鋪墊。當(dāng)學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容有不懂的地方時(shí),如果是簡(jiǎn)單的可以當(dāng)堂解決,其他的內(nèi)容引入下一課 時(shí)教學(xué))

  第二課時(shí)

  五、繼續(xù)合作探究,理解內(nèi)涵(5分鐘)

  4.引導(dǎo)學(xué)生自由讀課文第一自然節(jié):通過(guò)讀書(shū),請(qǐng)告訴大家你感受到了什么?

  5.啟發(fā)學(xué)生在讀文后交流自己的閱讀感受。教師引導(dǎo)學(xué)生抓住主要的句子進(jìn)行深入地體會(huì)。

  如:“晚上,滿天的星星像無(wú)數(shù)的珍珠撒在碧玉盤(pán)里。”引導(dǎo)學(xué)生理解“珍珠”和“碧玉盤(pán)”是怎樣的,在指導(dǎo)朗讀中讓學(xué)生體會(huì)夜空的美。“一顆,兩顆,一直數(shù) 到幾百顆,”通過(guò)“閃”和上文的“撒”字,引發(fā)學(xué)生思考張衡數(shù)星星的艱難。從感性上體會(huì)到數(shù)星星的難,從而對(duì)張衡、刻苦認(rèn)真的態(tài)度產(chǎn)生敬佩之情。 (讀書(shū)的過(guò)程是學(xué)生與文本進(jìn)行充分對(duì)話的過(guò)程,同時(shí)也是教師實(shí)施有效指導(dǎo)的過(guò)程。讀書(shū)活動(dòng)的設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)了訓(xùn)練意識(shí),在尊重學(xué)生對(duì)課文個(gè)性化解讀的基礎(chǔ)上,加深了對(duì)文中人物的理解,提高了讀書(shū)活動(dòng)的實(shí)效性。)

  六、研讀課文,深入理解(15分鐘)

  1.啟發(fā)學(xué)生分組學(xué)習(xí),合作讀書(shū)。研讀課文2-4自然節(jié)。重點(diǎn)從人物的對(duì)話入手,體會(huì)張衡善于觀察和思考的好品質(zhì)。

  2.研讀問(wèn)題提示:文中一共有三個(gè)人物,從他們的對(duì)話中你體會(huì)到了什么?你是從哪些語(yǔ)句中體會(huì)到的?說(shuō)說(shuō)自己的理由。

  3.學(xué)生分組研讀課文,交流讀書(shū)體會(huì)教師巡視指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)。

  4.學(xué)習(xí)匯報(bào)。在匯報(bào)過(guò)程中教師要在充分尊重各組發(fā)言的基礎(chǔ)上,適時(shí)點(diǎn)撥學(xué)生領(lǐng)悟讀書(shū)方法,并指導(dǎo)有感情地朗讀。

  如要學(xué)會(huì)提問(wèn)題:“奶奶和張衡對(duì)數(shù)星星有什么不同的看法?你贊成哪種看法?” 要抓住人物的表現(xiàn):“奶奶為什么笑著說(shuō)?”“這孩子一夜沒(méi)睡好,幾次醒來(lái)看星星!睆倪@些表現(xiàn)中你發(fā)現(xiàn)了什么?

 。ㄗ寣W(xué)生學(xué)會(huì)讀書(shū),是語(yǔ)文教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)。從低年級(jí)開(kāi)始就應(yīng)該結(jié)合著課文的學(xué)習(xí),引導(dǎo)學(xué)生理解和體驗(yàn)讀書(shū)方法、學(xué)習(xí)方法,進(jìn)而提高學(xué)生的語(yǔ)文綜合素養(yǎng)。)

  七、品位語(yǔ)言,朗讀賞析(10分鐘)

  1.教師利用課件出示“星空?qǐng)D”。營(yíng)造氛圍,引導(dǎo)學(xué)生邊讀邊想,邊感悟當(dāng)時(shí)的情境,了解爺爺告訴張衡的天文知識(shí)。如:認(rèn)識(shí)北斗星、北極星。

