【優(yōu)】健康設(shè)計(jì)方案7篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案可以對(duì)一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編收集整理的健康設(shè)計(jì)方案，歡迎大家分享。
健康設(shè)計(jì)方案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
二、幼兒開展"心情播報(bào)"節(jié)目。
1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的.心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
三、聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。
剛才我聽到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來(lái)聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
（1）小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來(lái)的？它真的得了很重的病嗎？
（2）后來(lái)它的病是怎樣變好的？
（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來(lái)？
4、幼兒自由討論。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報(bào)給大家一起分享。
健康設(shè)計(jì)方案2
講前提示：
依戀父母是人與生俱來(lái)的一種情感表現(xiàn)。父母對(duì)幼兒的撫養(yǎng)照顧、關(guān)心、愛護(hù)，能使幼兒在心理上有一種安全感，在情緒上得到滿足和快樂。但幼兒過(guò)分依戀父母，則會(huì)對(duì)其交往產(chǎn)生障礙，使其形成過(guò)分依賴的不良性格。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)調(diào)整幼兒過(guò)分依戀父母的行為，鼓勵(lì)幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
2、通過(guò)《寫給家長(zhǎng)的話》，讓家長(zhǎng)知道如何用正確的方法，糾正幼兒過(guò)分依賴家長(zhǎng)的行為。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教師自制卡片（內(nèi)容同幼兒用書、卡片大小同賀卡大小，共5張）；紅色、綠色彩筆若干。
活動(dòng)過(guò)程：
過(guò)程1：導(dǎo)入活動(dòng)
教師：今天，老師給小朋友們帶來(lái)了一些好看的卡片。咱們一起來(lái)瞧瞧！過(guò)程2：觀察并講述卡片
出示第一張卡片，以提問的方式引導(dǎo)幼兒觀察、講述。
這張卡片上有什么？（小妹妹躺在床上，她在拉媽媽的手）
為什么她要去拉媽媽的手呢？（因?yàn)檫@個(gè)小妹妹不敢一個(gè)人睡覺，她想讓媽媽陪她，所以拉著媽媽的手不放）
你們說(shuō)她做得對(duì)嗎？
你們?cè)诩沂前职謰寢屌阒�是自己?jiǎn)为?dú)睡呢？（幼兒根據(jù)實(shí)際情況回答）
教師小結(jié)：
我們要做勇敢的'小朋友，晚上不要爸爸媽媽陪，要自己睡覺。
玩“抽一抽，講一講”的游戲。請(qǐng)個(gè)別幼兒上來(lái)抽出還沒講述過(guò)的卡片，然后在教師的引導(dǎo)下講述此卡片內(nèi)容。
（1）這個(gè)小男孩可勇敢了，不要媽媽陪，自己就睡著了。我們要不要學(xué)習(xí)他？（要）
（2）濤濤可喜歡他的玩具小汽車了，可他不愿意自己玩，老是纏著媽媽陪他玩。他這樣做對(duì)嗎？（不對(duì)，因?yàn)閶寢屆刻焐习嗫尚量嗔耍丶疫�得做家務(wù)，所以小朋友在家要自己玩玩具）
（3）晚餐的時(shí)間到了，妞妞端著一個(gè)小碗：“我要自己吃！（妞妞做得可棒了”她不用爸爸媽媽喂，自己就開心地吃起來(lái)。我們小朋友也要向她學(xué)習(xí)，自己吃飯，自己的事情自己做）
（4）晚飯過(guò)后，爸爸開始看書了，可是小明一直過(guò)來(lái)吵爸爸，讓爸爸陪他玩。小明這樣做對(duì)嗎？（不對(duì)，因?yàn)榘职钟泄ぷ饕Γ∶鞑粦?yīng)該打擾爸爸的工作。）
過(guò)程2：涂氣球
教師：看看你們書上，也有這些圖畫呢！請(qǐng)小朋友們翻到《離不開父母的孩子》一課。
教師：請(qǐng)你們把乖寶寶的氣球涂成綠色，把不乖的寶寶的氣球涂成紅色。
建議：在活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)自己的事情自己做，同時(shí)用我種引導(dǎo)性語(yǔ)言鼓勵(lì)幼兒大膽講述。
拓展活動(dòng)：
此活動(dòng)后，在信息欄里公布《寫給家長(zhǎng)的話》，內(nèi)容為：幼兒若過(guò)分依賴家長(zhǎng)，可采取以下方法幫助其糾正：
一、調(diào)整愛的方式，或與幼兒適當(dāng)?shù)姆蛛x；
二、讓幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做；
三、讓幼兒擁有一定的自主權(quán)，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。
健康設(shè)計(jì)方案3
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)養(yǎng)成正確的心理健康觀念，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，豐富校園文化，構(gòu)建和諧校園，特此開展正村一中學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)。活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
我成長(zhǎng) 我快樂
二、活動(dòng)對(duì)象：
全體在校學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間：
雙月20日- 24日
四、主辦處室：
心理咨詢室（政教處協(xié)助）
五、活動(dòng)內(nèi)容：
