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如何適應(yīng)一個(gè)人生活的方法
我的大多數(shù)時(shí)間都是一個(gè)人生活的。一個(gè)人生活經(jīng)常會陷入一種惡性循環(huán)，比如一旦養(yǎng)成不自覺的壞習(xí)慣，就會很快習(xí)以為常；或者一旦陷入某種情緒，就很難鉆出來。
一個(gè)成熟的人，在進(jìn)入公眾社會后要學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，然而在獨(dú)處的時(shí)候更要學(xué)會如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實(shí)快樂的方法，是孤獨(dú)給予的最大課題。
【基礎(chǔ)篇】
1.出門前確認(rèn)必要物品。
以前我沒有這個(gè)習(xí)慣，但是吃過幾次沒帶錢包或鑰匙的教訓(xùn)后，每次出門，關(guān)門前都會強(qiáng)迫癥似得確認(rèn)一遍。有個(gè)方法很簡單，就是默念四字咒語：伸手要錢。
伸：身份證。盡量藏在包里，不要放在身上。
手：手機(jī)。提前充好電，確認(rèn)話費(fèi)足夠。
要：鑰匙。 如果有信賴的人，最好有一把備用鑰匙放在朋友那，或藏在辦公室抽屜里。
錢：錢包。 不用放很多卡，有一張信用卡和足夠的現(xiàn)金就好。
這四個(gè)隨時(shí)都有可能用到，一定要每次都確認(rèn)帶好了。
2.出門前記得斷水?dāng)嚯姟?/p>
有過一次忘了關(guān)水龍頭和馬桶的抽水按鈕忘了復(fù)原的慘痛經(jīng)歷，那個(gè)月水費(fèi)超心疼。
所以獨(dú)處的人盡量不要匆匆忙忙出門，提前一些時(shí)間準(zhǔn)備，總能防患于未然。
我個(gè)人是不喜歡看電視的，電腦用完都是直接拔電源的。所以跟水和電有關(guān)的東西，都要多留一份心，看過《死神來了》后，一直有點(diǎn)陰影...
3.做飯洗衣打掃房間。
如果沒時(shí)間做飯，也盡量少吃泡面等速食品。家里常備點(diǎn)面包餅干也比泡面來得好。曾經(jīng)買了一箱泡面吃了半個(gè)月，整個(gè)人狀態(tài)都不好了，后來腸胃都常不舒服。
其實(shí)做飯這事還是挺有樂趣的，就是整理和洗碗比較容易懶。
每次不要貪多，一次學(xué)會一兩道菜就足夠，于我而言，蒜臺炒肉和炒土豆絲兩道簡單的菜，配一碗紫菜湯就可以吃得開心滿足了。
一個(gè)人吃量少，飯菜都不需要很多，合胃口就好，方便清理。
飯后一定要馬上洗碗打掃，一拖就會沒止境了，殘羹冷炙也要及時(shí)丟，千萬別想下次還能吃。
如果有時(shí)間，多學(xué)會一道復(fù)雜的菜，叫上三五好友，聽到大家的表揚(yáng)，更是自豪無比。
洗衣服對于男生來說還是比較煩的，我承認(rèn)我確實(shí)一周洗一次，全都穿過了才統(tǒng)一放到洗衣機(jī)里的。有個(gè)小心得，洗衣服的時(shí)候加點(diǎn)花露水，不僅香味怡人，夏天還有防蚊蟲的效果哦。
最重要的是襪子，不要貪便宜買很多廉價(jià)的，因?yàn)橐m子一發(fā)臭，整個(gè)房間都會散發(fā)出詭異的味道。
要勤洗腳，襪子盡量一天一換，換完了最好泡著，我一般泡個(gè)三四天一起洗，笑我吧...