  2.練習(xí)有感情地朗讀課文。分組練習(xí),分角色朗讀課文。

  3.引導(dǎo)學(xué)生在讀書(shū)的基礎(chǔ)上體會(huì)“果然的意思。

  (情境朗讀,加深感悟,激發(fā)了學(xué)生的讀書(shū)熱情,提高了朗讀水平,在情感上與課文內(nèi)容產(chǎn)生了共鳴,豐富了學(xué)生的情感體驗(yàn)。)

  八、拓展延伸(5分鐘)

  1.用下面的句式進(jìn)行說(shuō)話練習(xí):“因?yàn)??長(zhǎng)大后??,所以??”和“張衡成了??是因?yàn)??”。

  2.從小張衡的身上你得到了什么啟示?

 。▽⒄Z(yǔ)文訓(xùn)練與思想教育有機(jī)地結(jié)合,充分體現(xiàn)了語(yǔ)文學(xué)科工具性和人文性的融合。在練習(xí)與討論中加深了對(duì)課文主題的理解,使學(xué)生在潛移默化中受到了小張衡優(yōu)秀品質(zhì)的影響和熏陶。)

舞蹈教案 篇2

  教學(xué)目的、任務(wù):

  1.通過(guò)一年學(xué)習(xí),應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,舞蹈課教案。

  2.通過(guò)嚴(yán)格VI練,使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

  3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容

  地面訓(xùn)練

 一、上肢訓(xùn)練:

  1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

  2.肩部:壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。

  3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

  二、下肢訓(xùn)練:

  1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

  2.腿膝部:吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

  3.夠部:橫叉、豎又、壓又

  三、訓(xùn)練要求:

  主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì),同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

  扶把訓(xùn)練:(一年)

一、蹲:

  1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

  2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

  3.小涮腰、橫擰組合

  4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點(diǎn)、撲步

  5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

  二、擦地:

  1.一、五位、前旁后擦地

  2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

  3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)

  4.與爭(zhēng)位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

  5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

  6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

  三、小踢腿:

  l.一、五位前、旁、后、小踢25度

  2.帶點(diǎn)地小踢腿

  3.前后擺動(dòng)、單腿變身

  4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

  四、單腿蹲:

  1.前、旁、后、帶勾腳

  2.單腿帶端掖腿

  3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲

  4.與單腿變身組合

  五、腰:

  1.前后胸腰、前后、大腰

  2.療腰、大技步、臥點(diǎn)

  3.雙跪后腰、單腿后腰

  4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

  5.風(fēng)火輪

  六、控制

  1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)

  2.立身射燕、大射燕、探海

  3.搬前、旁、后腿

  七、大踢腿:

  1.前窮、后大踢腿

  2.前腿接后腿、后腿接前腿

  3.旁腿接拔腿

  4.踢腿接擺腿、接探海

  5.旁腿接立身射燕

  6.踢紫金冠

  7.片蹁、蓋腿

  中間訓(xùn)練

一、腰:

  1.單跪下腰、單腿后腰

  2.慢、快涮腰

  3.臥云

  4.風(fēng)火輪

  二、大踢腿:

  1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

  2.紫金冠

  3.中速行踢前、旁腿

  4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

  三、控制:

  1.前旁后,吸伸抬、半環(huán)動(dòng)

  2.大射燕、探海

  3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接

  四、五跳:

  1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

  2.小射燕跳

  3.變身跳250度腿探海跳

  五、中跳:

  1.一、二、五位跳

  2.變位跳、交叉跳

  六、大跳:

  1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

  2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

  3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空

  4.變身跳

  技術(shù)技巧:

  一、轉(zhuǎn)、

  1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)

  2.斜線平轉(zhuǎn):8個(gè)

二、翻身類:

  1.踏步翻身、正反、上步翻身

  又點(diǎn)翻身3-5個(gè)

  教學(xué)方法與要求:

  指導(dǎo)思想和教學(xué)方法:

