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上臺演講禮儀

時間：2022-07-01 00:12:08 演講與口才我要投稿

上臺演講禮儀

上臺演講禮儀1

　　上臺演講禮儀鞠躬

上臺演講禮儀

　　先斜45度角從講臺一側后方上臺,走路時步伐要優(yōu)雅,要面帶微笑,眼睛要面視臺下正中央,但眼睛不能看得太高或者太低,一般眼睛看到臺下最后幾排的高度為宜.然后先走到話筒一側站好,立定以后再鞠躬,保持1-2秒.然后起身,站定后再走到話筒面前.自我介紹并向評委和各位觀眾問好!其實這些都不是最關鍵的,關鍵在于你在整個演講當中是否自然,一定要自信.在演講的過程中你甚至還可以把目光轉向你的評委,用目光告訴她,讓她信服于你!最后,演講完畢以后,不要急于敬禮或者說我的演講完了,在演講的收尾以后,要保持同一個姿勢和眼神2-3秒鐘再泄下這口氣,并微笑收尾和鞠躬!祝你成功!

　　應該是"大家好"，然后"鞠躬"，然后"自我介紹"

　　順序臨時發(fā)揮不好沒有關系，關鍵的是你的自信，激-情，感召力，。祝愿成功哦!

　　一般演講開場時，先問好、再自我介紹，然后開講。

　　如果中間再鞠躬，有點多余。

　　下場時，先“謝謝大家”，然后再鞠躬，就比較自然.

　　好像你有點緊張。沒關系，上場前3次深呼吸，然后對自己說“我能行!我真棒!”

　　哈哈，你就等著掌聲如潮吧!

　　上臺時不要直接走到演講的地方，應該是先走到演講臺附近鞠躬，然后再走到演講臺問好，自我介紹……應該是這樣的，你不妨先看看其他人怎么做，然后模仿一下就行啊，不會是你自己演講吧，呵呵，沒事的，到時候自然點，不自覺地就做出來了，加油埃

　　昨天剛主持了場晚會，一般都是先問大家好，然后鞠躬，最后再介紹!同意上上樓的觀點，在講臺附近問好加鞠躬，舉止要大方，不卑不亢哦呵呵!祝你成功……

　　鞠躬禮儀常識

　　鞠躬適用場合

　　鞠躬適用于莊嚴肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。

　　日常生活中學生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。

　　領獎人上臺領獎時，向授獎者及全體與會者鞠躬行禮。

　　演員謝幕時，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。

　　遇到客人或表示感謝或回禮時，或是遇到尊貴客人，這時可行鞠躬禮。

　　鞠躬動作要領

　　行鞠躬禮時面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。

　　鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的.上身向前彎曲。

　　鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

　　鞠躬的分類

　　“鞠躬”主要表達彎身行禮，以示恭敬。除了向對方說“早安”和“您好”等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：

　　一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時候。向對方表示感謝關照的時候，口頭致謝固然重要，若再加上“點頭”鞠躬，更能體現(xiàn)您的誠意。

　　二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進出會客室、會議室和向客人打招呼時，常用來表示敬意。

　　三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向對方深度敬禮和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務場合中很少使用。

　　三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務工作中較少使用。

　　幾種錯誤的鞠躬方式

　　只彎頭的鞠躬。

　　不看對方的鞠躬。

　　頭部左右晃動的鞠躬。

　　雙腿沒有并齊的鞠躬。

　　駝背式的鞠躬。

　　可以看到后背的鞠躬。

上臺演講禮儀2

　　演講者在上臺演講時務必大方自然，亮相得體，上場后演講者應首先環(huán)視一下全場，接下來可以進行開場白，演講的開場白沒有一定的固定模式，一般演講者可首先介紹一下自己的姓名，并向聽眾致意。然后可以運用以下形式進行開場白：提綱式開場白：演講開始前，可以先把自己要講的問題扼要地介紹一下，使聽眾有個整體的認識，然后順藤摸瓜，脈絡清楚，一氣呵成。