打掃房間的關(guān)鍵在于及時(shí)更新。一個(gè)人居住千萬不要買一堆用不著的垃圾，什么亂七八糟的小玩意，或者淘寶心血來潮買很多衣服。
東西越少，越能專注眼前的事。我的房間，只有書、書桌、電腦和少許衣服。完全足矣。
保持房間通風(fēng)，空氣不流通，很容易形成滯留壓抑的氣氛。
打掃的時(shí)候，原則是去除不需要的東西，收納需要的東西進(jìn)行分類整理，以及清掃塵埃，可以的話地板用拖把拖一遍，我本人還是很喜歡蹲在地上看書的。
【升級篇】
1.簡單的修理能力。
家里備有工具箱，遇到水管堵住，電燈泡需要換，螺絲松動，電腦死機(jī)等常見的故障時(shí)不要慌張，可以先百度一下方法，然后自己慢慢摸索，其實(shí)都不難，只是老覺得自己辦不到才不去做罷了。
2.時(shí)間管理。
自己一個(gè)人住，特別是周末，到了飯點(diǎn)沒人催吃飯，都大半夜了還在盯著電腦刷屏是常有的事，這個(gè)時(shí)候安排時(shí)間的能力就特別重要，不然第二天頂著熊貓眼一臉憔悴去上班，整體的心情都會被影響。
我因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間相對自由，所以一般晚上還是有點(diǎn)晚，基本上時(shí)間上還是比較有余裕的。
之前在日企上班的時(shí)候，每天都是固定晚上十點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)醒來，洗牙刷臉后看會書清醒一會兒再去上班，每天還是感覺很充實(shí)的，反而是現(xiàn)在經(jīng)常為了趕稿子忙到天亮亂了生物鐘，所以世事難兩全，享受了自由，就要承受相應(yīng)的付出。
不過如果能養(yǎng)成早上比需要的時(shí)間早起一小時(shí)的習(xí)慣，生活將會大有不同。這一個(gè)小時(shí)可以用來小跑一段，也可以悠閑自得地吃早餐，看報(bào)紙，聽聽?wèi)腥寺爼锩娴闹v座，看個(gè)ted視頻增加見聞等，日積月累，將會大有收獲。
3.買東西。
家具。
如果附近有類似宜家和無印良品的店，那可以去看看，都是干凈簡潔的風(fēng)格，能給家里增添不同感受的同時(shí)，也能提升幸福感。家具要買一定要買你能力承受范圍最滿意的，貪便宜買些二手的或難看廉價(jià)感的，用著看不舒服不說，一不小心就壞了，而且這樣的房間呆久了，你會對自己也有廉價(jià)感和厭惡。東西，是會反應(yīng)內(nèi)心心理變化的。
購物。
千萬不要一次買太多，我總是想一個(gè)人住多買點(diǎn)這樣可以省得下次再去。
可是事實(shí)往往是這樣的，要么就是當(dāng)天晚上就吃掉一大半，要么就是放著很久都沒吃完，最后東西都壞了扔掉。而且買太多的話扛起來也很累。
還有一些生活日常用品，沒了就要馬上補(bǔ)上。什么紙巾、卷紙、保鮮膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起買，一旦出現(xiàn)用用完或用壞的跡象，馬上去補(bǔ)上，因?yàn)楸救擞羞^馬桶上一半才發(fā)現(xiàn)廁紙沒了的慘痛的經(jīng)歷。（別問我怎么解決的...）
書。
如果是喜歡看書，建議不要多買，可以買kindle或同類電子產(chǎn)品，除非是專業(yè)書或特別喜歡的，其他娛樂類的書基本網(wǎng)上都有，比如豆瓣閱讀也提供很多書，絕對夠了。
我之前搬家的時(shí)候，放書的盒子整整三大盒，可搬得夠嗆，而且其中大部分還沒看完....