  一、樹(shù)立中國(guó)舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

  二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一,注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

  三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范,清晰規(guī)范的語(yǔ)言表達(dá)。

  四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

  五、制定教學(xué)計(jì)劃,并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

  1,重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧,言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

  2,技巧的基礎(chǔ)是練好倒立,而且開(kāi)技巧前的起范兒很重要。

  比如手是擴(kuò)指手型,手的方向(打側(cè)手翻指尖對(duì)旁,前橋指尖向前),在走技巧的過(guò)程中,每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里,身體的哪個(gè)部位發(fā)力,肌肉一定要收緊?梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩(xí)…單腿前橋和單腿后橋

  3,教前橋,首先要解決倒立,下腰的基礎(chǔ)問(wèn)題。

  先讓學(xué)生練倒立,要求又輕又穩(wěn),崩腿崩腳尖,落到把桿上沒(méi)有聲音,教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直,注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩,手要具備基本的支撐能力,在操作的時(shí)候頭看前面,別看地面,讓孩子準(zhǔn)備做倒立,老師在旁邊,當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰,讓他知道什么地方用勁。

  技巧主要是通過(guò)力度、幅度、速度來(lái)體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起,讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變,順情而化。加強(qiáng)力度,空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來(lái)后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來(lái)!

  老師一定要保護(hù)好孩子,練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了,有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

  4,教側(cè)翻時(shí)腳打直,注意最開(kāi)始出去的是往你手的方向落地,空中整個(gè)身體要保持直立,臀部要收,低頭。雙手也要成一條直線。

  不是往外甩開(kāi)的,手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收,就是手的方向。

  注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶,或者?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了,直接就告訴他們--蹬腿,擺腿,提腰,展手。

  5,教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng),側(cè)腰和后腰要挑住。

  這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫(huà)個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺(jué)。就會(huì)感覺(jué)很順。如果越翻上身下的就越低,以致于感覺(jué)主力腿的壓力重,轉(zhuǎn)的`很難受,找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺(jué)是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒(méi)有用力。

  6,教壓腿時(shí)三種正確姿勢(shì)

  (1).正壓腿

  面對(duì)一定高度的物體,比如高臺(tái)、桌椅,雙腿并攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關(guān)節(jié)屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時(shí)一定要收髖,這是許多人沒(méi)有注意到的地方,上體前屈,向前向下做振壓腿的動(dòng)作,逐漸加大力量,然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度,可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

  (2).側(cè)壓腿

  身體側(cè)對(duì)肋木等支撐物,右腿支撐,腳尖稍向外撇,左腿舉起,腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關(guān)節(jié)屈緊,右臂上舉,左掌放在右胸前。兩腿伸直,立腰,開(kāi)髖,上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

  做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意,支撐腿的腳尖外展,被壓腿盡量向身體正前頂髖,左臂向里掖肩,右臂向上舉,向頭后伸展。同時(shí),將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大,直到腳尖能接觸到后腦勺。

  (3).后壓腿

  背對(duì)肋木,并腿站立,兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐,左腿提起,腳背擱在肋木上,腳面繃直。上體后屈,并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

  該動(dòng)作要求雙腿直膝,支撐腳要全腳著地,腳趾抓地,挺胸,展髖,腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲,因此可請(qǐng)同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋,用一只手下壓腰、髖,幫助把腰挺直。

  7,壓腿的五大注意事項(xiàng)

  壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒,一定要注意以下5要:

  (1).要穩(wěn)--單腿站立時(shí)必須站穩(wěn),最好能有個(gè)扶手,避免搖晃失重跌倒;

  (2).要輕--壓腿用力不能過(guò)猛,以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷;

  (3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;

  (4).要短--每次3~5分鐘即可;

  (5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉,還要做一些踢腿練習(xí)來(lái)放松調(diào)整。

  8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒(méi)有音樂(lè)伴奏時(shí),我們就用數(shù)數(shù)字來(lái)代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度,我們運(yùn)用了45°,90°等等數(shù)學(xué)用語(yǔ)…。

  舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時(shí),勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí),人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí),身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律,因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律,現(xiàn)試舉幾例,不知可否成立。

  △單腿舞姿,當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳,或從直腿變半蹲),動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬,以保持舞姿的完整性。同理,單腿落地的中跳或大跳,當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí),做舞姿的腿應(yīng)漸

  漸向上,保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

  △旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,立勁是基礎(chǔ),轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn),先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn),這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

  △旋轉(zhuǎn)和跳躍,都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺(jué),做到臀部上收,腰背上立,頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身,這一部分上去了,整個(gè)人就容易上去了。

  △小跳靠腳背,小跳練腳背。小跳小巧玲瓏,快速多變,主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來(lái)跳.速度愈快愈如此。通過(guò)小跳的練習(xí),則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

  △中跳和大跳,要高中求遠(yuǎn)。有了高度,才能在空中形成舞姿,才能在空中完成動(dòng)作的變化,才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中,應(yīng)首先想辦法盡可能長(zhǎng)時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力,至于遠(yuǎn)度,由于慣性的作用,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中,跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍,就是最好的證明。

  舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣,有一定的規(guī)律,如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來(lái),并應(yīng)用于實(shí)踐中,那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作,一定會(huì)有很大的幫助。

舞蹈教案 篇3

  一、 教學(xué)目的:

  1、 通過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué),使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論,常用術(shù)語(yǔ),并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。

  2、 舞蹈基訓(xùn)部分,即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練,如:發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性,以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。

  二、授課地點(diǎn):舞蹈教室

  三、內(nèi)容安排:

 。ㄒ唬┥眢w基本能力訓(xùn)練:

  1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

  (1)繃腳:動(dòng)作做法:腳背繃緊,腳尖用力下壓,腳底形成弓型,初學(xué)者可以通過(guò)外力施壓來(lái)訓(xùn)練。

  (2)勾腳:動(dòng)作做法:腳背收緊,腳尖向上勾起,腳跟用力前伸。

  (3)半勾腳:動(dòng)作做法:在繃腳的基礎(chǔ)上,腳尖勾起,腳背保持原樣。

 。4)環(huán)繞腳:動(dòng)作做法:(八拍完成)準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖,雙腿并攏,直腿坐地,雙手體側(cè)扶地。做法①(由里向外環(huán)繞):1-2雙腳勾起;3-4腳跟不動(dòng),腳尖分開(kāi);5-6雙腳在分開(kāi)的基礎(chǔ)上繃直;7-8雙腳尖并攏,還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②(由外向里環(huán)繞):1-2雙腳尖繃直分開(kāi),腳跟靠緊;3-4雙腳尖分開(kāi)勾起;5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏;7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

  ※訓(xùn)練要求:

  勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖,并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌,大腳背用力繃直。

  2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

  (1)坐壓前腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳并腿,上身垂直坐地,立腰、挺胸抬頭,雙手體側(cè)扶地。做法:上身垂直下壓貼近腿部,雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。

  上身抬起后,還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

  (2)坐壓旁腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),坐地右腿體側(cè)伸直,左腿體側(cè)屈腿,右

  手扶地,左手托掌。做法:上身向右腿下壓,左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。

 。3)坐壓后腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手扶大腿。做法:壓右后腿

  時(shí),右腿向正后方伸直,雙手體側(cè)撐地,上身向后下壓,注意盡量用后腰,頭靠近右腿,還原姿態(tài)時(shí),上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。

  (4)躺身抬前腿、踢前腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖直腿躺身,雙手小七

  位。抬前腿的做法:繃右腳慢慢向上抬起,注意力量伸展到腳尖,腳尖領(lǐng)先抬起,落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法:在前抬腿的動(dòng)作基礎(chǔ)上加速踢起落下。

 。5)側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖雙腿并攏,側(cè)躺身,

  面向7點(diǎn),左手頭頂伸直,右手屈肘撐地。抬旁腿的做法:右腿繃直慢慢抬起,抬腿時(shí)右腿背對(duì)右耳。踢旁腿做法:同抬旁腿的路線,向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。