本次活動(dòng)內(nèi)容主要有：心理健康知識(shí)展板宣傳活動(dòng)、心理健康知識(shí)櫥窗宣傳活動(dòng)、心理健康知識(shí)廣播宣傳活動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢與測(cè)試、“我的`成長(zhǎng)故事”心理征文活動(dòng)、心理健康知識(shí)專題講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。
六、宣傳形式：
展板、櫥窗、橫幅、校廣播站。
七、活動(dòng)安排
（一）展板宣傳活動(dòng)
內(nèi)容：如何適應(yīng)學(xué)校生活
調(diào)節(jié)不良情緒的方法
（二）櫥窗宣傳活動(dòng)
內(nèi)容：學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
學(xué)生常見的心理問題
學(xué)生人際交往的影響因素
學(xué)生完善自我的途徑
（三）廣播宣傳活動(dòng)
內(nèi)容：學(xué)生常見情緒問題及應(yīng)對(duì)措施
（四）現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢
地點(diǎn)：心理咨詢室
（五）“我的成長(zhǎng)故事”心理征文大賽
征文要求：
（1）突出主題，反映生活。
（2）內(nèi)容積極，適當(dāng)融合心理健康知識(shí)。
（六）心理健康知識(shí)講座
內(nèi)容：網(wǎng)絡(luò)成癮及其克服
主講人：王學(xué)軍
地點(diǎn)：樓前
時(shí)間：20xx年5月23日上午9:30—10:30
八、活動(dòng)要求
各班應(yīng)高度重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用，按本次活動(dòng)方案積極開展活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束后，各班要廣泛征求學(xué)生意見、建議，為下一次心理健康教育宣傳周積累經(jīng)驗(yàn)。 正村一中
20__年一月一日
健康設(shè)計(jì)方案4
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦，正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：
能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
輔導(dǎo)對(duì)象：
四、五年級(jí)
輔導(dǎo)課時(shí)：
一課時(shí)
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進(jìn)化論
1、老師開場(chǎng)白：“同學(xué)們，今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的。”
2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，然后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，然后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，然后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。
4、老師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、老師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”、“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的`感受是什么？”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。
二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折
1、老師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請(qǐng)看小明、小剛、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？）
小明：期中考試成績(jī)退步5名，從此一蹶不振；
小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門。
2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō)，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎？請(qǐng)看屏幕（出示課件：挫折是好事？）
被人譽(yù)為樂圣的德國(guó)作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。
他創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉、舉世聞名的命運(yùn)交響曲。
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來(lái)說(shuō)，變成了好事。大家對(duì)于美國(guó)總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來(lái)看《林肯的挫折》（出示課件：林肯的挫折）。你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？
4、小結(jié)引出：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。
三、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程。
老師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。
（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，A、你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難？遭受過(guò)怎樣的失敗？承受過(guò)怎樣的挫折？當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么？你是怎么做的？
B、用小紙條寫下來(lái)。
2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對(duì)挫折的好方法：