藥物。
天有不測風(fēng)云人有旦夕禍福。家里有個(gè)小醫(yī)藥箱挺好的，備點(diǎn)感冒藥，胃藥，創(chuàng)口貼之類，有些小病小痛地也能馬上解決，而不至于自怨自艾，汗噠噠滴。
淘寶和小玩意。
一個(gè)人住，淘寶是個(gè)好玩意，但淘寶上買錯(cuò)東西或買來后悔又懶得退的時(shí)候也很多。這個(gè)時(shí)候，要是東西能扔就扔了吧，就當(dāng)長個(gè)教訓(xùn)，如果不舍得扔，那就送人，不合適和不喜歡的東西，留著占空間，看著還礙眼。
另外類似明信片和小禮物之類的小玩意，要么就放在一個(gè)盒子里存著，要么就果斷扔了，老是凌亂地放著，很容易加劇焦慮癥。
房間要清清爽爽，每一樣眼睛能看見的東西都是自己需要和喜歡的。
”連自己的衣櫥里不再穿的衣服都舍棄不了的人，怎么能舍棄自己的煩惱呢。”——《斷舍離》
4.定期存款。
世事難預(yù)料，雖說今朝有酒今朝醉聽起來很酷，但真等到要用錢的時(shí)候囊中羞澀，可就酷不起來了。就算不多，每個(gè)月定期存一部分收入下來，積年累月，就是一筆客觀的保證了。
【高級篇】
1.打發(fā)時(shí)間
作為一個(gè)前社交達(dá)人，剛開始一個(gè)人住的時(shí)候，最喜歡的就是叫朋友來喝酒聊天了。或者就是微信QQ微博豆瓣各種SNS聊個(gè)沒完。但是后來我漸漸發(fā)現(xiàn)，這些純粹打發(fā)時(shí)間的社交方式，不但沒有讓自己開心起來，反而越加煩躁不安，結(jié)束之后，只是滿滿的空虛。
當(dāng)然我是一個(gè)還算喜歡看書的人，家里有好多沒看完的書，隨便拿過一本，就能度過一個(gè)晚上。
那么不愛看書的呢，網(wǎng)絡(luò)自然是首選。 游戲，電影，日韓劇，美劇，泰劇應(yīng)有盡有。
但請適量。畢竟是成年人了，一天到晚工作之外沉迷于虛擬世界，不是成熟的行為。
打發(fā)時(shí)間自然有很多方式，但我最推崇的，還是學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備一本讀書筆記本，網(wǎng)絡(luò)的話有類似印象筆記之類強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)筆記本，可以收納網(wǎng)上看到的有趣有用的文字或段落，在娛樂休閑的同時(shí)，也可以促進(jìn)知識和思考。在公交車或地鐵上翻出來看看，溫故而知新，化有趣有用的知識為己用，在不知不覺間提高自己。
如果對人生有追求的，去報(bào)培訓(xùn)班是個(gè)好投資。多學(xué)點(diǎn)對自己有用的或自己感興趣的，說不定以后就派上什么大用場了。比如我一個(gè)朋友大學(xué)學(xué)了軟件培訓(xùn)，后來竟來超越專業(yè)機(jī)械，成了一個(gè)IT男。還有女孩子工作外學(xué)烹飪培訓(xùn)的，成了做得一手好菜的賢妻良母典范，多好。
舞蹈也好，語言也好，技能也好，只要是自己想學(xué)的，就去學(xué)，用學(xué)習(xí)打發(fā)時(shí)間，時(shí)間也會饋贈你收獲。
2.感受孤獨(dú)，找到生命的意義
孤獨(dú)的時(shí)候，有時(shí)候莫名會慌張，因?yàn)橐坏┩Ｏ滤械氖拢屇阕约哼x擇下一步，就會不知所措，這是因?yàn)椋蠖鄶?shù)時(shí)候，我們并沒有真正賦予自己活著的意義，我們的意義，總是被父母定義，被朋友左右，被老板支配而產(chǎn)生。
這個(gè)世上最難的就是認(rèn)識自己。自己擅長什么，自己適合什么，自己喜歡什么。沒有人真正確信。
我們都太喜歡在別人面前表達(dá)自己，卻很難靜下來跟自己好好聊聊。
很多時(shí)候是被別人的評價(jià)帶著走，反過來看待自己的。
而孤獨(dú)的意義就在此，人總需要這樣的時(shí)間，和自己和平的共處，溫柔地守望。
我在冥思打坐的時(shí)候，經(jīng)常靜觀自己，感受自己的存在。
只需要靜靜的坐在那里，任由思緒起起伏伏。讓它們來，讓它們?nèi)ィf不要跟隨。
在這個(gè)過程中逐漸忘卻自己。慢慢的，你會覺得一切來來去去都很平靜，不再急著抓住什么，也不愿去懊惱留戀什么。
像不斷對自己產(chǎn)生新的認(rèn)識與清醒，每天反省和清醒自己，并且不斷去嘗試那些新的想法和思考，生命就會逐漸走出它自己的意義。
其實(shí)生命本沒有意義，天地眼里，生命出現(xiàn)消失，又有何區(qū)別。然而對我們來說，找出自己的路，讓自己不遺憾，不后悔，瀟灑而發(fā)自內(nèi)心地說，我過得很好。這才是最大的意義。
最后一個(gè)建議，盡管一個(gè)人生活，也請不要過得獨(dú)了。。
盡管獨(dú)處，也不要成為孤家寡人。最好是有人惦記著你，同時(shí)你也會惦記著人，不管是朋友戀人，還是親人家屬。
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