輪滑教練實踐報告

輪滑教練實踐報告

一實踐目的

不知不覺中大二就這樣過去了，這個暑假將是我學業生涯中的最后一個暑假，過完這個暑假講意味著我們大三了，要開始真正為工作做好準備，而要更好地提高自身的素質和能力的最好方法就是進行社會實踐，因此我沒有白白地浪費這個珍貴的暑假。由于我們將要在大三開始準備實習的事情，而大二的這個暑假則是讓我們更好地為大三實習打基礎的黃金時間。我們可以通過在社會實踐中找出自己的不足與優點，并要改正自己的不足，發揚自己的優點;也可以通過在社會實踐中找出社會所需人才所具備的素質與條件，再與自身的素質條件進行對比，努力將自己變成社會所需要的人才等等。這些都將對我們日后找工作有舉足輕重的作用。對于我來說此次社會實踐的主要目的是通過社會實踐提高自己的動手能力;增加自己在其他知識方面的認識和積累;開拓自己的視野;通過鍛煉自己，提高自身的實踐能力和競爭力;學會如何與人交往，為不久的將來投身于社會做好更加充分的準備。

二實踐內容

為了提高自身的實踐能力和競爭力，我來到了“廣州市海珠區星光輪滑俱樂部”當輪滑教練，雖然這次的社會實踐與我們的專業沒有關系，不過我覺得這是個很難得的機會，

一是可以將我自己的一些輪滑的知識本領教給人家;

二是與學員的交流也是一個很重要的部分，在考驗自己的同時可以借此機會增強自己與人交往的能力;

三是可以擴寬自己在滑輪方面的知識。

由于我的直排輪滑等級不高，輪滑是我的課余一個興趣愛好，因此我主要是教一些初級班的小孩子輪滑的基本要領，教他們一些比較簡單的輪滑動作，并負責簡單地向孩子的家長們介紹直排輪輪滑的優點，另外對初學者進行指導示范，從而讓他們更好地進行直排輪輪滑的入門。

1.從運動心理學角度看，通常學生在輪滑課產生的心理負荷被人們理解為：“學員在輪滑課學習過程，由各種與教學有關的外部刺激所引起的一種內部心理壓力和負擔，它取決于外部刺激的強度和學生個體心理的承受能力。”所謂外部刺激包括：教學環境、動作難度、教學要求及教師的態度和所采取的教法手段等，都會導致學生產生不同程度的心理負荷，影響他們的心理健康和學習效果。我第一個教的學員是個10歲的小女孩，當時她是第一次接觸直排輪滑，因為學直排輪滑會跌倒是將常便飯的事，所以當她看見另外一個初學者因為重心不穩而跌倒在地上的時候，對直排輪滑產生了恐懼感，所以當我跟她講解完要注意的事項和教了她直排輪的站立步型后，捉住她的手讓她開始跟著我向前走，初學者學直排輪滑要先學走再學滑，如果走都掌握不了平衡感更別說再滑的時候可以掌握，可是她因為害怕然后不肯向前滑，還緊緊抓住了我的手。為了讓她消除對輪滑的恐懼感，我只好慢慢跟她解釋其實學直排輪滑輪滑運動有益于人的平衡能力、協調性和靈活性，對于調節心理，舒緩神經，改善身心都有很好的作用。而且會跌倒是常事，跌倒次數多了，你就會學會如何站起來，我也將自己的以前剛學直排輪滑跌倒的事都跟她說，她聽著我說我自己的糗事，哈哈大笑起來，并慢慢了放松了對直排輪滑的恐懼，然后我才得以牽著她的手一點點的教她，才將直排輪滑的課程順利進行。