A、找自己信賴的人傾訴。
B、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球？剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等。
C、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等。
健康設(shè)計(jì)方案5
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中職學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。為了進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，進(jìn)一步宣傳心理健康知識(shí)、心理咨詢教育工作，營(yíng)造和諧的心靈家園，我校心理咨詢室特別策劃第一屆河南省會(huì)計(jì)學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)。活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
健康心靈，和諧校園
二、活動(dòng)目的
（一）普及心理健康的科學(xué)知識(shí)，提高師生對(duì)心理健康的自覺意識(shí)；
（二）學(xué)會(huì)正確的自我評(píng)價(jià)，全面認(rèn)識(shí)自我，悅納自我；
（三）理性認(rèn)識(shí)自己與他人、與集體的關(guān)系，良好地處理人際關(guān)系；
（三）營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影響。 三、活動(dòng)口號(hào)
“幸福一生從心開始”
“讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝”
“為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽(yáng)光”……
四、活動(dòng)對(duì)象
全校學(xué)生、心理健康教師及各班等
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月，具體時(shí)間另行通知
六、活動(dòng)內(nèi)容
啟動(dòng)儀式、心理健康講座、趣味、主題、心理電影賞析、心理健康知識(shí)展板、心理健康知識(shí)、心理測(cè)評(píng)、手抄報(bào)比賽、心理劇巡演及閉幕式表彰大會(huì)等。
七、具體安排
第一周： 10月12日-16日
1.心靈啟航——啟動(dòng)儀式
2.心理啟思——心理健康講座
目的：幫助學(xué)生意識(shí)到人際關(guān)系的重要性，恰當(dāng)處理人際關(guān)系。
時(shí)間：10月12日
3.心理觸碰——趣味心理游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)
目的：通過(guò)游戲體驗(yàn)、心理感悟等方式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和集體，增強(qiáng)凝聚力。
內(nèi)容：夾乒乓球、拔河比賽、無(wú)敵風(fēng)火輪等項(xiàng)目
時(shí)間：10月13-16日
第二周：10月19日-23日
1.心靈交流——心理健康主題班會(huì)
目的：普及心理知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，樹立健康的心理理念，要求：各班根據(jù)圍繞“溝通 互助 積極 成長(zhǎng)”主題自行設(shè)計(jì)活動(dòng)方案并且結(jié)合各班實(shí)際情況開展主題，內(nèi)容上要豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個(gè)人主題、集體討論、團(tuán)體游戲等，各班班主任于10月23日前將班會(huì)活動(dòng)及照片（可提交電子版）上報(bào)至心理咨詢室。
2.心靈約會(huì)——現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)評(píng)
參加人員：全校學(xué)生
要求：心理咨詢室教師為同學(xué)們開展現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)評(píng)。
時(shí)間：10月20-23日下午4:00-5:00
3.心靈宣傳——心理健康知識(shí)展板
目的：幫助師生全面了解心理健康知識(shí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
地點(diǎn)：校園內(nèi)
第三周：10月26日-30日
1.心靈交匯——心理電影賞析
目的：信念的重要性，困難挫折不重要，目前位置不重要，只有堅(jiān)定信念勇
往直前就會(huì)成長(zhǎng)成功。
內(nèi)容：《當(dāng)幸福來(lái)敲門》、《叫我第一名》
時(shí)間：10月26日、28日
2.心靈展示——心理健康手抄報(bào)比賽
目的：正確而恰當(dāng)?shù)娜穗H交往對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)具有深遠(yuǎn)的意義
要求：主題可確定為建立自信、心理咨詢常識(shí)、青春期心理、異性相處等。
內(nèi)容積極健康，版面編排合理；文字信息量占整版面的75 或以上；能夠向廣大師生傳遞有價(jià)值的心理保健資訊，能夠引起廣大師生對(duì)自身心理健康的關(guān)注，從促進(jìn)人的和諧出發(fā)，進(jìn)一步促進(jìn)和諧校園、和諧人生的建設(shè)。
第四周：11月2日-6日
1.心靈飛舞——校園心理劇巡演
目的：以中職生的`生活和學(xué)習(xí)中發(fā)生的事件為主題，自編自演心理劇《沉默的愛》。通過(guò)觀賞心理劇，學(xué)生自己感悟，獲得成長(zhǎng)。
2.心靈神會(huì)——心理健康知識(shí)競(jìng)賽
目的：擴(kuò)充心理健康知識(shí)，意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人的重要性，擴(kuò)大心理咨詢室影響力。
3.心靈深化——總結(jié)及閉幕式
目的：為配合整個(gè)心理健康月的圓滿結(jié)束，讓大家在歡樂的氣氛中感受心理健康給我們帶來(lái)的樂趣，更進(jìn)一步心理健康的重要性。
