品才網>演講與口才>上臺演講禮儀臺風-演講手勢

上臺演講禮儀臺風-演講手勢

時間：2022-07-01 05:16:14 演講與口才我要投稿

相關推薦

上臺演講禮儀臺風-演講手勢

上臺演講禮儀臺風-演講手勢1

　　1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳并行。當然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以兩腳調劑，減輕疲勞，長篇演講者一般都采用這種站姿。

上臺演講禮儀臺風-演講手勢

　　2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側；B、兩手合攏放在腹部；C、一手半握拳或手上拿書、翻頁筆，一手垂下；D、兩手輕放在講桌邊。

　　另外，手勢與全身以及語言、感情要協調，演講者的手勢從來不是單獨進行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。當然，也要求演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優美，就性別而言，男性的'手勢一般剛勁有力，外向動作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。

　　3、演講時的眼神運用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語言、動作、表情相結合，要和臺下的觀眾有交流。

　　演講后及下臺后的禮儀規范：演講結束時，應面帶微笑說一聲：“謝謝！”并先向觀眾鞠躬致意后，從容不迫地回到原座。下臺時切不可過于匆忙，顯出羞怯失意之神態，也不可擺出得意、滿不在乎的樣子。坐下后，如大會主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時，應立即起立，面向聽眾、點頭敬禮，以示回謝。

上臺演講禮儀臺風-演講手勢2

　　一、演講人的聲音要響亮。

　　音量的大小根據會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。

　　二、演講手勢很重要。

　　演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，并且有時能加強你的演說。可是要盡量避免一再重復同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。

　　三、身材容貌美這是人的自然美。

　　容貌的端莊秀麗，及由這些所表現出來的精神狀態，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的.人就不適合演講呢？決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養、知識、氣質、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。

　　四、演講時要保持久充沛的精力。

　　在演講之前，一定要充分休息，養精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現出氣度來。站立要穩，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。

　　五、服裝美亦即裝飾美。

　　這是增加身材、容貌美的一個必要條件。總的要求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協調、色彩和諧。具體地說：

　　首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內容的特點協調一致。如果演講內容是嚴肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適；如果演講內容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會好些。

　　其次是服裝要和體型、膚色相適應。體型肥胖的人，穿深色服裝會顯得勻稱些；體型瘦型的，穿淺色服裝會顯得豐滿些等等。而最關鍵的問題要注意把握尺度，既不要過于華艷，叉不要過于隨便。

　　演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。

上臺演講禮儀臺風-演講手勢3

　　1、掌握標準的站姿、握麥方式

　　2、用標準的站姿、握麥方式練習簡單型和塑造型自我介紹。

　　親愛的朋友：

　　您好！歡迎繼續學習精英演講，今天我們要學習一個非常重要的主題，叫演講臺風！試想，如果一個人在臺上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好？麥克風都拿不好，怎么可能把演講講好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好？所以，今天我們要學習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風等。希望本課能讓您在以后的演講過程中，只要一走上臺，就像個演說家的樣子，這叫專業。

　　實操

　　一、登場練習

　　1、登場前講師休息地點

　　（1）休息室；

　　（2）幕后；

　　（3）第一排；

　　（4）最后一排；

　　（5）室外活動。

　　2、登場方式

　　（1）跑步登場（練習慢跑登臺）；

　　（2）正步登場（練習正步走上舞臺）；

　　（3）直接提前坐臺上（學術型報告）。

　　3、登場禮儀

　　（1）鼓掌；

　　（2）與主持人握手（用右手握手）；

　　（3）鞠躬；

　　（4）接麥（用左手接麥）；

　　（5）正立定3—5秒開始演講。（非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節）

　　二、臺上站姿練習

　　1、臺上站姿訓練

　　（1）兩腳平行并攏；

　　（2）兩腳平行，分開約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀）；

　　（3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。

　　2、臺上儀容

　　（1）頭為儀容的主題，它應當平正閑適，而不是偏側傾斜，應當和表情及手勢相對應，頭部的動作不能過多；

　　（2）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺；

　　（3）眼睛注視聽眾。

　　三、拿麥練習

　　1、大拇指緊靠麥克風開關位置；

　　2、手握麥克風的位置為離麥克風頸部1—2厘米位置；

　　3、握麥方式：

　　（1）拳握。場合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合；

　　（2）指握。場合：主持會議、致辭、新聞發布會；

　　（3）半握。場合：娛樂、晚會、K歌。

　　4、麥克風與身體的角度一般在30—75度之間；特殊情況，如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。

　　5、麥與唇的距離一般在1—10厘米之間，根據具體麥克風的音量提前調試。

　　四、鼓掌訓練

　　1、觀眾鼓掌

　　手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演講嘉賓鼓掌方式

　　（1）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　（2）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。

　　五、引爆演講激情

　　很多人，演講沒有狀態，演講緊張，很重要一個原因，就是沒有調整好情緒狀態。一場演講講的好不好，肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7%。因為演講是信息的'傳遞，情緒的轉移，體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍，而肢體動作是影響潛意識最快的方法。

　　同時，一個人成功的速度，取決于情緒調整的速度；情緒調整的唯一標準，就是隨時處于巔峰狀態；引爆肢體動作，可以讓您快速到達巔峰狀態；一旦您處于巔峰狀態，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會緊張，您演講的狀態就會很好，演講就會很精彩。

　　引爆肢體訓練

　　1、跳舞；

　　2、跑步；

　　3、舉手確認說“YES”；

　　4、擊掌大聲說：“YES”；

　　5、大聲快速喊“ai”；

　　6、大聲確認說：“yes”；

　　7、雙手打開說“WO”；

　　8、雙手打開說：“我將無所不能”！

　　9、走火前的自我激發：MAKEAMOVE！

　　10、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！充滿了愛、自信、能量、POWER！

　　今日思考問題