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離婚女人的心理
離婚對于女人來說是特別可怕的一件事，離婚女人的心理都經歷還幾個階段，有些人人泰然自若選擇接受這個結果，而有些人遲遲走不出這個個陰影。離婚女人該如何調整心態?又將怎么除掉“心病”呢?以下是小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！
女人離婚的原因有兩大類：
第一類是主動離婚的。其產生的因素又可以分為：一是丈夫胡作非為行的，具體地講，就是在家庭之外讓彩旗臘臘做響，妻子無法忍受的;家庭暴力嚴重的，以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫，結婚既久，對生活婚姻的質量不滿意的。三是朝三暮四的女人，實用主義強烈的女人。客觀地分析，主動離婚的女人大都是經濟上相對獨立的女人，離婚給他們帶來的心理傷害和影響很有限，而且有相當一部分這樣的女人認為，是一種解脫，沒有什么心理負擔和傷害。
第二大類是被動離婚的女人。這是一種比較純粹的離婚現象，沒有什么可以細化的類別，但是，在這里離婚給女人造成的的影響和心理傷害是非常明晰的。這類因素下離婚的女人常見心理問題有以下幾種：
1、孤獨。離婚雖然解決了婚姻生活中產生的矛盾和沖突，離婚者可能獲得一種暫時的安定感。但是對女人來說，長期形成的家庭人際關系一旦消失，總會產生凄涼、孤獨的感覺。對離婚者的心理調查表明，在離婚夫妻中，盡管大多數人在提出離婚申訴前已經分居不少時日，可當真地從法律上解除婚姻關系時，他們精神上的痛苦仍會達到頂點，并且以后還會為不良的情緒所困擾。
2、失落。女人在離婚前雖然已經歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程，但是由于離婚后失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存，一系列社會心理需求得不到滿足，極易產生失落感，甚至導致心理變態，如不愿見人和對人濫發脾氣。
3、自卑。 在很長一段時間里，我國是不支持離婚的。談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪于女人。女人即使是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點點，甚至受到冷嘲熱諷，以致自尊心受挫、名譽受損，背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。
離婚女人的心理
不管出于何種原因，離婚后女性都會存在著一定的心理障礙，都要經過一段時間的心理調整，者能使離婚造成的心靈創傷逐漸愈合，一般要經過以下幾個階段：
一、否認期。不相信或不愿意在人前人后承認自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。
二、封閉期。離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不愿參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我，會加重自己的心理負擔。
三、抑郁期。由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。
所以，表現為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心。
離婚女人如何調整心態
離婚女性要及時調整自己的心態，及時排隊心理障礙，這對于今后重新揚起生活 的風帆具有非常重要的意義。調整心態可從以下幾點入手：
一、要心胸豁達，不要鉆牛角尖。離婚，無論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實亡，那么，離婚對于夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫生講出來，他人的勸導可以幫助你擺脫陰影，同時，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
二、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養自己的生活情趣。
三、要學會放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷。對前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意， 應努力忘掉痛苦的往事。
四、要自尊、自立、自愛、自強，重新揚起生活的風帆。太陽每天都是新的。要靠自 己的雙手去創造新生活。當然，經過一次失敗婚姻，不應草率地再渡愛河，因為，要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時里不僅需要夫妻雙方 生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。
離婚后，四招除去“心病”
婚姻失敗是一個很正常的現象，因此，必須正確對待離婚，并注意離婚者的心理調適。
一、“倒出苦水”。在自己內心感到苦惱、哀怨時，可向自己的親朋好友訴說，你的知心人就是你最好的心理醫生，他們的勸說、安慰、鼓勵是你治療心病的最好良藥。也可以通過寫日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。
二、讀幾本好書。通過讀書，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可從中獲取社會實踐中所學不到的東西。但不要去讀那些不健康的書或對社會和人生充滿悲觀失望情緒的書。
三、多參加一些社交活動。好多離婚者都有自卑感，認為離婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的態度。這種做法是不可取的，因為當你靜下來時，總是最愛想心事。因此需把業余生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂傷一點點地排泄出去，逐漸恢復良好的心境。