內(nèi)容：總結(jié)表彰的集體和個(gè)人。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目：
1.夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
2.游戲：齊心協(xié)力（拔河）——齊心協(xié)力
比賽班級(jí)為單位，抽簽進(jìn)行單輪淘汰賽，中途不得換人。
3.無(wú)敵風(fēng)火輪
（1）用規(guī)定數(shù)量的材料在規(guī)定時(shí)間內(nèi)制作成“風(fēng)火輪”（一個(gè)呈環(huán)型的類似坦克車履帶的裝置）。要求環(huán)型內(nèi)部可以容納15人站立，并有足夠的牢度確保可以行進(jìn)20米。
（2）參與者站立在風(fēng)火輪中，哨響后，所有成員腳踩風(fēng)火輪，手從頭頂往前運(yùn)送風(fēng)火輪行進(jìn)20米。用時(shí)少者名次列前。
健康設(shè)計(jì)方案6
教學(xué)目的：
1、掌握青春期一些保健知識(shí)。
2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。
3、學(xué)會(huì)與師長(zhǎng)傾訴的習(xí)慣，安然度過(guò)青春期。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、掌握青春期一些保健知識(shí)。
2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康生活方式。
3、拒絕“早戀”健康成長(zhǎng)。
教學(xué)過(guò)程
一、以“開展心理健康教育的背景和意義”導(dǎo)入
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要"加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。"中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。
二、介紹什么是青春期？青春期女生的性發(fā)育特點(diǎn)與主要變化
1、什么叫青春期呢？
青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，他是人生發(fā)展的又一階段，是從性不成熟、不能生育的兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒臁⒕哂猩芰Φ某赡昶诘?過(guò)渡期。女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。
2、青春期有兩大特征：
一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)：
第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；
女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪。
3、生殖器官的發(fā)育
（1）以“吃飯為例”進(jìn)行闡釋
一個(gè)人如果正處于餓的狀態(tài)之中，這時(shí)，飯店里的美味佳肴正飄出香噴噴的味道誘惑著你，你一進(jìn)去就拿來(lái)吃，這是你的本能反應(yīng)，可是當(dāng)你沒錢結(jié)賬時(shí)，你會(huì)被抓，會(huì)挨打；你知道這是不可以的，因?yàn)槟忝靼罪埖昀锏拿牢都央犬?dāng)你沒錢結(jié)賬時(shí)你不能吃，這是一種社會(huì)屬性，應(yīng)該受到社會(huì)規(guī)范的約束。早戀也是這樣的一個(gè)道理。
（2）列舉兩個(gè)案例進(jìn)行分析
3、如何拒絕早戀
4、自我保護(hù)的方法
四、人際關(guān)系的技巧
每個(gè)人都不是孤立存在的，都必須要和其他人發(fā)生聯(lián)系，進(jìn)行交往，相互作用的。從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，人生最大的財(cái)富是人際關(guān)系。人際關(guān)系在人的一生中究竟有什么意義呢？不知道你們對(duì)這個(gè)問題有沒有思考過(guò)呢？
1、主動(dòng)交往
首先，有信心，自尊心，克服自卑、自負(fù)心理。相信自己可以和別人成為好朋友。其次，要克服人際交往中的許多誤解，有誤解的話，怎么去主動(dòng)交往呢？比如說(shuō)他沒有主動(dòng)理我，我為什么要去巴解他啊？他學(xué)習(xí)比我好，我為什么要先理他呢？他家生活條件比我好，我家比他窮，我憑什么要理他呢？這樣我就喪失了自己的人格啊。我和你主動(dòng)交往，我會(huì)碰釘子多沒面子啊。這些都是誤解，要克服這種人際關(guān)系的誤解，才能主動(dòng)交往。我希望大家都學(xué)會(huì)主動(dòng)交往，相信大家肯定能夠交上許多朋友。
2、接納自己和他人
同學(xué)們首先要有積極進(jìn)取的態(tài)度，有進(jìn)取追求的精神。要接納別人，能夠看到別人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，可以說(shuō)接納別人是接納自己的前提。現(xiàn)在的問題就是同學(xué)們往往只看到別人身上的缺點(diǎn)，對(duì)別人的缺點(diǎn)很難容忍。同學(xué)們接納應(yīng)該是無(wú)條件的，無(wú)論學(xué)習(xí)成績(jī)好與差，胖與瘦，高或者矮，家里經(jīng)濟(jì)條件好與差。
3、樂于助人
首先幫助他人可以讓自己快樂，人生有三樂，知足長(zhǎng)樂，自得其樂，助人為樂。其次，可以結(jié)交到好朋友。幫助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困難，說(shuō)不定有人也會(huì)主動(dòng)幫助你。
4）角色定位
社會(huì)角色是指與人們的某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對(duì)具有特定身份的人的行為期望。
同學(xué)們大部分都是獨(dú)生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼愛。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一點(diǎn)，懶惰一點(diǎn)。但是到了班集體，如果把對(duì)父母的任性帶到班里，同學(xué)們能接受嗎？肯定不能。因?yàn)榻巧兞耍阍诩伊撕驮诎嗉?jí)里面是兩個(gè)完全不同的角色。
五、課堂總結(jié)