　　向聽眾提問式開場白：在演講開頭向聽眾提幾個問題，讓聽眾與你進入一個共同的思維空間進行思考。如果演講人的問題提得好，聽眾自然會格外留神，等待富有見解的答案。

　　即興發(fā)揮式的開場白：演講者可根據(jù)會場氣氛擬一段即興開頭，這可以把演講者與聽眾一開始就緊緊地聯(lián)系起來，使聽眾在感情上產(chǎn)生哄鳴。

　　引起聽眾好奇式的開場白：即把一些與演講內(nèi)容有關的罕見的問題先提出來，使聽眾產(chǎn)生一種非聽下去不可的興趣。如果有一個與演講內(nèi)容有關的有趣的故事，也可用它作為開頭。

　　作為一個成功的演講者，除了精心預備他的演講內(nèi)容外，還要注意他的儀態(tài)。

　　演講者的儀態(tài)：演講時要保持久充沛的精力。在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現(xiàn)出氣度來。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。

　　演講者的聲音：演講人的`聲音要響亮。音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應用的紊亂。

　　演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，并且有時能加強你的演說。可是要盡量避免一再重復同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。

　　演講者的服飾：演講者的服飾應以整潔、樸實、大方為原則。

　　男士的服裝一般以西裝、中山裝、表年裝為宜。

　　女士不宜穿戴過于奇異精細、光彩奪目的服飾，服裝過于艷麗，容易分散聽眾的注意力。

上臺演講禮儀3

　　1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳并行。當然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以兩腳調劑，減輕疲勞，長篇演講者一般都采用這種站姿。

　　2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側；B、兩手合攏放在腹部；C、一手半握拳或手上拿書、翻頁筆，一手垂下；D、兩手輕放在講桌邊。

　　另外，手勢與全身以及語言、感情要協(xié)調，演講者的手勢從來不是單獨進行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的'演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態(tài)協(xié)調才美。當然，也要求演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美，就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內(nèi)向動作較多。

　　3、演講時的眼神運用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語言、動作、表情相結合，要和臺下的觀眾有交流。

　　演講后及下臺后的禮儀規(guī)范：演講結束時，應面帶微笑說一聲：“謝謝！”并先向觀眾鞠躬致意后，從容不迫地回到原座。下臺時切不可過于匆忙，顯出羞怯失意之神態(tài)，也不可擺出得意、滿不在乎的樣子。坐下后，如大會主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時，應立即起立，面向聽眾、點頭敬禮，以示回謝。

上臺演講禮儀4

　　先斜45度角從講臺一側后方上臺，走路時步伐要優(yōu)雅，要面帶微笑，眼睛要面視臺下正中央，但眼睛不能看得太高或者太低，一般眼睛看到臺下最后幾排的高度為宜。然后先走到話筒一側站好，立定以后再鞠躬，保持1—2秒。然后起身，站定后再走到話筒面前。自我介紹并向評委和各位觀眾問好！其實這些都不是最關鍵的，關鍵在于你在整個演講當中是否自然，一定要自信。在演講的過程中你甚至還可以把目光轉向你的評委，用目光告訴她，讓她信服于你！最后，演講完畢以后，不要急于敬禮或者說我的演講完了，在演講的收尾以后，要保持同一個姿勢和眼神2—3秒鐘再泄下這口氣，并微笑收尾和鞠躬！祝你成功！

　　應該是"大家好"，然后"鞠躬"，然后"自我介紹"

　　順序臨時發(fā)揮不好沒有關系，關鍵的是你的'自信，激—情，感召力，。祝愿成功哦！

　　一般演講開場時，先問好、再自我介紹，然后開講。

　　如果中間再鞠躬，有點多余。

　　下場時，先“謝謝大家”，然后再鞠躬，就比較自然。

　　好像你有點緊張。沒關系，上場前3次深呼吸，然后對自己說“我能行！我真棒！”

　　哈哈，你就等著掌聲如潮吧！

　　昨天剛主持了場晚會，一般都是先問大家好，然后鞠躬，最后再介紹！同意上上樓的觀點，在講臺附近問好加鞠躬，舉止要大方，不卑不亢哦呵呵！祝你成功……

上臺演講禮儀5

　　1、掌握標準的站姿、握麥方式

　　2、用標準的站姿、握麥方式練習簡單型和塑造型自我介紹。

　　親愛的朋友：

　　您好！歡迎繼續(xù)學習精英演講，今天我們要學習一個非常重要的主題，叫演講臺風！試想，如果一個人在臺上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好？麥克風都拿不好，怎么可能把演講講好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好？所以，今天我們要學習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風等。希望本課能讓您在以后的演講過程中，只要一走上臺，就像個演說家的樣子，這叫專業(yè)。

