今年立秋是幾日幾時幾分

2015年立秋是公歷2015年8月8日04:01:23;農歷2015年六月廿四，星期六。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月8日或9日立秋。

立秋之后還會熱嗎

但是依然很熱，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。”

氣象專家指出，其實立秋的早晚和天氣炎熱并沒有太大的關系，未來會不會出現高溫天氣，還要看副熱帶高壓和冷空氣的情況。如果像前段時間那樣臺風頻繁，或者冷空氣南下的腳步加快，那么出現炎熱的概率就小。一般立秋以后，會重新出現暑熱的現象，這時候“秋老虎”就會出現了。

立秋之后還會熱多久

立秋后還熱嗎?立秋后還會熱多久?許多人都這樣問。依照以前歷年來的經驗，立秋后天氣還會熱上一段時間，不長。一般有立秋后還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼快兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫，有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前后。這是相對于南方的天氣來說。其實每年立秋都會熱幾天，但氣溫日較差增大，晝暖夜涼，這個氣溫環境對農作物體內干物質的制造和積累十分有利，其他農作物也大都如此，也就是人們常說的：“天不熱，莊稼怎么成熟呢”!其實立秋并不是說天氣會很涼爽。

秋天是從秋分(9月23日前后)開始。氣候統計上,因一般以1月份為最冷月,7月份為最熱月,故以陽歷12月、1月、2月為冬季,6月、7月、8月為夏季,9月、10月、11月便被劃分為秋季,但這只較適宜于四季分明的溫帶地區。

什么是秋老虎

民間老百姓根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是說順秋以后天氣就會變得越來越涼爽宜人。

秋老虎要注意哪些疾病

1、感冒

秋季氣候忽涼忽熱，是傷風感冒的多發季節。這兩天因感冒發燒來醫院掛鹽水的人有明顯的上升趨勢，尤其以老年人和兒童為多。因此，大家要根據天氣的變化及時增減衣服，耐寒鍛煉也要從初秋開始。

2、肺炎、氣管炎

秋天濕度降低，人很容易出現秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，積極鍛煉，增強肺功能，平時應該少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強肺部的水分。秋季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病。平時要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并堅持良好的情緒，還要避免與過敏源接觸。

3、胃病復發

過了一個悶熱的夏天，秋天氣候轉涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重，容易導致胃病的復發。秋天，胃病患者除了注意保暖之外，還應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會，并注意膳食合理，要少食多餐、定時定量、戒煙戒酒，以增強胃腸的適應能力。

此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細菌的生長繁殖，并容易發生關節炎、皮膚病等病癥。因此，平時要加強鍛煉以增強機體對環境的適應能力，還要根據天氣采取適當的預防措施，注意防寒保暖。

立秋養生藥膳

立秋預示著暑去秋來。雖說立秋季節仍暑氣未消，處于中醫“長夏”季節，但在養生上也要順應陰陽交替的變化去調整，非凡是慢性肝炎發病的人更應該注重養生。

精神調養：宜安養神氣，寧神定志，忌抑郁惱怒，持于愉快的心情，以使肺氣清肅，順應秋季容平的氣候特征。

起居調養：宜早臥早起，早臥以順應陽氣的收斂，早起以使肺氣得以伸展，避免收斂太過。所謂“一場秋雨一場寒”，降水較多，天氣也會轉涼，此時要對于天氣的變化適當添加衣服，以防感冒。

運動調養：立秋過后可逐漸增大運動量，可選擇慢跑、散步、球類運動等，但仍應不用過度出汗，另外還可多做“鳴天鼓”等持續健康運動。

飲食調養：立秋節氣因降水較多，濕氣較重，飲食宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。可適當少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麥、黑豆、豇豆等，多吃健脾祛濕的食物，如小米、苡米、扁豆、砂仁等。

以下推介幾道立秋養生藥膳：

立秋養生藥膳之大麥芽湯：大麥芽50克，冬瓜300克，陳皮25克，生姜5片，豬瘦肉200克。大麥芽、陳皮洗凈，冬瓜去皮洗凈，切塊;豬瘦肉洗凈，切小塊，生姜5片，上述用料一同倒入砂鍋，加適量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1~2鐘頭。有清熱消暑、理氣健脾的功能。

立秋養生藥膳之玉米須豬苓牛肉湯：玉米須30克，豬苓10克，生薏苡仁30克，陳皮5克，黑豆50克，牛肉一百克，生姜10克，大棗10枚，精鹽適量。將牛肉洗凈，切成小塊。全部用料一同倒入砂鍋，加適量水，小火煮2鐘頭，加精鹽調味即成。有清暑利濕、健脾益氣的功能。

立秋養生藥膳之苓術荷葉粥：茯苓15克，淮山30克，白術15克，砂仁5克，荷葉1張(或干品30克)剪碎，粳米200克。將茯苓、淮山、白術、砂仁、荷葉洗凈，加適量水，先浸泡30分鐘，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣留汁，與淘洗干凈的粳米一起倒入砂鍋內，加適量清水，小火熬煮成粥，有健脾和胃、祛濕解暑的功能。

立秋養生藥膳之陳皮冬瓜二豆粥：冬瓜250克，陳皮5克，扁豆30克，黑豆30克。將冬瓜洗凈去皮切片，與洗凈的陳皮、扁豆、黑豆同入鍋中，加適量清水，用小火煮至二豆熟爛，調入精鹽即成，有健脾祛濕消暑的功能。

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