 。6)跪抬后腿、踢后腿:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿跪地,上身稍前傾,雙手

  撐地。抬右后腿做法:右腿向后伸直繃腳尖,慢慢抬起,注意抬腿時(shí)開(kāi)胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法:在抬后腿的'基礎(chǔ)上,快速后踢。

  ※訓(xùn)練要求:

  腿的訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直,頭手盡量向腳尖靠近;踢腿注意踢起時(shí)要迅猛,落地時(shí)要輕緩;旁腿動(dòng)作注意側(cè)躺身時(shí)腰挺直,臀部收緊,不可低頭,翹臀。

  3、腰——上腰(胸腰)、旁腰、中腰

 。1)坐頂上腰:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),綁腳并腿坐,上身垂直,手指尖體側(cè)著地。做法:頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

 。2)跪下旁腰:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,上身挺直,雙手背后。做法:臀部慢抬起呈跪立,同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手,呈順風(fēng)旗,下旁腰。此動(dòng)作左右均可訓(xùn)練。

 。3)跪下中腰:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿并攏跪坐,雙手扶大腿。做法①:臀部抬起跪立向右后下腰,同時(shí)雙分手抓住腳踝。做法②:雙手經(jīng)分手叉腰,向右后下腰。

 。4)擰腰:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手扶大腿。向右擰腰,雙手向前方伸出同時(shí)提臀,上身稍前傾,再劃向右側(cè),上身隨雙手向右側(cè)擰腰,眼看右側(cè),右手撐右腳腳踝,左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動(dòng)作相反。

  (5)涮腰:動(dòng)作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手山膀按掌。做法:雙手與肩同寬向前伸出,上身前傾(前腰),手帶動(dòng)上身和頭一起移動(dòng)到右側(cè)(右旁腰),再移動(dòng)到后方(中腰),移動(dòng)到左側(cè)(左旁腰),再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動(dòng)作相反。

  ※訓(xùn)練要求:

  下上腰時(shí),中腰垂直,不能塌腰,胸腰向上頂,頸部放松,不可憋氣。下旁腰時(shí)胯部不能移動(dòng),向右側(cè)下腰,左側(cè)腰向上挑,姿態(tài)腰舒展。下中腰時(shí)氣息放松,盡量用中腰、上腰,頭向臀部靠近。涮腰時(shí),頭、手、上身要一致,盡量用到每個(gè)部位的腰。

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的現(xiàn)代舞動(dòng)作

  1、基本腳位

  2、上身練習(xí):頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

  3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)

  4、踢腿:正踢、旁踢、后踢

  四、課課堂小結(jié)

  總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處,向?qū)W生提出希望。

舞蹈教案 篇4

  一、活動(dòng)內(nèi)容:舞蹈《小小擠奶員》

  二、活動(dòng)目的:

 。薄⑹褂變簩W(xué)會(huì)硬肩、硬婉、擠奶等蒙古族舞蹈的基本動(dòng)作;知道這一舞蹈名稱,音樂(lè)教案-舞蹈《小小擠奶員》。

  2、讓幼兒初步感受蒙古族舞蹈的風(fēng)格。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  圖片、磁帶

  四、活動(dòng)過(guò)程:

 。ǎ⿲(dǎo)入活動(dòng)(出示內(nèi)蒙古人民生活的圖片)

  “請(qǐng)小朋友們看看圖片上畫(huà)得是哪一族的人民在舞蹈?今天,我們來(lái)學(xué)一支蒙古族舞蹈《小小擠奶員》,幼兒教案《音樂(lè)教案-舞蹈《小小擠奶員》》。”

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)舞蹈部分:

