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如何提升演講力

時間：2022-02-20 20:07:04 演講與口才我要投稿

如何提升演講力3篇

如何提升演講力1

　　一個優秀的演講者，應從以下以5個方面去提升自己：

如何提升演講力3篇

　　1.一名出色的演講者同時也是一名優秀的演員，他會通過自己的表情將內容和情緒感染到聽眾。

　　最后要談到的是心靈的窗戶——眼睛。回憶一下你所聽過的最讓你有收獲和有感觸的課程，你會發現那天的課程就象是為你一個人講的，對嗎?但現場有好幾百人，甚至上千上萬的聽眾，是講師特別地關照你嗎?不是的，事實上，如果你去問當場的聽眾，他們都會有和你一樣的感受。為什么會這樣呢?答案是眼神的交流。一名優秀的講師，會在現場和每一個觀眾做眼神的交流，不只是和你對視，更重要的是，他通過眼睛和你交流情感。這就是為什么我們會覺得這堂課是他專門給自己講的原因了。那么什么樣的眼神是最被聽眾接受的呢?過于的`力量和溫柔都是欠佳的。

　　2.前者會造成過強的攻擊性，而后者又會給人軟弱無力的感覺。

　　所以，最好目光是溫柔而又堅定的。堅定來自于你對夢想的信念，而溫柔的是你眼部的肌肉。這需要講師去訓練自己的眼神。你可以每天花五分鐘的時間，在鏡子面前凝視自己，調整自己的眼神。在訓練自己的眼神變得堅定的同時，還要學會用眼睛去微笑，既在你的眼睛中就可以看到笑意，而不需要面部表情的配合。下一個問題是：在現場和聽眾對視多久比較合適?正確的答案是2~4秒，不能太短，一掃而過，這樣起不到應有的作用，也不益太長，這樣會具有攻擊性。當你學會了利用你的眼睛講話，你也可以通過眼睛去征服聽眾的心，你可以讓很多朋友感覺這堂課是給他單獨講的。

　　3.穿著

　　“第一印象就像發射火箭一樣重要，你永遠不可能給別人第二次第一印象。”一個統計報告顯示，在失敗的銷售中，80%的原因在于給對方留下了糟糕的第一印象。一名講師在臺上和大家講述自己觀點的過程，其實也是銷售自我的過程。你站在上臺的一剎那，下面的聽眾就已經不認同你，那么無論你將要演講的內容會有多么地精彩，這個演講就已經是失敗的了。作為一名講師，你要看上去就符合人們心目中對于成功人士的定位。然而遺憾的是，今天還有很多講師在穿著方面極不專業，甚至有些講師的穿著讓你感到滑稽。關于職業的穿著，推薦大家看國際著名形象設計師英格麗女士的《修煉成功》，里面有非常專業的闡述，筆者就不在這里班門弄斧。需要強調的是，要特別注意細節，比如杜絕頭屑、保持口氣的清新、袖口一定要清潔、皮鞋的光亮度等等。專業化就是注重細節。

　　4.肢體語言

　　有效信息的傳遞，55%是通過肢體語言，38%通過語調、語速，7%來源于內容。特別在講臺上，肢體語言就更加關鍵。試想，如果一個講師在臺上口若懸河，但卻沒有任何肢體語言，如同木頭一般，不是很滑稽嗎?好的肢體語言是開放的，整體的要求是協調、自然、大氣。首先，腳的站法，作為男士應該是雙腳自然分開同肩寬，給人以穩重、大氣的感覺。而作為女士，雙腳的站法是成丁字型最為合適。整個下盤要穩，腰和肩不要經常晃來晃去，正如中國古話說的"站如松"。關于步伐的移動，不益過多，過于頻繁的移動會讓聽眾的視線也隨之移動過多，從而分散聽眾的注意力。同時，移動的頻率也應根據會場的大小而定。關于手勢的運用也是很有講究的。一般而言，手勢要和你所講述的內容相符合，多用開放性的手勢，避免封閉性、攻擊性、習慣性的手勢，比如手心向下做拍打狀，用手指指人，長期重復一個固定的動作等。同時，整個手勢的運用也有一定的活動范圍，合適的范圍是腰以上，肩膀以下。除非是大型的激勵會議，否則不要出現過于激烈的手勢。

　　5.另外需要特別強調的是，在臺上，不要抓耳撓腮，這樣的動作常是無意識的，但會極大地影響到你在聽眾心中的專業程度。

　　頭部的肢體語言也非常重要，這也是很多講師不太注意的地方。頭部的頻繁晃動和身體的頻繁晃動和移動一樣，會給人不穩重、甚至是煩躁的感覺，所以正確的做法應該是頭部和肩膀一起移動，比如當你要和某個聽眾交流眼神或凝視某處，不要直接把頭偏過去，正確的做法應該是頭部和肩膀身體一起移動到另一個方向。關于面部的表情也是需要注意的地方。我們經常說"微笑是人際交往的第一通行證"。而作為一個專業的講師，只是會微笑還不夠，你還要學會將面部的表情和你所講述的內容、現場需要的氣氛、情緒很好地結合起來。