1、同學(xué)們，通過(guò)今天的課程，你們學(xué)到了什么？
總之，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是優(yōu)美的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。人類越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。
2、互動(dòng)探討
你希望和怎樣的男孩女孩（異性）交朋友？
女生女生，請(qǐng)聽我說(shuō)
我喜歡這樣的女生：————————————
不喜歡這樣的女生：————————————
男生男生，請(qǐng)聽我說(shuō)
我喜歡這樣的男生：————————————
不喜歡這樣的男生：————————————
板書設(shè)計(jì)
發(fā)育第二性征發(fā)育
生殖器官的發(fā)育
性發(fā)育
健康設(shè)計(jì)方案7
一、活動(dòng)主題
把愛說(shuō)出來(lái)。
二、活動(dòng)背景
在中華人民共和國(guó)全國(guó)人民代表大會(huì)和中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議全國(guó)委員會(huì)勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請(qǐng)出來(lái)。青少年是祖國(guó)的希望和未來(lái)，青少年時(shí)期是人的心理與生理成長(zhǎng)發(fā)展并逐步走向成熟的重要時(shí)期，一些不良行為、習(xí)慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時(shí)期心理不健康造成的。近年來(lái)，隨著我國(guó)各種社會(huì)矛盾增多，競(jìng)爭(zhēng)壓力加大，人口和家庭結(jié)構(gòu)變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，我國(guó)約13%的小學(xué)生、15%的中學(xué)生、19%的.高中生和23%的大學(xué)生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國(guó)15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。
因此，加強(qiáng)青少年的心理健康教育已成當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩，這既是青少年身心發(fā)展特點(diǎn)的需要，又是保證青少年正常學(xué)習(xí)和健康發(fā)展的需要，也是社會(huì)經(jīng)濟(jì)和諧穩(wěn)定蓬勃發(fā)展的需要。因此，為了響應(yīng)中華人民共和國(guó)全國(guó)人民代表大會(huì)和中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議全國(guó)委員會(huì)，我們團(tuán)隊(duì)特做出此次活動(dòng)，借此希望能號(hào)召更多人重視以及參與到加強(qiáng)青少年心理健康教育的隊(duì)伍中來(lái)。
三、活動(dòng)目的
1、為努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向社會(huì)各界人士宣傳心理健康的重要性，關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，防患于未然;
2、引導(dǎo)中學(xué)生以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種;
3、希望借此能對(duì)活動(dòng)參與者有更多正面的幫助。
4、通過(guò)策劃舉辦這種有意義的慈善活動(dòng)向社會(huì)傳遞出大學(xué)生健康積極的一面。
四、活動(dòng)意義
加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善青少年的社會(huì)心理環(huán)境，通過(guò)開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個(gè)很好的平臺(tái)。并借此慈善活動(dòng)，豐富青少年的文化生活，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，展現(xiàn)青少年熱情富有活力的青春風(fēng)采，讓孩子遠(yuǎn)離一些不利的社會(huì)影響。
五、活動(dòng)概述
此次活動(dòng)，主要憑借慈善的作用以加強(qiáng)親子之間的溝通為主題，推進(jìn)青少年心理健康建設(shè)為目標(biāo)，通過(guò)豐富的形式為在校學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的心理環(huán)境。此次：
1、活動(dòng)會(huì)邀請(qǐng)12個(gè)班級(jí)參與，務(wù)求活動(dòng)的高質(zhì)量。希望能以點(diǎn)帶面為建設(shè)良好的青少年心理健康環(huán)境貢獻(xiàn)力量;
2、活動(dòng)以豐富的形式呈現(xiàn);
3、在活動(dòng)中，會(huì)邀請(qǐng)?jiān)豪飪?yōu)秀的心理老師和在校老師等進(jìn)行活動(dòng)的指點(diǎn)和專業(yè)輔導(dǎo)輔導(dǎo)。以爭(zhēng)取給學(xué)生和家長(zhǎng)最正確的指導(dǎo)。
六、活動(dòng)對(duì)象
福州某中學(xué)的學(xué)生們及其家長(zhǎng)。
七、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：xx年5月6日至5月中旬;
地點(diǎn)：福州某中學(xué)的操場(chǎng)、教室。
八、活動(dòng)形式
主要通過(guò)視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現(xiàn)。分為三個(gè)環(huán)節(jié)包括前期準(zhǔn)備，前期宣傳，活動(dòng)實(shí)施。
九、嘉賓邀請(qǐng)
1、舉辦活動(dòng)的中學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo);
2、校心理咨詢與訓(xùn)練中心的老師;
3、表演嘉賓
4、媒體記者
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