　　實操

　　一、登場練習

　　1、登場前講師休息地點

　　（1）休息室；

　　（2）幕后；

　　（3）第一排；

　　（4）最后一排；

　　（5）室外活動。

　　2、登場方式

　　（1）跑步登場（練習慢跑登臺）；

　　（2）正步登場（練習正步走上舞臺）；

　　（3）直接提前坐臺上（學術型報告）。

　　3、登場禮儀

　　（1）鼓掌；

　　（2）與主持人握手（用右手握手）；

　　（3）鞠躬；

　　（4）接麥（用左手接麥）；

　　（5）正立定3—5秒開始演講。（非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節(jié)）

　　二、臺上站姿練習

　　1、臺上站姿訓練

　　（1）兩腳平行并攏；

　　（2）兩腳平行，分開約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀）；

　　（3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。

　　2、臺上儀容

　　（1）頭為儀容的`主題，它應當平正閑適，而不是偏側傾斜，應當和表情及手勢相對應，頭部的動作不能過多；

　　（2）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺；

　　（3）眼睛注視聽眾。

　　三、拿麥練習

　　1、大拇指緊靠麥克風開關位置；

　　2、手握麥克風的位置為離麥克風頸部1—2厘米位置；

　　3、握麥方式：

　　（1）拳握。場合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合；

　　（2）指握。場合：主持會議、致辭、新聞發(fā)布會；

　　（3）半握。場合：娛樂、晚會、K歌。

　　4、麥克風與身體的角度一般在30—75度之間；特殊情況，如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。

　　5、麥與唇的距離一般在1—10厘米之間，根據(jù)具體麥克風的音量提前調試。

　　四、鼓掌訓練

　　1、觀眾鼓掌

　　手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演講嘉賓鼓掌方式

　　（1）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　（2）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。

　　五、引爆演講激情

　　很多人，演講沒有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個原因，就是沒有調整好情緒狀態(tài)。一場演講講的好不好，肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7%。因為演講是信息的傳遞，情緒的轉移，體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍，而肢體動作是影響潛意識最快的方法。

　　同時，一個人成功的速度，取決于情緒調整的速度；情緒調整的唯一標準，就是隨時處于巔峰狀態(tài)；引爆肢體動作，可以讓您快速到達巔峰狀態(tài)；一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會緊張，您演講的狀態(tài)就會很好，演講就會很精彩。

　　引爆肢體訓練

　　1、跳舞；

　　2、跑步；

　　3、舉手確認說“YES”；

　　4、擊掌大聲說：“YES”；

　　5、大聲快速喊“ai”；

　　6、大聲確認說：“yes”；

　　7、雙手打開說“WO”；

　　8、雙手打開說：“我將無所不能”！

　　9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE！

　　10、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！充滿了愛、自信、能量、POWER！

　　今日思考問題

　　1、演講臺風包含哪幾個部分？

　　2、臺上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬？

上臺演講禮儀6

　　一、演講人的聲音要響亮。

　　音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應用的紊亂。

　　二、演講手勢很重要。

　　三、身材容貌美這是人的自然美。

　　容貌的'端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢？決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識、氣質、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。

　　四、演講時要保持久充沛的精力。

　　在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現(xiàn)出氣度來。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。

　　五、服裝美亦即裝飾美。

　　這是增加身材、容貌美的一個必要條件。總的要求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協(xié)調、色彩和諧。具體地說：

　　首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內(nèi)容的特點協(xié)調一致。如果演講內(nèi)容是嚴肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適；如果演講內(nèi)容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會好些。

　　其次是服裝要和體型、膚色相適應。體型肥胖的人，穿深色服裝會顯得勻稱些；體型瘦型的，穿淺色服裝會顯得豐滿些等等。而最關鍵的問題要注意把握尺度，既不要過于華艷，叉不要過于隨便。

　　演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。

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