 。、請(qǐng)幼兒欣賞感受蒙古族的音樂(lè)。

 。、師示范舞蹈動(dòng)作,激發(fā)幼兒的.學(xué)習(xí)興趣。

 。、師師范講解舞蹈動(dòng)作,幼兒學(xué)習(xí)三至六段舞蹈。

  (1)硬肩:雙手叉腰,單腿跪下,第一拍右肩迅速向前,第二拍動(dòng)作相反,依次交替進(jìn)行,肩要前后擺動(dòng),干脆有力。

 。ǎ玻┯餐耄阂粭l腿跪下,兩手平放于腹部前方,手背相對(duì),屈肘一拍壓右腕,第二拍做相反動(dòng)作。,交替四次,同時(shí)上前傾看桶,再反復(fù)四次上身后仰。

  (3)學(xué)習(xí)跑跳步、后踢步等腳的動(dòng)作。

  4、師放音樂(lè),幼兒跟著教師聽(tīng)曲子跳三至六段舞蹈動(dòng)作。

 。、聽(tīng)音樂(lè),幼兒自然表演。

  五、結(jié)束:

 。、師對(duì)幼兒的表演進(jìn)行評(píng)價(jià)。

 。、律動(dòng)出教室。

舞蹈教案 篇5

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒在理解音樂(lè)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,能自如地隨音樂(lè)舞蹈,表達(dá)出小朋友熱愛(ài)大自然的美好情感,體驗(yàn)歡樂(lè)的氣氛。

  2、初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往能力及自學(xué)能力。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、圖譜兩張,歌曲《歡樂(lè)頌》磁帶,錄音機(jī)。

  2、五個(gè)小組的標(biāo)記(白、紅、黃、藍(lán)、綠五種顏色的花形標(biāo)記,幼兒各有一枚,活動(dòng)室地面貼上相應(yīng)花形標(biāo)記)

  3、舞蹈用小道具(腕花),幼兒人手一副。

  三、活動(dòng)過(guò)程:

  1、隨《母鴨帶小鴨》律動(dòng)音樂(lè)幼兒愉快地進(jìn)活動(dòng)室。(要求幼兒能隨音樂(lè)形象而有節(jié)奏地表演小鴨走路,游水的動(dòng)作)

  2、練生曲《你好,你早》(模仿小動(dòng)物的叫聲,能與同伴自然地面對(duì)面表演唱,聲音整齊動(dòng)聽(tīng))

  3、復(fù)習(xí)歌曲《歡樂(lè)頌》

  請(qǐng)外圈的小朋友站起來(lái)唱歌詞,里圈的小朋友哼唱“啦”,合唱的時(shí)候聲音要整齊和諧。

  4、創(chuàng)編舞蹈《歡樂(lè)頌》

 。1)幼兒聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作(引導(dǎo)幼兒感受音樂(lè),初步設(shè)想舞蹈動(dòng)作)

  教師:“剛才小朋友的歌聲真好聽(tīng),今天老師要請(qǐng)你們來(lái)編《歡樂(lè)頌》的舞蹈動(dòng)作,首先請(qǐng)大家仔細(xì)地聽(tīng)音樂(lè)想動(dòng)作!

 。2)幼兒分組商量討論,設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作,教師巡回指導(dǎo)。(引導(dǎo)幼兒積極參與,在小組協(xié)商的基礎(chǔ)上創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作)

  教師:“接下來(lái)要請(qǐng)每隊(duì)小朋友站到標(biāo)記上,互相商量,為這首樂(lè)曲配上合適的舞蹈動(dòng)作,開(kāi)始!

  (3)引導(dǎo)幼兒集體創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作,教師及時(shí)記錄動(dòng)作——畫(huà)在圖譜上。

 。ü膭(lì)幼兒大膽創(chuàng)編,引導(dǎo)幼兒編出與眾不同的優(yōu)美的動(dòng)作,并著重表?yè)P(yáng)動(dòng)作富有創(chuàng)意及在創(chuàng)編時(shí)能與同伴合作表演的'幼兒)

  教師:“剛才小朋友都編得很認(rèn)真,現(xiàn)在哪一隊(duì)先來(lái)試試,把你們?cè)O(shè)計(jì)的動(dòng)作表演給大家看。”