如何提升演講力2

　　我不知道什么是執行力，我只知道擼起袖子加油干；

　　我不知道什么是執行力，我只知道樹立正確目標向前看；

　　我不知道什么是執行力，我只知道不斷創新帶頭干。

　　很榮幸今天有機會和大家一起分享我在工作中的一些心得。雖然我只是一名普通的景區講解員，這份職業在大家的眼中或許很平凡，但我知道每一個崗位都是不可或缺的，我們都是景區重要的一份子。這份講解員的工作，給了我特殊的機會，一個向世人展示華山意志、華山精神的機會。

　　作為一名景區講解員，我熱愛我的崗位，我一次又一次為游客講解華山的前世今生，一次又一次為勞動人民的奉獻精神而振奮。站在這里，我是榮幸的；站在這里，我是自豪的。能通過我的講解，讓更多的人們了解眼前的美麗風景及背后的文化，我又是多么的榮幸。

　　讓我印象最深的，是我第一次接待的大型團隊，有100多人。這是一個特殊的群體——"失獨老人"。當我見到這些老人的時候，我的內心是無法用言語來形容的，僅僅從外表來看，他們和我的父母年齡相似，但是我還是看到了不同，他們情緒敏感，神情有些冷漠，好似站在陽光下也驅趕不走他們心底的陰霾，他們來自全國各地，通過互聯網找到有相似經歷的人，走出家門，去不同的地方旅行，緩解心里的那份孤寂。

　　我看到很多叔叔阿姨都帶著自己子女的照片或心愛之物，這讓我更加心疼他們。孩子是父母最大的精神支柱。失去子女的`他們要怎么走出這樣的痛苦。為了讓他們更好的放松心靈，一路上我努力的去創造輕松，愉悅的游覽氛圍，讓他們感受來自華山人的熱情和關愛。我慶幸我可以用我的綿薄之力，為他們做些什么。

　　干一行愛一行，干什么像什么。敬重自己的事業，熱愛自己從事的工作，才能不斷開拓前進，取得事業成功。為了擴充自己的講解內容，我利用孕期的空余時間學習"陜西導游"，當時我挺著七個半月的孕肚去西安參加導游資格證筆試，八個半月參加口試。成功拿下導游證。現在我已經著手學習中級導游知識，爭取一舉拿下中級導游證。這是我給自己定的學習目標。學習的東西多了，講解也生動了，20xx年，負責山西財經廣播對"行走在大西線上"專題報道的講解。20xx年，負責大秦網騰訊視頻主播"直播華山"的講解。并在20xx年"講解員講解技能大賽"中取得了較為滿意的成績。

　　20xx年7月終于有新人加入我們，看著她們認真努力的模樣，就像看到曾經的自己，就想把自己的經驗跟她們分享，告訴她們怎樣去背，怎樣去講，怎樣去表達自己，怎樣把講解詞變成自己的話語講出去，而不僅僅是背誦出來。跟她們交流溝通的同時，對我自己也是一個鞏固提高。能夠和大家一起學習，共同成長，這是最有意義的事。

　　我時刻銘記著，做為一名講解員，要把每一次的講解都當成第一次，充滿激情，保持微笑，這樣聽眾會從你的笑容里知道你的投入和你的熱愛。謹記你是一位解說員，是一位講述光榮、講述歷史、傳輸精神的人。熱愛自己的工作，全心的投入自己的工作，把自己的熱情融入自己的講述中，讓更多的人被吸引、被感動、被震撼。

　　我不會用華麗的辭藻修飾我的工作，說得好不如干得好，喊破嗓子不如甩開膀子。讓我們一起，"擼起袖子加油干"。

如何提升演講力3

　　在你身邊，是否也有這樣的職場伙伴，雖然能力優秀，然而每次上臺做簡報，會緊張地說不出話來，或者演講的內容讓人直打瞌睡。心理學家們發現，如今社會節奏加快，想讓別人能在短時間內認識自己，發現自己的才能，演講變成了時下一種特殊的心理需求。怎么做，才能培養職場演講力，全面提升職場情商?

　　1.演講前進行放松練習

　　演講的前一天晚上，你可以在準備演講之余，做幾次能夠放松自己的呼吸冥想練習。比如，閉上眼睛，播放讓自己舒適的音樂，用丹田吸氣，根據1拍吸氣，4拍屏氣，2拍吐氣的`方法，連續做2到3次。心理學家發現，冥想能讓體內的壓力荷爾蒙下降，讓專注于記憶以及思考的大腦保持清醒，幫助你在第二天的演講中調整到良好的狀態。

　　2.設計抓人心思的演講內容

　　如果你認為，演講只是把稿子從頭到尾生硬地背出來，那就錯了!其實，演講力也是一種情商能力。演講力與同理心有關。如何設計抓人心思的內容，讓觀眾覺得耐人尋味，才是最終目標。所以，設計演講內容時，不僅僅關注自己想表達什么，而是問問自己：“我的內容，能給觀眾帶來什么啟發?能對他們帶來什么幫助?

　　3.與觀眾積極交流

　　演講的過程，其實也是一次人際交流的過程。不妨在演講的過程中，多設計一些與觀眾的對話交流。可以讓你走下講臺，來到觀眾中，設身處地地為他們思考，讓觀眾也理解你也在考慮他們的感受。而在演講時適當地變換演講位置，也有助于釋放演講時的壓力。

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