四、投身事業。離婚者要想方設法開創自己的事業，一旦有了自己的事業，自然就不會將心思放在不快的事情上，當事業取得進步的時候，一切痛苦也將灰飛煙滅。
離婚女人的心理不好愈合，所以婚姻不是兒戲，結婚時不要因為一時沖動而結，離婚更不能因為一時沖動而離。
離婚女人的心理分析
離婚的女人是一個特殊的群體。現在離婚的女人越來越多，但總體給人的感覺就是再婚比較難，當然有些人可能徹底想開了，根本不想結婚，但這畢竟是少數。對于大多數女人來說，還是希望再婚的，因為我上面已經說過，女人能從婚姻中得到她想要的大部分東西，包括安全感，經濟保障，安全合法的性等。但是一朝被蛇咬，十年怕井繩，女人要從前一次婚姻中吸取教訓，會變的非常慎重。離婚的女人有以下的特點：
1、年齡弱勢
中國的傳統婚姻觀念束縛了女人的選擇范圍，第一次結婚時，一般女人會選擇比自己大一、兩歲的男人結婚，而等離婚后想再婚時，她就只能選擇比自己大五至十五歲的男人結婚了。如果她現在是40歲的話，她選擇的對象就會在45歲至55歲之間了。而假如同樣是她前夫再婚的話，假如她前夫是41歲的話，那么他的選擇范圍就在25歲至35歲之間，這時候人們會發現，本來相差一歲的人，而選擇配偶的年齡則相差可以達到30歲(女的最大可選55歲，男的最小可選25歲)。這看起來可能很不公平，但實際上就是如此，女人肯定會選擇比自己大很多的男人(因為再婚的男人會選擇比自己小許多的女人)，因為她可能會覺得上次婚姻失敗的原因就是因為兩個人年齡差距小，各不相讓，也不知道疼她，所以造成了那么多的爭執，女人本能的覺得年齡大的男人會更寵愛她(應該說這是一種錯覺，對再婚并不適用，因為女人并不是初婚，而男人對此是比較看重的)。而男人會覺得找個小女人會使自己煥發青春。
2、容貌弱勢
有一句話說女人三十豆腐渣，是有點夸張，但是確實說明了女人隨著年齡的增長姿色會衰老的比較快，就像我上面說的雙曲線理論一樣，40歲的女人如果不刻意打扮的話已呈老態，身體發胖下垂，已經快下降到峰底階段;而40歲的男人正是事業和身體最好的年齡，處于最高值。這時候的女人對自己的容貌已經沒有了自信，需要特意打扮才能出門。
3、需求強勢
40歲的女人要求很高，有很好的審美趣味和對男人的判斷能力，看問題實際多于浪漫，有比較強烈的戒心，對經濟和物質的東西看的很重，已經沒有了姑娘那種天真純潔、可愛浪漫。她們希望嫁的男人是事業穩定，經濟基礎扎實，風度、氣質、身高、外貌都有，對家庭負責的成功男士。但是很可惜的，她們欣賞的男人并不欣賞她們，這又造成了錯位，符合她們標準的男士要么是已婚，要么是想找年輕漂亮的女人結婚，要么是不想結婚的單身貴族。總之她們想找的男人不想找她們，而想找她們的男人，她們又看不上。因為她們遵守寧缺毋濫的原則，就是寧可沒有，終身不再嫁也不湊合，不委屈自己，于是就變成了高不成低不就的一類特殊群體 。
離婚女人產生的心理
自卑心理
這是再婚夫妻最常見的一種心理障礙。尤其是一方結過婚，而另一方初婚時，前者的這種心理更為突出。這種自卑感會使自我價值觀念扭曲，自己瞧不起自己，甚至自暴自棄，使情感變得冷漠。所以，夫妻雙方除了消除對這個問題的不良看法之外，還應該正確對待一些世俗的偏見，理直氣壯地去愛自己所愛的人，使之內心的自卑心理漸漸得到化解。
孤獨、自怨自艾
離婚后，女方自己或者帶有缺少父親的孩子，處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個孤身女人，對比在她們頭腦中時常發生，跟自己新婚的甜蜜比，跟別人的合家歡比，孤獨之感油然而生。
生活中沒有愛，沒有撫慰，也沒有依靠，日復一日，形單影只。感覺孤獨免不了要產生怨艾的情緒。怨恨丈夫無情，怨恨自己無能，悲嘆自己命苦，等等。孤獨和怨艾通常是離婚女子的共同特點。
要回歸社會
脫離的社會的女人缺乏自信，不懂得與人相處，所以，在社會中找到自己的價值這個是一個前提，而且也能保證經濟來源。即使是有工作的女人，因為長期服務于家庭，對社會的關注度自然會降低，因此，多接觸社會是前提。積極的投入工作也可以分散注意力。
盡快從離婚陰影中走出來
當無力改變婚姻現況時，離婚是個明智選擇，可以給自己個補救的機會。離婚女人最怕生活在過去的陰影里，只有盡快修復傷痛，才能把握未來生活，尤其要趁著還年輕，好好愛惜自己。離婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮膚;可以參加形體訓練班，恢復以前的苗條身材;有條件的還可以出去旅行，開闊自己的視野等，這些活動都有助于忘記過去，讓自己重拾自信，迎接新生活的挑戰。
抵抗依賴心理
面對離婚的現實。婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當做人生的一次經歷，告訴自己已經對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。
女人離婚后對生活希望
1、新的自由：離婚后的女人可以自由地追求自己想要的生活方式和興趣愛好。她們可以自由地選擇自己的職業道路，追求自己的事業和生活目標。此外，離婚后的女人也可以自由地選擇自己的伴侶和生活方式，不必再受到婚姻的束縛。
2、自我成長：離婚后的女人可以通過自我成長和發展來提升自己的自信心和生活質量。她們可以學習新的技能和知識，培養新的興趣愛好和才能，發掘自己的潛力和可能性。通過自我成長，離婚后的女人可以更加自信和獨立，更加積極地面對未來的挑戰。
3、社交圈子：離婚后的女人可以加入新的社交圈子，結交新的朋友和志同道合的人。這些人可以給她們提供新的想法、觀點和支持，讓她們更加充實和快樂。通過社交圈子，離婚后的女人可以拓展自己的人脈和社交網絡，為自己的未來打下堅實的基礎。
4、探索未來：離婚后的女人可以探索未來，尋找新的機會和挑戰。她們可以嘗試新的職業和生活方式，探索新的領域和地方，讓自己更加開闊和充實。通過探索未來，離婚后的女人可以找到自己真正想要的東西，實現自己的夢想和價值。
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