 。4)回憶創(chuàng)編動(dòng)作,為連貫舞蹈作準(zhǔn)備。(引導(dǎo)幼兒通過(guò)仔細(xì)觀察圖譜,想象動(dòng)作)

  教師:小朋友真能干,我們的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)全部編好了,先請(qǐng)大家看著圖譜來(lái)回想一下動(dòng)作。(播放音樂(lè))

 。5)看圖譜學(xué)跳舞蹈。(能在參照?qǐng)D譜的基礎(chǔ)上,初步隨音樂(lè)完整練習(xí))

  教師:“現(xiàn)在請(qǐng)大家找好舞伴一起來(lái)跳!保ㄌ貏e提醒幼兒在需要合作舞蹈時(shí)兩人能互相配合好)

  音樂(lè)連續(xù)播放兩遍。

  (6)小朋友跳得真好,現(xiàn)在請(qǐng)大家?guī)贤蠡▉?lái)跳,你可以學(xué)圖譜上的動(dòng)作,也可以自己想動(dòng)作。

 。ㄓ變杭w戴上腕花練習(xí),能在音樂(lè)的伴奏下投入地表演)

  5、結(jié)束。

  小朋友的舞跳得真美,以后我們?cè)俚叫∥枧_(tái)上去表演,好嗎?現(xiàn)在我們一起跟客人老師說(shuō)再見(jiàn)!

 。ㄓ變弘S《母鴨帶小鴨》音樂(lè)愉快地出活動(dòng)室。)

舞蹈教案 篇6

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過(guò)舞蹈資料的查閱,讓學(xué)生初步掌握有關(guān)舞蹈的基本知識(shí)。(初步了解)

  2、通過(guò)對(duì)音畫(huà)舞的欣賞,了解舞蹈來(lái)源于生活,并能夠結(jié)合自己的感受運(yùn)用到課堂實(shí)踐中。(接受)

  教學(xué)重點(diǎn):初步學(xué)會(huì)賞析舞蹈作品

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入

  教師用自己的肢體語(yǔ)言激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍。

  (配音樂(lè)及畫(huà)面,師作Dj帶領(lǐng)學(xué)生舞起迪斯科。)

  二、舞蹈欣賞

  A,舞蹈片段《酥油飄香》,欣賞后提問(wèn):

  姑娘們?cè)诟墒裁矗?/p>

  哪個(gè)民族的舞蹈?你怎么知道?(有學(xué)生回答:從服裝上可以看出是藏族的)

  (打酥油,生隨音樂(lè)畫(huà)面動(dòng)作模仿,引語(yǔ):舞蹈來(lái)源于生活。)

  B,欣賞及討論

  出示各民族服裝

  師:既然舞蹈和服裝有關(guān)系,接下來(lái)我們看看還有什么于舞蹈有關(guān)系。

  舞蹈——(有關(guān)系)動(dòng)作、服裝、燈光、音樂(lè)、隊(duì)形、道具

  三、創(chuàng)編

  1、欣賞三個(gè)有關(guān)水的片段《小溪》《江河》《大!,讓學(xué)生為它們?nèi)∶帧?/p>

  問(wèn):為什么這樣取,從哪里看出來(lái)的'?

  ···生回答時(shí)進(jìn)行模仿和體會(huì)。如:沒(méi)有明顯的節(jié)奏,動(dòng)作很快等。

  師:除了動(dòng)作和隊(duì)形,你還從哪里看出來(lái)小溪、江河、大海的特征?

  引導(dǎo)學(xué)生從舞蹈元素進(jìn)行分析。

  隊(duì)形——漩渦

  大浪——引出道具沙巾,學(xué)生使用沙巾進(jìn)行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪

  2、試一試,模仿“海寧潮”

  學(xué)生八人一組進(jìn)行討論,個(gè)別組上臺(tái)表演,師生共同評(píng)價(jià)。

  3、展現(xiàn):海寧潮,合成作品

  4、小結(jié)

  四,生在歡快的音樂(lè)中舞出教室。

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[精華]舞蹈的教案06-04

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