2.由于在直排輪滑的課上，如果教練講解的不好，教的不好，沒新意的話，會直接導致學員課上情緒低下、興奮不起來，對輪滑課不感興趣，缺乏學習主動性，所以充分調動學員積極性也是很重要的，而要做到充分調動學員的積極性，我就必須振奮精神、情緒飽滿地上好課，用自己的言行和靈活多樣的教法手段去感化、影響學生，在課中注意安排提高學生興奮性的練習并結合學員課堂中的練習表現，輔以適當的語言刺激，活躍課堂氣氛，使學生保持適宜的興奮狀態和良好的心態。有一次我帶的那個班的學員都是很調皮的，他們學了一會兒就想去干其他的事情，這樣的情況讓我拿他們沒有什么辦法，于是我就想也了一個很好的辦法：上班節課教他們如何踏步，如何摔倒了自己站起來、以及如何S行過樁，而下半節課就跟他們玩游戲，但是如果每晚玩相同的游戲學員會膩的，于是，每天給他們玩不同的游戲，有時候我們在一起玩火車拉龍，有時候玩穿著鞋子撿杯子比賽。。。這樣的教學是他們上課認真了，而在游戲中也無形的提高了他們的滑行的技術以及加深了學員與學員之間的友誼。

3.輪滑教練在教學時需要正確的方法和耐心學員上課，自己就相當于一個老師。而在輪滑課中教練要有高度的敬業精神和責任感，耐心地幫助、指導學生，以良好的師德和作風去影響學生的心靈，使之感受到親切和關懷感，激發他們學習的興趣和主動性。教練在組織教學中，有意思地按不同水平分組，按不同組別實施教學內容和方法，并有意識地安排旱冰基礎好的學生幫助、指導較差的學生的教法手段，使不同學生都有相應的教學目標，發揮團結互助精神，朝向目標努力，這是培養學生健康心理的有效方法。

三實踐心得體會

在這次的社會實踐中，我獲益匪淺：

①增強自身的語言表達能力。當我教學生的時候我就深深感受到做老師的辛苦，因為當你在將有關知識傳授給學生的時候，你不僅要將你自己知道的知識講給學生聽，你還要考慮用怎樣的說法才能讓他們更加容易接受，你表達得請不清楚，直接影響學生是否很好的理解和接受知識。這對我的語言表達能力是一個考驗，在做直排輪滑教練的時候，我發現了自己在這語言表達能力方面的不足，自己在溝通上的欠缺與不足，這也使我在以后的學習中仍需不斷的彌補和提高。而且通過這次的社會實踐，我的語言表達能力已有所提高。

②學會如何調動氛圍。在做直排輪滑教練的期間，因為要讓學生激起對學習輪滑的興趣，調動他們的學習激情，我做了很多準備，才讓他們在愉快的氛圍中學習。這個在將來的工作或者交友中也有非常大的作用。

③對自己的工作負責。在工作期間，作為教練我有了一定的責任，我對我的學生負責的同時也是對我自己負責的一種表現。在以后的社會工作中，這個也是企業，用人單位對職員要求的一種必要的素質。

④在實踐中不僅要靈活運用自己所擁有的知識，還要一直學習更深更廣的有關知識，通過積累知識，將自己的知識面提高一個層次。

⑤實踐與理論相結合。工作，要的不是你腦海中的知識，而是你對這些知識的運用，只是紙上談兵是沒有用的，你的知識多但不會運用這也只是徒有知識，而不會運用，那對我們將來的工作會有很大的影響。能夠實踐與理論相結合，不僅可以溫故而知新，還可以增強自己的實踐能力。

⑥耐心很重要。無論在什么工作中，耐心都是我們必須具備的一個重要的素質，原本我自己的耐性不是很好，但是在教學員學習輪滑的時候，由于不同學員的理解能力不同所以在教學過程中我有時候要想不同的學員講解及示范幾次，他們才了解。所以在這次的社會實踐中，我培養了自己的耐性，這將有助于我以后更好的面對和解決棘手的問題。

四問題與建議

①該輪滑俱樂部對器材的沒有很好的保養整理器材。

建議：玩直排輪滑，做好安全準備是必須的，而我們所用到的器材，如直排輪鞋等等都必須很好的進行保養才能讓學生學得放心，對這些器材進行定期檢驗修補。

②不同層次的學生都在同一的區域進行輪滑運動。

建議：應該將輪滑場分成幾個不同的部分，不同層次的學生在不同的區域進行學習，以免意外發生。這次的社會實踐讓我受益匪淺，學到了很多，也了解了很多，從中我明白了一個基本的道理，一份真心，加一份耐心，加一份專心，加一份動力，再加上自己扎實的溝通能力是一個好的人才必備的東西。

為期一個月左右的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們大學生的成材之路與肩負的社會使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

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